여성은 누구나 공감할 거예요.
월경이라는 건 몸이 말을 안 듣고, 마음도 따라오지 않는 날.
그래서 괜히 하루 종일 ‘괜찮은 척’을 하게 되는 날이라는 것을요
이번 밋업에서는
매달 찾아오는 월경을 조금 더 편안하게 바꾸고,
여성이 스스로의 리듬을 지켜낼 수 있도록 돕는 브랜드,
해피문데이 김도진 대표님을 만났습니다.
00:00 인트로
01:14 자기소개
01:58 해피문데이란?
03:23 해피문데이 브랜드가 시작한 계기
06:05 여성브랜드가 보는 요즘 사회적 인식
09:00 해피문데이 제품 자랑
10:41 10월 20일 초경의 날!
13:34 도진님의 인생 생존 방법
14:18 사업 초기와 현재 ‘휴식’의 관점
15:45 도진님의 생존 아이템?
17:28 자기 이해의 중요성
19:04 도진님의 인간 관계론
21:29 인간의 최고 사치란
22:57 도진님이 절대 잃고 싶지 않은 초심 2가지
24:05 해피문데이가 전하는 전 세계 여성들에게
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수많은 다이어트 실패와 요요를 거치며 깨달은 건 단 하나.
‘다이어트는 외부의 시선이 아니라, 나 자신을 돌보는 것에서 시작된다.’
이번 밋업 팟캐스트에서는 먹는 것까지가 운동이다 라는 철학으로
건강한 다이어트를 전하는 라누보 홍정수 대표님의 이야기를 함께 나누었습니다.
🎁 EVENT
💬 “인생 최대의 요요 경험”을 댓글로 남겨주세요!
추첨을 통해 10분께,
요요 방지 다이어트 식품 라누보 제품을 선물로 드립니다.
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02:13 자기소개
04:00 홍정수 대표님의 브랜드 이름 라누보, 라누보의 뜻?
05:14 다이어트 브랜드 라누보 대표의 다이어트 시작은?
06:30 꼬르륵 소리 몇 번 났는지 체크하는 1000만원 다이어트
09:16 라누보, 다이어트도 되지만 건강 관리하는 분들에게도 짱
09:27 요즘 다이어트 트렌드
10:12 라누보 쉐이크에 버터를 넣게 된 이유
11:24 대표님 그래서 라누보로 사람들에게 전하고 싶은 메시지가 뭐예요
12:10 ㄴ 답변
13:57 대표는 쉴 때 뭐하고 놀까
14:28 대표는 건강 관리 어떻게 할까
15:30 아 잘 먹고 잘 자는 거 건강한 거 알죠 근데 안 되는 걸 어떡해요.. 하는 분들께
19:07 마지막으로 시청자 분들께
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파도를 좇아 부산에서 발리로 삶의 무대를 옮긴 서퍼 이슬기님!
매일 아침 파도와 함께 하루를 시작하는 슬기님의 발리 라이프,
같이 살펴보겠습니다
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01:30 자기소개
01:52 발리에서 오신 슬기님!
02:03 익숙함을 떠나 선택하는 삶
04:41 발리에서 하고 계신 일
05:59 슬기님이 발리에 빠진 이유
06:51 그래도 발리의 아쉬운 점은?
08:08 슬기님의 발리 하루일과
09:02 미라클 모닝으로 서핑하는 삶..
10:35 서핑을 잘 탄다는 기준?
11:28 현재 슬기님의 서핑 목표
12:15 발리에서 만나는 서친자(서핑에 미친자) 특
13:08 서핑 대회는 심사를 뭘 보고 할까
14:31 서핑 대회 출전을 마음 먹은 이유
15:12 연속적으로 도전을 할 수 있었던 원동력은?
16:31 서친자들 발리 가기 전 알아야할 것
19:46 발리의 피트니스 분위기
21:12 발리에서 얼마나 더 살아보고 싶어요?
23:50 3년 후 이슬기에게
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건강을 말할 때, 우리는 종종 ‘건강함의 정석’을 떠올리죠
규칙적인 운동, 완벽한 식단, 철저한 자기관리.
하지만 웰니스 크리에이터 민또니님이 전하는 웰니스는 조금 다릅니다.
