Was sagt unser Bindungstyp eigentlich über unser Dating-Leben und unsere Beziehungen aus? In dieser Folge sprechen wir über die vier Attachment Styles (Bindungstypen) und darüber, wie sie erklären können, was wir im Dating immer wieder erleben: Nähe suchen, Abstand brauchen, Ghosting, Mixed Signals, Overthinking… vieles davon lässt sich genau hier einordnen 🔎
Welche Muster kennen wir aus unserem eigenen Datingleben nur zu gut? Wo ordnen wir uns selbst ein? Und vor allem: Wie kann uns das Ganze helfen, in Zukunft gesündere Verbindungen einzugehen? 🤝🏼 Wenn ihr wissen wollt, welcher Bindungstyp ihr sein könntet (und wofür das im Dating überhaupt gut ist): Let’s deal with it. Ein bisschen Psychologie, viel Dating-Realität und vielleicht die Folge, in der ein paar Puzzlestücke endlich zusammenkommen!
GQ Artikel - Attachment Styles: Wie wirkt sich unser Bindungstyp auf die Liebe aus? https://www.gq-magazin.de/artikel/attachment-styles-wie-wirkt-sich-unser-bindungstyp-auf-die-liebe-aus
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30 Folgen „Dealing with Audacity“ und wir nehmen dieses Jubiläum zum Anlass, über eine ganz besondere Lebensphase zu sprechen: die 30er. Was heißt es, „angekommen“ zu sein? Und wer bestimmt eigentlich, wie die 30 sich anfühlen muss? ⏰ In dieser Folge geht es um Erwartungen, Zeitpläne und das Gefühl, irgendwie hinterher zu sein. Um dieses Bild, dass man in den 30ern alles im Griff haben sollte und warum das für viele immer noch mit Beziehung, Haus oder Kindern gleichgesetzt wird. Wir reden über unsere persönlichen Struggles und bewegen uns zwischen Single-Serien, Selbsthilfebüchern und der Kinderfrage. Natürlich sprechen wir auch über die typischen Klischees (Marathon und Sauerteig 😅) und über die schönen, aber auch herausfordernden Seiten dieses Lebensabschnitts - vor allem als Single. Diese Folge ist für alle, die manchmal denken, sie müssten weiter sein, als sie sind 🫂
Alleinstehende nach Geschlecht und Alter 2025: https://www.sozialpolitik-aktuell.de/files/sozialpolitik-aktuell/_Politikfelder/Bevoelkerung/Datensammlung/PDF-Dateien/abbVII14.pdf
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Stella gibt ein Dating-Update und die Dynamik kommt uns… bekannt vor. In dieser Folge geht es um die (scheinbare) Unfähigkeit der aktuellen Dating-Generation, sich wirklich auf jemanden einzulassen: Commitment Issues 🏃🏻♀️💨
Was steckt hinter dieser Angst vor Verbindlichkeit? Warum wollen alle Nähe, aber niemand Bindung? Wir reden über die Qual der Wahl, den Einfluss von Dating-Apps und Social Media (was auch sonst), fehlende Verletzlichkeit und über die Frage, ob Commitment Issues wirklich nur ein „Datingproblem“ sind oder doch etwas Tieferes 💭 Dazu gibt es eine Story aus der Community, in der Entfernung und Bindungsangst aufeinandertreffen. Bonusmaterial: der allerletzte Beweis, dass die Cuffing Season real ist! 👀🍁
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Der Herbst ist da und mit ihm startet offiziell die Cuffing Season 🍂 Die Zeit, in der man plötzlich wieder Lust hat, zu zweit auf der Couch zu liegen und Dating-Apps auffällig hohe Aktivität verzeichnen. Ähnlich wie beim rückläufigen Merkur melden sich dann auch „alte Kontakte“ wieder. Zufall? Wir glauben nicht und sprechen darüber, warum die Cuffing Season jedes Jahr aufs Neue besonders bei Singles das Bedürfnis nach Nähe triggert, wie wir selbst damit umgehen und ob wir der Versuchung, mit jemandem zu überwintern, widerstehen werden. ❄️ Was sind eure Tipps, um die Cuffing Season als Single gut zu überstehen? Zum Einstieg gibt’s außerdem mal wieder eine Dating-Story aus der Community, die ihr nicht verpassen solltet 🐘
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„Was ist deine Love Language?“ - eine Frage, die man mittlerweile sogar auf Dating Apps findet. Aber was steckt eigentlich wirklich hinter dem Konzept der fünf Sprachen der Liebe? In dieser Folge wird es also liebevoll analytisch: wir sprechen über den Ursprung der Love Languages, was sie wirklich bedeuten und warum sie mehr als ein Social-Media-Trend sind. Wir klären, wieso “Receiving Gifts” nichts mit Materialismus zu tun hat und warum so viele Männer denken, ihre Love Language sei “Physical Touch”. Und wie läuft eigentlich ein Date ab, wenn jemand letzteres ein bisschen zu wörtlich nimmt? 😬 Außerdem machen wir selbst den Test und erfahren, welche Love Language bei uns dominiert. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie sie lieben und wie sie geliebt werden wollen 💞
