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東哥說故事
Strong Production
74 episodes
1 day ago
Send us a text 同樣一天24小時,為什麼有人就是成就更多?   關鍵在「聚焦能帶動後續改變的 1 件事」,許多事會自動消失不用做!   做得更少,但成效卻更好!   待辦事項愈來愈多,怎麼樣也趕不上進度?   賣命同時做很多事,但最後卻以挫折收場?   不是你不夠拚,而是用錯了方法!   我們一天28%的工作時間都被混亂、失焦、分心偷走了。   生活愈複雜,愈要學會簡化、聚焦的能力!   作者蓋瑞‧凱勒(Gary Keller),是北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人,也是《Inc.》雜誌年度創業家。他在不到10年的時間建立成功的事業,在準備進軍國際市場之際,瞬時工作與生活卻都處處碰壁,生活一團亂,身邊每一件事,感覺像是同時崩垮。   在人生的谷底,凱勒找來一位生涯教練,   體會出「專注心力優先做好最關鍵的一件事情」的力量,人生從此不同。   作者在書中分享他最重要的學習──如何持續聚焦「能帶動後續改變的1件事」。   每個卡關的人都應該先認真自問:   「我先做了哪一件事之後,其他每件事就會變得比較容易,或者不必做?」   專注所有心力把那件事做好...
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Send us a text 同樣一天24小時,為什麼有人就是成就更多?   關鍵在「聚焦能帶動後續改變的 1 件事」,許多事會自動消失不用做!   做得更少,但成效卻更好!   待辦事項愈來愈多,怎麼樣也趕不上進度?   賣命同時做很多事,但最後卻以挫折收場?   不是你不夠拚,而是用錯了方法!   我們一天28%的工作時間都被混亂、失焦、分心偷走了。   生活愈複雜,愈要學會簡化、聚焦的能力!   作者蓋瑞‧凱勒(Gary Keller),是北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人,也是《Inc.》雜誌年度創業家。他在不到10年的時間建立成功的事業,在準備進軍國際市場之際,瞬時工作與生活卻都處處碰壁,生活一團亂,身邊每一件事,感覺像是同時崩垮。   在人生的谷底,凱勒找來一位生涯教練,   體會出「專注心力優先做好最關鍵的一件事情」的力量,人生從此不同。   作者在書中分享他最重要的學習──如何持續聚焦「能帶動後續改變的1件事」。   每個卡關的人都應該先認真自問:   「我先做了哪一件事之後,其他每件事就會變得比較容易,或者不必做?」   專注所有心力把那件事做好...
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東哥說故事
《成功,從聚焦一件事開始》我能做哪一件事,確保做了之後,其他事情變得比較容易,或不必做?【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 同樣一天24小時,為什麼有人就是成就更多?   關鍵在「聚焦能帶動後續改變的 1 件事」,許多事會自動消失不用做!   做得更少,但成效卻更好!   待辦事項愈來愈多,怎麼樣也趕不上進度?   賣命同時做很多事,但最後卻以挫折收場?   不是你不夠拚,而是用錯了方法!   我們一天28%的工作時間都被混亂、失焦、分心偷走了。   生活愈複雜,愈要學會簡化、聚焦的能力!   作者蓋瑞‧凱勒(Gary Keller),是北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人,也是《Inc.》雜誌年度創業家。他在不到10年的時間建立成功的事業,在準備進軍國際市場之際,瞬時工作與生活卻都處處碰壁,生活一團亂,身邊每一件事,感覺像是同時崩垮。   在人生的谷底,凱勒找來一位生涯教練,   體會出「專注心力優先做好最關鍵的一件事情」的力量,人生從此不同。   作者在書中分享他最重要的學習──如何持續聚焦「能帶動後續改變的1件事」。   每個卡關的人都應該先認真自問:   「我先做了哪一件事之後,其他每件事就會變得比較容易,或者不必做?」   專注所有心力把那件事做好...
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11 hours ago
12 minutes

