In questo quarto episodio parliamo di come riconoscere la tristezza “normale”, distinguerla dalla depressione e comprenderne il valore evolutivo.
Cosa troverai nell’episodio:
• perché la tristezza esiste;
• che cosa ci dice sul nostro stato mentale;
• quando diventa un segnale d’allarme;
• come la scienza distingue tristezza e depressione.
Ascolta tutti gli episodi e i contenuti extra:
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L’ansia non è un difetto.
È un antico meccanismo di sopravvivenza che oggi reagisce a minacce… che non uccidono, ma consumano.
In questo episodio raccontiamo perché l’ansia è nata, perché oggi esplode troppo spesso e cosa c’entra l’amigdala, la nostra centralina del pericolo.
Un viaggio pop e scientifico dentro il sistema di allerta del cervello.
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Ed ecco il secondo episodio della 1 stagione: Cos'è la mente.
La mente non è semplicemente il luogo dei pensieri o delle emozioni: è uno strumento evolutivo raffinato, nato per permettere agli organismi complessi di prevedere il mondo, anticipare rischi, riconoscere opportunità e costruire relazioni.
In questo episodio esploriamo come la mente si sia sviluppata lungo la storia evolutiva, dal comportamento degli animali più semplici fino alle sue forme più complesse negli esseri umani. Parliamo di predizione, adattamento, emozioni, linguaggio, creatività e dei costi — anche psicopatologici — che questa straordinaria capacità porta con sé.
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Ogni giorno prendiamo centinaia di decisioni, e la maggior parte di esse non è davvero razionale. Crediamo di scegliere con la testa, di adottare un approccio razionale ma in realtà la mente funziona come un enorme sistema predittivo: non registra il mondo così com’è, ma costruisce una versione plausibile del mondo, cercando di prevederlo!
In questo episodio introduttivo, Alessandro Zennaro presenta il podcast Dentro la mente con il Prof: un viaggio nella mente umana spiegata con il rigore della scienza.