ජීවය මුලින්ම හැදුනේ කොහොමද? සරල ජීවියෙක්ගෙන් අද ඉන්න සංකීර්ණ සත්තු හැදුනේ කොහොමද? 9 ශ්රේණියේ විද්යාව 'පරිණාමික ක්රියාවලිය' පාඩමෙන් මේ ගැඹුරු කතාව O/L විභාගයට එන විදිහටම සරලව ඉගෙන ගන්න Exam Pisso එක්ක එකතු වෙන්න. මේ podcast episode එකෙන් ඔයාලා ඉගෙන ගනීවි:
පෘථිවියේ ජීවය මීට වසර බිලියන 3.5කට පෙර ආරම්භ වූ හැටි (ජෛව රසායනික පරිණාමය සහ "ආදි සූපය").
පරිණාමය කියන්නේ මොකක්ද? (සරල ජීවීන්ගේ සිට සංකීර්ණ ජීවීන් දක්වා විකාශනය) සහ ඒ සඳහා ප්රධාන සාක්ෂියක් වන පොසිල ගැන.
ස්වාභාවික වරණය (Natural Selection) මගින් පරිසරයට අනුවර්තනය වූ ජීවීන් බිහිවීම සහ ජෛව විවිධත්වය ඇතිවන ආකාරය.
විභාගයට අනිවාර්යයෙන් එන මේ වැදගත් පාඩම හරියටම අල්ලගන්න. තවත් මේ වගේ Grade 9 Science පාඩම් අහන්න Exam Pisso Spotify (හෝ Apple Podcasts) වල Follow කරන්න.
පරිණාමික ක්රියාවලිය (Evolutionary Process)
Grade 9 Science Sinhala
9 ශ්රේණිය විද්යාව
Exam Pisso
Sri Lanka Education
O/L Science
පොසිල (Fossils)
ස්වාභාවික වරණය (Natural Selection)
ජීවයේ ආරම්භය (Origin of Life)
සතුන් ඇවිදින්නේ, ගස් කෙලින් හිටගන්නේ කොහොමද? 9 ශ්රේණියේ විද්යාව 'ජීවීන්ගේ සන්ධාරණය හා චලනය' පාඩමෙන් මේ හැමදේම O/L විභාගයට එන විදිහටම සරලව ඉගෙන ගන්න Exam Pisso එක්ක එකතු වෙන්න. මේ පුදුම හිතෙන පාඩමෙන් ඔයාලා ඉගෙන ගනීවි:
සතුන් චලනය වන විවිධ ක්රම (ව්යාජ පාද, පක්ෂ්ම) සහ පෘෂ්ඨවංශීන් අස්ථි හා පේශි භාවිතා කරන ආකාරය.
ශාක සන්ධාරණය: අකාෂ්ඨීය (non-woody) ශාක ජල ශූනතාව (ජලය) මත සහ කාෂ්ඨීය (woody) ශාක ලිග්නින් වැනි දෘඪ ද්රව්ය මත රඳා පවතින හැටි.
ශාක චලන වර්ග: උත්තේජකයේ දිශාව මත රඳා පවතින ආවර්තී චලන සහ දිශාව මත රඳා නොපවතින සන්නමන චලන (උදා: නිදිකුම්බා ).
විභාගයට වැදගත්ම කරුණු ටික අතපසු නොකර අල්ලගන්න. තවත් මේ වගේ Grade 9 Science පාඩම් අහන්න Exam Pisso Spotify (හෝ Apple Podcasts) වල Follow කරන්න.
ජීවීන්ගේ සන්ධාරණය හා චලනය
Grade 9 Science Sinhala
9 ශ්රේණිය විද්යාව
Exam Pisso
Sri Lanka Education
O/L Science
ශාක චලන
ආවර්තී චලන
සන්නමන චලන
ගස් කොළන් වල වර්ධනය පාලනය කරන රහස් ගැන දන්නවද? Exam Pisso එක්ක එකතු වෙන්න, 9 ශ්රේණියේ විද්යාව 'ශාක වර්ධක ද්රව්ය' පාඩම O/L විභාගයට එන විදිහටම සරලව ඉගෙන ගන්න. මේවා හරියට පැලෑටි වල තියෙන හෝර්මෝන වගේ. මේ podcast episode එකෙන් ඔයාලා ඉගෙන ගනීවි:
ශාක වර්ධක ද්රව්ය කියන්නේ මොනවද සහ ඒවා ශාකයක වර්ධනයට බලපාන්නේ කොහොමද?
