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El Hombre de Hoy
Ricardo Rivera
147 episodes
1 week ago
Muchos hombres viven peleando con su sombra. La ven como algo malo, enfermo o peligroso… y mientras más luchan contra ella, más control parece tener. En este episodio hablo de una de las primeras y más importantes partes del trabajo de sombra: dejar de verla como una villana y empezar a comprender para qué existe. Uso una analogía clara y profunda: tu sombra es como un perro que te ha acompañado desde niño. Vio cuando te hirieron, cuando abusaron de ti, cuando te humillaron. Aprendió a ladr...
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Muchos hombres viven peleando con su sombra. La ven como algo malo, enfermo o peligroso… y mientras más luchan contra ella, más control parece tener. En este episodio hablo de una de las primeras y más importantes partes del trabajo de sombra: dejar de verla como una villana y empezar a comprender para qué existe. Uso una analogía clara y profunda: tu sombra es como un perro que te ha acompañado desde niño. Vio cuando te hirieron, cuando abusaron de ti, cuando te humillaron. Aprendió a ladr...
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Episodes (20/147)
El Hombre de Hoy
La sombra no es tu enemiga: El primer paso del trabajo de sombra
Muchos hombres viven peleando con su sombra. La ven como algo malo, enfermo o peligroso… y mientras más luchan contra ella, más control parece tener. En este episodio hablo de una de las primeras y más importantes partes del trabajo de sombra: dejar de verla como una villana y empezar a comprender para qué existe. Uso una analogía clara y profunda: tu sombra es como un perro que te ha acompañado desde niño. Vio cuando te hirieron, cuando abusaron de ti, cuando te humillaron. Aprendió a ladr...
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1 week ago
20 minutes

El Hombre de Hoy
Por qué muchos hombres se sienten perdidos hoy c/ Manu Llaguno
Muchos hombres hoy sienten que algo no encaja.Tienen trabajo, relaciones, disciplina… pero por dentro hay vacío, enojo o desconexión. En este episodio converso con Manu Llaguno, facilitador con años de trabajo en círculos de hombres, el masculino sagrado, la sabiduría tolteca y la psicomagia. Hablamos de la herida masculina, de por qué el hombre moderno está confundido, de la pérdida de lo ritual y de cómo sanar no desde la mente, sino desde el cuerpo, el símbolo y la comunidad. Este episodio...
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2 weeks ago
1 hour 7 minutes

El Hombre de Hoy
Potencial vs Dirección: por qué te sientes estancado
En este episodio hablo de por qué enfocarnos en “nuestro potencial” muchas veces nos paraliza: expectativas, juicio, presión, futuro. Y cómo cambiar el enfoque a nuestra dirección —al paso que sí podemos dar HOY— puede transformar la manera en la que avanzamos como hombres. No se trata de obsesionarte con lo que podrías ser, sino con la acción pequeña y diaria que te acerca al hombre que quieres ser. Únete al Círculo Brotherhood. Un espacio virtual donde hombres de toda Latinoamérica y...
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3 weeks ago
13 minutes

El Hombre de Hoy
Hombres vs. Mujeres: ¿Quién sufre más en una ruptura? c/ Psic. Aranzazu Morales
En este episodio tuve una conversación con Aranzazu Morales, psicoterapeuta corporal y creadora de @SanaSeparacion, sobre un tema que suele generar muchos mitos: cómo viven las separaciones los hombres y cómo las viven las mujeres. Aranzazu compartió lo que observa día a día acompañando a mujeres en procesos de duelo, y yo compartí lo que escucho de cientos de hombres en círculos, sesiones y espacios terapéuticos. Hablamos de las diferencias, las similitudes, los estereotipos que nos dañan y...
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1 month ago
1 hour 5 minutes

El Hombre de Hoy
¿De Verdad Necesitas Estar Solo?
Muchos hombres creen que la solución a su ansiedad o crisis emocional es aislarse. En este episodio exploramos por qué, en muchos casos, lo que realmente necesitamos es compañía auténtica, escucha profunda y conversaciones que sostengan. Únete al Círculo Brotherhood. Un espacio virtual donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina Agenda una l...
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1 month ago
13 minutes