운동을 멈추지 않으면서도, 좋아하는 것을 포기하지 않는 법.
그 균형에서 오는 즐거움이 진짜 웰니스라는 걸 몸소 보여주고 있는데요
나만의 속도와 나만의 방식.
민선 님이 말하는 ‘밸런스를 즐기는 웰니스’를 지금 만나봅니다.
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01:18 자기소개
01:31 9800km를 달린 민선님의 1만키로 세레머니는?
02:23 민선님의 직업 웰니스 크리에이터란?
03:10 민선님이 메인으로 하고 있는 일이 따로 있다?
04:03 민선님의 지금 자리까지 올 수 있었던 여정
07:26 초심을 잘 유지할 수 있었던 이유
11:47 8년간 러너의 삶, 러닝에서 얻고 싶은 게 있다면?
12:38 웰니스 크리에이터면 갓생 사는 모습만 보여줘야하는 거 아니에요?
13:00 ㄴ 저 술 먹는 사진도 올리는데여..
13:41 테토녀 특징
14:38 현 직장에서 경험하고 싶은 게 있다면?
19:12 웰니스 크리에이터가 생각하는 웰니스란
22:22 웰니스 크리에이터는 스스로 건강하다 생각할까?
24:08 웰니스 크리에이터의 웰니스 아이템
29:55 마무리
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“휠체어를 타고 있더라도 운동할 수 있어요.”
김 강님은 휠체어 사용자들을 ‘움직이게 만드는 기술’을 고민했습니다.
휠체어 위의 러닝머신, 그 위에서 펼쳐지는 캥스터즈의 이야기. 그리고 그 중심엔 ‘움직임의 권리’를 누구에게나 돌려주고자 하는 김 강님이 있습니다.
00:00 인트로
01:12 자기소개
01:36 “캥스터즈” 이름을 짓게된 이유
03:41 김 강님의 휠리엑스 프로젝트 동기
05:26 장애인도 스스로 움직일 수 있다
07:43 긍정님의 교수님이 노인들 보조기기를 다 뺏어야된다고 소리친 이유
09:24 왜 우리는 장애인을 수동적 존재로 바라보게됐을까
10:35 당찬 포부와 함께 밀려온 시행착오
13:09 기획하면서 놓쳤던 것들 중 가장 기억에 남는 것
15:26 김 강님이 휠체어 닌텐도를 만들게 된 계기
18:29 김 강님의 미션
19:28 김 강님의 소명 사명 비전
22:03 김 강님이 생각하는 웰니스란?
23:47 웰니스한 삶 유지하는 방법
26:37 김강님의 웰니스 아니템 ( 이거 얘기하실 때가 제일 눈이 빛났던 거 같..)
27:06 김 강님이 청취자분들께
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김규혁 님은 잠실 스와라 요가에서 하타요가를 지도하며, 긍정님의 요가 선생님이기도 하신데요.
자신을 알아가는 과정이라는 믿음으로, 한 자세를 오래 유지하는 하타요가의 방식처럼 느리지만 단단한 성장을 이어가고 있는 김규혁님을 소개합니다
00:00 인트로
01:37 자기소개
02:32 하타요가란?
02:55 하타요가 특징 ( 이런 사람에게 하타요가를 추천합니다!)
05:49 남들은 절대 못하는 선생님의 하루 루틴
09:17 선생님 요가 수업은 왜 다른 데보단 좀 더 길까?
15:13 7년동안 요가 수업을 진행하면서 가장 기억에 남는 분
17:38 7년동안 요가 선생님이 될 수 있었던 힘은?
18:54 나의 사랑 하타 요가를 하지 않았더라면 아빠가 됐을 수도 있다?
21:30 요가를 통해서 선생님이 전하고 싶은 메시지가 있다면?
22:46 규혁 선생님 수업을 당한(?) 입장으로써 솔직 리뷰
25:54 선생님이 10년동안 달려왔을 수 있었던 이유
30:33 선생님 쉴 때 확실히 에너지를 채우고 싶다면 뭘 해야 할까요
31:45 링코 청취자 분들이 요가를 시작하고자 하는 마음을 위해 한마다
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오늘의 게스트는 일과 삶의 균형을 스스로 만들어가고 있는 웰니스 브랜드 창업자, 김한균 님입니다
화려한 이력 뒤에 숨겨진 ‘그냥 하는 사람’의 힘.
