Zašto između znanja i života postoji ogroman, bolan jaz?U ovoj epizodi pričamo o:• zašto nam je lakše razumeti nego promeniti• šta se dešava u telu kada pokušavamo da primenimo nove navike• kako se sabotaža prerušava u „sutra ću“• zašto mozak bira poznato čak i kad boli• i šta zapravo znači živeti u skladu sa sobom, a ne u skladu sa očekivanjimaAko si umorna od motivacije koja traje dva dana, ovo je epizoda koja će ti otvoriti jednu mnogo dublju istinu:Ti nisi lenja. Ti si programirana da preživiš, ne da promijeniš.I zato danas učimo kako da probudiš deo sebe koji zna da može drugačije — i da to zaista ZAŽIVIŠ.Dobrodošla u Epizodu 23. Autentične

Koliko puta si rekla sebi:„Još jedna knjiga. Još jedan savjet. Još jedan priručnik… i napokon će sve biti jasnije.“A onda?Vratila si se istim mislima. Istim reakcijama. Istim strahovima.U ovoj epizodi pričamo o onom što niko ne kaže naglas:📌 Zašto nam ne pomaže teorija ako nismo naučili kako da je osjetimo u tijelu?📌 Zašto znamo sve alate, ali ih ne možemo primijeniti kada nam je najpotrebnije?📌 Zašto se i dalje borimo sa disanjem, postavljanjem granica, izražavanjem emocija — iako to sve znamo „napamet“?📌 Šta se krije ispod navike da stalno tražiš još jednu knjigu, još jednu tehniku, još jedan odgovor?Ovo nije epizoda o tome da prestaneš čitati.Ovo je epizoda o tome da prestaneš bježati od sebe.Ako želiš da teorija konačno postane praksa, ako želiš da tvoje znanje postane tvoja snaga — onda je ovo za tebe.

Koliko puta si menjala sebe da bi bila „prihvaćena“?Koliko puta si sakrila ono što jesi – jer si mislila da si „previše“ ili „pogrešna“?I koliko puta si se izgubila pokušavajući da staneš u kalup koji nikad nije bio tvoj?Ova epizoda je za sve nas koje smo se godinama trudile da se uklopimo, da budemo fine, tihe, pravilne, da nas vole i prihvate.A onda shvatile da pravo oslobođenje počinje onog trenutka kad prestaneš da se uklapaš — i počneš da budeš SVOJA.

Koliko puta si odložila nešto što želiš — jer „još nisi spremna“, „još nisi dovoljno dobra“, „još nisi savršena“?U ovoj epizodi govorim o toj tihoj saboterki u nama koja nas uverava da će jednog dana sve biti „tačno vreme“, da ćemo tada imati više samopouzdanja, više znanja, više hrabrosti.Ali taj dan nikad ne dolazi sam.Dolazi tek kad kreneš nesavršena, nesigurna, ali prisutna.Pričamo o tome kako da prepoznaš perfekcionizam koji te koči, kako da naučiš da veruješ sebi i da dopustiš da tvoj rast bude put — a ne uslov.Jer autentičnost ne traži savršenstvo.Traži da se pojaviš takva kakva jesi — danas. Poruka za kraj epizode:Ne čeka te savršena verzija tebe da bi krenula.Čeka te ova sadašnja — da joj daš šansu.

Koliko puta si imala osećaj da si ti sama sebi najveća prepreka?
Znaš šta želiš, imaš viziju, osećaš da si spremna — ali nešto u tebi te stalno koči.
Ta mala, tihi glas koji kaže: “Još nije vreme…”, “Još nisi dovoljno dobra…”, “Samo još ovo pa onda…”

U ovoj epizodi pričamo o tome kako sabotiraš sebe, čak i kada to ne vidiš,
zašto je lakše ostati u poznatom nego zakoračiti u novo,
i kako da prestaneš da stojiš sebi na putu — korak po korak.

Ovo je razgovor o unutrašnjem otporu, samopouzdanju i trenutku kada odlučiš da sebi više ne stojiš na putu.

Ako si spremna da izađeš iz začaranog kruga “još samo da…” i da konačno kreneš,
ova epizoda je za tebe. 💫

🕊️
Poslušaj, udahni, i zapamti — ne moraš više čekati da budeš spremna.
Već jesi.

