🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Necháváš své ženě volnost, přinášíš domů peníze, nechodíš za jinými – a přesto máš pocit, že je nespokojená? Možná už dávno splňuješ všechno, co si myslíš, že „by měl chlap dělat“, ale úplně ti uniká to, co je pro většinu žen ve vztahu opravdu klíčové: jak se vedle tebe cítí. Jestli se může uvolnit, mluvit otevřeně a vědět, že ji bereš vážně – i ve chvílích, kdy ti její emoce nedávají smysl.
V téhle epizodě na příběhu Evy a Adama rozebírám 8 + 1 bod, co ženy od mužů opravdu chtějí. Ne jako seznam úkolů, ale jako mapu toho, jak vzniká (nebo mizí) blízkost. Ukážeme si, proč nestačí být „hodný chlap“, proč je ticho ve vztahu mnohem nebezpečnější než hádka, a jak se z obyčejného spolužití dvou lidí může stát prostředí, kde se oba cítí vidění a vnímaní.
Nejde o to, abys byl dokonalý. Jde o to, abys byl přítomný, opravdový a ochotný se dívat i na nepříjemné věci – v ní i v sobě.
Nejdůležitější, co si z epizody odneseš:– Proč je emoční bezpečí pro ženu důležitější než peníze, dárky nebo „pohoda doma“ a jak ho jako muž reálně vytváříš v každodenních situacích.– Jak vypadá skutečná empatie ve vztahu (ne „souhlas se vším“) a jak se naučit nebát se ženských emocí, ale unést je, aniž by ses cítil napadený.– Co znamená emoční práce ve vztahu, proč ji většinou táhne žena sama – a jak ji můžeš začít přirozeně dělat i ty, bez pocitu, že po tobě někdo „něco chce“.– Jak se buduje důvěra skrze drobnosti (splněné sliby, reakce na zranitelnost, způsob naslouchání) a proč se rozpadá dávno před tím, než přijde nevěra nebo velká krize.– Proč jsou autenticita a zranitelnost muže pro ženu silnější než dokonalost – a jak mluvit o svých pocitech způsobem, který nevytváří chaos, ale klid a blízkost pro oba.
Tahleta epizoda je pozvánka pro muže, kteří chtějí víc než jen „nějak fungující vztah“. A zároveň i pro ženy, které potřebují slyšet, že jejich potřeby nejsou přehnané – jen dlouhodobě nevyslyšené.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Tuhle otázku si klade každý, kdo cítí, že s někým prožívá skoro „vztah“, ale jistotu nemá. Když jste spolu, je to intenzivní, blízké a působí to opravdově. Jakmile se rozloučíte, druhý se stáhne, neodepisuje, vymlouvá se na práci a ty nevíš, jestli se bojí blízkosti, nebo tě prostě jen má „v záloze“. V téhle epizodě si řekneme napřímo, co tohle chování znamená – a hlavně, co to říká o tobě, že v tom zůstáváš.
Na příběhu Adama a Lenky ukážu, jak vypadá typický „tanec“ mezi člověkem, který se bojí odmítnutí a dává víc, než dostává, a partnerem, který se bojí blízkosti a ustupuje. Podíváme se na rozdíl mezi vyhýbavým člověkem, který neutíká ze zlého úmyslu, ale ze strachu, a manipulátorem, který blízkost používá jako nástroj. A hlavně – proč je mnohem důležitější, jak se v tom vztahu cítíš ty, než jaký přesný štítek Partnerovi dáš.
V téhle epizodě se dozvíte:
Jaké konkrétní signály ukazují, že nežijete skutečný vztah, ale cyklus napětí, úlevy a zklamání.
Jak poznat rozdíl mezi člověkem s vyhýbavou citovou vazbou a tím, kdo s vámi vědomě manipuluje a tahá vás za nos.
Proč lidi jako Adam zůstávají ve vztazích, kde dávají víc, než dostávají – a co to má společného s jejich minulými zkušenostmi a strachem z opuštění.
Jak funguje „úzkostně–vyhýbavý tanec“ ve vztahu, kde jeden tlačí na blízkost a druhý utíká – a proč se tenhle vzorec bez vědomé změny nikdy sám nezlomí.
