一位是從踩著腳踏車賣咖啡起步，至今在南投經營四間各具特色的咖啡館——日晨咖啡創辦人曾書洋；另一位則是從台南街邊小店起家，將台灣咖啡送上三萬英呎高空，讓全世界都能喝到台灣風土的一街咖啡（St.1 Cafe）創辦人Stone。這兩位熱愛實驗與分享的咖啡館老闆，將帶我們探索最新鮮、離產地最近的台灣咖啡，細說咖啡農如何以細膩的工藝手法，搭配咖啡師敏銳的感官，將每一顆咖啡豆煉成一杯杯迷人的飲品。對Stone來說，「會想再喝第二杯的，就是好咖啡」。 慢下來的片刻• 從產地到杯中，哪一個環節最關鍵？• 想認識一間咖啡館，你應該點什麼？• 義式濃縮（Espresso）常常是咖啡館老闆的得意之作• 淺焙風味的Espresso，甚至像一道甜點！• 從人蔘茶到水果茶，台灣咖啡的風味驚豔轉化 小單元｜野島咖啡日誌 — 南投日晨咖啡 曾書洋・如果咖啡能代表你的個性，它會是什麼風味？・最近一次在咖啡時刻，有哪些特別的靈感？ 日晨咖啡(南投)日晨咖啡(南投)日晨咖啡老闆曾書洋夫婦台南街一街咖啡 創辦人Stone一街咖啡 Stone台南街一街咖啡員工合影左到右：主持人忠恬、一街咖啡Stone、日晨咖啡曾書洋———〈咖啡小宇宙〉節目內容10/17 熱愛生活的你，怎麼喝台灣咖啡？  ft. 春麵樂隊10/24 台灣適合種咖啡嗎？ ft. 茶業改良場魚池分場 副研究員 劉千如10/31 以自然之法，種出好喝的咖啡 ft.鹿篙咖啡莊園 廖皇樺11/07 用一杯咖啡，讓地方變得更好 ft.花音咖啡莊園 高郁淳11/14 最接地氣的台灣咖啡 ft.芒果咖啡館 廖思為11/21 一杯咖啡怎麼煉成的 ft.台南St.1一街咖啡 Stone、南投日晨咖啡 曾書洋11/28 喝一杯跨界的台灣咖啡 ft.新竹墨咖啡 周義翔12/05 城市裡的台灣咖啡館 ft.台北 instill coffee 鍾承叡、 single origin 黃吉駿每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。活動粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064795808430｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理｜向山農夫

大學主修本是日文系的詹鳳春，後來前往日本學習農學與景觀工程，最後在日本取得樹醫執照，同時也是臺灣第一位女樹醫。在她長期救治台灣樹木的過程中，見到很多對樹的誤解與破壞，更看到許多愛樹的在地人，願意學習和努力照護自己身邊的樹木。她希望懂樹救樹的人越多越好，也希望大家能聆聽樹的聲音，看懂樹想說的話，進而讓每一棵樹都能在適性的土地中受到健康的照護並成長。本集就請主持人惠貞為我們問出許多平日的疑惑，也期待透過這一集做個引子，讓你我都開始學習理解身邊的樹木。 關於本集，我們的推薦書單：《聽見老樹的呼救》詹鳳春《聆聽樹木的聲音》詹鳳春《醫樹的人》詹鳳春《樹木教我的人生課》禹鐘榮  《神木偵探》本田不二雄《樹的祕密生命》彼得．渥雷本《尋找母樹：樹聯網的祕密》蘇珊．希瑪爾  《複雜之美》尼爾．泰斯======想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com======節目製作｜陳冬菱 