그 삶의 태도와, 웰니스에 대한 깊은 생각들을 밋업에서 함께 나눠보겠습니다
00:00 인트로
01:09 자기소개
02:09 어떻게 이렇게 많은 브랜드를 운영할 수 있었나요? 근데 모두 성공한 브랜드…
03:45 긍정님, 한균님이 만드신 파파레서피의 팝업을 다녀오다
04:24 한균님의 끝없는 직원 사랑
08:37 한균님에게 실패란?
08:55 성공한 사람은 보법이 다르다
10:22 ???: 다 짜여진 계략 아닌가요?ㅡㅡ
12:21 한균님의 따끈따끈 새로운 창업 에가톳 소개
15:11 한균님은 장작팰 때가 제일 행복해 보여요
15:36 ㄴ 아닌데요. 저에게 장작이 주어진 게 행복한건데요
16:24 한균님의 그 멋있는 보법.. 타고난건가요?
19:21 성공한 남자의 멘탈 관리 방법을 묻다
22:10 마무리
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"시즌 1의 여정을 함께 걸어와 주셔서 감사합니다."
링코 밋업 팟캐스트의 첫 번째 시즌이 막을 내렸습니다.
이번 에피소드는, 그 시간을 잠시 멈춰 되돌아보려 합니다.
시즌 1을 함께 만든 사람들, 링코가 배운 것들, 그리고 비하인드 스토리까지 밋업을 복기해보는 시간.
같이 들어보겠습니다~
00:00 인트로
00:25 오늘은 긍정님이 게스트
01:12 vol.1 크로스핏터 발레리나 송유나 님
02:19 vol.2 룰루레몬 에듀케이터 (지금은 키리더) 이예랑 님
04:12 vol.3 비커스런 코치 권경상 님
05:02 vol.4 수식어 28394개 소유자 백광열 님
06:20 vol.5 클라이머 김윤아 님
07:13 vol.6 커뮤나티 매니저 유하영 님
08:38 vol.7 PT샵 코지트 대표 김태훈 님
09:47 vol.8 플래그 풋볼 감독 정유찬 님
11:38 vol.9 체육관 버너스 대표 한민주 님
13:06 vol.10 줌바 강사 김수연 님
14:47 vol.11 디지털 문구 브랜드 낼나 대표 김예샘 님
16:58 vol.12 체육관 달리 대표 이수지님
18:27 vol.13 역도 체육관 탈로스 대표 최민석 님
<시즌 1 비하인드 질문>
20:19 시즌 1을 한 문장으로 요약한다면?
20:47 시즌 1을 채워주신 13분의 공통적으로 보인 메세지?
21:53 시즌 1을 하며 어떤 영감을 얻고 긍정님의 일상까지 데려온 것이 있다면?
시즌 1을 함께 걸어와 주셔서 진심으로 감사합니다.
매 화 게스트 분들의 삶은 결국 우리가 어떤 하루를 살아가고 싶은지에 대한 질문이기도 했습니다.
그 여정을 함께 해주신 모든 청취자 여러분께
그리고 이야기의 주인공이 되어주신 게스트분들께
깊은 감사의 마음을 전합니다.
밋업은 계속됩니다!
다음 시즌에도 여러분의 ‘가치 있는 하루’를 함께 응원할게요.
감사합니다:)
삶은 역도..
잘하는 것, 잘 아는 것, 그리고 누군가를 잘 ‘가르치는 것’은 전혀 다른 이야기라는 사실.
이 진리를 몸소 증명하고 역도라는 한 분야에 평생을 걸고 진심을 다하는 분이 있습니다.
전문 서적을 직접 번역하고, 저자를 만나기 위해 미국까지 찾아가 배우며
스스로의 한계를 끊임없이 넘어서신 역도 진심, 역도 전문 체육관 탈로스 대표 최민석 님을 소개합니다.