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Was ist eigentlich ein One-Night-Stand im Jahr 2025? Und warum passiert er manchmal auch, wenn er gar nicht geplant war? 🔥 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich der Begriff verändert hat und welchen Einfluss Dating-Apps und der Gen-Z-Sprachgebrauch auf unser Verständnis von „locker“ nehmen. Aber warum erleben wir manchmal ungewollt nur eine Nacht und warum herrscht immer noch so viel Scham rund um das Thema? Wir sprechen über Realitätsschellen, Erwartungen und den klassischen Walk of Shame. Denn zwischen „nur Spaß“ und „vielleicht doch mehr“ hat die ONS-Kultur heute viele Gesichter 👀
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25 Folgen „Dealing with Audacity“, könnt ihr es glauben? 🥂 Zum Jubiläum blicken wir zurück auf unsere beliebtesten (und unbeliebtesten 👀) Folgen, teilen ehrliche Gedanken zum Podcast-Alltag und werfen einen Blick hinter die Kulissen: Was läuft, was nicht und wo soll es noch hingehen?
Damit ihr uns noch ein bisschen besser kennenlernt, verraten wir außerdem Facts über die jeweils andere und beantworten Fragen aus der Community. Auf die nächsten 25 Folgen voller Audacity! 🎧💕
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In dieser Folge geht’s ans Eingemachte: Trennungen. Anna erzählt von einer Beziehung, die zwar schön war, aber leider nicht erfüllend genug, um langfristig zu bleiben ❤️🩹 Wir sprechen über Schuldgefühle, die entstehen, wenn der Partner eigentlich nichts „falsch“ gemacht hat und über die vielen Facetten von Breakups: Wer hat sich getrennt? Wie vorhersehbar war das Ganze? Warum fällt es uns manchmal so schwer, den Schritt zu gehen? Und warum ist es manchmal schlimmer, sich von einer Situationship zu lösen, als eine „richtige“ Beziehung zu beenden? 🤔 Außerdem geht’s um die ganze Bandbreite an Emotionen und Coping Strategien: von Wut und Herzschmerz über Zweifel und Ablenkung bis hin zu Erleichterung, wenn eine Beziehung zur Belastung geworden ist. Wir teilen, was uns geholfen hat, was eher nicht und warum es uns wichtig ist, dass sich ganz viele in dieser Folge wiederfinden 🫂
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„Texting is not dating” predigen wir nun seit einigen Folgen… aber warum verwechseln wir das manchmal trotzdem? 🤔 In dieser Folge sprechen wir über endloses Schreiben, das nie zu einem Treffen führt: Was steckt dahinter, wenn Menschen wochen- oder sogar jahrelang nur schreiben, ohne sich zu sehen? ⏳ Online-Dating macht es uns einfacher denn je, Dopamin-Kicks durch Nachrichten zu bekommen und Nähe „auf Distanz“ aufzubauen, aber ist das echte Connection oder nur die Illusion davon? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, erzählen eine Story von euch und diskutieren die Risiken von rein digitaler Nähe📱
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Untreue hat viele Gesichter - aber selten ist es so bodenlos wie in dieser Geschichte. Was passiert, wenn ein „harmloser Kaffee mit einer alten Bekannten“ in Therapie endet? 😳 In dieser Folge erzählen wir genau davon: drei Jahre Beziehung, eine Beichte und ein (neuer) Jahrestag, der Gänsehaut bereitet. Es geht um eine Lawine an Lügen und Folgen, die jahrelang nachwirken. Wir sprechen darüber, wie zerstörerisch Cheating sein kann, warum es in diesem Fall nicht „nur ein Ausrutscher“ ist und wie man es trotzdem schafft, wieder stark zu werden. Eine Folge über Schmerz, Respekt, Selbstwert 🫶🏼✨
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Diesmal nicht nur zu zweit: Unsere Cutterin und Freundin Stef ist bei uns zu Gast 💕 Sie bringt eine sehr persönliche Geschichte aus ihrem Datingleben mit - ein Muster, das sich immer wiederholt hat: Männer, die „gerade keine Beziehung wollen“, nur um kurz darauf mit einer anderen in einer Beziehung zu sein 🙃 Wir sprechen darüber, wie solche Erfahrungen das Selbstbild beeinflussen können, welche Selbstzweifel daraus entstehen und warum sich mit ihrem heutigen Partner dann plötzlich alles ganz anders angefühlt hat 🥰 Außerdem gibt uns Stef ihre Sicht auf die aktuelle Datingwelt: Bindungsangst, FOMO, Spielchen und was sich für sie verändert hat.
