Dans cet épisode spécial Nouvel An, j’aborde la puissance derester soi, même quand notre rayonnement dérange.

Je partage une expérience personnelle et vous invite à embrasser votre lumière avec confiance. Un messagevibrant d’authenticité, de renouveau et de liberté intérieure.

« Rester soi-même, c’est honorer la lumière unique qu’onporte, même quand elle dérange. » — Agnès LEFEZ

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Mon site : agnesmdv.com

Prends soin de toi, et à jeudi prochain !

👉 “Spiritualité, développement personnel, hypersensibilité, communication bienveillante, guérison émotionnelle, reconnexion au cœur, pleine conscience.”

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🌐 Plus d’infos sur : https://agnesmdv.com

📚 7 Livres en français :

📖 Voyage à travers 50 réflexions – Tome 1

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0DVCJ8XSK

📖 Voyage à travers 50 réflexions – Tome 2

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0DV59V522

📖 365 Inspirations

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0DZ1RQFZC

📖 Communiquer avec les anges

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0F373QNC9

📖 Communiquer avec son cœur

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0F3J7YTGH

📖 ABRACADABRA – Je crée ce que je vis

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0F8ZPDL33

📖 Renaître à soi – Voyage d’éveil, de guérison et de lumière

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0FGZ23Z5R

🌍 3 livres en Versions anglaises :

📖 Messages from Your Angels (version anglaise)

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0FCH2XVCG

📖 Communicating with Your Heart (version anglaise)

👉 https://www.amazon.fr/dp/B0FD9S1C1B

📖 ABRACADABRA – I Create What I Live (version anglaise)

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Dans cet épisode, je vous invite à découvrir ou redécouvrirla méthode Coué et sa célèbre affirmation : « Tous les jours à tout point de vue, je vais de mieux en mieux. »

Pourquoi cette phrase a-t-elle traversé les âges ?

Comment peut-elle transformer notre perception et nous aider à avancer, même dans les moments difficiles ? Je partage mes réflexions, des conseils pratiques, et mon expérience personnelle pour intégrer cette affirmation dans votre quotidien.

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Prends soin de toi, Joyeux Noël… et à jeudi prochain !

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Dans cet épisode, je vous partage une réflexion sur la célèbre citation de Socrate :'Le secret du changement consiste à concentrer toute votre énergie, non pas à lutter contre le passé, mais à construire le nouveau.'

Découvrez comment libérer votre énergie du passé et la diriger vers vos aspirations pour créer une vie alignée avec vos rêves.Ressources mentionnées :

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Épisode 100 : Un voyage vers la sérénité intérieure

Pour célébrer ce 100ᵉ épisode, je t’offre un cadeau : unmoment rien qu’à toi, une pause pour te reconnecter à ton bien-être intérieur.

Dans cet épisode spécial, je t’invite à embarquer pour un voyage imaginaire, rempli de douceur, d’affirmations positives et de réflexions apaisantes.

Ce voyage te mènera à travers des paysages lumineux etsymboliques, où chaque étape est une invitation à te recentrer, à grandir, et à te rappeler que la paix et la lumière sont toujours présentes en toi.

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Installe-toi confortablement, ferme les yeux, et laisse-toiguider.

Merci d’être ici pour ce moment unique, et prends soin de toi. À jeudi prochain !

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Dans cet épisode, je partage une réflexion sur la reconnaissance et la gratitude. À qui ou à quoi pouvons-nous exprimer notre gratitude ?

En partant d’une carte tirée dans le jeu "Girafe2poche", je vous propose des pistes pour explorer ce qui nourrit votre cœur et élargir votre regard sur ce qui vous soutient dans la vie.Ressources mentionnées :

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Dans cet épisode, je m’inspire d’une citation puissante dela saga Dune de Frank Herbert :
"Je ne connaîtrai pas la peur, car la peur tue l’esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l’oblitération totale. J’affronterai ma peur, je lui permettrai de passer sur moi et au travers de moi."

