Bu bölümde, yıllar önce tek başıma çıktığım en uzun ve uzak yolculuk olan Bali maceramı hatırlıyor, gerçekten zorlandığım ve kendi elimden tuttuğum anları anlatıyorum.
5 Hafta Şefkati Uyandırma Eğitimi 13 Ocak'ta başlıyor. Bilgi almak veya kayıt olmak istersen irembali14@gmail.com'a mail atabilirsin.
Home for Soul: homeforsoul.circle.so/ @homeforsoul.co
Kendi Yanındalığını Hisset meditasyonunu deneyimlemek istersen burada.
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Burada olduğun için çok teşekkürler... ❤
Bu bölümde, özüne güvenmenin benim için ne ifade ettiğini ve özüne güveni geliştirmenin kendimce keşfettiğim yollarını anlatıyorum.
5 Hafta Şefkati Uyandırma Eğitimi 13 Ocak'ta başlıyor. Bilgi almak veya kayıt olmak istersen irembali14@gmail.com'a mail atabilirsin.
Home for Soul: homeforsoul.circle.so/ @homeforsoul.co
Özüne Güven Meditasyonu burada.
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Burada olduğun için çok teşekkürler... ❤
Bu bölümde, yaşadığım bir ghosting deneyiminin beni nasıl beklenmedik bir yere —duygularıma— geri döndürdüğünü anlatıyorum.
Home for Soul: homeforsoul.co / @homeforsoul.co
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Burada olduğun için çok teşekkürler...
Çocukken kolaydı, okulda buluşur, bütün günü beraber geçirirdik. “Beraber kantine gidelim mi?” sorusu yeterdi arkadaş olmaya. Şimdi, büyüyünce ne değişti? Yetişkinlikte arkadaş edinmek niye zor? Ve bir yetişkinin yeni arkadaşlıklar kurmasının yaratıcı yolları neler olabilir? Bu bölümde içimden geldiği gibi anlatıyorum.
Home for Soul: homeforsoul.circle.so/
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Bu bölümü sevdiysen ve podcaste değer katmak istersen: ister bölümü bir arkadaşına gönder, ister kanala değerlendirme ve/ya yorum bırak. Veya içinden gelirse ikisi de! 😊
Konumuz kaygı. Bence fazla söze gerek yok. Bölüme beklerim 😊
Home for Soul:
Kaygı ile Baş Etme Rehberi:
https://homeforsoul.circle.so/c/kaygi-ile-bas-etme-rehberi/
Aylık veya yıllık üyeliklerde %15 indirim kodu: ilk250
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Bu bölümü sevdiysen ve podcaste değer katmak istersen: ister bölümü bir arkadaşına gönder, ister kanala değerlendirme ve/ya yorum bırak. Veya içinden gelirse ikisi de! 😊
Elalem senin hayatın hakkında bir iki dakika konuşacak, sen ömür boyu onu yaşayacaksın… Unutmayalım diye, hatırlatmaya geldim.
Home for Soul: homeforsoul.circle.so/
Aylık veya yıllık üyeliklerde %15 indirim kodu: ilk250
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Bu bölümü sevdiysen ve podcaste değer katmak istersen: ister bölümü bir arkadaşına gönder, ister kanala değerlendirme ve/ya yorum bırak. Veya içinden gelirse ikisi de! 😊
Bu podcast Home for Soul hakkında reklam içerir. Ben bir şey yaptım: Bir platform kurdum! Hepimizin ruhunun ‘evde’ hissedeceği bir yer olmasını hayal ettiğim farkındalık odaklı içerik ve topluluk platformum Home for Soul ile seni tanıştırıyorum bu bölümde. Nasıl bir yer burası? Nasıl doğdu? Neler bekliyor seni? Anlatıyorum.
İncelemek & aramıza katılmak istersen:
Home for Soul websitesi: homeforsoul.circle.so/
Aylık veya yıllık üyeliklerde %15 indirim kodu: ilk250
Üyeliğini aldıktan sonra ajandana not etmeyi unutma: 20 Ekim Pazartesi, 20.00’de ilk Topluluk Buluşmamız için beraberiz!
