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EgunOn Magazine
Cris Maestro, Leire Argandoña y May Madrazo
50 episodes
11 hours ago
EgunOn Magazine es un programa en el que Cristina Maestro, Leire Argandoña, Iker Torrescusa y May Madrazo os cuentan los temas de la actualidad de la manera más amena y divertida posible.
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EgunOn Magazine es un programa en el que Cristina Maestro, Leire Argandoña, Iker Torrescusa y May Madrazo os cuentan los temas de la actualidad de la manera más amena y divertida posible.
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Episodes (20/50)
EgunOn Magazine
Entrevista a Greenpeace por la moratoria a las plantaciones de eucaliptos
Greenpeace ha reclamado prolongar la moratoria al eucalipto en Bizkaia hasta 2030 y extenderla a todo Euskadi, con el objetivo de contener su expansión, proteger la biodiversidad y dar respuesta a un debate que también atraviesa al sector maderero. Una plantación, no un bosque Desde Greenpeace han insistido en un matiz que se repite cada vez más entre especialistas del ámbito forestal: cuando se habla de eucalipto, en realidad se habla de plantaciones, no de bosques. El responsable de la campaña de bosques de Greenpeace, Miguel Ángel Soto, lo ha resumido con una frase directa: "No es un bosque, es una plantación". Ese punto de partida, ha explicado, no pretende demonizar la especie. "Primero no tienen nada de malo", ha señalado, antes de situar el foco en las repercusiones que puede tener la expansión de estas plantaciones cuando se acelera el reemplazo de otras especies y se tensiona el equilibrio del monte. El debate en Bizkaia: madera, demanda y sustitución rápida La preocupación, según ha detallado Soto, no ha quedado limitada al ámbito ecologista. Ha afirmado que "no solo los ecologistas estamos preocupados por la evolución del sector forestal vasco", sino que esa inquietud también se percibe en productores y en la industria que aprovecha, por ejemplo, el pino radiata (pino de Monterrey), muy presente en el paisaje de Bizkaia y Gipuzkoa. El entrevistado ha explicado que el origen del debate en Bizkaia se ha situado en la "rápida sustitución" de plantaciones de coníferas por eucalipto. En su lectura, el problema no es solo ambiental: también se cruza con la planificación económica, los costes del aprovechamiento y la necesidad de anticipar cuánta madera se va a demandar y producir en otros territorios cercanos. Carácter invasor y presión sobre espacios protegidos Uno de los argumentos que Greenpeace ha puesto sobre la mesa tiene que ver con el carácter invasor de algunas especies. Soto ha explicado que hay eucaliptos que "se naturalizan" y se expanden hacia ecosistemas que no son los de la plantación original, incluidos "espacios protegidos". En esos casos, ha añadido, la administración ha tenido que destinar fondos públicos para combatir esa propagación. En la entrevista ha defendido que la ocupación de zonas "ricas en biodiversidad" no es compatible con la conservación de especies amenazadas y ha recordado que existe literatura científica y actuaciones públicas encaminadas a evitar esa expansión. Plagas, pino radiata y cambio climático En el diagnóstico de Greenpeace, el avance del eucalipto también se ha conectado con la crisis de las coníferas. Soto ha señalado que una plaga asociada a un hongo —vinculado a inviernos más "cálidos y húmedos"— ha afectado a las acículas y ha contribuido a que parte del pino radiata se muera, pierda productividad o no crezca como se espera. Esa situación, ha explicado, ha empujado a muchos propietarios a cambiar de especie. En ese contexto, ha afirmado que en las últimas dos décadas "ha aumentado más de un 100% la superficie de eucalipto" en Euskadi, "principalmente en Bizkaia". Moratoria hasta 2030 y alternativas con más diversidad Greenpeace ha defendido que prolongar la moratoria no ha supuesto un "cataclismo económico". Para la organización, la clave está en que la prohibición temporal de sustitución de plantaciones se acompañe de alternativas y de una política de ayudas que favorezca una producción "más plural" y, por tanto, "más resiliente" ante el cambio climático y las plagas. En la entrevista, Soto ha citado ejemplos de especies que pueden ganar peso si se impulsa la diversificación, como "fresnos autóctonos", "cerezos" o "servales", y ha advertido de los riesgos del monocultivo económico cuando el mercado cambia y el producto deja de cubrir costes. El espejo de Portugal, Galicia y Asturias Otro de los elementos que Greenpeace ha utilizado para sostener su petición ha sido la comparación con territorios vecinos. Soto ha recordado que en Portugal "hay u
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3 days ago
9 minutes 45 seconds

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Entrevista al director del documental sobre Eloy de la Iglesia, Gaizka Urresti
El director Gaizka Urresti ha presentado este año un documental que devuelve a la actualidad la figura de uno de los cineastas más impactantes y controvertidos del cine estatal: Eloy de la Iglesia. La cinta se titula 'Eloy de la Iglesia. Adicto al cine' y ofrece un retrato descarnado, pero empático, de un director que ha retratado como pocos la transición, el submundo y los excesos de una libertad recién conquistada. Retrato de un cineasta maldito Eloy de la Iglesia ha sido uno de los directores más censurados y también más exitosos en taquilla durante la transición. Nacido en Zarautz, se trasladó a Madrid con 22 años para iniciar una carrera cinematográfica autodidacta y sin complejos. Su cine ha abordado temas como la homosexualidad, la heroína, la violencia juvenil, el lumpen o la represión franquista, sin filtros ni concesiones. Urresti ha explicado que de la Iglesia no filmaba como observador externo, sino desde dentro: "no solo retrató esas realidades, también las vivió". Sufrió adicción a la heroína y su sexualidad estuvo marcada por la clandestinidad, algo que también mostró en películas como 'El diputado' o 'Los placeres ocultos'. Bilbao como escenario y testigo El cine de Eloy de la Iglesia ha encontrado en Bizkaia una de sus localizaciones más significativas. Películas como El Pico se han rodado en lugares como la margen izquierda o Algorta, documentando con realismo un Bilbao muy distinto al actual. Urresti ha incluido en su documental una secuencia que empalma imágenes originales de El Pico con el paisaje actual del Guggenheim o la Puente de la Salve para mostrar el brutal cambio de la ciudad. "Antes veíamos coches aparcados junto a la ría en El Arenal, ahora es un espacio totalmente distinto", ha señalado el director, que ha querido rendir homenaje a un Bilbao que también forma parte de nuestra memoria colectiva. Valentía, provocación y censura El documental también recupera la faceta más provocadora de Eloy de la Iglesia. Urresti ha recordado un proyecto que nunca llegó a realizarse, Cabalga al viento y galopa, que narraba una historia de amor entre un etarra y un guardia civil. La propuesta fue atacada desde todos los frentes, desde la izquierda abertzale hasta sectores nacionalistas españoles. A pesar de todo, su cine ha conectado con el gran público. Películas como El Pico, El Pico 2 o La estanquera de Vallecas han sido grandes éxitos de taquilla. "Su cine provocaba, pero la gente quería ver esas historias porque hablaban de una realidad silenciada durante la dictadura", ha explicado Urresti. Un legado que desafía la nostalgia Aunque el documental parte desde el afecto, Urresti ha dejado claro que "la vida de Eloy de la Iglesia no es un modelo a seguir". Con tendencias autodestructivas, estuvo 15 años sin rodar y sobreviviendo gracias a la ayuda de amigos. Sin embargo, su obra sigue siendo esencial para comprender los claroscuros de nuestra historia reciente. Urresti defiende que "el cine es un testigo en tiempo real de lo que pasa" y que sus películas funcionarán como archivo para las nuevas generaciones: "Cuando queramos saber cómo se hablaba, se vestía o se vivía, ahí estará su cine para contarlo".
