關於上週台北發生的攻擊事件，

當這類事件發生時，很多人內在會出現恐懼、焦慮、憤怒，甚至對世界的信任感動搖，這都是很正常的反應。我們不需要假裝自己沒事，也不必強迫自己「想正面一點」。真正重要的，是在外在世界變得不穩定時，能不能先把注意力帶回自己，照顧好內在的狀態。

照顧自己，並不是逃避現實，而是讓身心回到相對穩定的位置，讓我們有能力分辨資訊、保護界線、做出清醒的選擇。這包含覺察身體是否緊繃、限制過度攝取令人恐慌的訊息、允許情緒流動，同時也保有基本的警覺與現實感。

世界本來就存在不可控的風險，但當我們與自己連結得越深，內在越穩定，就越不容易被恐懼牽著走。這不是否認危險，而是在不安全的環境中，為自己重建一種內在的安全感與信任感，相信自己能感覺、能選擇、也能照顧好自己。
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愛自己，不是隨意滿足物質層面的需求，
不是放縱、不是逃避、不是想要什麼就給什麼。

而是當外界的需求，和身體的訊號同時出現時，
你願不願意站在自己這一邊。

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既然沒有人能夠真正的感同身受，那或許作為一個能夠溫柔去傾聽的人就是這個是接最需要的！


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這次專訪原民舞團 『原民嬌娃』 核心人物 Larry老師
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8/31 台北場舞蹈工作坊
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S2EP.5｜擁抱不完美的那一刻，我自由了

我知道很多人會追求「完美」，但完美其實是一種幻象，
它讓我們壓抑真實的自己、害怕失敗、不敢表現脆弱。而「不完美」，
才是真正的人性，是我們連結彼此、成長與療癒的起點。
這支影片帶你重新理解什麼是完美，並鼓勵你勇敢地擁抱自己的不完美，
因為那才是真正自由與自我價值的開始。



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S2EP.4｜如何愛「低頻」的自己

低頻時，我們很容易第一直覺去往負面方向去認定自己的狀態，但那些不舒服、突然的煩感，或許都是你的身體在跟你提示、表達什麼，我們只要抱著好奇的心去探索就足夠，接著調頻、休息、整理自己的內在！



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S2EP.3｜我就是宇宙，宇宙的真相。


你是不是也曾經相信——只要心想事成、正念顯化，宇宙就會照你所願？

我曾經是那個全力投入「顯化」的人，每天寫下願望、冥想、感恩、視覺化……
但現實卻沒有變得更好，反而讓我陷入一種莫名的焦慮、執著，甚至開始懷疑：「是我哪裡不夠好嗎？」

直到前兩天接觸到了某個老師的生命科學，
我終於「頓悟」了一個關鍵——
原來顯化不是表面的許願或正念吸引，而是你「意識層裡的資料」在創造你的人生。
這份資料，來自你每一世的經歷、祖先的印記、甚至整個集體意識的投射。
你的人生，不是你顯化出來的，而是你下載了什麼資料。

顯化真正的力量，是「刪除」那些不屬於你的東西，
是從高我的角度，看穿那些你以為的「問題」，其實都是劇情、不是你。
當你站在空性的視角，重新選擇你想要的資料，你才會真正自由——
不是靠吸引力法則，而是靠「意識選擇」。

這支影片，我會把這一切的思維、頓悟、以及我如何轉變自己的狀態，
用最真實的語氣，說給你聽。

也許你此刻也在「過度努力顯化」、「無限懷疑自己」、「卡在生命某個情節」…
希望這支影片，可以幫你鬆開那個抓得很緊的你，回到你的靈魂原點。

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S2EP.2｜金錢焦慮後，我開啟了一場意想不到覺醒。


你是否也曾對金錢感到焦慮？
明明收入不錯，卻總覺得「還不夠」，
總覺得自己要更努力、做更多，才有價值？

我曾以為這是追求進步，
但後來才發現，那是一種從小就種下的「匱乏感」。
它來自母親的話語，也來自社會對成功的定義。

直到我開始靜下來覺察，
我才真正看見，我努力不是為了成為某個人，
而是因為「我就是這樣的人」——
我熱愛成長，熱愛有目標的生活。

金錢不是我的主人，我才是生活的主角。
我不再為了錢而活，而是為了熱愛去努力。

如果你也在尋找那個屬於你自己的步調，
我邀請你體驗一次 1:1 的人生教練對話，
讓我們一起從「匱乏驅動」走向「豐盛存在」。

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S2EP.1｜志業，是那條雖然慢，但讓我走得踏實的路

很多人問我：「你現在在做的事，到底算什麼工作？」
老實說，我有時也很難用一句話說清楚，因為它不是一個大家習慣的職稱。
它沒有明確的職位、也不是進公司上班，但我知道，這是我內心深處真正想走的路。
不是為了賺錢而選擇它，而是即使暫時看不到結果，我還是願意努力走下去。
志業，不是一開始就明確的答案，而是你一路探索後，慢慢長出來的方向。