台灣的咖啡，像一場生活實驗——在這裡，咖啡農既是種植者，也是品飲者。從產地到杯中，我們用「喝」去理解土地。 在雲林莿桐這片以蒜頭與稻米為主的農村，芒果咖啡館創辦人 廖思為（芒果國王），以在地物產為靈感，創造出屬於台灣的風味實驗——，從「蒜頭咖啡」到「愛玉咖啡」，他讓每一杯咖啡特調順著節氣，長出最有故事的台灣咖啡。 對芒果國王而言，台灣咖啡的風味，是帶著蔗糖的甜香與茶的尾韻，每一口，都是故鄉的味道。  慢下來的片刻・咖啡，也有天然低咖啡因的稀有品種？・各國咖啡與台灣咖啡的風味特色？・順著節氣調製的台灣風味咖啡・加上這一味，台灣咖啡也能喝到「Ｑ彈」口感？  小單元｜野島咖啡日誌 — 芒果咖啡館  廖思為（芒果國王）・咖啡，也能入菜變滷肉飯？・精品咖啡版「農村三寶」是什麼？・每支豆子，都有一首主題曲？當台灣咖啡遇上葉啟田的〈故鄉〉？ ＿＿＿  〈咖啡小宇宙〉節目內容 10/17 熱愛生活的你，怎麼喝台灣咖啡？  ft. 春麵樂隊10/24 台灣適合種咖啡嗎？ ft. 茶業改良場魚池分場 副研究員 劉千如10/31 以自然之法，種出好喝的咖啡 ft.鹿篙咖啡莊園 廖皇樺11/07 用一杯咖啡，讓地方變得更好 ft.花音咖啡莊園 高郁淳11/14 最接地氣的台灣咖啡 ft.芒果咖啡館 廖思為11/21 一杯咖啡怎麼煉成的 ft.台南St.1一街咖啡 Stone、南投日晨咖啡 曾書洋11/28 喝一杯跨界的台灣咖啡 ft.新竹墨咖啡 周義翔12/05 城市裡的台灣咖啡館 ft.台北 instill coffee 鍾承叡、 single origin 黃吉駿 每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播 ——— ▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。 活動粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064795808430 ｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理｜向山農夫市集｜品飲咖啡、紅茶風土滋味｜向山飲食書坊｜一年只開兩天，最美的快閃書店｜11月限定｜22家合作咖啡館提供台灣咖啡品飲｜免費報名｜獨角獸的靈感圖書館．年度戶外錄音  ｜免費報名｜香氣小酒館．日月潭香氣印象講座——— 主持人｜馮忠恬企劃統

愛瑞克曾經是財經作家，他在經歷金融海嘯後重新振作，撰寫電子報並出書，協助許多散戶建立正確投資觀念。42歲後他停止財經寫作，開始推廣閱讀。愛瑞克相信每一本書都能帶給閱讀者新的力量，只要持續與不同的書相遇，讀者就能遇到那本屬於自己的「命定之書」。本集他帶著許多推廣經驗，來與主持人互相交流。他們都是積極推廣閱讀的演講者，也會在許多不同場合遇見讀者提出類似的問題。究竟該如何回應讀者們的疑惑？如何說服讀者邁出閱讀的第一步？兩人在本集中分享了許多讓人忍不住想畫線的金句，一起來聽聽看。關於本集，我們的推薦書單：《先知》紀伯侖《命定之書》愛瑞克  《投資最重要的事》霍華．馬克斯《掌握市場週期》霍華．馬克斯《人生的五種財富》薩希．布魯姆《閱讀的方法》羅振宇《總有好書店》杰夫．多伊奇 ======想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025======▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。 活動粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064795808430 ｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理｜向山農夫市集｜品飲咖啡、紅茶風土滋味｜向山飲食書坊｜一年只開兩天，最美的快閃書店｜11月限定｜22家合作咖啡館提供台灣咖啡品飲 ｜免費報名｜獨角獸的靈感圖書館．年度戶外錄音https://www.accupass.com/event/2510090232517173158850 ｜免費報名｜香氣小酒館．日月潭香氣印象講座https://www.accupass.com/event/2510090939341426294818======Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com======節目製作｜陳冬菱 

 原本家人希望她回家種檳榔。很少喝咖啡的她，卻在日月潭種下800棵咖啡樹，她是花音咖啡莊園主高郁淳。她說：「咖啡，讓我真正靠近土地，也靠近人。」從參與「台灣咖啡12強＋1日月潭邀請賽」、到「日月潭飲食生活節曬豆場」，她體會到：只追求冠軍，反而看不見土地的多樣與美好。每個產區、每位農人，都值得被看見。為什麼要喝台灣咖啡？她的回答很簡單：「因為每一口，都喝得到土地。」阿里山的咖啡，帶有烏龍茶般的茶韻；日月潭的咖啡，則有著紅茶的溫柔。同樣的咖啡樹，因為生長的土地不同，就長出截然不同的風味。 慢下來的片刻 ・很少喝咖啡的人，是怎麼走進咖啡世界？ ・如何真正喝懂一杯台灣咖啡？ ・外國人最著迷的台灣咖啡特色是什麼？ ・紅棗？小番茄？咖啡原來長這樣！ ・全台最大曬豆場，咖啡風味怎麼來？ 小單元｜野島咖啡日誌 — 台南 St.1 一街咖啡 Stone ・最難忘的咖啡 × 食物搭配？ ・最近一次，咖啡為你帶來的靈感時刻？ ———〈咖啡小宇宙〉節目內容10/17 熱愛生活的你，怎麼喝台灣咖啡？  ft. 春麵樂隊10/24 台灣適合種咖啡嗎？ ft. 茶業改良場魚池分場 副研究員 劉千如10/31 以自然之法，種出好喝的咖啡 ft.鹿篙咖啡莊園 廖皇樺11/07 用一杯咖啡，讓地方變得更好 ft.花音咖啡莊園 高郁淳11/14 最接地氣的台灣咖啡 ft.芒果咖啡館 廖思為11/21 一杯咖啡怎麼煉成的 ft.台南St.1一街咖啡 Stone、南投日晨咖啡 曾書洋11/28 喝一杯跨界的台灣咖啡 ft.新竹墨咖啡 周義翔12/05 城市裡的台灣咖啡館 ft.台北 instill coffee 鍾承叡、 single origin 黃吉駿每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。活動粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064795808430｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理｜向山農夫市集｜品飲咖啡、紅茶風土滋味｜向山飲食書坊｜一年只開兩天，最美的快閃書店｜11月限定｜22家合作咖啡館提供台灣咖啡品飲｜免費報名｜獨角獸的靈感圖書館．年度戶外錄音｜免費報名｜