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3 days ago
18 minutes 4 seconds

EgunOn Magazine
Entrevista a dermatóloga por los rayos UVA para ponerse moreno
Esta mañana hemos tenido la oportunidad de charlar unos minutos con la dra. Begoña ramos, dermatóloga del IMQ, acerca de algo que parecía ya aprendido por la ciudadanía: la peligrosidad de las cabinas de bronceado. Y es que según un último estudio elaborado al respecto, el uso de camas de rayos UVA o cabinas de bronceado está vinculado a un aumento de casi tres veces en el riesgo de melanoma y, por primera vez, los científicos han demostrado cómo estos dispositivos causan daños en el ADN vinculados al melanoma en casi toda la superficie de la piel, tal y como informa un nuevo estudio dirigido por Northwestern Medicine y la Universidad de California en San Francisco (Estados Unidos). Los hallazgos se publican en 'Science Advances'. El melanoma, el cáncer de piel más mortal, mata a unas 11.000 personas al año en Estados Unidos. A pesar de décadas de advertencias, el mecanismo biológico preciso que subyace al riesgo de cáncer asociado a las camas de bronceado sigue sin estar claro. La industria del bronceado artificial, que está resurgiendo, ha utilizado esta incertidumbre para argumentar que las camas de bronceado no son más dañinas que la luz solar. Mutaciones más allá que las de la luz solar Este nuevo estudio desafía "irrefutablemente" esas afirmaciones al mostrar cómo las cabinas de rayos UVA, a nivel molecular, mutan las células de la piel mucho más allá del alcance de la luz solar ordinaria, según los autores. "Incluso en piel normal de pacientes que se broncean en interiores, en zonas sin lunares, encontramos cambios en el ADN que son mutaciones precursoras que predisponen al melanoma", informa Pedram Gerami, primer autor del estudio y profesor de investigación sobre cáncer de piel en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. "Esto nunca se había demostrado antes". Los sobrevivientes de melanoma con antecedentes de uso de camas de bronceado, que donaron sus biopsias para este estudio, están disponibles para entrevistas a pedido. Gerami, quien también dirige el programa de melanoma en dermatología en Northwestern, lleva 20 años tratando a pacientes con melanoma. Mujeres con antecedentes Con el paso de los años, observó un número inusualmente alto de mujeres menores de 50 años con antecedentes de múltiples melanomas y sospechó que el factor de correlación era el uso de rayos UVA. Por ello, junto con su equipo de investigación, diseñó la parte epidemiológica del estudio y comparó los historiales médicos de aproximadamente 3.000 usuarios con los de 3.000 controles de la misma edad sin antecedentes de bronceado artificial. El equipo descubrió que se diagnosticó melanoma al 5,1% de los usuarios de rayos UVA, en comparación con el 2,1% de quienes no las usaban. Tras ajustar por edad, sexo, antecedentes de quemaduras solares y antecedentes familiares, el uso de camas solares se mantuvo asociado con un aumento de 2,85 veces en el riesgo de melanoma. Los usuarios de rayos UVA también fueron más propensos a desarrollar melanoma en zonas del cuerpo protegidas del sol, como la zona lumbar y los glúteos. Estos hallazgos respaldaron la idea de que las cabinas solares pueden causar lesiones en el ADN más graves que la exposición al sol. Para probar esa hipótesis, los científicos utilizaron nuevas tecnologías genómicas para realizar una secuenciación de ADN de células individuales en melanocitos (las células de la piel productoras de pigmento donde comienza el melanoma) de tres grupos de donantes de piel. El primer grupo incluyó a 11 pacientes de Gerami con un largo historial de bronceado artificial. El segundo grupo consistió en nueve pacientes que nunca habían usado cabinas de rayos uva, pero que, por lo demás, fueron emparejados por edad, sexo y perfil de riesgo de cáncer. Un tercer grupo, compuesto por seis donantes de cadáveres, aportó tejido cutáneo adicional para completar las muestras de control. Estudio elaborado Los científicos secuenciaron 182 melanocitos individuales y desc
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4 days ago
11 minutes 19 seconds

EgunOn Magazine
Conexión con san Mamés por el entrenamiento del Athletic
El primer equipo masculino del Athletic Club ha realizado esta mañana un entrenamiento a puerta abierta en San Mamés. Ha sido una gran oportunidad de disfrute para los aficionados y aficionadas más jóvenes, que han poblado como es habitual las gradas del estadio. Una ocasión fantástica para despedir el año juntos, equipo y afición, y llenar de fuerzas a un Athletic que visitará este sábado a Osasuna en El Sadar. Markel Francia ha estado allí para narrarnos el fantástico ambiente y escuchar los deseos navideños de los chavales en clave rojiblanca.
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4 days ago
7 minutes 23 seconds

EgunOn Magazine
Encuesta callejera sobre Nochevieja
Nuestra compañera May Madrazo sale a la calle en Bilbao para preguntar a los atareados ciudadanos cómo van a pasar la Nochevieja. Más allá de las uvas, a las que parece que nadie o casi nadie renuncia, hay opciones para todos los gustos: los cotillones siguen triunfando pero mucha gente se queda en casa también tras las campanadas. Y tú, ¿qué planes tienes? ¡¡Cuéntanoslo!!
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4 days ago
9 minutes 14 seconds

EgunOn Magazine
Entrevista con neurólogo por las fiestas de Navidad
Los neurólogos, un año más, han aconsejado en estas fiestas intentar dormir un número de horas similar cada día para ayudar a estabilizar el sistema nervioso, así como evitar excesos al comer y beber alcohol como medidas preventivas para reducir el riesgo de dolor de cabeza en las fiestas navideñas. En estas fechas, las alteraciones del ciclo vigilia-sueño, estrés, consumo de ciertos alimentos y alcohol, y la sobreexposición a luces brillantes y ruidos pueden aumentar el riesgo de sufrir cefalea y migrañas, pero la especialista ha asegurado que "con pequeños cuidados, las fiestas pueden disfrutarse sin dolor de cabeza". Así, destacan que la deshidratación es otro desencadenante conocido, por lo que hay que ser consciente de la importancia de beber agua con regularidad. Junto a esto, los expertos han destacado que las técnicas de relajación han demostrado reducir la frecuencia e intensidad de los episodios en pacientes con migraña. 10 COSAS QUE DEBES SABER SOBRE LA MIGRAÑA A este respecto, la Fundación Española de Cefaleas (FECEF) ha elaborado un documento sobre las '10 cosas que se deberían conocer sobre la migraña', con el que busca dar respuesta a algunas de las cuestiones más frecuentes sobre una enfermedad neurológica grave, que genera una gran discapacidad, y que afecta al 12 por ciento de la población española. En primer lugar, ha insistido en diferenciar la migraña de la cefalea. "La migraña es un tipo de cefalea que pertenece al grupo de las cefaleas primarias, que no tienen causa estructural identificable, mientras que las cefaleas secundarias tienen un origen conocido", explican desde el Comité Científico y de Publicaciones de la FECEF, del Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología (SEN). De este modo, precisan que más del 90 por ciento de las personas que consultan por dolor de cabeza sufren cefaleas primarias, y en al menos dos de cada tres de los casos son migrañas. Estas últimas se caracterizan por un dolor de cabeza intenso que aparece en episodios que pueden durar entre cuatro horas y tres días. Generalmente es un dolor unilateral, pulsátil y empeora con factores externos como la luz, el ruido, los olores y el ejercicio o movimiento y puede ir acompañado de náuseas y vómitos. Niñez o pubertad La migraña suele aparecer en la niñez o pubertad y es poco frecuente que debute después de los 30 años. En algunos casos, las crisis se intensifican entre los 30 y 50 años, pudiendo llegar a convertirse en migraña crónica cuando el dolor de cabeza se producen durante más de 15 días al mes, afectando gravemente a la calidad de vida. Además, es entre tres y cuatro veces más frecuente en las mujeres. Según ha explicado el doctor, su diagnóstico se realiza únicamente por la sintomatología y una exploración neurológica normal, que incluye examen del fondo de ojo, sin necesidad de estudios radiológicos en la mayoría de los casos. Esta enfermedad tiene una base genética, lo que hace habitual que los pacientes tengan familiares también afectados. Los genes implicados predisponen a la activación excesiva del circuito del nervio trigémino, liberando sustancias como el péptido CGRP en las meninges, lo que provoca inflamación, dilatación de los vasos sanguíneos y dolor palpitante. Pero también repercuten factores no genéticos, como los cambios de las hormonas sexuales femeninas, el estrés, la falta o exceso de sueño y los cambios atmosféricos. NO TIENE CURA: OPCIONES DE TRATAMIENTO Aunque el especialista ha lamentado que la migraña no tiene cura, ha afirmado que los pacientes pueden seguir medidas que mejoren su calidad de vida, como mantener una buena higiene del sueño, practicar ejercicio regularmente, llevar una alimentación equilibrada, evitar atracones y ayunos prolongados, y controlar el peso corporal. "Aunque no existe una dieta específica, se recomienda evitar aquellos alimentos que generen una relación clara y temporal con el dolor en cada paciente", ha añadido. En cuanto a
