由《時報文化出版》製作的Podcast節目。
◆連載中:
節目每週二、五更新,連載中節目簡介:
🎧書中故事|書中有趣、溫馨的故事,聲歷其境說給您聽。
🎧本週新書|推開書店大門,為您介紹熱騰騰的上架新書。
把書中精彩轉化為聲音,用耳朵感受文字魅力,拉近與閱讀的距離。
--
◇其他節目:
作家,你到底在想什麼|全方位人物專訪單元,探訪作家腦中的思考秘境。
編輯事務所|每集邀請不同作家與編輯,從幕後聊到幕前,深度訪談書中觀點與花絮!
新書現場|新書對談、分享會、記者會現場轉播,給你第一手的好書資訊!
時報作家沙龍|由時報出版趙政岷董事長專訪作家,聊聊新書出版的酸甜苦辣鹹。
作家朗讀|邀請知名作家獻聲朗讀好書內容
聽書時光|精選有聲書摘
--
想聽哪位本時報文化書本故事?或想聽哪位作家來當大來賓?
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🎧「繼《原子習慣》後,又一實用又貼合人性德成長思維與學習架構,善用零碎時間,將滴水穿石的的精神發揮到極致!」
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新的一年,你是不是也立下過滿滿目標,卻總是在幾週後悄悄放棄?這一集從「為什麼我們總是虎頭蛇尾」談起,帶你重新理解自律與意志力的真相。
透過貼近日常的比喻與真實故事,拆解一套能順應生活起伏的習慣系統:不再用僵化目標逼迫自己,而是用彈性、自由與選擇權,讓行動變得輕鬆可持續,你會聽到如何用三層目標打造安全網,把拖延、壓力與自責,轉化為穩定前進的動力,重新找回對成長的信心與樂趣。就算在最忙、最累、最沒動力,甚至是最低潮的的日子,也能不中斷前進,重新找回對成長的信心與樂趣。
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每週二,一起走進文字深處,遇見那本命定之書。
📘《彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力》
時報悅讀網|https://readingtimesrr.pse.is/8k3mp3
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🎧推開書店的門,門鈴聲清脆輕響,
快來聆聽本週上架的新書介紹,
挑一本喜愛的書,展開本週的閱讀旅程~
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《情緒界線:剛剛好的情緒化,不內耗也不外傷》——吳娟瑜
老是情緒爆炸?總是委屈、內耗、事後懊悔?你缺的不是理智,而是「界線」,在混亂中保持清明,不再被綁架期待,管理情緒,掌握人生。
《給總是微笑卻很累的你》——周小鵬,陳照瑞
25個測驗,涵蓋了認知自我、了解關係、了解情緒、認識能力、治愈創傷5個層面的投射測驗工具,每一段剖析,都是對心靈的一次療癒回應。
《你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒》——李恬芳
雞湯不能有毒,但一定要加辣!20堂心理小教室,讓你從此不當濫好人。
《鬆開糾結 停止內耗 找到如何與父母相處的情緒解藥》——寢子
日本臨床心理師與你一起找到「屬於自己的人生解答」,關鍵在於是你必須要「了解自己」,已經是成年人的你,有權選擇要用什麼樣的方式與父母相處。
《我放不下手中的溫度:醫護、病人與家屬的真情交會》——黃軒
重症醫師最溫情的暖心記錄,醫護生命的臨界線上,最需要的是一雙願意握緊的手!病房裡,最能安定人心的不是藥物,而是手心的溫度。
《甜蜜的罪惡感:蛋糕、甜甜圈、巧克力……關於食物、慾望與不必完美的我》——鍾以涵
致每一位曾在食慾前掙扎的妳,寫(畫)下女性「想吃又覺得不該吃」的焦慮時刻,也特別收錄20位台美專業女性訪談面對美食當前時的內心交戰。
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🎧「生命,是我們口中關於自己的人生故事,而我們如何述說自己的故事,又會回頭影響真實人生。」
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2025年讀者回饋:內在富裕是我今年最喜愛的一本書!
人生的終點或許相同,真正拉開差距的,是你如何走過這段旅程,本集從一對父子截然不同的人生選擇出發,帶你思考:除了追求幸福與意義,人生是否還有第三種可能?
