Corrida de reis demoníaca, mudança de horário, ferias de natal… eu não sei como falo sobre tanta coisa durante 10 min, mas ao mesmo tempo sinto que não digo nada! Espero muito que gostes 🌍
O último de 2025 com direito a reflexão
Neste episódio do Drop-Off, sento-me à conversa com a Ângela Costa para uma partilha leve, honesta e muito humana.Falamos sobre crescer com o olhar do público, o que significa ser autêntica nas redes sociais hoje, a vulnerabilidade, as críticas e a forma como a maternidade muda não só a nossa presença online, mas também a forma como vivemos e sentimos. Uma conversa sobre imagem pública e o lado invisível que existe por trás dela. Sobre mostrar, proteger, escolher e, acima de tudo, ser fiel a quem se é.Como quase sempre no Drop-Off, a conversa seguiu o seu próprio caminho... E eu não podia estar mais feliz com o resultado!Redes SociaisConvidada - @angeladscosta Host - @anacarvalhal_
Errata: já comprou a prenda para o Bernardo
Neste episódio do Drop-Off, sento-me à conversa com o Chef Marco Almeida e Ana Zezere, parceiros no amor e no projeto que construíram juntos. Fundadores de um dos restaurantes mais conceituados da região centro, já distinguido pelo Guia Michelin.Falamos de como tudo começou, não só enquanto casal, mas enquanto equipa: da vontade comum em abrir um restaurante, das decisões difíceis e da construção de um espaço com identidade própria.
A Ana traz o olhar complementar sobre a experiência do consumidor, pensada ao detalhe desde o primeiro contacto — a reserva — até ao último momento, o pagamento. Uma conversa sobre cuidado, coerência e a forma como cada detalhe comunica.O Marco partilha a sua visão sobre trabalhar exclusivamente com fornecedores locais, a importância do território e da sazonalidade, e revela onde encontra inspiração para criar os pratos.
Um episódio que vai deixar água na boca!Espero que gostes tanto quanto eu.
Redes Sociais:Convidados:instagram.com/o_palco_restauranteinstagram.com/anazezerevinagreinstagram.com/marcodmalmeidaHostinstagram.com/anacarvalhal_
Festa de natal opostas.. fiz uma figurinha!
Record pessoal dos 10 km na São Silvestre Coimbra
Neste episódio do Drop-off, recebo o Ricardo Campanhã que, desde pequeno, sempre se destacou, na minha opinião pela educação, respeito e delicadeza no trato com os outros. E essa essência continua bem presente hoje, tanto na forma como comunica como nos projetos que abraça.Falámos sobre a sua jornada, sobre crescer a construir algo próprio e sobre o que está por trás de criar conteúdo nos dias de hoje. O Ricardo é também o host do Next Stop Campanhã, um podcast onde explora histórias, desafios e conversas que inspiram. Foi exatamente por isso que esta nossa conversa acabou por se transformar quase numa aula para mim.
Falámos sobre o que ninguém conta, os primeiros passos, as inseguranças e o entusiasmo de toda esta aventura.Espero que gostes tanto quanto eu!📲 Redes SociaisConvidado:instagram.com/ricardofcampanhainstagram.com/nextstopcampanhaHost:instagram.com/anacarvalhal_
Foi a Nuvideia que fez o texto para o Coimbra Explore 😍 foi a minha beb que o escreveu.
Treinar para a S. Silvestre não correu como eu esperava.
Ando a apanhar pouco trânsito e a dormir pouco.
Elfos, jardim do Cerco, correr em Lordemão
Neste episódio, recebo a Tânia para uma conversa que é um verdadeiro murro no estômago!
A Tânia é mãe solteira de dois rapazes, empreendedora com agenda cheia e uma mulher que decidiu — literalmente — reescrever a própria história. Acorda às 5h da manhã para treinar, viaja sozinha com os filhos e deixou de fumar dois maços de tabaco por dia… de um dia para o outro.
Uma mudança radical que mostra o poder de uma decisão firme e de uma vontade gigante de ser melhor para ela e para os seus.
Falámos sobre disciplina, rotinas, independência, culpa, coragem e sobre o preço (e o ganho) de escolher uma vida alinhada connosco.
Autêntica, emotiva e profundamente inspiradora. Espero que gostes tanto quanto eu!
_______________________________________________Redes Sociais Convidado:http://instagram.com/taaniasalgadoHost: http://instagram.com/anacarvalhal_
Neste episódio, sento-me com a Rita de Coelho Vieira — criadora de conteúdo, podcaster, mãe e dona de um espírito raro: o de “nada é impossível”.
Falámos da Rita em miúda, da curiosidade que sempre a guiou, da vida fora de Portugal, das mudanças de rumo, do mundo corporativo ao podcast "Aqui Entre Nós", e de como ela faz acontecer com uma calma que inspira.
Conversámos sobre maternidade, sobre estar grávida novamente, sobre aprender enquanto se escuta, sobre criar com intenção e sobre o que fica quando tiramos todas as camadas e voltamos ao essencial.
É uma conversa íntima, verdadeira e cheia de vida — uma daquelas que podiam continuar mesmo depois de desligar o microfone.
“se desta mão grande e grossa tirarem um grãozinho de areia que seja, já não é nada mau”
atoladinha e cheia de alergias. Mas estamos muuuuuuuito bem.
- Agora o trabalho já está a contar
- Drop-Off com propostas de parceria
- Síndrome do impostor
Espero muito que gostes 🌍
Primeira vez no pediátrico, falha no sistema (só um dia normal)… primeiro dia de gravações no Ponto Coletivo ❤️
Exceção à regra…feliz ao fazer coisas diferentes! Espero muito que gostes ❤️🌍
começar a tratar de media kit.. há por aí alguma marca querida que se identifique com o projeto?
Primeira corrida..amei e acredito que tenha sido a primeira de muitas! Espero que gostes.
Obrigada por ouvires 🌍
Já não demoro só 5 min para qualquer lado, mas são dores de crescimento. Comecei a mentoria e vou trazer coisas novas para o meu Drop-Off! Espero genuinamente que gostes ❤️🌍
neste episódio nota-se a privação de sono na incoerência do meu discurso.. mas sinto-me bem, juro joca!