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一夜好眠健康延年
睡眠時鐘亞伯特
49 episodes
2 days ago
睡眠時鐘亞伯特醫師以幽默的對話,將艱深的醫學知識化成容易吸收的養份,從呼吸睡眠整合到疾病的預防,系統性的向聽眾一一播出. -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
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睡眠時鐘亞伯特醫師以幽默的對話,將艱深的醫學知識化成容易吸收的養份,從呼吸睡眠整合到疾病的預防,系統性的向聽眾一一播出. -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
Episodes (20/49)
一夜好眠健康延年
第二季EP21 不用安眠鎮靜劑的睡眠療法 part2
# 炎炎夏日裸睡有比較好嗎 # 男生和女生裸睡各有什麼優缺點 # 裸睡的好處
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP20 如何「ㄧ夜好眠,健康延年」
# 睡眠障礙的治療,安眠鎮靜劑妥當嗎? # 不用安眠鎮靜劑的睡眠療法
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP19 睡眠與健康醫療
# 人為什麼要睡覺,不睡覺行不行? # 如何才算是好的睡眠? # 睡得好有什麼好處? # 睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙的一種?
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3 years ago
14 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP18 睡眠與免疫力
# 睡眠如何影響免疫力 # 睡眠與病毒 # 睡眠與腫瘤 # 睡眠與疫苗的效果 # 阻塞性睡眠呼吸中止症與新冠肺炎
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3 years ago
12 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP17 無敵星星真的存在嗎?
# 確診者成為無敵星星,就不會重覆感染新冠病毒? # 感染後長新冠症狀與再次感染症狀如何區分? # 睡眠與免疫力的關係
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3 years ago
13 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP16 淺談長新冠
# 長新冠有那些症狀? # 兒童確診新冠病毒後,需注意引發多重發炎反應 # 長新冠與睡眠的關係 # 那些人比較容易有長新冠症狀?
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3 years ago
17 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP15 從新冠肺炎症狀看喉嚨痛
# 從魏崢醫師確診來了解喉嚨痛 # 確診出現喉嚨痛症狀是好還是不好? # 氣喘與哮吼2者差異? # 疫情加速遠距醫療的發展 # 如何了解自己是否為夜間缺氧高風險族群?
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP14 夜間缺氧與新冠肺炎
# 疫情讓人心慌慌,如何解讀疫情中心數據 # 如何定義新冠肺炎中/重症患者 # 青壯年/中壯年為何染疫後會短時間死亡 # 身處高風險環境,如何確保不染疫
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3 years ago
19 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP13 睡眠及免疫力與防疫的關係
「不要作不信的人,而要作個有信德的人。」 你知道睡眠會影響你的免疫力? 你相信睡眠會影響你的生命力? 充足及好品質的睡眠可以讓你/妳保有良好的免疫力與好體力
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3 years ago
16 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP12 疼惜女人,守護婦女的呼吸健康 ~
90%女性肺癌的病因都不是抽菸,可能是來自於空污、油煙…等,而阻塞型睡眠呼吸中止症併夜間缺氧,也是危險因子之一
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3 years ago
12 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP11 益生菌百百種,要吃哪一種?
好菌? 壞菌? 到底哪種益生菌對我們最有幫助?
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3 years ago
19 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP10 午夜夢迴難入眠
你/妳躺在床上多久才能入睡呢? 在床上煎魚心很累,可是秒入睡也不一定是好現象! 其實睡眠過程中維持好的睡眠品質才是最重要的…..
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP09 從失語症到夜間頻尿
失語症常見原因為腦血管疾病或退化引起,而夜間頻尿於男性主因多為攝護腺肥大,女性則為子宮肌瘤壓迫膀胱或子宮脫垂…等引起
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP08 呷魚呷肉嘛要菜尬!
吃生菜安全嗎? 青菜類要如何挑選,怎麼吃才能讓身體獲得最大的益處?
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP07 網紅猝死! 每天需要睡幾小時才夠呢?
我們每天需要多少的睡眠時間才夠? 多少睡眠時數才能維持人體機能正常運作並保持身體健康良好狀態?
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3 years ago
17 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP06 安眠藥,不吃行不行?
根據健保署統計,國人每年吃下超過9億顆安眠藥,沒有好的睡眠品質容易造成慢性失眠,不可輕忽!
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP05 年輕人高血壓盛行率增加?
高血壓年輕化的主因,跟睡眠有什麼關係?
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP04 沉默的缺氧.隱形的殺手
沉默的缺氧為何成為隱形的殺手?又如何掠取我們的性命?
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3 years ago
15 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP03 寒流來襲! 注意潛藏的心血管疾病
近期低溫導致許多人急診出現到院前心跳停止(OHCA)的狀況,如何做好保暖以及注意那些預防…..
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3 years ago
14 minutes

一夜好眠健康延年
第二季EP02 魚兒魚兒鍋中游
如何吃的健康是很重要的喔 ! 且聽專家告訴我們,如何挑選適合食用的優良食材~
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3 years ago
20 minutes

一夜好眠健康延年
睡眠時鐘亞伯特醫師以幽默的對話,將艱深的醫學知識化成容易吸收的養份,從呼吸睡眠整合到疾病的預防,系統性的向聽眾一一播出. -- Hosting provided by SoundOn