En este episodio de Alquimia Interior, Paty Leal nos invita a mirar hacia adentro y preguntarnos qué partes de nuestra energía siguen atrapadas en historias que ya terminaron. A través de una profunda conversación con Miguel, exploramos el significado real de cerrar ciclos: relaciones, duelos, apegos, versiones pasadas de nosotros mismos y patrones que se repiten cuando no aprendemos a soltar. Hablamos del dolor que aparece cuando algo llega a su fin, del apego, la culpa, el “hubiera”, el ego y las expectativas que nos mantienen atados. También se profundiza en cómo reconocer cuándo es momento de cerrar una etapa, por qué nos cuesta tanto hacerlo y qué ocurre cuando evitamos sentir lo que necesitamos sanar. Este episodio ofrece reflexiones claras y herramientas prácticas para cerrar ciclos desde la conciencia, el amor propio y la responsabilidad emocional, entendiendo que soltar no es huir, sino integrar lo vivido como aprendizaje. Un espacio para transformar el duelo en paz, dejar de repetir patrones y abrirnos a nuevas posibilidades con mayor claridad interior.

En este episodio de Alquimia Interior, Patti Leal conversa con Ricky Angulo para profundizar en el ego desde perspectivas psicológicas, espirituales y humanas. A lo largo del diálogo, exploran qué es realmente el ego, cómo se forma, por qué puede funcionar como protección y también cómo puede manipular, limitar y distorsionar nuestra percepción. Ricky explica la diferencia entre el ego funcional y el ego distorsionado, su relación con la culpa, el miedo, los condicionamientos sociales y la construcción del falso yo. Además, abordan cómo identificar cuando actuamos desde el alma y no desde el ego, la importancia de la responsabilidad personal, el papel del autoconocimiento, la necesidad de acompañamiento terapéutico y las herramientas prácticas para equilibrar al ego sin eliminarlo. Un episodio profundo, provocador y revelador para quienes buscan entender su mente, trascender patrones automáticos y relacionarse con su esencia desde mayor conciencia.

En este episodio de Alquimia Interior, Patti Leal abre un espacio de reflexión y honestidad para explorar un tema esencial para nuestro bienestar: las cinco esferas de la vida. Acompañada de Itzia, profundizan en cómo estas áreas —la mental, emocional/social, física, económica y espiritual— se entrelazan, se afectan entre sí y revelan nuestro nivel de equilibrio interno. A través de una conversación cercana, auténtica y luminosa, Itzia comparte su propio camino de autoconocimiento tras experiencias que rompieron su estabilidad, y cómo ese desequilibrio la llevó a descubrir herramientas, cursos, hábitos y prácticas espirituales que transformaron su vida desde adentro hacia afuera. En este episodio aprenderás: ✨ Qué son las cinco esferas de la vida y cómo identificar su equilibrio o desequilibrio. ✨ Por qué el autoconocimiento es la base para una vida más plena. ✨ Cómo reconocer señales internas y externas de desbalance. ✨ La importancia de la curiosidad, la espiritualidad y la resiliencia. ✨ Cómo iniciar tu propio proceso de observación y transformación amorosa. Este episodio es una invitación a pausar, respirar, mirar tu vida con honestidad y preguntarte: ¿En qué esfera necesito regresar a mí? ¿Qué parte de mi vida pide luz, presencia y equilibrio? Si este episodio resonó contigo o deseas compartir tu experiencia, puedes escribirnos a alquimiainterior.patileal@gmail.com . Gracias por permitir que esta alquimia ocurra dentro de ti. Soy Patti, y nos encontramos en el próximo episodio.

