Bạn đã bao giờ thử thám hiểm trong rừng một mình chưa? Nếu như so với việc đi có những người khác đi cùng thì cảm xúc khi đi một mình lại khác biệt lắm!

Đã có lần tôi chui vào rừng đi men theo một cung đường trek xuyên qua một vòng rồi.

Cảm giác lúc đó hồi hộp và những nỗi lo lắng nhiều hơn so với khi có ai đó đồng hành.

Một mình tự mò một con đường lần đầu, vừa run nhưng lại vừa thích thú nghĩ đến cái cảm giác chinh phục được cung đường đó.

Và tôi đã có hai lần đi vào rừng một mình như thế...

Cùng Nghe và Trải Nghiệm Bạn nhé!

Bạn có thể tìm đọc các bài viết tại:

https://antruong.net/

Những lúc ngồi trong nhà, hay cần “tìm kiếm một câu trả lời” nào đó, thì việc bước ra ngoài đi dạo vừa đi vừa suy ngẫm cũng là một ý tưởng tuyệt vời cho chúng ta. Thế cho nên tâm trí được đi dạo cùng đôi chân, rảo bước, hoà vào thiên nhiên, đôi khi những tâm hồn cần được giải toả bằng cách hữu hiệu như vậy.

Một ý nghĩ chợt hiện lên, tại sao ta không thể sống tại nơi để được thường xuyên đi dạo như thế này nhỉ? Giải quyết được bao nhiêu chuyện!

Một tâm sự nhỏ, chia sẻ cùng bạn.

Cùng Nghe và Trải Nghiệm bạn nhé!

Bạn có thể tìm đọc các bài viết tại đây:

https://antruong.net/

"Tất Cả Trí Thông Minh Thức Dậy Vào Buổi Sáng" - Kinh Vệ Đà

Chuẩn bị đón chờ một buổi sáng tốt lành nhất mà mình sẽ không mắc kẹt cho dù ta đang như thế nào lúc này.

Tôi gọi đó là NHỮNG BUỔI SÁNG ĐẠO ĐỨC.

Đạo đức cho cơ thể,

Đạo đức cho tâm trí.

Những buổi sáng Đạo Đức diễn ra như thế nào?

Cùng Nghe và Trải Nghiệm bạn nhé!

Bạn có thể tìm đọc các bài viết tại:

https://antruong.net/

Hãy chọn Tham Lam Nhất Có Thể Những Điều Này, Và Bạn Sẽ Không Bao Giờ Hối Hận, những điều này nếu biết sẽ giúp hoá giải cả SỢ HÃI và THAM LAM.

Cùng nghe và Trải Nghiệm bạn nhé!

Đọc bài viết này của tôi tại đây: https://antruong.net/

Nếu nói sách thay đổi cuộc sống và ảnh hưởng lên cuộc sống nhiều đối với tôi thì đúng đấy. Qua đây, tôi xin được chia sẻ những cuốn sách “tiêu biểu” nổi bật trong tâm trí tôi, những sách có ảnh hưởng lên cuộc sống của tôi khá nhiều.

Cùng Nghe và Trải Nghiệm Bạn nhé.

Và bạn có thể tìm đọc các bài viết của các tập Podcast đầy đủ tại : https://antruong.net/

#AnGardenPodcast

Trong từng giai đoạn phát triển con người mình, khoảnh khắc tôi thường “để ý” nhiều nhất đó là những “Buổi Chiều Hoàng Hôn”.

Hoàng hôn thì luôn mang cho người ta nhiều cảm xúc, nhiều tâm trạng chứ không chỉ cho riêng mình tôi.

Thật khó để diễn tả bằng văn bản hay lời nói những thứ không thể Diễn Tả Bằng Lời.

Nhưng với sự cảm nhận của tôi, bằng những ngôn ngữ trong phạm vi hiểu biết của mình, tôi cũng xin được sử dụng để diễn tả cái khó tả đó về Hoàng Hôn, về thứ mà chúng ta ai ai chứng kiến cũng sẽ có một cảm xúc nhất định. Và để rồi, mỗi người khi được nhắc nhớ đến những buổi chiều hoàng hôn mình đã trải qua đều cho mình một cảm nhận một dư vị riêng biệt, không lẫn với ai khác, không cần phải diễn ra bằng lời. Có thể tất cả nó đã toát lên trên con người bạn rồi, hoặc là một chất liệu cho tâm hồn, cho việc hình thành nên bạn và tôi như ngày hôm nay.