透過心理學研究、真實案例與名人的生命故事,節目介紹「內在富裕」這個概念——那是一種來自新體驗、探索、玩心與情緒起伏所累積的生命厚度,當我們不再只追求安定與滿足,而是願意嘗試、走進未知,人生便會留下更多值得反覆述說的故事,如果你曾問過自己「人生就這樣了嗎?」這本書,或許能為你打開另一條風景不同的路。
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每週二,一起走進文字深處,遇見那本命定之書。
📘《內在富裕:用新體驗取代遺憾,活出充滿故事的人生》
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🎧「當你覺得放不下時,那就先別急著放下吧,有些痛苦是還看不到盡頭的,先摸摸自己的頭,跟自己說沒關係,總會有辦法的。」——海苔熊
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在這一集裡,邀請時報作者海苔熊,一起談談「放不下」這件事。
當世界催促你快點走出來、快點痊癒,卻很少有人告訴你,其實慢慢來也沒關係,節目從真實的失戀故事出發,聊那些以為已經好了,卻在某個瞬間再次被擊中的時刻,也談情感裡的依附、不安與孤單。
透過心理學的視角與長年陪伴聽眾的經驗,這一集不急著給答案,而是像貼上一塊OK繃,讓傷口先不再惡化,陪你在還沒準備好之前,放不下,也沒關係。
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來賓|海苔熊 (作者)
主持|小米 (時報職人)
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每週二,一起走進文字深處,遇見那本命定之書。
📘《放不下,也沒關係》
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《她的名字是一條魚也是一隻鳥》——鍾瑶
以散文形式訴說著自己或他人的故事,那些轟轟烈烈的愛情、不安於室的冒險、成為無數女性的嘴替說出難以啟齒的課題……
《我的臭豆腐阿母》——余宜芳
一本關於「母女」,從被刺傷到理解母親,再回頭擁抱那個受傷的自己,這是一個時代台灣女性的生命敘事,有淚有笑、圖文皆直抵人心的人生繪本。
《我可以很喜歡你,也可以沒有你》——七樓的貓
每個女生的心裡都有七樓的貓,她在你暗戀隔壁班男孩時陪你,在你收到分手簡訊時陪妳,在你蜷縮在無光的房間時陪你,在你卑微到找不到自己時陪你。
《天文學家不看星星》——沈採耕
知道也沒什麼用的神秘人類雜學辭典最會寫散文的天文學家,充滿對萬事萬物的幽默與溫暖,如同流星在碰撞與燃燒之間,開創出了獨一無二的小宇宙。
《粉紅色大象》——蔡欣純
從霧峰的成長出發,寫重男輕女的家族現場,也寫朋友、師長與陌生人的情感困局,同時回望自己如何在社會新鮮人的階段,慢慢辨認友情、愛與界線。
《惡魔浮生錄》——芭芭拉.金索沃
2023年普立茲小說獎,貧窮、失親、毒癮,地獄開局的紅髮少年,在漫畫創作中重新建構人生,把痛苦化為故事,把倖存者化為英雄。
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🎧「不必犧牲價值觀或隱藏性格,以同理心與真誠建立合作與信任。」
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在職場上,你是否也曾因為「人太好」,被誤會成沒主見、不夠強勢?這一集,我們從多個真實職場故事出發,重新拆解「善良」與「軟弱」之間常被混淆的界線。
這一集聊到為什麼和善與堅定並不衝突,反而能成為建立信任、影響力與長期關係的關鍵力量;也分享如何在會議中勇敢表達意見、在談判時為自己爭取、在忙碌工作裡設立界線而不傷人。
透過具體的情境與實用的方法,陪你練習不討好、不逞強,用溫柔卻有力量的方式站穩職場位置。這一集,想送給所有努力工作、卻不想失去自己的你。
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📘《職場不必狠角色: 和善, 才是最強大的企圖心》
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《挪威的森林 30周年紀念版》——村上春樹
奠定村上春樹戀愛小說不朽地位的經典之作,刻劃在你我心中的愛情故事,每個人都有著所謂不存在的地方,如同內心深處的森林。
《一九八四(精裝版)》——喬治.歐威爾
20世紀百大英文小說,戰爭即和平.自由即奴役.無知即力量,反烏托邦小說經典代表作。
《時間裡的癡人》——珍妮佛‧伊根
十三個主角彼此環環相扣的故事,在各自獨立的故事中,走過紐約、舊金山、拿波里到非洲,角色和故事始終相互關聯,傳達出人生的失落、宿命的無情。