ප්රධාන ස්වාභාවික වර්ධක ද්රව්ය (ඔක්සීන්, ගිබෙරලීන්, සයිටොකයිනින්) සහ ඒවායේ පුදුම සහගත කාර්යයන්.
කෘෂිකර්මාන්තයේ දී (වල් නාශක, මුල් ඇද්දවීම, ඵල හටගැන්වීම) කෘත්රිම වර්ධක ද්රව්ය යොදාගන්නා හැටි.
විභාගයට අනිවාර්යයෙන් එන මේ කරුණු ටික හරියටම අල්ලගන්න. තවත් මේ වගේ Grade 9 Sinhala Medium Science පාඩම් අහන්න Exam Pisso Spotify (හෝ Apple Podcasts) වල Follow කරන්න.
ශාක වර්ධක ද්රව්ය (Plant Growth Substances)
Grade 9 Science Sinhala
9 ශ්රේණිය විද්යාව
Exam Pisso
Sri Lanka Education
O/L Science
ඔක්සීන් (Auxins)
ගිබෙරලීන් (Gibberellins)
කෘත්රිම වර්ධක ද්රව්ය
9 ශ්රේණියේ විද්යාව පාඩම් මාලාවේ වැදගත්ම පාඩමක් වන 'මානව රුධිර සංසරණ පද්ධතිය' ගැන ඉගෙන ගන්න Exam Pisso එක්ක එකතු වෙන්න. අපේ ශරීරයේ ලේ ගමනාගමනය සිදුවෙන විදිහ O/L විභාගයට එන විදිහටම, සරලව තේරුම් ගන්න මේක තමයි නියම තැන. මේ podcast episode එකෙන් ඔයාලා හරියටම ඉගෙන ගනීවි:
මිනිස් හෘදයේ ව්යුහය (කුටීර 4), ධමනි, ශිරා සහ කේශනාලිකා වල ක්රියාකාරිත්වය.
රුධිරයේ ප්රධාන සංඝටක (ප්ලාස්මාව, රතු සහ සුදු රුධිරාණු, සහ රුධිර පට්ටිකා).
රුධිර පාරවිලයනය කියන්නේ මොකක්ද? රුධිර ගණ (A, B, AB, O) සහ Rh සාධකය ගැළපිය යුත්තේ ඇයි?
විභාගයට එන ප්රශ්න වලට උත්තර ලියන්න අවශ්යම කරුණු ටික මේ පාඩමෙන් අල්ලගන්න. තවත් මේ වගේ Science පාඩම් අහන්න Exam Pisso Spotify (හෝ Apple Podcasts) වල Follow කරන්න.
Grade 9 Science Sinhala
මානව රුධිර සංසරණ පද්ධතිය
Human Blood Circulatory System
Exam Pisso
Sri Lanka Education
O/L Science
9 ශ්රේණිය විද්යාව
රුධිර ගණ (Blood Groups)
හෘදයේ ව්යුහය (Heart Structure)
Sinhala Medium Science Lesson
බර පොත් බෑගයක් කරේ එල්ලාගෙන යන විට කර පටිය පළල් වූ විට අපහසුව අඩු වන්නේ ඇයි? එයට හේතුව පීඩනයයි! 🤔 9 ශ්රේණියේ විද්යාව විෂයයෙහි ඝන ද්රව්ය මගින් ඇති කරන පීඩනය පාඩම, Exam Pisso තුළින් සරලව ඉගෙන ගනිමු. ශ්රී ලාංකික සිසුන් වන ඔබට විභාගයේදී භෞතික විද්යාව (Physics) කොටසට හොඳින් මුහුණ දීමට මෙම පාඩම මහත් පිටුවහලක් වේවි. 🚀
මෙම පොඩ්කාස්ට් එකට සවන් දීමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ප්රධාන කරුණු:
පීඩනය හැඳින්වීම සහ N m−2 හෙවත් පැස්කල් (Pascal) ඒකකය.
පීඩනයට බලපාන ප්රධාන සාධක දෙක (බලය සහ පෘෂ්ඨ වර්ගඵලය).
