Was wäre, wenn nicht dein Alltag, sondern deine Gedanken dich aus dem Gleichgewicht bringen? In dieser finalen Folge des Jahres spreche ich mit Dr. Peter Riedl, Meditationslehrer, Radiologe, Autor und einer der beeindruckendsten Persönlichkeiten, denen ich dieses Jahr begegnet bin.
Peter ist 82 Jahre alt, praktiziert seit über 40 Jahren Meditation und hat einen ganz eigenen Weg gefunden, westliche Wissenschaft mit östlicher Weisheit zu verbinden. In unserem Gespräch geht es um Meditation als Praxis und Lebensphilosophie nicht als Wellness-Hack, sondern als Werkzeug echter Transformation.
Wir sprechen über Vergleich und Leid, über Konzentration als Schlüssel zum Flow, über spirituelle Krisen, den Unterschied zwischen Gedanken und Gefühlen und warum Meditation nicht bedeutet, den ganzen Tag still dazusitzen.
Diese Folge ist eine Einladung, zum Jahreswechsel einen Moment innezuhalten und dich neu auszurichten auf das, was wirklich zählt.
Jetzt die Folge hören & mit neuer Klarheit ins Jahr starten
Go for Flow!
Max
► Was dich erwartet:
• Warum Stress oft nicht im Außen, sondern im Denken entsteht
• Die drei Grundgefühle, auf denen alle Emotionen basieren
• Wie du durch Meditation dein Denken (und dein Leben) neu strukturierst
• Was Konzentration mit Flow zu tun hat
• Warum Zeit kein Managementproblem ist – sondern ein Bewusstseinszustand
• Die vier Stufen der Wisdom-Methode
• Wie du endlich beginnst – ohne dich selbst zu überfordern
► Special-Tipp:
Ich meditiere inzwischen auf einem genial einfachen Meditationshocker von Bridge to Satori 👉 – perfekt für alle, die wie ich keine Lust auf Schmerzen im Schneidersitz haben.
Wenn du den Hocker ausprobieren willst, bekommst du mit dem Code FLOW10 10% Rabatt auf deinen Einkauf. *
► Weitere Links von Peter
• Peli Kastri Guesthouse & Retreat | Griechenland
• Seminarzentrum Mandalahof | Wien
• Peters YouTube Kanal | Vortragsvideos
• WISDOM Vortrags- und Praxisreihe 2025/26 | Seminarzentrum Mandalahof, Wien (oder online via Zoom)
• Retreat | Achtsamkeit & Lebensfreude | Peli Kastri, Griechenland | 16. - 23. Mai 2026
• ADVENTSPECIAL: Alle Anmeldungen bis 31. Jänner 2026 erhalten 15% Rabatt auf die gesamte Buchung!
• Achtsamer Urlaub | Die WISDOM Methode: Vier Schritte in ein zufriedenes Leben | Peli Kastri, Griechenland | 05. - 15. September 2026
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
Wann hast du das letzte Mal einfach aus Neugier gehandelt, ohne Ziel, ohne Plan, einfach aus der Freude heraus? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Wehner darüber, warum wir in einer Welt voller To-do-Listen und KPI-getriebener Selbstoptimierung oft genau das vergessen, was uns als Kind selbstverständlich war: spielen, scheitern, lernen und wieder aufstehen.
Christian ist Autor des inspirierenden Buchs „Alles, was du im Leben wissen musst, hast du schon im Kindergarten gelernt“.
Seine Mission: Menschen helfen, wieder mit ihrer kreativen Intuition in Kontakt zu kommen, jenseits von Perfektionismus, Erwartungsdruck und Selbstoptimierungswahn.
Wir sprechen über echte Selbstverbindung, über bewusste Unplanbarkeit als kreative Superkraft und darüber, wie wir mit mehr Leichtigkeit, Spielfreude und radikaler Ehrlichkeit unser Leben neu gestalten können.
Wenn du gerade auf der Suche nach mehr Tiefe, Klarheit und Menschlichkeit bist (in einer zunehmend künstlichen Welt) dann ist diese Folge wie für dich gemacht.
Viel Spaß beim Zuhören!
Go for Flow 🌊
► Was dich erwartet:
• Warum du das Wichtigste fürs Leben schon als Kind wusstest
• Wie du durch „Unplanbarkeit“ kreative Räume für echte Veränderung schaffst
• Was passiert, wenn du dich wieder traust, nicht perfekt zu funktionieren
• Wie du Struktur und Chaos bewusst vereinst
• Warum echtes Wachstum nur dort passiert, wo du bereit bist zu spielen
► Über Christian Wehner:
Christian verbindet High-Tech-Wissen mit tiefer Menschlichkeit. Als Innovationsstratege bei SAP und Host des Podcasts UNPLANBAR plädiert er für mehr Mut zur Unsicherheit – und zeigt, warum wir in einer immer komplexeren Welt gerade durch kindliche Neugier und kreative Offenheit wieder Zugang zu uns selbst finden können.
► Weiterführende Links:
• Buch von Christian: Alles, was du im Leben wissen musst, hast du im Kindergarten gelernt *
• FlowFest 2026 (3. bis 5. Juli in München)
► Kapitel
00:00 Intro
02:54 Die Bedeutung kindlicher Genialität
06:09 Verlorene Fähigkeiten und die Rückkehr zur Naivität
12:12 Kreativität und die Herausforderungen des Erwachsenwerdens
17:53 Die Balance zwischen Kreativität und Nützlichkeit
23:52 Die Kraft der Naivität
27:13 Killt KI Kreativität?
51:07 Die Rolle der KI in der Medizin
57:59 Energie als Wettbewerbsvorteil
01:01:21 Angst und Sicherheit im Erwachsenenleben
01:15:55 Die Bedeutung von Netzwerken für den Erfolg
01:29:37 Die Freiheit, inkompetent zu wirken
01:37:28 Ein gutes Leben beginnt, wo ich aufhöre
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
#biohacking #podcast
*Affiliate Link / Werbung
Ja, ja, wir wissen es: Wahres Glück kommt von innen. Schon gehört, gespeichert, abgehakt. Und wenn ich daran erinnert werden will, scrolle ich durch Instagram und lasse mich von den neuesten Self-Care-Posts inspirieren.
Aber mal ehrlich – warum ist es so verdammt schwer, das wirklich zu leben? Die inspirierende Geschichte von Rolf Duda zeigt dir, was passiert, wenn du den Mut aufbringst, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken – und wie Atem, Achtsamkeit und echte Verbindungen dein Leben transformieren können.
