El inicio de año invita a las parejas a sentarse juntas y revisar lo vivido, lo que funcionó y lo que quedó pendiente.
Pensar en deseos, expectativas y proyectos compartidos permite mirar la relación con mayor claridad.
Compartir sueños y objetivos en pareja fortalece el vínculo cuando hay diálogo y acuerdos claros.
En este programa hablaremos de cómo expresar lo que cada uno espera del nuevo año, escuchar al otro sin imponer y construir metas en común sin perder la individualidad.
También reflexionaremos sobre cómo manejar diferencias, ajustar expectativas y fortalecer la relación desde la confianza, el respeto y una comunicación más consciente.
Después de la temporada decembrina, muchas personas inician el año con ajustes económicos y preocupación por los gastos, especialmente tras las celebraciones y compromisos de fin de año.
En este programa hablaremos de cómo revisar la situación financiera con calma, reconocer excesos sin culpa y reorganizar prioridades.
Abordaremos estrategias prácticas para retomar el control del dinero, planear mejor el inicio del año y reducir el estrés que suele acompañar a la cuesta de enero.
El final del año suele remover emociones, recuerdos y conflictos que no siempre se han resuelto. Cargar con resentimientos afecta el bienestar personal y las relaciones cercanas.
En este programa hablaremos del perdón como un proceso personal, no como una obligación, y de la posibilidad de soltar cargas emocionales antes de iniciar un nuevo ciclo.
También reflexionaremos sobre cómo distinguir entre perdonar y reconciliar, respetar los propios límites y cerrar el año con mayor calma.
El cierre del año abre un espacio para que las familias hagan una pausa y piensen en lo que viene durante los próximos meses.
Hablar de planes para 2026 implica revisar prioridades, expectativas y necesidades de cada integrante del hogar.
En este programa reflexionaremos sobre la importancia de dialogar, construir acuerdos realistas y definir metas compartidas que fortalezcan la convivencia y prevengan conflictos.
Pensar el futuro en familia también es una forma de cuidado.
Duerme bien durante estas celebraciones [Salud y prevención]
Balance emocional en pareja [Pareja y emociones]
Entre esferas, piñatas y nacimientos [Comunidad en movimiento]
Cómo fortalecer la colectividad en esta época [Vivir en armonía]
Familias reconstruidas: cómo celebrar en armonía
Cuidemos la salud en esta temporada [Salud y prevención] (22/12/2025)
Las fiestas decembrinas suelen asociarse con alegría y convivencia, pero también pueden intensificar sentimientos de soledad.
En este programa reflexionaremos sobre cómo reconocer estas emociones, resignificar las celebraciones y acompañarse desde el autocuidado y las redes afectivas.
Hablaremos de alternativas para vivir estas fechas con mayor equilibrio emocional.
La prevención del suicidio es una responsabilidad compartida que involucra a familias, instituciones y comunidad.
En este programa abordaremos la detección temprana, la atención en salud mental y las acciones que ayudan a reducir el estigma y proteger la vida.
También reflexionaremos sobre el acompañamiento oportuno y la escucha activa.
El cambio personal no ocurre de la misma forma ni por las mismas razones en todas las personas.
En este programa analizaremos qué implica un cambio genuino, cómo asumir responsabilidad y qué permite sostener transformaciones reales en las relaciones.
Hablaremos de expectativas, límites y coherencia entre palabras y acciones.
La familia no siempre responde a nuestras expectativas y eso puede generar frustración, distancia o conflictos emocionales.
En este programa reflexionaremos sobre cómo aceptar la realidad familiar sin resignarse, poner límites, comunicar necesidades y cuidar los vínculos desde la empatía y el respeto.
Exploraremos formas de relacionarnos mejor sin romper lazos importantes.
La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central y puede impactar la vida diaria.En este programa hablaremos de la importancia del diagnóstico oportuno, los tratamientos disponibles y el papel del seguimiento médico y la rehabilitación en el cuidado integral.También reflexionaremos sobre cómo vivir con la enfermedad y enfrentar sus retos cotidianos.
Dicen que cuando te enamoras no solo eliges a una persona, sino también a su familia.
Las reuniones, fiestas y tradiciones ponen a prueba la convivencia, mostrando tanto cercanía como diferencias.
En este programa hablaremos de las tensiones que surgen con la familia política y de cómo establecer límites sin romper vínculos.
Reflexionaremos sobre respeto mutuo y empatía para mantener la armonía.
México es un país diverso donde comunidades indígenas conservan lenguas, tradiciones y formas de vida que fortalecen la identidad colectiva.
Sin embargo, esta riqueza cultural enfrenta retos de reconocimiento, inclusión y respeto en distintos ámbitos.
Hoy hablaremos de cómo las culturas originarias resisten frente a la globalización, la migración y la desigualdad, y del valor de la interculturalidad para la convivencia.
La dislexia y otros trastornos del lenguaje no desaparecen al crecer; muchas personas adultas continúan enfrentándolos sin diagnóstico o apoyo adecuado.
En este programa hablaremos de cómo estas dificultades afectan la vida laboral, social y emocional, y de qué manera reconocerlas puede mejorar la comunicación y la autoestima.
Exploraremos herramientas que fortalezcan la comprensión lectora y la expresión verbal.
La adolescencia es una etapa de cambios intensos donde los jóvenes buscan identidad e independencia mientras enfrentan presiones que afectan su bienestar.
El cuidado implica acompañamiento, comunicación y acceso a información confiable.
En este programa hablaremos de cómo fortalecer el vínculo familiar y brindar orientación sin juzgar, fomentando confianza y prevención.
Analizaremos formas de dialogar sobre temas difíciles y reconocer necesidades emocionales.
Durante el invierno aumentan los casos de influenza, COVID-19 y otros virus respiratorios debido a cambios de temperatura, menor ventilación en espacios cerrados y convivencia cercana.
En este programa abordaremos cómo reconocer los primeros síntomas, cuándo acudir al médico y qué medidas ayudan a prevenir contagios, como la vacunación, el lavado de manos y el uso responsable del cubrebocas.