Karan 聊心室

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Karan 聊心室

Karan

60 episodes

3 days ago

女人就是要愛自己！這裡聊親子、兩性、家庭大家好，我是 Karan 曾經是工程師，現在是運動教學者如果妳是從文字認識我可能會覺得我寡言、直接、不好相處但在這裡，妳將看到很不一樣的我 Podcast 每週三早上7:00上線陪妳度過運動、煮飯、通勤的時間更多詳細資訊：追蹤我的Instagram: @karan_fitness_record（Karan健身趣）訂閱我的Youtube：@Karan-s-talk（Karan 聊心室） -- Hosting provided by SoundOn

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女人就是要愛自己！這裡聊親子、兩性、家庭大家好，我是 Karan 曾經是工程師，現在是運動教學者如果妳是從文字認識我可能會覺得我寡言、直接、不好相處但在這裡，妳將看到很不一樣的我 Podcast 每週三早上7:00上線陪妳度過運動、煮飯、通勤的時間更多詳細資訊：追蹤我的Instagram: @karan_fitness_record（Karan健身趣）訂閱我的Youtube：@Karan-s-talk（Karan 聊心室） -- Hosting provided by SoundOn

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Episodes (20/60)

Karan 聊心室

猛健樂一來，健身意識倒退10年｜S5 EP.7 運動的本質

今天來聊聊運動健康的話題「猛健樂」目前用我現有的知識來理解這個東西很多地方似乎很不合邏輯如果本質沒改變妳還是會復胖！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

3 days ago

41 minutes

Karan 聊心室

老夫老妻只能走到無性嗎？｜S5 EP.6 論壇討論區

錄音的當天剛好是王子粿粿風波的那陣子所以我們就順勢來聊聊兩性關係吧！這集聊到的論壇文章： 1. 有小孩了，監護權跟扶養費要怎麼談？ https://reurl.cc/R9RYzr 2. 最後還是走入無性婚姻嗎? https://reurl.cc/vKGQ7o 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

2 weeks ago

47 minutes

Karan 聊心室

我很愛買東西，但我也很會斷捨離！｜S5 EP.5 我的斷捨離

📢 雙周更會持續到明年2月初等老師調整完成身體後再回歸這一集教大家我都如何斷捨離如果你身邊也有無法斷捨離的人記得將這一集傳給她！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

55 minutes

Karan 聊心室

是媽媽，也是獨立自主的職業女性｜S5 EP.4 職業女強人 ft. 永信藥品美容醫學行銷總監 Lisa

職業女性對家人總有愧歉感時間不夠無法給予足夠的陪伴但我們女性也可以追尋職場的成就生活不是只有柴米油鹽醬醋茶追蹤永信藥品美容醫學行銷總監 Lisa IG: https://reurl.cc/0aEkgA FB: https://reurl.cc/NNq256 官網: https://reurl.cc/7bREZN 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

49 minutes

Karan 聊心室

獨立的女生們，請跟有自信的另一半交往｜S5 EP.3 新女性擇偶

可以把自己照顧得好、生活有品質的獨立女生到底需不需要另一半的存在？以及如果遇到貶低自己的另一半該怎麼辦再說一次：如果覺得不對勁就趕快逃！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

53 minutes

Karan 聊心室

對另一半那麼懶還要她愛你，不可能！｜S5 EP.2 需要儀式感

不要覺得儀式感很浪費時間跟錢如果不為彼此定下一些時間生活很難不平淡保有適當的儀式感日子會走得比較遠 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

50 minutes

Karan 聊心室

說出心裡感受，對大家都輕鬆｜S5 EP.1 有毒的關係

什麼是有毒的關係、有毒的人？在一段關係裡妳總是受傷的那一方就要勇敢拒絕後轉身離開相信我大聲說出口會非常爽 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

1 hour 1 minute

Karan 聊心室

工作，是女人的底氣｜S4 EP.13 論壇討論區

黑白臉有存在的必要嗎？女生為什麼一定要工作？怎麼跟已發育的孩子相處？今天跟大家一起聊聊三篇論壇文章！ 1. 老公顧小孩 https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259917242 2. 全職媽媽就沒有發語權？ https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259927593 3. 女兒已經發育了但還在我面前換衣服 https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259917724 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

54 minutes

Karan 聊心室

婚內失戀，比任何失戀還痛苦｜S4 EP.12 婚內失戀中

婚內失戀是很痛苦跟無奈的事情人因為愛決定攜手共度一生但愛為什麼有一天就消失了呢？而這份愛的消失還會因為孩子更難解決 🎉Jaunty Journey 保養品結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