In dieser Episode der FlowGrade Show spreche ich mit Rolf Duda, bekannt als PEAKWOLF. Rolf ist Biohacker erster Stunde, Atemcoach (mit gefühlt 8000 Zertifizierungen für bestimmte Atemtechniken), und Visionär, der sich auf die Themen Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Verbundenheit spezialisiert hat. Rolf teilt seine inspirierende Reise vom erfolgreichen Unternehmer hin zu einem Leben, das von Authentizität, Werten und einem tiefen Verständnis für die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele geprägt ist.
Gemeinsam diskutieren wir, wie Atemtechniken nicht nur Stress abbauen, sondern auch unsere emotionale Intelligenz und unser Bewusstsein stärken können. Rolf erklärt, warum die Verbindung zu uns selbst eine Voraussetzung für echte Beziehungen und Führung ist und wie Biohacking uns helfen kann, unsere Wahrnehmung in einer technologiegetriebenen Welt zu schärfen.
Wir werfen auch einen kritischen Blick auf die moderne „Techbro-Kultur“, die oft auf materielle Erfolge ausgerichtet ist, und sprechen über die Bedeutung von emotionaler Tiefe und Werteorientierung in der heutigen Gesellschaft.
Jetzt anhören und Inspirieren lassen.
Go For Flow
► Über Rolf Duda (PEAKWOLF)
Rolf Duda ist Atemcoach, Wim-Hof-Instruktor und Gründer von PEAKWOLF. Mit seiner Arbeit inspiriert er Menschen, die Verbindung zu sich selbst und anderen wiederzufinden, und vermittelt Tools, die das Leben nachhaltig verändern können. Von Atem-Workshops bis hin zu Biohacking-Retreats – Rolf bringt eine beeindruckende Kombination aus Wissen, Erfahrung und Empathie in seine Arbeit ein.
► Weiterführende Links:
• FlowFest 2025 👉 Jetzt in die Warteliste eintragen
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
Wie können wir unsere Träume wirklich leben, ohne uns selbst im Weg zu stehen?
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem bekannten Hirnforscher und Autor Gerald Hüther über Neurobiologie, Potenzialentfaltung und die Kraft von echten Gemeinschaften. Du erfährst, warum Höchstleistungen meist nicht alleine, sondern in Verbindung mit anderen entstehen und was uns heute oft daran hindert, unser volles Potenzial zu leben.
Wir sprechen über sein aktuelles Buch "Wie Träume wahr werden", den Zusammenbruch klassischer Hierarchien, über Sinnsuche, Schulbildung, Entscheidungskraft und wie Menschen in herausfordernden Zeiten aufblühen können – wenn sie wissen, wofür. Ein inspirierendes Gespräch über Würde, Freiheit, Verantwortung und die tiefe menschliche Sehnsucht, wirklich lebendig zu sein.
In dieser Episode lernst du:
– Warum Potenzialentfaltung ein Gemeinschaftsprozess ist
– Wie du alte Denkstrukturen hinter dir lässt
– Warum Lernen nichts mit Druck oder Schmerz zu tun haben muss
– Wie du deine Entscheidungsfähigkeit zurückgewinnst
– Was Gerald Hüther jungen Menschen heute raten würde
► Kapitelübersicht:
02:15 Die Entstehung des Buchs „Wie Träume wahr werden“
15:30 Technologie vs. Visionen
29:30 Träume gemeinsam wahr werden lassen
36:50 Hierarchien im Alltag aufbrechen
40:30 Schutz vor Reizüberflutung und Überangebot
45:30 Ist Lernen nur durch Schmerz möglich?
49:30 Die Vision der Akademie für Potenzialentfaltung
54:00 Warum Entscheidungen so vielen schwerfallen
55:15 Lächeln hilft – mehr als du denkst
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de#biohacking #podcast
In dieser Folge der Flowgrade Show bekommst du einen Einblick von meinem Vortrag vom FLOWFEST 2025, in dem ich über ein Thema sprehe, das viele faszinierend finden – und das trotzdem oft missverstanden wird: Manifestation.
Doch statt Wunschdenken und Esoterik zeige ich euch, wie Manifestation tatsächlich funktioniert: auf Basis von Neurobiologie und Psychologie.
Wir alle haben täglich zehntausende Gedanken und die meisten davon bleiben unbewusst. Doch genau diese Gedanken formen unsere Realität. Als studierter Psychologe und Biohacker zeige ich dir, wie du durch gezielte mentale Techniken dein Unterbewusstsein beeinflusst und dein Leben aktiv gestaltest.
Ich spreche über neuronale Plastizität, den Placebo-Effekt, den Batman-Effekt, Affirmationen und die Kraft positiver Fragen. Außerdem bekommst du konkrete Tools und Routinen, wie du die Prinzipien des Manifestierens wissenschaftlich fundiert in deinen Alltag integrierst.
► Was dich erwartet
• Warum Manifestation keine Magie ist, sondern Neurowissenschaft
• Wie du mit Gedanken und Gefühlen Realität veränderst
• Die Rolle deines Value-Tagging-Filters (RAS) und wie du ihn beeinflusst
• Warum deine Identität über deine Ergebnisse entscheidet
• Was Affirmationen bewirken – biologisch messbar
• Wie du mit positiven Fragen dein Unterbewusstsein lenkst
• Praktische Tipps, wie du sofort loslegen kannst
► Übrigens! Das FLOWFEST 2026 findet vom 3.-5. Juli statt! Hier kannst du dich für die Warteliste eintragen
Viel Freude beim Zuhören – Go for Flow!
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Reiner Kraft – einem der führenden Technologieexperten Europas, Biohacker, Gründer der Plattform EverHealth und jemand, der seit Jahrzehnten an der Schnittstelle von künstlicher Intelligenz, Achtsamkeit und Gesundheit arbeitet.
Reiner war 20 Jahre im Silicon Valley tätig, hat über 120 US-Patente mitentwickelt und zählte zu den Top Innovators under 30 des MIT Technology Review. Heute kombiniert er sein Wissen aus der Hochtechnologie mit funktioneller Medizin und entwickelt Tools für die nächste Stufe der Gesundheitsprävention.
Wir sprechen darüber, wie KI unsere Gesundheit beeinflussen kann, was Large Language Models (wie ChatGPT) wirklich leisten – und wo ihre Grenzen liegen. Reiner erklärt, warum datengetriebene Prävention der Schlüssel für gesunde Langlebigkeit ist, und gibt tiefe Einblicke in seine neue Plattform EverHealth, mit der er das Thema „Functional Longevity“ für möglichst viele Menschen zugänglich machen will.
Wenn du wissen willst, wie Technologie dich unterstützen kann, gesünder zu leben (ohne dich abhängig zu machen) dann ist diese Folge für dich.