Znaš onaj glas u glavi koji ti kaže da još nije trenutak?Da moraš još nešto da naučiš, još da se pripremiš, još da porasteš — pa onda ćeš biti spremna.To je ta verzija tebe koja te želi zaštititi.Ona ne zna da si već spremna.Ne zna da se spremnost ne događa pre nego što kreneš — nego dok ideš.U ovoj epizodi pričamo o:✨ Zašto se aktivira taj osećaj „nisam još spremna“✨ Kako prepoznati da to nije intuicija nego strah u elegantnom izdanju✨ Kako da prestaneš da čekaš „pravi trenutak“ i kreneš sada✨ I šta se dogodi kada prestaneš da sumnjaš u svoj trenutakAko si dugo na ivici promene — između onoga što jesi i onoga što znaš da možeš biti — ova epizoda će ti pomoći da pređeš taj most.💬 Podeli u komentarima: u kom delu života ti se javlja taj osećaj da „još nisi spremna“?Tvoj uvid može biti nečije ohrabrenje.

Kažeš da znaš šta želiš.
Ali da li si stvarno spremna da ideš do kraja za tim?

Nije problem u viziji — već u spremnosti da izdržiš put.
Put gde ti niko ne plješće, gde sumnja postane glasnija od podrške,
i gde tvoja odluka da ne odustaneš postane tvoj najveći dokaz ljubavi prema sebi.

U ovoj epizodi pričamo o:

• granici između želje i akcije,

• tome zašto ne uspevamo da održimo motivaciju,

• i kako da prestaneš da “želiš” i počneš da biraš.

Jer ako si iskrena prema sebi — možda nije da ne znaš šta hoćeš,
nego da nisi spremna da izgubiš ono što mora da ode da bi to dobila.

🎙️ Autentična — tvoj prostor za stvarne priče, ranjivost i rast.

Znaš onaj osećaj kad sebi kažeš — “samo da završim još ovo, pa ću da se odmorim”…
I tako danima, mesecima — i nikako da dođeš do tog odmora.

Stalno nešto “još malo”, “samo da”, “kad prođe ovo”…
A telo odavno viče da staneš.
Um te vuče dalje, ali duša ti šapuće da usporiš.

Ova epizoda je za sve koji su umorni, ali i dalje “izdržavaju”.
Za one koji nose hiljadu obaveza i zaborave sebe između njih.
Pričamo o tome zašto je tako teško stati,
i kako da prestaneš da živiš u “samo da još ovo završim” modu.

Koliko dugo već samo preživljavaš?
Ustaješ umorna, funkcionišeš, daješ, trudiš se — ali iznutra osećaš prazninu.
Kao da si zaglavljena u danima koji se ponavljaju,
kao da živiš na „automatskom pilotu“.

U ovoj epizodi pričamo o tome šta znači kada ne živiš iz sebe,
već iz straha, dužnosti i tuđih očekivanja.
Kako da prepoznaš da si zapela u obrascu preživljavanja,
i koji je prvi korak da počneš da živiš iz prisustva, iz tela, iz istine.

Ne moraš više da se trudiš da budeš „dovoljna“.
Ne moraš da nosiš sve sama.
Tvoje telo zna put nazad — ka životu koji nije napor, nego prirodan ritam.

Ovo je razgovor za sve žene koje su umorne od kontrole,
koje su se predugo borile da „sve drže“,
i koje sada biraju — da žive, a ne da preživljavaju.

💬 Napiši u komentarima:
U kom delu dana najviše osetiš da „samo funkcionišeš“,
a gde osećaš da si živa?

🎧 Poslušaj i ostale epizode Autentična – prostor gde učimo da živimo iz istine, ne iz pritiska.

Odrastamo uz poruke da smo “previše” — previše osetljive, glasne, emotivne, zahtevne.
I onda učimo da se umanjimo, da budemo “prihvatljive”. Stavljamo maske, gradimo zidove, i malo po malo — zaboravljamo ko smo ispod njih.

U ovoj epizodi pričamo o tome:
✨ kako nastaju naše odbrambene maske
✨ zašto bežimo od sebe i svojih emocija
✨ i kako da se polako vratimo sebi — bez straha da ćemo biti “pogrešne”.

Ako i ti osećaš da te tvoje maske više ne štite nego guše, ova epizoda je za tebe.
🎧 Poslušaj celu epizodu i zapamti — tvoja autentičnost je tvoja najveća snaga.