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4 days ago
15 minutes 8 seconds

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Hablamos con Itxaso Ruiz Gimeno, veterinaria de Clínica Zaindu
Bilboko Udala ha pedido un uso responsable del material pirotécnico en estas fechas, por el riesgo de quemaduras y por las molestias a colectivos vulnerables, también a las mascotas. Sobre ese impacto en perros y gatos, la veterinaria Itxaso Ruiz Gimeno, de la Clínica Veterinaria Zaindu de Leioa, ha explicado qué ocurre y qué medidas ayudan a reducir el estrés. Por qué los petardos les afectan tanto Itxaso Ruiz Gimeno ha recordado que los animales tienen una capacidad auditiva muy superior a la humana. Además, ha puesto cifras al problema: los perros soportan alrededor de 85 decibelios, mientras que los petardos llegan a "190-200 decibelios". Ese salto de intensidad convierte cada detonación en una amenaza que no entienden. La veterinaria ha resumido así la reacción más habitual: "no saben lo que pasa" y su respuesta suele ser el miedo. Señales de estrés: temblores, babas y huida Durante estas jornadas, la clínica ha visto conductas repetidas. La veterinaria ha descrito síntomas como temblores, salivación, jadeo o intentos de escapar. En la calle, esa reacción puede acabar en sustos y pérdidas, porque el instinto es ponerse a salvo lo antes posible. Paseos: evitar las horas de máximo ruido La recomendación principal ha sido ajustar horarios. Ruiz Gimeno ha aconsejado evitar las franjas de más petardos siempre que se pueda, sobre todo en momentos como las campanadas. Ha advertido, eso sí, de que el problema no se limita a una noche. Durante las vacaciones escolares, ha señalado, las explosiones se repiten a distintas horas y es más difícil prevenirlas. Ayudas veterinarias: feromonas, extractos y medicación Para los casos más leves, la veterinaria ha explicado que existen extractos vegetales y suplementos como la valeriana o el triptófano. También ha citado collares con feromonas, que ha definido como medidas inocuas que pueden ayudar a sobrellevar la situación. Cuando el miedo se dispara, ha señalado que se recurre a pautas más intensas. En algunos animales, la clínica Zaindu ha valorado microdosis de sedantes o tranquilizantes, siempre bajo control profesional. Cómo preparar la casa para el momento de las tracas En el hogar, Ruiz Gimeno ha recomendado bajar persianas, cerrar ventanas y poner música ambiental a un volumen alto, pero agradable. La idea es crear un entorno estable y ofrecer un refugio: un lugar cubierto, con cama y juguetes, donde el animal se sienta protegido. Ha añadido que conviene preparar ese “sitio seguro” con antelación, para que el perro o el gato lo identifique como zona de confort antes de las noches más ruidosas. Cuando el miedo se queda: perros que no quieren salir del portal La veterinaria ha confirmado que han atendido casos que van más allá de una mala noche. Ha relatado situaciones de perros que, tras un petardo cercano, pasan hasta dos semanas sin querer salir de casa, temblando en cuanto se acercan al portal. En esos escenarios, ha explicado que el trabajo no se resuelve con una única pauta. Ha insistido en que hace falta un protocolo de habituación y, si es necesario, apoyo de profesionales expertos en etología. Colonias felinas: desaparición temporal tras los petardos Ruiz Gimeno también ha hablado de los gatos comunitarios. Según su experiencia con colonias cercanas a Leioa y en la zona de Barrika, cuando hay pirotecnia los animales se esconden y pueden pasar dos días sin aparecer, incluso en lugares donde normalmente están habituados a la presencia de las alimentadoras. Checklist rápido para dueños Adelanta el último paseo y reduce tiempo en la calle si hay petardos. Usa correa y sujeción segura; evita soltarles. Prepara un lugar de refugio en casa (cama, manta, juguetes). Baja persianas y limita estímulos del exterior. Consulta con tu veterinaria sobre feromonas, suplementos o medicación si el miedo es intenso.
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5 days ago
9 minutes

EgunOn Magazine
Cómo afrontar las comidas navideñas cuando ya hay situaciones de obesidad
Con la Navidad, las invitaciones constantes y la comida como eje de reuniones y celebraciones, muchas personas llegan a estas fechas anticipando tentaciones, horarios desordenados y un aumento de la presión social. En ese contexto, la psicóloga experta en psiconutrición Sofía Gutiérrez Lozano, responsable de Espacio Zen y profesora de Tai Chi y meditación, explica en EgunOn Magazine que para quienes viven con sobrepeso u obesidad estas jornadas pueden percibirse como una auténtica “pesadilla” más que como un simple paréntesis festivo. El efecto dominó del “ya que he caído…” Gutiérrez señala que uno de los patrones más frecuentes es el pensamiento de “ya que me he pasado una vez, me paso diez”, una dinámica que empuja al descontrol por la idea de que “ya está todo perdido”. En su planteamiento, es clave asumir que estos días no van a ser como la rutina habitual —porque cambian horarios, se alargan comidas y se multiplican planes—, pero sin convertir esa excepción en una excusa para enlazar excesos durante jornadas enteras. Comentarios en la mesa: el daño de señalar a quien “está a dieta” La especialista defiende que, en reuniones familiares, lo más saludable es que cada persona pueda gestionarse sin ser convertida en “la diferente”. Advierte de que los comentarios del tipo “no comas eso” o “ten cuidado” pueden intensificar la culpa que ya arrastra quien tiene problemas con el peso y, paradójicamente, empujar a comer más a escondidas o a vivir la comida desde la ansiedad. Por eso insiste en reducir el foco sobre el cuerpo y evitar valoraciones no solicitadas, especialmente cuando se trata de familiares a los que se ve poco y que tienden a opinar sin filtros. Obesidad: un problema multifactorial, no un juicio moral Gutiérrez remarca que el aumento de peso no puede reducirse a “come mucho”, porque intervienen factores genéticos, hormonales, emocionales y de estilo de vida, además del ejercicio. En su experiencia, existe una parte importante vinculada al hambre emocional, entendido como esa búsqueda de recompensa o alivio en la comida cuando hay estrés, frustración o malestar. Desde ahí, pide desterrar lecturas simplistas y abordar el tema como salud física y mental conectadas, no como una cuestión de voluntad. Cuando la comida funciona como “vía de escape” En estas fechas, añade, el estrés no siempre baja: puede aumentar por la acumulación de planes, compromisos y actividades. Y cuando la persona se relaja, a veces recurre automáticamente a lo más accesible: la comida. Por eso propone abrir otras salidas —paseos, excursiones, descanso real, actividades que cuiden— y rebajar la agenda social si hace falta, sin sentir obligación de acudir a todas las reuniones posibles. El problema de las dietas: restricción, prohibición y “efecto rebote” La psicóloga cuestiona el enfoque “pesocentrista” que coloca el objetivo en una cifra de báscula. Considera que las dietas, al basarse en la prohibición, suelen activar el deseo por lo restringido y favorecen el rebote, porque no sostienen cambios profundos: hábitos mentales, gestión emocional, contexto familiar, descanso o ejercicio. En su trabajo —también con equipos multidisciplinares— insiste en que alcanzar un peso concreto no garantiza sentirse bien, si no se atienden aspectos como autoestima y autoconcepto. Cuatro días clave, no dos semanas de barra libre De cara a estas fiestas, Gutiérrez plantea una idea práctica: identificar que, en esencia, hay cuatro encuentros principales (Nochebuena, Navidad, Nochevieja y Reyes) y que el resto de días se puede volver a una pauta habitual de cuidado. Sugiere introducir opciones más ligeras (como ensaladas o fruta) sin caer en menús “de castigo”, aumentar el movimiento con planes sencillos y, si ayuda, organizarse: decidir con antelación cómo cuidarse, qué compromisos aceptar y qué límites poner para no convertir la Navidad en una carrera de fondo agotadora.