東哥說故事
《低效努力》我們一天下來沒辦法做很多事情,一天只要做一件就好,不管多或少只要有做都是成長【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text ◤你是否陷入了越努力,越無力、 人際溝通碰壁、慣性低層次思考的困境裡? 本書將透過心理剖析+實際改變方法, 助你聚焦關鍵、重塑有效行動!◢   ▍致明明活得很認真,卻總被結果虧待的你——   你是否也曾陷入類似困境而感到無力呢?   事事投入百分百努力,卻越想做好越容易搞砸;   已經上了很多課程,但生活卻依然原地踏步;   下定決心要自律,卻還是忍不住滑手機……   這本書想和你說,你的努力沒有錯,只是方向不小心錯了。   ▍破除4大領域的低效努力魔咒,你可以這樣做▶▶   【職場焦慮】適時放過自己,才能走得更遠   被進度壓得喘不過氣時,需要的可能不是更好的計畫,   而是適時鬆綁「要做到」的執念。當你為變數和情緒留出空間,   也不再因為被deadline追趕而迴避關鍵問題,才能確實向前邁進。   【人際溝通】你的關心是真的替人著想,或只是為了自我感動?   若你的關心收穫的常不是感謝而是厭煩,溝通到最後總是變吵架,   也許該試著先看見對方真實需求、不再把關心藏在抱怨裡,   用對方需要的...
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1 day ago
14 minutes

東哥說故事
《人人都有演說天賦》語氣不只是說話方式改變,也能改變人生方向的力量;容易產生負面情緒會把不行、沒辦法、做不到常掛嘴邊,不妨試著改口成試試看、我可以,心態也會跟著轉變【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 十大講師傾囊相授,全方位解析一場精采演說的成功要素,   告訴你如何準備與自我訓練,一開口就征服全場!   在台上說得口沫橫飛,台下睡成一片?   如何漂亮開場、結束時又能讓人印象深刻?   究竟該如何準備、如何說,才能獲得滿堂彩?   一場場精采的演說都是透過練習、練習、再練習而成,   姿勢、聲音、故事;開場、結束、互動與回饋,   每個環節只要用對技巧,每個人的演說天賦都可以被開啟!   匯集十位超級講師深厚的功力,透過系統化的指導,幫助講師從定位、表達、教學方法、情緒管理到持續成長,全面提升教學能力。無論是日常分享、升學推甄、公司面試、新手講師還是有經驗的教育工作者,都能從中獲得寶貴的啟示與實用的技巧。──吳佰鴻 (中華華人講師聯盟 第十五屆理事長)   ──講師寶典2 十祕笈打開你的演說力──   吳佰鴻|成為好講師   羅懿芬|從回饋到成長:講師與評審改變他人的力量   王禎鈺|樂齡優良教師成功演說祕訣   高家偉|其實你和你想的不一樣:上台演講與表達力   陳亦純|名言名句,創造吸睛演說的十個案例   官大煊|故事若能說得好,天...
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2 days ago
10 minutes

東哥說故事
《頭腦好的人說話前思考的事》思考的品質很重要。因為思考的品質決定了言語化的品質,而言語化的品質則決定了輸出的品質。輸出的品質高,便能打動人心;若能打動人心,就可引發進一步的行動【東哥說故事】
Send us a text 「有好好思考的人」和「沒在思考的人」的差異,   不在於思考的量,而在於思考的「質」!   本書作者安達裕哉從原本不善言詞,到能夠打動專業經驗遠比自己豐富的人,靠的並不是「說話技巧」,而在於「思考的深度」。本書融入大量案例,無論新人、職場老鳥,甚至任何產業的工作者都能快速應用。   當一般人只在乎說話內容,聰明人卻會知道何時該保持沉默、何處該替人著想。   只要說話前先思考過,不管是提案發表、商務會議、向他人請教、面試、銷售話術、初見面交談……每個人都能成為「頭腦好的人」,進而產生強大的影響力。   如何把話講得清楚易懂?   找主管商量時,與其說「我有一件事想討論」   →不如直接指出結論「有個關於客訴的問題想和您請教」   為何別人會覺得你說話膚淺?   避免只說出「你看見的部分」,也不要放馬後砲   →而是要深入研究「與自己立場相反」的意見   如何表達出自己的意見?   只依據自身的經驗,發表主觀的感受是不夠的   →要為主觀的事實添加證據,使之成為他人也可接受的形式 前言 Part 1 聰明人開口前都在想什麼! ...
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3 days ago
11 minutes