පිහි මුවහත් කිරීම සහ අධික බර වාහනවල රෝද ගණන වැඩි කිරීම වැනි පීඩනයේ ප්රායෝගික භාවිත.
දැන්ම සවන් දී ඔබේ දැනුම තහවුරු කරගන්න! වැඩිදුර ශ්රී ලංකා අධ්යාපන පාඩම් සඳහා Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් එක Spotify හි Followකරන්න!
විද්යාව 9 ශ්රේණිය (Science Grade 9)
පීඩනය ඝන ද්රව්ය (Pressure Solid Substances)
Exam Pisso Physics
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
අභිලම්බ බලය (Perpendicular Force)
පෘෂ්ඨ වර්ගඵලය (Surface Area)
පැස්කල් N m−2 (Pascal N m−2)
පීඩනයේ ප්රායෝගික භාවිත (Practical Uses of Pressure)
භෞතික විද්යාව පාඩම් (Physics Lessons)
පීඩනයට බලපාන සාධක (Factors Affecting Pressure)
වස්තූන් චලනය වන්නේ, නැවතෙන්නේ, සහ හැඩය වෙනස් වන්නේ කෙසේද? ඒ සියල්ලටම හේතුව බලයයි! 💪 9 ශ්රේණියේ විද්යාව විෂයයෙහි බලය හා සම්බන්ධ මූලික සංකල්ප පාඩම, Exam Pisso තුළින් සරලව ඉගෙන ගනිමු. ශ්රී ලාංකික සිසුන් වන ඔබට විභාගයේදී භෞතික විද්යාව (Physics) කොටසට හොඳින් මුහුණ දීමට මෙම පාඩම මහත් පිටුවහලක් වේවි. 🚀
මෙම පොඩ්කාස්ට් එකට සවන් දීමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ප්රධාන කරුණු:
බලය හැඳින්වීම සහ බලයක් යෙදීමෙන් ඇති වන බලපෑම් මොනවාදැයි.
බලයේ ගුණාංග වන විශාලත්වය (නිව්ටන්), දිශාව (දෛශික රාශියක්) සහ උපයෝගී ලක්ෂ්යය.
බලයක් රූපිකව නිරූපණය කරන ආකාරය (ඊ හිස සහ සරල රේඛා ඛණ්ඩ).
දුනු තරාදිය භාවිතයෙන් බලය මැනීම.
දැන්ම සවන් දී ඔබේ දැනුම තහවුරු කරගන්න! වැඩිදුර ශ්රී ලංකා අධ්යාපන පාඩම් සඳහා Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් එක Spotify හි Follow කරන්න!
විද්යාව 9 ශ්රේණිය (Science Grade 9)
බලය මූලික සංකල්ප (Force Basic Concepts)
Exam Pisso Physics
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
බලයේ විශාලත්වය දිශාව (Force Magnitude Direction)
නිව්ටන් ඒකකය (Newton Unit)
දෛශික රාශි (Vector Quantities)
දුනු තරාදිය (Spring Balance)
භෞතික විද්යාව පාඩම් (Physics Lessons)
බලයේ උපයෝගී ලක්ෂ්යය (Point of Application of Force)
පදාර්ථය සෑදී ඇත්තේ කෙසේද? මූලද්රව්ය, සංයෝග සහ මිශ්රණ අතර වෙනස කුමක්ද? 🤔 9 ශ්රේණියේ විද්යාව විෂයයෙහි පදාර්ථයේ ස්වභාවය හා ගුණ පාඩම, Exam Pisso තුළින් සරලව ඉගෙන ගනිමු. ශ්රී ලාංකික සිසුන් වන ඔබට විභාගයේදී රසායන විද්යාව (Chemistry) කොටසට හොඳින් මුහුණ දීමට මෙම පාඩම මහත් පිටුවහලක් වේවි. 🚀
මෙම පොඩ්කාස්ට් එකට සවන් දීමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ප්රධාන කරුණු:
පදාර්ථ වර්ගීකරණය: මූලද්රව්ය, සංයෝග සහ මිශ්රණ හඳුනා ගැනීම.
පදාර්ථයේ තැනුම් ඒකකය වන පරමාණුවේ ව්යුහය සහ උප පරමාණුක අංශු (ප්රෝටෝන, ඉලෙක්ට්රෝන, නියුට්රෝන).
පරමාණුක ක්රමාංකය (Atomic number) සහ ස්කන්ධ ක්රමාංකය (Mass number).