Eve hoşgeliyorsun! 🧡
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Bu bölümü sevdiysen ve podcaste değer katmak istersen: ister bölümü bir arkadaşına gönder, ister kanala değerlendirme ve/ya yorum bırak. Veya içinden gelirse ikisi de! 😊
Sen de bazen kendini kendinle bitmeyen bir yarışta gibi hissediyor musun? Sonu gelmeyen bir maraton. Daha çok öğren, daha çok çalış, daha çok geliştir kendini… Hep daha fazlasını isteyen, "bu kadarı tamam, yeterli" diyemeyen o iç ses ve bizi sürüklediği koşular. Bu bölümde kişisel gelişmeyenlerden olamayışımı anlatıyorum. Bilgi ve deneyim bağımlılığı hikayelerimden bahsediyorum. Hem kendime hem sana hatırlatabilmek için kulağına fısıldıyorum: “Kendini geliştirmemeye hakkın var!” Bu bölüm dilerim sana derin bir nefes aldırır, omuzlarını düşürür.
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Bu bölümü sevdiysen ve podcaste değer katmak istersen: ister bölümü bir arkadaşına gönder, ister kanala değerlendirme ve/ya yorum bırak. Veya içinden gelirse ikisi de! 😊
İlk soru cevap bölümümüz hayırlı olsun efendim. Rutinler, yurt dışında yaşamak, geçim meselesi, ilişkiler - konudan konuya atlaya atlaya cevaplıyorum sorularınızı bu bölümde. Çok teşekkürler soran herkese.
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Bu bölümü sevdiysen ve podcaste değer katmak istersen: ister bölümü bir arkadaşına gönder, ister kanala değerlendirme ve/ya yorum bırak. Veya içinden gelirse ikisi de! 😊
Bu podcast Yogasen hakkında reklam içerir. Bu bölümde kendimizi başkalarıyla, hayatımızı başkalarınınkiyle kıyaslama halimizi konuşuyoruz. Kendimce yaptığım bir sosyal deneyi anlatıyorum ve kendini başkalarıyla kıyasladığını fark ettiğinde sana yol gösterebileceğini düşündüğüm bir yaklaşımı paylaşıyorum.
Yogasen’in online yoga derslerini incelemek / katılmak istersen @yogasen.studio hesabından haftalık programlarını takip edebilirsin. Bu bölüme özel 'irem10' koduyla ilk dersin ücretsiz!
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Bu bölümü sevdiysen ve podcaste değer katmak istersen: ister bölümü bir arkadaşına gönder, ister kanala değerlendirme ve/ya yorum bırak. Veya içinden gelirse ikisi de! 😊
Bu podcast Yogasen hakkında reklam içerir. Aynı kalıplar, aynı senaryolar, aynı zorlanmalar… İlişkilerde kendimizi tekrar eden döngüler içinde bulmamızın bir sebebi var. O döngülerin söylemek istediği bir şey var. Bu bölümde, bu döngülerin ne söylemek istediği üzerine kafa yoruyoruz ve travma girdabı ilişkileri ile ‘şifa girdabı’ diye bir kelime ortaya atıyoruz.
Yogasen’in online yoga derslerini incelemek / katılmak istersen @yogasen.studio hesabından haftalık programlarını takip edebilirsin. Bu bölüme özel 'irem10' koduyla ilk dersin ücretsiz!