En este episodio de Alquimia Interior, Pati conversa con Adriana sobre la profunda relación entre nuestras emociones y el cuerpo físico. Adri comparte su historia personal: la enfermedad de su padre, su propia parálisis facial y un episodio casi cerebrovascular que la llevaron a la medicina china, la sanación con las manos y a comprender cómo el cuerpo dice “basta” cuando no escuchamos nuestras emociones. Juntas exploran la idea de que el síntoma físico es la última puerta de aviso: cuando no atendemos lo que sentimos, el cuerpo se encarga de detenernos. A lo largo del episodio se revisa la conexión órgano–emoción desde la mirada taoísta: el hígado y el enojo, riñones y miedo, pulmones y tristeza, intestino grueso y soltar, corazón e intestino delgado, piel y separación, así como el impacto del estrés, la ansiedad, la depresión y la “vida en piloto automático”. Pati y Adri también hablan de memoria emocional familiar, proyecto sentido, alimentación emocional, cambios de temperatura en manos y pies, y cómo pequeños ejercicios de escaneo corporal y presencia con los sentidos (como el ejercicio de la pasita) pueden ayudarnos a escuchar al cuerpo antes de llegar al colapso. Un episodio para mirarte con más compasión, bajar la velocidad y comenzar a habitar tu cuerpo con conciencia.

En este episodio de Alquimia Interior, Patti conversa con Wendy, una mujer que creció en un hogar marcado por el alcoholismo de su padre. Desde su mirada de niña hasta su comprensión adulta como terapeuta, Wendy relata cómo la violencia, el miedo y la inversión de roles la llevaron a convertirse en cuidadora de su propio padre, mientras su madre se desentendía de la responsabilidad. Comparte cómo el consumo de alcohol de su papá afectó a toda la familia: agresiones, accidentes, aislamiento social, codependencia y la repetición de patrones en sus relaciones de pareja. Wendy narra también el momento más crítico: cuando su padre fue hospitalizado tras un ataque que lo dejó al borde de la muerte, un punto de quiebre que la obligó a soltar la necesidad de salvarlo. El episodio profundiza en la dinámica emocional que viven las familias con un alcohólico —culpa, control, miedo, normalización del caos— y la importancia de diferenciar amor de rescate. También explora cómo Wendy encontró sanación en la terapia, en Al-Anon y en comprender que cada persona tiene su propio proceso. Una conversación cruda, humana y esperanzadora que invita a quienes viven algo similar a reconocer señales, romper ciclos y elegir su paz antes que la destrucción emocional.

En este episodio de Alquimia Interior, Patti Leal conversa con la psicóloga Adriana Ceballos sobre un tema esencial para el bienestar emocional: los límites sanos. A través de una charla profunda y clara, exploran qué son realmente los límites, cómo reconocer los propios, por qué cuesta tanto decir “no” y cómo la coherencia entre lo que sentimos y lo que hacemos transforma nuestras relaciones y nuestra paz interior. Adriana explica cómo los límites se aprenden desde la infancia, cómo influyen en la autoestima, cómo evitar justificarnos para sostener un límite y por qué respetarnos a nosotros mismos es el primer paso para que los demás también lo hagan. Además, abordan el miedo al rechazo, las creencias familiares, la culpa, el bullying, las dinámicas de pareja y la importancia de gestionar las emociones para poder establecer límites desde el amor y no desde la herida. Un episodio lleno de herramientas prácticas, ejemplos reales y reflexiones que ayudan a comprender que poner límites no es ser “mala persona”, sino un acto de autocuidado, dignidad y claridad emocional. Cada límite sano devuelve energía, calma y autenticidad.

En este episodio de Alquimia Interior, Pati Leal conversa con el psicólogo Jorge, quien además de su formación profesional vive personalmente con TDAH. Juntos profundizan en qué es realmente el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad desde una mirada humana y neurocientífica: cómo funciona el cerebro de una persona con TDAH, por qué aparece, qué síntomas pueden identificarse desde la infancia, el papel de los neurotransmisores, la memoria de trabajo limitada, la impulsividad, el hiperfoco y la dualidad entre inatención y creatividad. Jorge comparte experiencias propias sobre su vida escolar, profesional y emocional, explica cómo estructurar el día a día con herramientas como planners, terapia cognitivo-conductual y el método Pomodoro, y ofrece recomendaciones claras para padres, maestros y personas que conviven con este tipo de funcionamiento neurodivergente. Un episodio profundo, práctico y esclarecedor sobre cómo comprender, acompañar y transformar la experiencia del TDAH con compasión y estrategias concretas.