東哥說故事
《雜訊:人類判斷的缺陷》如果眾人都有相似的心理偏誤,那集合起來就會出現統計偏誤【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 社會充斥很多不合理的情況,像是不同法官對同一個案件卻有截然不同的判決、不同醫師對同一個病人的診斷有很大的差異、不同面試官對於是否錄取求職者意見大不相同,同一個員工的績效考核有不同的結果,甚至就連同一個法官、醫師與面試官在不同的時間也會做出不同的判斷。為什麼會這樣?   因為,只要有判斷,就會有「雜訊」   而且在日常生活中,雜訊比你以為的還要多   丹尼爾.康納曼、奧利維.席波尼、凱斯.桑思汀三位行為科學家發現,在經營管理、醫學、法律、經濟預測、法醫鑑識、保釋、兒童保護、策略、績效評估、個人選擇等領域,都看得到雜訊,但是一般人和組織都沒有意識到這個問題,結果是付出高昂的代價、企業有更大的隱藏成本、公共安全與衛生受到影響、社會還會出現極端不公平的情況。   本書中,作者從各領域的實例中拆解雜訊出現的原因,並提供幾項決策保健策略,幫助讀者預防決策雜訊。   雜訊與偏誤一樣,都是人類必須迫切正視的問題   唯有正視雜訊與偏誤的存在,並做好決策保健工作   才能迎向決策錯誤更少、更公平、更健康的社會 各界好評   《雜訊》是我這十幾年來讀過的書當中...
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4 days ago
11 minutes

東哥說故事
《人生的長尾效應》消息要靈通、參與要熱情、追求卓越、尋求回饋、成為某個層面的專家、學會有效溝通,及打造正確的價值觀【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 工作與生活的分界愈來愈模糊,我們需要涵蓋人生不同部分的工作新哲學!   生涯規劃是累積出自己想要的人生,而不只是換到讓人羨慕的工作。   在快速汰換年代,找到持續推進專業的動力,在生涯不同階段都有最適落點。   你想過現代人大概工作多少年嗎?45年!而且40歲之後花在工作的時間,比40歲之前還多。   你知道人生財富累積最快是在什麼時候嗎?40歲以後,40歲以前累積到的財富只有65歲的10%!   不論你是否願意,工作都占據了人生大部分時間。我們工作的時間絕對比睡覺的時間多,也比與家人、伴侶相處的時間長。但是,我們對工作生涯的認識卻非常模糊。即使是才華洋溢的聰明人,面對工作轉折與生涯規劃,都不免困惑沮喪。   最大的關鍵,就是大家都沒搞清楚,職涯是場40年的馬拉松,但大家都錯用短跑的方式衝刺,沒了動力、錯失機會。本書作者費思桐提出「長尾職涯」的觀念,從長跑角度出發,掌握20歲到60歲工作累積的重點,並且涵蓋不同階段人生的需求。   費思桐是奧美全球首席人才長,三十多年來,不只親身觀察從《財富》五百強執行長,到初出茅廬的千禧世代在生涯上碰...
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5 days ago
11 minutes

東哥說故事
《食慾科學的祕密,蛋白質知道》如果蛋白質含量高,我們就會提早覺得飽足而停止進食【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 營養,是影響動物行為的關鍵, 而營養中最重要的,是蛋白質! 《新科學人》(New Scientist)年度好書 從蝗蟲、蟑螂、果蠅、小鼠到紅毛猩猩的攝食選擇, 揭露蛋白質對人類飲食歷史的巨大影響。 生物學家三十年研究結果,顛覆大眾對飲食科學的認知! 「所有研究營養領域的專業人士都該閱讀本書。」──亞馬遜讀者五星評論 怪奇事物所所長、阿簡老師(阿簡生物筆記部落格格主)、黃貞祥(國立清華大學分子與細胞生物研究所助理教授)、鄭國威(泛科學知識長)、蕭旭峰(國立臺灣大學昆蟲學系教授兼主任)◎一致推薦(按姓氏筆畫序) 「營養」與「食慾」有關係嗎?關係大了! 動物的食慾演化成能夠對應特定的營養素,引導牠們去吃維生必需的食物。 但這究竟是如何辦到的?人類是否也有這種能力? 如果答案是肯定的,為何人類似乎更傾向於選擇垃圾食物? 在絕大多數生物都只能被動適應環境、從環境提供的現有食物做選擇時,現代人類是唯一能主動為自身創造出「食物環境」的物種。 然而,當人類的攝食選擇變得更加不虞匱乏,結局卻是打造出越來越多的超級加工食品,引發出...
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6 days ago
9 minutes