Koliko puta si čula da si preosetljiva, previše emotivna, previše pričljiva, previše zahtevna...?I koliko puta si pokušala da se smanjiš — da ne smetaš, da ne budeš „previše“?Ova epizoda je poziv da prestaneš da se izvinjavaš za ono što jesi.Da shvatiš da tvoja dubina nije mana — već tvoja najveća snaga. 🌊U njoj pričamo o tome:✨ Zašto žene često veruju da moraju da se uklope da bi bile voljene✨ Kako da prepoznaš svoj obrazac „izvini što postojim“✨ I kako da polako, iznutra, vratiš sebi dozvolu da budeš celaDobro došla u prostor u kojem ne moraš da se menjaš da bi bila prihvaćena —već da se setiš koliko si dovoljna baš takva kakva jesi. 💫

Koliko puta si stajala u mestu jer si sumnjala u sebe?
Jer nisi bila sigurna da li si dovoljno spremna, dovoljno dobra, dovoljno “nešto”?
U ovoj epizodi govorimo o tome kako da prestaneš da sumnjaš u sebe i počneš da živiš život punim plućima. 🌿

Kroz 7 jednostavnih, ali dubokih koraka — naučićeš kako da prepoznaš svoj unutrašnji glas, razdvojiš strah od intuicije i počneš da veruješ sebi, čak i kad ne znaš ishod.

💬 Podeli u komentarima koji te korak najviše dodirnuo.
🎧 Poslušaj i druge epizode Autentične – tamo gde se vraćamo sebi.

Koliko puta si ćutala da ne bi ispala „teška“?
Koliko puta si popustila samo da bi te voleli, da bi te prihvatili?
A duboko u sebi si znala da ti neko gazi granice.

U ovoj epizodi pričamo o dobroj devojčici — onoj koja sve razume, sve prašta i sve može.
Ali i o trenutku kad shvatiš da više ne želiš da budeš ona koja ćuti, već ona koja bira sebe.
Vreme je da prestaneš da se izvinjavaš što si jaka.
Vreme je da zakoračiš u eru moćne žene — autentične, svesne i slobodne.

🎧 Dobrodošla u novu epizodu Autentične — mesto gde se sećamo da budemo svoje.

Koliko puta si se zapitala “Da li sam ja dovoljno dobra?”
Da li si osećala da, ma koliko se trudila, uvek postoji neko bolji, uspešniji, lepši, pametniji?
U ovoj epizodi pričamo o tom tihom unutrašnjem glasu koji nas konstantno sabotira i podseća na sve što nismo — umesto da nas podseti na sve što jesmo.

Razgovaramo o:
✨ korenu osećaja nedovoljnosti — odakle dolazi
✨ kako nas poređenja sa drugima udaljavaju od sebe
✨ zašto je tvoj osećaj vrednosti nešto što se ne dokazuje, već oseća
✨ konkretnim koracima kako da ponovo poveruješ sebi i svom putu

Ova epizoda je za sve žene koje su umorne od trke za “dovoljno” i žele da se vrate sebi — autentično, bez maski. 💛

🎙️ Poslušaj celu epizodu, započni razgovor sa sobom i zapamti:
Ti si već dovoljno. Samo to trebaš da osetiš.

Koliko puta si rekla „nije problem, ja ću“, iako si već bila na ivici snage?
Koliko puta si nosila odgovornost za emocije, izbore i živote drugih – dok si sebe stavljala na poslednje mesto?

U ovoj epizodi pričamo o tome zašto žene često preuzimaju previše odgovornosti – u porodici, na poslu, u odnosima.
Govoriću o mehanizmima koji stoje iza tog ponašanja: osećaju krivice, potrebi da budemo „dobre devojčice“, i dubokom strahu da ćemo biti odbačene ako ne pomognemo svima.

Naučićeš:
💡 kako da prepoznaš gde prestaje tvoja, a počinje tuđa odgovornost
💡 zašto nije tvoja dužnost da popravljaš druge
💡 i kako da sebi dozvoliš da budeš – samo ti

Jer autentičnost nije u tome da nosiš sve, već da znaš šta je tvoje, a šta nije.

🎧 Slušaj epizodu i otkrij kako da pustiš teret koji nije tvoj i ponovo osetiš lakoću u svom životu.

Koliko puta si odlagala stvari jer „nije još savršeno”?
Koliko puta si sumnjala u sebe jer si mislila da nisi dovoljno dobra — dok sve ne bude „tačno kako treba”?

U ovoj epizodi govorimo o perfekcionizmu — tom tihom saboteru koji izgleda kao visoki standard, a zapravo skriva strah od greške, odbacivanja i neuspeha.
Razotkrivamo zašto perfekcionizam nije vrlina nego mehanizam preživljavanja, kako se formira u detinjstvu, i na koje suptilne načine nas sprečava da živimo autentično.