忠恬在學校念的是社會學，畢業之後並不像大家預想的投身NPO、NGO組織。她嘗試跳脫同溫層，走上推廣風土飲食文化之路。在經歷了《好吃》副總編輯、《米通信》與《lá野植風味學》總編輯等工作之後，她也成為一個工作自由人，為許多在地品牌策展、設計不同的企劃、展現台灣各種風土產物特色，並且把它們帶向國際。本集我們就為您邀請忠恬，這位《咖啡小宇宙》、《茶葉小宇宙》專題節目的主持人，來與惠貞一起分享如何走上這條策展人之路，以及她兩人在成為工作自由人之後，對於「只工作不上班」的職涯，有哪些進一步的體悟。當然別忘了，還要邀請大家前往日月潭向山，參加看得到這兩位主持人的日月潭飲食生活節。在湖光山色中，與我們再次美好相遇。 關於本集，我們的推薦書單：《雜食者的兩難》麥可．波倫 《烹》麥可．波倫 《媽媽吃魚頭》陳玉箴 《積存時間的生活》津端修一、津端英子《吃的美德》朱立安．巴吉尼  《文學．老屋．好料理》封德屏（主編）======想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025 ======【咖啡小宇宙】主持人馮忠恬，從產地到咖啡館，探索台灣咖啡的小宇宙。每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播收聽節目：https://www.ic975.com/programs/145/lagom/episodes======▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。 活動粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064795808430 ｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理｜向山農夫市集｜品飲咖啡、紅茶風土滋味｜向山飲食書坊｜一年只開兩天，最美的快閃書店｜11月限定｜22家合作咖啡館提供台灣咖啡品飲 ｜免費報名｜獨角獸的靈感圖書館．年度戶外錄音https://www.accupass.com/event/2510090232517173158850 ｜免費報名｜香氣小酒館．日月潭香氣印象講座https://www.accupass.com/event/2510090939341426294818======Podcast｜https://www.ic975.com/p

在日月潭的雲霧之間，全台單一種植面積最大的鹿篙咖啡莊園以「自然之法」孕育出一杯甜香細膩的台灣咖啡。從照顧「葉子」的茶，到照顧「果實」的咖啡，鹿篙咖啡莊園 廖皇樺以職人之手與十幾年來的堅持，讓咖啡從早期帶有檳榔味，逐漸轉化為水蜜桃、荔枝、野薑花與洛神花的香氣。他說：「顧好花，才有好的果。」從三月如雪般盛開的小白花，到冬日掛滿紅果的咖啡樹，一年四季的景色，就是台灣咖啡最美的模樣。這一集，邀你慢下來，用一杯自然農法種植的咖啡，聽土地的節奏，也支持永續的未來。 慢下來的片刻•  從葉到果的細心照護｜茶是照顧葉子，咖啡是照顧果實——展現兩種作物完全不同的生命哲學。•  風味的演化與堅持｜從早年的檳榔氣味，到如今蘊含水蜜桃、荔枝與野薑花香。•  咖啡園的四季風景｜春開白花如雪、夏天修枝、秋轉果色、冬紅滿枝，一年四季都有不同的美。•  五大品種的風味之旅｜從最酸的 SL34、最貴的藝伎、最古老的鐵皮卡、最甜的黃卡杜艾，到最大顆的象豆，一次品飲咖啡世界的多重個性。小單元｜野島咖啡日誌——鹿篙咖啡莊園 廖皇樺•  掛耳包怎麼沖才好喝？•  SL34品種的風味特色？ ———〈咖啡小宇宙〉節目內容10/17 熱愛生活的你，怎麼喝台灣咖啡？  ft. 春麵樂隊10/24 台灣適合種咖啡嗎？ ft. 茶業改良場魚池分場 副研究員 劉千如10/31 以自然之法，種出好喝的咖啡 ft.鹿篙咖啡莊園 廖皇樺11/07 用一杯咖啡，讓地方變得更好 ft.花音咖啡莊園 高郁淳11/14 最接地氣的台灣咖啡 ft.芒果咖啡館 廖思為11/21 一杯咖啡怎麼煉成的 ft.台南St.1一街咖啡 Stone、南投日晨咖啡 曾書洋11/28 喝一杯跨界的台灣咖啡 ft.新竹墨咖啡 周義翔12/05 城市裡的台灣咖啡館 ft.台北 instill coffee 鍾承叡、 single origin 黃吉駿 每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播——— ▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。 活動粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064795808430 ｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理｜向山農夫市集｜品飲咖啡、紅茶

