從藝文工作者到自然與靈性書寫者。欣寧拒絕迎合流量文化，選擇真實書寫與長期耕耘，並在自由接案的不穩定中修煉自律與熱愛。面對 AI 衝擊，她相信文字的不可取代性，也學習從過勞走向身心修復。透過個人網站與著作《相信樹的人》，探索人與自然、樹木與城市記憶的深層連結，並持續探究森林、生態與人類關係。

跨越十年的重逢 (00:00)

欣寧曾任職於劇團與藝文雜誌，擁有深厚的寫作功底 。面對當前追求流量的社群環境，她選擇不經營虛假人設，而是維持與朋友分享日常與「廢文」的真實感 。安柏指出欣寧星盤中的特質與土星五宮相位，能將抽象的藝術理想轉化為具體的規畫與文字呈現，展現出極強的落實能力與專業背景 。

自由工作者的修煉(00:15)

欣寧自小學二年級便開啟寫作初心，並在長年的自由撰稿生涯中磨練意志 。她坦言身為 Freelancer 需承擔經濟不穩定與極高的自律壓力，這比一般上班族更為辛苦 。面對 AI 科技的衝擊，她堅信對寫字的熱愛是無法取代的，拒絕將主導權讓給技術 。身為處女座且擁有強烈六宮特質的她，過去常嚴苛要求自我，如今隨年齡增長與行運變化，開始學習放下過度勞動的焦慮，透過瑜珈、游泳與散步走向養生與身心健康的修復之路 。


從藝文跨足靈性自然的書寫 (00:30)

為擺脫演算法控制，欣寧經營個人網站「沒用的森林」，篩選出真心喜愛文字的讀者 。她的著作《相信樹的人》記錄了從藝文領域跨足自然書寫的七、八年歷程，這場轉向源於內心的感官召喚與外界邀約 。書中探討攀樹師、植物學家及療癒師與樹木的互動，揭示人與自然間超越物質的靈性連結 。欣寧感性分享，只要對事物保有好奇心與相信的力量，即便在不理解與未知的狀態下也能勇敢上路。


人與自然的關係 (00:45)

欣寧回憶過往對華光社區等都市更新事件的觀察，探討樹木、聚落與城市記憶之間「人樹同命」的關係 。隨研究深入，她的觀點從單純的「護樹」立場演進至對深山林業、氣候變遷與生態平衡的細緻思辨 。她預告將於 2026 年初出版新作《不馴之森》，與台大老師合作轉化研究成果，重新定義人與森林的複雜連結 。


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這一集以「生命、死亡與陪伴」為主軸，邀請國際災難與臨終陪伴工作者、恆菩提工作室主理人與瑜珈與靈氣教師、婐夢空間主理人郁涵分享他們在災難現場、療癒教學與生命轉折中，看見的脆弱、韌性與愛。

有恆從汶川、海地到尼泊爾，陪伴無數臨終者，體會死亡不是終點，而是愛的另一種形態；郁涵則從身心失衡走回瑜珈與靈氣，用四元素引導人重新連結身體與情緒。節目也談到轉職的恐懼、靈魂課題、占星中的八宮與冥王能量，透過諾世奇對死亡的純真提問。這是一集溫柔而深刻的生命對話，帶領聽眾理解告別、療癒與活著的意義。

00:00 開場介紹
03:00 相識經過與來賓介紹
10:00 自由工作者與轉職歷程
15:00 從占星看生死議題
22:00 國際災區故事（汶川、海地、尼泊爾）
30:00 靈氣與自我療癒
38:00 四大元素瑜珈如何協助身心平衡
45:00 台柱諾世奇的提問時間
55:00 結尾與祝褔


｜本集嘉賓 ｜

郁涵 / 婐夢空間主理人
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有恆 / 恆菩提工作室主理人
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安柏 / 安柏5號圖書館
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2025/12/12-12/15
圓滿生命的告別練習 工作坊
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【因檔案誤刪，故重新上架】


本集《安柏五號圖書館》再度邀請作家高瑞希，暢談月亮射手的愛情觀與靈魂成長。她兩人以戀愛、金錢、信仰為例，探討如何從關係中看見自我與宇宙的真理。從直覺的愛到靜心的清明，瑞希以誠實的內在旅程提醒我們：愛不是終點，而是通往真實自我的路。

📌 精華摘句
「愛不是終點，而是靈魂探索宇宙與自我的觸媒。」
「連結，不是懂彼此，而是兩個宇宙在更高意識中共振。」
「愛情、金錢、信仰的功能，其實都是為了讓人找到自己。」