東哥說故事
《挑戰消費腦的 DTC 邏輯》痛點依然存在於各個角落,只是看你有沒有辦法把它找出來,然後做成商品賣給顧客。我們要做的就是觀察市場上,找出新的需求【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 新銳&傳統品牌的角力, 53天創造1億營業額的銷售奇蹟, DTC轉型「從零到億」的底層邏輯!   ◆圖文並茂,徹底拆解打造跨境電商品牌的新媒體經營策略   ◆成功案例解析,幫讀者重新定位和理解,如何與用戶站在同一陣線,共生共榮。   ◆透過成功的品牌經營,打破老舊獲利規範的商業模式:   ◆越過「中間商」,直接將商品交到消費者手中,真正解決消費者的痛點。   DTC 也可稱為D2C,是Direct to Customers 的縮寫,顧名思義就是「直接面對消費者」。   一般傳統商業模式,多半存在著許多「中間商」的分利,例如媒體、代理商、批發商等皆是。   在整條產業鏈中,上述這些「中間商」不僅會分食利潤,更會在企業經營過程中製造出許多人力、時間成本。而DTC就是透過成功的品牌經營,透過網路或其他創新模式而來的商業行為,協助企業打破老舊獲利規範的商業模式:   越過「中間商」,直接將商品交到消費者手中,真正解決消費者的痛點。改從「消費者出發」作為銷售策略,既可省下與「中間商」一來一回所需耗費的成本...
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1 week ago
16 minutes

東哥說故事
《讓思考品質飛躍提升的結構讀解力》因為思考的品質決定了言語化的品質,而言語化的品質則決定了輸出的品質。輸出的品質高,便能打動人心;若能打動人心,就可引發進一步的行動【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 可以同時鍛鍊「邏輯思考力」和「對人的理解、共感力」。   真心地非常推薦!   ——日本暢銷書《LISTEN》監譯者「篠田真貴子」   在職場上,你也有這些煩惱?   .想法及想表達的話,總是說清不楚。   .覺得自己的理解速度比別人慢。   .學過的各種商務框架,總是沒辦法運用自如。   .自己的解釋別人常聽不懂,覺得自己很不會說服人。     你的無敵解方,就是「結構讀解」!   (1)INPUT:閱讀論說文,讀解邏輯。   .更快、更正確地解讀資料和數據。   .準確掌握對方的指示和意見。   (2)INPUT:閱讀記敘文,讀解對方的心情。   .在溝通交流時,洞悉對方意圖。   .掌握行銷或交涉時的要點。   透過結構讀解訓練,完全學會上述二招後——    ★ OUTPUT:組職想法,重新用自己的方式表達出來!   .活用商務框架,進行創造性思考。   .整理複雜的問題,得出結論。   .製作出條理分明的簡報和資料。   ★ 表達精準、解讀敏銳的人,都具有優異的「結構讀解力」!   同事在...
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1 week ago
9 minutes

東哥說故事
《打造第二大腦》你必須有一個自由度夠高的大腦,有餘力去思索長遠的目標,而不是被雜亂無章的資訊淹沒【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 矽谷強推的知識管理課終於成書! 教你最夯的「第二大腦」建構法 資訊超載時代,每天訊息收不完,大腦不夠用? 「第二大腦」幫你秒速思考、輕鬆歸納、高效輸出! ★他曾因大病腦傷,卻自創更強「第二大腦」—— 數位知識管理一哥的高生產力秘訣大公開! ★《搞定》作者大衛.艾倫強推: 「一本寫得很棒、深具說服力又有用的手冊。」 子彈筆記發明者瑞德.卡洛、超速學習》作者史考特.楊, 劍橋學霸醫師YouTuber阿里.阿布達爾一致好評!   ●你花很多時間讀書、上課、學這學那,需要的時候卻腦袋當機,想不起來?   ●桌機、手機、閱讀器,你都用,文章、圖片、影音,你都看,但總是記了這個、漏了那個?   ●正在執行的專案,有太多資料要整理、太多資訊要分類,你找不到頭緒也抓不到重點?   →別擔心,建立你備用的「第二大腦」,困難就迎刃而解!   每天都有來自四面八方的訊息等著我們消化吸收,包括email、簡訊、各式各樣的app、網路文章、書籍資訊、播客節目、網路線上研討會、筆記……等等,很多內容很有價值,可以讓我們變得更聰明、健康和快樂,但海量的訊息遠遠超...
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1 week ago
12 minutes