Govoriću ti i o mom ličnom iskustvu — o tome kako je želja da sve bude savršeno zapravo bila moj način da se osećam „dovoljno vredno”.
Na kraju epizode čeka te mini vežba samoposmatranja koja će ti pomoći da prepoznaš perfekcionizam u svom danu i naučiš da pustiš kontrolu.

🎙️ Ako si umorna od toga da stalno moraš da „budeš bolja”, ovo je epizoda za tebe.

Ako si ikada čula da si preosetljiva, prenaporna ili da previše razmišljaš, ova epizoda je za tebe.Možda nije problem u tebi — možda samo vidiš i osećaš dublje od većine.U ovoj epizodi govorim o tome šta znači biti hipersenzitivna žena, kako da prepoznaš svoju osetljivost, ali i kako da je prestaneš doživljavati kao slabost.Pričamo o tome:🌿 zašto je tvoja empatija zapravo dar🌿 kako da se zaštitiš od prejakih emocija drugih🌿 i kako da od svoje senzitivnosti napraviš snagu, a ne teretOvo je epizoda za sve žene koje osećaju više, dublje i jače — ali su predugo mislile da s njima nešto nije u redu.

Koliko puta si prećutala svoje mišljenje, samo da te neko ne bi odbacio?
Koliko puta si pristala na nešto što ne želiš – jer ti je bilo važnije da te prihvate nego da ostaneš verna sebi?

Ako se i ti plašiš da će te drugi odbaciti ako pokažeš pravu sebe – ova epizoda je za tebe.
U 6. epizodi Autentične pričamo o strahu od odbacivanja, o mehanizmima koji nas vode da ugađamo, ćutimo i skrivamo svoj glas.

U ovoj epizodi saznaćeš:
✨ Zašto naš mozak odbacivanje doživljava kao životnu pretnju.
✨ Koje poruke iz detinjstva te uče da ljubav moraš da zaslužiš.
✨ Kako izgleda život kada vodiš borbu da te svi vole.
✨ Prve korake kako da izgradiš unutrašnju sigurnost i naučiš da budeš prihvaćena – pre svega od sebe.

Strah od odbacivanja je prirodan, ali ne sme da vodi tvoj život.
Autentična nisi kada se povlačiš da bi se svidela svima. Autentična si kada biraš da stojiš uz sebe – i onda kada to nekome smeta.

Koliko puta si odustala pre nego što si uopšte krenula – samo zato što si se pitala: „A šta ako pogrešim?“
Koliko ideja stoji u tvojoj fioci jer misliš da sve mora da bude savršeno?
Koliko puta si stajala pred prilikom, ali nisi zakoračila – jer si poverovala da greška znači da si ti pogrešna?

Ako je ovo i tvoja priča, dobrodošla u 5. epizodu Autentične.
Danas pričamo o jednom od najvećih strahova – strahu od greške.

U ovoj epizodi ćeš saznati:
✨ Zašto naš mozak grešku doživljava kao opasnost.
✨ Kako nas detinjstvo i društvo uče da greška znači sramotu.
✨ Koja je istina o greškama i kako one zapravo grade našu snagu.
✨ Praktične vežbe koje ti pomažu da se oslobodiš parališućeg pitanja „šta ako pogrešim“.

Greška nije dokaz da nisi dovoljno dobra – ona je tvoj učitelj. Autentična nisi kada bežiš od greške, već kada smeš da probaš i onda kada ne znaš da li ćeš uspeti.

Pred tobom je ogromna todo lista. Nisi ni sela, a već osećaš da pucaš po šavovima.
Još nisi ni pojela, a neko traži još nešto od tebe.
I samo osećaš kako ti knedla u grlu raste – jer svima daješ, a za sebe nemaš ni minut.

Ako se prepoznaješ, ova epizoda je za tebe.
Pričamo o preopterećenosti, iscrpljenosti i životu kada nosiš previše zadataka na svojim leđima.
Objasniću ti zašto tvoj mozak reaguje kao da te juri tigar svaki put kad vidiš listu obaveza i kako možeš da naučiš da spustiš taj pritisak.

👉 U ovoj epizodi naučićeš:

• zašto todo lista nikad ne prestaje,

• šta se dešava u tvom telu kad „pucaš po šavovima“,

• kako da prestaneš da odlažeš svoje potrebe zbog tuđih zahteva,

• praktične korake da dani ne budu borba, nego tvoj prostor.

Autentična nisi kada stalno gasiš tuđe požare i izvršavaš tuđe liste.
Autentična si kada znaš da tvoj život nije lista zadataka, već tvoja priča.