斐柔在25歲時展開人生第一段長途旅行，三個月的獨旅，讓她有了創作的想法；首次到冰島，讓她決定以「青青的島」為名寫下一首詩。之後這個名字成為她的個人品牌，然後才開設同名的獨立書店。對斐柔來說，旅行和閱讀形塑了如今的她，而一次次的旅行與新的閱讀，也不斷在改變她。整個人生就像是一場持續認識新的自己的旅程，是對生命核心的探索，也是探險。青青的島店址：彰化市長安街76巷8號開店時間：每週五、六、日 13:00—18:00FB：https://www.facebook.com/mygreengreenisland 關於本集，我們的推薦書單：《獅子追蹤師的生命指南》博伊德．瓦提  《女巫藥草舖》 瑪麗莎．邁雅諾夫絲卡 《在冰川消失之前》安德烈・賽恩・馬納松《花開遍野的荒原》黃斐柔 想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com======節目製作｜陳冬菱 

台灣這座小小的島嶼，為什麼能種出風味如此多樣的咖啡？ 本集邀請第一線輔導與評鑑台灣咖啡、也是烘豆冠軍的茶業改良場魚池分場副研究員 劉千如，帶我們認識台灣咖啡的產區風味、四大咖啡品種，以及水洗、日曬、蜜處理與特殊處理法的差異。 對千如來說，每個產區的咖啡都是獨一無二的，值得慢慢探索；而台灣咖啡，更是我們距離產地最近、最貼近土地的選擇。  慢下來的片刻•  淺焙，最能品出地域之味，讓咖啡的風土特色更明顯•  四大咖啡品種：藝伎、SL34、鐵皮卡、波旁，不同風味調性，找到你喜歡的味道•  水洗、日曬、蜜處理與特殊處理法，創造咖啡風味的多樣性•  最難忘的一杯台灣咖啡  小單元｜野島咖啡日誌——春麵樂隊楊蕙瑄（楊妞）•如果要把台灣咖啡變成一種「生活風格」，你會怎麼形容？——— 〈咖啡小宇宙〉節目內容 10/17 熱愛生活的你，怎麼喝台灣咖啡？  ft. 春麵樂隊10/24 台灣適合種咖啡嗎？ ft. 茶業改良場魚池分場 副研究員 劉千如10/31 以自然之法，種出好喝的咖啡 ft.鹿篙咖啡莊園 廖皇樺11/07 用一杯咖啡，讓地方變得更好 ft.花音咖啡莊園 高郁淳11/14 最接地氣的台灣咖啡 ft.芒果咖啡館 廖思為11/21 一杯咖啡怎麼煉成的 ft.台南St.1一街咖啡 Stone、南投日晨咖啡 曾書洋11/28 喝一杯跨界的台灣咖啡 ft.新竹墨咖啡 周義翔12/05 城市裡的台灣咖啡館 ft.台北 instill coffee 鍾承叡、 single origin 黃吉駿 每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播 ——— ▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理｜向山農夫市集｜品飲咖啡、紅茶風土滋味｜向山飲食書坊｜一年只開兩天，最美的快閃書店｜11月限定｜22家合作咖啡館提供台灣咖啡品飲｜免費報名｜獨角獸的靈感圖書館．年度戶外錄音｜免費報名｜香氣小酒館．日月潭香氣印象講座活動粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064795808430——— 主持人｜馮忠恬企劃統籌｜生活慢慢學視覺設計｜霧室節目贊助｜台灣農林（台灣農林據點遍布全台，包括鹿篙

今天，讓我們打開「台北國際藝術博覽會」的觀展全攻略。第32屆台北藝博於世貿一館登場，同時串連「台北藝術週」城市展演（至11/2）。這既是台灣藝術人的嘉年華，也是連結日本、韓國與國際畫廊的年度門戶，新手也能一腳踏入、優雅入坑。怎麼逛最聰明？老師建議三步驟：一進場先拿地圖，沿主走道掌握「主視覺／公共雕塑」——也就是本屆氣質與規模的指標；第二步鎖定大型畫廊攤位，看它們端出的「當家之作」；第三步走進主題或特展區，放慢速度與畫廊人聊天，如果藝術家在場更要把握。本屆看點之一：日韓畫廊。日本年輕藝術家兼具職人工藝與理性定價，CP值高、容易入手；韓國系統延續對材質與肌理的探索，從紙、布到堆疊與切割，讓你一次看見東亞當代的面貌。最後回到《藝術ABC》精神：A 是 Appreciation（欣賞）——帶著好奇心進場；B 是 Buying（購買）——第一件作品不必昂貴，先買「打動你的那張」；C 是 Collecting（收藏）——建立風格、節奏與預算，讓每年藝博成為你的年度檢視。📌 展覽資訊：╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆▐ 台北藝術週：展覽及開幕活動將於台北市內多個藝文場地舉行，詳見官網：https://taipeiartweek.tw/zh/▐ 展覽及活動日期：2025年10月18日（六）至11月2日（日）╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆ART TAIPEI 2025 台北國際藝術博覽會展覽地點：台北世界貿易中心展覽大樓-世貿一館(台北市信義區信義路五段五號)貴賓預展時間2025年10月23日(四) 15:00-21:002025年10月24日(五) 11:00-14:00公眾展覽日期2025年10月24日(五) 14:00-19:002025年10月25日(六) 11:00-19:002025年10月26日(日) 11:00-19:002025年10月27日(ㄧ) 11:00-18:00╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆💌探索不同的藝術觀點、感受生活的美好樣貌，歡迎訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/artabcedm________________  製作 | 孫聖峰