En este poderoso episodio de Alquimia Interior con Paty Leal, abrimos el corazón para hablar de un tema profundo, humano y muchas veces silenciado: el alcoholismo. Un viaje hacia la comprensión y la esperanza de transformación. Paty conversa con Juan Manuel, psicólogo, especialista en adicciones y conferencista internacional, quien comparte con honestidad y valentía su historia: cómo el alcohol pasó de ser un refugio a una prisión, y cómo la espiritualidad, la consciencia y el amor propio lo llevaron a la recuperación. A lo largo del diálogo, Juan Manuel nos guía por su niñez, marcada por la falta de validación emocional; su adolescencia, donde el bullying y la inseguridad lo empujaron hacia la bebida; y su adultez, en la que tocó fondo, perdió todo y encontró en la fe y la autocomprensión una nueva oportunidad de vida. Junto a Patti, reflexionan sobre las raíces emocionales del alcoholismo —la necesidad de aceptación, el vacío espiritual y la desconexión del propio ser— y la importancia de una rehabilitación integral que combine psicología, espiritualidad, acompañamiento familiar y desarrollo humano. Este episodio es una invitación a mirar con compasión la enfermedad del alma detrás de la adicción, a reconciliarnos con nuestra historia y entender que la sanación es posible cuando se renuncia al ego y se abraza la verdad interior. Un testimonio transformador que toca fibras profundas y deja un mensaje esperanzador: “El alcoholismo es curable, pero sólo si se acepta ayuda y se confía en algo más grande que uno mismo.”

En este fascinante episodio de Alquimia Interior, Paty Leal conversa con Murray, investigador de la conciencia y explorador de planos sutiles, sobre uno de los temas más enigmáticos del despertar espiritual: los viajes astrales. A través de una charla profunda y reveladora, Murray comparte sus experiencias personales desde la infancia con los sueños lúcidos, las sensaciones de desdoblamiento y los estados vibracionales que anteceden al viaje astral. Relata cómo, tras un episodio de transformación emocional, vivió su primera experiencia extracorporal consciente y comenzó un camino de investigación interior, entre el chamanismo, la meditación y la exploración energética. Patti y Murray abordan temas como la lucidez durante el sueño, la vibración energética previa al desprendimiento, el papel del miedo como barrera, las técnicas para mantener la conciencia despierta mientras el cuerpo duerme, y la conexión con dimensiones paralelas o vidas simultáneas. Además, se mencionan referencias clave como Michael Raduga, Robert Monroe, y los sonidos Hemi-Sync, herramientas que facilitan la práctica consciente del viaje astral. Este episodio es una invitación a mirar más allá del cuerpo físico, a entender la energía, la conciencia y el poder creador del ser humano. “Alquimia Interior” nos recuerda que cada experiencia, incluso las más misteriosas, puede convertirse en un puente hacia el autoconocimiento y la expansión espiritual.

En este episodio de Alquimia Interior, Paty Leal nos invita a hacer una pausa, respirar profundo y reconectar con lo esencial: el aquí y el ahora. Acompañada de Mercedes Domínguez, instructora certificada por el Instituto Mexicano de Mindfulness, exploran cómo la práctica de la atención plena puede transformar nuestra vida diaria, disminuir el estrés y ayudarnos a encontrar serenidad en medio del caos moderno. Mercedes comparte su camino personal hacia el mindfulness, desde la meditación como búsqueda personal hasta convertirla en una herramienta para acompañar a otros. En esta conversación descubrirás: ✨ Qué es realmente el mindfulness y cómo aplicarlo más allá de la meditación. 🧘‍♀️ Cómo nuestra respiración puede convertirse en un ancla poderosa al presente. 🧠 Qué efectos tiene la atención plena en el cerebro y en la salud física y emocional. 💫 Cómo la autocompasión, la paciencia y la aceptación son claves para vivir con calma y autenticidad. Además, Mercedes guía una breve práctica de meditación para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu momento presente. Una charla profunda y sanadora que nos recuerda que la vida sucede solo en este instante, y que cada respiración es una oportunidad para volver a casa: a ti mismo. 🌿 Mindfulness no es vaciar la mente, es aprender a observarla con amabilidad.