Viel Freude beim ZuhörenGo for Flow! 🌊
► Mehr zu Reiner
• Website 👉 hier
• Everhealth AI Shop 👉 hier
• Instagram 👉 hier
► Was dich erwartet
• Was künstliche Intelligenz heute (noch) nicht kann und wie du sie sinnvoll nutzt
• Warum Reiner Kraft nach 20 Jahren Tech-Branche in die Welt der funktionellen Gesundheit wechselte
• Wie dich Daten, Mikronährstoffe und gezielte Routinen langfristig gesünder machen
• Warum EverHealth mehr ist als eine App und wie sie Biohacking skalierbar macht
• Wie du deine tägliche Gesundheit spielerisch mit Protokollen, Trackern und KI verbesserst
► Kapitel
00:00 Intro
03:14 Was kann KI & was (noch) nicht?
12:00 Menschliche vs. künstliche Intelligenz
14:50 Warum Reiner sich Gesundheit & Longevity widmet
22:00 Informationsflut & Orientierung im Gesundheitsdschungel
26:50 Was ist EverHealth und wie funktioniert’s?
30:40 Wie Inge aus dem Schwarzwald mit der App gesünder lebt
39:00 Protokolle, Produktverlinkung und Supplement-Gamification
48:00 Individualisierung, Expertenvernetzung & Motivation durch Spielprinzip
55:00 Biomarker-Tracking, Referenzbereiche und zukünftige Entwicklungen
01:03:00 Einladung zur Plattform & Ausblick in die Zukunft der Longevity
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Burkhardt (Arzt, Biohacker und Gründer von MitoCare) über ein Thema, das nach wie vor polarisiert: Nahrungsergänzung.
Immer wieder taucht die Frage auf: Brauchen wir wirklich Supplements? Oder reicht eine gesunde Ernährung aus? Christian bringt Licht ins Dunkel. Er erklärt, wie sich die Qualität unserer Lebensmittel verändert hat, wie Stress unsere Nährstoffbilanz beeinflusst – und warum es heute kaum mehr möglich ist, alle essentiellen Nährstoffe über die Ernährung zu decken.
Wir sprechen über Eiweiße, Fettsäuren, Nukleotide und Mineralstoffe – also die vier zentralen Bausteine, auf denen jede sinnvolle Supplement-Routine aufbaut. Wenn du wissen willst, wie du richtig einsteigst, worauf es bei Qualität wirklich ankommt und was du dir sparen kannst, ist diese Folge für dich.
Viel Freude beim Zuhören – Go for Flow!
► Was dich erwartet:
• Warum gesunde Ernährung allein heute oft nicht reicht
• Die 4 zentralen Supplement-Kategorien für langfristige Gesundheit
• Wie du mit Aminosäuren, Fettsäuren, Nukleotiden & Mineralstoffen startest
• Warum hohe Cholesterinwerte nicht automatisch schlecht sind
• Was Eier mit Langlebigkeit zu tun haben
• Wie Stress deinen Nährstoffbedarf verändert
• Praktische Tipps für dein tägliches Frühstück mit Supplements
• Warum viele Nahrungsergänzungen nicht wirken – und worauf du achten musst
► Mehr über Christian Burkhardt:
• Gründer von MitoCare *
• Arzt für Allgemeinmedizin, Mikronährstoff-Experte und Longevity-Visionär
► Mehr zu MitoCare:
MitoCare entwickelt hochwertige, wissenschaftlich fundierte Mikronährstoff-Komplexe, die auf Synergien, Bioverfügbarkeit und Langlebigkeit ausgelegt sind. Viele der in der Folge besprochenen Produkte wie das neue EAP (Exom Amino Acid Pattern) oder das Omega-3-Öl findest du direkt auf
👉 Mit dem Code FlowGrade10 sparst du 10% auf deine Bestellung. *
► Kapitel
00:00 Intro
05:21 Die Debatte in den Medien
12:26 Warum gesunde Ernährung heute oft nicht ausreicht
22:26 Stress als unterschätzter Mikronährstoff-Räuber
28:02 So beginnst du eine sinnvolle Supplement-Routine
33:29 Die vier Basis-Supplemente für Longevity
44:36 Wie wichtig sind Fettsäuren wirklich?
53:33 Das Ei: Superfood oder Risiko?
59:40 Warum Christian MitoCare gegründet hat
01:07:12 Eiweiß, Aminosäuren & das Exom
01:14:19 Nukleotide: Die vergessenen Bausteine des Lebens
01:19:27 Mineralstoffe & Spurenelemente: Strom für deine Zellen
01:25:52 Live-Anruf: Welche Supplements nehmen echte Biohacker?
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Jochen Seipel, Biohacker, Unternehmer und Experte für elektromagnetische Felder (EMF). Wir tauchen tief ein in ein Thema, das viele unterschätzen, aber direkten Einfluss auf unsere Regeneration, unseren Schlaf und unsere Leistungsfähigkeit hat: elektromagnetische Strahlung im Alltag.
Jochen erklärt, wie EMF unsere Zellkommunikation beeinflussen kann, warum viele Menschen sich unbewusst gestresst fühlen und was du konkret tun kannst, um dich und deinen Körper besser zu schützen. Wir sprechen über Strahlungsquellen im Alltag, wissenschaftliche Studien zur Wirkung von EMF und praktische Wege, wie du dein Umfeld optimieren kannst: Von Schlafplatz bis Büro.
Wenn du besser schlafen, tiefer regenerieren und dich langfristig vor unsichtbarem Stress schützen willst, ist diese Folge für dich.
► Was dich erwartet
• Was elektromagnetische Felder mit Schlafqualität und Zellstress zu tun haben
• Wie EMF die Regeneration beeinflussen kann und was du dagegen tun kannst
• Praktische Tipps zum Strahlenschutz im Alltag
• Wie dein Körper auf WLAN, Bluetooth und 5G reagiert
• Warum Bewusstsein für EMF ein Gamechanger im Biohacking ist
► Mehr zu Vivobase
Vivobase entwickelt Technologien, die dich vor den potenziell belastenden Auswirkungen elektromagnetischer Felder schützen. Die Geräte erzeugen ein biologisches Schutzfeld, das nachweislich die körpereigene Regeneration unterstützt, ohne Funk, Strahlung oder Nebenwirkungen.
👉 Mit dem Code FLOWGRADE10 erhältst du 10% Rabatt auf alle Produkte im Vivobase Onlineshop *
► Kapitel
00:00 Intro: Unsichtbarer Stress im Alltag
05:12 Was sind elektromagnetische Felder?