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1 week ago
17 minutes 44 seconds

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La familia perfecta como obligación es el camino corto hacia la frustración
En plena recta final del año, cuando vuelven las estampas ideales y las reuniones se encadenan. En EgunOn Magazine hemos hablado con el psicólogo humanista Felipe Pesquera González ha puesto el foco en un mensaje sencillo: la llamada “familia perfecta” no existe y sostener ese ideal suele pasar factura. En su análisis, ha situado la Navidad como un momento especialmente sensible por el peso de las expectativas, los rituales y la convivencia intensiva. Un mito que alimenta ansiedad y culpa Pesquera ha explicado que desmontar la idea de una familia sin conflictos ayuda a reducir emociones como la ansiedad, la rabia, la pena o la culpabilidad cuando la realidad no encaja con lo que se espera. A su juicio, asumir que el conflicto forma parte de la convivencia hace a las personas más libres y más equilibradas en lo emocional, porque rebaja la autoexigencia y el sentimiento de “no estar a la altura”. Redes sociales y comparación constante El psicólogo ha advertido de que los medios y, sobre todo, las redes sociales tienden a mostrar a las familias en sus mejores momentos, dejando fuera los roces cotidianos, las tensiones o los desacuerdos. Ese escaparate, ha señalado, empuja a muchas personas a compararse sin tener en cuenta lo que no se ve, lo que acaba aumentando la distancia entre el ideal y la vida real. Cuando la realidad no coincide con el ideal Según ha detallado, esa brecha suele traducirse en sensaciones de fracaso, frustración y culpa, especialmente en quienes no disponen de herramientas de afrontamiento o han crecido en entornos familiares con poca comunicación, escaso respeto o dinámicas disfuncionales. En esos casos, ha indicado, el malestar se vuelve más pesado y persistente. Los conflictos que vuelven a la mesa Pesquera ha descrito que en las reuniones familiares suelen reaparecer rencillas antiguas, envidias o asuntos no resueltos, y que las fechas señaladas se convierten a menudo en el escenario perfecto para reproches. También ha apuntado que la presencia de familia política y la conversación sobre asuntos como política, religión o economía puede actuar como chispa, porque dentro de una misma familia rara vez se piensa o se vive lo mismo. Silenciar para “no estropear” y el efecto rebote Sobre la estrategia de callar para mantener las apariencias, ha sostenido que suele generar impotencia y rabia, y que lo no dicho se acumula hasta salir después de forma más intensa y descontrolada. En su enfoque, la contención constante termina empeorando el problema, porque desplaza el conflicto en lugar de resolverlo. La distancia como herramienta (no como ruptura) El psicólogo ha defendido que tomar distancia emocional —y, si hace falta, física— puede ser necesario para empezar a cuidarse, enfriar la situación y replantear límites. Ha planteado esa distancia como una medida que permite repensar lo ocurrido y, en algunos casos, facilitar el reconocimiento del daño. Aceptar la familia real y construir una mirada más sana Pesquera ha afirmado que el malestar también se reduce cuando se acepta a la familia con virtudes y defectos, entendiendo que todas arrastran heridas, cargas y pasados. En esa línea, ha subrayado que el afecto no debe vivirse como una deuda y que no siempre se recibe lo mismo que se da, por lo que ha aconsejado no obligarse a sentir algo que no nace de manera natural. Señales de una familia funcional Entre los indicadores de una dinámica más saludable, ha mencionado la escucha activa, hablar sin culpabilizar, evitar juicios constantes y mantener el respeto aunque existan diferencias. También ha insistido en que la comunicación fluida es una base clave: cuando se pierde el diálogo, los problemas tienden a enquistarse. Cuándo pedir ayuda profesional El psicólogo ha situado el punto de inflexión en el impacto del conflicto en la vida diaria: cuando el malestar afecta al trabajo, al descanso o a la capacidad de funcionar con normalidad, o cuando la culpa por poner límites se vuelve
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1 week ago
18 minutes 51 seconds

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Hablamos con Javier García, presidente de Agrunorte
La exposición benéfica de maquetas de tren que organiza Agrunorte junto a Yimby abre sus puertas en el Itsasmuseum–Museo Marítimo de Bilbao del viernes 26 al lunes 29 de diciembre, en horario de 11:00 a 19:00. La cita vuelve a Navidad con su undécima edición y destina la recaudación a Aspanovas, la asociación de padres y madres de niños con cáncer de Bizkaia. Nuevo espacio en el auditorio del Itsasmuseum Agrunorte ha trasladado este año la muestra al auditorio del Itsasmuseum. La asociación ha explicado que el cambio ha permitido una ubicación “más elegante” y una maqueta con el doble de superficie.  Contará con un total de 64 metros de vía con muestras de trenes de vapor, de pasajeros, mercancías y Alta Velocidad circulando ininterrumpidamente por diferentes paisajes, todo ello realizado con todo lujo de detalle. Asimismo, la muestra benéfica contará también con una colección de objetos históricos relacionados con el ferrocarril. El montaje ha quedado listo antes de la apertura y estos días se han realizado pruebas de circulación y ajustes técnicos. Escala N: el Ibertren “pequeñito” de toda la vida El presidente de Agrunorte, Javier García, ha aclarado que la Escala N es el tren en miniatura “pequeñito”, muy popular desde los años 70 por modelos como Ibertren. Según ha relatado, es el punto de partida de muchas aficiones domésticas y el formato en el que la asociación trabaja de manera exclusiva. Maquetas modulares que cambian en cada exposición La propuesta se basa en maquetas modulares: piezas normalizadas que se conectan entre sí. Ese sistema permite adaptar el trazado al espacio disponible y hace que la maqueta “evolucione” de una exposición a otra. En cada edición se repiten algunos elementos, pero también se incorporan novedades. Artesanía, documentación y muchas horas de taller García ha contado que parte del material se compra en comercios especializados, pero que muchas piezas se fabrican o se transforman a mano. La escenografía se construye con todo tipo de recursos y requiere tiempo: pintura, escayola, paisajismo, electricidad y electrónica. En algunos casos se reproducen paisajes reales y se investiga para documentar estaciones, pueblos, puentes o túneles. Del Talgo al AVE: trenes actuales en miniatura La exposición reúne modelos de trenes conocidos por el gran público, también de alta velocidad. El presidente de Agrunorte ha señalado que en la maqueta circula el AVE y que el trazado incorpora referencias a la futura Y vasca, en versión miniatura. Donativo solidario para Aspanovas La entrada se plantea como donativo: los adultos aportan 2 euros y los niños acceden gratis si van acompañados. Agrunorte ha subrayado que la recaudación se destina íntegramente a Aspanovas, para apoyar su labor social, el piso de acogida para familias y actividades de acompañamiento. Voluntariado y colaboración estable La entidad organizadora ha explicado que la coordinación con Aspanovas funciona desde hace siete u ocho años y que la asociación ha facilitado voluntariado cuando la exposición lo ha necesitado. La muestra de Navidad se mantiene como la cita principal dentro del calendario solidario del grupo. Fechas y horarios La exposición benéfica de maquetas de tren en Itsasmuseum–Museo Marítimo de Bilbao se puede visitar del 26 al 29 de diciembre, con horario ininterrumpido de 11:00 a 19:00.
