"這集Podcast要聊的是「如何抓住注意力」——在資訊爆炸的時代，我們每天面對超過5000則訊息，但真正能讓人停下來看的內容不到1%。從心理學的『選擇性注意理論』、神經科學的『多巴胺觸發』，到行銷學的『黃金3秒法則』，本集將用實際案例和生活化比喻，帶你理解為什麼有些人一開口就能讓人專注，而有些人說話卻總是被滑掉。你將學會如何讓人「停下滑動、轉身聽你說」。" -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們走進墨西哥亡靈節，看見一個和我們熟悉的清明節完全不同的死亡風景。 在那裡，死亡不是被避談的禁忌，而是一場有音樂、有顏色、有笑容的城市狂歡。 透過亡靈節與台灣清明節的對照，我們重新思考一個根本問題： 我們紀念逝者的方式，其實是在安頓誰的情緒？ 這是一集輕鬆、溫暖，但後勁很強的文化思辨。 -- Hosting provided by SoundOn

六鼓勵 三要求 一感謝 讓你帶人又帶心 憶起來嘗試看看吧! -- Hosting provided by SoundOn

《動物方城市》不只是動畫，它揭露了我們每天都在面對的「標籤效應」與「假共融」現象。透過茱蒂與尼克的互動、族群衝突與城市暗黑秘密，我們重新思考：在這個多元又複雜的社會裡，我們是被理解，還是被誤解？本集用心理學、教育與社會研究，帶你重新看見共融社會的本質。 -- Hosting provided by SoundOn

"人類的嗅覺在食慾啟動中扮演關鍵角色。研究顯示，當我們聞到食物香氣的前30秒，大腦的獎勵系統會被強烈啟動，使人產生強烈的想吃衝動。然而，若氣味持續超過2分鐘，嗅覺神經逐漸適應，食慾反而下降，這種現象稱為『嗅覺疲勞效應（olfactory adaptation）』。這也是為什麼食物剛上桌最香、香味太久反而沒食慾的原因。" -- Hosting provided by SoundOn

"「罹難前的第三人效應」是一種災難心理現象。許多倖存者在極端環境（如雪崩、空難、船難、登山意外）中，曾描述感覺到『有另一個人』陪伴、引導或支持自己，即使實際上四下無人。心理學家認為，這是人在極端壓力與恐懼下，大腦為了維持生存而產生的保護性幻覺，亦被稱為『生存幻伴效應（Third Man Factor）』。" -- Hosting provided by SoundOn

📚 資訊來源（完整引用） 主要新聞來源 BBC 中文：〈台灣普發一萬元：政治攻防下還稅於民會常態化嗎？〉 https://www.bbc.com/zhongwen/articles/cly91jv8y74o/trad GVM：〈超徵稅收破 5000 億，普發一萬的財政真相〉 https://www.gvm.com.tw/article/119657 學術與研究資料 國立政治大學財政學系研究（陳國樑，2023–2024） 國立台北大學公共行政暨政策學系（劉嘉薇）專訪內容 Yahoo 奇摩民調（2024） 行政院經濟效益評估報告（2020–2024） 中央銀行貨幣政策報告（2023–2024） 財政部稅收統計（2021–2024） -- Hosting provided by SoundOn

這是一集帶你走進台南最迷人的時光巷弄——神農街。 我們不只講古蹟，而是追蹤一條街如何承載移民史、貿易史、三郊興衰、文化記憶， 並延伸到「海龍肉粽家族」如何靠一顆粽子撐起八個孩子與兩代的教育成就。 同時，我會用環境心理學、文化記憶研究、城市設計理論， 帶你更深刻理解—— 為什麼我們在老街總能感到安心？ 一個家族的故事，如何成為一座城市的靈魂？ 這是一集 有溫度、有歷史、有研究、也有故事的知識散步。 -- Hosting provided by SoundOn