Jak přestat řešit, co se děje v hlavě toho druhého, a místo toho začít stavět hranice, dávat pozornost sobě a jasně si říct, jestli vztah, ve kterém je víc bolesti než klidu, vůbec ještě chceš.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
V této epizodě se podíváme na to, co se v člověku skutečně děje, když čeká na odpověď, proč je ticho tak silný spouštěč úzkosti a co to vypovídá o nás – ne o tom druhém. Ukážu vám, jak mozek pracuje s nejistotou, proč potřebujeme uzávěr, jak vzniká typická spirála „kontroluju telefon – nic – kontroluju znovu“ a proč má každý z nás jinou hranici, kdy už se čekání mění v bolest.
Na příběhu Evy pochopíte, že ticho velmi často neznamená nezájem, ale střet dvou rozdílných vztahových rytmů. A že to, co nás na čekání nejvíc bolí, nejsou fakta, ale naše vlastní očekávání.
V závěru dostanete dva konkrétní postupy, jak situaci uzavřít – jeden pro ty, kteří potřebují hranici, a druhý pro ty, kteří potřebují jasnou odpověď.
Těchto 5 věcí si z epizody odnesete nejvíc:
1. Proč ticho aktivuje stejné části mozku jako fyzická bolestA proč je pro většinu lidí nejistota těžší než špatná zpráva.
2. Jak vzniká nutkání psát, kontrolovat aplikace a analyzovat každý detailA proč to není slabost, ale přirozená reakce mozku na přerušený rytmus.
3. Co čekání vypovídá o nás – o našem vztahovém nastavení a minulých zkušenostechNejde o toho druhého, ale o naše potřeby jistoty, blízkosti a uznání.
4. Jak rozlišit, kdy jde o rozdílný styl komunikace a kdy o skutečný nezájemPraktické příklady, podle kterých to poznáte.
5. Dva jasné postupy, jak situaci uzavřít bez zbytečné bolestiVarianta „stanovíš si hranici“ a varianta „zeptáš se napřímo“ – obě tě vrátí do vnitřního klidu.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
V téhle Rozborně rozebírám příběh muže, který se po rozchodu nedokáže vnitřně odpojit od partnerky, i když ví, že vztah byl plný mlčení, vyhazování „na ulici“ a návratů. Ona se uzavírá a mlčí, on hledá kontakt a odpovědi. Venku to vypadá jako rozchod, ale uvnitř nich ten příběh pořád běží dál.
Podíváme se na to, co se děje v hlavě člověka, který zůstává připoutaný k někomu, kdo odchází, vrací se, žádá, ale nekomunikuje. A hlavně: kde leží hranice mezi snahou vztah pochopit a snahou vyhnout se realitě, že už není co zachraňovat.
V této epizodě se dozvíte:
proč některé vztahy běží v cyklu „chvíli blízko – pak vyhození – ticho – návrat“ a jak to ničí sebeúctu
jak vypadá vyhýbavý a úzkostný styl citové vazby v praxi: jeden mlčí a mizí, druhý se upíná a hledá vysvětlení
co s námi dělá vztahová „houpačka“ nejistoty a krátkých úlev a proč se na ní dá vytvořit závislost
jak poznat moment, kdy už vztah nelze zachránit, protože se snaží jen jeden, a druhý odmítá nést jakoukoli zodpovědnost
jak se rozhodovat mezi bolestí z rozchodu a bolestí ze vztahu a jak si to v sobě důstojně uzavřít, i když od druhého žádné uzavření nepřichází
Tahle epizoda není jen o tom, proč ona mlčí a odchází. Je hlavně o tom, jak přestat čekat na někoho, kdo se nechce skutečně zapojit – a jak vzít zpátky svůj život, i když to bolí.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Když se dva lidé hádají, málokdy se hádají o to, co si myslí, že je problém. Často se hádají o to, jak si navzájem vykládají úmysly.
V této epizodě ukazuji na příběhu Adama a Evy, jak snadno se běžná situace – třeba nádobí ve dřezu – změní ve spor o charakter. Proč si jeden z partnerů automaticky myslí, že ten druhý je nezodpovědný, bezohledný nebo lhostejný. A proč druhý cítí, že se musí bránit, i když vůbec nechtěl nic zanedbat.
To nejdůležitější z epizody:
Jak vzniká komunikační chyba „já se obhajuji, tebe soudím“ a proč je tak častá.
Proč si každý z partnerů vytváří jiný příběh o té samé situaci — a proč věří hlavně své verzi.
Jak osobnostní nastavení (potřeba jistoty, citlivost na kritiku) ovlivňuje výklad chování druhého.
Jak zpomalit, aktivně naslouchat a vracet se k situacím v klidu, aby se vzorec přestal opakovat.