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1 week ago
8 minutes 25 seconds

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Don Manuel nos recibe en su nueva pastelería de Alameda de Rekalde
Manu Angulo ha inaugurado su nueva pastelería-cafetería en Bilbao y ha abierto las puertas del obrador para repasar los dulces clave de la Navidad: La nueva ubicación se encuentra en la Alameda de Recalde 35C y ha tenido una gran acogida entre la clientela. Lo que no cambia es el escaparate, “yo no sé si esto es una pastelería o una joyería”. En el día a día, Manu Angulo destaca que el objetivo sigue siendo el mismo: que “entren por los ojos”, y que luego el cliente lo pruebe y lo disfrute. Doce turrones y apuesta por los clásicos En plena campaña navideña, Don Manuel trabaja con unas doce clases de turrón. En el surtido se mantiene lo tradicional: praliné, mazapán, coco y hojaldre. El pastelero insiste en la idea de producto “claro”: el turrón se hace con frutos secos y con un praliné cuidado, además de mazapán. Del turrón se pasa a otros imprescindibles. En el mostrador han vuelto con fuerza polvorones y mantecados, que “tienen mucho éxito” y se han colocado como un clásico que también se consume por moda. Pistacho, lotus y rellenos que marcan tendencia En el obrador también se cuelan las tendencias del momento. Manu Angulo cuenta que se están pidiendo croissants rellenos “de pistachos, de lotus, de avellana”. Asegura que no es el centro de su propuesta, pero sí una forma de ofrecer sabores distintos para quien quiere probar lo nuevo. Yemitas, glorias y otros bocados de siempre La Navidad de Don Manuel también incluye marrón glacé, glorias, naranja con chocolate y bastones. El pastelero pone el foco en un producto que “se había perdido un poquitín”: las yemitas. En su caso, llegan con rellenos variados, como albaricoque, ciruela o coco, y las presenta como un dulce que luce en la mesa cuando se sirve el postre junto a los turrones. El turrón de Sokonusko, sello de Bilbao y Bizkaia Entre los productos locales, el turrón de Sokonusko aparece como una de las referencias más reconocibles. Manu Angulo explica que se elabora con tres capas: almendra en chocolate, almendra en crudo y almendra tostada. La clave, añade, está en el trabajo de refinado y en la materia prima, con almendra marcona. Materias primas al alza: café, chocolate, almendra… y huevos La campaña se está desarrollando con precios en subida. El pastelero cuenta que están “sufriendo mucho” por el coste de productos como el café, el chocolate o la almendra. También menciona el impacto del huevo, con una subida que cifra en torno al 50%, especialmente sensible en elaboraciones como las yemitas. Roscones de Reyes: dos noches de obrador y tres fermentaciones De cara a la Cabalgata y al día grande, Don Manuel ya se prepara para el roscón de Reyes, uno de los productos con más demanda. Relata que en el obrador se emplean “dos noches” de trabajo constante. Sobre la receta, detalla ingredientes como agua de azahar, cítricos, leche, huevos, mantequilla, harina, azúcar y levadura. El punto diferencial está en el proceso: el roscón requiere tres fermentaciones, reposos y una cocción precisa. El propio Angulo lo resume con una idea clara: “es complicado”, por el tiempo y la técnica que exige. Con nata o sin nata: dos formas de entender el roscón El pastelero distingue entre el roscón sin nata para desayunos y el roscón con nata como postre. En el mostrador también se ofrecen variantes con trufa, crema o crema tostada. Y, si el cliente lo pide, el obrador se adapta: puede hacerse con pistacho, con oreo o con crema de avellana. Fechas clave y truco para evitar colas En la planificación de Reyes, Don Manuel sitúa el inicio de la venta del roscón desde el 2 de enero, tras el cierre del día 1. Los días más intensos se concentran entre el 4, 5 y 6, con el 5 como gran pico porque mucha gente compra para el día siguiente. Para aliviar esperas, la pastelería trabaja con número y aviso: el cliente recoge su turno y puede seguir con sus compras, porque “les llamamos y lo tienen, perfecto”. Con qué maridar el dulce navideño En la mesa, Manu Angulo mantiene un clá
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1 week ago
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Navidad sin culpa: cómo poner límites en familia sin dinamitar la cena
En plena recta final del calendario navideño, el psicólogo clínico Germán Cortázar Armas ha analizado en Radio Popular – Herri Irratia por qué estas fechas concentran más tensión emocional que ninguna otra y cómo establecer límites sociales y familiares sin caer en el bucle de la culpa. Ha explicado que, junto a los encuentros y la alegría, aparecen ausencias, expectativas imposibles y viejos roces que se reactivan en un entorno donde parece obligatorio estar bien. La Navidad, como “acelerador” emocionalEl especialista ha señalado que en estas semanas se intensifican tanto las emociones agradables como las más corrosivas: tristeza por quienes no están, conflictos no resueltos y la presión —externa e interna— de mostrarse feliz y en sintonía con todo el mundo. Esa exigencia, ha indicado, puede acabar alimentando justo lo contrario: malestar, irritabilidad y discusiones que se enquistan por acumulación. Poner límites no es castigar: es un derecho y una forma de autocuidadoCortázar Armas ha defendido que marcar límites implica mirar por las propias necesidades sin “pasar por encima” de nadie. Ha planteado que el primer paso es identificar qué situaciones no sientan bien y comunicarlo de forma clara, porque expresar lo que uno siente reduce la frustración posterior de haberse callado para evitar problemas. En ese marco, ha insistido en que el límite no tiene por qué sonar a ultimátum: puede ser una decisión coherente con el propio bienestar. Asertividad bien entendida: calma, respeto y primera personaEl psicólogo ha diferenciado la asertividad de la agresividad. Ha advertido de que usar la sinceridad como “excusa” para arrasar, genera el efecto contrario al buscado y rompe puentes. En cambio, ha recomendado hablar en primera persona (centrarse en lo que uno siente y necesita) y evitar reproches en segunda persona, porque lo personal es difícil de rebatir y baja la escalada del conflicto. También ha subrayado la importancia de las formas: no elevar el tono, no descalificar y no entrar al cuerpo a cuerpo verbal. Cenas con “caja de Pandora”: cuándo frenar el tema antes de que exploteEn reuniones donde hay familiares que apenas se ven durante el año, Cortázar Armas ha propuesto ajustar expectativas: si el vínculo es superficial o esporádico, lo razonable es no abordar temas profundos en un contexto cargado de estímulos. Ha señalado que es legítimo cortar una conversación con serenidad, recordando el objetivo del encuentro y dejando claro que ese asunto no toca hoy. Además, ha añadido un factor práctico: con alcohol de por medio, la capacidad de regularse empeora y el riesgo de choque aumenta. Chantaje emocional, victimismo y culpa: cómo no caer en la trampaEl experto ha descrito la culpa como una emoción especialmente dañina cuando aparece tras poner límites, sobre todo si la respuesta del entorno deriva en victimización o en darle la vuelta a la situación para responsabilizar a quien se protege. Ante ese escenario, ha recomendado reafirmar el límite y, si la dinámica se enquista, cerrar la interacción sin dramatismo, incluso recurriendo a una salida elegante para terminar la velada sin entrar en una batalla. Expectativas más bajas, disfrute más alto: enfocarse en lo que sí hayCortázar Armas ha insistido en revisar la idealización social de estas fiestas y en priorizar el presente: disfrutar de la compañía real, sin compararla con una postal perfecta. En esa línea, ha animado a equilibrar el recuerdo de quienes faltan con el cuidado de quienes están, poniendo el foco en lo disponible aquí y ahora para que el encuentro no se convierta en una suma de presiones.