主題簡述 運動心理學探討大腦如何影響運動表現。 核心在於：動機、專注、壓力調節、自我對話、挫折耐受度、勝敗心態。 它不是運動員的專利，而是所有人都需要的「心理性能管理」。 如果能理解大腦如何運作，就能重新設計你的表現模式，無論工作、訓練、生活都能更穩、更快、更有效率。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們從「8旬老母悶殺腦癱兒」的震撼案件出發，帶你看見被忽略 50 年的照顧者現實。 以白話方式拆解：長照制度缺口、照顧者崩潰的心理學、國際研究、台灣高齡化的風險，以及為何這不是單一悲劇，而是所有人都可能遇到的困境。 如果你在工作之餘想吸收扎實知識、又希望用輕鬆方式理解社會議題——這集非常適合你。 📚 新聞與案例來源 林政忠（2025/11/12）。8旬老母悶殺腦癱兒被判2年半 跨界代表喊話賴總統「特赦老媽媽」。聯合報。 https://udn.com 📚 台灣官方資料（長照、人口、照顧者統計） 衛生福利部長期照顧管理中心（2024）。長期照顧統計年報。 https://ltcnet.sfaa.gov.tw/ 衛生福利部（2023）。家庭照顧者狀況調查。 https://www.mohw.gov.tw 內政部（2021）。人口推估報告：台灣將於 2025 年進入超高齡社會。 https://www.ris.gov.tw 中央研究院社會學研究所（2022）。台灣家庭照顧者負荷與心理健康調查。 https://www.ios.sinica.edu.tw 📚 台灣長照制度研究（外籍看護、備援問題） 安老政策與長照制度智庫（2023）。台灣長照外籍看護制度缺口分析報告。 https://www.elderpolicy.org.tw 📚 國際研究（照顧者壓力、憂鬱、自殺風險） Schulz, R., & Beach, S. R. (2020). Caregiver stress, chronic load, and mental health: A comparative analysis. Journal of Aging & Mental Health. https://doi.org/10.1080/13607863.2019.1699021 Norton, J., et al. (2019). Mental health burden among long-term caregivers: risks and prevalence. The Lancet Public Health. https://doi.org/10.1016/S2468-2667(19)30106-4 Family Caregiver Alliance. (2021). Caregiver Statistics: Mental Health. https://www.caregiver.org 📚 心理學與照顧者生理負荷研究（皮質醇、慢性壓力） Vitaliano, P. P., Zhang, J., & Scanlan, J. M. (2003). Is caregiving hazardous to one's physical health? A meta-analysis. Journal of Gerontology: Psychological Sciences, 58B(3), S180–S189. https://doi.org/10.1093/geronb/58.3.S180 -- Hosting provided by SoundOn

