El clóset busca abrir un espacio de reflexión contigo mismo. El mundo está cambiando, está en constante movimiento, llegan nuevas generaciones y con ellas; nuevas formas de ver las cosas. Son tiempos de apertura y decidimos abrir este espacio para hablar de todo aquello que quizás no te atrevías. Para nosotras esto es salir del clóset, dejando atrás los miedos y los juicios.
Nosotras nos hemos sentido igual que tú, te entendemos y basado en nuestras experiencias queremos que te sientas comprendido, que éste sea un viaje para conocernos, escucharnos y así ser más empáticos con los que nos rodean. Ahora nos sentimos listas para hablar y ser la voz que te ayude a salir del clóset.
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Episodio de despedida, pero tranqui que solo es por un rato.
En el episodio de hoy te contamos un poco de la energía que estamos habitando ahora y el porqué no siempre es bueno forzarla, y qué mejor ejemplo que hacerlo con este bello proyecto que amamos con todo el corazón, El Clóset. Hoy nos sinceramos contigo y salimos del clóset para decirte que esto no es un adiós, es un hasta luego, por lo que una pausa consciente nos viene bien para seguir ofreciéndote el contenido de calidad que mereces.
¡Gracias por llegar al final de esta 3ra temporada con nosotras closeteros!
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Nuevamente nos acompaña nuestra psicoterapeuta favorita Mary Carmen Piccinni con quien hablamos de la asexualidad partiendo del significado de la sexualidad, para entender mejor de qué va, cómo es ser asexual, lo que estas personas viven para poder ser empáticos respecto a su elección de estilo de vida, y reconocer que aunque solo alrededor del 1% de personas en el mundo son asexuales, todos somos más que una etiqueta y debemos aceptarnos y respetarnos por el simple hecho de respirar.
Puedes seguir a Mary en su Instagram https://www.instagram.com/psiquesexoyespiritu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== y escucharla en otros episodios como:
Relaciones Abiertas - https://open.spotify.com/episode/3m2NhrrQ3h6RFaiXWrini4?si=f142152481f4426f
¿Cómo saber si tengo depresión o ansiedad? -
https://open.spotify.com/episode/0udeDLCemqPyJkDnXOieU7?si=gh4E-53iRuOYdMoHXYSbcg
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Compartimos con ustedes las inseguridades que hemos tenido a lo largo de nuestra vida, comenzando por la infancia, siguiendo por la insufrible adolescencia y concluyendo con la adultez, salimos del clóset y les decimos qué hemos hecho o no en estas etapas y qué experiencias nos han ayudado a transformar las inseguridad que por una u otra razón se han instalado en nosotras.
Un saludo, Mich y Estibalitz
Cuéntanos si hay alguna inseguridad que no dijimos y que tú transitaste y/o transitas.
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¿Sabes qué son las constelaciones familiares? Nuestro invitado Roque Bondarevsky nos habló más de ellas, de dónde vienen y para qué sirven. Aprendimos sobre esta terapia sistémica, además de hablar de todo lo que podemos constelar y lo que puede beneficiarnos el darnos esta oportunidad. ¿Te animas?
Esperamos que lo disfrutes, un saludo, Mich y Estibalitz
Si quieres constelar en España o contactar a Roque, puedes escribirle a su correo roquebondarevsky@gmail.com o contactarlo vía WhatsApp en +34 615 96 37 17
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¿Cómo es visto el yoga? Por algunos es considerado como una religión, para otros como una secta y para otros es visto como una filosofía de vida. Hoy desmitificamos lo que es el yoga, hablamos de sus raíces con nuestra invitada quien nos cuenta su caminar por esta práctica a lo largo de los años, sus beneficios y cómo le cambió la vida.
Si todavía no te animas y te interesa esta práctica, anímate a escuchar el episodio.
También puedes verlo por Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRekqCH7hHbNJTB04OFScGQ
DISCLAIMER : Este episodio tuvo fallas técnicas por cuestiones ajenas a nosotras. Agradecemos la comprensión y Esperamos que disfruten del episodio.
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En el episodio de hoy hablamos del filtro de la idealización que le ponemos a diferentes situaciones, personas y relaciones que tenemos, que al salirse de nuestras manos nos lastima. Compartimos desde nuestras experiencias cómo el autoconocimiento y el agradecimiento nos ha ayudado a reducir esa idealización.