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In dieser Folge wird’s mal wieder persönlich, wir sprechen über Intimität und warum sie so viel mehr ist als nur Sexualität. Wir fragen uns: Was bedeutet Intimität eigentlich für uns? Warum fällt es so vielen schwer, Nähe wirklich zuzulassen? Und wieso wird Kuscheln oder Küssen so oft direkt als „Beziehungssache“ abgestempelt? 💭 Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen: vom Stirnkuss 🙃, der meistens alles andere als romantisch war, über Dates, die beim Kuscheln lieber auf Distanz gingen, bis hin zu Männern, die Sex wollten, aber nicht küssen 😶🌫️ Dabei geht’s auch um Dating-Apps, Hookup-Culture und die Frage, ob sie unser Verständnis von Nähe und Intimität verändert haben. Außerdem müssen wir endlich über ein wichtiges Thema sprechen: (als Mann) die Nutzung von Kondomen in Frage zu stellen, ist ein absolutes No-Go ❌
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In dieser Folge gibt es ein kleines Update aus unseren letzten Wochen: Anna erzählt von ihrem Solo-Urlaub und warum Alleinreisen mehr ist als nur Tapetenwechsel ☀️ Stella berichtet von ersten Dates (zwischen verschlafen, abgesagt und vielleicht doch vielversprechend 👀) und vom Ende des Decksteiner-Weiher-Kapitels. Außerdem nehmen wir euch mit aufs Drake-Konzert, wo wir ein bisschen Gruppentherapie zu seinen Songs betrieben haben. Und dann war da noch unser erster TikTok-Hate 🙃
Wir reden über Bodyshaming auf Dating-Apps, Doppelstandards und warum wir uns wünschen, dass Körper kein Dating-Kriterium mehr sein müssten. Dealing with audacity halt 🧘🏻♀️
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10 Jahre Beziehung. 10 Jahre Vertrauen. Was soll schon passieren? Erst ein Flirt, dann eine Affäre und schließlich ein Bruch, der alles verändert 💔 In dieser Folge erzählt Stella ihre persönlichste Geschichte von einem Verrat, der nicht nur ihre Beziehung, sondern auch ihr Selbstbild erschüttert hat. Sie spricht über das Bleiben, obwohl sie längst hätte gehen sollen. Über Hoffnung, Schuldgefühle, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und über den Schmerz, wenn man jemandem die Hand reicht, der einen längst losgelassen hat. Wie viel kann Liebe aushalten? Und was passiert mit uns, wenn wir anfangen, uns selbst zu verlieren? 🫂
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„Und was ist das zwischen euch?“ Well, Situationships: weder richtig zusammen noch nur befreundet, aber irgendwie ganz schön intensiv 😵💫 In dieser Folge sprechen wir genau über dieses moderne Dating-Zwischending, das gleichzeitig Nähe schafft und Verwirrung stiftet 🤷🏻♀️ Zum ersten Mal haben wir Besuch im Podcast: Jessica teilt ihre eigene Story zum Thema – 3 Monate alles easy bis es wieder vorbei war. Auch Anna erzählt von ihrer letzten Dating-Phase, die süß anfing und „plötzlich“ keine Zukunft hatte. Zwei Geschichten, zwei Männer, zwei komplett verschiedene Dynamiken und trotzdem ein roter Faden... vielleicht erkennt auch ihr euch wieder 👀
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Was ist eigentlich los mit der Liebe in 2025? Wir knüpfen an die letzte Folge an und fragen uns: Warum fühlt sich Dating aktuell trotz intensiver Gespräche, süßer Gesten und vermeintlicher Verbindung so leer an? 💭
Dazu die Geschichte eines fast schon magischen Kennenlernens, das plötzlich im Nichts endet und es wundert uns schon kaum noch. Warum passiert sowas ständig? Wieso klingt vieles erstmal nach echtem Potenzial, aber nichts wird wirklich verbindlich?