10:36 Wie EMF auf den Körper wirkt
15:20 Schlaf, Zellgesundheit und Strahlung
21:44 EMF und Kinder: Was du wissen solltest
28:30 Praktische Tipps für zuhause
33:08 Abschirmung, Geräte & Fehlannahmen
39:25 Vivobase erklärt: Funktionsweise und Studienlage
45:50 Warum wir mehr auf unser Gefühl hören sollten
52:12 Wie du mit kleinen Schritten große Effekte erreichst
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Gerald Breker über ein Thema, das oft ausgeklammert wird, wenn es um Gesundheit und Selbstoptimierung geht: unsere Finanzen.
Gerald ist Finanzberater, Vermögensverwalter und Visionär im Bereich Financial Biohacking. Er verbindet finanzielle Bildung mit emotionaler Intelligenz und hilft Menschen, ein gesundes, bewusstes Verhältnis zu Geld zu entwickeln.
Wir sprechen über die Verbindung zwischen Geld und Gesundheit, darüber, wie emotionale Muster unsere Entscheidungen prägen, und warum finanzielle Freiheit mehr mit Klarheit als mit Millionen zu tun hat.
Wenn du in einem gesünderen, entspannteren Verhältnis zu Geld leben willst, und lernen möchtest, wie du Vermögen nachhaltig aufbaust, ohne dich zu verbiegen, dann ist diese Folge für dich.
► Partner dieser Folge: Leela Quantum Tech: Code FLOWGRADE10 für -10% *
► Mehr zu Gerald
• Website: https://www.breker-partner.de
• Mail: gerald@financial-biohacking.de
► Was dich erwartet
• Warum Geld und Gesundheit enger verbunden sind als du denkst
• Was Financial Biohacking bedeutet und wie du es konkret anwendest
• Wieso Verhalten und Mindset 80 Prozent deines finanziellen Erfolgs ausmachen
• Wie du emotionale Schwächen in der Geldanlage erkennst und vermeidest
• Warum ein guter Berater nicht verkauft, sondern schützt
• Welche Rolle deine Glaubenssätze beim Thema Geld spielen
• Und wie du finanzielle Freiheit definierst – für dich ganz persönlich
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung
In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich Dr. Maximilian Griessinger zu Gast: Arzt, Biohacker und absoluter Longevity-Nerd. Wir sprechen über das, was uns alle bewegt. Wie können wir gesund alt werden und dabei wirklich leben?
Wir tauchen tief ein in die Welt der modernen Langlebigkeit: von Peptiden über Mikronährstoffe bis hin zu Stressmanagement, Flow-Zuständen und der Rolle von Technologie. Besonders spannend war für mich, wie Max die Brücke schlägt zwischen Hightech-Wissen, praktischer Erfahrung aus der Medizin und seiner ganz eigenen Sicht auf Balance, Eigenverantwortung und modernes Biohacking.
Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihr Leben bewusst gestalten und ihre Gesundheit langfristig optimieren wollen, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene im Biohacking.Viel Freude beim Zuhören & Go for Flow!
► Was dich erwartet
• Warum Longevity nicht nur ein Luxus für Reiche ist
• Welche Rolle Peptide, GABA, Lithium und Supplements wirklich spielen
• Was Frauen im Biohacking oft besser machen als Männer
• Wie du mit kleinen Veränderungen deine Gesundheit langfristig verbesserst
• Warum Flow-Zustände und Sinn wichtiger sind als noch mehr Produktivität
► Mehr über Dr. Maximilian Griessinger
Dr. Maximilian Griessinger ist Facharzt für Innere Medizin, Longevity-Spezialist und Berater für personalisierte Gesundheitsstrategien. Mit seinem ganzheitlichen Blick auf moderne Lebensführung und medizinische Prävention gehört er zu den innovativsten Stimmen im deutschsprachigen Biohacking- und Longevity-Bereich.
• Mehr findest du auf Instagram
► Was ist MOLEQLAR?
MOLEQLAR entwickelt evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel auf Basis aktueller Erkenntnisse der Zell- und Altersforschung. Mit Tools wie dem Routine Finder und dem Biologischen Alterstest unterstützt MOLEQLAR eine datenbasierte, individuelle Gesundheitsoptimierung. Alle Produkte sind laborgeprüft, transparent deklariert und auf Langlebigkeit ausgerichtet.
Mit dem Code FLOW15 erhältst du 15 % Rabatt *
► Kapitel
00:00 Einführung in das Thema Longevity
03:02 Geschlechterunterschiede im Biohacking
05:54 Technologie vs. Tradition
13:05 Peptide und ihre Wirkung
16:11 Lithium, GABA & Co – sinnvoll oder nicht?
29:41 Die Rolle von Eigenverantwortung
36:05 Ernährung, Supplements & Diagnostik
50:58 Produktivität, Stress und Lebensbalance
55:43 Flow-Zustände und Engagement
01:02:29 Praktische Tipps für mehr Lebensqualität
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
*Affiliate Link / Werbung
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Tom Sietas 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen und Autor des neuen Buchs „Deine Atmung ändert alles!“ Tom ist ein echter Pionier, wenn es darum geht, wie wir über gezielte Atemtechniken unser Nervensystem beeinflussen, Stress regulieren und unsere Leistungsfähigkeit steigern können: im Alltag, im Sport und im Schlaf.
Wir sprechen über seine persönlichen Erfahrungen als Spitzensportler, über die Kraft der CO₂-Toleranz, Achtsamkeit, Schmerzbewältigung und über die Deepflow-Methode, die unterschiedliche Atemtechniken vereint. Für mich war das Gespräch ein faszinierender Einblick in die Wissenschaft und Philosophie hinter der Atmung und ein Reminder, dass wir über den Atem Zugang zu Ruhe, Kraft und Klarheit finden können.
► Was dich erwartet
• Warum CO₂-Toleranz der unterschätzte Schlüssel für Resilienz ist
• Wie du über den Atem Stress regulierst
• Warum Apnoe-Training auch für Nicht-Taucher sinnvoll ist
• Wie du mit Achtsamkeit und Atemtechniken Schmerzen und Sorgen besser regulierst
• Was hinter der Deepflow-Methode steckt und wie du sie im Alltag anwenden kannst
► Mehr über Tom Sietas
• Buch: „Deine Atmung ändert alles!“
• Website
► Kapitel
00:00 Einführung in die Macht der Atmung
03:00 Wer ist Tom Sietas? Weltrekorde und der Weg zur Atmung
11:30 Wie gezielte Atemtechniken auf Körper und Geist wirken
17:10 Leidenschaft, Beruf und die Kunst, loszulassen
27:00 Zwischen Biologie und Bewusstsein: Die Wissenschaft des Atmens
33:50 Atemübungen für mehr Energie und Gelassenheit
44:00 Atembewusstsein im Alltag
55:30 Achtsamkeit und Schmerzbewältigung durch Atmung
59:00 Umgang mit nächtlichen Gedanken und innerer Unruhe
01:05:00 Die Deepflow-Methode: Stressregulation in der Tiefe
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Max von SMAINTS in unserem ersten LIVE Podcast über ein Thema, das gerade in der kälteren Jahreszeit besonders relevant ist: ein starkes Immunsystem.