46 minutes

Karan 聊心室

到底是博愛座，還是搏鬥座？｜S4 EP.11 博愛搏鬥座

如果博愛座只能是老人、孕婦才能坐對看不出身體不舒服的人是很不公平的大家保持著良善的心、有需求就開口我想才是最好的解法 🎉好容益．新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

29 minutes

Karan 聊心室

男女之間，沒有純友誼｜S4 EP.10 男女純友誼

在我的觀念裡男女之間沒有純友誼我算很懂男生所以我才能這樣講但不管怎麼樣請務必尊重另一半他覺得不舒服就不要去做！追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

53 minutes

Karan 聊心室

覺得自己只配廉價的東西，就會活得廉價｜S4 EP.9 省錢要聰明

超敢花錢在孩子身上卻捨不得對自己好妳是不是也是這樣？請記住一件事：投資自己是件很棒的事在不超出負荷的情況下妳應該要好好愛自己追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

53 minutes

Karan 聊心室

把抽脂當減肥，很危險！｜S4 EP.8 抽脂知多少 ft. 劉昌杰醫師

聽到了沒！劉醫師說抽脂不能當減肥雖然抽脂抽超乾的地方不會胖回來但內臟脂肪更危險！用運動的方式減肥更健康、身形會更好看追蹤劉昌杰醫師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/dr.tomjliu/ 訂閱劉昌杰醫師的 Youtube⇲ https://youtube.com/@dr.tomjliu?si=HtJUZrPOq4QsrIoI>)>)>)>)>)>)>) 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

1 hour 19 minutes

Karan 聊心室

沒靠外表賺過錢，她靠頭腦變漂亮！｜S4 EP.7 獨立新女性 ft. 連郁婷律師

跟我相愛相殺的郁婷來了！以前在政治圈究竟經歷過什麼現在是律師的她又有什麼忠告想告訴大家請大家聽完這一集！即日起至9/23 全台最低價的 Jaunty Journey 團購來了✨ 想擁有好肌膚就趕快來看看 https://jauntyjourney.store/karan/ 追蹤連郁婷律師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/lien_politics/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

1 hour 9 minutes

Karan 聊心室

看外表的時代到了，只看內心都是屁｜S4 EP.6 請妳愛自己 ft. 寇瑞

這一集我們來聊聊容貌焦慮與正確的保養、彩妝步驟還有打破一些固有的彩妝迷思！講到最後還是老話一句：要愛自己追蹤寇瑞的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/wocorey/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

1 hour 5 minutes

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試一次，就像麥芽糖一樣離不開的他｜S4 EP.5 夢想的路上 ft. 寇瑞

今天邀請到一位偶像級彩妝師也是我的閨蜜寇瑞大寶貝來到頻道啦！之前如果我有疑難雜症都會請他幫我解惑今天改換成聊聊他人生的疑難雜症以及他怎麼度過的吧追蹤寇瑞的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/wocorey/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

1 hour 13 minutes

Karan 聊心室

養兒防老有夠過時！不用一定要生小孩！｜S4 EP.4 論壇討論區

論壇討論又來啦今天要討論的文章一個跟育兒有關另一個則是跟兩性有關來聽聽看或許妳也會有新啟發唷 1. 如何把小孩趕出家裡 https://reurl.cc/WO8WGk 2. 他真的沒有那麼愛我而已 https://reurl.cc/A3bDAZ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

57 minutes

Karan 聊心室

怎麼擺脫家庭主婦？先賺錢再說！｜S4 EP.3 先工作再說 ft. 貓女娜娜 Lyna

人生就像八點檔劇情的 Lyna 分享她如何面對老公背叛的創傷、處理憂鬱症到現在是多項事業的主理人對於想擺脫家庭主婦的女性她想說：先賺錢再說！！追蹤 Lyna 的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/lyna_v.310/ 訂閱 Lyna 的 Youtube⇲ https://www.youtube.com/@Lyna_ladycats 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

59 minutes

Karan 聊心室

穿裙子就是騷？憑什麼女生不能有穿衣自由！｜S4 EP.2 拒絕性騷擾

今天討論的影片：https://reurl.cc/RkqqrG 女孩們！妳覺得不舒服就是不舒服不需要內耗、過度檢討自己該告的時候就告！該反擊就反擊！老師支持妳保護自己歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

5 months ago

36 minutes

Karan 聊心室

世上只有兩個東西不會背叛妳：自己、錢｜S4 EP.1 擺脫控制狂

妳是不是也遇過控制狂？這集來分享我如何辨識控制行為、擺脫控制狂以及最根本的：學習如何愛自己要記得女生一定要先自愛，才會有人愛！歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

5 months ago

47 minutes

Karan 聊心室

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