සමජාතීය හා විෂමජාතීය මිශ්රණවල ලක්ෂණ සහ නිදසුන්.
දැන්ම සවන් දී ඔබේ දැනුම තහවුරු කරගන්න! වැඩිදුර ශ්රී ලංකා අධ්යාපන පාඩම් සඳහා Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් එක Spotify හි Follow කරන්න!
විද්යාව 9 ශ්රේණිය (Science Grade 9)
පදාර්ථයේ ස්වභාවය (Nature of Matter)
Exam Pisso Chemistry
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
පරමාණුව පරමාණුක ක්රමාංකය (Atom Atomic Number)
මූලද්රව්ය සංයෝග මිශ්රණ (Elements Compounds Mixtures)
උප පරමාණුක අංශු (Subatomic Particles)
සමජාතීය විෂමජාතීය මිශ්රණ (Homogeneous Heterogeneous Mixtures)
ස්කන්ධ ක්රමාංකය (Mass Number)
රසායන විද්යාව පාඩම් (Chemistry Lessons)
ඔබේ සංවේදක ඉන්ද්රියයන් වන ඇස සහ කන ක්රියා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කර තිබෙනවාද? 🤔 9 ශ්රේණියේ විද්යාව විෂයෙහි ඇස හා කන පාඩමෙන් ඔබේ විභාගයට අත්යවශ්ය සියලුම කරුණු Exam Pisso තුළින් ගෙන එනවා. ශ්රී ලාංකික සිසුන් වන ඔබට හොඳම අධ්යාපන අත්දැකීම ලබා දීම අපේ අරමුණයි. මෙම පාඩමෙන් විභාගයට වැඩිම ලකුණු ගන්නට සූදානම් වෙමු! 🚀
මෙම පොඩ්කාස්ට් එකට සවන් දීමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ප්රධාන කරුණු:
මිනිස් ඇසෙහි ව්යුහය සහ දෘෂ්ටි සංවේදනය සිදුවන ආකාරය1111.
දුර දෘෂ්ටිකත්වය හා අවිදුර දෘෂ්ටිකත්වය ඇතුළු ප්රධාන අක්ෂි දෝෂ සහ ඒවා නිවැරදි කරන ආකාරය2222222222222222222222222222222222222222222222222.
මිනිස් කනෙහි ව්යුහය, ශ්රවණ යාන්ත්රණය සහ සිරුරේ සමබරතාව පවත්වා ගැනීම333333333.
දැන්ම සවන් දී විභාගයට හොඳින් සූදානම් වෙන්න! වැඩිදුර විද්යා පාඩම් සඳහා Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් එක Spotify හි Follow කරන්න!
විද්යාව 9 ශ්රේණිය (Science Grade 9)
ඇස හා කන පාඩම (Eye and Ear Lesson)
Exam Pisso Science
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
අක්ෂි දෝෂ (Eye Defects)
දෘෂ්ටිවිතානය කර්ණ සංඛය (Retina Cochlea)
උත්තල අවතල කාච (Convex Concave Lens)
කන ශ්රවණය සමබරතාව (Ear Hearing Balance)
ද්විනේත්රික දෘෂ්ටිය (Binocular Vision)
නවාතැන ඇස කන (Accommodation Eye Ear)
ක්ෂුද්ර ජීවීන් විශ්මයජනක ජීවී කාණ්ඩයක්! ඔවුන් අපේ එදිනෙදා ජීවිතයට කොතරම් බලපානවාද කියා ඔබ දන්නවාද? 🧐 9 ශ්රේණියේ විද්යාව විෂයෙහි ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ භාවිත පාඩමෙන් ඔබේ විභාගයට අත්යවශ්ය කරුණු සියල්ලම Exam Pisso ඔබ වෙත ගෙන එනවා. ශ්රී ලාංකික සිසුන් වන ඔබට ඉතාම සරලව හා පැහැදිලිව, වැඩිම ලකුණු ගන්න පුළුවන් ආකාරයට මෙම පාඩම සකස් කර තිබෙනවා.