娥葛絲（Kalesekes Culuq，漢名葉雅庭）來自排灣族，但是一直住在城市的她，原本不了解自己的族源，也只能從一般知識去了解排灣族文化。成長時期的她並不快樂，也因為自己的原民身分遭受老師和同學的歧視與霸凌。直到她進入大學就讀原民學院，開始追溯自己族群的文化，這段旅程才逐漸讓她認識自己，看見屬於自己的生命價值。成為母親後，她創作了《我的名字》這本美麗的繪本，每一頁都有細心設計的環節，不管是大人或小孩，都能從圖像中找到不同層次的感動。本集我們邀請娥葛絲來談這一段心路歷程，在她溫柔的訴說中，聽見排灣族生命樹的美麗風聲。 關於本集，我們的推薦書單：《我的名字》葉雅庭（娥葛絲）《創作者的藝術之路》肯特．內伯恩  《別人怎麼對你，都是你教的》黃啟團 《從哪裡來? 一個字聽出你的故鄉》大衛．克里斯托《帶著故鄉行走》吳俞萱 想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com======節目製作｜陳冬菱  

在音樂與咖啡之間，藏著一種共通的節奏——有時像山霧，有時像日光。 春麵樂隊融合古典、客語與流行音樂，自許如「陽春麵」般樸實卻充滿可能。新專輯《下回上去》他們用音樂描繪登山的風景，也在一杯咖啡裡，找回生活的真實感受。 這一集，春麵樂隊隊長葉超與單簧管手楊妞聊聊他們喝過最難忘的台灣咖啡，以及咖啡如何成為創作的靈感開關。  慢下來的片刻春麵的音樂風味是淺焙：純粹、自然像一杯淺焙咖啡——保留最原始的風味，也像他們用自然發聲的樂器，呈現真實情感。 水沙連的靈感〈水沙連〉是日月潭的古名，靈感源自多次在日月潭的演出。「每一次彈奏，就像在吹開雲霧，看見湖面的倒影。」 如果哼一段旋律，獻給日月潭與台灣咖啡葉超：雲霧瀰漫的早晨與人潮熱絡的午間湖畔，各有不同旋律。楊妞：日月潭的回音廣闊，很適合演奏巴哈——旋律與風聲相互呼應。  小單元｜野島咖啡日誌——春麵樂隊隊長 葉超•咖啡配甜食還是鹹食？•最難忘的咖啡與食物搭配？•咖啡對你而言，是「提神工具」還是「生活儀式」？ 本集節目使用歌曲〈半山謠〉、〈苔〉出自春麵樂隊最新專輯《下回上去》——— 〈咖啡小宇宙〉節目內容 10/17 熱愛生活的你，怎麼喝台灣咖啡？  ft. 春麵樂隊10/24 台灣適合種咖啡嗎？ ft. 茶業改良場魚池分場 副研究員 劉千如10/31 以自然之法，種出好喝的咖啡 ft.鹿篙咖啡莊園 廖皇樺11/07 用一杯咖啡，讓地方變得更好 ft.花音咖啡莊園 高郁淳11/14 最接地氣的台灣咖啡 ft.芒果咖啡館 廖思為11/21 一杯咖啡怎麼煉成的 ft.台南St.1一街咖啡 Stone、南投日晨咖啡 曾書洋11/28 喝一杯跨界的台灣咖啡 ft.新竹墨咖啡 周義翔12/05 城市裡的台灣咖啡館 ft.台北 instill coffee 鍾承叡、 single origin 黃吉駿 每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播 ——— ▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理｜向山農夫市集｜品飲咖啡、紅茶風土滋味｜向山飲食書坊｜一年只開兩天，最美的快閃書店｜11月限定｜22家合作咖啡館提供台灣咖啡品飲｜免費報名｜獨角獸的靈感圖書館．年度戶外錄音｜免費報名｜香氣