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EP.10｜「成長&努力」宇宙不要你死撐，只要你真正認識自己

成長，不是靠一味努力撐出來的。
很多時候，我們越是用力，越偏離了真正的道路。
這集，我從人生教練的角度出發，聊聊——
為什麼真正的成長，必須先認清自己，而不是盲目努力。
也會探討「宇宙運作」的角度：
宇宙從來不希望你那麼辛苦，只希望你回到自己的真實。

如果你最近覺得努力卻停滯，這集會給你一個新的啟發。

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EP.9｜你以為你不夠好，其實你只是正在進化。逆轉「自我懷疑」的力量！

你是不是也曾經這樣問過自己——
「我真的可以嗎？我夠格嗎？還是我只是在裝？」

我們都以為自我懷疑是失敗的徵兆，是不夠好的證明，
但其實，自我懷疑往往是突破的前兆。
它出現的時候，不代表你做錯了什麼，
而是你正站在邁向更大版本自己的門口。

因為你開始不再滿足於原地，
開始質疑自己過去的身份、能力、定義，
那些「我是不是不行」的聲音，
其實在告訴你：「你正在擴張。」

如果你願意停下來看見、聽見、擁抱這些懷疑，
不逃避、不掩蓋，
你就能把這股能量，轉化成你人生的突破力量。

所以這集 / 這篇，我想陪你一起探索——
如何逆轉自我懷疑，把它變成你前進的燃料，
活出比你想像中更有力量的自己。

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EP.8｜你的「低潮期」不需要任何心靈雞湯！

我們經歷過無數次低潮，卻總是不知不覺再次陷入其中。這不是因為你不夠懂，而是因為每一次的情緒，都需要不同的照顧與理解方式。
這一集，我想帶你透過『實際行動』來釐清自己的低潮，讓你能用自己的方式，看見問題、找到出口。

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EP.7｜你的「獨處」時光會讓你更有力量。

獨處，不是與世界隔絕，而是讓自己變得更完整。當你開始享受獨處，你會發現——你的專注力變強了，你的內在變得穩定，你開始聽見內心真正的聲音，而不是被外界的雜訊推著走。那些能夠掌握獨處能力的人，往往更容易在人生中獲得突破，因為他們懂得如何與自己相處，如何在沉靜中獨自升級，如何成為真正的自己。

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EP.6｜我的心情，我決定！情緒界線的實踐方法

你有沒有發現，很多時候，我們的心情其實是被別人左右的？
可能是別人的一句話、一個表情，甚至是一個沒回覆的訊息，就讓我們開始焦慮、難過，甚至影響了一整天的情緒。但問題是——這些情緒，真的是我們自己的嗎？

如果我們總是被外界影響，那就等於把自己的情緒遙控器交給了別人。今天這一集，我想和你聊聊如何拿回自己的情緒掌控權，學會設立界線，讓自己的心情不再輕易被動搖。

如果你也曾經因為別人的言語或情緒影響自己的狀態，這一集會給你一些新的視角與方法，幫助你更穩定地活出屬於自己的節奏。

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EP.5｜跳舞沒錢賺？才不，我們超富足！帶你用正確心態追夢，一點都不坎坷！

從跳舞夥伴變成團員再一起 跨上創業之路，到底是怎樣的經歷？這次邀請到我的合夥人家澤老師（Aze)，來一起聊聊我們一路上的挑戰、磨合，以及那些讓我們撐下去的關鍵因素。 

這集我們從創業談到了 追逐夢想的 過程，我們簡簡單單的跳舞，卻大大滿滿的收穫了整個人生，一起來看看我們如何做到的？

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EP.5｜我們23歲就創業，到底靠什麼？

從跳舞夥伴變成團員再一起 跨上創業之路，到底是怎樣的經歷？這次邀請到我的合夥人家澤老師（Aze)，來一起聊聊我們一路上的挑戰、磨合，以及那些讓我們撐下去的關鍵因素。 

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EP.4｜為什麼我越放鬆，人生越順暢？帶你瞭解「順流的力量」

我們常聽到「順流（Flow with life）」這個概念，但許多人會誤解，以為這代表「什麼都不做」，或者「隨便過日子」。其實，順流並不是放棄努力，而是在對的時機、用對的方式行動，而不是與人生對抗。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7vi1go0000101zmgl8u2knm/comments

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EP.3｜多元性別&關係上的成長 （Part2)

當我們在人生中不斷成長，身邊的朋友、伴侶或關係卻不一定以相同的步調前進。這集我們來聊聊——當你的成長速度與他人不同時，該如何調適內心？如何看待關係中的變化？以及在伴侶關係中，如何共同成長，而不是彼此拉扯？這是一場關於「關係進化」的對話

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