《人慈:橫跨二十萬年的人性旅程,用更好的視角看待自己》——羅格.布雷格曼
如果你曾對人類感到灰心,這本書將為人性的光明扳回一城,世界遠比我們想像的美好,真正的威脅,是我們對於自己悲觀……。
《自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相》——呂紹睿
95%的退化性膝關節炎真正病因不是「退化」,「內側摩擦現象」才是關鍵,了解膝關節疼痛的護膝333,別讓膝痛限制你的生活。
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🎧「等待,是一種很重要的練習,也是一種愛的表現方式。」
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本集專訪童書作者林冠羽,故事描寫調皮的黑白貓阿菲,心血來潮種花,卻經歷了從春夏到秋冬漫長的一年等待期,牠細心守護花盆,最終領悟了耐心的價值,這是一份送給大人與孩子的溫柔禮物——它用最簡單的畫面,放進最深的情緒:耐心、陪伴,以及那些不能急的生命瞬間,孩子會在裡面看見好奇與期待;大人則會感受到遺忘已久的靜謐與柔軟。
這本繪本是以水彩和拼貼技法創作的溫暖手繪本,畫風柔美細膩,幫助孩子練習「慢下來、學耐心」,作者更曾榮獲點美插畫大賞,書末附有種花步驟與台灣常見花卉知識,邀請大、小讀者一同體驗種植的樂趣與等待的價值。
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來賓|林冠妤 (作繪者)
主持|張書郁 (時報文化童書主編)
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每週二,一起走進文字深處,遇見那本命定之書。
📘《花盆裡的祕密-培養耐心與練習等待》
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《老人與海》——歐內斯特.海明威
「人可以被毀滅,但不能被打敗。」本書翻譯版本獲得各界好評與讚嘆,被譽為里程碑式的經典中文譯本。
《呼喚奇蹟的光》——安東尼‧杜爾
本世紀最暢銷的普立茲得獎小說,全球暢銷突破一千五百萬本,描述希望在戰爭中活下來的兩個孩子,尋找生命中光的故事……。
《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程》——詹姆斯.諾柏瑞
「葉子在凋落了,」小小龍說。「別難過,秋天,是大自然在告訴你放手可以有多美。」大熊貓說。
《異數:超凡與平凡的界線在哪裡?》——麥爾坎‧葛拉威爾
成功和你想的不一樣,破解天賦與機運的迷思,揭露成功者的真正樣貌天賦與努力不能保證成功,文化必然影響命運,優勢往往來自機運!
《想像的共同體:民族主義的起源與散布》——班納迪克.安德森
民族主義研究的必讀經典,探討了人們為何會為了國家而生、而死,甚至殺戮,揭示民族主義令人意想不到的起源與發展。
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🎧「與其強索對方的注意力,不如讓訊息本身有吸引力。」——羅斯.阿特金斯
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在這一集一起來認識「清楚表達」的力量。從一位 BBC 資深主播的職涯經驗出發,帶你看見:為什麼即使是專業說話的人,也可能在關鍵時刻失敗?而他又如何靠著一套整理思緒、掌握受眾、快速提煉重點的方法,重新站穩表達現場。
節目分享如何拆解好的解說、如何理解你的聽眾、如何用七個步驟建立清晰的表達架構、如何應對突發的即時溝通,以及如何在有限時間內做到「簡潔但有力」,也談到現場採訪、與主管溝通、主持節目、寫 Email 等各種真實場景,讓你更知道這些技巧如何在生活裡被使用,一起把想說的話,更準、更有效地說出去。
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主持:晟庭 (時報職人)
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📘《愈忙愈要會表達: 讓自己受重用、點子被採用的解說藝術》
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《你可以笑我這個人,但請不要笑我的舞台》——羅志祥
曾跌倒、也不怕重來,羅志祥寫給還不想輕易放棄的你,不談成功學、不求辯解,只想陪你,在覺得「迷失和迷惘」的時候,找到屬於自己的轉場方式。
《天空尋寶記:初學者的雲朵冒險之旅》——蓋文‧普瑞特─平尼、許茹芸
許茹芸的第一本翻譯作品,英國「賞雲協會」創辦人與繪本大獎插畫家合作,兼具藝術與知識性的「雲」科普繪本,成為一名小小的「觀雲者」!