මෙම පොඩ්කාස්ට් එකට සවන් දීමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ප්රධාන කරුණු:
ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ස්වභාවය සහ වර්ග මොනවාද? (බැක්ටීරියා, දිලීර, වෛරස ආදී)
කෘෂිකර්මාන්තය, වෛද්ය විද්යාව සහ කර්මාන්ත සඳහා ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ හිතකර බලපෑම්
රෝග ඇති කිරීම සහ ආහාර නරක් වීම වැනි ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ අහිතකර බලපෑම්
දැන්ම සවන් දී විභාගයට හොඳින් සූදානම් වෙන්න! 🚀 Exam Pisso සමග එකතු වී ශ්රී ලංකා අධ්යාපනයට නව මුහුණුවරක් දෙන්න. වැඩිදුර පාඩම් සඳහා Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් එක Spotify හි Follow කරන්න!
විද්යාව 9 ශ්රේණිය (Science Grade 9)
ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ භාවිත (Microorganism Uses)
Exam Pisso Science
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
Bacteria Fungi Viruses Sinhala
ක්ෂුද්ර ජීවී පාඩම් (Microorganism Lessons)
ප්රතිජීවක එන්නත් (Antibiotics Vaccines)
නයිට්රජන් තිර කිරීම (Nitrogen Fixation)
සමත්වීමට ඉගෙන ගන්න (Learn to Pass)
ව්යාධිජනක රෝග (Pathogen Diseases)
9 ශ්රේණියේ සෞඛ්ය විෂයෙහි අවසාන පාඩම වන "සමාජීය අභියෝග ජය ගනිමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
අප ජීවත් වන සමාජයේ දිනෙන් දින ඉස්මතු වන ප්රධාන අභියෝග (Social Challenges) හා ඒවාට සාර්ථකව මුහුණ දිය යුතු ආකාරය පිළිබඳව මෙහිදී අවධානය යොමු කෙරේ . මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර රටා, රෝග (බෝවන/බෝ නොවන) , ආපදා හා ගැටුම් වැනි ප්රධාන සමාජ අභියෝග.
බෝවන රෝග (Communicable Diseases) පැතිරෙන ආකාරය හා බෝ නොවන රෝග (Non-Communicable Diseases) ඇතිවීමට හේතු .
නව තාක්ෂණය (Technology) අනිසි ලෙස භාවිතයෙන් ඇති වන රැකියා හිඟවීම, සමාජ හුදකලාව හා සෞඛ්ය ගැටලු වැනි අයහපත් ප්රතිඵල .
9 ශ්රේණිය සෞඛ්ය අධ්යාපනය (Health Education) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
සමාජීය අභියෝග
9 ශ්රේණිය සෞඛ්යය
බෝ නොවන රෝග (NCD)
නව තාක්ෂණය (Technology)
දේශගුණික විපර්යාස
ක්ෂණික ආහාර (Junk Food)
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
සෞඛ්ය ගැටලු
ආපදා කළමනාකරණය
9 ශ්රේණියේ සෞඛ්ය විෂයෙහි "ස්ත්රී පුරුෂ භාවයේ වගකීම් හඳුනා ගනිමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
මෙම පාඩමෙන් ලිංගිකත්වය (Sexuality), ස්ත්රී පුරුෂ සමාජභාවය (Gender) සහ නව යොවුන් වියට අදාළ වගකීම් පිළිබඳව නිවැරදි අවබෝධයක් ලබාදේ. මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
ජීව විද්යාත්මක ස්ත්රී පුරුෂ භාවය හා ස්ත්රී පුරුෂ සමාජභාවය අතර වෙනස.
ස්ත්රී-පුරුෂ භේදයකින් තොරව වගකීම් බෙදාගෙන කටයුතු කිරීමේ වැදගත්කම.
වගකීම් විරහිත ලිංගික හැසිරීම් නිසා ඇතිවන අනවශ්ය ගැබ් ගැනීම්, රෝග වැනි අයහපත් ප්රතිඵල.
නිරෝගී දරුවෙකු බිහි කිරීමේදී දෙමව්පියන් සතු වගකීම් .
9 ශ්රේණිය සෞඛ්ය අධ්යාපනය (Health Education) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
ස්ත්රී පුරුෂ සමාජභාවය (Gender)
9 ශ්රේණිය සෞඛ්යය
නව යොවුන් වියේ වගකීම්
ලිංගික සෞඛ්යය (Sexual Health)
ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග
ජීව විද්යාත්මක ලිංගිකත්වය (Biological Sex)
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
මාතෘත්වය
වගකීම් විරහිත හැසිරීම
9 ශ්රේණියේ සෞඛ්ය විෂයෙහි "මනෝ සමාජීය යෝග්යතාව දියුණු කරමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
ජීවිතයේ අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දීමට මනෝ සමාජීය යෝග්යතාව (Psycho-Social Fitness) අත්යවශ්ය වේ . මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
නිර්මාණශීලී (Creative) හා ගවේෂණාත්මක (Exploratory) චින්තන හැකියාව යනු කුමක්ද .