Jak konkrétně může vypadat opravdová domluva mezi partnery a jak rychle dokáže změnit dynamiku hádek.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Zůstat spolu po nevěře neznamená, že se vztah automaticky začne opravovat. Naopak — často přijde období úplného zamrznutí. Žádná blízkost. Žádná komunikace. Každý dotaz je útok. Každý pokus o posun vyvolává napětí. A do toho je tu ještě třetí člověk, který pořád hraje roli, i když už „nemá“.
V této epizodě Rozborny odpovídám na dotaz ženy, která po nevěře zůstala s manželem ve společné domácnosti… ale jejich vztah je úplně paralyzovaný.
To nejdůležitější z epizody:
– Jak rozeznat, jestli partner opravdu chce vztah restartovat, nebo jen „zůstává doma“– Proč vztahy po nevěře běžně zamrznou a proč se to samo nerozmrazí– Jak velkou roli hraje emocionální vazba na milenku / exmilenku a proč brání opravě vztahu– Co znamená přechodné období a proč je nezbytné přestat čerpat energii mimo vztah– Jak začít spolupracovat, když každý dotaz vyvolává obranu a komunikace je úplně rozbitá
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Proč je rozchod s narcistou jiný než běžné rozchody? A proč se po něm člověk necítí jen zraněný, ale doslova „rozpadlý“?
Rozebírám příběh předplatitelky, která se rok snažila udržet vztah s mužem, jenž ji nejdřív idealizoval a pak chladně odstřihl. Ukazuju, co takové vztahy dělají s psychikou, proč se po nich cítíme, jako bychom ztratili sami sebe — a hlavně co dělat, aby se člověk znovu postavil na nohy.
V epizodě se dozvíte:
Proč jsou narcistické vztahy tak lákavé na začátku — a proč je konec tak devastující.
Vysvětlím fázi idealizace, náhlé znehodnocení a dopaminový cyklus, který vytváří silné pouto podobné závislosti.
Jak narcista ovlivňuje identitu partnera.
Proč po rozchodu nebolí jen ztráta vztahu, ale i pocit, že nevíte, kdo jste, čemu věřit a kde začít znovu.
Proč se člověk po rozchodu s narcistou „motá v kruhu“.
Popsáno na reálném příběhu: vnitřní dialog, vtíravé myšlenky, stud a prázdnota, které drží člověka v minulosti.
Jak zvládat situaci, když se narcistovi nedá vyhnout — například v práci.
Praktické postupy: pracovní verze „nulového kontaktu“, mentální hranice, zneškodnění provokací, pochopení hooveringu.
Co opravdu pomáhá k uzdravení.
Od znovuvybudování vlastní identity, přes obnovu vnitřní autority a tělesné regulace až po návrat k vlastním hodnotám. Konkrétní kroky, které opravdu fungují.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Vysvětlím, jak rozlišit, jestli tě ve vztahu drží ještě cit, nebo už jen zvyk a strach. Ukážu ti „dvojí zrcadlo“, díky kterému pochopíš sebe i partnera. A projdeme spolu konkrétní kroky, podle kterých poznáš, jestli má vztah šanci růst, nebo už jen stojí na místě.
5 nejdůležitějších věcí, které v epizodě zazní:
Jak poznat, jestli zůstáváš z lásky – nebo ze strachu, viny či soucitu.
Co je „dvojí zrcadlo“ a proč musíš sledovat sebe i partnerovo chování, ne jen pocity.
Jak si udělat jasno pomocí tří otázek: když jsme spolu, když jsme od sebe, když si představím odchod.
Jak pracovat s nejistotou, která brání rozhodnutí – a proč jistota nikdy nepřijde.
Jak převzít odpovědnost za svůj život a poznat moment, kdy už nemůžeš čekat na druhého.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Odkaz na knihu: partnerske-vztahy.eu/knihy
Zamilovanost skončila – a teď se ukáže, jestli spolu opravdu umíte mluvit.Většina vztahů nepadne kvůli zradě, ale kvůli tomu, že dva lidé neumí říct, co cítí. A ještě méně umí slyšet, co cítí ten druhý. Třetí díl této série je o vzniku skutečné intimity – ne té romantické, ale té partnerské: o komunikaci, emocích, dohodách a o tom, jak se učíme chápat jeden druhého do hloubky.
