Quantas vitórias você não tem percebido? Te convido a pegar um papelzinho e classificar as duas vitórias em ouro, prata e bronze. E se vierem pensamentos do que não conseguiu ainda, entenda-os e volte para suas vitórias. Me segue no instagram @Psi.adrianafranceschin. um beijo carinhoso ❤️

Você tem o hábito de se olhar? De entender o que acontece aí dentro de ti? Se olhar envolve você fazer um automonitoramento e se entender, se descobrir, sentir...E viver! Esse podcast não substitui uma sessão de terapia, mas ele pode te ajudar a abrir uma reflexão. Compartilhe o podcast e deixe seu comentário no instagram @Psi.adrianafranceschin. Um beijo grande.

Já parou para perceber como eles estão presentes na alimentação?

Olá! Será que sempre será possível agradar a todos? Fazer 100% tudo perfeito? Comer perfeitamente? Epa! Ouve esse podcast e compartilhe-o! Te espero no meu instagram @Psi.adrianafranceschin

A ansiedade está presente na vida das pessoas, porém o tag, transtorno de ansiedade generalizada é um transtorno que traz inúmeros prejuízos na vida das pessoas. O tag têm 4 componentes: cognitivos( pensamentos/ imagens), emocional (suas emoções), comportamental ( suas ações) e fisiológico( tudo que você sente no corpo) . Já ouve e comenta sobre esse podcast. Espero que apesar de não substituir a terapia, ele possa te acolher e te ajudar. Um beijo ❤️. Estou no instagram como @Psi.adrianafranceschin

Nossa! Se você pudesse tanta coisa que imagina, acredito que nem caberia na sua vida. Quantas sementes de críticas foram plantadas e germinadas? Se você pudesse ter a vida perfeita...Se você pudesse ser a tal pessoa... Bora ouvir para fazer sentido. Eu sou Adriana Franceschin e já me segue no instagram como @Psi.adrianafranceschin. Um beijo carinhoso ❤️

Você já ouviu falar em crenças? Sim, crenças limitantes, aquelas que te limitam e te impactam de seguir a vida que você quer. Pois bem, elas podem vir para alimentação e impactarem a sua vida. Por isso, não deixe de ouvir e compartilhar. Lembrando que esse podcast não substitui um atendimento psicológico, ok? Passa no meu instagram @Psi.adrianafranceschin e já me segue. Com carinho, Adriana Franceschin ❤️

E se...É um pensamento disfuncional, que tira a tua paz, que te cansa, que faz você desistir de um monte de coisas, né? Bora refletir e entender que é uma distorção de pensamento...que sem fatos, você não tem como provar. Eu sou @Adrianaranceschin, sou psicóloga e me siga no instagram. Lembrando que esse podcast não substitui uma sessão de terapia. Com carinho, Adriana Franceschin ❤️

Esse podcast fala sobre o que você pode controlar e o que você não tem controle. Já parou para pensar nisso? Já fez essa pergunta para si quando as coisas não vão bem? Pois bem. É sobre isso. Já deixa seu comentário lá no meu Instagram @psi.adrianafranceschin e compartilhe esse podcast com outras pessoas. Ele não substitui um atendimento. Ele é uma maneira de você refletir e de lhe acolher. Um beijo carinhoso, Adriana Franceschin.

Alguma vez você já havia pensando nisso? Sim, pode ter relação até pela impulsividade do quadro de Tdah. Lógico que não é só o tdah que traz uma impulsividade mas dentro do que estou falando, pode acontecer um comer compulsivo. Gostou? Ouve, compartilhe e comente. Me segue no instagram @Psi.adrianafranceschin. Um beijo carinhoso.

É pela segunda que você espera sempre? Seu cérebro sabe disso? Não precisa da segunda. Qualquer dia é dia! Bora para mudanças! Sou Adriana Franceschin, me segue no instagram @Psi.adrianafranceschin.

Você já parou para pensar no E SE... Quanto isso vem impactando sua vida? Esse tipo de pensamento vem para ti mais para catastrófico, vidente? E se...então... É isso que está te atrapalhando? Eu sou Adriana Franceschin e já me segue no @Psi.adrianafranceschin. Bora entender ouvindo esse podcast. Com carinho, Adriana Franceschin ❤️

Quantas e quantas vezes é dito que depressão é frescura? O quanto ainda existe um preconceito ao se falar da dor emocional? Depressão e ansiedade geram dores, dores emocionais que impactam a vida de milhares de pessoas. Esse podcast não substitui um atendimento com profissionais. Procure ajuda se estiver em sofrimento por mais de 2 semanas. Espero de 💛 que esse podcast lhe ajude ou seja encaminhado para quem precisa. Me siga no instagram @Psi.adrianafranceschin. Um beijo grande e carinhoso.

É com muito carinho que eu compartilho com você o meu podcast de número 50 e junto com ele, minha história. Espero que faça sentido para ti. E mais ainda, que leve um colo, um afeto, um aconchego do jeito que eu gosto. Eu sou Adriana Franceschin, sou psicóloga e trago aqui um podcast real. Passa no meu instagram @Psi.adrianafranceschin. Você será muito bem vindo. 🌷 Dedico esse podcast a duas pessoas queridas: Martine Andrade(uma querida) e Patrícia Mannarino(minha prima/irmã), que fazem parte disso. Muito obrigada!❤️❤️

Para falar simplesmente de você. Me siga no instagram @Psi.adrianafranceschin Com carinho, Adriana Franceschin ❤️

Muitas pessoas chegam falando que tem compulsão alimentar. Será? Ou será um comer emocional? Você vem tendo 1 episódio por semana pelo menos, durante pelo menos 3 meses? Sentimento de culpa, de fracasso? Come rapidamente, escondido, se sente ao final cheio, estufado...Ouve só esse podcast! Ele não substitui um atendimento e se precisar, procure ajuda profissional. Me siga no instagram como @Psi.adrianafranceschin . Ajude a compartilhar esse podcast. Com carinho, Adriana Franceschin ❤️

Em algum lugar tem alguém com dor, com sofrimento, triste...Em algum lugar tem alguém feliz...Em algum momento está difícil para você, para mim, para alguém...E para alguém, está ótimo...Faz sentido? Pensa. Escreva. Compartilhe com alguém. Siga meu instagram @Psi.adrianafranceschin. com Um beijo carinhoso para você ❤️

Um transtorno alimentar não tem cara, nem aparência. Não tem como saber se uma pessoa está magra por causa de um transtorno alimentar ou porque está com depressão ou outra doença. E nem se engordou porque aconteceu algo. Portanto, simplesmente acolha. Amanhã é dia 2 de junho, dia de conscientização dos Transtornos Alimentares. Esse podcast não substitui um atendimento. Deixe seu comentário no meu instagram @Psi.adrianafranceschin. Vou gostar muito de lhe ajudar. Com carinho, Adriana Franceschin.