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1 week ago
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Iñigo Olaizola nos invita a ver la historia del motociclismo en Erandio
Retromobile ha abierto en Erandio (calle Tartanga 39) una exposición que reúne la memoria de Ángel Nieto con sus motos, cascos, monos y trofeos, a solo unos minutos del Metro. La muestra, impulsada por la Federación Vasca de Vehículos Clásicos y Deportivos, acerca al público una colección que durante años ha permanecido guardada y que ahora se puede visitar en Bizkaia. Una colección que se puede ver “en directo” El secretario general de la Federación Vasca de Automóviles Clásicos y Deportivos  , Iñigo Olaizola, ha explicado que los propietarios de la colección son la familia del campeón y la Fundación Ángel Nieto, creada para preservar este legado. El objetivo, ha señalado, pasa por “volver a sacar todos esos activos” y compartirlos con la ciudadanía y con la afición. Nueve motos y el recuerdo del “12+1” En la exposición se pueden ver nueve motos: las monturas con las que Nieto ha ganado sus campeonatos del mundo, desde las Derbi de 50 cc (refrigeradas por aire y por agua) hasta modelos posteriores como la Bultaco o la Garelli, entre otras. Olaizola ha subrayado el valor deportivo de una trayectoria que sigue marcando época: “12 más 1 mundiales… es algo que no está al alcance de casi nadie”. El recorrido también ayuda a entender otra manera de competir. Las motos pequeñas, los neumáticos mínimos y los frenos modestos contrastan con la tecnología actual. “Una moto de 50… alcanzaba los 160 km/h”, ha recordado el responsable de la Federación, al describir el riesgo y la pericia que han definido aquella época. Del museo de Madrid al escaparate de Bizkaia La iniciativa también ha servido para recuperar un patrimonio que se ha quedado sin sede estable. Olaizola ha relatado que el museo que Nieto ha tenido en Madrid ha terminado cerrando en 2013 por falta de apoyos suficientes: “Si no tienes el apoyo de las administraciones y… de los sponsors, las cosas se van diluyendo”. En ese contexto, la colección ha permanecido almacenada durante años y ahora se presenta en Erandio como una oportunidad para que nuevas generaciones pongan cara a una figura clave del motociclismo. Una exposición que apela a lo emocional La muestra no se centra solo en la vitrina deportiva. “Los vehículos… nos recuerdan cosas, sensaciones, momentos”, ha resumido Olaizola. La propuesta busca activar esa memoria compartida: quienes han seguido las carreras en televisión y quienes se acercan por primera vez se encuentran con fotos, carteles, coronas de laurel y piezas personales que completan el relato. Conmemoración y fin benéfico La exposición ha conmemorado el 40 aniversario de la última carrera de Ángel Nieto en Hockenheim (1986). Además, tiene un componente solidario: lo recaudado se destina a la Fundación Ángel Nieto (centrada en la atención a personas afectadas por accidentes de circulación) y a la Fundación Síndrome de Down del País Vasco. Cómo visitar la exposición La colección se puede visitar hasta el 7 de julio en Retromobile (Tartanga 39, Erandio). Las entradas se pueden comprar en retromoBile.es o directamente en las instalaciones. La organización abre fines de semana y también en fechas señaladas, con horarios disponibles en la web.
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Hablamos con Javier Olmedo, Director de la Fundación del Olivar
El director de la Fundación del Olivar, Javier Olmedo, nos ha explicado que el mercado ha reaccionado a una cosecha media y a una mayor disponibilidad de producto, con el foco puesto en la calidad del virgen extra. El aceite de oliva ha vuelto a precios más reconocibles en los lineales, después de una etapa en la que muchas familias han llegado a pagar cifras muy altas por una botella de virgen extra. Desde Jaén —principal zona productora del mundo—, el director de la Fundación del Olivar, Javier Olmedo, ha situado el contexto: la campaña actual está dejando más oferta y el mercado ha ajustado los precios. Del récord de los 12 euros a los 4,5 en marca blanca En la entrevista, Olmedo ha señalado que la bajada se entiende por la ley de la oferta y la demanda. Tras “años de precios estratosféricos”, el producto ha dejado de escasear y eso ha permitido que el consumidor encuentre el virgen extra a importes más asumibles. El director de la Fundación del Olivar ha puesto como ejemplo el precio del virgen extra más económico —en marca blanca—, que se ve ya alrededor de 4,5 euros, frente a los 12 euros que muchas personas han llegado a pagar en el pico de la crisis. Una campaña en marcha, con la lluvia marcando el ritmo La recolección está en pleno desarrollo. Olmedo ha explicado que los aceites tempranos (recogidos entre finales de septiembre, octubre y primeros de noviembre) han terminado ya su fase principal, y que ahora la campaña “normal” está activa, aunque se ha visto interrumpida por lluvias intermitentes. Cosecha media y calidad alta: 1,3 millones de toneladas Uno de los datos clave que ha aportado Olmedo ha sido el volumen: la campaña se ha situado en torno a 1.300.000 toneladas (con variaciones según aforos). Ese nivel ha aliviado la tensión del mercado frente a los años de sequía, cuando la reducción de cosecha ha empujado los precios al alza. Junto a la cantidad, Olmedo ha destacado la calidad: “Es un auténtico lujo poder contar con un aceite de oliva virgen extra”, al que ha descrito como un “zumo” obtenido sin procesos más allá de la extracción. ¿Lo que compramos ya es de esta cosecha? Sobre la presencia de la nueva campaña en supermercados, Olmedo ha matizado que en la mayoría de casos el aceite embotellado todavía corresponde a la campaña anterior, porque el producto necesita decantación y envasado. En cambio, los tempranos sí se envasan y se consumen con rapidez. En su previsión, a comienzos de año se consume ya, de forma mayoritaria, aceite de la nueva temporada. En este punto, ha recomendado una pista sencilla para el consumidor: mirar el envase y comprobar la fecha que indica la campaña. Cómo elegir un virgen extra: el “temprano” y el valor de la cata La entrevista ha girado también hacia el consumo consciente. Olmedo ha insistido en que el color “no es determinante”, pero el aroma y el sabor ayudan a reconocer un buen producto. Para estas fechas, ha planteado el aceite temprano como una opción especial: “Es una auténtica maravilla verter ese aceite en un plato… y poder saborearlo”. También ha defendido que un virgen extra premium, aunque cuesta más, se aprovecha durante semanas en casa: “una botella… dura 20, 25 o 30 días”, ha comparado, frente a consumos más rápidos de otros productos. En clave cercana, la conversación ha puesto un ejemplo muy reconocible en Bilbao y Bizkaia: el bacalao al pil-pil, donde el resultado depende en buena medida de cocinar con un aceite de oliva virgen extra de calidad. Salud: colesterol, corazón y estudios sobre neuroprotección Olmedo ha recordado que cada vez se publican más estudios sobre las bondades del virgen extra y que en el sector se trabaja para reforzar la información al consumidor. Entre los asuntos citados, ha mencionado investigaciones vinculadas a la Universidad de Houston y también trabajos en la Universidad de Navarra. Actualmente, un equipo de científicos de Houston están investigando en Jaén las propiedades del aceite de oliva para ev
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Fofito nos ha atendido en la carpa del circo instalado en Barakaldo
Fofito se ha instalado en Barakaldo con ‘Viva el Circo’ hasta el 11 de enero. Un espectáculo familiar que reúne a artistas de distintas disciplinas y que mantiene viva la esencia del circo clásico. Además, coincide con el espectáculo "Circo del Miedo". La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine El saludo que identifica a la familia Aragón El payaso ha recuperado el saludo más reconocible de toda una época: “¿Cómo están ustedes?”. Lo ha definido como el “DNI” de la familia Aragón. Y ha explicado que ese grito del público marca el pulso de cada función. En Barakaldo, el artista ha descrito una escena que se repite: padres, abuelos y niños comparten el mismo recuerdo. “Hay una generación que si me conocen… traen al niño o a la niña a conocer a Fofito”, ha señalado. Un público intergeneracional y un final lleno de abrazos Fofito ha contado que lo más bonito llega al final. Ha dicho que, tras la función, muchos niños bajan a la pista para darle besos y abrazos. Un gesto que, según ha explicado, convierte cada pase en un encuentro especial. También ha hablado del cambio de época. Ahora, el público saca el móvil para grabar. Y a él le parece bien: “Lo que se llevan es un recuerdo”, ha comentado. Incluso ha contado que, a veces, canta o cuenta un chiste “al móvil”. De Alfonso Aragón Sac a Fofito Más allá del personaje, ha recordado su nombre completo: Alfonso Aragón Sac. Ha contado que solo algunas personas le llaman Alfonso. Entre ellas, Lolita y Santiago Segura, con quien ha trabajado en Torrente 3. Recuerdos de una carrera internacional El artista ha repasado parte de la trayectoria de la familia Aragón en América. Ha recordado giras desde Canadá hasta Argentina. Y ha citado a algunas figuras que ha conocido en ese camino. Entre esos nombres, ha mencionado a Frank Sinatra, Sammy Davis Jr. y Cantinflas. También ha recordado a Judy Garland y a Montserrat Caballé, a quien ha definido como “encantadora” en el trato. Artistas jóvenes y futuro del circo En ‘Viva el Circo’, Fofito ha destacado la presencia de nuevas generaciones. Ha contado el debut de dos jóvenes artistas formados en Italia. Él ha explicado que uno eligió el monociclo y la otra el alambre. Ahora trabajan juntos con un número en pareja. Sobre el sector, ha afirmado que el futuro del circo se ve “muy bien”. También ha recordado la etapa de cambios tras la retirada de animales en las pistas. Ha explicado que esa transición ha obligado a encadenar números distintos, sin apoyarse en fauna. Un guiño solidario desde la pista Fofito ha explicado que, tras la función, se queda para hacerse fotos y ofrecer material del espectáculo. Ha contado que la recaudación de esos productos se destina a una fundación vinculada al cáncer infantil. Según ha explicado, el objetivo es apoyar la investigación y dotar de más medios a los equipos médicos.
