百岁青年

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百岁青年

FRANKIE周恺

4 episodes

1 hour ago

两个35岁+的“朋克养生博主”探索如何把自己活得更健康、更自在，也更持久。我们用亲身体验去拆解生活方式：从运动、饮食到心态和人际关系。每一期都是一次轻松的对话，一点小启发，也是一段陪伴。「快乐百岁」可能并不难，从美美照顾自己开始

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两个35岁+的“朋克养生博主”探索如何把自己活得更健康、更自在，也更持久。我们用亲身体验去拆解生活方式：从运动、饮食到心态和人际关系。每一期都是一次轻松的对话，一点小启发，也是一段陪伴。「快乐百岁」可能并不难，从美美照顾自己开始

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百岁青年

Vol.4 不是为了腹肌，而是为了不被生活暴击：和专业人士聊聊我们为什么要锻炼

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Vol.3 一到冬天就想躺？过好冬，明年整年都不慌

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Vol.2 🤪 困得要命不去睡，生无可恋起不来

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百岁青年

Vol.1 你好，万事开头难，我们是百岁青年

2 weeks ago

59 minutes 32 seconds

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