V této epizodě mluvím o tom, proč intimita nevzniká sama od sebe, ale až ve chvíli, kdy dokážeme rozumět sobě i partnerovi. O tom, jak zásadní je emoční inteligence, jak nás může sblížit nebo od sebe odtáhnout, a proč je komunikace často náš největší slepý bod.
Tahle epizoda je zkrácenou adaptací kapitoly z mé knihy Partneři a krize a navazuje na předchozí díl o tom, jak vzniká vztah, co dělá zamilovanost s naší realitou a proč se první střety s realitou objevují vždy ve fázi „dohody“.
V této epizodě se dozvíte:
Proč se vztahy lámou ve chvíli, kdy zamilovanost slábne– a proč je právě tehdy komunikace rozhodující.
Co tvoří opravdovou intimitu a proč je sdílení emocí základ– ne jako slabost, ale jako dovednost.
Jaký je rozdíl mezi přibližující a odcizující komunikací– a proč množství slov neznamená porozumění.
Jak naše osobnost a emoční zralost ovlivňují to, jak mluvíme– a proč někdy nechápeme partnera, i když se opravdu snažíme.
Proč se hádáme o maličkostech, když jde o hlubší potřeby– ilustrováno na příkladu z praxe (topení vs. pocit uznání a respektu).
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Tahle epizoda je návodová. Je pro všechny, kteří po nevěře zůstali spolu, ale neví, jak pokračovat. Protože čas, společné chvíle a rozhovory samy o sobě nestačí. Vysvětlím, proč tolik párů uvízne v bodě „snažíme se, ale nefunguje to“, a ukážu vám proces, který opravdu mění vztah — ne jen jeho povrch.
Krok za krokem popisuju, co se děje v hlavách obou partnerů, proč první úleva po návratu není skutečné uzdravení, a jak se mění komunikace, která vztah opravuje nejen na oko, ale opravdu do hloubky. Na příběhu Adama a Evy uvidíte, kde se páry nejčastěji zadrhnou a co mají udělat jinak, aby se důvěra začala pomalu vracet.
To nejdůležitější z epizody:
Úleva po nevěře není uzdravení. Je to jen reakce mozku na to, že „nejhorší se nestalo“. Skutečná práce začíná až poté.
Společný čas a povídání nestačí. Pokud partneři nemluví o svých vnitřních pocitech, jen opakují staré vzorce v novém balení.
Důvěra nevzniká kontrolou. Rodí se z malých, opakovaných zkušeností otevřenosti a klidu, ne z dokazování a vysvětlování.
Je nutné přijmout, že starý vztah skončil. Po nevěře nevzniká pokračování, ale nová verze vztahu se dvěma jinými lidmi.
Klíčem je jiný způsob komunikace. Mluvit v „já-větách“, jít k vlastnímu prožívání, a skutečně poslouchat bez obrany — to je základ, bez kterého se vztah nepohne.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Spí s tebou, píše ti, ale vztah nechce. Říká, že to má složité, že nechce nikomu ublížit, že potřebuje čas. A ty mezitím čekáš, doufáš a přesvědčuješ sama sebe, že jednou se zlomí.
V téhle epizodě rozebírám příběh Evy – ženy, která je přesně v takovém vztahu „bez vztahu“. Na jejím příběhu krok za krokem ukazuji, proč někteří muži chtějí sex, ale utíkají, jakmile jde o blízkost, a proč si zrovna takového muže často vybere žena, která touží po lásce a jistotě.
V epizodě se věnuji hlavně těmto tématům:
příběh Evy: jak vypadá vztah, kde on chce sex a kontakt, ale odmítá závazek a blízkost
co se děje v muži, který utíká před vztahem: útěk před odpovědností, potřeba mít kontrolu a potvrzovat si vlastní hodnotu
proč si ženy jako Eva opakovaně vybírají emocionálně nedostupné muže a proč je k nim tak silně táhne
jakou roli hraje dětství, podmíněná láska a naučené přesvědčení „lásku si musím zasloužit“
jak poznat, že už odpověď dávno máš, jen ji nechceš přijmout – a jak začít brát zodpovědnost zpátky k sobě, místo věčného čekání, až se změní ten druhý
Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Žárlivost se často maskuje jako důkaz lásky. Ale ve skutečnosti dokáže vztah pomalu rozložit – nejdřív z uvnitř, pak navenek. V této dvoudílné epizodě rozebírám, proč žárlivý partner často sám způsobí to, čeho se nejvíc bojí – nevěru. Na příběhu Adama a Evy ukazuji, jak se ze strachu o vztah stává zbraň, která ho zničí.