Wir diskutieren, wie Vitalpilze bei Herbstmüdigkeit, Darmproblemen und genereller Abwehrschwäche helfen können, und teilen praktische Tipps aus dem Alltag eines Biohackers.
Max bringt nicht nur fundiertes Wissen über Immunmodulation und Darmgesundheit mit, sondern auch spannende Einblicke in die neuesten Entwicklungen bei SMAINTS: Von funktionalen Produkten bis hin zu neuen Ansätzen in der Selbstoptimierung.Wenn du wissen willst, wie du dein Immunsystem natürlich unterstützen kannst, worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt und wie Mindset und Biologie zusammenhängen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Viel Spaß beim Zuhören, bleib gesund &
GO FOR FLOW 🍀
► Was dich erwartet
• Wie du dein Immunsystem mit einfachen Schritten stärken kannst
• Warum Vitalpilze echte Gamechanger für Energie und Fokus sind
• Was hinter Herbstmüdigkeit steckt – und wie du sie überwindest
• Die Rolle von Darmgesundheit und Ernährung für dein Wohlbefinden
• Warum Mindset und Dankbarkeit auch dein Immunsystem beeinflussen
► Exklusiv für Flowgrade-Hörer:
Spare 10% auf deine Erstbestellung mit dem Code FLOWGRADE10 (und 5% mit FLOWGRADE5 auf alle Folgebestellungen). *
► Kapitel
00:00 Intro
03:26 Das Immunsystem verstehen
13:20 Herbstmüdigkeit & Energielevel
18:54 Erste Schritte zur Immunstärkung
27:08 Vitalpilze als natürliche Booster
30:17 Wirkung & Anwendung der Pilze
40:32 Neue Produkte & Forschung bei SMAINTS
54:53 Abschluss & Key Takeaways
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de#biohacking #podcast
*Affiliate Link / Werbung
In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich Christian Bischoff zu Gast, ein Mann, der mich seit vielen Jahren begleitet und inspiriert. Als ehemaliger Basketballtrainer, Mentor und heute einer der bekanntesten Mindset-Coaches im deutschsprachigen Raum hat Christian mein Denken und Handeln stark geprägt. In unserem bisher vielleicht ehrlichsten und tiefsten Gespräch geht es um die Macht von Gedanken, Intention und Selbstführung und darum, wie du dein Leben von innen heraus gestaltest.
Wir sprechen über die Macht der Gedanken, über die tägliche Praxis bewusster Intention und darüber, wie du mit kleinen Entscheidungen große Veränderungen bewirken kannst. Christian teilt seine Sicht auf Selbstführung, emotionale Klarheit und erklärt, wie Gedanken Gefühle erzeugen und wie du dadurch dein Leben neu ausrichten kannst.
Für mich war vor allem ein Gedanke prägend: "Nur heute." Wenn du das Gefühl hast, du steckst fest oder bist kurz vor einer Entscheidung, dann ist diese Folge für dich.
► Was dich erwartet
• Was Mindset wirklich ist und warum es alles verändert
• Die Kraft von Intention und wie du deinen Tag damit neu ausrichtest
• Warum Präsenz der Schlüssel für innere Ruhe und Klarheit ist
• Warum es normal ist, negative Gedanken zu haben und wie du sie nutzt
• Wie du aus der Opferhaltung in den Gestaltermodus kommst
• Wie du Krisen als Wendepunkte erkennst
► Partner dieser Folge
• Clearlight Infrarotkabinen 👉 Code FLOWFRADE für 350 € Rabatt *
► Mehr über Christian Bischoff
...einer der führenden Mentaltrainer und Persönlichkeitscoaches in ganz Europa. Dazu hat er mehrere Erfolgsbücher geschrieben, darunter Willenskraft, Selbstvertrauen, Unaufhaltbar und sein neuestes Werk Bewusstheit. Christian ist dazu ein ehemaliger Basketballspieler und -trainer und hat mich als Jugendlichen unter anderem in der Mannschaft der Oberbayern-Auswahl trainiert.
► Kapitel
00:00 Intro
02:52 Definition von Mindset
05:48 Die Kraft der Gedanken und deren Einfluss auf Handlungen
14:34 Praktische Schritte zur Verbesserung des Mindsets
20:52 Chancen und Möglichkeiten im Alltag erkennen
25:23 Fokus und Aufmerksamkeit steuern
27:40 Die Bedeutung von Fülle und Dankbarkeit
34:18 Bewusste Mediennutzung und Lebensqualität
47:45 Positive Selbstwahrnehmung
53:12 Mindset-Shift und persönliche Entwicklung
55:12 Die Bedeutung von Rückschlägen
01:01:04 Partnerschaft und persönliche Verantwortung
01:14:39 Commitment in der Beziehung
01:18:29 Mindset-Ausbildung und persönliche Entwicklung
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
*Affiliate Link / Werbung
Es geht weiter! In dieser Podcast Folge der Flowgrade Show nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch Leere, Zweifel, Rückzug und Erneuerung. Nach unserem absoluten Highlight, dem FlowFest 2025 bin ich erstmal in ein Loch gefallen. Nicht plötzlich aber schleichend. Ich hatte einfach keinen Drive mehr vor die Kamera zu treten.
Ich erzähle dir, was in den letzten zwei Monaten bei mir los war und warum genau diese Phasen, in denen man alles auf einmal hinterfragt, für uns so wichtig sind. Es geht um Transformation, Wachstumsschmerzen, kreative Leere und um neue Energie, Krafttraining, Hobbys, Technologie und Glaubenssätze, die mir in dieser Zeit geholfen haben.
Vielleicht bist du gerade selbst in so einer Phase, dann ist diese Folge FÜR DICH. Es gibt immer einen Weg, und der beste ich der dadurch!
Viel Spaß beim Zuhören & GO FOR FLOW!