《歷史豈止故事:歷史大學者幽默開講,抖出讓人驚嘆的歷史瞬間》——湯姆.荷蘭德、多米尼克.桑德布魯克
英國暢銷 Podcast 歷史節目實體精選,每則故事皆為真實事件,雙主持人帶你遊走歷史裡最爆笑、最血腥、最不可思議的荒唐瞬間。
《她們的酸甜苦辣鹹鮮澀:山村女力化作食力,凋零小村變金牌農村》——古碧玲
社區媽媽與阿嬤各自端出自家的風味餐,開啟了從蹲在地上辦桌到每年各種版本的「人生七味餐」,搶救了一所學校和振興一座村子,跌破眾人眼鏡!
《淨心安好:108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方》——洛桑加參
90%的疾病源自身心失衡,健康沒有奇蹟但有公式:淨心煉心+正確飲食+適度運動+善護念+活在當下,想要身心安好,永遠不嫌晚。
《肌膚回春【體質逆齡篇】》——施丞修
比起進補,臺灣人更需要排毒!清熱過生活,不只凍齡、更可以回春,色斑紋腫垂、紅癢鬱怒累,中醫皆有解決之道。
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🎧「父母的陪伴,要在愛與界線之間找到平衡,放手不放任,尊重不放縱,才能靠近長大中的孩子。」
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孩子進入青春期後,從貼心的小跟班,變成話不多、容易暴衝的青少年,讓許多父母在關係裡載浮載沉。這一集,我們帶你一起理解那些「講不聽」「愛頂嘴」背後,其實藏著孩子的焦慮、自我懷疑,以及正在升級的大腦變化。
節目中從教養現場提煉出幾個實用觀點:面對成績掉落,父母該先接住的是孩子受傷的心;聽到「別人的爸媽比較好」時,如何看見孩子內心的衝突;以及在管教與放手之間,父母該怎麼找到剛剛好的距離。透過更柔軟、更理解的陪伴方式,重新連回孩子的世界,讓彼此都能在青春期這段路上一起成長。
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📘《剛剛好的陪伴:相伴不相絆,陪青少年成為想要的自己》
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《九型難搞同事使用說明書》——尼克・羅賓森
快速辨識九型難搞同事,用好奇、同理、果斷,讓衝突有解,無論你是主管、同事還是部屬,都能找到最佳應對法。
《職場不必狠角色:和善,才是最強大的企圖心》——法蘭.豪瑟
在職場上太親切,常被認為軟弱;太堅強又容易被貼上「難搞」標籤,透過實用策略與真實經驗,教你如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。
《擺脫時間貧困:時間管理的66個高效策略》——張姣飛
認識時間、理解時間管理,走出時間管理的誤區。從分配時間、目標管理、人際交往等七大面向,善用66個時間管理技巧,精確掌控一天24小時。
《王道經營會計學》——施振榮, 劉順仁
台灣科技創業教父教你以王道經營會計學以王道思想為基礎,結合經營與會計,輔以會計制度與AI的協助,打造企業永續發展。
《財報就像一本故事書》——劉順仁
最好懂的財報入門,理解數字背後的故事,用AI探索財報,符合最新經濟趨勢及財報知識,專章收錄──台積電如何用財報和ESG向法人說故事。
《老闆,這樣做可以節稅:企業新創、成長、傳承必備的實戰指南36計》——蔡佳峻
為公司量身打造節稅策略,日常營運開銷、購置、管理固定資產有關的節稅策略,乃至股權投資的相關節稅策略,探討如何因應國稅局查稅的攻防。
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🎧「你是否曾注意到家中角落、浴室和廚房悄然生長的黴菌?原來疲勞、疼痛、過敏、失智、癌症、自律神經和荷爾蒙失調都與它有關!」
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這一集帶你認識一個讓人長期疲倦、過敏、腦霧卻常被忽略的元兇——「黴菌毒素」:從一杯看似普通的咖啡開始,我們揭開這個隱形健康殺手如何影響能量、免疫與大腦,甚至造成慢性疼痛、鼻炎與神經症狀。