Hoàng hôn đóng vai trò gì cho cuộc sống của chúng ta không?

Cùng Nghe và Trải Nghiệm bạn nhé !

Bạn có thể ghé blog và đọc các bài viết Podcast của tôi tại website: https://antruong.net/

Đây là bản tổng hợp đầy đủ 7 ngày của chủ đề "Tuần Chuyển Đổi Tâm Thức", nếu bạn muốn nghe trong một tập hay một lần thì nghe tập này nhé. 

👉 Xem Lại Đầy Đủ Các Bài Trong Series "TUẦN CHUYỂN ĐỔI TÂM THỨC" tại đây (video trên YouTube) :  

► Chủ Nhật : Sống Tử Tế, Yêu Thương và Không Chờ Đợi - https://youtu.be/4SpeF13Yfck 

► Thứ Hai : Thứ Hai: Tâm Thức Nhiệm Mầu Thế Giới Nhiệm Mầu - https://youtu.be/eH5wiy-ASbk 

► Thứ Ba : search inside yourself - Tìm Kiếm Bên Trong Bạn - https://youtu.be/pHginl2MTn0 

► Thứ Tư : Nghĩ Về Cái Chết Để Dũng Cảm Vui Sống - https://youtu.be/GJOl1SG3cB0 

► Thứ Năm: Ăn Yêu Và Nuôi Dưỡng Thân Tâm - https://youtu.be/ZfOhIZtjhVw 

► Thứ Sáu: Power Vs. Force - Nâng Cao Tần Số Rung Động - https://youtu.be/cGnwj9SMlgc 

► Thứ Bảy: Sự Thật Về Các Hormones Hạnh Phúc - Hiểu Để Có Mặt Trọn Vẹn Trong Hiện Tại - https://youtu.be/GLyx8i6uw1A 

**Tổng Hợp Các bài viết về chủ đề Tuần Chuyển Đổi Tâm Thức: https://antruong.net/an/tuan-chuyen-doi-tam-thuc

► Nghe tất cả các bài PODCAST của tôi tại đây :  https://anchor.fm/antruong

► Đọc các bài viết của tôi tại website dưới đây :  https://antruong.net/

#Tuần_Chuyển_Đổi_Tâm_Thức #AnGardenPodcast 

Bạn có thể gọi chủ đề này là “Thứ Bảy: Có Mặt Trọn Vẹn Trong Giây Phút Hiện Tại”.  Qua việc tìm hiểu nhớ lại 4 loại Hormones mà ai cũng có sẵn đó là : endorphin, dopamine, serotonin và Oxytocin, sẽ là một dạng cầu nối không thể thiết thực hơn giúp bạn kết nối tới việc “hiện diện trong hiện tại” một cách kỳ diệu nhất.

Cùng Nghe và Trải Nghiệm nhé!

- Xem bản video tập Podcast này tại đây : https://youtu.be/GLyx8i6uw1A

- Đọc các bài viết của tôi tại đây : https://antruong.net/

Tần Số Rung Động Là Gì?

Theo tiến sĩ David R. Hawkins thì ở mỗi một người, một nơi nào đó, đều có một chỉ số rung động nhất định hay còn gọi là tần số, đã được nghiên cứu và đo đạc cho ra các số điểm tần số rung động và được phân ra các cấp độ tương ứng với các cấp độ ý thức của con người. Như ở mức độ điểm số thấp là dưới 20 điểm, thì tần số này thường có ở những nơi như: nhà tù, các lò giết mổ, ổ cờ bạc, bệnh viện, những vùng đất đang có bạo động, có nơi có những hành động bất thiện, những người đang gặp chuyện đau khổ, tủi nhục.. nơi có nguồn năng lượng tiêu cực và mang một tần số rung động, hay còn gọi là ở một cấp độ ý thức cực thấp.

Trong bản thân của mỗi chúng ta cũng như thế, hễ ta đang rơi vào trạng thái tiêu cực, trầm cảm, lo âu, căng thẳng, tức giận, sợ hãi thường thì điểm số của ta ở mức rất thấp là <100 điểm, còn nếu như ta hào phóng điểm số có thể lên đến hơn 200 điểm, tràn ngập tình yêu thương thì mức điểm tương ứng là trên 500, còn ở cấp độ giác ngộ, khai sáng điểm sẽ đạt đến mức tuyệt đối đó là 1000.