Dein Max 🍀
► Was dich erwartet:
• Warum ich mich nach dem FlowFest emotional leer gefühlt habe
• Wie ich mit Leere, innerem Widerstand und Zweifeln umgehe
• Welche Rolle Krafttraining für meine mentale Stabilität spielt
• Warum ich Technologie neu bewerten musste
• Wie Hobbys mein Nervensystem beruhigen
• Welche Glaubenssätze mir in der Krise wirklich geholfen haben
• Wie du deine Glücksbaseline langfristig erhöhen kannst
• Warum Klarheit oft erst kommt, wenn du aufhörst zu kämpfen
► Weiterführende Links:
• Mein Buch Die Flow Formel https://amzn.to/437Cwyw
• FlowFest 2025 Rückblick https://youtu.be/5iMg5v_Bc0M
► Partner dieser Folge:
• Leela Quantum Tech: Code FLOWGRADE10 für -10% → https://leelaq.de/?ref=flowgrade *
• MitoCare: Code FLOWGRADE10 für -10% → mitocare.de/discount/V60005 *
► Kontakt
• YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1
• Flowgrade Website https://www.flowgrade.de
• Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade
• FlowTribe Community https://flowtribe.community
• Max Gotzler Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler
• LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr
• Mail info@flowgrade.de
#transformation #wachstum #lebendigkeit
*Affiliate Link / Werbung
In dieser Folge der Flowgrade Show teilen wir mit dir einen Live-Vortrag vom FlowFest 2025: Andreas Renz nimmt uns mit auf eine emotionale Reise vom Leistungssportler zur Selbstfindung – und zeigt eindrucksvoll, warum radikale Selbstliebe kein weicher Begriff ist, sondern ein echter Gamechanger im Leben.
Andreas war jahrelang eine prägende Figur im deutschen Eishockey, hat Olympiateilnahmen, Weltmeisterschaften und eine Deutsche Meisterschaft mit den Kölner Haien gefeiert. Und doch fühlte er sich innerlich leer, getrieben und nie genug. Heute begleitet er Menschen als Coach auf dem Weg zu mehr Selbstannahme, innerer Heilung und echter Verbindung mit sich selbst.
Sein Vortrag „Upgrade dein Herz – radikale Selbstliebe als Schlüssel zur Veränderung“ ist keine Motivationsrede, sondern eine ehrliche, schonungslose Einladung, sich selbst zu begegnen – mit allem, was da ist.
► Du erfährst:
• warum viele Hochleister innerlich leer sind – und wie du das erkennst
• wie Andreas durch seine persönliche Krise den Zugang zum Herzen fand
• was es wirklich heißt, sich selbst der härteste Gegner zu sein
• wie du mit deinen Schatten umgehen kannst, ohne an ihnen zu zerbrechen
• warum Selbstliebe die Grundlage für erfüllte Beziehungen und echtes Glück ist
Diese Episode ist ein Weckruf für alle, die im Außen stark wirken, aber im Inneren kämpfen. Sie erinnert daran, dass der Weg zur Heilung nicht irgendwo beginnt – sondern im eigenen Herz.
► Mehr über Andreas Renz
• Website: https://revolution-now.de
• Instagram: https://www.instagram.com/andreasrenz_official/
► Kapitel
00:00 Eine Reise zur Selbstliebe
02:40 Der Weg des Eishockey-Profis
05:40 Die Suche nach Identität
08:33 Die Entdeckung des Herzens
11:38 Die Konfrontation mit der eigenen Schwäche
14:20 Krise als Einladung zur Veränderung
16:59 Radikale Selbstliebe als Schlüssel
19:45 Integration der inneren Anteile
22:43 Der Weg zu innerem Frieden
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de#biohacking #podcast
In dieser besonderen Folge der Flowgrade Show teilen wir mit dir einen Live-Vortrag vom FlowFest 2025: Tim Böttner nimmt uns mit auf eine multidimensionale Reise durch Körper, Emotion und Bewusstsein.
Statt eines klassischen Vortrags lädt Tim dich ein, direkt in die Erfahrung zu gehen – mit Atem, Präsenz und innerer Navigation. Es geht um holistische Anatomie, also die tiefere Struktur unseres Seins: physisch, emotional, mental – und darüber hinaus.
Tim Böttner ist Körperforscher, Coach und Host des Podcasts Think Flow Grow. In seiner Arbeit verbindet er Wissenschaft, Embodiment und spirituelle Praxis zu einem einzigartigen Erfahrungsansatz. Auf dem FlowFest hat er live gezeigt, was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und anfangen zu spüren.
► Du erfährst:
• warum der Körper oft spricht, wenn der Kopf schweigt
• wie Emotionen sich zeigen, wenn du sie lässt
• was echte Intelligenz mit Entspannung zu tun hat
• warum Intention wichtiger ist als Information
• wie du deine Seele im Körper verkörperst
Diese Episode ist kein Vortrag – sondern eine Erinnerung. An das, was du längst weißt. An das, was durch dich wirken will.
► Kapitel
00:00 Einführung in die holistische Anatomie
02:55 Die Verbindung von Körper, Geist und Emotionen
05:45 Die physische Ebene des Seins
08:37 Energie und Intention im Körper
11:36 Emotionen als Energie in Bewegung
14:09 Die Interaktion von Emotionen und mentalen Prozessen
19:02 Der Fluss des Lebens und die Bedeutung von Gesundheit
19:57 Trauma und Emotionen verstehen
22:13 Die Rolle des Denkens und der Intelligenz
25:05 Bewusstsein und seine Macht
28:28 Die Ordnung hinter der physischen Realität
31:11 Polarität und die Reise des Herzens
34:26 Die Suche nach der eigenen Bestimmung
► Mehr über Tim Böttner
• Die letzte Folge mir Tim: Biohacking als Papa
• Podcast Think Flow Grow
• Website
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
#biohacking #podcast #Flowfest2025
Was macht einen echten Leader aus – heute, im Zeitalter von Dauerstress, Change und digitaler Ablenkung? In dieser Folge spreche ich mit Christian Bahrmann über die radikale Kraft von Authentizität, Gesundheit und Selbstverantwortung.
Du erfährst, warum echte Transformation nicht im Außen beginnt – sondern bei dir.
Christian Bahrmann war über 25 Jahre als Führungskraft in der Industrie tätig, hat Milliardenumsätze verantwortet und große Teams geleitet. Dann hat er sich entschieden: raus aus dem System, rein ins selbstbestimmte Leben. Heute coacht er Führungspersönlichkeiten, die Klarheit, Präsenz und Energie zurückerobern wollen.
Ich spreche mit Christian über seinen Weg raus aus der Konzernwelt, rein in seine eigene Kraft – und darüber, wie mein FlowX Programm dabei zum Gamechanger wurde. Wir sprechen über gesunde Routinen, die unterschätzte Macht der ultradianen Rhythmen, über die Kunst des Zuhörens und warum Leadership nichts mit Titeln zu tun hat – sondern mit Haltung.
Wenn du führen willst, ohne dich selbst zu verlieren, dann hör rein. Diese Folge wird dich aufwecken.