Cuéntanos ¿qué es lo que más idealizas en la vida?
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En este episodio te compartimos algunos bloqueos creativos que vivimos al iniciar esta tercera temporada, fue un gran aprendizaje para nosotras porque nos dimos cuenta de que estos bloqueos no los tenemos normalizados, y en un proceso creativo en el que constantemente estamos creando son necesarios, ya sea para descansar la mente o incluso para generar más ideas que aporten al proyecto y al crecimiento personal.
¿Tú has vivido estos bloqueos en los que has necesitado una pausa? Déjanos en comentarios tu experiencia y tips que te funcionaron.
Un saludo , Mich y Estibalitz
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Después de tanto tiempo saliendo del clóset, hoy hablamos de un tema el cual le dio nombre a este podcast. En este episodio nuestro invitado nos comparte su experiencia saliendo del clóset con sus núcleos cercanos, nos confesó cómo se sintió y nos dio su opinión respecto a este tema tan taboo dentro de nuestra sociedad.
Te recomendamos la línea de ropa de nuestro invitado Orlando https://www.instagram.com/clanstoremx?igsh=MTF2ZTczeDUxOHVwaQ== para que la conozcas y la uses, síguelo en su IG https://www.instagram.com/_tacodepollo?igsh=dnhwYjkwOXFic29o
Saludos, Mich y Estibalitz
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¡¡¡Estudiar en el extranjero!!! quizás ya lo has hecho o quizás te lo estás pensando. Es por eso que hoy te hablamos desde nuestra experiencia de los retos que encontramos cuando nosotras lo hicimos; desde aquellos que sabíamos que podían suceder, hasta los que nos tomaron por sorpresa. Los que nos dieron miedo pero que también nos ayudaron a madurar y crecer. A partir de nuestras vivencias compartidas, tratamos de aportarte algunos consejos si es que ésta posibilidad está en tu radar. Un saludo, Mich y Estibalitz. Recuerda seguirnos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Y ahora también por YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRekqCH7hHbNJTB04OFScGQ
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Aunque los tiempos están cambiando, la sociedad aún espera que las mujeres formen una familia; sin embargo, tener un hije no necesariamente es el sueño de muchas mujeres. Por desgracia aún existe mucho estigma y crítica detrás de esta decisión, sin llegar a comprender qué es lo que las motiva a decir "no quiero reproducirme". Hoy abrimos el espacio para todas esas mujeres que deciden NO ser Madres y para las personas que las rodean puedan comprenderlas, empatizar y respetar su decisión libre de juicio. Un saludo Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Síguenos en Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRekqCH7hHbNJTB04OFScGQ
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Hoy nos acompaña nuestra súper invitada Gaby Vilardell, fundadora de The Healthy Bakery para hablar de ¿qué pasa cuando uno decide emprender un negocio propio? . Nos comparte cómo fue su proceso, los obstáculos a los que tuvo que enfrentarse, cómo nació la idea y todo lo que hay detrás de este negocio que le cambió la vida. Si tienes la inquietud de empezar tu propia empresa, Gaby nos comparte unos tips que seguro te ayudarán. Un saludo, Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ También por YouTube : https://youtu.be/4T0Qe3ru-9E?si=iNR_JQ4iexteewMp Sigue a The Healthy Bakery : https://www.instagram.com/thehealthybakerymx?igsh=MXdrdGNyOHQ3N2x5dg==
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¡¡¡Closeteros por fin estamos de vuelta!!! Muchas gracias por tenernos paciencia y volver a los Martes de nuevo episodio. Arrancamos esta temporada hablando de todas aquellas lealtades que inconscientemente tenemos con nuestro clan familiar. Este episodio busca invitar a diferenciar las ideas o creencias que nos benefician de aquellas que no, y así, liberarnos de manera consciente y amorosa de ese clan familiar al que hemos pertenecido para afianzar nuestra propia individualidad. Esperamos que lo disfrutes. Un saludo, Mich y Estibalitz. Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Y ahora también por YouTube : https://youtu.be/4T0Qe3ru-9E?si=iNR_JQ4iexteewMp
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Después de un año, ¡¡¡estamos llegando a nuestro episodio número 50!!! y con ello el final de esta segunda temporada. Gracias a cada closeterx que nos ha acompañado martes con martes. Este es el replay de nuestro primer episodio LIVE a través de IG; esperamos que lo disfruten, que recuerden a sus amistades a lo largo de sus vidas y honren a quienes les acompañan en el presente. Nos despedimos... pero solo por unos meses y con el fin de seguir evolucionando junto con ustedes. Hasta muy muy pronto,
Saludos,
Mich y Estibalitz
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Hoy estamos cerrando este mes dedicado a la mujer con una psicóloga y psicoterapeuta especializada en acompañamiento de traumas, quien ha estado en contacto con varios casos de abuso y violencia sexual. En muchos casos, las víctimas prefieren no expresarlo por temor, vergüenza, rechazo o desinformación. Es por eso que hoy abrimos la conversación alrededor de este tema; que si bien es difícil, creemos que puede ayudar no solo a quienes han sido víctimas de estos abusos, sino también a los personas que les rodean, para saber cómo actuar y brindarles su apoyo. Te abrazamos muy fuerte.