Beni takip etmek istersen:
Instagram’da: @irembali
Podcast: @anlat.acilirsin
Okuduğum kitaplar: Goodreads
Bu bölümü sevdiysen ve podcaste değer katmak istersen: ister bölümü bir arkadaşına gönder, ister kanala değerlendirme ve/ya yorum bırak. Veya içinden gelirse ikisi de! 😊
Eylül şahsi yılbaşımdır benim. En yeni başlangıçları hep Eylül’e yakıştırırım ben. O yüzden bu yıl da Eylül ayının gelişiyle oturdum, bütün bir yıl için niyetlerimi ve kararlarımı yazdım. Çok kişisel hepsi ama belki seni de yaşamına dair düşündürür, bir ışık yakar diye paylaşıyorum. İçinden gelirse sen de bana Eylül niyetlerini yaz bir yerlerden, ilham alalım birbirimizden.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen: @irembali
Bu bölümde birinin derdini duyar duymaz “şöyle yapmalısın” demeye neden bu kadar meraklı olduğumuzu sorguluyorum. Kendim de bazen istemeden içine düştüğüm, tavsiye verme refleksini anlatıyorum. Ve bunun bana yapıldığında, beni ne kadar yorduğunu. Artık “şöyle yapmalısın, böyle düşünmelisin” cümlelerini duyduğumda koşarak uzaklaşmak istiyorum. Benzer hissediyorsan, buyur bölüme.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen: @irembali
Bazı cevaplar zamanla belirir. Bazıları ise ancak yaşanarak. Bu bölümde, “bilmiyorum” diyebilmenin özgürlüğünden, her soruya hemen cevap bulma baskısından ve gelecekteki “ben”in bugünle neden aynı olmadığından bahsediyorum.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen: @irembali
Senin için değilse kaçıramazsın, senin içinse ne erken varırsın, ne de geç - tam zamanında bulur seni. Ve bunu bilmenin içinde müthiş bir huzur var. Bu bölümde anlatıyorum.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen: @irembali
Sevmeme özgürlüğü olmadan sevgi olur mu? Olsa da o sevgi, gerçek olur mu? Gerçek sevgi özgürce yapılan bir seçimdir diyorlar, öyle mi? Kendi ilişkilerimden yola çıkarak, bazen nasıl da sevmeme, öfkelenme, uzaklaşma, soğuma, keyif almama hakkım olduğunu unuttuğumu anlatıyorum.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen: @irembali
Bu bölümde öz sevgiden bahsediyorum. Hayatımızda kurabileceğimiz en güzel ilişkiden, kendimizle olan ilişkimizden. Bölüm boyunca bazı eşlik ediyor bana, hem kendi hikayelerim hem de çok sevdiğim “Sihirli Mutfak” hikayesi. Benim için hayat değiştiren bir farkındalık, ihtiyaç duyduğum sevgiyi kendime verebilecek olmak. Belki sende de karşılık bulur.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen: @irembali
Bazen en özgür alanımız olan hayallerimize bile sansür uyguluyoruz, hem de kendi elimizle. Bu bölümde, içimde tam doya doya hayal kuracakken “abartma sen de, uçma İrem” diyen sesleri, o seslerin arkasındaki korkuları ve kendi hayallerimi zaman zaman nasıl küçülttüğümü anlatıyorum. Kendimi de, seni de - hayallerimize sahip çıkmaya ve onları küçültmeden dile getirmeye davet ediyorum.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen: @irembali
Bu bölümde; dolapta giyileceği “o özel günü” bekleyen elbiseleri, saklanan parfümleri, sadece misafirlere sunulan tabakları ve hiç yakılmadan tozlanan mumları anlatıyorum. Ama aslında bunlardan daha fazlasını: Kendimizi ve güzellikleri hep “sonra”ya ertelemeyi, “özel gün”leri beklerken hayatı ıskalamayı… Çünkü hayat bizi beklemiyor. Ve belki de o çok beklediğin özel gün, aslında bugün.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen: @irembali
Bazen en güzel ihtimal, en çok korkutan oluyor. Ve kendi yolumuza en çok biz çıkabiliyoruz bazen. Bu bölüm, kendine gölge eden tarafına sarılmak için. İçimizdeki “önceden bozayım da hayal kırıklığı olmasın” diyen sesi birlikte duyalım istedim. Belki ilk defa o sesi duymaya başlayabiliriz.
Bu bölümü dinlerken keyif aldıysan paylaşman, bir arkadaşına göndermen, yorum yazman veya kanala değerlendirme bırakman beni gülümsetir.
Beni Instagram’da takip etmek istersen tıkla: @irembali