Wir checken auch unseren eigenen Dating-Stand dieses Jahr: Versetzungen, Vibes, fehlende Klarheit, App-Detox, Rückkehrer und vielleicht auch ein bisschen Hoffnung 💌
Außerdem sprechen wir über den Einfluss von Social Media, idealisierte Love-Performances und TikTok-Green Flags, die zu uns nicht ganz so green waren 🚩
Haben wir noch Hoffnung auf echte Verbindung?
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Wann hatten wir eigentlich das letzte richtig gute Date? Also eins, das geplant war, mit Vorfreude, Verbindlichkeit und vielleicht sogar ein bisschen Zauber? In dieser Folge stellen wir fest: Unsere schönsten Dates hatten wir meistens nicht mit Männern, sondern mit unseren Freundinnen 💘 Wir reden darüber, was diese Dates so besonders macht, warum wir uns mit unseren Mädels mehr Mühe geben als manche Leute (Männer, hust) in der Datingphase und wie kleine Rituale, Planung und Wertschätzung den Unterschied machen 📆 Außerdem gibt’s natürlich unsere persönlichen Flop-Date-Stories: Von Bewerbungsgespräch-Vibes über Tschüssli-Müsli-Humor bis zum Knutschfleck von der Ex 🥴
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Erst schickt er dir Songs, die ihn „an dich erinnern“, schreibt dir jeden Abend, erzählt seiner Mutter von dir, stellt dich seinen Freunden vor und plötzlich ist Funkstille. „Ich kann das gerade nicht“ oder einfach weg. In dieser Folge sprechen wir über den Dating-Begriff „Lovebombing“ - extreme Nähe in kurzer Zeit, die dich glauben lässt, dieses Mal ist alles echt. Warum fühlen wir uns so schnell geborgen, wenn jemand alles gibt? ❤️💣
Wir lesen eine Hörer*innen-Mail vor, die genau das beschreibt: erst Kennenlernen mit allem Drum und Dran, dann Kontaktabbruch ohne Vorwarnung. Wir teilen eigene Erfahrungen mit emotionaler Abhängigkeit, kontrollierendem Verhalten und der Frage: Wofür das alles, wenn’s nie ernst gemeint war? 🎢
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Sie sliden spät nachts in deine DMs, reagieren auf deine Story mit 🔥 - und ghosten dich drei Tage später. Wir sprechen über das Phänomen „Fuckboy“: Was sie ausmacht, welche Dynamiken dahinterstecken - und warum wir manchmal selbst dann nicht abspringen, wenn alle Alarmglocken schrillen. Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen, von falschen Hoffnungen und charmanten Spielchen. Zwischen Ego-Push und emotionaler Unerreichbarkeit fragen wir uns: Warum fühlen wir uns manchmal trotzdem zu ihnen hingezogen - und was können wir daraus lernen?
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Mut beim Dating - klingt erstmal nach spektakulären Gesten. Dabei steckt echter Mut oft in den kleinen Momenten: beim Schreiben einer Nachricht, beim Aussprechen eines Gefühls oder beim ersten Schritt auf jemanden zu 💌
In dieser Folge sprechen wir über die Augenblicke, in denen wir uns was getraut haben – und über die, in denen wir es lieber gelassen haben. Über Angst vor Ablehnung und darüber, warum sich Mut für jede*n anders anfühlt. Und am Ende steht vielleicht die Erkenntnis: Wir sind manchmal viel mutiger, als wir denken 💪🏼
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