00:00 ｜愛情作為靈魂探索的觸媒
瑞希分享她如何以直覺進入關係，將愛情視為學習與洞見的旅程。
她認為每段愛情都讓她更靠近真實的自己，也更理解宇宙的運作。

06:55｜愛與金錢：靈魂的工具
安柏談金錢觀，對照愛的本質——兩者皆是通往真理的工具。
兩人探討「自由中的連結」，以及如何在關係中保有個人空間。

10:57｜親密與距離的平衡
瑞希回顧從外向社交到回歸安靜內在的過程，
談覺知與能量界線的重要，學會在孤獨中找回真實。

15:54 ｜追尋真理的痛與清明
從影劇記者到靈性創作者，瑞希歷經虛幻與真實的拔河。
在河南考古與閱讀《地動說》時，體悟「即使是肥料，也能活出光」。

24:32 ｜在愛裡體驗宇宙的連結
瑞希分享前往台東的靈性經驗與夢境啟示，
在語言不通的伴侶關係中，體會「兩個宇宙在更高意識中共振」的愛。

31:54 ｜信仰、真理與靈魂的功能
安柏回顧從佛道到天主教育的信仰歷程，
兩人總結：愛、金錢、信仰的本質，都是讓人找到自己。

｜本集嘉賓 ｜高瑞希
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在本集節目中，我們邀請到靈性導師 Lumina，帶領我們探索靈魂的光與內在覺醒。她分享自己從命理、塔羅到阿卡西紀錄的心路歷程，如何從原生家庭創傷中走向自我療癒，並發現生命中最核心的訊息——「你本來就在發光」。

00:00 ｜靈魂光的啟程

Lumina介紹自己的名字與靈性初衷，分享靈魂光的象徵，以及阿卡西紀錄的概念，提醒我們真正的靈性是「回到自己」。

12:45 ｜命運與選擇的對話

她談到原生家庭的影響，以及如何將過去的創傷轉化為理解與自我愛，探索生命中的關鍵選擇與自由。

25:30 ｜療癒與自我界線

Lumina分享療癒過程中的自我界線與信任，談如何運用阿卡西紀錄幫助自己與他人釋放創傷，重建信任與光。

38:10 ｜覺察、愛與光的實踐

她總結靈性哲學：信任生命節奏、覺察自我、與內在光連結，提醒每個靈魂都已知道方向，並鼓勵在生活中活出光。

｜本集嘉賓 ｜漉米娜Lumina

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從星盤切入，走進作家高瑞希的創作啟蒙、語言魅力與靈魂設計。我們聊到希希的日水合相、雙魚太陽與射手月亮的特質，也探討她如何在靜心課與感情中展現「投入 × 抽離」的雙重能量，以及土星八宮、水瓶配置帶來的界線智慧。

📌 精華摘句
「語言是一種力量，也是一種責任。」
「我很容易全情投入，但我也能瞬間抽離。」
「你不會選一張自己玩不下去的盤來玩。」


00:00｜開場介紹：作家高瑞希登場！
安柏分享節目背景與兩人認識的契機。

01:00｜命盤初印象：日水合相 × 月射手的靈魂藍圖
分析她的命盤結構，揭開強大表達力與好奇心的來源。

04:10｜創作啟蒙：從歷史課演講到武俠小說
高中演講開啟語言力量，小學寫作因讚美而轉變心態。

07:19｜水象星座的共感力與靈魂議題
探討雙魚太陽、巨蟹與上升雙子的交織特質。

09:56｜上升雙子 × 太陽雙魚：表達與靈魂的交會
學習與表達的核心價值，雙魚能量帶來穿透與包容。

11:28｜懷疑與留白：雙魚式的存在哲學
談「對所有行為保持懷疑」的重要性，為靈魂留空間。

12:24｜ 靜心課的雙重視角：深度投入 vs 快速抽離
分享在靜心課與感情中的「雙魚式投入與抽離」。

14:37｜ 土星八宮 × 水瓶配置：界線與群體的拿捏
解析土星八宮的防護罩與水瓶的理性旁觀力，討論在身心靈團體中的自我空間與觀察者角色。


｜本集嘉賓 ｜高瑞希
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超絕靜坐是一種讓心靈回到深層平靜的技術，如同回家般安心。透過練習，不僅能改善睡眠、情緒與健康，還能達到「宇宙意識」，讓思想與行動獲得大自然支持，以最小努力創造最大成果。學員實例顯示，即使高齡者也能透過靜坐獲得安穩與改善人際關係，活出更自在、圓滿的「200%人生」。

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在這集節目中，本於老師分享自己從創意產業轉向成為超絕靜坐老師的心路歷程。