東哥說故事
《哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練》當腦中出現負面情緒想法時,需要及時察覺,並置換負面情緒的想法【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練! 最具科學原理的減壓生活提案! 世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人; 哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士: 格雷格.佛里基奧內、艾伯特.楊、約翰.丹尼哲專文推薦!   ►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦;全中國超過200個城市,超過5億人收看。   ►哈佛醫學院40年研究大公開,以科學角度解釋壓力是什麼、如何影響生理與心理。   ►收錄壓力指數測試、38種放鬆練習,讓你不失控、不暴走、不再做錯決定。   「每天都被業績追著跑,進度趕不上、工作做不完,我好焦慮!」   「武漢肺炎害我在家放無薪假,連續失眠好幾個月,漸漸不敢出門,我該怎麼辦?」   「事情一超出控制範圍,我就像被點穴一樣動彈不得,這是憂鬱症嗎?」   ★壓力究竟是什麼?哈佛醫學院透過科學方法告訴你   壓力的來源很多,包括工作、學業、人際、生活等,但壓力究竟是什麼,卻很難有人說得上來。身心醫學界權威、哈佛醫學院的赫伯.班森將壓力定義為「生理或心...
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1 week ago
11 minutes

東哥說故事
《當身體說不的時候》分辨自己的心理反應是切合當下情境,還是反映過去的影響【東哥說故事】|廣東話說書
Send us a text 你無法說出口的﹑壓抑自己的,   身體會代替你說不。   為什麼有人不菸、不酒,注重健康,卻還是罹癌?   是什麼削弱人體的防禦機制,喚醒原本存在的癌細胞,使其激增?   為什麼即使是同樣的病症,有些人的治療結果比較差?   現代醫學中許多病症的原因依然成謎,難以解釋即使有相同罹病基因,某些人會發病,其他人還是十分健康,或者有些人會受到某種細菌或病毒襲擊,有些人卻能倖免。   本書作者在數十年的行醫經驗中,發覺所遇到的重症患者,幾乎都有類似的行為與情緒感受模式,為自己帶來過度龐大的壓力。自我壓抑、無法拒絕他人、缺乏憤怒的自覺,這些特質也使個人更容易陷入情緒無法表達、需求被忽視、善良被濫用的情境。   不論有沒有意識到,這些情況都會誘發個人壓力,多年來一再發生、程度倍增之下,可能會傷害身體內在的衡定狀態與免疫系統,最後直接反映在身體上!   假如不找出失衡的壓力來源,只是繼續壓抑或忽略這些長年累積、未被解決的情緒,壓力將會迫使身體代替我們起而反抗。   身體的病症,直接反映我們的心理狀態。當身體開始出現明...
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1 week ago
15 minutes