🎨 台北藝術週×第32屆台北藝博怎麼逛？各家畫廊、原民特展、MIT新人、女性藝術專題一次看懂！理事長親授動線心法：先拿地圖、主走道定位、再進特展區，還能把握時機與畫廊、藝術家交流，快速打開你的藝術雷達。亞太藏家交流升溫，市場話題滿檔。台北迎來年度藝文高峰！本集《藝術ABC》特邀中華民國畫廊協會理事長陳菁瑩帶您前導式剖析「台北藝術週」與第32屆「台北國際藝術博覽會」：今年共有120家畫廊參展，國際畫廊回流帶動話題；主走道集結重量級名家與焦點展品，四大必看策展區—原住民特展、MIT新人推薦、錄像藝術、女性藝術—以多元視角對話當代。論壇講座橫跨策展、機構與市場觀察，兩日密集開講，讓你以最短時間更新區域趨勢。更值得注意的是亞太市場動能：印尼、韓國與台灣之間的藏家互訪與聯盟合作，使交流、購藏與策展資源更為緊密。想迅速掌握創作脈絡與市場走勢、高效提升審美與市場敏感度？把握這波檔期，讓一趟逛展成為你的藝術速成課與靈感補給站。📌 展覽資訊：╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆▐ 台北藝術週：展覽及開幕活動將於台北市內多個藝文場地舉行，詳見官網：https://taipeiartweek.tw/zh/▐ 展覽及活動日期：2025年10月18日（六）至11月2日（日）╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆ART TAIPEI 2025 台北國際藝術博覽會展覽地點：台北世界貿易中心展覽大樓-世貿一館(台北市信義區信義路五段五號)貴賓預展時間2025年10月23日(四) 15:00-21:002025年10月24日(五) 11:00-14:00公眾展覽日期2025年10月24日(五) 14:00-19:002025年10月25日(六) 11:00-19:002025年10月26日(日) 11:00-19:002025年10月27日(ㄧ) 11:00-18:00╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆💌探索不同的藝術觀點、感受生活的美好樣貌，歡迎訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/artabcedm________________  製作 | 孫聖峰 

耀威曾經在台南正興街創造街區的地方創生，之後不停地在台東長濱和台南打造各種神奇的地標，多年來他已經打造出：以店長「顧店換宿」方式經營的書粥書店、因為門前麵包樹而起名的民宿「麵包宿」、長濱船團基地，和有著類似「格子趣」二手書櫃和特色食堂的「不不 Tainan」，這些地方都是在一連串因緣連結後，再加入獨特的創意思考，而成為獨一無二的特殊空間。本集再度邀請耀威來節目中，談這幾處空間的起心動念，談他如何思考平衡其中的現實考量與夢想實現。主持人惠貞也代替大家提出忍不住要關心的幾個實在的問題。一起來聽聽耀威的分享，也歡迎大家前往拜訪這幾處創意基地，看見他們一起創發的更多生命可能性。書粥｜台東縣長濱鄉長濱村219-1號麵包宿｜台東縣長濱鄉三間村5鄰真柄47之20號不不 Tainan｜台南市中西區正興街61巷18號 關於本集，我們的推薦書單：        《他們在這裡寫作：五十位文學家的靈感空間》亞歷克斯．強森《世界上不可能存在的地方：51個世界上最不尋常的地點》崔維斯．艾伯洛, 艾倫．霍爾斯菲《全世界最奇妙的房子》亞歷珊德拉．瑪丘薇亞克/ 丹尼爾．米契林斯基《你有你的計劃，世界另有計劃》萬維鋼 精彩回顧：EP6：放空之必要，為生活留白之必要【關於無用之用】EP16：我是因為好玩才去做的【關於地方創生】EP118：獨立書店被小看了，每一個環節都可以發起新企劃，創造新可能Podcast專題節目：〈無用的旅行〉10場意料之外的奇幻旅行想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com======節目製作｜陳冬菱 

你知道嗎？休息的關鍵，其實不在晚上，而是白天！ 在高速運轉的生活裡，我們常覺得疲憊不堪，但卻不一定是「體力」耗盡，更多時候是「心力」與「腦力」的透支。 本集邀請哇賽心理學創辦人 蔡宇哲博士 帶你重新理解休息：如何透過建立「生活的結構感」、實踐「333休息法」，以及放慢生活步調，找回身心節奏，讓大腦和情緒都獲得真正的放鬆。  慢下來的片刻 真正的休息：滑手機，真的算放鬆嗎？ 辨識三種疲憊：看懂「體力、心力、腦力」的疲倦訊號 睡眠修復力：每天「洗腦」，重啟情緒和記憶 333休息法：每天30分、每週3小時、每季1天，打造持續放鬆節奏——— 〈香氣小酒館〉第二季 節目內容 野島美學—成為自然之島不只是走進自然，而是讓自然走進你。8/08 李惠貞｜從《生命的尋路人》探尋人和自然的關係8/15 董景生｜植物學家的城市『野』學8/22 馮忠恬｜從一杯茶開始，尋找島嶼的自然風味8/29 小島大果｜來自森林的光—台灣苦茶油的新美學9/05 陳芝羚｜侘寂美學的生活空間 9/12 吳書原｜自由不羈的荒野—台灣當代的植物美學 9/19 郭庭瑋｜從雜魚到野植學—重新認識台灣的風土餐桌9/26 黃之暘｜我們與海的距離—今天吃的那條魚，從哪裡來？10/3 林怡芬｜捏塑人與土的記憶—在自然與生命之間創作10/10 蔡宇哲｜在快的世界裡學會慢，找回好好休息的節奏 每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播 ——— 主持人｜拾心香研 Poky企劃統籌｜生活慢慢學視覺設計｜霧室 ———Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com   