Cùng nghe và tìm hiểu thêm về Power vs. Force bạn nhé !

- Xem bản Video tập Podcast này tại đây: https://youtu.be/cGnwj9SMlgc

- Đọc các bài viết của tôi tại đây: https://antruong.net/

Như vậy là tôi đã đi được hơn một nửa chặng đường trong chương trình “Tuần Chuyển Đổi Tâm Thức”. Còn lại ba ngày: Thứ Năm, Thứ Sáu và Thứ Bảy, tôi sẽ chia sẻ vào những điều cụ thể hơn về những thứ tốt lành cho thể chất lẫn tinh thần nhằm góp phần đắc lực cho công cuộc chuyển đổi tâm thức. Nào cùng nghe và trải nghiệm bạn nhé!

Chủ đề Thứ Năm: Ăn, Yêu và Nuôi Dưỡng Thân Tâm

Trải Nghiệm Tập Podcast Qua Video Tại Đây : https://youtu.be/ZfOhIZtjhVw

► Đọc đầy đủ các bài viết:

https://antruong.net/

Chào mừng bạn đến với series : Tuần Chuyển Đổi Tâm Thức - một tuần nâng tầm và chuyển hoá tâm thức mới để nâng tầm chất lượng sống, phát triển nội lực và sống an yên giữa mọi đổi thay.

Trong chủ đề ngày hôm nay tôi xin được chia sẻ về Cái Chết. Một chủ đều cũng không ít người đã đề cập đến, nhưng với góc nhìn của tôi, đã từng trải nghiệm qua những gì, học hỏi gì từ cuộc sống này, tôi muốn nói về cái chết theo một chiều hướng Tận Hưởng Trọn Vẹn, và Sống Thực Sự Không Nhiều Nuối Tiếc là như thế nào?

Cùng Nghe và Trải Nghiệm bạn nhé !

Trải Nghiệm Tập Podcast Qua Video Tại Đây : https://youtu.be/GJOl1SG3cB0

► Đọc đầy đủ các bài viết tại đây :

https://antruong.net/

“Hãy tìm kiếm bên trong bạn trước khi tìm kiếm những thứ khác ở thế giới bên ngoài.”

Trong Series : TUẦN CHUYỂN ĐỔI TÂM THỨC

Cùng nghe và Trải nghiệm bạn nhé !

Trải Nghiệm Tập Podcast Qua Video Tại Đây : https://youtu.be/pHginl2MTn0

► Đọc đầy đủ các bài viết tại đây :

https://antruong.net/

Chào mừng bạn đã đến với khu vườn của An, nơi đang diễn ra một dự án nho nhỏ đó là loạt bài Podcast được liên tục xuất bản trong nguyên một tuần nói về chủ đề “TUẦN CHUYỂN ĐỔI TÂM THỨC”, và bạn có thể đọc các bài viết của tôi hay nghe lại các bài podcast đã phát hành tại website có địa chỉ là : antruong.net .

Chúng ta hãy đi vào chủ đề của ngày hôm nay:

Tâm Thức Nhiệm Mầu, Thế giới Nhiệm Mầu.

Chào mừng bạn đã đến với khu vườn của An, nơi đang diễn ra một dự án nho nhỏ đó là loạt bài Podcast liên tục xuất bản trong nguyên một tuần nói về chủ đề “TUẦN CHUYỂN ĐỔI TÂM THỨC”, và bạn có thể đọc các bài viết của tôi hay nghe lại các bài podcast đã phát hành tại website có địa chỉ : https://antruong.net/

Và bây giờ, chúng ta hãy đi vào chủ đề của ngày hôm nay :

Chủ Nhật : sống tử tế, yêu thương và không chờ đợi :

Lựa chọn của quá khứ - điều chỉnh trong hiện tại- kiến tạo tương lai.

Chúng ta hãy bắt đầu vào chủ nhật là tập đầu tiên…

Trải Nghiệm Tập Podcast Qua Video Tại Đây : https://youtu.be/4SpeF13Yfck

► Đọc đầy đủ các bài viết tại đây :

https://antruong.net/

Hôm nay tôi sẽ kể bạn nghe về câu chuyện của “Những Kẻ Không Chịu Thoả Hiệp”.