Eva se snažila partnera pochopit, uklidnit, dokázat mu, že mu může věřit. Adam se snažil mít jistotu, že o ni nepřijde. A právě tím o ni nakonec přišel. Krok za krokem rozebírám, co se mezi nimi dělo, jak se z lásky stala kontrola, z kontroly nevěra, a proč bez pomoci zvenčí neměli šanci ten kruh sami přerušit. V této epizodě se dozvíte:– proč nadměrná žárlivost nevychází z reality, ale z vnitřní nejistoty– jak žárlivost pomalu rozkládá vztah a mění lásku v kontrolu– proč se žárlivý člověk cítí potvrzený právě ve chvíli, kdy o partnera přijde– jak se z empatie a snahy zachránit vztah stává past, která člověka ničí– proč bez pomoci zvenčí zůstávají oba uvěznění ve stejném kruhu bolesti
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
V téhle epizodě se podíváme na jednu z nejčastějších iluzí ve vztazích: přesvědčení, že za naše problémy mohou vnější okolnosti. “Kdyby nebyla tchyně… kdyby nebyla práce… kdyby nebyly děti…” Jenže tohle většinou není pravda. Vnější problém je jen kulisa. To hlavní se odehrává mezi námi – a uvnitř nás samotných.
Ukážu vám, proč si páry vytvářejí tuhle iluzi, co tím skrývají a jak se díky tomu často nevědomě vzdalují. A samozřejmě projdeme celý příběh páru, který žije u rodičů – příběh, který zvenku vypadá jednoduše, ale uvnitř se v obou odehrává úplně jiný svět.
V této epizodě uslyšíte:
• Proč věta „kdyby nebylo tohohle problému“ často jen zakrývá to, co se děje mezi vámi dvěma – ne kolem vás.
• Jak projekce a obrany vytvářejí falešné příčiny a proč vás drží dál od skutečné blízkosti.
• Co se ve skutečnosti odehrává v příběhu páru, který žije u rodičů – jejich strachy, role a skryté potřeby.
• Jak vzniká odcizování krok za krokem a jak přesně se dá zastavit.
• Jak funguje emocionální intimita a proč je to jediná cesta, která dokáže proměnit hádku v blízkost.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Když se sex stane prostředkem vyjednávání, ztrácí to, co má spojovat – důvěru, blízkost a svobodu. V téhle epizodě se podíváme, jak nenápadné formy sexuální manipulace vznikají, proč si jich často nevšimneme a jak se jim dá zabránit.
V epizodě uslyšíte:
- Jak se z intimity stává nástroj kontroly a moci
- Příběh Adama a Evy: sex jako test, odměna i trest
- Co je „měkký nátlak“ a proč ho většina lidí nepozná
- Jak poznat, že už nejde o kompromis, ale o manipulaci
- Jak o sexu mluvit bez tlaku, studu a pocitu viny
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Ticho, které mělo uklidnit, tady zabilo vztah. Jeden dotaz na sex, jedna věta o možném milenci, jedna věta o tom, „jestli není teplý“ – a po letech společného života je konec během pár dní. Bez vysvětlení. Bez rozhovoru. Jen sbalené věci a útěk.
V této epizodě otevírám první díl nové rubriky "Rozborna", kde rozebírám skutečné příběhy předplatitelů. Tentokrát jde o vztah ženy, která roky držela partnera, rodinu i vztah nad vodou. O muže, který dokáže být láskyplný, blízký, citlivý – dokud po něm nechcete dospělou zodpovědnost. A o dynamiku, kde jeden stále zachraňuje a druhý odchází pokaždé, když jde do tuhého.
V epizodě uslyšíte hlavně to, co za tímto chováním skutečně je a co s tím můžete dělat, pokud žijete něco podobného:
- proč někteří lidé radši utečou, než aby přiznali chybu nebo mluvili o problému
- jak vypadá nevědomá dohoda ve vztahu, kde jeden pořád zachraňuje a druhý se schovává za ticho
- co mlčení dělá s psychikou člověka, který potřebuje blízkost a jasnost
tři reálné cesty, které má partnerka v této situaci (zůstat, odejít, nebo nastavit nové podmínky)
- kde končí pomoc a začíná ztráta sebe samé
Jestli žijete s partnerem, který se po každém konfliktu stáhne, mlčí, čeká, až to „přejde“, a vy jste ti, kdo vše napravuje, tahle epizoda vám velmi pravděpodobně nastaví zrcadlo. A zároveň vám dá konkrétní návod, jak z toho ven, aniž byste museli zradit sami sebe.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Každý z nás má chvíle, kdy neříká pravdu – ne proto, že chce lhát, ale protože ji neunese. Když se cítíme ohrožení, ego nás chrání. Ve vztahu se ale právě tyto obrany často stávají tím, co brání porozumění.