台北藝術週與台北國際藝術博覽會正是入門與進階藝術大門一次補課的最好時機。「第一次逛展就上手」，無論你是工程師轉戰藝術、或想帶孩子提升審美，這集都把看展焦慮化成好奇與樂趣。面對觀看展覽，鄭治桂老師的心法有三：知識——先備一點點就好；經驗——跟著導覽或朋友一起看；態度——看不懂可以先放下。把藝術想像成一座山，能抵達哪裡由你決定；先享受風景，再追求詮釋。面對經典，先建立「時空座標」：中西美術脈絡、誰影響誰、風格如何演進。實作可用四鍵入門——造型、結構、色彩、內容。像看報表一樣抓到關鍵數據與位置，你的眼睛自然更敏銳。遇到裝置、觀念或「看似破銅爛鐵」的作品？把它當探索任務：先觀察材料與呈現，再追溯背後的思維與語境。不是每件都要立刻讀懂；今天的難題，明天可能成了線索——累積經驗，理解就會發芽。看展，不必填鴨知識。先描述「看見了什麼、聽到了什麼顏色」，再用故事補上背景。讓感性走在前、理性跟在後，藝術就會從陌生變熟悉。藝術是一場長途而溫柔的登山。從這一週開始，準備一點點知識、攜帶一顆好奇心，把看不懂的遺憾，化成下一次回來的理由。📌 展覽資訊：╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆▐ 台北藝術週：展覽及開幕活動將於台北市內多個藝文場地舉行，詳見官網：https://taipeiartweek.tw/zh/▐ 展覽及活動日期：2025年10月18日（六）至11月2日（日）╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆ART TAIPEI 2025 台北國際藝術博覽會展覽地點：台北世界貿易中心展覽大樓-世貿一館(台北市信義區信義路五段五號)貴賓預展時間2025年10月23日(四) 15:00-21:002025年10月24日(五) 11:00-14:00公眾展覽日期2025年10月24日(五) 14:00-19:002025年10月25日(六) 11:00-19:002025年10月26日(日) 11:00-19:002025年10月27日(ㄧ) 11:00-18:00╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆💌探索不同的藝術觀點、感受生活的美好樣貌，歡迎訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/artabce

曾經前往清邁參加大象保育營的諠，這次要前往亞馬遜雨林去加入聯合國的志工團隊。在出發前她帶著許多新的驚奇動物故事來到節目中，與大家分享她最近著迷的各種神奇動物生存方式！有可以編舟渡河的紅火蟻，還有用流星錘捕獵食物的蜘蛛！這些動物和我們同時存在在地球上，在我們未知的地方以超不可思議的方式生活著。一起來聽這一集驚嘆連連的節目，見識那些奇特的動物，跟著諠一起，看見更多地球的夥伴們。關於本集，我們的推薦書單：《氣味、記憶與愛欲》黛安．艾克曼  《動物的存在與虛無，以及牠們如何溝通的科學藝術》伊娃．邁爾《傾聽地球之聲》大衛．喬治．哈思克 《博物學家的動物分類圖鑑》朱爾斯・霍華《博物學家的史前動物分類圖鑑》朱爾斯・霍華《五感之外的世界》艾德．楊 前集精彩回顧：EP32：那些顛覆想像的世界【關於動物】－ft. 阿比動物園園長陳德諠https://www.ic975.com/episodes/13491/ 想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com======節目製作｜陳冬菱  