► In dieser Episode erfährst du:
• Warum authentisches Vorleben das stärkste Führungswerkzeug ist
• Welche Routinen und Rhythmen deine Performance verdoppeln können
• Wie du dich von alten Führungs-Glaubenssätzen befreist
• Was Führung mit körperlicher Präsenz zu tun hat
• Wieso Zuhören und gute Fragen stellen das A und O im Coaching sind
• Wie du Verantwortung abgibst – ohne Kontrolle zu verlieren
• Was passiert, wenn du als Leader deine Gesundheit priorisierst
► Highlights (Zitate)
„Authentizität ist meine Superpower.“
„Menschen folgen Menschen – nicht PowerPoint-Folien.“
„Bewege dich. Ernähr dich gesund. Übernimm Verantwortung.“
„Veränderung beginnt, wenn du Verantwortung übernimmst.“
„Führung ist das, was du vorlebst – nicht das, was du sagst.“
► Mehr über Christian - Werde ein moderner Leader!
Erlebe Christian Bahrmanns „Fit in Leadership“ Programm und bring deine Führungsqualitäten auf ein neues Level. Klar, gesund, wirksam. 👉 Jetzt informieren
► Danke an MITOcare
Hochwertige Mikronährstoffe für Biohacker & High Performer
👉 MITOcare – Für deine tägliche Zellgesundheit. Mit dem Code FLOWGRADE10 10% sparen *
► Danke an Lila Quantum Tech
Quantenenergie für dein Zuhause
👉 Mehr zu Leela Quantum Tech – nutze den Code FLOWGRADE10, um 10% Rabatt auf deine Bestellung zu erhalten! *
► Kapitelübersicht
00:00 Moderne Leadership & persönliche Transformation
03:45 Christians Weg vom Konzern zum Leadership Coach
10:02 Die Tücken klassischer Geschäftsmodelle
14:54 Gesundheit & Balance im Führungsalltag
19:28 Der Schritt in die Selbstständigkeit
20:40 Wirkung des FlowX Programms
23:33 Kraft von Routinen und Rhythmen
31:37 Ultradiane Rhythmen: Boost für Produktivität
39:42 Die eigene Superpower finden
48:46 Zuhören & Fragen: Die Kunst des Coachings
57:16 Leadership & Transformation
01:05:55 Physische Präsenz in der Führung
01:12:32 Authentizität als Vorbild
01:22:33 Mut zur Veränderung
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung
Alle wollen Verbindung, doch kaum einer kann sich binden… Sind wir alle Bindungsgestört oder wissen wir nur nicht mehr, wie echte Verbindung sich wirklich anfühlt?
Ob Dating in 2025 wirklich hoffnungslos ist, warum uns Beziehungen so stark triggern, uns aber trotzdem nach tiefer Verbindung sehnen – und wie wir diese aufbauen – erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge der Flowgrade Show.
Marlene und ich teilen Gedanken, Erfahrungen und Werkzeuge rund um eines der wichtigsten Themen unseres Lebens: Beziehung. Kein Coaching-Gelaber sondern echte Reflexion, offene Fragen und konkrete Impulse.
► In dieser Episode erfährst du:
• Warum Beziehung vor allem mit dir selbst beginnt
• Was echte Verbindung von emotionalem Drama unterscheidet
• Wie du mit Triggern umgehst, ohne dein Gegenüber zu verlieren
• Warum der Körper in Beziehungen oft mehr sagt als Worte
• Wie du bewusst kommunizierst – auch wenn’s unangenehm wird
• Was ein sicher gebundenes Nervensystem mit Liebe zu tun hat
• Warum Loslassen manchmal das größte Zeichen von Nähe ist
► Zitate aus der Episode:
„Beziehungen können heilend sein“
„Viele rennen in Beziehungen mit der Hoffnung, endlich gesehen zu werden.“
„Wenn du dich nicht selbst regulieren kannst, überforderst du dein Gegenüber.“
„Nähe entsteht nicht durch ständiges Reden, sondern durch Präsenz.“
„Bestätigung erhöht das Testosteron bei Männern“
„Frauen sehnen sich nach emotionaler und körperlicher Sicherheit“
„Beziehung heißt nicht: Du füllst mich aus. Beziehung heißt: Ich teile, was schon in mir lebt.“
„Du kannst niemanden halten, wenn du selbst nicht sicher stehst.“
► Mehr über Marlene:
Marlene Rümpker ist YouTuberin, Fotografin und Head of Podcast bei Flowgrade. Sie verantwortet das kreative Konzept hinter der Flowgrade Show auf YouTube und den Podcast-Plattformen und betreibt gleichzeitig ihren eigenen YouTube-Kanal @DeinVideoBusiness auf dem sie anderen Creatorn zeigt, wie man sich mit seiner Leidenschaft mit online Video selbstständig macht. In dieser Folge spricht sie über eines ihrer Herzensthemen: Beziehung als kraftvollen Biohack für ein bewusstes, erfülltes Leben.
► Kapitelübersicht
00:00 Intro
03:12 Der Unterschied zwischen Verbindung & Bedürftigkeit
08:45 Nervensystem, Selbstregulation & Co-Regulation
13:20 Warum Trigger ein Geschenk sein können
17:58 Der Weg raus aus Projektion und Drama
21:42 Grenzen setzen – ohne Mauern zu bauen
30:44 Beziehung als Wachstumspfad
34:29 Beziehung beginnt in dir
40:00 Was Frauen in Beziehungen brauchen
45:00 Was Männer in Beziehungen brauchen
48:00 Bare Minimum vs. Princess Treatment?
51:00 Die 5 Sprachen der Liebe
👉 Teile diese Folge mit einem Menschen, mit dem du gerade durch ein Beziehungsthema gehst. Oder schreib mir auf Instagram @maxgotzler – was war dein größtes Learning aus dieser Folge?
► Partner dieser Folge
👉 MITOcare – Für deine tägliche Zellgesundheit. Mit dem Code FLOWGRADE10 10% sparen *
Danke fürs Zuhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. Und denk dran: Du musst nicht perfekt sein, um verbunden zu sein.
Go for Flow!
Dein Max Gotzler
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
*Affiliate Link / Werbung
Blaulicht, Flicker, Dopamin-Fallen – moderne Bildschirme stressen dein Nervensystem. Doch was, wenn es eine gesunde Alternative gäbe? In dieser Folge stelle ich dir ein Gerät vor, das genau dieses Problem lösen will: den DC-1 von Daylight Computer.
Beim FlowFest 2025 wurde es zum ersten Mal in Europa präsentiert – ein Tablet, das nicht flimmert, kein schädliches Blaulicht abstrahlt und dennoch alles kann, was du brauchst: Notizen schreiben, Bücher lesen, surfen, sogar Videos schauen. Ich spreche mit Moritz Bierling, dem Community Lead von Daylight Computer, über die Entstehung dieses Geräts, die Idee dahinter – und was es von herkömmlichen Tablets unterscheidet.