00:00 인트로
01:36 자기소개
01:55 역도의 삶 그 자체 최민석님의 역도 첫만남
05:12 역도 지침 원서 변역을 결심하게 된 계기부터 못 헤어나올뻔 한 썰
08:24 ㄴ 어떻게 하셨는지 100번 물었다
09:18 민석님의 깡은 도대체 어디서 나오는 걸까?
10:47 지금의 역도 전문 체육관 탄생설
14:19 민석님 왜 이렇게까지 열심히 사세요
15:30 역도 전공 아닌 사람이 역도 전문가가 되는 법
17:19 역도 전문 체육관이 초보자 타겟으로 잡았던 이유
23:02 민석님 스스로 건강한 것 같으세요?
24:14 민석님만의 스트레스 회복루틴
26:10 민석님의 전부 역도를 안 했더라면 지금 뭐 하고 계셨을까?
26:57 탈로스가 손 떼도 잘 되는 순간이 온다면 뭐 하고 싶으세요?
30:10 역도 씬에서 어떻게 기억되고 싶으신가요?
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의 마인드로 살아온 수지님.
오늘 소개해 드릴 분은
운동의 어려움보다 ‘움직임의 즐거움’을 먼저 알리고 있는 분입니다.
달리 체육관 대표이자 나이키 트레이너,
그리고 키즈부터 시니어까지,
다양한 세대와 함께 건강한 움직임 문화를 만들어가고 있는 수지님,
움직이는 것이 당연하지 않은 사람들에게도
한 걸음의 가능성과 회복을 전하고 있는 이수지 님을 소개합니다.
00:00 인트로
01:55 자기소개
02:43 수지님의 체육관 ‘달리’의 소름끼치는 이름 어원
04:16 10년 직장인에서 갑자기 피트니스 시장에 뛰어든 이유?
05:32 센터 오픈 3개월만에 찾아온 위기?!
07:13 화병 난 사람에게 레몬을 물리는 이유
08:41 긍정님과 수지님의 인연 스토리
10:02 수지님이 들려주는 긍정님의 엄청난 능력 (ft. 긍정님의 눈물)
11:49 수지님이 수많은 실수와 실패의 연속이었는데도 일어설 수 있었던 이유
12:57 기회는 무조건 온다.온다.온다.옵니다
13:17 직업이 23134개인 수지님
15:32 수지님의 건강한 라이프란?
17:39 수지님의 인생을 바꾼 마인드풀 러닝 스쿨에서 겪은 여정
(러닝을 시작하고 싶은 분들깨)
17:52 마인드풀 러닝의 방식이 뭐냐면 코 호흡만으로 내가 편안한 속도로 일정한 리듬으로 러닝하는 거예요.
19:40 아내, 엄마, 대표, 선생님, 코치 등..이 많은 역할을 소화해낼 수 있었던 이유
21:50 운동을 시작하고 싶지만 몸이 안 따라주는 여러분들께
23:06 마무리
가치있는 일을 더 가치있게
링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.
잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준,
잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다
밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요
건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.
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가치있는 일을 더 가치있게
링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.
잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준,
잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다
밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요
건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.
📲오늘의 vol. 11 게스트
계획만 세우고 실행하지 못했던 경험 다들 있으시죠?
운동이든, 일상이든, 새로운 도전이든 ‘완벽한 계획’보다 ‘일단 시작하는 것’이 중요함을 알리는 브랜드가 있습니다.
많은 사람들이 작은 변화를 시작할 수 있도록 다양한 제품과 도구를 만들며
생각을 행동으로 연결하는 제품을 만들어가고 있는
디지털 문구 브랜드 ‘낼나’의 대표이자 프로덕트 디렉터, 김예샘 님을 소개합니다.
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01:54 자기소개
03:04 현생에서도 힐러를 자초하는 예샘님 …왜일까?
04:52 디지털 문구 브랜드 낼나를 만들게 된 계기
08:38 낼나를 보면서 사람들이 뭘 느꼈으면 좋겠어요?
08:52 ???: 뭘 굳이 등산해 에스컬레이터 타
09:47 사는게 힘든데 어떡하라고, 어떻하라고,우뜩하라고,어뜩하라고 하는 분들께..
12:23 건강하고 행복한 할머니가 꿈인 예샘님이 세쌍둥이가 목표인 이유
15:19 ‘음 오늘 하루 꽤 괜찮네’의 기준
16:31 예샘님의 365일 중 꽤괜 하루는 몇 퍼..?