El Hombre de Hoy
El hombre frente al caballo: lecciones de congruencia c/ Mauro Madariaga
En este episodio converso con Mauro Madariaga, etólogo equino y experto en el comportamiento y manejo de caballos, burros y mulas. Con él he aprendido que la comunicación no se limita a las palabras. Que nuestro cuerpo, respiración y energía comunican incluso cuando callamos. Hablamos sobre congruencia, liderazgo, empatía y conexión auténtica, a través del vínculo con los caballos —seres que perciben lo que realmente sentimos, no lo que decimos sentir. Una charla sobre cómo volvernos más cons...
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1 month ago
1 hour 18 minutes

El Hombre de Hoy
¿Por qué a los hombres nos cuesta reconocernos?
Muchos hombres crecimos recibiendo más críticas que reconocimientos. Nos enseñaron a enfocarnos en los errores, en lo que faltó para el 10, en lo que aún no somos. Pero ese hábito se volvió una voz interna que hoy nos castiga y nos impide ver nuestros avances. En este episodio hablamos del auto-reconocimiento: por qué nos cuesta, cómo recuperarlo y por qué es clave para construir una relación más sana contigo mismo. Si sientes que nada te sale bien o que nunca es suficiente, este episodio e...
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2 months ago
11 minutes

El Hombre de Hoy
¿Qué significa ser un Hombre Soberano?
En este episodio comparto un poco de mi proceso al encontrarme con la palabra SOBERANÍA, y cómo es que esto ha ido forjando poco a poco el camino que elijo como hombre. ¡Muchas gracias por escuchar! Recursos y talleres gratuitos: - Plataforma Brotherhood Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina - Comunidad de Hombres Sesión 1 a 1: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí. Próximos eventos: Reti...
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2 months ago
13 minutes

El Hombre de Hoy
¿De dónde viene tu enojo?
¿De dónde viene tu enojo? ¿Hacia quién va dirigido? ¿Qué me está diciendo, o incluso pidiendo? Hasta que no nos hagamos estas preguntas, nuestro enojo no se irá de nosotros. Necesita atención y sobre todo ACCIÓN. En este episodio hablo un poco sobre ello. Espero te sea de ayuda. Recursos y talleres gratuitos: - Plataforma Brotherhood Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina - Comunidad de Hombres Sesión 1 a 1: Si te identificas con estos temas y te int...
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3 months ago
12 minutes

El Hombre de Hoy
¿Hombres de Alto Valor? El Peligro de los Roles Extremistas | Con Pinche Lore
Send us a text ¿Qué hay detrás del discurso de los llamados “hombres de alto valor”? En este episodio converso con Pinche Lore sobre cómo ciertos roles extremos en redes sociales están generando más división que entendimiento entre hombres y mujeres. Lore comparte su experiencia creando contenido que en un inicio buscaba empoderar a los hombres, pero que terminó revelando algo más profundo: la urgencia de hablar también de responsabilidad personal, autoestima real y consecuencias emocionales...
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6 months ago
1 hour 12 minutes

El Hombre de Hoy
¿Cómo trabajar en mi autoestima?
Send us a text ¿Qué hábitos o factores pueden estar deteriorando mi autoestima? ¿Cuáles son los más comunes en los hombres? ¿De qué manera puedo comenzar a trabajar en desarrollar mi autoestima? De esto hablo en esta ocasión, uno de los temas que más suelo trabajar con los hombres en sesión. El autoabandono, la sobrecomplacencia y la comparación nos han llevado a muchos a tener el autoestima por los suelos, por ello comparto en este episodio algunas ideas que me he encontrado en el camino en...
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6 months ago
25 minutes

El Hombre de Hoy
7 puntos para sanar la herida de tu padre
Send us a text Muchos hombres cargamos heridas con nuestro padre: por su ausencia, exigencia o incluso por su silencio. Este episodio es una invitación a mirar esa sombra, entender cómo nos marca y empezar a soltar lo que ya no necesitamos repetir. No para culpar, sino para liberarnos. Que te sea de mucho aporte, hermano. Taller Gratuito de Paternidad Consciente: Regístrate aquí Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina - Comunidad de Hombres Sesión 1 a 1: ...
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7 months ago
20 minutes

El Hombre de Hoy
¿Qué nos muestra la serie Adolescencia? Conversación entre padres y psicólogos.
Send us a text Incels, PUAs, MGTOWS, el Temach, la manósfera... son muchos grupos y personajes que se han ido visibilizando más y más en los últimos años, y que comúnmente se apunta a ellos como "el problema" detrás de las situaciones de muchos jóvenes. Pero, ¿será que estos son meramente síntomas de algo más profundo? ¿Estará revelando un dolor en los jóvenes no atendido por la sociedad actual? En este episodio, entre padres y psicólogos, compartimos un poco de lo que observamos en la serie ...
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9 months ago
1 hour 19 minutes