台灣高鐵推「寧靜車廂」，真的比較進步，還是只是把小孩趕去角落？ 這集我們從台灣家長在公共運輸上的壓力談起，一路對照歐洲的「家庭車廂」、兒童友善城市設計、以及關於噪音與心理健康的研究數據。 我們會聊：孩子的聲音算「噪音」還是「存在感」？公共空間有沒有可能同時照顧需要安靜的人，也接住帶小孩出門的家長？ 如果你是通勤族、家長、教育工作者，或只是對社會設計有點好奇，這集會用輕鬆聊天的方式，帶你一起拆解「寧靜車廂」背後真正在吵的是什麼。 🎓 資料來源 / References 一、公共空間與親子共乘經驗 Child Welfare League Foundation (CWLF)，《2024 年台灣兒童友善公共空間調查報告》 調查指出，57.5% 家長在公共空間感受到壓力，42.6% 家長曾在交通工具上遇過孩子被白眼或訓斥的情況。 來源：https://www.children.org.tw European Commission (2021)，《EU Strategy on the Rights of the Child》 強調歐盟公共設施應考量兒童友善與家庭共乘設計。 來源：https://commission.europa.eu 二、聲音環境與心理健康 European Environment Agency (EEA)，《Noise in Europe — 2020 report》 報告指出，超過 50 萬名歐洲兒童 的閱讀能力可能因交通噪音暴露而受損，約 6 萬名兒童 因此出現行為困難。 來源：https://www.eea.europa.eu/en/newsroom/news/childrens-reading-skills-impaired-by-noise Basner, M., et al. (2014). "Auditory and non-auditory effects of noise on health." The Lancet, 383(9925):1325–1332. 指出長期交通噪音暴露與睡眠干擾、焦慮及學習障礙相關。 Mental Health Foundation (UK)，《Public transport and mental health research brief》 研究顯示，公共交通中的「感知噪音與社交壓力」會加劇焦慮與緊張感，尤其對神經多樣性族群（neurodiverse individuals）影響更顯著。 來源：https://www.mentalhealth.org.uk 三、歐洲鐵路家庭車廂制度 ÖBB – Österreichische Bundesbahnen (Austrian Federal Railways) Family Zone 介紹頁：提供家庭專區、嬰兒推車空間、遊戲設備與尿布檯等。 來源：https://www.oebb.at/en/tickets-kundenkarten/oebb-angebote/families/family-zone SBB – Schweizerische Bundesbahnen (Swiss Federal Railways) Family Coach / Familienwagen 官方頁面：「A playground on wheels」設計理念，雙層列車上層為遊戲區、下層為嬰兒車與家庭座位。 來源：https://www.sbb.ch/en/leisure-holidays/family/family-coach.html Deutsche Bahn (DB) – Germany 家庭車廂（Familienbereich）說明頁：提供安靜區與家庭區共存設計。 來源：https://www.bahn.de/service/familienkinder/familienbereich 四、社會設計與包容理念 UNICEF (2020)，《Child Friendly Cities and Communities Handbook》 強調城市與交通設計應兼顧兒童的「參與權、休息與遊戲權」。 來源：https://www.unicef.org/cfc/handbook Gehl, J. (2010). Cities for People. Island Press. 丹麥建築學者 Jan Gehl 提出「共存空間」（coexistence space）概念，主張城市設計應促進多元互動而非噤聲。 -- Hosting provided by SoundOn

《吹雪兄弟》的故事講述主人公吹雪士郎在童年因一場雪崩失去父母與弟弟敦也，為實現父親遺願「完美二人組」，其內心誕生了敦也人格。士郎溫和、專注防守；敦也好戰、擅長進攻。兩人格在衝突後最終融合，象徵自我整合與成長 -- Hosting provided by SoundOn

美國心理學家曾設計一場經典的「傷痕實驗」：研究人們如何因為自以為有外在缺陷而改變行為與感受。受試者臉上被化妝成有明顯傷痕，卻在不知情的情況下被擦掉。結果，他們仍深信旁人以異樣眼光看待自己——揭示了偏見的根源不在他人，而在我們的自我認知。 這是一場關於「被看見」與「被誤解」的心理學實驗，也是一面映照現代人焦慮與自我懷疑的鏡子。 🎓《傷痕實驗》Podcast 研究資料與出處整理 一、經典心理學實驗 Kleck, R. E., & Strenta, A. (1980). Perceptions of the impact of negative physical abnormalities on social interaction. Journal of Personality and Social Psychology, 39(5), 861–873. 📚 這是原始的「傷痕實驗（Scar Experiment）」論文。研究指出：即使臉上沒有真實疤痕，若人們相信自己有外貌缺陷，就會感受到他人的態度變冷淡。 🔗 美國心理學會資料庫 APA PsycNet 摘要頁面 二、大型精神健康統計研究 Swansea University (2023). World’s largest study on facial scarring and mental health. 📊 英國威爾斯地區 179,079 名臉部疤痕紀錄者與一般族群比較，顯示有疤痕者焦慮與憂鬱治療紀錄顯著較高。 🔗 研究新聞稿 | Swansea University 三、心理學綜述論文 Ngaage, M., & Agius, A. M. (2018). The Psychology of Scars: A Mini-Review. Psychiatria Danubina, 30 (Suppl 7), 633–637. 📘 此綜述整理疤痕對心理健康的影響，包括焦慮、自我形象、社交功能降低與認同危機。指出若個體能將疤痕整合進自我概念中，心理壓力會顯著下降。 🔗 全文 PDF 連結（官方期刊網站） 四、社會心理學應用研究 Rice University (2019). How your scar or birthmark can affect your job interview. 📈 實驗指出：求職面試中若主動提及外觀疤痕，能減少面試官注意偏差與無意識歧視。 🔗 Rice University News Release 五、延伸閱讀（大眾心理觀點） Psychology Today (2024).Invisible Scars: What They Reveal About Self-Perception. 📖 用淺白語言闡述「傷痕實驗」對現代心理學與自我認知理論的啟發，強調「人以看待自己的方式，看待世界」。 🔗 Psychology Today 文章頁面 -- Hosting provided by SoundOn