18:17 늘 다이어리 첫 장만 화려한 분들께 조언 (무언가를 꾸준히 하기 위해선)
20:01 운동은 왜?어떻게? 하세요
25:17 비행기 화장실에서 3km 러닝 하는 방법
32:24 마무리
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가치있는 일을 더 가치있게
링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.
잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준,
잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다
밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요
건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.
💃오늘의 vol. 10 게스트
여러분 줌바 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요?
링코는 형형색색의 옷들과 다들 웃으면서 신나는 음악에 맞춰 춤을 추는 사람들이 그려지는데요.
사실 한국에서는 (아직은) 생소한 줌바,
이 특별한 경험을 한국에 전하고 있는 분을 오늘 모셨습니다.
줌바 교육 전문가이시자 강사님이신 김수연 님을 모셨는데요.
줌바가 단순한 운동을 넘어 어떻게 수연 님의 삶을 바꾸는 힘이 될 수 있었는지 그리고 그 에너지를 어떻게 내 일상에도 가져올 수 있는지 수연님에게서 알아보도록 하겠습니다.
00:00 인트로
01:25 자기소개
01:44 노줌바노라이프의 수연님의 줌바의 처음은?
02:20 발레에서 줌바로..? (발레로 억눌러있던 쪼가 발산하던 날)
03:57 180도 달라진 줌바를 만나기 전과 후
05:40 수연 님은 하루를 어떻게 보낼까?
06:03 수연님에게 잘~산다란?
07:30 수연님이 건강을 위해 하는 노력
08:50 수연님은 스스로 건강하게 잘 지내고 있다고 생각하시나요?
09:41 수업할 땐 엄청난 E 수연님,어떻게 에너지를 그렇게 뿜은 수 있는 거죠?
09:41 ㄴ>긍정님은 수업 전 노래 3곡 제끼고 시작해..
13:08 줌바 강사로 지내면서 가장 보람찼던 순간
14:10 줌바도 피트니스 강사다. 강사로써 가장 중요하게 생각하는 태도는?
16:00 수연님의 회원들은 왜 수연님의 회원이 된 걸까?
16:55 수연님만의 강사 팁
19:42 줌바 음악만 틀면 춤이 춰지는 수연님..
20:57 줌바 강사하면서 가장 도파민 도는 순간
23:23 오랫동안 줌바를 하면서 한국에 줌바 같은 브랜드 만들어볼 생각은 없으셨는지?
24:50 그 줌바놈.. 언제까지 사랑할 건데..
26:53 줌바를 경험하고 싶다면 어디로 가야죠?
28:45 나이트 클럽 춤이랑 줌바랑 다른 게 뭐죠..?(순수)
30:05 찐 줌바 선생님과 짭 줌바 선생님 어떻게 구별해요
31:38 마무리
마지막 2분정도 예상치 못한 기술적 이슈로
수연 님 화면만 촬영된 점, 양해 부탁드립니다.
가치있는 일을 더 가치있게
링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.
잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준,
잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다
밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요
건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.
🏃➡️ 오늘의 vol. 9 게스트
머리로는 다이어트의 필요성을 제일 잘 알고 있는 우리..
우리의 다이어트 실패 원인은 하기 싫은 마음의 타협점에서 오는 게 아닐까요?
이번 게스트는 우리와 같은 마음에서 시작하여 다이어트 전문 체육관까지 오픈하게 된 한민주 님입니다.
이제 한국에서 새로운 도전을 시작하게 된 민주님의 이야기를 들어볼까요?
00:00 인트로
01:04 자기소개
01:27 긍정님과 대학 선후배 관계인 민주님 (전설의 학번 폭로)
01:53 민주님의 새내기 시절엔 어떤 기억이 있을까?
03:30 한체대 민주님, 본투비 운동인이었을까?
04:36 학교를 벗어나 첫 직업이었던 트레이너 시절 이야기
06:56 12년 코치가 말한다 다들 잘 들어, 잘 되는 체육관 특징
08:49 12년 코치가 말한다 다들 잘 들어2 , 민주님에게 코칭이란
09:45 민주님이 12년이라는 긴 세월동안 코치를 할 수 있었던 이유 (오케스트라 지휘자 한민주님)
11:40 그러다 돌연 캐나다행.. 무슨 바람이 드셨는지..?
