Nadie te dice lo difícil que es empezar de cero y que aunque te vaya bien, hay días en que extrañas tanto… que dudas del proceso.
Migrar no solo es cambiar de país… Es cambiar de piel, de rutinas, de abrazos.
Aprendes a celebrar sol@ y a llorar sin testigos.
Poner límites es reconocer y comunicar hasta dónde estás dispuest@ a llegar emocional, física o mentalmente en tus relaciones o situaciones cotidianas.
Es decirle al mundo: “Esto sí lo acepto, esto no”, sin necesidad de sentir culpa o miedo al rechazo.
Es una forma de autocuidado, no de egoísmo.
Te ayuda a proteger tu energía, tu tiempo y tu bienestar emocional, para poder relacionarte desde el respeto y no desde el sacrificio.
Amor propio es priorizarte.
Es tomar decisiones que te salvan, aunque duelan.
Nos cuesta tanto mirarnos con compasión, porque crecimos pensando que el amor era entrega total hacia los demás, pero rara vez hacia nosotros.
El duelo es un proceso emocional que vivimos cuando enfrentamos una pérdida importante.
No solo hablamos de la muerte de un ser querido; también puede ser el fin de una relación, un cambio de país, la pérdida de un trabajo o incluso dejar atrás una etapa de la vida.
Hablemos de eso que muchas veces callamos: del dolor, del amor, y de cómo seguimos adelante a nuestra manera.
Si alguna vez pasaste por una pérdida, quiero leerte.
Tu historia puede ayudar a alguien más.
A veces fingimos estar bien por miedo al qué dirán… Este episodio te invita a soltar esa carga, validar lo que sientes y recordarte que no estar bien también está bien.