東哥說故事
《走出迷宮》選擇新的信念,改變你的想法,並不會讓你變成別人。你能相信的事是沒有極限的,你可以去做、去體驗、去享受新的事物,遠遠比你以為的更多【東哥說故事】|廣東話說書|#好書推介
Send us a text 新的信念, 就是迷宮的出口!   哼哼作夢也想不到,自己竟然會淪落到這麼悲慘的處境。   過去好長一段時間,他和好友哈哈都可以在迷宮中的C號乳酪站享用吃不完的美味乳酪,但不知道從什麼時候開始,乳酪卻逐漸減少,甚至完全消失無蹤!   乳酪不見了,連好友也選擇離開他,留下來的哼哼只能守著空蕩蕩的乳酪站,忍受著孤獨與飢餓。   最後,哼哼實在餓得受不了了,只好獨自出發尋找乳酪,但一個人的迷宮很可怕,而哈哈留下的提示也讓他感到困惑,日復一日的努力,只換來與日俱增的失望。終於有一天,就在他餓得昏天黑地的時候,突然出現了一顆香氣四溢的「紅色石頭」……   如果《誰搬走了我的乳酪?》是拓展生命視野的「望遠鏡」,《走出迷宮》就是指引人生方向的「羅盤」。強森博士藉由言簡意賅的寓言故事,帶領我們在困境中思考新的出路。每個人的心中都有一個哼哼,恐懼接受新事物、害怕踏出舒適圈,但在複雜多變的人生中,我們終究會面臨「乳酪」消失的時刻,唯有及時轉換信念,才能應付環境的變動,找到屬於自己的無限可能。 各界名人推薦   【資深行銷公關人】丁菱娟、【國立台灣大學前校長】...
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1 week ago
10 minutes

東哥說故事
《金錢心理學》我們其實是在各項東西的描述之間做出選擇,而不是在各項東西之間做出選擇【東哥說故事】|廣東話說書|#好書推介
Send us a text 花錢是每個人天天在做的事 吃喝玩樂、交際應酬、買車買樓 為什麼花、要花多少、值不值得? 你知道自己的金錢心理嗎?   ★★★★Amazon.com商業理財百大暢銷書   《商業內幕》(Business Insider)2017年最佳商業書   心理學與行為經濟學翹楚丹‧艾瑞利「吸金」力作   想想看:   你要買一雙中意許久、價值2,800元的跑鞋,店員好心告訴你,5分鐘車程外有家店在特賣,只要2,200元。你會為了節省600元,跑到那家店去嗎?   再想想看:   你要買一套家具,要價88,600元。店員同樣好心告訴你,5分鐘車程外有家店在特賣,只要88,000元。你會為了節省600元,跑到那家店去嗎?   大多數的人都願意為了第一例跑到另一家店去,卻不願意為了第二例再跑一趟。   同樣都是節省600元,我們的選擇和行為為何不同?   本書作者丹‧艾瑞利為杜克大學心理學與行為經濟學教授,著有《紐約時報》暢銷書《誰說人是理性的!》和《不理性的力量》,善於研究人類的種種不理性行為,此次攜手普林斯頓大學畢業、從律師轉行為獲獎作家的...
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1 week ago
16 minutes

東哥說故事
《不想談也沒關係》把「照顧自己」當成正事來排程,像見重要客戶一樣看待。不要等有空才休息,要先排出空來休息
Send us a text 你是否也曾有過茫然失落,內心有苦卻說不出的經驗? 其實,還有更多「說」之外的方式, 可以陪伴你度過人生中那些徬徨無助的時刻 大心診所心理師,《教學即興力》、《媽寶心理學》作者 王家齊 諮商心理師、REBT理情行為心理治療國際治療師與督導訓練師 武自珍 中央研究院民族學研究所副研究員 彭仁郁 臨床心理師、伴旅心理治療所所長 曾心怡 High媽。心理師 黃乙白 ──療癒推薦(依姓氏筆畫序) 說不出口的失落,就交由非語言方式來治癒 一本寫給想幫助自己或身旁親友的書 你是否正因為天生性格、性別角色,或是害怕表達時遭受二次傷害等等因素,而無法用言語表達或紓解內心諸如焦慮、憂鬱、悲痛、憤怒、恐慌、無力等複雜的感受? 三位資深心理師綜合多年諮商經驗,歸納出十一種常見的情境,如工作壓力、學習挫折、性騷擾、配偶外遇、喪親……,幫助你看到人在碰到上述狀況時可能會有的身心反應與情緒表現,說明人們不願意開口談論創傷事件的原因與機制,並提供語言以外的自我療癒方法,陪伴你脫離困境。 本書結合了案例故事、清晰易懂的...
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1 week ago
7 minutes

