👉🏽 En este episodio de Desaprende Podcast hablamos sobre cómo cerrar ciclos con intención, junto a la Dra. Paola Buffit, directora y psicóloga clínica del Centro Mente Sana PR. 🧚‍♀️Exploramos qué significa realmente cerrar un ciclo —más allá de soltar por moda o por presión— y cómo muchas veces ese proceso está profundamente ligado a nuestra herencia emocional y a los patrones familiares que hemos normalizado, incluso cuando nos duelen.Conversamos sobre 🎙️🧚‍♀️: ✨ Qué es un patrón emocional y cómo se forma✨ Por qué repetimos dinámicas familiares que ya sabemos que nos hacen daño✨ Cómo los patrones se instalan en nuestro sistema de creencias✨ Las señales que indican que un patrón sigue activo✨ Lo que aún no estamos reconociendo de nosotros mismos✨ La relación entre herencia emocional, dinero, miedo y autosabotajeEste episodio es esa conversación necesaria que debemos escuchar antes de hacer cualquier vision board, ritual de cierre o intención para el próximo año, porque no se trata solo de visualizar, sino de reconocer, comprender y sanar.Si sientes que estás repitiendo historias, vínculos o bloqueos que no entiendes del todo, este episodio es para ti.

En este episodio de Desaprende Podcast conversamos con la veterinaria Dra. Juliana Santiago sobre todo lo que como sociedad tenemos que desaprender sobre las mascotas.

Hablamos de la crisis de salud pública en Puerto Rico, la sobrepoblación animal y por qué la esterilización no es una opción, sino una responsabilidad.

También cuestionamos una de las prácticas más normalizadas —y peligrosas—: regalar mascotas en Navidad, y explicamos por qué esta decisión suele terminar en abandono, maltrato o muerte.Además, abordamos la venta descontrolada de animales, el breeding irresponsable, sus riesgos para la salud de los animales y el impacto real que tiene en refugios, comunidades y sistemas de salud.

Este episodio es una invitación a informarnos, asumir responsabilidad y dejar de romantizar la tenencia de mascotas. Porque amar a los animales también implica tomar decisiones incómodas.

📸✨ Ninguna historia de éxito llega por casualidadPara este nuevo episodio de Desaprende Podcast invite a José De Villegas, mejor conocido como Chepe, el fotógrafo cubano puertorriqueño detrás de grandes estrellas como Don Omar, Thalía, Gloria y Emilio Estefan, Julián Gil, etc, etc…Todos soñamos con convertir nuestra pasión en nuestro trabajo pero que cosas debo estar dispuesto a pasar para lograr mis objetivos? Cuan importante es la inteligencia emocional en el proceso?En este episodio hablamos de lo que casi nadie te cuenta:— cómo empezar desde cero y sostenerte en el camino— la disciplina cuando nadie cree en que lo puedas lograr— Aprender a dominar el ego y que información nos viene a darTambién hablamos de una de las mentiras más peligrosas que impiden lograr nuestros sueños: 👉🏽 “ya estoy muy viejo/a para eso”. Si algo entendí de este episodio es que la edad no te limita, tus creencias limitantes sí.🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES COMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

El comienzo de año siempre trae esa mezcla rara: ganas de empezar de cero, sueños enormes… y al mismo tiempo ese nudito en el pecho de “¿y si no lo logro?”. A mí también me pasa. Todas queremos cambiar muchas cosas, pero pocas veces sabemos por dónde empezar.Por eso para este nuevo episodio invité a Karol Ayala para hablar de cómo aterrizar nuestros sueños y convertirlos en metas que se sientan posibles. Hablamos de lo que nos frena, de los hábitos que tenemos que soltar y de cómo comenzar sin exigirnos perfección.Si este año quieres lograr una mejor versión de ti desde tu paz interior y reconociendo el poder que habita en time este episodio es para ti 💛 🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

En este martes de Desaprende Podcast invite a la psicóloga clínica Dra. Bárbara Barros para hablar sobre los distintos tipos de duelos y cómo podemos transitar una pérdida sin perdernos en el dolor. También hablamos sobre esas alertas de cuando es momento de reconocer que estoy transitando una depresión por una perdida y debo buscar ayuda. Hablamos de cómo acompañarnos y acompañar a otros, de la importancia de la empatía, y de entender que cada persona experimenta el duelo de formas distintas.La Navidad puede ser hermosa, pero también puede recordarnos lo que falta, lo que se ha ido o a quienes estamos a punto de perder. Por eso en este episodio reflexionamos sobre cómo redireccionar nuestra energía, cuidar nuestro corazón y aprender a sentir sin castigarnos. Un espacio para sentir, acompañar y sanar, recordando que no estamos solos y que el duelo también puede enseñarnos a vivir con amor y comprensión.🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