Du erfährst, wie reflektives Licht und E-Ink-Technologie helfen können, deinen Schlaf zu verbessern, deine Augen zu schonen und fokussierter zu arbeiten. Das Daylight Tablet ist ein bewusst gestaltetes Tool für alle, die Technologie nutzen – aber nicht davon bestimmt werden wollen.
► In dieser Episode erfährst du:
• Warum herkömmliche Bildschirme deine innere Uhr aus dem Takt bringen
• Wie das Daylight Tablet dein Nervensystem entlastet
• Welche Rolle Flicker, Blaulicht und Bildschirmzeit für Schlaf & Stimmung spielen
• Warum handschriftliche Notizen dein Gehirn stärker vernetzen
• Wie du produktiv arbeitest, ohne dabei deine Augen zu überfordern
• Weshalb dieses Gerät auch für Kinder eine gesündere Wahl sein kann
► Highlights
„Nicht das Gerät macht süchtig – sondern das Design dahinter.“
„Technologie kann dich stärken – wenn du weißt, wie sie auf dich wirkt.“
„Das Daylight Tablet fühlt sich an wie Papier, funktioniert aber digital.“
„Wenn deine Augen entspannen, folgt der Kopf automatisch.“
► Über Moritz Bierling
Moritz ist Community Lead bei Daylight Computer mit Sitz in San Francisco. Das Unternehmen hat ein Tablet entwickelt, das mit E-Ink-Technologie, reflektivem Licht und minimaler Reizüberflutung überzeugt – ideal für Biohacker, Schüler, Eltern und Kreative. Moritz lebt in Spanien, arbeitet remote und steht für eine neue Art des digitalen Arbeitens: bewusster, gesünder, klarer.
👉 Erfahre mehr über den Daylight Computer und sichere dir dein eigenes Tablet direkt über: https://www.daylightcomputer.com
Hat dir die Folge gefallen?
Teile sie mit einem Menschen, der zu viel Bildschirmzeit hat
Danke fürs Zuhören & Go for Flow!
► Kapitel
00:00 Intro
01:47 Vorstellung von Moritz Bierling und Daylight Computer
04:36 Die Bedeutung von Licht für die Gesundheit
06:58 Herausforderungen der modernen Technologie
09:29 Die Lösung: Daylight Computer und seine Technologie
13:04 Die Benutzererfahrung und Funktionen des Tablets
15:28 Fragen und Antworten vom FlowFest
19:47 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Events
► Kontakt
• YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1
• Flowgrade Website https://www.flowgrade.de
• Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade
• FlowTribe Community https://flowtribe.community
• Max Gotzler Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler
• LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr
• Mail info@flowgrade.de
*Affiliate Link / Werbung
Vergangenes Wochenende fand das FlowFest 2025 statt – und es war wieder ein phänomenales Event voller Energie, Erkenntnisse und echter Verbindung. Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling und sein Team von Leela Quantum Tech haben uns erneut großartig unterstützt. Diese besondere Podcast-Folge haben wir tatsächlich nur einen Tag vor dem Event noch im Flowgrade Studio aufgenommen – voller Vorfreude auf das Event und mit viel Quantenenergie im Raum.
► Aftermovie vom Flowfest 2025
In diesem Gespräch tauchen Philipp und ich tief ein in ein Thema, das viele fasziniert und ebenso viele unterschätzen: Manifestation. Doch wir bleiben nicht an der Oberfläche unerklärlicher Phänomene – wir sprechen über handfeste Neurowissenschaft, Quantenphysik und praktische Tools, mit denen du dein Leben aktiv gestalten kannst.
Philipp erklärt, wie du mit moderner Technologie dein Energiefeld bewusst stärkst – und warum Affirmationen allein oft nicht ausreichen. Ich teile, mit welchen Techniken ich mein Podcaststudio, meine Beziehung und mein Buch manifestiert habe. Und du erfährst, was Manifestieren wirklich bedeutet – und warum du dafür deinen Verstand überlisten musst.
► Die neue Flow-Frequenz – entwickelt für Flow, Fokus & Präsenz
Ein Highlight dieser Folge ist die Entstehung der neuen Flow-Frequenz, die es jetzt auch im Quantum Upgrade gibt. Ursprünglich als Idee für das FlowFest gedacht, habe ich gemeinsam mit Philipp und seinem Team die wirksamsten biochemischen Komponenten eines Flow-Zustands identifiziert – darunter Alpha-GPC, Safran, Anandamid, Endorphine, Serotonin, Dopamin, sogar moduliertes Ashwagandha und Cayenne-Pfeffer – kombiniert mit gezielten Hirnwellenfrequenzen wie Alpha und Theta und der bewusstseinsfördernden 432-Hz-Frequenz.
Diese Frequenz ist das Ergebnis fein abgestimmter Frequenz-Komposition – wie ein Orchester aus Energiewellen für mehr Klarheit, Tiefe, Kreativität und Flow. Du kannst sie jetzt exklusiv im Quantum Upgrade oder mit der Flow-Frequenzkarte ausprobieren.
Bestelle die Flow-Frequenzkarte hier und verwende den Code FLOWGRADE10 für 10%-Rabatt *
Quantum Upgrade ist eine eigenständige Plattform zur Aktivierung von Quantenenergie – digital, ortsunabhängig und wissenschaftlich untersucht. Im Unterschied zu Leela Quantum Tech (physische Produkte) funktioniert Quantum Upgrade vollständig online – ideal für deine tägliche Routine, ob im Büro, auf Reisen oder im kreativen Prozess.
Teste die neue Flow-Frequenz jetzt kostenfrei und unverbindlich:
Gehe auf https://quantumupgrade.io
Gib den Code FLOW15 ein
Und erhalte 15 Tage kostenlosen Zugang – komplett ohne Kreditkarte, völlig unverbindlich.
► Mehr zu Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling & seinen Tools HIER
► Mehr zu Leela Quantum Tech HIER. Nutze den Code FLOWGRADE10, um 10% Rabatt auf deine Bestellung zu erhalten! *
► Zentrale Zitate
„Manifestation ist angewandte Neurowissenschaft.“
„Nicht der Wunsch entscheidet, sondern das Gefühl dahinter.“
„Wenn du in dir die Frequenz veränderst, verändert sich dein Leben.“
„Das Quantum Upgrade wirkt wie Manifestation auf Steroiden.“
„Du kannst nichts manifestieren, was nicht deinem Herzenswunsch entspricht.“
Danke fürs Zuhören,
Go for Flow!
Dein Max Gotzler
► Kontakt
• Mail info@flowgrade.de
#manifestation #quantenenergie #biohacking #flow #quantumupgrade