過去因完美主義與工作壓力，他長期失眠、無法放鬆，嘗試各種方法仍難以根治，直到接觸靜坐後，才逐漸放下執著，重拾睡眠與內在平衡。
本瑜老師指出，靜坐能促進大腦全腦協調，不僅提升創造力，也幫助神經傳導與情緒穩定。
對於創作者、學生或壓力過大的人而言，靜坐是一種自然且有效的方法，能舒緩焦慮、改善專注力，並帶來身心的圓滿與平靜。

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今天這集節目，原本是我自己要分享活動的體驗心得，沒想到小孩竟然亂入就乾脆抓他一起來錄音。
在兩年多以前，我就和我的孩子討論要一起開頻道、一起拍片或錄音，然後我們的節目要取名【詩嘩諾世奇】（我跟他的名字各取一個字出來命名）。
而頻道成立以來，也都是我一個人錄音，今天算是首次母子搭檔合作，我想未來這樣的機會一定會更多。

今天這集的節目重點 ：
00:29 脈輪唱頌活動前情提要
05:47 正題開始-脈輪唱頌活動紀實
08:51 各個脈輪介紹
21:36 諾世奇來自昂宿星
21:57 諾世奇首次獻聲錄音
26:41 爛尾的開始ending

希希老師的方格子有脈輪唱誦相關資訊喔
https://vocus.cc/salon/leelakaonaima

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PS，一直都忙工作，我會加緊更新的腳步


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嗨嗨～哈囉！
一個星期又過去啦，這集播客要跟大家分享的內容有

00：58 夏至的意義
01：40 今年的夏至有何不同
02：11 那年，我給自己的生日禮物
04：27 久違的朋友，凝視火的感受
07：48 木星進巨蟹的吃吃吃，各種吃
08：34 今年的生日感想：感謝，感謝，感謝
10：38 一個生日紀錄，一段對生命的感觸
11：21 人生就是要快樂
12：56 走過中年危機的感想






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嗨嗨～哈囉！
一個星期又過去啦，這集播客要跟大家分享的主題有

01:38 草莓月亮那天去看了展覧
06:38 木星水星進巨蟹座的感想
07:28 我把我的夢寫成一首歌
14:11 我用AI寫的歌-「那一夜，我夢見你」

台北101雙融城
自造自然-超越有機的共生
2025.06.07-2025.06.23
https://reurl.cc/qGEroD

The Median 未來道場
https://www.instagram.com/the.median

Svara Soma
https://www.instagram.com/svara.soma/


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00:13 不要每次都說「等我有時間」，要在有動能時馬上行動
02:30 放下完美主義，回到真誠分享的狀態。
03:58 書籍介紹：《牧羊少年奇幻之旅》
05:00 我的志願-成為療癒師的歷程
12:30 回到書的主旨：「真心的熱愛就是你的寶藏」
14:00 疫情後的社會情緒與本書的意義
16:44 真正的快樂才是終極目標
17:04 活出你的個人傳奇

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歡迎來到安柏5號圖書館，我是安柏。
這裡是一個為愛書人與思考者準備的安靜角落。
在這個節目裡，我會和你分享書本、生活，以及關於內在宇宙的探索。
我們會一起聊書、聊感受，也會邀請幾位朋友，展開一些知心的對話。

這一集內容其實算是一個重新製作的內容，在上一次的第00集試播，除了主題音樂沒有很打動我之外，
我也覺得自己好像講得亂七八糟，所以這次重錄了一集。

感謝你的收聽，也謝謝你今天走進安柏5號圖書館。
如果你喜歡這集內容，請幫我按讚、分享、訂閱，並開啟小鈴鐺，
想看更多書與生活的靈感，也歡迎追蹤 Instagram：安柏5號圖書館。
我是安柏，我們下次見。

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大家好！歡迎收聽安柏五號圖書館試播集。
我是頻道主理人Amber，很開心能在這裡分享我的生活。

這集試播集，是內耗了大概四個月左右的時間才創作出來的節目內容，
在這裡要先感謝我的朋友-大獅兄的支持，以及懷疑論者的通靈觀察版主-Vincent以及他的通靈朋友，
還有我多年的來的好友Amy以及Judy，平日裡她們也給我很多的支持與鼓勵，讓我有勇氣開始創作我自己的播客節目。

未來在節目中還會有機會邀請我的朋友一起來聊聊他們關心的人事物，以及他們真心所喜愛又想分享給大家的生活體驗。
希望這個節目能夠長久的經營下去，成為我生活的樂趣之一。

假如你願意支持我的話，也歡迎來按讚追蹤我的粉絲專頁，還沒有生成播客節目的內容前，我會在那裡分享我的想法，
以及我對一些經驗的記錄。

到時見囉～


Amber's 安柏糖 ：
https://www.facebook.com/AmberManifest/



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