V této epizodě si vysvětlíme, jak ego obrany fungují, proč se spouštějí a jak poznat, kdy už nemluvíte vy, ale vaše obrana. Na příběhu Adama a Evy uvidíte, jak se běžná hádka může změnit v souboj dvou obran místo rozhovoru dvou lidí.
Dozvíte se, proč se hádky opakují, proč reagujeme přehnaně a jak se z obrany může stát vědomá strategie, která pomáhá vztah uzdravit.
V této epizodě se dozvíte:
– Co přesně jsou ego obrany a proč se spouštějí právě ve vztazích
– Jak poznat rozdíl mezi zdravou a nefunkční obranou
– Jak popření, projekce, racionalizace, reakční formace a pasivní agrese ovlivňují vztahovou komunikaci
– Co se děje mezi partnery, když se aktivují přenos a projektivní identifikace
– Jak se z obrany může stát strategie a jak tím posílit vztah i vlastní psychickou zralost
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Podíváme na bod, kde už nestačí dobré úmysly. Oba se cítí nedocenění, oba mají pocit, že nesou víc. Vysvětlím, proč se férovost ve vztahu nedá spočítat podle úkolů, ale podle pocitu viděnosti. A proč se vztah nevyčerpává tím, že dáváme, ale tím, že očekáváme návrat v jiné podobě, než druhý umí dát.
Řeknu vám o tom, jak poznat rozdíl mezi reálnou a subjektivní nerovnováhou, jak se do ní promítá citová vazba a osobnostní typ, a co s tím dělat v praxi.
Klíčové, co v epizodě zazní:
- Adam a Eva v bodě zlomu: dva lidé, kteří oba věří, že dávají víc.
- Rozdíl mezi reálnou a subjektivní nerovnováhou – jak ji poznat.
- Jak citová vazba určuje, co považujeme za spravedlivé.
- Přetahování o uznání – proč se láska mění v účetnictví emocí.
- Praktické kroky k obnově rovnováhy: jazyk „já“, validace a hledání živé férovosti.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
V této epizodě se podíváme na jeden z nejméně viditelných typů narcismu – vztahovačný, neboli paranoidní. Na příběhu Evy a Petra si ukážeme, jak se klidný vztah může proměnit v labyrint ticha, podezírání a vysvětlování. Jak se zájem stává kontrolou a láska strachem.
V epizodě zazní:
• Jak se klid a pozornost mohou změnit v tichou formu kontroly.
• Příběh Evy a Petra – jak z bezpečí vzniká podezíravost a z lásky strach.
• Proč lidé s paranoidním typem narcismu hledají jistotu v kontrole druhého.
• Jak se partnerka postupně ztrácí v potřebě udržet klid a vyhovět.
• Kdy má smysl zůstat a kdy už vztah znamená ztrátu sebe samé.
Dozvíte se, proč lidé s tímto typem narcismu hledají jistotu v kontrole druhého, jak se v takovém vztahu postupně ztrácí svoboda, a co může partner udělat, aby znovu našel sám sebe.
🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe
HeroHero je zde: https://herohero.co/kch
Odkaz na knihu: partnerske-vztahy.eu/knihy
Druhý díl série vám pomůže pochopit:
• proč se zamilováváme právě do těch lidí, do kterých se zamilujeme
• jak funguje idealizace a proč je nezbytnou, ale zároveň nebezpečnou součástí začátku vztahu
• co se v nás odehrává, když zamilovanost pomalu mizí a přichází první střet s realitou
• jak se mění vztah, když přechází z romantického období do fáze budování a skutečné blízkosti
• proč právě tady začínají první neshody, zklamání a rozdíly mezi partnery
Vysvětlím, jak fungují tři základní typy lidí podle toho, jak zvládají blízkost a závislost, a proč jeden vztah naplňuje, zatímco druhý vyčerpává. Na příbězích z praxe uvidíte, jak z idealizace vzniká deziluze – a proč právě tato změna není koncem lásky, ale jejím skutečným začátkem.