A altura mais maravilhosa do ano chegou 🎄
Será mesmo assim?

Neste episódio falamos sobre a origem do natal, a moldagem do Pai Natal à imagem do marketing e da Coca-Cola. Discutimos a ideia da perfeição do natal e as emoções e sentimentos à volta desta data. Pomos também em causa a forma como damos e recebemos presentes. O que é melhor: Receber um presente surpresa ou dinheiro como presente?
Fica a pergunta: Foste também tu uma das 365 transações por segundo 💸, como a Madalena?

Desde a macaca, a apanhada, ao xadrez, ao monopólio e ao Fifa, todos nós ja jogámos jogos em alguma altura da nossa vida, de uma forma ou de outra. 

Neste episódio falamos dos nossos jogos favoritos, descobrimos que o Lourenço tem tanto mau ganhar como mau perder, percebemos os pontos positivos de jogar, mas também como estes podem causar adições. Finalmente, discutimos alguns cuidados a ter para termos relações saudáveis com os jogos.

E, mais importante, apelamos a que nunca deixem de jogar e brincar...

Vamos fazer uma experiência? Oiçam o início do episódio onde propomos que tenham uma experiência com cores!

Neste episódio falamos sobre a biologia das cores e o impacto desta diferença nas relações que os animais estabelecem. Procuramos aprofundar o simbolismo que algumas cores têm na nossa sociedade, principalmente o que associamos a cada cor. E também discutimos as diferenças culturais e o impacto que as cores têm no nosso humor.

O Lourenço deixa um aviso em relação a chapéus que são verdes….

Evitas falar sobre a morte ou tens medo dela?
Neste episódio falamos sobre uma das únicas certezas que temos na vida... e não é sobre impostos. Abordamos alguns conceitos como a "saliência da mortalidade" e a "morte digital", sobre diferenças culturais e rituais associados. Falamos ainda de luto e da forma como adultos e crianças falam sobre a morte e lidam com esta finitude.
... e ficamos a saber como é que o Lourenço convive melhor com esta inevitabilidade universal.

E tu, também ouves música no banho e em viagem?

Até que ponto o teu género musical preferido define a tua identidade?

Neste episódio falamos sobre o papel da música nas nossas vidas, a evolução do som e quais os nossos locais prediletos para ouvir música. Falamos ainda do papel da tecnologia nisto tudo, da música enquanto fenómeno social e das suas influências em nós.

Descobrimos também que até as bactérias sentem vibrações e que a Madalena adora músicas de Natal!

A Black Friday está aí ao virar da esquina. 

Neste dia, somos influenciados, muitas vezes,  a comprar e a consumir mais do que precisamos. O que podemos fazer para nos proteger disto e comprar realmente o que nos traz bem-estar?

Neste episódio discutimos as origens deste fenómeno, percebemos as influências a que estamos sujeitos neste dia, damos algumas dicas baseadas em evidências para vos proteger destas influências e ainda percebemos a percentagem de pessoas que durante a Black Friday empurram e esmurram outras pessoas 👊

“Chateia-me que se diga que o trabalhar na educação com significado é uma coisa alternativa”

Pela primeira vez, o Comportamentos de Bolso recebe uma pessoa, a Marta Botelho e não podíamos estar mais felizes.

Neste episódio, discutimos com a Marta o valor e a importância de modelos pedagógicos diferentes, nomeadamente, o MEM. Falamos de como a cooperação e a justiça são cultivadas nos alunos e, também, no efeito que isto pode ter lá em casa. 

Foi uma conversa incrível e que nós adorámos. Obrigado Marta!!!

Então, queremos deixar uma pergunta para aguçar a vossa curiosidade:

O que acontece quando partimos do pressuposto que as crianças são competentes e têm a autonomia para tomar decisões por elas próprias?