En este episodio de Alquimia Interior, Patti Leal nos guía a través de un fascinante viaje hacia el alma y sus misterios: las vidas pasadas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué repites ciertos patrones, sientes miedos inexplicables o te conectas instantáneamente con personas que acabas de conocer? Quizá las respuestas no estén en esta vida… sino en las huellas que dejó tu alma en otras existencias. Junto a su invitada Daniela, Patti explora la reencarnación, la ley del karma y las regresiones a vidas pasadas como herramientas de sanación espiritual y autoconocimiento. Descubrirás cómo las memorias del alma pueden explicar fobias, talentos, vínculos emocionales y aprendizajes que vienen de mucho antes de nacer. A través de experiencias reales y reveladoras, aprenderás que cada vida es una oportunidad para evolucionar, soltar y amar con conciencia, entendiendo que el alma nunca muere: solo cambia de forma, cuerpo y propósito. Porque cuando recordamos quiénes fuimos, comprendemos mejor quiénes somos.

En este episodio de Alquimia Interior, Patti Leal te invita a mirar de frente esa emoción que todos evitamos: el miedo. Más que un enemigo, el miedo puede ser un maestro profundo que revela nuestras heridas, creencias y límites autoimpuestos. Patti te guía desde la comprensión biológica del miedo —esas reacciones físicas que paralizan o impulsan— hasta su origen emocional en la infancia y cómo influye en la forma en que amamos, decidimos y vivimos. A través de reflexiones, ejemplos y herramientas de conciencia, aprenderás a reconectar con tu niño interior, a reeducar tu mente para no reaccionar desde el temor y a cultivar amor y confianza como antídotos naturales. Patti propone una alquimia emocional: transformar el miedo en sabiduría, independencia y plenitud. Este episodio es un recordatorio poderoso de que la libertad comienza cuando dejas de huir de ti mismo. Respira, obsérvate y permite que el miedo te muestre lo que eres capaz de superar.

En este episodio de Alquimia Interior, Pati Leal te invita a cambiar la lucha por la comprensión de la ansiedad. Exploramos cómo el cuerpo, la mente y el alma se expresan a través de síntomas físicos y emocionales, y cómo la biodescodificación entiende ese “conflicto biológico” entre lo que pensamos, sentimos y vivimos. Identificamos tipos de ansiedad (generalizada, pánico, fobias, social, por separación y postraumática), sus señales (insomnio, palpitaciones, pensamiento anticipatorio) y factores (genéticos, neuroquímicos, psicológicos, sociales y espirituales). Pati desmitifica la ansiedad (no aparece “de la nada”) y propone prácticas concretas: respiración consciente (tres respiraciones profundas para regular el sistema nervioso), movimiento y descanso, reeducación del pensamiento (dejar de anticipar lo peor), y meditación para reconectar con el presente. Aprenderás a escuchar el lenguaje silencioso del cuerpo (nudo en la garganta, dolores de espalda, “improntas” emocionales) sin etiquetarte: en vez de “tengo ansiedad”, decir “estoy sintiendo ansiedad”. Cierra con afirmaciones para anclarte en el aquí y ahora: “Estoy segura, aquí y ahora. Mi cuerpo sabe sanar.” Si deseas compartir tu historia o recibir acompañamiento, escribe a alquimiainterior.patileal@gmail.com . Que esta conversación te ayude a transformar la ansiedad en aliada de tu crecimiento interior.

