Tu t’es adaptée toute ta vie pour être aimée ?
T’es pas la seule et surtout...t’es pas brisée.
Dans cet épisode, on explore :
Pourquoi tu t’es toujours ajustée pour plaire
Les conséquences de l’adaptation émotionnelle
Comment reconnecter à ta vraie voix
Les premières étapes pour redevenir toi
Tu n’as pas à sacrifier qui tu es pour garder quelqu’un dans ta vie.
Aimer autrement commence par te retrouver.
« Tu t’es adaptée pour survivre… maintenant, tu peux te retrouver pour vivre »
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Tu tombes toujours sur le même genre de gars?
Ce n’est pas un hasard.
Et ça ne veut pas dire que tu n’es pas faite pour une relation saine.
Dans cet épisode, on explore :
Pourquoi ton système nerveux choisit l’amour familier, même s’il te fait souffrir
Comment tes blessures d’attachement influencent ton “type”
Pourquoi tu répètes les mêmes dynamiques
Comment te libérer de ce pattern et choisir autrement
Ton évolution relationnelle commence quand tu changes ta relation… avec toi-même.
Retrouve ci-dessous toutes mes ressources et accompagnements EMPOWERED Love.
« Ce que tu appelles ton “type” est souvent ton passé non guéri »
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Dire non.
Dire “je ne suis pas disponible”.
Dire “ça, ça ne fonctionne pas pour moi.”
Pour bien des femmes, c’est difficile.
Pas parce qu’elles ne savent pas quoi dire…mais parce qu’elles ont peur de déplaire, de déranger ou de perdre une relation.
Dans cet épisode, on explore comment poser des limites sans culpabilité, avec douceur, confiance et respect pour toi-même.
Tu vas découvrir:
Pourquoi c’est si inconfortable pour toi
Les mécanismes émotionnels derrière ta peur de déplaire
Comment poser une limite clairement et calmement
Comment bâtir une relation avec les autres… qui ne te vide pas
« Dire non aux autres, c’est souvent dire oui à toi-même »
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Tu te parles durement?
Tu doutes, tu te compares, tu te critiques… même quand t’en fais déjà trop?
Dans cet épisode, on explore comment arrêter de te juger et devenir ton propre safe space...car c'est la base de toutes tes relations.
Tu vas apprendre:
Pourquoi ton auto-jugement existe
Comment il influence tes choix et tes relations
Comment te parler avec douceur sans perdre ta force
Les trois clés pour te devenir ton propre safe space
Ta paix intérieure commence ici.
« Deviens la femme qui se parle avec douceur… même quand la vie est tough »
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Tu as déjà eu l’impression de t’oublier dans une relation?
De dire oui quand tu voulais dire non?
De tout donner… puis de te retrouver vide?
Dans cet épisode, je te parle de pourquoi tu t’oublies dans tes relations, et comment tu peux arrêter maintenant...sans culpabilité et sans te sentir égoïste.
On explore:
Ce qui t’a appris à t’adapter pour être aimée
Comment ton besoin d’être choisie t’éloigne de toi-même
Les premiers pas pour reprendre ton pouvoir émotionnel
Et aujourd’hui, je te souhaite quelque chose de plus grand que le fait d’être choisie:
Je te souhaite d’être la femme qui se choisit chaque jour.
Pour aller plus loin, découvre mon mini-cours Aimer sans t’oublier, un parcours tout en douceur pour retrouver ton centre et bâtir des relations alignées.
Bienvenue dans le mouvement EMPOWERED Love 💜
Aimer autrement, ça commence par toi.
« Tu n’as pas à te rapetisser pour mériter de l’amour. Celui qui te voit en grand, te choisira en grand. »
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Quand l’amour devient dépendance, il fait plus mal qu’il ne guérit.
Dans cet épisode, découvre comment reconnaître les signes de la dépendance affective, comprendre pourquoi tu t’y accroches et retrouver ton pouvoir émotionnel.
« L’amour ne guérit pas le vide intérieur. Il le reflète. »
💖 Pour aller plus loin, découvre le mini-cours Aimer sans t’oublier 20 % de rabais jusqu’au 14 novembre 2025 à minuit, ensuite 44 $ + tx. Clique sur le lien ci-dessous pour t'inscrire
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Tu te sens souvent celle qui donne tout ?
Dans cet épisode, on explore les signes d’un déséquilibre émotionnel dans une relation et comment retrouver ton centre avant de t’y perdre.
Tu vas comprendre pourquoi tu t’accroches à ce type de lien et comment apprendre à t’en libérer avec douceur.
« L’amour ne devrait pas te vider. Il devrait t’apaiser. »
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Découvre les 4 grands schémas relationnels qui sabotent tes relations. Je t’aide à reconnaître le tien, à comprendre d’où il vient et à amorcer ta libération pour bâtir des relations plus saines.
« Tes schémas ne te définissent pas. Ils expliquent ce que tu as appris à faire pour te protéger. »
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Tu te demandes pourquoi tu attires toujours le même genre de relation? Ce n’est pas un hasard. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton inconscient rejoue les mêmes scénarios… et comment briser ce cycle pour créer enfin des relations alignées et épanouissantes.
« Tu n’attires pas ce que tu veux. Tu attires ce que tu crois mériter. »
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Se choisir sans se sentir coupable, c’est possible.
Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi c’est si difficile et comment transformer la culpabilité en force intérieure.
Tu vas apprendre à te prioriser sans honte, sans peur, et avec amour.
Parce que te choisir, c’est pas un manque d’amour pour les autres — c’est une preuve d’amour envers toi.
« Se choisir, ce n’est pas être égoïste. C’est se rappeler qu’on compte aussi. »
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Le perfectionnisme te fatigue ?
Dans cet épisode, on déconstruit cette pression invisible de devoir tout bien faire.
Apprends à te donner la permission d’être humaine, imparfaite et libre.
« Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour mériter l’amour, juste d’être vraie. »
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Visualiser, ce n’est pas rêver : c’est créer ta réalité. Dans cet épisode, découvre comment te connecter à ta « future toi » et utiliser la visualisation comme moteur de confiance et de transformation.
« Visualiser, ce n’est pas rêver c’est commencer à créer ta réalité »
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Qu’est-ce qui t’empêche vraiment de briller ? Dans cet épisode, je te révèle 3 blocages invisibles qui limitent ton rayonnement, et je t’aide à t’en libérer pour que tu puisses enfin être pleinement toi-même.
« Ce qui t’empêche de briller n’est pas ton manque de lumière, mais les couches de peurs qui la recouvrent. »
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Croire en soi, c’est possible même quand c’est difficile. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ta confiance s’effrite parfois, et je te donne des clés concrètes pour la reconstruire… même dans les moments de doute.
« La confiance ne vient pas avant l’action. Elle vient parce que tu oses agir. »
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Un nouveau chapitre commence ✨💜
Bienvenue dans EMPOWERED, le Podcast qui t’aide à te reconnecter à ta puissance féminine, à enfin te choisir et à briller sans limite.
Dans ce premier épisode, je t’explique pourquoi j’ai créé ce nouvel espace et comment tu peux, toi aussi, amorcer ton nouveau départ.
« Ton nouveau départ commence le jour où tu décides de ne plus t’abandonner »
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Un épisode pas comme les autres.
Une clôture.
Une renaissance.
Aujourd’hui, je t’annonce avec émotion que c’est le dernier épisode du podcast "Le poids du bonheur"… et en même temps, le tout premier pas vers EMPOWERED: un nouvel espace, plus puissant, plus aligné, plus vibrant.
Merci d’avoir été là.
Merci de m’avoir écoutée, soutenue, partagée.
Ce n’est que le début. Et la suite? Elle sera next level.
À bientôt xx
Dans cet épisode, je te guide à travers un moment de vérité douce et profonde.
On parle de cette croyance silencieuse qui nous pousse à croire qu’on doit se réparer pour mériter l’amour — et de comment t’en libérer.
Un épisode comme un câlin pour ton cœur. Un rappel que tu es déjà assez. Déjà digne. Déjà précieuse.
Un moment d’introspection et de coaching pour te ramener à ta vraie valeur.
Tu veux aller plus loin dans ce travail d’amour de soi?
Réserve ton appel découverte gratuit pour le coaching privé:
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Dans cet épisode sans filtre, j’invite mon chum — l’homme avec qui je partage ma vie depuis 5 ans — pour parler du vrai.
Pas de mise en scène, pas de clichés… juste deux êtres humains qui ont traversé des tempêtes mais qui ont fait le choix de grandir ensemble, encore et encore.
Burn-out, choc post-traumatique, deuil, maladie, éloignement, pression financière, blessures d’enfance…
Ce qu’on a vécu aurait pu nous briser.
Mais ça nous a rendus plus solides, plus vrais, plus amoureux que jamais.
Dans cet épisode, on te partage :
Parce que « le vrai power couple » ne vit pas dans un filtre Instagram… il se construit dans la vie réelle, une épreuve à la fois.
Si tu vis des moments difficiles dans ton couple, si tu te compares souvent ou si tu as besoin d’espoir… cet épisode va te faire du bien.
Bonne écoute xx
Et si le vrai pouvoir, c’était de lâcher prise ?
Dans cet épisode, je t’invite à ralentir, à respirer et à te poser les bonnes questions.
Tu portes beaucoup. Tu contrôles, tu prévois, tu t’inquiètes. Et si tu te donnais la permission de relâcher un peu tout ça ?
Je t’accompagne dans un moment d’introspection et de douceur entre prises de conscience, coaching et guidance pour t’aider à :
et surtout… te rappeler que tu n’as rien à prouver
Un épisode pour t’offrir plus de légèreté, de confiance et de liberté intérieure.
Tu ressens l’appel d’un accompagnement plus profond ?
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Tu te sens vidée, trop gentille, toujours disponible… et pourtant jamais vraiment en paix ?
Dans cet épisode, on parle de l’importance de poser tes limites sans culpabilité.
Tu vas comprendre pourquoi c’est si difficile de dire non, ce que ça crée quand tu t’oublies… et surtout, comment apprendre à te choisir sans te sentir égoïste.
Je te partage aussi 3 clés concrètes pour poser des limites avec amour, douceur et clarté.
Et si c’était enfin le moment de te prioriser, de respirer et de te dire OUI à toi-même?
Pour aller plus loin dans ce chemin, je t’invite à réserver ton appel découverte pour un coaching privé via le lien ci-dessous
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« Poser une limite, ce n’est pas rejeter l’autre. C’est se choisir avec amour »