El Hombre de Hoy
¿Qué desea un hombre? Deseo, emoción y mitos sobre la sexualidad masculina
Send us a text ¿Qué es realmente el deseo masculino? En este episodio, junto al psicólogo Julio César, exploramos una mirada más honesta y profunda sobre el deseo en el hombre. Hablamos de la carga emocional que lo acompaña, los mitos que lo distorsionan y cómo muchas veces se reduce erróneamente al sexo. Una conversación para cuestionar, para sentir, y para reconciliarnos con nuestra forma de desear. Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina - Comunidad de Hombre...
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9 months ago
1 hour

El Hombre de Hoy
¿Cómo está tu niño interior?
Send us a text ¿Por qué es importante conectar con tu niño interior? En este episodio comparto un poco de mi perspectiva sobre la importancia de conectar con esa parte nuestra, que comúnmente solemos ignorar creyendo que "quedó en el pasado". Que te sea de mucho aporte, hermano. Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina - Comunidad de Hombres Sesión 1 a 1: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aqu...
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9 months ago
11 minutes

El Hombre de Hoy
¿Cómo es Ser un Hombre Consciente?
Send us a text Volvernos conscientes de nuestros patrones, tanto de pensamiento como de acción, puede significar que tomaremos mejores decisiones... ¿o no? En este episodio nos echamos una buena platica Zuri y yo sobre lo que implica el volverse más consciente de uno mismo, y cómo eso puede verse en nuestro día a día. ¡Gracias por escucharnos! Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina - Comunidad de Hombres Sesión 1 a 1: Si te identificas con estos temas y te...
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10 months ago
1 hour 27 minutes

El Hombre de Hoy
Zona de Confort: Refugio o Trampa para la Ansiedad?
Send us a text A veces necesitamos refugiarnos en nuestras series, shows o rutinas favoritas para recargar baterías y lidiar con el estrés. Pero, ¿qué pasa si este refugio se convierte en un hábito que limita nuestra capacidad de socializar o enfrentar incomodidades? En este episodio exploramos cómo identificar si nuestra zona de confort nos está ayudando o frenando, y cómo encontrar un equilibrio que nutra nuestra salud mental. Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Mas...
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10 months ago
12 minutes

El Hombre de Hoy
El Poder del Silencio: Enfrentar lo que Hay Dentro de Ti
Send us a text En un mundo ruidoso, el silencio puede ser aterrador, pero también es una puerta hacia el autoconocimiento. En este episodio, Zuri y yo exploramos por qué muchas personas evitan la soledad y el silencio, y cómo aprender a estar con uno mismo puede transformar nuestra salud mental, emociones y perspectiva de la vida. Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu...
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11 months ago
53 minutes

El Hombre de Hoy
Liberándonos de la Sombra de Nuestro PADRE: Sanar y Crear Nuestro Propio Camino.
Send us a textEn este episodio, hablamos sobre cómo la relación con nuestro padre puede influir en nuestra vida como padres y como hombres. ¿Te has encontrado repitiendo patrones que juraste evitar? Es sumamente necesario liberarte de la sombra de un ejemplo paterno negativo, superar la culpa y crear tu propio camino. Reflexionamos sobre las heridas de la paternidad, el impacto en nuestras decisiones, y cómo redefinirnos para construir una paternidad y masculinidad más consciente y autén...
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11 months ago
16 minutes

El Hombre de Hoy
¿Cómo saber si estoy mejorando?
Send us a text Esta es una pregunta que en algún momento nos llegamos a hacer a lo largo de nuestro proceso personal. ¿En verdad estaré mejorando, o seguiré en el mismo lugar de siempre? En este episodio comparto un poco sobre algunas experiencias recientes donde me he encontrado con esta pregunta. ¡Un abrazo! Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina - Comunidad de Hombres Sesión 1 a 1: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos conmigo, puede...
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11 months ago
22 minutes

El Hombre de Hoy
Muchos hombres viven peleando con su sombra. La ven como algo malo, enfermo o peligroso… y mientras más luchan contra ella, más control parece tener. En este episodio hablo de una de las primeras y más importantes partes del trabajo de sombra: dejar de verla como una villana y empezar a comprender para qué existe. Uso una analogía clara y profunda: tu sombra es como un perro que te ha acompañado desde niño. Vio cuando te hirieron, cuando abusaron de ti, cuando te humillaron. Aprendió a ladr...