16:49 이번엔 돌연 남편과 아이를 두고 다시 한국행..또 무슨 바람이 드셨는지..?
19:54 누군가의 야망과 꿈이 실현된 공간은 어떤 공간일까?
25:50 다사다난을 자처하는 민주님, 도대체 민주님에게 잘 산다는 것은 무엇일까?
28:37 평생 다이어터, 다이어트 전문 체육관 대표가 말하는 다이어트란
33:48 어떻게 하면 운동을 시작할 수 있을까? (feat. 민주님의 팩폭)
35:05 마무리
35:24 쿠키영상
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잘~산다!의 기준은 무엇일까요?
밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다
밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.
🏈 오늘의 vol. 8 게스트
여러분, ‘플래그 풋볼’이라는 스포츠를 알고 계신가요?
미식축구처럼 보이지만, 사실 술래잡기와 비슷한 룰로 누구나 쉽고 재미있게 즐길 수 있는 종목입니다.
추가로 2028년 LA 올림픽 정식 종목으로 선정된 플래그 풋볼,
우리나에서도 플래그 풋볼 붐이 일어날 것을 예상되는데요
2028 올림픽 출전 예정인 플래그 풋볼 감독 정유찬님을 모셨습니다
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🏃➡️ 오늘의 vol. 7 게스트
한사람, 한사람 개인의 피트니스에 영향을 주는 1:1 PT, 퍼스널 트레이닝 브랜드 ‘코지트’를 운영하고,
석사과정을 통해 배움을 이어가는 김태훈님 입니다.
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가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🏡 오늘의 vol. 6 게스트서로 다른 사람들과의 교류는 우리에게 많은 에너지를 요구하지만 그만큼 큰 즐거움과 의미를 주기도 합니다.오늘의 게스트는 이런 교류와 소통의 중심에서 건강한 문화를 만들어가는 유하영 님입니다.00:00 인트로01:47 자기소개02:10 하영님이 하고 계신 가치 있는 일 소개 타임 04:47 커뮤니티 매니저란?06:42 생존의 기반 [주거]라는 지붕 아래 모인 사람들07:58 엘레베이터에서 마주친 사람을 인연으로 맺어주는 역할08:14 이런 일이 적성에 잘 맞으세요?09:39 원래 이런 사람인가요?12:27 하영님과 함께 하는 멤버들 부럽다... 참 복 받았다 !13:18 일로서 목표가 너무너무 궁급합니다 (ep.1 하영님의 베스트 프렌드 낭만 어부 선장님 🥹)18:03 하영님이 알려주는 필승성공법칙19:08 그래도 이런 일이 힘들게 느껴질 때도 있지 않으신가요?19:31 어떻게 이겨나가시나요?20:03 몸도 마음도 건강해 보이는 하영님에게 웰니스란? 24:20 하영님만의 웰니스 아이템24:49 하영님이 주최한 정말 가치 있는 일 ( ep.2 스리랑카 기부런 )32:23 하영님의 나그네 방 소개 !34:21 나그네 방 비전35:56 마무리
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가치있는 일을 더 가치있게 링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다. 잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다 밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요 건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다. 🏃♀️ 오늘의 vol. 5 게스트 오늘의 게스트는 국가대표 클라이밍 선수, 현 국가대표 코치이자 클라임 투더 문 대표로 오직 클라이밍으로 다양한 직업을 갖고 계신 김윤아님을 만나보겠습니다
가치있는 일을 더 가치있게 링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다. 잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다 밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요 건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다. 🏃♀️ 오늘의 vol. 4 게스트 오늘의 게스트는 대표님 교수님 백바디 그 자체 그리고 교육으로 트레이너 코치님들을 지도하는 또 코치님 .. 등등 수식어 28394개를 갖고 있는 광열님입니다많은 영향을 주시는 광열님, 광열님은 삶을 어떻게 대하고 있으실까요? 어떤 삶의 태도가 광열님에게 많은 일을 수행할 수 있었을까요? 