Nous explorons ensemble :

Ce que cette citation nous enseigne sur la peur et son impact sur notre esprit.

Pourquoi accueillir et traverser la peur est un acte de courage et de transformation.

Des pistes concrètes pour apprivoiser nos peurs dans la vie quotidienne.

Cet épisode est une invitation à voir la peur autrement :non comme une ennemie, mais comme une opportunité de grandir et de découvrir notre force intérieure.

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Dans cet épisode, je te propose de réfléchir à cettecitation inspirante :

"Tu ne traverseras jamais l’océan si tu as peurde perdre de vue le rivage."
Nous explorons ensemble :

Ce que représente le rivage dans nos vies, entre sécurité et routine.

Pourquoi la peur de l’inconnu peut nous retenir.

Comment oser prendre le large et avancer malgré l’incertitude.

Cet épisode t’invite à voir l’inconnu non pas comme un obstacle, mais comme une aventure, et à faire le premier pas vers tes rêves.Alors, prêt(e) à larguer les amarres ?

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Dans cet épisode, je t’invite à poser un nouveau regard surune notion populaire : celle de devenir la "meilleure version desoi".

Et si, au lieu de chercher à constamment t’améliorer, tu choisissais d’honorer toutes les versions de toi-même ?

Nous explorons ensemble :

D’où vient cette idée de la "meilleure version de soi".

Pourquoi chaque version de toi – passée, présente, future – est précieuse et légitime.

Comment abandonner la pression de la perfection pour évoluer avec bienveillance.

Je partage aussi des pistes concrètes pour cultiver unevision plus douce de toi-même, ainsi qu’une citation inspirante de Carl Rogers :

"C'est le paradoxe curieux : lorsque je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer."

Rappelle-toi : chaque version de toi est déjà une belle version.

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Dans cet épisode, je te propose d’explorer ensemble lesdifférences entre nos besoins, nos attentes, et nos désirs.

Ces trois notions sont souvent confondues, mais les comprendre peut transformer nos relations et notre bien-être.

Nous verrons : Ce qu’est un besoin fondamental et pourquoi il est essentiel de le reconnaître.

Comment les attentes, souvent inconscientes, créent des frustrations.

Pourquoi les désirs nourrissent notre épanouissement personnel.

Je partage aussi des outils concrets pour clarifier cesconcepts et mieux les intégrer à ton quotidien. Alors, prêt(e) à t’écouter et à prendre soin de toi différemment ?

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Dans cet épisode, nous explorons un sujet essentiel pournotre bien-être : la régulation du système nerveux.

Découvrez comment votre système nerveux fonctionne, pourquoi il est si souvent déréglé dans notre viemoderne, et surtout, comment cultiver des pratiques simples pour retrouver un équilibre intérieur durable.

Je vous partage des outils concrets, comme la respirationconsciente, le mouvement doux, la pleine conscience, et même le pouvoir du contact humain, pour apaiser votre esprit et votre corps.

Nous parlerons aussi de la manière dont la régulation du système nerveux peut transformer notre rapport aux émotions et nous aider à mieux gérer le stress.

Et vous, quel petit pas pouvez-vous faire dès aujourd’huipour vous sentir plus en paix ?

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Dans cet épisode de AgnèsMDV Le Podcast, je partageune réflexion inspirée de la célèbre citation de Buckminster Fuller : « Tout ce que nous voyons est à l’intérieur de notre tête. »

Et si notre perception de la réalité n’était qu’un reflet dece que nous portons en nous ?

Ensemble, nous explorons :

-- Pourquoi notre perception est toujours subjective.

-- Comment nos croyances et émotions influencent ce que nous voyons.

-- Des outils concrets pour transformer notre perception et changer notre réalité.

Je partage également une anecdote personnelle qui illustrela puissance de cette idée et montre comment choisir de voir le positif peut tout changer.

Cet épisode est une invitation à regarder en vous pourdécouvrir le pouvoir immense que vous avez sur votre vie. Bonne écoute !