你會聽到五大判斷線索,幫助檢視自己是否也可能「中黴」,節目也介紹「4D除黴療法」:打通排毒通道、清除毒素、平衡免疫、重建身體長期防護力,並延伸到情緒與身體健康之間的深層關聯,若你也常覺得 inexplicably 累、狀態一直不好,也許答案就在生活中不易察覺的地方。一起來找回被偷走的能量。
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📘《萬萬黴想到:黴菌毒素竟是過敏、慢性疲勞和疼痛的真兇!》
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金石堂|https://readingtimesrr.pse.is/8ccpbl
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《有你的地方就是家:大熊貓與小小龍的相伴旅程3》——詹姆斯.諾柏瑞
維尼熊的畫風中,蘊藏著古諺的智慧,回歸《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光》創作形式,重溫古諺式金句直擊心靈的感動。
《這一次,讓我緊緊抱住你》——簡單心理
中國最大心理服務平台「簡單心理」,百萬粉絲催更,最懂你的療癒心理學暖心漫畫,說出我們每個人都經歷過的情緒時刻。
《放不下,也沒關係》——海苔熊
致:在愛裡反覆受傷的你,有些痛苦是還看不到盡頭的,先摸摸自己的頭,跟自己說沒關係,總會有辦法的,伴你一起潛入內心深處,看見傷口的模樣。
《當自己的小孩,重新養自己一遍:重新養一遍自己》——周Rich
給曾在原生家庭中受傷、仍努力療癒自己的你,小時候沒得選,現在長大了,可以照自己想要的方式活,重養自己一次,從學會聽話,變成聽自己的話。
《戀物心理學:那些割捨不下的,全是愛與人生》——亞倫.阿胡維亞
公仔、iPhone、球鞋、汽車、傢俱……為何人會對這些物品有強烈感情?行銷學專家從心理學、神經科學和社會學的角度出發,剖析對事物的迷戀情節。
《能量法則:抵禦負面振動頻率,找回生命能量,掌握自己的人生主導權》——雅拉.斯維林斯卡婭
主流醫學背景的能量療癒師暨暢銷作家,教你如何守護自己獨一無二的能量場,維持身心靈的清明與平衡,提供多種找回內在能量的實用小技巧!
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🎧「東南亞的歷史變好懂了!多元文化交織出古老王國的輝煌記憶與新興國家的蓬勃生機,殖民霸權的強勢獨裁,對撞東南亞的兼容並蓄多樣性。」
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說到東南亞,你會想到什麼?陽光沙灘、美食、旅遊天堂?
但在歷史的視角下,我們或許都只看見被殖民的那段歷史,深深地誤會了這片土地,這一集節目邀請時報出版主任編輯何秉修,一起聊聊這一本顛覆傳統歷史觀的作品。
從四萬五千年前的洞穴壁畫、超前的多元性別觀,到沒有國界的「曼陀羅政體」,這本書讓我們重新看見東南亞豐沛的文化主體性,看東南亞如何在歷史的長河,接受外來文化,然後彈性、動態的轉化自己的樣子,他們從來不是被動的被影響者,而是創造世界的一群人,聽應節目,讓我們一起回到東南亞故事的原點,重新畫出那張被誤解太久的歷史地圖。
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來賓|何秉修(時報文化主編)
主持|小米(時報文化Podcast主編)
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每週二,一起走進文字深處,遇見那本命定之書。
📘《群王之夢:東南亞的故事》
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《秘密會議》——羅伯特.哈里斯
2025奧斯卡金像獎最佳改編劇本,全球118位樞機主教在緊閉的西斯汀教堂裡,進行最隱密的選舉,神聖紅袍底下,人性從未免疫於權力與榮耀的誘惑。
《自由日》——喬治•桑德斯
英語世界當代最佳短篇小說作家,九篇小說刻劃亂世的複雜萬象,直指權力、道德、正義等課題。
《渡越.馬來西亞:華語小文學的淑世論》——曾昭程
在此華文文學在多個層面皆身處邊緣化的境地,看文學如何在邊緣地帶生長繁茂,勘察文化生態系統互相滲透的演化過程與歷史。
《無限恨:百年離騷記事》——廖偉棠