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Hemos estado en el colegio Salesianos Cruces para conocer la historia de Erik
La muestra reúne belenes elaborados por alumnado desde los 3 hasta los 12 años. En el recorrido han aparecido propuestas muy originales, con materiales reciclados y cotidianos: desde cajas de huevos hasta pequeños envases y botellitas. Aprendizaje y solidaridad, el “doble trabajo” El coordinador de pastoral de Primaria, José Manuel, ha explicado que el proyecto ha tenido dos objetivos. Por un lado, el trabajo en equipo y la parte artística: imaginar, innovar y crear. Por otro, la educación en valores. En sus palabras, “la idea es ayudar a los que tenemos al lado” y trasladar al alumnado “la importancia de pensar en los demás”. La exposición ha buscado apoyar a Erik Villarroel La causa solidaria de este año se ha centrado en Erik Villarroel, un joven que sufrió un accidente jugando al fútbol y convive con graves secuelas cerebrales. Su tía, Ana Isabel, ha relatado que el 8 de diciembre de 2022 Eric se cayó mientras jugaba al fútbol y debido a un golpe en la cabeza ha quedado con importantes limitaciones físicas. Según ha explicado la familia, su estado cognitivo se mantiene, pero el daño cerebral le provoca espasticidad y le impide mover manos y pies. Rehabilitación en Barcelona y avances en el día a día La familia ha optado por continuar la rehabilitación en Barcelona, en un centro especializado, con un tratamiento 100% de pago. En este tiempo, han señalado avances importantes: se ha podido cerrar la traqueotomía y Erik ya come por boca (con dieta triturada) tras un largo periodo con sonda. En paralelo, están trabajando en la comunicación con un sistema adaptado: una tablet y un dispositivo que permite construir frases. Ana Isabel ha contado que, al preguntarle qué quería estas fiestas, Erik ha respondido que quería algo “para mandar a la mierda a la silla de ruedas”. El fútbol vizcaíno también se ha volcado La familia ha recordado el apoyo recibido desde el entorno del fútbol: Erik estaba federado y jugaba en el equipo de Lutxana. También había pasado por categorías inferiores de otros clubes. En ese impulso solidario han participado clubs de fútbol de la margen izquierda. Y también peñas y entidades vinculadas al Athletic Club, además de clubes y personas a título particular, con camisetas y objetos firmados para sorteos. Cómo colaborar: donativos, “piruleta solidaria” y sorteo de calabazas La exposición ha funcionado como punto de encuentro para sumar apoyos. El colegio ha estado abierto al público para ver los belenes y dejar su aportación en la caja de donativos. Además, el centro ha impulsado otras vías: el sobre de la “piruleta solidaria” que se entrega a las familias en actividades navideñas, el sorteo de calabazas del huerto escolar y la opción de colaborar a través de la asociación Todos con Erik, que facilita un número de cuenta para ingresos: IBAN: ES6330080238225160082722
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Hemos estado en la gala de presentación de las nuevas ayudas
El encuentro ha sido inaugurado por Nerea Melgosa, consejera de Bienestar, Juventud y Reto Demográfico, y por la presidenta de la Asociación Contra el Cáncer en Bizkaia, Mila Gullón. Gullón ha subrayado el papel de la investigación como motor de supervivencia y ha puesto una meta concreta sobre la mesa: alcanzar el 70% de supervivencia en 2030. "Una de nuestras patas como Asociación contra el Cáncer es la investigación en cáncer… la investigación en cáncer es esperanza de vida". Mila Gullón ha recordado cómo ha evolucionado el índice de supervivencia en las últimas décadas y ha situado el objetivo inmediato para los próximos años: "Cuando creamos aquella fundación hace 50 años el índice de supervivencia era el 25%. A día de hoy estamos hablando de un índice de supervivencia del 57%". Becas para todas las etapas y perfiles jóvenes La presidenta de la entidad ha detallado que el portfolio incluye más de 18 tipos de ayudas, desde prácticas hasta ensayos clínicos. En esta convocatoria, la Asociación ha entregado siete ayudas, con fórmulas que abarcan desde el acompañamiento al talento hasta la colaboración entre equipos. "Van desde unas prácticas hasta un ensayo clínico… tenemos una que es al talento… otras dos predoctorales… otras dos postdoctorales… otras dos de prácticas… y otra sinergia". Investigaciones premiadas en Bizkaia: próstata, mama y hígado Entre las personas galardonadas, Irati Aguirre y Uxue Armendariz han contado con una ayuda predoctoral que les permite desarrollar su tesis doctoral desde enfoques distintos. Irati Aguirre ha explicado que su grupo estudia el cáncer de próstata y se centra en un tipo de células que complica la respuesta a los tratamientos: "Estudiamos las células persistentes, que son esas células que no responden al tratamiento y… pueden evolucionar a una forma más grave de la enfermedad y llevar a resistencias". Por su parte, Uxue Armendariz ha señalado que su investigación se ha centrado en el cáncer de mama HER2 positivo, con la mirada puesta en cómo ciertos procesos celulares pueden afectar a las terapias dirigidas: "Estamos intentando investigar cómo los azúcares que están en estas células pueden interferir en las terapias que están dirigidas contra esta proteína". Talento que regresa a casa desde EE. UU. Otra de las líneas destacadas ha sido la ayuda al talento, que ha permitido el retorno de investigadoras con trayectoria internacional. Amaia Navarro ha relatado su vuelta tras seis años en Estados Unidos, vinculada a un proyecto sobre cáncer de hígado asociado a obesidad. "Después de seis años en Estados Unidos vi esta oportunidad. La ECC me ha hecho volver a casa y estoy investigando el cáncer de hígado asociado a obesidad". Una red estatal de investigación con miles de profesionales A nivel estatal, la Asociación Contra el Cáncer impulsa una amplia red de investigación, con 3.000 investigadores e investigadoras becados en 160 centros y presencia en 38 provincias. En 2025, la entidad ha adjudicado 40 millones de euros en 282 nuevas ayudas.