Medo, vem mesmo a calhar depois do Halloween, uma altura onde os filmes de terror e a sensação de medo é glorificada 🎃

Neste episódio, falamos sobre o que é o medo e como o experienciamos e aprofundamos o impacto da percepção de perigo e risco. Falamos sobre meteorologia e, perguntam vocês, que raio tem meteorologia a ver com medo? Oiçam o episódio para perceber 😎

Além disto, o Alex conta-nos pela primeira vez que não vê filmes de Medo (terror).

Sentir que dormir bem é mais importante do que realmente ter uma boa noite de sono?

Quão higiénicos somos nós a dormir? O Alex descobre que não é assim tão higiénico como gostava de ser 💤

Neste episódio, aprofundamos estes conceitos e trazemos a ciência por trás do papel do sono na nossa saúde, nas nossas interações sociais e na nossa capacidade cognitiva.

E ainda damos dicas de graça

Porque é que colocamos os nossos filhos na escola?

Estamos mais focados no sucesso deles ou no conhecimento que possam adquirir?

Neste episódio, focamos no grande tema que é a Educação, colocamos em perspetiva o nosso sistema atual e o seu propósito e falamos sobre alternativas.

Ficamos com muita coisa por dizer, mas haverá mais oportunidades 😉

Como voltar ao trabalho da melhor forma?  

Trabalhamos para termos férias ou fazemos férias para poder trabalhar? 

Neste episódio falamos sobre como as férias aliviam o stress e o esgotamento no trabalho, mas há um senão: os efeitos podem ser de curta duração. Parece mais um penso rápido do que uma solução a longo prazo. O burnout volta a estar presente (apenas em conversa, esperamos) e recomendamos estratégias para lidar melhor com o loop de transição trabalho-férias-trabalho. 

Self-check: Nós próprios voltamos ao escritório para iniciar a segunda temporada do Comportamentos de Bolso!!!

Dirias que és emocionalmente inteligente? Ouve este episódio para descobrires mais sobre o tema.

Neste episódio falamos sobre diversidade emocional, a importância de experienciar emoções "menos boas", e como até o nosso salário está dependente da nossa capacidade de conviver com as nossas emoções.

Porque é tão difícil recordarmos certos acontecimentos e outros não? Neste episódio falamos sobre....... 😅

Ahhhh já nos lembrámos! Diferentes tipos de memória e como estão presentes no nosso quotidiano. Estratégias para potenciar a memória e o papel da atenção na qualidade da memória. Recordamos as frustrações dos tempos de estudo e exames, testamos a memória do Alex e o Lourenço explica, carinhosamente, o problema de memória da mãe.

Serão os Memes um fenómeno apenas da atualidade?

Neste episódio falamos sobre o que são Memes (Mémes ou Mimes?), como é que as emoções os tornam virais e como a genética está relacionada com este fenómeno. Encontrámos também uma ligação improvável entre a invenção da roda e as calças à boca de sino e, afinal...... o que é que NÃO é um Meme? 🤔

Já Aristóteles dizia que a Felicidade é o aspeto mais importante da vida humana!! Queres saber o que a Ciência diz sobre isso?

Neste episódio falamos sobre o que é realmente a felicidade e como podemos aumentá-la segundo a Ciência. Falamos também da importância da diversidade emocional, hábitos, cáries e o Alex ainda oferece bolinhos 🍰

Neste episódio, tiramos um tempo para celebrar uma pequena vitória e falar um pouco de quem somos e o que nos motiva para fazer isto!!

Porque é que temos dificuldade em poupar?

Como lidamos com crenças contraditórias dentro de nós?

Holofotes, finanças e atalhos? O que é que uma coisa tem a ver com a outra?

Neste episódio, falamos sobre atalhos cognitivos que nos ajudam a tomar decisões mais automáticas e sobre os erros que podem aparecer nessas decisões. Das finanças às relações, os Viéses estão presentes nas nossas vidas. Falamos ainda sobre o euromilhões, 100 euros desaparecem e o Lourenço sentiu-se endrominado…