00:05 인트로 00:42 자기소개 01:07 광열님 여정의 첫단계 피트니스의 시작 03:02 피트니스 종사자에게 묻는 운동이란 04:05 수식어 28394개 소유자 광열님에게 일이란 04:20 일은 게임 퀘스트 깨듯이 05:01 어느 순간 일에 싫증이 생겼을 때 대처법 (아이템 풀장착하는 법) 06:42 광열님이 월급루팡 아닌 진심으로 일하는 이유 07:23 광열님에게 잘 사는 삶이란 08:59 순간의 행복보다 스테디한 감정을 유지하는 비결 09:27 운영하고 계시는 1인 pt샵 무브데이의 시크릿 세팅값 11:30 1인 pt샵에 소도구를 활용한 동작들을 유입한 이유 12:26 양념반 후라이드반으로 pt샵을 운영하는 이유 13:32 갓생사는 광열님의 특별한 웰니스 루틴 15:05 긍정님이 광열님에게 주는 꿀팁 17:11 광열님이 사업을 시작한 이유 19:36 소도구 동작만으로 pt샵을 운영하지 않는 이유(사업 전략) 20:25 1대 1 PT 사업에서 중요하다고 생각하는 요소 딱 하나를 고르자면? 21:24 사업하는 이들에게 퇴사란.. 23:37 이걸 보고 있는 당신 트레이너 혹은 준비하고 계신가요? 25:31 갓생 광열님에게 가장 영향을 많이 준 사람 28:55 앞으로 피트니스 시장 전망은 AI로 대체된다..? 31:01 현재 피트니스 시장에 꼭 필요한 마인드 34:09 마무리 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft/2236... 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요 @linko_kr
가치있는 일을 더 가치있게 링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다. 잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다 밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요 건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다. 🏃♀️ 오늘의 vol. 3 게스트 오늘의 게스트는 ‘만능’ 이라는 단어가 가장 잘어울리는 경상님입니다 철인 3종의 노익스큐즈부터 현재의 비커스랩에 이르기까지의 경상님의 웰니스와 피트니스의 여정을 들어보겠습니다 00:00 인트로 00:55 자기소개 01:04 경상님 스스로 운동으로 사는 남자로 지칭하게 된 히스토리 01:55 경상님 인생의 터닝포인트 첫 철안3종 03:47 경상님이 프로젝트 기획할 때 가장 중요하게 생각하는 것 04:07 기획을 마음 먹게 하는 요인 05:50 비커스랩에서의 경상님 06:42 사람들의 라이프 스타일에 대한 관심 07:49 밋업 청취자분들께 행동파 경상님이 드리는 동기부여 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft/2236... 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요 @linko_kr
가치있는 일을 더 가치있게 링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다. 잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다 밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요 건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다. 🏃♀️ 오늘의 vol. 2 게스트 러닝, 크로스핏, 하이록스, 운동의 경계를 두지 않고 스스로의 성장을 위해 노력하는 예랑의 스토리가 궁금하여 초대해 보았습니다! 00:00 인트로 00:29 자기소개 00:43 예랑님의 근황 02:14 크로스핏을 시작하게 된 계기 04:04 다이어트 비법 04:50 예랑님의 다이어트 정식 예랑정식 05:20 예랑님이 생각하는 웰니스란 ( 잘하다와 잘 하다의 차이) 06:49 러닝 크로스핏 하이록스까지 모두 병행할 수 있었던 이유 09:38 예랑님의 평소 루틴과 습관 10:49 아이폰 일기 앱 활용하기 12:07 룰루레몬 에듀케이터가 추천하는 찐 룰루템 15:26 룰루레몬 에듀케이터로써의 마인드 16:45 룰루레몬 에듀케이터들 무전기 사이에선 무슨 얘길 하고 있을까 18:02 룰루레몬 입사하게 된 계기 19:01 예랑님과 같은 에듀케이터 분들 덕분에 건강하게 운동하는 사람이 더 많아진다고 생각하면 이것만큼 더 보람 있고 가치 있는 일은 없을 것 같아요 19:34 시청자분들에게 유나님이 전하는 동기부여 밋업 블로그 보러가기 🔻 https://blog.naver.com/link-soft/2236... 협업 문의: help@link-soft.io 🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요 @linko_kr