東哥說故事
《最有生產力的一年》你的注意力才是你最寶貴的資產 ,而不是時間。你要盡可能地你保護它【東哥說故事】|廣東話說書|#好書推介
Send us a text 生產力不是指做了多少事,而是成就多少事   引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」   提供25個最有效提升讀書、工作,以及生活效率的方法   只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!   你是否也困在這些情境裡?   ▶ 有開不完的會、回不完的電子郵件,工作時間一直被打斷   ▶ 家務瑣事很多,永遠做不完   ▶ 晚睡早起,只能靠咖啡因提神   ▶ 不自覺拖延,總是事到臨頭才匆匆完成   ▶ 總是覺得沒有時間運動   如何提高效率、有效運用每一天的時間,是忙碌現代人的夢魘!   克里斯.貝利從小就對生產力感興趣。大學畢業時,他捨棄優渥的工作機會,開啟為期一年的「最有生產力的一年」計畫,研究如何在工作和生活各方面提升生產力。他將實驗成果發表於部落格,吸引超過25萬人熱烈討論,也因而被TED譽為「史上最有生產力的人」。   他親身嘗試數十種傳言中可以提升生產力的技巧,並將實驗報告集結成這本書。在書中,貝利不僅帶領讀者一起經歷他的實驗,還挑選25個最有效的生產力策略,希望幫助讀者在工作和日常生活帶來巨大改變,當...
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2 weeks ago
13 minutes

東哥說故事
《自媒體百萬獲利法則》也許你目前處於低潮,但這樣的感覺不會持續下去,只要不斷前進,情況一定會改變【東哥說故事】|廣東話說書|#好書推介
Send us a text 「許維真」(梅塔/Meta)是誰?   不搞粉專,不下廣告,不接業配,不炒作流量,   如何靠單一訂閱平台,可以年收破百萬?   全臺第一「佛系晚紅」的自媒體10年獲利之路,   獨創「3333計畫」,完全素人即能在3個月內把興趣變收入!   【利用網路平台,把自己人生當成公司來經營!】   全臺灣沒有一個網紅比許維真(梅塔/Meta)還要「做自己」。她敢「大素顏」全程直播;她敢講真話,被黑沒在怕;她也是唯一能提夠供客製化「燒腦服務」的自媒體創作者。   「環遊世界五大洲一百天」「環島演講一百場」「直播#一書一觀點一百集(以上)」「策畫一百場VVIP活動」……「100」,是她的人生理念、經營核心:利用自媒體,每一年給自己一百小時,嘗試一項領域,並且獲利超過一百萬。   本書結集十年來的自媒體【經營心法】【商業模式】【人脈串聯】【獲利個案】,以及【網紅界祕辛】,甚至分析【自媒體創作者的心理素質】。   【你要「爆紅」還是「長紅」?──3333網路獲利計畫】   書中案例皆為真實個案,來自於Meta實際協助VVIP(訂閱者)的過程──舉凡經營自媒...
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2 weeks ago
14 minutes