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Dans cet épisode de AgnèsMDV Le Podcast, nous explorons une citation d’Albert Einstein : « Les hommes se croient librescar ils sont conscients de leurs désirs alors qu’ils sont ignorants des causes qui les déterminent. »

Nous discuterons de :

La différence entre les désirs conscients et inconscients, et comment ces derniers façonnent notre perception de la liberté.

Pourquoi il est essentiel de comprendre les causes profondes de nos désirs pour retrouver une véritable liberté.

Des outils pratiques pour explorer notre inconscient et reconnaître ce qui guide réellement nos choix.

Cet épisode est une invitation à prendre conscience de cequi nous détermine et à libérer nos désirs des mécanismes inconscients.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode de AgnèsMDV Le Podcast, nous explorons une citation profonde d'Albert Einstein : « Il y a deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si rien n’était un miracle et l’autre en faisant que tout est un miracle. »

Nous discuterons de :

-- Comment la vie, perçue comme un miracle, peut transformer notre quotidien.

-- La différence entre vivre dans la routine et s’émerveiller de chaque instant.

-- Des pistes pour intégrer l’émerveillement et la gratitude dans notre vie de tous les jours, afin de vivre pleinement chaque moment comme un cadeau.

Cet épisode est une invitation à changer notre perception et à voir la magie qui nous entoure chaque jour. Bonne écoute !

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Dans cet épisode de AgnèsMDV Le Podcast, je vousinvite à explorer une idée essentielle : Et si la joie et l’amourtranquilles étaient tout aussi réels, sinon plus, que les émotions intenses et spectaculaires ?

Nous parlerons de :

-- La différence entre l’intensité passagère et la douceur durable.

-- Comment reconnaître et cultiver la richesse de l’amour tranquille et de la joie paisible.

-- Des outils pour changer notre perception et savourer les moments simples qui nourrissent notre âme.

Cet épisode est une invitation à voir que la joie et l’amoursont déjà présents dans nos vies, même s’ils ne crient pas leur existence.Bonne écoute !

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📖 365 Inspirations

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Dans cet épisode de AgnèsMDV Le Podcast, nous explorons un sujet essentiel : Pourquoi personne ne choisirait consciemment de souffrir et comment nos mécanismes inconscients nous influencent.

Je partage avec vous : 🌿 Comment l’inconscient agit comme un "gardien" pour nous protéger, mais peut aussi nous maintenir dans des schémas de souffrance.

🌿 Les raisons pour lesquelles ces mécanismes existent : blessures non résolues, croyances limitantes, et peur del’inconnu.

🌿 Trois étapes clés pour reprendre le pouvoir sur notre vie : prendre conscience, choisir différemment, et revenirà notre véritable essence.

Cet épisode est une invitation à mettre de la lumière surnos automatismes et à reconnecter avec la bonté, la beauté, et la force qui sont déjà en nous.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode de AgnèsMDV Le Podcast, je m’inspiredes enseignements de Joe Dispenza pour explorer une vérité profonde et transformative : "Ce n’est que lorsque nous rompons avec l’habitude d’être soi-même que nous pouvons faire émerger un nouveau soi."

Pourquoi est-il si difficile de changer ?

Et comment pouvons-nous sortir de nos schémas répétitifs pour devenir la version de nous-mêmes que nous aspirons à être ?

Je partage avec vous des outils pratiques et des réflexions inspirantes pour reconnaître les habitudes qui ne vousservent plus, redéfinir votre identité, et amorcer une transformation durable.

Si vous ressentez le besoin de vous réinventer, de sortir devos automatismes et d’écrire une nouvelle page de votre vie, cet épisode est fait pour vous.

Ensemble, explorons ce voyage vers un nouveau soi, guidé par la conscience et l’intention.

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Dans cet épisode de AgnèsMDV Le Podcast, je m'inspiredes enseignements du Dr Bruce Lipton pour explorer une vérité puissante : "Lorsque nous changeons notre perception de notre environnement, nous transformons toute notre vie, de l’intérieur vers l’extérieur."