ගැටලුවකට ධනාත්මකව මුහුණ දී, විවිධ විසඳුම් සලකා බලා, හොඳම විසඳුම තෝරා ගැනීමේ හැකියාව .
ආතතිය (Stress) යනු කුමක්ද සහ කාලය කළමනාකරණය, ව්යායාම හා විවේකය මඟින් එය පාලනය කරගත හැකි ආකාරය .
9 ශ්රේණියේ සෞඛ්ය අධ්යාපනය (Health Education) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
මනෝ සමාජීය යෝග්යතාව
9 ශ්රේණිය සෞඛ්යය
ආතති පාලනය (Stress Management)
නිර්මාණශීලී චින්තනය
ගැටළු නිරාකරණය (Problem Solving)
ජීවන නිපුණතා (Life Skills)
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
කාල කළමනාකරණය
udkisl fi!LHh (Mental Health)
9 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනයට (Physical Education) අදාළ "ක්රීඩාව තුළින් සමාජීය සාරධර්ම පුහුණු වෙමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
ක්රීඩාව (Sports) යනු නායකත්වය, සහයෝගීතාව, විනය හා තීරණ ගැනීමේ හැකියාව වැනි සමාජීය කුසලතා (Social Skills) වර්ධනය කරන ප්රබල මෙවලමකි. මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
ක්රීඩාව තුළින් ජීවිතයට එක්කරගත හැකි උසස් සාරධර්ම හා කුසලතා .
ක්රීඩා නීති රීති (l%Svd kS;s Í;s) කඩකිරීමේ අයහපත් ප්රතිඵල (තරග තහනම් කිරීම, පිළිගැනීම අහිමි වීම) .
කණ්ඩායමේ සාමාජිකයන් , ප්රතිවාදීන් , විනිශ්චයකරුවන් , හා ප්රේක්ෂකයන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු උසස් ගුණාංග.
9 ශ්රේණිය විභාගය (School Exam) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
ක්රීඩා සාරධර්ම (Sports Values)
9 ශ්රේණිය ශාරීරික අධ්යාපනය
ක්රීඩා නීති රීති
සමාජීය කුසලතා
නායකත්ව කුසලතා
ක්රීඩා ආචාරධර්ම (Sports Ethics)
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
කණ්ඩායම් හැඟීම
විනය (Discipline)
9 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනයට (Physical Education) අදාළ "විසි කිරීම් ඉසව් ප්රගුණ කරමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
මලල ක්රීඩා (Athletics) පිටියේ ඉසව් යටතේ එන හෙල්ල, යගුලිය, කවපෙත්ත හා මිටිය විසි කිරීමේ ඉසව් (Throwing Events) පිළිබඳව මෙහිදී අවධානය යොමු කෙරේ . මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
විසි කිරීමේ ඉසව්වල ප්රධාන අවධි (සූදානම, වේගය උත්පාදනය, මුදාහැරීම).
මුදාහැරීමට පෙර අවස්ථාව වන බල ඉරියව්ව (Power Position/cj bßhõj) යනු කුමක්ද.
විසි කිරීමේ ඉසව්වලදී ආරක්ෂාව සහ නීති රීති (අත් ආවරණ තහනම් කිරීම, ක්රීඩාගාරයෙන් ඉවත් වීම තහනම් කිරීම).
9 ශ්රේණිය විභාගය (School Exam) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
විසි කිරීමේ ඉසව් (Throwing Events)
9 ශ්රේණිය ශාරීරික අධ්යාපනය
බල ඉරියව්ව (Power Position)
යගුලිය (Shot Put)
හෙල්ල (Javelin)
කවපෙත්ත (Discus)
Exam Pisso
මලල ක්රීඩා නීති (Athletics Rules)
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
9 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනයට (Physical Education) අදාළ "උස පැනීමේ ඉසව් හදාරමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
උස පැනීම (High Jump) යනු මලල ක්රීඩා (Athletics) පිටියේ ඉසව් යටතේ පවතින සිරස් පැනීමකි. මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
උස පැනීමේ ශිල්පීය ක්රම පහ (කතුරු, පෙරදිග, බටහිර, ස්ට්රැඩල් හා ෆොස්බරි ෆ්ලොප්).