一年一度的藝術嘉年華回來了！第32屆「台北國際藝術博覽會」（ART TAIPEI 2025）將於世貿一館登場。暖身主線「台北藝術週」串聯全城，近70家畫廊與20餘處館舍共同響應，讓台北化身行走的美術館。台北藝術週主理人暨中華民國畫廊協會理事長陳菁螢指出：去年首屆即受國際媒體關注，今年擴大規模，凝聚城市藝文動能，打造面向國際的文化品牌。ART TAIPEI今年主題鎖定「多元、平等與永續」，聚焦女性、原住民、LGBTQ+等關注議題的藝術家與永續策展實踐上。另外，必看亮點還有——今年是歷年最多韓國畫廊參展一次；香港、歐陸畫廊亦再度回歸。特展區包含原民藝術、MIT新人、女性影像單元等，呈現台灣市場的厚度與多元。進場前建議聽眾先上「線上展廳」做功課：鎖定主題與口袋名單；入場後索取地圖、按動線標記「必看」攤位與特展，避免選擇困難。安排一整天，必要時連續多日分區攻略；看展之餘，留白給對話、導覽與藏家交流，讓作品在你心中發酵。另外，尊彩藝術中心推出「陳澄波百三特展」，響應藝術週與畫壇前輩130年紀念；25件原作齊聚，並於展期每週六安排導覽與講座，深入理解台灣美術史的現場能量。面對大師原作，是訓練審美的最好起點。把地圖放入口袋，把好奇裝進眼睛。這個十月，與我們在台北相見，用腳步丈量藝術，用心跳記住作品。📌 展覽資訊：╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆▐ 台北藝術週：展覽及開幕活動將於台北市內多個藝文場地舉行，詳見官網：https://taipeiartweek.tw/zh/▐ 展覽及活動日期：2025年10月18日（六）至11月2日（日）╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆ART TAIPEI 2025 台北國際藝術博覽會展覽地點：台北世界貿易中心展覽大樓-世貿一館(台北市信義區信義路五段五號)貴賓預展時間2025年10月23日(四) 15:00-21:002025年10月24日(五) 11:00-14:00公眾展覽日期2025年10月24日(五) 14:00-19:002025年10月25日(六) 11:00-19:002025年10月26日(日) 11:00-19:002025年10月27日(ㄧ) 11:00-18:00╭☆╭★╭

雕塑的每一面都是正面，沒有一個角度是配角。在林怡芬的記憶裡，土的氣味是一場夏日午後的雷陣雨──潮濕的草香與泥土味，混合著童年的鄉愁。從平面插畫到立體雕塑，她選擇用雙手直接碰觸泥土，藉此與自然對話。她的作品線條若有似無，沒有明確輪廓，如同萬物皆一，土裡蘊藏著很多生命，而人也終將回歸於土。透過形體的融合，她探索著自己與自然萬物的關係。在這一集，我們跟隨林怡芬的雙手，觸碰泥土的質地與記憶，慢慢看見世界與自己不同的角度。 慢下來的片刻轉動觀看作品的角度——嘗試從不同方向看待一件物品或一個人，就像雕塑的每一面都是正面，在立體的世界裡，我們很難用單一的視角看清全貌。與陌生的土相遇——台灣自由多變的土、日本安全穩定的土、芬蘭潔白細緻的土——從質地與特性中欣賞自然的多樣性。接受恐懼的另一面——就像節目中提到「蛇」的故事，害怕與不安也可能同時是守護與支持。練習在恐懼中找到力量。 ——— 〈香氣小酒館〉第二季 節目預告野島美學—成為自然之島不只是走進自然，而是讓自然走進你。8/08 李惠貞｜從《生命的尋路人》探尋人和自然的關係8/15 董景生｜植物學家的城市『野』學8/22 馮忠恬｜從一杯茶開始，尋找島嶼的自然風味8/29 小島大果｜來自森林的光—台灣苦茶油的新美學9/05 陳芝羚｜侘寂美學的生活空間9/12 吳書原｜自由不羈的荒野—台灣當代的植物美學9/19 郭庭瑋｜從雜魚到野植學—重新認識台灣的風土餐桌9/26 黃之暘｜我們與海的距離—今天吃的那條魚，從哪裡來？10/3 林怡芬｜捏塑人與土的記憶—在自然與生命之間創作10/10 蔡宇哲｜在快的世界裡學會慢，找回好好休息的節奏每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———主持人｜拾心香研 Poky企劃統籌｜生活慢慢學視覺設計｜霧室———Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com

適任從一個文化人類學者，到舞者再到撒哈拉沙漠上的民宿主人，轉變的只是身分，她一直帶著一顆好奇心探索研究這個世界。就如同她今年的新書《玫瑰與龜殼琴》不同於過去她對摩洛哥與沙漠民族的紀錄，重新展現一個文化人類學者對回教民族露天市集的觀察與研究。本集為您邀請她來談一談近年在摩洛哥的生活，談她看見觀光業對沙漠生態帶來的衝擊，也談新資本進入遊牧民族產生的改變。來自遠方的故事，透過她的筆談記錄下來，也走進你我的生命裡。 關於本集，我們的推薦書單：《玫瑰與龜殼琴》蔡適任  《沙塵暴裡要回家》蔡適任  《蔡金麥與我：一隻撒哈拉耳廓狐的故事》蔡適任  《黃旺成的林投帽》蔣竹山《維梅爾的帽子》卜正民  《沙漠｡詩集｡書店》娜蒂亞．瓦瑟夫 想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com======節目製作｜陳冬菱