靈修內容

感謝你願意與我們一起展開這將臨期的朝聖之旅。

2025年的生活節奏似乎比過去任何時候都更快，因著AI人工智能的急速進化，資訊洪流、令人分心的媒介、不停的電子通知，使我們內心容易被外界噪音挾持，我們都養成了Multitasking，一心多用的習慣。然而，辨別希望的第二步是學習安靜。正如《聖詠》說：「你們要停手！應承認我是天主。」（詠46:11）

「停手」在拉丁文和英文的原句都是「靜止／靜默」的意思（Sistite／Be still）。靜默並非完全的無聲，而是專注於天主臨在的能力。教宗方濟各在其宗座勸諭《你們要歡喜踴躍》中亦明確指出，靜默不是消極的沉默，而是「積極的聆聽」與「長時間的祈禱」的狀態。透過靜默，我們得以在聖神的光照下辨別天主的聲音，平靜內在焦慮，並在光中堅定地與天主同行。

主題概述

數年前曾經有本名著長登書局榜首——《快思慢想》（Thinking, Fast and Slow），是由諾貝爾經濟學獎得主卡尼曼(Daniel Kahneman)撰寫。作者指出人的思考可以分為兩個系統：第一、本能反應的思考，在無意識中進行；第二、仔細的思考，要集中精神去控制。人腦一般傾向多用系統一，少用系統二。書中舉了一個例子讓大家設想經驗一下：有種細菌一分鐘會複製一次，到第60分鐘時便會有一百萬粒細菌，那在第幾分鐘會有五十萬粒細菌？

多數人的直覺會答第30分鐘——這就是系統一給出的答案。但再細想一下，其實答案是第59分鐘。

當然，在我們的辨別旅程中幾乎不可能出現這樣無稽的數字題，而是為靈性益處的抉擇；也沒有所謂的「正確答案」，天主不會出限時搶答題目，反而給予耐性容許我們自由作答。祂的邀請可以在一杯咖啡的片刻，甚至地鐵的安靜中出現。我們無需完全停下手，關鍵是心的方向是否朝向天主、奉獻予主。

反思問題

我是否願意在每天這段靈修時間放下忙亂的心，「停手」5分鐘，交給天主，不計較成果？在過去的生活經驗中，我有聽過天主的輕柔聲音嗎？

結束與感恩

天父，感謝祢讓我今天繼續選擇聆聽祢。求祢使我在勞碌中找到寂靜的空間，讓我的心能在喧囂、直覺之中選擇停下來，朝向祢。當我的心安靜時，願我能聆聽祢微細的指引和召叫。

開場問候與邀請

主內的各位弟兄姊妹，今天是將臨期的開始，4星期之後，我們即將迎接新生王──救主耶穌基督的降生。

你或許會想：禮儀年曆周而復始，每年11月尾12月頭都會例行過將臨期。踏入將臨期，最明顯的分別就是商場紛紛開始佈置聖誕及新年裝飾；手機的日曆表開始佈滿親朋好友的過節聚餐；大家都忙於思考如何準備不同對象的聖誕禮物等等。

似乎許多日常事務都要作出選擇：今年的聖誕該如何佈置家居？該應約哪位朋友的邀請？哪份禮物為他才是最合適？

除了林林總總的事務，天主其實也在邀請你為祂作選擇，在希望的朝聖旅程中不斷走向祂。

主題概述

「在希望中辨別」，是《生命恩泉》今年的將臨期反思主題。

這一年，大至世界，小至生活，仍面對著未知的挑戰：不確定的經濟環境、疫情後的新局面、各國爭相推出的措施、AI人工智慧對生活的快速改變……都令人越來越迷失。天主卻通過這一切對我們說：「我有一個未來與希望的計劃，為你特別編織。」辨別希望的第一步，不是自己單獨尋找路徑，而是首先敞開心扉，聆聽天主的邀請。

我們的希望並非來自短暫的解決方案，而是來自天主永恆且豐盛的承諾，這份承諾深深扎根於「愛」。深信天主愛你，就是希望的根基。

反思問題

現在嘗試問問自己：在2025年的生活中，我有哪些未解的焦慮與擔憂？ 我是否願意相信，天主的希望超越我的有限視角？

結束與感恩

主，我或許看不到未來的全貌，但我願相信祢的計劃比我思量的更圓滿。請幫助我在困惑中辨別出祢的邀請，並以信德與希望回應祢的愛。

親愛的弟兄姊妹，將臨期是一個讓我們重新面對內心的自由與盼望的時刻。無論你正在經歷什麼——失望、焦慮、甚至疲憊，請相信：天主仍然在你的生命中寫一個希望的故事，並邀請你與祂同行。讓我們與聖母媽媽一起放下心中的繁忙，謙卑地懷著腹中的小耶穌，學習在希望中辨別生活與信仰的方向。