《尤加利樹當縱火犯》是一集結合自然科學與生態哲學的節目，揭開澳洲森林大火背後的自然機制。尤加利樹（Eucalyptus）為什麼被稱為「自然界最聰明的縱火犯」？它如何利用火災清除競爭者、促進自身繁殖？節目將用輕鬆、具畫面感的方式，帶領聽眾理解「火」在生態循環中的角色，以及人類對自然干預的兩難。 -- Hosting provided by SoundOn

"為何我們每天可能用到的台幣 1000 元鈔票上，會印有台灣特有種鳥 帝雉？從設計邏輯、生態象徵、與面額背後的隱藏數字意義，一探看鈔票背後那些你沒注意過的冷知識。 -- Hosting provided by SoundOn

「男生到底該站著尿，還是坐著尿？」 這不只是廁所哲學，也是醫學與公共衛生的議題。 有人說坐著尿比較乾淨，有人覺得那樣不夠「男人」。 但實際上，泌尿科醫師指出姿勢不同會影響膀胱排空效率、前列腺健康、尿液飛濺率與衛生安全。 這集Podcast，我們用最白話的方式聊聊—— 到底哪種方式更健康、更衛生，也更貼近「真實男性生理結構」？ 📚 參考資料 PLOS One (2014). Influence of voiding position on urodynamic parameters in men with LUTS. World Journal of Men’s Health (2017). Voiding position and urinary symptoms in males. TVBS健康報導（2024）〈錯誤尿尿姿勢恐膀胱纖維化！醫曝正確姿勢〉 NHANES Database Study (2024). Sedentary time and urinary incontinence risk. -- Hosting provided by SoundOn

揭開波霸奶茶的『熱量真相』，解析糖分、奶精與珍珠的陷阱，教你如何用選料、時機與代謝技巧，達到喝得開心又不怕胖的平衡點。從科學角度出發，用生活語言講清楚，讓你能『不戒奶茶，也能健康』！", 主要資料來源列表 主題 文獻 / 出處 重點摘要／為何引用 TRPM5 通道與溫度敏感性 K. Talavera 等 “Heat activation of TRPM5 underlies thermal sensitivity of sweet taste” (Nature, 2005) science.org Nature 實驗證明 TRPM5 是一個對熱敏感的離子通道，當溫度在約 15-35 °C 之間時，其內向電流會隨溫度上升而顯著增加，從而增強味覺神經對甜味的響應。 溫度對甜度感知的一般影響 “Effects of temperature on the perceived sweetness of sucrose” (PubMed) PubMed 此文指出，在相對低糖濃度時，隨溫度上升被感知為甜的程度提升；但在較高濃度（約 0.5 M）時，溫度效應消失或趨於不明顯。 溫度對基本味覺的影響總覽 “Heat as a Factor in the Perception of Taste, Smell, and Oral Sensation” (NCBI Books) 國家生物技術資訊中心 在這篇綜述中，作者指出隨著溫度上升，「甜味與苦味」趨向強化，而酸味／鹹味則不太受溫度的顯著影響。 神經與感官反應的溫度修飾 “Temperature systematically modifies neural activity for sweet taste” (PMC) PMC 論證在周邊神經纖維中，給予相同濃度的蔗糖刺激時，若溫度較高，神經響應會更強；也就是說，溫度是在味覺傳導過程中的一個修飾變數。 溫度–味覺的交互與心理對應 “Cross-Modal Correspondences Between Temperature and Taste” (Frontiers in Psychology) Frontiers 探討人們在心理層面如何將“溫暖 vs 冷”與“甜、鮮、清爽”等味覺屬性做跨感官配對，指出溫暖在語詞或感受上更容易與可口、甜味、喜好等概念連結。 基本味覺在不同溫度條件下的感知強度 “Effect of Temperature on the Intensity of Basic Tastes: Sweet, Salty and Sour” (Journal of Food Research) ResearchGate 在這項研究中，受試者對單一味覺（特別是甜味）在不同溫度（3 °C, 23 °C, 60 °C）下的感知差異做比對：發現在單一條件下，甜味在高溫時被感知為較強。 TRPM4、TRPM5 在味覺傳導中的角色 “TRPM4 and TRPM5 are both required for normal signaling” (PNAS) pnas.org 提供了更完整的通路觀點：在某些情況下，TRPM4 和 TRPM5 兩者共同作用於甜／苦／鮮味覺的傳導，刪除（knockout）任一者會削弱感知能力。 TRPM4 / TRPM5 最新溫度敏感性回顧 “TRPM3, TRPM4, and TRPM5 as thermo-sensitive channels” (PMC Review) BioMed Central 在較新的綜述中，重點回顧這些 TRP 通道在溫度敏感性上的特性，強化我們對 TRPM5 溫度依賴性的理解。 人類主觀甜味在溫度下的變化（有爭議） “Temperature Affects Human Sweet Taste via At Least Two Mechanisms” (PMC) PMC 提出在人類主觀甜味實驗中，溫度效應並非在所有情境中一致，有時冷卻會增加甜味適應 (adaptation) 的現象，也代表在真實複合飲料情況中，效果可能被其他因素遮蔽。 人類感官與溫度異質性 “Variation in thermally induced taste response across thermal tasters” (ScienceDirect) ScienceDirect 這篇研究指出，不同人對「熱誘發味覺 (thermal taste)」的敏感性有個體差異，有些人對溫度刺激更敏感，有些人較不敏感。 -- Hosting provided by SoundOn