Para este nuevo martes de Desaprende Podcast invite a William Salcedo mejor conocido como Mr. Buenos Hábitos, uno de los creadores de contenido de bienestar más influyentes de Puerto Rico.Pero antes de convertirse en una figura clave del movimiento de salud y disciplina, su vida fue muy distinta.Aquí, por primera vez, comparte con detalles cómo a muy temprana edad pasó de tener éxito… a caer en una profunda espiral de adicciones, perderlo todo y vivir en la calle y luego reconstruir su vida y crear buenos hábitos. Su historia es un recordatorio de lo que es tocar fondo y, aun así, encontrar una salida.Aquí también hablamos sobre:✨ El poder de una pequeña decisión para cambiar tu vida.✨ Cómo reconstruir tu identidad desde cero cuando sientes que ya no hay vuelta atrás.✨ El ego, la depresión y el rol de la vulnerabilidad en el proceso de sanar.✨ La importancia de ir a terapia para romper patrones, entenderte y crear hábitos que verdaderamente nos transformen.✨ Por qué NUNCA es tarde para volver a empezar, sin importar cuántas veces hayas caído.Este episodio es una invitación a desaprender lo que crees que te define, a elegirte y a recordar que siempre hay una oportunidad para renacer.Y por último pero NO MENOS IMPORTANTE quiero hacer un agradecimiento especial a Valija por mi vestuario para este episodio. 🙈❤️

🎙️ En este episodio de Desaprende Podcast me acompañan María Verónica, fundadora de Vibrand2 Agency, y Vivianie Díaz, animadora, empresaria y creadora de contenido, para hablar de todo eso que nadie dice cuando trabajas con marcas o emprendes en redes sociales.Hablamos sin filtros sobre lo que hay detrás del “contenido perfecto”: la presión de ser constante, la salud mental, y la importancia de crear con propósito. También discutimos la diferencia entre ser viral y ser relevante, y cómo mantener los pies en la tierra en una industria que a veces premia más los números que el impacto real.Un episodio para recordarte que no todo lo que brilla en redes es éxito… y que el verdadero poder está en construir una comunidad con conciencia y autenticidad. 💫Este episodio es presentado a ustedes por Yasso, barras heladas hechas con yogurt griego, con sabores que nos encantan a todos.🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

✨ En este nuevo martes de Desaprende Podcast invite a la cantante Gale, para hablar de como soltar las expectativas y convertirte en tu versión más honesta.También hablamos sobre cómo abrir camino hacia tus sueños sin perderte a ti misma en el proceso, sobre la frustración, los tropiezos y esa constante lucha con la perfección que tantas veces nos aleja de nuestra versión más auténtica. Además, conversamos sobre cómo la disciplina y la paciencia la llevaron a trabajar con artistas como Shakira, Juanes y Christina Aguilera.Este episodio es para recordarte que no existen procesos perfectos, y que cada paso por más pequeño que parezca es un paso más cerca de lograr tus sueños

✨ Este martes en Desaprende Podcast tenemos a la Mommy Gang de @elmomclub 👯‍♀️💖Mónica y Ana se unen para hablar de esas cosas que nadie te dice sobre ser mamá, pero también de lo que sienten las mujeres que no saben o no quieren serlo. 🩷En esta conversación desmenuzamos los comentarios, juicios y presiones que cargamos por el simple hecho de ser mujeres. Hablamos sobre cómo tomar decisiones conscientes, poner límites y entender de una vez por todas que la maternidad NO es obligatoria y que tu valor no depende de ser maternal.Si alguna vez te has preguntado “¿y si no quiero ser mamá… o aún no lo sé?”, este episodio es para ti.Porque al final, la maternidad es una elección, y tú eres libre de vivir tu vida como quieras, sin culpa ni presiones. 🍼✨🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

En este nuevo martes de Desaprende Podcast hablamos con el psicólogo especialista en Psicología Transpersonal, Hipnoterapia y Despertar Espiritual, Carlos Barsy, sobre los traumas y cómo nos afectan más de lo que imaginamos.En este episodio también conversamos sobre:✨ Qué es un trauma y por qué reconocerlo es clave para romper patrones.✨ Cómo los traumas afectan nuestras relaciones de pareja, familiares y laborales, así como nuestra autoestima.✨ También definimos los dos tipos de traumas más comunes y creamos ejercicios prácticos para convivir con ellos y empezar a sanar desde nuestro despertar espiritualSi alguna vez has sentido que repites ciertos patrones este episodio te dará herramientas para entender y transformar tu vida emocional.🎧 Escúchalo ahora y comienza a desaprender lo que te detiene.

Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar la ira, a callar el miedo y a sonreír aunque por dentro doliera. Pero… ¿y si te dijera que tenemos que desaprender sobre todo eso que nos dijeron sobre las emociones? Para este nuevo episodio de Desaprende Podcast conversé con Juan José Tejada, comunicador social colombiano, escritor, creador de contenido y autor del libro “Así me siento”, para adentrarnos en el universo de las emociones —esas que tantas veces negamos— para aprender a transitarlas sin miedo ni culpa.Porque no existen emociones malas, solo emociones mal gestionadas. Y entender eso puede cambiar por completo la forma en que te relacionas contigo mismx y con los demás. 🌧️❤️‍🔥🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES Y SUSCRIBIRTE AL CANAL 💖 LXS AMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

✨ Este martes en Desaprende Podcast me siento con Alejandro Gil, uno de los comediantes más reconocidos de Puerto Rico, para debatir si la comedia necesita —o no— deconstruirse.🎭 ¿Hasta dónde llega el humor negro?🔥 ¿Qué es lo que los comediantes deberían desaprender hoy día?⚡ ¿La cultura de la cancelación está matando la comedia o simplemente marcando límites necesarios?Además, hablamos de sus metidas de pata más sonadas, si realmente se arrepiente de ellas y todo lo que le ha tocado desaprender en su oficio.🎙️ Suscríbete y no olvides seguirnos en redes sociales:👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast👉🏽 TikTok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

En este nuevo episodio de Desaprende Podcast me acompaña la psicóloga clínica Bárbara Barros para hablar de un tema que todxs necesitamos: cómo cultivar una sana autoestima y amor propio para construir relaciones saludables. 💜Conversamos sobre por qué nuestra relación con nosotrxs mismxs impacta directamente en nuestras relaciones con los demás, la importancia de poner límites sanos y, sobre todo, cómo empezar a ponerlos sin sentir culpa.Un episodio lleno de herramientas prácticas y reflexiones que te invitan a mirar hacia adentro para transformar la manera en la que te relacionas con el mundo.🎙️ Suscríbete a este canal y NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES COMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

Para este nuevo martes de Desaprende Podcast, converso con la influencer y motivadora Ivelissa Ríos de Riendo y Comiendo sobre su impactante historia que todavía es un gran tabú en nuestra sociedad y queda muchísimo por desaprender: EL ALCOHOLISMO.

Ivelissa nos abre su corazón y comparte cómo su vida marcada por la frustración y la insatisfacción la llevó a convertirse en alcohólica, lo duro que fue reconocerlo y cómo encontró en el humor, la comedia y las redes sociales un salvavidas para transformar su vida.

En este episodio hablamos de:

✨ Las señales que pueden indicar una adicción.

✨ La relación entre burnout, insatisfacción y alcoholismo.

✨ El poder del acompañamiento en la recuperación.

✨ Y la gran pregunta: ¿vivimos en una sociedad alcohólica?

Este episodio es una invitación a reflexionar sin prejuicios sobre lo que significa realmente sanar y romper con las cadenas de la adicción.

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✨ Este martes en Desaprende Podcast converso con Cristian & Nicole sobre un tema que siempre genera debate: la infidelidad.👉 ¿Perdonarías una infidelidad?👉 ¿Por qué cada persona la percibe de manera distinta?👉 ¿Qué nos dice esto sobre las relaciones y lo que esperamos del amor?En este episodio encontrarás diferentes perspectivas que te invitarán a cuestionarte y reflexionar.💬 ¿Qué opinas tú sobre el tema? Te leemos en los comentarios.🎥 Este video llega a ustedes gracias a Atami.Si estás buscando realizar una sesión de fotos o producir un video con calidad profesional, ellos son los indicados.