වර්තමානයේ වඩාත් සාර්ථකම ක්රමය වන ෆොස්බරි ෆ්ලොප් (Fosbury Flop) ක්රමය.
උස පැනීමේ ප්රධාන අවධි හතර (අවතීර්ණ ධාවනය, ඉපිලීම, හරස් දණ්ඩ තරණය, පතිත වීම).
ෆොස්බරි ෆ්ලොප් ක්රමයට පැනීමේදී ආරක්ෂාව.
9 ශ්රේණිය විභාගය (School Exam) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
උස පැනීම (High Jump)
ෆොස්බරි ෆ්ලොප් (Fosbury Flop)
9 ශ්රේණිය ශාරීරික අධ්යාපනය
මලල ක්රීඩා (Athletics)
සිරස් පැනීම
හරස් දණ්ඩ තරණය
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
ඉපිලීම (Take Off)
ශිල්පීය ක්රම
9 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනයට (Physical Education) අදාළ "එළිමහනේ ආහාර පිසිමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
කඳවුරු ජීවිතයේදී (Outdoor Camping) සහ එළිමහන් ගවේෂණවලදී ආහාර පිසීම සඳහා ඇති සීමිත සම්පත් ප්රයෝජනයට ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳව මෙහිදී අවධානය යොමු කෙරේ . මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
ගල්, දඬු හා ටින් වැනි පරිසරයේ පවතින සම්පත් යොදා ගනිමින් ලිප් වර්ග නිර්මාණය කරගත යුතු ආකාරය.
කරත්තකරුවාගේ ලිප, අගල් ලිප, හා ටින් පෝරණුව වැනි ප්රධාන ලිප් වර්ග.
භාජන සහිතව හෝ රහිතව රොටි පිසීම, මස් පුලුස්සා ගැනීම හා බත් පිසීම වැනි එළිමහනේ කළ හැකි ආහාර සැකසීම්.
9 ශ්රේණිය විභාගය (School Exam) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
එළිමහනේ ආහාර පිසීම
9 ශ්රේණිය ශාරීරික අධ්යාපනය
කඳවුරු ශිල්ප (Camping Skills)
එළිමහන් ලිප් වර්ග
ගල් තුනේ ලිප
ටින් පෝරණුව (Tin Can Stove)
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
භාජන රහිත ආහාර පිසීම
කඳවුරු ජීවිතය
9 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනයට (Physical Education) අදාළ "ගිනිමැළ ගසා සතුටු වෙමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල (Outdoor Activities) දී ආහාර පිසීමට, උණුසුම ගැනීමට හා විනෝදය සඳහා ගිනිමැළ (Bonfire) දැල්වීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
ගිනිමැළ දැල්වීමේ ප්රයෝජන හා අවශ්යතාව.
පරිසරයේ අයිතිකරුවන්ගෙන් අවසර ගැනීම වැනි ගිනිමැළ දැල්වීමේ දී අනුගමනය කළ යුතු ආරක්ෂිත ක්රියාමාර්ග.
A-හැඩයේ ගිනිමැළය, පරාවර්තන ගිනිමැළය හා පිරමීඩ ගිනිමැළය වැනි ප්රධාන ගිනිමැළ වර්ග.
9 ශ්රේණිය විභාගය (School Exam) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
ගිනිමැළ (Bonfire)
9 ශ්රේණිය ශාරීරික අධ්යාපනය
කඳවුරු ශිල්ප (Camping Skills)
ගිනිමැළ ආරක්ෂාව
ගිනිමැළ වර්ග
එළිමහන් ක්රියාකාරකම්
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
පිරමීඩ ගිනිමැළය (Pyramid Fire)
A-හැඩයේ ගිනිමැළය (A Fire)
9 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනයට (Physical Education) අදාළ "ගැට සහ බැමි යෙදීමට හුරු වෙමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
ගැට සහ බැමි (Knots and Lashings) යනු එදිනෙදා ජීවිතයේදී සහ එළිමහන් කඳවුරු (Outdoor Camping) ක්රියාකාරකම් වලදී ආරක්ෂාව තහවුරු කිරීමට හා වැඩ කටයුතු පහසු කර ගැනීමට ඉතා වැදගත් අංගයකි. මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
ගැට සහ බැමි යෙදීමේ වැදගත්කම සහ ඒවායේ තිබිය යුතු ලක්ෂණ.