Et si la clé pour transformer votre vie ne résidait pas dansles circonstances extérieures, mais dans la manière dont vous les percevez ?Ensemble, nous découvrirons comment nos pensées et croyances façonnent non seulement notre réalité, mais aussi notre biologie.

Je vous partagerai des outils concrets pour changer votreperception, comme observer vos pensées, pratiquer la gratitude, et cultiver la pleine conscience. Vous verrez comment, en changeant votre regard sur votreenvironnement, vous pouvez transformer vos expériences, vos relations, et même votre bien-être.

Prêt(e) à ouvrir une nouvelle porte sur votre vie ?Plongeons dans cette exploration transformative !

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Dans cet épisode, je partage 5 phrases puissantes qui m’ontprofondément inspirée. Elles parlent de lâcher prise, de faire confiance à la vie, et de se reconnecter à une énergie de fluidité et de légèreté.

À travers ces mots, je vous invite à réfléchir à comment vous pouvez arrêter de lutter contre le courant et vous laisser porter par une force qui sait déjà où vous guider.

Je raconte aussi une expérience personnelle où ces idées ontpris vie : comment un simple podcast m’a inspirée à transformer mon espace et à ressentir une énergie nouvelle et alignée.

Si vous cherchez des clés pour vivre avec plus de confiance et de sérénité, cet épisode est pour vous.

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Dans cet épisode de AgnèsMDV, le podcast, je vousinvite à explorer un magnifique poème de Lao Tseu, qui compare notre vie à un tunnel obscur, entouré de lumière infinie.

Ensemble, nous réfléchirons à cette métaphore profonde : comment percevoir la lumière dans les moments difficiles,comment se reconnecter à notre propre source intérieure, et comment illuminer notre chemin – et celui des autres – avec amour et sagesse.

Si vous cherchez à donner plus de sens à votre vie et à vousreconnecter à quelque chose de plus vaste, cet épisode est fait pour vous.

La lumière est toujours là, même dans les moments les plus sombres.

Poème de Lao Tseu :

« Il existe un tunnel obscur dans la Lumière Infinie.

On l’appelle «Temps».

Lorsqu’un humain entre dans ce tunnel,

On appelle cela «naître».

Lorsqu’un humain marche au long de ce tunnel,

On appelle cela «vivre».

Lorsqu’un humain sort de ce tunnel,

On appelle cela «mourir».

Considérer que vivre se réduit à évoluer au long de cetunnel obscur,

Cela s’appelle «illusion».

Percer des trous dans ce tunnel obscur

Cela s’appelle, «science».

Savoir que la Lumière est autour du tunnel,

Cela s’appelle «Foi».

Voir la Lumière dans le tunnel obscur,

Cela s’appelle «Amour».

Voir la Lumière à travers le Tunnel obscur,

Cela s’appelle «Sagesse».

Eclairer le tunnel obscur de sa propre Lumière,

Cela s’appelle «Sainteté».

Confondre la Lumière et le Tunnel obscur,

Cela est au-delà des mots. »

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Chaque ouvrage est une invitation à la douceur, à l’écoute intérieure et à la lumière du cœur 💗

📖 1️⃣ Voyage à travers 50 réflexions – Tome 1 : Vers une vie plus alignée pour grandir et s’épanouir

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📖 2️⃣ Voyage à travers 50 réflexions – Tome 2 : Vers une vie plus alignée pour grandir et s’épanouir

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📖 3️⃣ 365 Inspirations – Une citation par jour pour illuminer votre vie ! (Version couleur)

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📖 4️⃣ Communiquer avec les anges – Un chemin de lumière et de guidance (Version couleur)

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Dans cet épisode, je partage avec vous comment transformer votre hypersensibilité en un atout précieux.

Nous explorerons comment mieux la comprendre, écouter vos besoins, et l’utiliser pour créer des connexions profondes, développer votre créativité et vous recentrer sur vous-même.

Loin d’être une faiblesse, votre hypersensibilité peut devenir une véritable force dans votre vie.

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