Un saludo,
Mich y Estibalitz
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Si tú o alguien más necesita acompañamiento en temas de abuso y violencia sexual, aquí te dejamos algunos lugares a los que puedes acudir :
Fundación PAS Guadalajara : https://fundacionpas.org/
Fundación Para la Confianza CDMX : https://www.paralaconfianza.org/
Fundación AVASIS España : https://avasis.es/#scc-contacto
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Hoy continuamos con la entrevista a Gina Castellanos acerca de cómo podemos recolectar con nuestro ciclo menstrual todas las mujeres y personas menstruales. Retomamos la conversación adentrándonos a los temas de Siembra menstrual, Sangrado libre, la escucha activa de nuestro cuerpo y como podemos recolectar con el amor propio desde la integración de todas las mujeres que habitamos en un ciclo que nunca termina. Recuerda que nunca es tarde para empezar una conexión contigo misme.
Un saludo Mich y Estibalitz,
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Hoy tenemos como invitada a la activista menstrual Gina Castellanos, quien hace un año publico su libro "Menstruación consciente" . En esta primera parte nos habla de la importancia de reconocer nuestra ciclicidad femenina como mujeres y personas menstruantes. Además develamos mitos alrededor de la menstruación y abordamos temas relacionados con el dolor, la sanación y el reconocimiento de la herida menstrual. Si eres hombre esperamos que escuches este episodio porque te permitirá entender más a las mujeres que te rodean. Esperamos que lo disfrutes.
Un saludo Mich y Estibalitz.
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Hoy empezamos este mes dedicado a la mujer y empezamos un ciclo de invitadas muy especiales. Hoy le damos la Bienvenida a una mujer medicina con quien hablaremos de la importancia de sanar nuestro linaje femenino para cortar esas lealtades heredadas de nuestras ancestras. Todo con el fin de permitir que nuestras generaciones futuras sigan evolucionando en su despertar de conciencia desde el amor. Desde herramientas para cortar esos lazos, hasta una breve introducción a las medicinas de la tierra que quizás podrían ayudarte en tu camino; hoy es un episodio lleno de mucho amorcito .
Al final tendremos una breve meditación así que ponte comodx y date la oportunidad de conectar con tu maestra interna.
Un saludo,
Mich y Estibalitz
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Mujer medicina, Jess Du Mora : https://www.instagram.com/jessdumora?igsh=dTF2Z2dlc3J5aWt6
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En el episodio de hoy te hablamos de cómo las emociones no expresadas, transitadas y/o reconocidas, pueden manifestarse en enfermedades o dolores físicos. Muchas veces sin tener conciencia de ello. Te compartimos, desde nuestras experiencias como nosotras hemos somatizado algunas emociones y como esto nos ha afectado en nuestras capacidades y salud en general. Así mismo, exploramos las formas para ayudarnos a liberar éstas emociones antes de que se conviertan en una enfermedad.
Un saludo,
Mich y Estibalitz
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En el episodio de hoy hablaremos de lo que es la terapia llamada "Barras Access Consciousness"; cómo es una sesión, para qué sirve y cómo apoya a muchas personas como una terapia alternativa o como complemento de una terapia tradicional. Nuestra invitada nos comparte más información al respecto para poder utilizarla cómo herramienta de bienestar y conciencia en nuestra vida.
Un saludo, Mich y Estibalitz.
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Página oficial Barras Access Consciousness : https://www.accessconsciousness.com/es/
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