Tồn tại trong thế giới này , đâu đó và rải rác một số lượng rất ít những kẻ nổi loạn, những kẻ bị cho là khác người, là cứng đầu, và khiến cho phần còn lại cảm thấy sợ.

Nào, hãy cũng Nghe và Trải Nghiệm nhé !

Trải Nghiệm Tập Podcast Qua Video Tại Đây : https://youtu.be/oCcKjtIdUCo

► Đọc đầy đủ các bài viết tại đây :

https://antruong.net/

Tôi sẽ chia sẻ câu chuyện trải nghiệm của chính tôi khi tham dự một khoá thiền 10 ngày Vipassana : 10 ngày tôi Im lặng không nói một từ, 10 ngày giữ giới, ăn chay , chỉ ngồi thiền, thế thì sau đó tôi sẽ ra sao? Tôi trở thành như thế nào? Cuộc sống của tôi có gì thay đổi không ? Xin góp một câu chuyện nhỏ, một cảm nhận riêng lẻ của tôi về chủ đề mà tôi nghĩ hiện nay cũng có nhiều người quan tâm đó là Thiền.

Cùng Nghe và Trải Nghiệm nhé !

Bạn có thể Xem video với những thước phim chân thực về Cà Mau Tại Đây : https://youtu.be/s4pWpW2ZKA8

“Nghe nói Cà Mau xa lắm, nhưng mà đi thật xa để trở về.” 

Đối với tôi, Cà Mau hay miền Tây là một mảnh đất gì đó khi xem, nghĩ đến , nhắc đến tôi hoàn toàn thấy gần gũi và bình dị, những thứ mà qua phim ảnh, qua cảm nhận trước khi tôi đến có một thứ cảm xúc về cảnh vật, con người , thiên nhiên thật dễ thân thiết và muốn đến.

► Đọc các bài viết của tôi tại website dưới đây :  https://antruong.net/

#TraiNghiemCaMau #CamNhanMienTay #AnGardenPodcast

Một trong những cách mà tôi thấy đã giúp mình trải nghiệm đầy đủ và khá trọn vẹn, giúp tôi học hỏi phát triển được rất nhiều cho bản thân mình, một cách giúp tôi đi đây đi đó khắp mọi nơi và giúp những chuyến đi đó thêm ý nghĩa và có giá trị thiết thực cho cuộc sống của mình.

Mời bạn cùng nghe và trải nghiệm nhé !

Trải Nghiệm Tập Podcast Qua Video Tại Đây : https://youtu.be/L5dWF81LlL8

► Đọc đầy đủ các bài viết tại đây :

https://antruong.net/

#TinhNguyenVienNongNghiep #GapYear #Volunteer #AnGardenPodcast

  Gom tất cả những trải nghiệm sống của mình qua nhiều giai đoạn nhiều nơi chốn, đúng là những trải nghiệm sâu sắc nhất lại là những thứ tưởng chừng đơn giản nhất, phiêu lưu nhất, gan góc khó khăn về thể xác lẫn tinh thần nhất, giản dị nhất…có trải qua thì tôi mới thấy con người tôi cảm nhận nó như thế nào.

 Nếu như chọn ra vài điều mà tôi thực sự tận hưởng thành thị một cách có ý nghĩa . Thì đó là gì?

Mời bạn cùng lắng nghe và trải nghiệm nhé !

Bạn có thể :

► Xem và Nghe trên YouTube : Tại Đây

► Nghe tất cả các bài PODCAST của tôi  tại đây :  https://anchor.fm/antruong

► Blog và Bài Viết tại :  https://antruong.net/

(Flow) Đã bao giờ bạn đạt đến trạng thái tuôn chảy như một dòng chảy liên tục trong mình và trong một thời điểm nhất định nào đó hay chưa?

Tôi đã từng trải qua nó, và như thế nào ? Sẽ được kể lại trong tập ngày hôm nay,

Nào , cùng lắng nghe và trải nghiệm nhé !

----------

► Xem và Nghe trên YouTube : Tại Đây

► Nghe tất cả các bài PODCAST của tôi  tại đây :  https://anchor.fm/antruong

► Blog và Bài Viết tại :  https://antruong.net/