En este episodio de Alquimia Interior, Pati Leal conversa con Helen Tenorio sobre la fibromialgia: cómo aparecen los primeros síntomas (dolor crónico, fatiga, trastornos del sueño, ansiedad), el largo camino hacia un diagnóstico y el impacto emocional de oír “incurable”. Helen comparte su proceso de aceptación y sanación desde un enfoque holístico: biodescodificación (la “enfermedad de las emociones no expresadas”), trabajo con autoestima y límites, acompañamiento terapéutico y apoyo familiar. Además, revela las herramientas que le ayudaron a recuperar equilibrio: flores de Bach, antiinflamación natural (cúrcuma), y suplementos como L-triptófano, GABA, 5-HTP y selenio, todo desde la elección consciente y el amor propio. Un testimonio cercano y esperanzador para quienes viven la fibromialgia —y para sus redes de apoyo— con claves prácticas para escuchar el cuerpo, liberar culpas y re-conectar con la propia esencia.

Exploramos por qué el duelo por suicidio suele ser más complejo que otros: irrumpen culpa, ira, estigma y un mar de interrogantes que pueden agravar la salud mental —incluso activar ideación suicida en supervivientes si no hay apoyo. Abordamos el impacto profundo en la vida cotidiana, el dolor, la confusión y el vacío que deja la pérdida; la importancia de validar y dar espacio a todas las emociones; y las redes que sostienen (familia, amistades, grupos de acompañamiento y terapia). Subrayamos que no se trata de juzgar a quien murió, sino de reconocer que atravesaba un sufrimiento intenso. Cerramos con herramientas de resiliencia, pautas para transitar el proceso de duelo y formas de transformar la experiencia en fortaleza y aprendizaje, honrando la memoria desde el cuidado propio y la esperanza.

Si dudas de tu realidad y pides perdón por todo, quizá no eres ‘demasiado sensible’: quizá estás con un narcisista. Un episodio profundo y claro sobre las relaciones con personas narcisistas: cómo empiezan, cómo te van aislando y qué hacer para recuperar tu vida. Con el testimonio real de Rebe, que pasó del miedo a la libertad interior. Escúchalo si sospechas que algo “no cuadra”, pero no sabes ponerle nombre.

En este primer episodio de Alquimia Interior, la psicóloga y terapeuta holística Paty Leal abre un espacio de calma y claridad para hablar de relaciones abusivas. A través de un testimonio real, exploramos señales que suelen pasarse por alto: control del dinero y de las decisiones cotidianas (hasta el súper), humillaciones sutiles, silencios punitivos, celos “normalizados”, pérdida de identidad, culpa y miedo; así como su impacto en el cuerpo (colitis nerviosa, pérdida de peso). Conversamos sobre cómo influyen las creencias, la codependencia y el aislamiento, y trazamos un camino práctico de salida: identificar el maltrato psicológico, pedir ayuda, reconstruir la red de apoyo, acudir a terapia y recuperar tu esencia poniendo límites sanos. Este episodio es una guía compasiva para quien necesita una brújula y para quien acompaña a alguien que aún vive en silencio. Comparte tu historia o temas que quieras escuchar en: alquimiainterior.patyleal@gmail.com .

En un mundo lleno de ruido, relaciones que nos retan y emociones que a veces nos sobrepasan, necesitamos un espacio para reencontrarnos con la paz interior. Ese espacio es Alquimia Emocional con Paty Leal. Un podcast donde aprenderás a transformar lo que duele en fortaleza y lo que confunde en claridad. Aquí hablamos de la vida diaria, de cómo manejar las relaciones que nos hieren, y también de las enfermedades mentales que afectan nuestro bienestar. Porque la salud emocional es parte de la salud integral, y todos merecemos vivir con serenidad. Cada episodio es un viaje hacia el autoconocimiento, una guía para habitar la vida con más conciencia, más calma y más libertad. Escucha Alquimia Emocional con Paty Leal en Spotify, Apple Podcasts y en todas las plataformas de podcasts.