東哥說故事
《破框思維的技術》如果我有一小時的時間來解決問題, 我會花五十五分鐘去思考問題,然後花五分鐘思考解決方案【東哥說故事】|廣東話說書|#好書推介
Send us a text 問題,在僵固的框內;解答,總在框框之外。   腦力激盪法已經過時、盲目試錯無效耗費資源,   用正確的路徑打破思維的限制,發現你期待的創新構想!   你是否經常感到問題卡關,卻苦無現成的解答?是否覺得創新與自己遙不可及?《破框思維的技術》作者、哥倫比亞大學商學院教授艾恩嘉,將告訴你如何打破思維框架,得到最棒的構想,做出最佳的選擇,解決各類棘手難題。   面對問題卡關?沒有思路?   「破框思維地圖」指引你 6 步驟找到創新解方   ● 在沒有冰箱的年代,居然也能享受冰淇淋!這是怎麼辦到?   ● 大疫肆虐時,BNT∕輝瑞如何極速研發出阻止病毒擴散的疫苗?   ● 我們每天都在用的無線網路、藍牙,竟然來自好萊塢電影女明星的發明?   艾恩嘉結合認知神經科學,耗時十年研究,提出一套實用的「破框思維地圖」。這套方法提供六個明確步驟,幫助我們有系統地思考,激發創意,找到最佳適配解方:   1. 選定問題:精確定義問題,再根據能力與價值做選擇   ...
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2 weeks ago
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東哥說故事
《運動改造大腦》運動不只能夠強身,還能改善情緒、提升學習力【東哥說故事】|廣東話說書|#好書推介
Send us a text 為什麼有些人就是業績好人緣也好? 為什麼有些人就是會玩又會念書? 因為他們的大腦結構不一樣! 想改造失控的大腦嗎? 快繫上你的慢跑鞋,就能工作順利、課業進步、幸福快樂全部來! 只有會「動」的生物,才需要大腦! 做事老是鬼打牆、壓力大到想殺人 憂鬱纏身、忘東忘西、無法專注,緊張焦慮殺很大 ??注意,你的腦細胞開始變少、海馬回變瘦、突觸萎縮、血清素快要不夠用啦!   聽聽「過動兒」約翰.瑞提醫師怎麼說!本書首度公開革命性的大腦研究,透過美國高中的體育改革計畫、真實的案例與作者的親身經歷,證實「有氧運動」不只能鍛鍊肌肉,還能直接鍛鍊大腦,改造心智與智商,讓你更聰明、更快樂、更幸福!   運動能刺激腦幹,提供能量、熱情和動機,還能調節腦內神經傳導物質,改變我們既定的自我概念,穩定情緒,增進學習力。請別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停,身體只要動起來,就能騙過大腦,增長腦細胞、避開消極因應中心,重新開拓新迴路,排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾,還能減緩老化、預防阿茲海默症!   別懷疑,你絕對有能力改造自己的大腦!想改善智商與心智?先繫好你...
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東哥說故事
《日本第一速讀王教你讀得快,記得住》同樣的時間內多看幾次,比慢慢看努力記還有效【東哥說故事】|廣東話說書|#好書推介
Send us a text 透過快速閱讀,不僅閱讀和時間的量與質會改變, 還能將「書本知識」內化成「自身技能」,讓自己高速成長! 日本亞馬遜「讀書法」TOP5暢銷書! 所有人都適用,在最短時間記住大量內容的驚人讀書術! 15萬人實踐,成功率超過95%! 1秒讀1行。 1次讀10本。 1口氣讀超過300頁。 實用推薦 曾文哲 《不是資優生,一樣考取哈佛!》作者|楊田林 人文企管講師|劉俊佑(鮪魚) 生鮮時書創辦人 按姓氏筆劃序 將書本價值最大化,改變自身技能。 人人都能學會的「快速閱讀的技術」! 在學校學的讀書方式,出社會後並不適用。如果仍用一個字一個字讀的方式,比學生時代忙碌的社會人士根本無法從頭到尾讀完一本書。換句話說,社會人士需要的是和學生時代不一樣的閱讀技巧!本書教你運用最簡單基本的速讀技巧,學會能在最短時間記住大量內容的讀書術。 【快速閱讀的好處】 ◆與其花三小時讀一本書,不如一小時看三次,記住的內容反而更多。 ◆能夠在專注力渙散前讀完一本書。 ◆透過快速閱讀,取出自己需要的資訊。 ◆以詞彙→想像→展開「行動」,提升理解力。 ◆懂得如何有效運用...
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東哥說故事
Send us a text 同樣一天24小時,為什麼有人就是成就更多?   關鍵在「聚焦能帶動後續改變的 1 件事」,許多事會自動消失不用做!   做得更少,但成效卻更好!   待辦事項愈來愈多,怎麼樣也趕不上進度?   賣命同時做很多事,但最後卻以挫折收場?   不是你不夠拚,而是用錯了方法!   我們一天28%的工作時間都被混亂、失焦、分心偷走了。   生活愈複雜,愈要學會簡化、聚焦的能力!   作者蓋瑞‧凱勒(Gary Keller),是北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人,也是《Inc.》雜誌年度創業家。他在不到10年的時間建立成功的事業,在準備進軍國際市場之際,瞬時工作與生活卻都處處碰壁,生活一團亂,身邊每一件事,感覺像是同時崩垮。   在人生的谷底,凱勒找來一位生涯教練,   體會出「專注心力優先做好最關鍵的一件事情」的力量,人生從此不同。   作者在書中分享他最重要的學習──如何持續聚焦「能帶動後續改變的1件事」。   每個卡關的人都應該先認真自問:   「我先做了哪一件事之後,其他每件事就會變得比較容易,或者不必做?」   專注所有心力把那件事做好...