「植物也可以演奏嗎」是一個看似奇特但卻逐漸獲得科學探討的主題。從「植物是否能聆聽與回應聲音振動」到「將植物的生理訊號轉譯成音樂演奏」，這背後蘊含著植物感知、生物聲學、科技設計等多重交叉領域。儘管目前並無定論表示植物「真的在演奏」如人類那般創作音樂，但研究確實顯示：植物會對振動或聲波做出反應。 -- Hosting provided by SoundOn

維德角——非洲西岸外海的一顆島國之星，從資源貧乏的群島走向世界盃舞台，用信念、文化與足球證明小國也能踢出大夢想。", "chinese_keywords": [ 世界盃足球賽（World Cup）會內賽迎新成員！西非的島國維德角（Cape Verde）日前成功在主場以3比0成績擊敗史瓦帝尼（Eswatini），成非洲區D組第1拿到晉級門票，同時也是世界盃歷史上第2個晉級會內賽的「迷你國家」。 維德角全國人民放假 就是為了等待歷史性一刻 西非的島國維德角（Cape Verde）日前以3比0擊敗史瓦帝尼（Eswatini），成非洲區D組第1，擊敗強進對手「喀麥隆」，成功晉級世界盃會內賽；其中與史瓦帝尼比賽過程，上半場雙方相持不下，下半場維德角「藍鯊軍團」抓住機會反攻，戴隆．利夫拉門托、威利．塞梅多和斯托皮拉進球，最終奪得勝利。 為了支持維德角「藍鯊軍團」這場關鍵戰役，國家更放所有人民一天假，來支持國家隊；勝利消息傳開，不僅場上歡呼聲不斷，用路人也以喇叭聲歡慶、放起煙火、揮舞國旗，共同慶祝這歷史性一刻。 -- Hosting provided by SoundOn

"蜜雪冰城，這個從中國中部小城崛起的平價手搖飲品牌，如今全球門店數量超越麥當勞，成為飲品界的黑馬。它是如何以低價策略、極致供應鏈與「甜蜜蜜」的品牌形象，席捲亞洲與世界？本集將用輕鬆有趣的角度，帶你了解蜜雪冰城的全球擴張祕密，以及背後的商業邏輯與文化現象。", -- Hosting provided by SoundOn