En este nuevo episodio de Desaprende Podcast, conversamos con el Dr. Gil Torres, quiropráctico y fundador de la clínica B One y B One VIP Recovery, una propuesta innovadora que lleva servicios de salud integral directamente a tu comunidad.¿La quiropráctica es pseudociencia o medicina funcional? ¿Puede el cuerpo realmente sanarse solo? ¿Qué hay detrás de la medicina natural que la industria médica no quiere que sepas?👉 En este episodio hablamos de los mitos y tabúes que existen sobre la quiropráctica, el rol del cuerpo en la sanación y el enfoque holístico.🔎 También hablamos de:💭 El poder del cuerpo para sanar 💭 Por qué el dolor físico muchas veces tiene un origen emocional💭 Mitos comunes sobre la quiropráctica💭 El nuevo modelo de atención a domicilio con el camión de B One Recovery🎧 Escúchalo completo y no olvides suscribirte al canal y seguirnos en las redes sociales👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

En este episodio de Desaprende Podcast converso con Carlos Figueroa, coach de hábitos y creador del movimiento Gana Tu Día, sobre las verdades que casi nadie te dice acerca de la motivación y la procrastinación. 💭 En este episodio también descubrimos 💭 Qué es realmente la procrastinación y qué creencias debemos desaprender sobre ella💭 Por qué a veces nada nos motiva,💭 Cómo entendernos mejor para construir hábitos que puedas mantener sin forzarte Un episodio para dejar de esperar el momento perfecto… y crearlo hoy.👀 TE TENEMOS UN REGALO ESPECIAL 🥳

Si quieres asistir al evento Vida Plena Fest, ESTA ES TU OPORTUNIDAD 😱 escríbele a Carlos diciéndole que te enteraste por este episodio y recibe un descuento especial.

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💥 ¿Hasta qué punto entrenar es salud y cuándo se vuelve en una obsesión?🔊 Para este nuevo martes de Desaprende Podcast, invité al influencer y entrenador personal Norbert Muñoz para hablar y desaprender sobre esos temas del fitness que casi nadie se atreve a cuestiona, también hablamos de los miedos, inseguridades y trastornos corporales que también viven los hombres en silencio.📌 Tambien hablamos de:– La vigorexia y la dismorfia corporal en hombres– La presión de tener un cuerpo “masculino ideal”– El culto al gym y la obsesión disfrazada de disciplina– Cómo la obsesión por “verse bien” puede nacer del rechazo– Qué pasa cuando ni el ejercicio ni la cirugía borran nuestros complejosSi alguna vez te has comparado con alguien en redes, te has sentido “insuficiente” con tu cuerpo o te preguntas si estás entrenando por salud o por presión… este episodio es para ti.🎧 Escúchalo completo y no olvides seguirnos en las redes sociales👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

✨ Para este nuevo martes de Desaprende Podcast hablamos con Dorca Rosa, la abuelita viral que Bad Bunny subió a la tarima durante su residencia DTMF en el Coliseo de Puerto Rico.También nos acompaña su nieta, Kidayshka Rosado, para compartir no solo lo que vivieron esa noche, sino cómo ese momento fortaleció aún más el lazo familiar.En este episodio hablamos de cómo la música puede unir generaciones, de la importancia de desaprender lealtades tóxicas, abrirnos a nuevas experiencias y conectar con la vida desde la plenitud, sin importar la edad.🎧 Un episodio lleno de emociones, risas y reflexiones que te harán mirar a tu familia —y a Bad Bunny— desde otra perspectiva.🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES COMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast

Este martes en Desaprende Podcast hablamos sin filtros con Andrés Vázquez, mejor conocido como Monotrepao, coach, activista y creador de contenido que comparte su historia con VIH.Juntos hablamos sobre los mitos más peligrosos del VIH y las enfermedades de transmisión sexual. También hablamos del estigma, el miedo al diagnostico y de cómo la desinformación nos sigue poniendo a todxs en riesgo.Además en este episodio hablaremos sobre💭 Qué realmente es tener VIH?💭 Cual es la diferencia entre ser indetectable y ser intransmisible 💭 Que hacer si das + a un diagnóstico 💭 Como cuidar tu salud mental y la de quienes te acompañan 💬 Prepárate para cuestionar todo lo que creías saber.🎧 NO OLVIDES SEGUIRNOS EN LAS REDES SOCIALES COMO 👉🏽 Instagram: @desaprende_podcast 👉🏽Tik Tok: @DesaprendePodcast👉🏽 Facebook: Desaprende Podcast