以詩人的眼睛與記憶者的心,捕捉人性在極端環境下的光與暗,記錄從五四運動的遺事,到王國維的自沉、西南文化圈的詩人們等人間悲喜的散文與史筆。
《天文學家不看星星:《知道也沒什麼用的神秘人類雜學辭典》天文學家,愛自己也愛宇宙的方法》——沈採耕
理性與感性共振的天文學家,用幽默與溫暖的文筆,探索宇宙的無垠,也低頭書寫更加神祕難解的另一個宇宙──人之心。
《風會記得花的名字:白亞詩集》——白亞
美與詩的異質邂逅,長短串連都是溫柔,受繪畫、書法、篆刻等名師薰陶,美學底蘊鋪陳出在詩裡的銅筋鐵骨,任何景物到了她手裡都可優美入詩。
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🎧「世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變,但你的世界會!當你換一種看法,就能換一種活法。」——賴婷婷
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當你覺得卡住,其實不是沒有選擇,只是還沒看見另一種可能。
作者多年領導與教練經驗,整理出8種心法,教我們如何鬆動思維框架,只要願意換個角度、換句話說,世界就會開始不同。
本書列出人們面對難題時的內心OS,並以「SO?所以呢?」的心法來對照,書中有許多親證的策略與故事,教你更有意識地選擇更有效的想法與做法,你不需立刻學會換框,而是可以用一次次微小但真實的行動,打造越來越自由的內在風景。
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📘《換框思維力:把OS轉成SO,不內耗不糾結,重啟人生只需改變視角》
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《武則天攻略:一旦下定決心,命運就在掌心!》——吳淡如
寫出歷史上成就最輝煌的女人——武則天,以自己的人生說明了:當一個女人開始完全相信自己,全世界都不敢與她為敵!
《三姑六婆:明代婦女與社會的探索》——衣若蘭
深入明代解構「三姑六婆」,文人筆下那些浮誇的詆毀,顯現的,或許正是不甘於受限的她們,以無聲的姿態,影響了整個時代的文化脈動。
《邊疆變局:西藏與蒙古的信仰、改革與帝國角力》——柯睿信
破解藏蒙國度的宗教信仰與政治權力的糾纏,揭示近代雪域與草原的動盪局勢,一段橫跨高原與草原的歷史長歌,也是邊疆裂變的前夜。
《乳癌路上不孤單:診療室的生命故事》——杜世興
以「診療室的生命故事」為題,娓娓道出乳癌病患在確診與治療歷程中所經歷的真實心聲,也涵蓋了許多與乳癌診療相關的重要知識與進展。
《天天好眠,夜夜修復》——丁美月
一本睡夢重生的使用手冊,經由每晚的睡夢,讓「身體修補」、「心理療癒」、「靈魂復元」,開始自動重生旅程,讓你脫胎換骨,人生充滿光明璀璨。
《BLACKPINK》——亞德里安‧貝斯利
一本關於BLACKPINK最詳實的傳記,瞭解BLACKPINK從練習生時期、正式出道到持續朝世界舞台邁進的全過程,了解這4人獨一無二的故事與個性。
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《律師老爸與機智孩子的成長對話: 這世界,我陪你慢慢懂》——P律師
「人死了以後去哪裡?」孩子的每個提問,都是探索世界的起點,諧逗趣,卻又富含哲理,這是一本陪伴父母在日常裡重新理解孩子與自己的溫馨之書。
《栽培下一代:方孝偉律師談父母的遠見,成就孩子的未來》——方孝偉
洛杉磯知名資深移民律師,培養出頂尖的網球明星兒子、全方位的資優生女兒,分享自身的教養經驗,父母的遠見,成就孩子的未來。
《環遊世界大冒險【希臘】:神話・城邦・愛琴海文明》
和勇老師一起前往的世界歷史文化之旅,這次帶大家前往充滿神話色彩的希臘,瞭解這個歐洲文明的起源與美麗又神祕的地中海古國。
《看得見聲音》——MaMaMia
各樣的聲音都變成不一樣的符號,在眼前跑來跑去,內附親子互動引導單,並有故事主人翁原型的經驗談,專業特教老師與心理諮商師的推薦與建議。
《愛的故事》——吉勒‧巴舍萊
兩隻手套從相遇、相守到別離的旅程,讓人感受到愛的重量與美麗,這故事就像是家中長輩講述自己的往事,是會一遍一遍告訴子孫的「愛的故事」。
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