ぐるぐる思考。気づくと同じことを何度も考えてしまう無限ループ。 今回は、ぐるぐる思考の大きな要因セルフトーク(=脳内の独り言）を変えるという視点で私が試してきた地道な「3つの方法」を話しています。 今回は基礎基本の土台編です。地味ですが、長期的に効く必要なことをお伝えしています。 ▶︎note記事：https://note.com/noriko_design/n/n749ffd03b4c5 ▶︎オリジナル作成のデジタルオラクルカード:https://design-your-life.stores.jp/items/68fde5c5a6782d9a2758c523 #幸せデザイン研究　 #セルフトーク #ぐるぐる思考 #思考を整える　#セルフラブ #思考整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6565f3ac4db2e7bbf5b4ee80

10年間ノートに願いを書き続けてきた私が気づいた「願いが叶った3つのパターン」をシェアします。 パターン1:めちゃくちゃ祈って忘れた頃に叶ってた → シンガポール時代に願ったノマド生活、婚活疲れで諦めた後に訪れた年下フランス人彼氏との出会い パターン2:もがきつつもとにかく行動した → ホテルでフォーク磨きから始まったキャリアがシンガポール就職、未経験からフリーランスデザイナーへ パターン3:なんとなくそんな予感がする → 抽選で5万円相当の美容医療当選、2026年のおみくじ大吉 あなたの「叶ったパターン」もぜひ教えてくださいね🌿 関連note事:https://note.com/noriko_design/n/n9001c0efd4d9 -------------- 幸せデザインコーチ　Noriko 自分の本音を言語化し、思考や習慣を整えながら 心地よい人生をデザインするコーチングをしています。 https://design-your-life.stores.jp/items/68fdd07e5b4cc5bc7ec85c9a -------------- #願望実現 #引き寄せ #海外生活 #フリーランス #国際恋愛 #キャリアチェンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6565f3ac4db2e7bbf5b4ee80

はじめまして、Norikoです🌿 初回なので自己紹介とラジオのコンセプトをお話ししています。 20代の頃、恋愛がうまくいかなくて、携帯握りしめて返信待ちしてた私。 同じパターンを繰り返しすぎて、「自分を変えよう」と決めた日から、人生が少しずつ変わり始めました。 脳科学、心理学、引き寄せ…120冊以上の本を読んで、ジャーナリングを10年以上続けて。 今は、フランス人パートナーと遠距離恋愛しながら、好きな場所で仕事する日々を送っています。 このラジオでは、私が体感してきたマインドセットや思考の整え方、日々の学びをシェアしていきます。 がんばり屋さんが、ちょっと肩の力を抜ける。 そんな時間になったら嬉しいです🍵 note https://note.com/noriko_design/n/n2e2a0fe18811 「思考を整えたい」「自分のペースで幸せをデザインしたい」と思った方へ。 体験コーチングセッションをご用意しています。 詳細はこちらからどうぞ🌿 https://design-your-life.stores.jp/items/68fdd07e5b4cc5bc7ec85c9a #自己紹介 #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6565f3ac4db2e7bbf5b4ee80