බහුලව භාවිතා වන ගැට වර්ග හතරක් (පිරිමි ගැටය, රෙවල් ගැටය, නොගිලෙන තොණ්ඩුව, කොස්පට්ටා ගැටය).
ලී දඬු එකට බැඳීමට යොදා ගන්නා හතරැස් බැම්ම සහ කතුරු බැම්ම.
9 ශ්රේණිය විභාගය (School Exam) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
ගැට සහ බැමි (Knots and Lashings)
9 ශ්රේණිය ශාරීරික අධ්යාපනය
කඳවුරු ශිල්ප (Camping Skills)
පිරිමි ගැටය (Reef knot)
නොගිලෙන තොණ්ඩුව (Bowline knot)
හතරැස් බැම්ම (Square lashing)
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
එළිමහන් ක්රියාකාරකම්
කතුරු බැම්ම (Shear lashing)
9 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනයට (Physical Education) අදාළ "සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව වර්ධනය කර ගනිමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව (Health Related Physical Fitness) යනු නිරෝගී ජීවිතයකට අත්යවශ්ය සාධකයකි. මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවට අයත් ප්රධාන සාධක 5 .
එම සාධක මැන බැලීම සඳහා යොදා ගන්නා විවිධ පරීක්ෂණ (උදා: පුෂ්-අප්, BMI, සිටගෙන දුර පැනීම).
මෙම පරීක්ෂණ ප්රතිඵල තම සෞඛ්ය මට්ටම තේරුම් ගැනීමට සහ දියුණු කර ගැනීමට උපකාර වන ආකාරය.
පරීක්ෂණ පැවැත්වීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු.
9 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනය (Physical Education) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
ශාරීරික යෝග්යතාව (Physical Fitness)
9 ශ්රේණිය සෞඛ්යය
සෞඛ්ය යෝග්යතා පරීක්ෂණ
BMI මැනීම
හෘද ශ්වසන යෝග්යතාව
නම්යශීලී බව (Flexibility)
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
මාංශ පේශි ශක්තිය (Muscular Strength)
මලල ක්රීඩා
9 ශ්රේණියේ සෞඛ්ය විෂයෙහි "බාහිර පෙනුමට බලපාන ශරීරාංග සුරකිමු" පාඩමේ විභාගයට එන වැදගත්ම කරුණු Exam Pisso සමඟ සරලව ඉගෙනගන්න!
අපගේ පෞරුෂයට හා සෞඛ්යයට සෘජුවම බලපාන සම (Skin), හිසකෙස් (Hair), දත් (Teeth), හා ඇස් (Eyes) වැනි බාහිර ශරීරාංග ආරක්ෂා කර ගැනීම පිළිබඳව මෙහිදී අවධානය යොමු කෙරේ. මෙම කොටසට සවන් දීමෙන් ඔබට:
බාහිර ශරීරාංග නිසි ක්රියාකාරීත්වයට අවශ්ය පෝෂණය හා ආරක්ෂාව.
සම, දත්, හා හිසකෙස් ආශ්රිතව ඇති විය හැකි රෝග හා ආබාධ .
දිනකට දත් දෙවරක් මැදීම, කනට විදේශීය වස්තු ඇතුළු නොකිරීම වැනි යහපත් සෞඛ්ය පුරුදු.
9 ශ්රේණියේ සෞඛ්ය අධ්යාපනය (Health Education) විශිෂ්ට ලෙස සමත් වීමට Exam Pisso Spotify නාලිකාව Follow කරන්න!
3. SEO ප්රධාන වචන (Keywords) - 10:
බාහිර ශරීරාංග
9 ශ්රේණිය සෞඛ්යය
සම රැකවරණය (Skin Care)
දත් ආරක්ෂාව
ඇස් ආරක්ෂාව
සෞඛ්ය පුරුදු
Exam Pisso
ශ්රී ලංකා අධ්යාපනය (Sri Lanka Education)
හිසකෙස් සෞඛ්යය
නිරෝගී පෙනුම