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2 weeks ago
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El auténtico olor a pan recién hecho, se volverá a disfrutar en la feria de Galdames el 24 de diciembre en su 36 edición
  Galdames celebra el 24 de diciembre, una de sus tradiciones más queridas: el Ogi Eguna, la feria del pan que alcanza su 36ª edición. Este evento, que tiene lugar en fechas tan señaladas, se ha consolidado como una cita imprescindible en el calendario festivo de Bizkaia, destacando el pan artesano como protagonista principal. Además de los más de 50 puestos de panadería y productos locales, la feria ofrece actividades para toda la familia, como el concurso de pan y el esperado encuentro con Olentzero. Pero Ogi Eguna no es solo una celebración de la gastronomía; es también una fiesta comunitaria que resalta la historia y el esfuerzo de las personas que han mantenido viva la tradición panadera en Galdames. Parte del equipo de Egun ON Magazine se acerca a Galdames, un pintoresco municipio con 40 barrios y una rica historia, para conocer más sobre esta celebración que une tradición, cultura y el espíritu navideño. Y de paso acercarnos a su día a día que se nos antoja diferente al estrepitoso entorno de las ciudades. Nos acompañan en este programa las experiencias y aportaciones de nuestros invitados e invitadas, que nos mostraran cómo es la vida en este municipio rural por excelencia. Comenzamos abriendo el espacio con la alcaldesa Raquel Larruskain y la concejala de cultura Nagore Orella.   Abrimos la ventana: Bienvenidos a Galdames   Estamos en una de las estancias del Ayuntamiento de Galdames, desde su ventana vemos los montes al fondo y la plaza de San Pedro con las obras que darán forma a un nuevo espacio de encuentro, la nueva casa de cultura. Esta misma plaza, ahora tan tranquila, se llenará de vida el 24 de diciembre con los más de 50 puestos que ofrecerán pan artesanal, productos locales y actividades para todas las edades. Desde el concurso de pan hasta las demostraciones de cestería, todo en la feria está pensado para celebrar la tradición del pan de una forma única. Esta edición tendrá como novedad un concurso de pesaje de un pan elaborado por horno de leña Saratxaga. Un año más, el concurso de pan artesano y la visita de Olentzero y Mari Domingi con su astotxo , centrarán las actividades de la mañana de Nochebuena. Habrá sitio para la cultura con la venta del libro "Huellas" y la entrega de premios del concurso de cuentos de Antonio Trueba. No faltará la zona de variedades navideñas. Se habilitará un servicio de lanzadera desde los aparcamientos del barrio de la Aceña. “Galdames… y Enkarterri, es especial” Raquel, la alcaldesa, comparte su entusiasmo por cómo el evento se ha consolidado con el tiempo: "Cada año, más gente se suma a esta fiesta. Incluso a las 8 de la tarde, la plaza sigue llena de gente."  También nos invita a venir al Ogi Eguna y a vivirlo en primera persona, ya que es más que una feria de pan, también es un encuentro con la cultura. El Ogi Eguna no solo es un evento gastronómico, sino también un escaparate para las tradiciones y la creatividad local. Nagore Orella lo confirma, destacando cómo los vecinos de Galdames se sienten parte de esta celebración: "Es un día muy entrañable. La feria nos une, a los de Galdames y a los que nos visitan, todos disfrutamos del ambiente festivo.". Este año el concurso ha subido en participación y en nuestra portada figura el ganador. En un municipio rural con 40 barrios dispersos conseguir que la ciudadanía se involucre en los temas que unen, es todo un logro.  La nueva Kultur Etxea también es ilusionante como espacio de encuentro para muchos vecinos y vecinas, ya que contará con estancias para actividades  para grupos. Tanto Raquel como Nagore destacan la gran actividad cultural del municipio para lo que se hacía ya muy necesaria esta obra de rehabilitación en el antiguo ayuntamiento. Las navidades y los villancicos: el concierto de navidad una cita mágica    Zuriñe Inzunza, dirige una escuela de música en Zalla y es vecina de Galdames. El 28 de diciembre, en la iglesia de San Esteban a las 13,3
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Entrevista a experta en juegos de mesa
En estas fechas festivas, con las cenas de Nochebuena y el Día de Año Nuevo a la vuelta de la esquina, muchos se preparan para una de las tradiciones más divertidas: los juegos de mesa. A pesar del auge de los videojuegos, este tipo de entretenimiento ha conseguido mantenerse y ahora vive un renacimiento en muchas casas, en gran parte debido a su capacidad de reunir a las familias y ofrecer momentos de conexión sin la necesidad de pantallas. Noemí Blanch de la Cueva, profesora colaboradora de los estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, explica en Radio Popular que los juegos de mesa no han desaparecido, sino que han crecido en diversidad y público. Los juegos más tradicionales como el Parchís o el Trivial siguen siendo populares, pero ahora existen opciones modernas como Smart 10 y Dixit, que han logrado adaptarse mejor a las dinámicas de grupo y al ritmo actual. La vuelta al juego analógico A pesar de que los videojuegos han sido la opción dominante en los hogares, los juegos de mesa vuelven a posicionarse como una opción social muy valorada. “Hoy en día, los juegos de mesa permiten más interacción directa, lo que los convierte en una herramienta de socialización que muchos disfrutan, incluso más que los videojuegos”, afirmó Blanch de la Cueva. Además, su facilidad para ser compartidos y disfrutados en grupo los hace ideales para celebraciones familiares, creando ambientes relajados donde el diálogo y la risa son protagonistas. Diversión para todos los públicos Desde los más jóvenes hasta los adultos, los juegos de mesa permiten una participación inclusiva, sin importar el nivel de habilidad de cada jugador. Blans destacó títulos como Aventureros al Tren y Azul como ejemplos de juegos modernos que, aunque sencillos en sus mecánicas, son muy efectivos para disfrutar en familia o con amigos. Dixit, por su parte, ha ganado popularidad por sus preciosas ilustraciones y su capacidad de evocar recuerdos e historias a través de imágenes, lo que lo convierte en un clásico moderno.
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Bizum y el control de Hacienda: ¿Debe preocuparnos realmente?
En los últimos días, se ha generado un gran revuelo en torno a los pagos realizados a través de Bizum, debido a los anuncios sobre nuevas medidas fiscales que entrarán en vigor en 2026. Muchas personas temen que Hacienda comience a investigar todos los pagos entre amigos y familiares realizados por Bizum, desde el pago de cenas hasta la transferencia de dinero para gastos recurrentes. Sin embargo, según el director general de la Hacienda de la Diputación Foral de Bizkaia, Antonio Pérez, estas preocupaciones son infundadas. El objetivo principal de la nueva normativa es mejorar el control de los ingresos de los empresarios y profesionales que utilizan Bizum como medio de pago para sus negocios. A partir de 2026, las entidades bancarias deberán informar mensualmente a Hacienda sobre los cobros que realicen los establecimientos adheridos a sistemas de pago mediante Bizum. Este cambio se alinea con las normativas existentes para pagos con tarjeta, donde los bancos ya informan anualmente sobre las transacciones realizadas por los comercios. Sin embargo, este control se limita a los pagos comerciales, es decir, aquellos realizados entre un consumidor y un negocio. Los pagos entre particulares, como el envío de dinero para pagar la residencia universitaria de un hijo o el reparto de gastos en una cena entre amigos, no están sujetos a este escrutinio fiscal. Hacienda no tendrá acceso a esta información, ya que se trata de transacciones privadas que no se realizan a través de un sistema de cobro para profesionales o empresas. En relación a las transferencias periódicas, como los pagos recurrentes entre particulares, la normativa también ha generado confusión. Antonio Pérez aclara que las transferencias realizadas de manera privada, como las que se efectúan para pagar el alquiler de una parcela de garaje, tampoco serán objeto de vigilancia por parte de Hacienda. La única información que Hacienda podrá recibir es el total de los ingresos anuales generados por las cuentas bancarias que gestionan esos pagos, algo que ya ocurre hoy en día y no cambiará con la nueva legislación. El temor a que Hacienda pueda investigar los pagos entre amigos y familiares a través de Bizum es completamente infundado. La preocupación se debe a una interpretación errónea de la normativa, amplificada por titulares sensacionalistas en redes sociales. Según Pérez, "la finalidad de la normativa es seguir controlando los ingresos de los empresarios y no las transacciones privadas entre personas". En resumen, Hacienda no va a controlar los pagos entre particulares, y la normativa de 2026 se centrará exclusivamente en los ingresos de los negocios. A pesar de las alarmas falsas, esta es una noticia positiva para muchos, especialmente en vísperas de la Navidad, donde muchos recurrirán a Bizum para enviar aguinaldos y realizar otros pagos informales. Los ciudadanos pueden estar tranquilos: sus pagos personales están a salvo de la inspección de Hacienda.
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2 weeks ago
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EgunOn Magazine es un programa en el que Cristina Maestro, Leire Argandoña, Iker Torrescusa y May Madrazo os cuentan los temas de la actualidad de la manera más amena y divertida posible.