每天留30分鐘給自己，並不奢侈。
Kolas認為任何人都值得享有一種特權：當獨自走路、工作、通勤….做任何事時，在沒有熟面孔干擾的情況下，可以安靜地聽書、聽觀點、聽時事、聽世界。
Kolas 在工作、進修之餘的空擋，接受「人間魚詩生活誌」的邀請，把「走路聽書」變成一個網路廣播節目，這裡有與世界同步的 #文學、#電影、#國際、#政治、#時事的最新趨勢，歡迎來聽
版權：台灣人間魚詩社文創協會
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2025 年底，中共以「正義使命」為名，
對台灣發動新一輪 圍台軍演與實彈射擊。
27 枚火箭彈，刻意落在接近基隆、台南外海，
直指台灣最脆弱的 能源與糧食進口命脈。
但真正令人不安的，不只是中共的軍演，
而是美國總統川普的回應：
「我不覺得有什麼好擔心的。」
在這樣的時刻，Kolas 專訪
美國退役海軍少將、前太平洋司令部作戰主任
馬克・蒙哥馬利（Mark Montgomery），
他在國會直言警告：
美國防堵中國攻擊台灣的能力，正在減弱。
這一集帶你理解一個現實問題：
當封鎖比轟炸更有效、
當能源比飛彈更致命時
台灣該如何自保？
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《紐約時報》刊出了一篇震撼人心的報導
〈她愛上了 ChatGPT〉
一位 28 歲的女性 Irene，
在現實世界裡有伴侶、有朋友、有正常社交生活，
卻在 AI 聊天機器人 Leo 身上，
建立了一段高度親密、難以割捨的關係。
她替 AI 取名、付費升級、每天聊天數十小時，
甚至在 AI記憶退化時，
像失戀一樣痛哭。
這一集，不只是講一個獵奇故事，
還想邀請你一起思考：
當 AI 被設計得如此貼心、如此懂你，
人類與科技的界線，究竟該畫在哪裡？
這還只是陪伴，還是已經走向情感依賴？
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這集是關於 司法、公平正義、言論自由，以及台灣必須警醒的現實對照的一次思考。
我們從台灣司法判決的巨大翻轉談起，
一路延伸到香港國安法下的黎智英案。
當「相同法律、相同證據，卻能得出 180 度相反的判決」，
我們不得不問：
司法，究竟是依法裁判，還是憑心證定人生？
在香港，這個問題，恐怕早已有了答案。
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台灣正在吵「要不要禁小紅書」，
但你知道嗎？
澳洲走得更前面，
正式成為世界第一個全面禁止 16 歲以下使用社群媒體的國家。
12 月 10 日新法上路後，
Facebook、IG、TikTok、YouTube、Snapchat、X（Twitter）……
全都禁止未滿 16 歲的孩子註冊，
違規的平台每案最高可罰 1 億台幣。
這不是意氣用事，而是一場場沉重代價換來的法律：
一位 14 歲男孩因厭食症與網路霸凌自殺；
一位 15 歲女孩因 AI 假裸照遭霸凌崩潰；
促成了這場全國改革。
這是人類第一次，
讓整個國家變成 「社群實驗室」。
究竟是保護孩子，還是另一種形式的控制？
孩子如何用「上有政策，下有對策」來反擊？
本集和你一起思考「保護孩子」與「科技自由」之間的界線。
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你是否也有這種感覺：
滑新聞滑到心情變糟、覺得台灣沒希望、覺得世界好吵？
每天被推播、通知、小鈴鐺轟炸，
彷彿不在第一時間知道某個醜聞、某個爆料，就「落伍」了。
路透社最新調查顯示——
40% 的人開始刻意不看新聞。
而一位彭博專欄作家 Alex Stone 則指出：
「無知，其實是一種自我保護的本能。」
今天這集帶你一起理解：
鴕鳥心態其實是人類的心理防衛機制
因為重複、混亂、負面的過量資訊，
正在耗盡我們的注意力、情緒與理智。
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烏俄戰爭打了快四年，
就在烏克蘭最疲弱、最缺資源的時候，
美國推出了一份「28條停戰協議」，
條列內容竟然幾乎是 站在普丁一邊的版本：
包括要求烏克蘭割讓領土、禁止加入北約、
甚至要在 100 天內重新選總統。
這份協議不是外交官寫的，
而是由川普的女婿庫許納與另一位特使起草，
在俄羅斯密使「三天邁阿密密會」後完成。
烏克蘭總統澤倫斯基在 11/26 清晨錄下影片，
向全世界求救：
在沒有停火前的一天，他們都不能被放棄。
美國已然擺出姿態：不接受，就切斷軍援
烏克蘭正在面對戰爭以來最艱難的考驗
台灣，又能從中看見什麼借鑑？
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日本首相高市早苗一句「若台灣被封鎖，日本可出兵」引發中方暴怒，
外交官嗆「要砍你的頭」的失態發言，讓東亞局勢一度升溫。
但今天我們想問的問題更深了：
我們是不是也太習慣了「戰爭不會發生」這句話？
紐約時報資深白宮記者 David E. Sanger 的新書《新冷戰》
揭露烏俄戰爭爆發前，美國如何誤判、歐洲如何忽視、烏克蘭如何不信。
而這一切，像正在發生在台灣身上的現況？
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日本首相高市早苗一句「台灣被包圍，日本有權出兵」震撼國際，
三天後在野黨連番攻擊，她被迫「部分收回」。
但這一切的言論，也讓她的政治特質更為鮮明。
她是日本政壇的「鐵娘子」，也是右翼女性崛起的縮影，
本週，走進這場政治與性別的現實課：
從英國柴契爾夫人、德國梅克爾、義大利梅洛尼，到日本高市早苗，
為什麼女人一旦當上總理，就變成右派？
是時代塑造了她們，還是歧視讓她們必須變強？
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上週我們談過「川普與日本首相高市早苗」的首次會面。
這一集，走路聽書要帶你走進另一場關鍵對話：
川普與習近平在南韓舉辦的 APEC 場邊會。
這場會面中，台灣是「最敏感、卻最被避談」的話題。
沒有人提起，但雙方每個動作、每個笑容，都在影響台灣的命運。
從肢體語言到國際智庫的分析，
我們嘗試解構這場「沈默中的角力」。
誰真正得分？誰在退讓？
而台灣，又會在誰的句點裡消失？
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美國總統川普再度訪問亞洲，
而日本史上第一位女性首相「高市早苗」
上任後的第一場外交考驗，就是迎接川普到來。
從「讓美國再次偉大」到「日本也要再次偉大」，
高市如何用外交，在全球矚目下守住政權？
川普為什麼公開承諾：「美國會永遠站在日本這裡」？
本週走路聽書從外媒觀看國際情勢，
這場「高川會」不只是政治秀，
更是一場亞洲局勢的現場演練。
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在台灣政黨選舉中，假訊息與中共介選的傳聞屢見不鮮。
但你知道嗎？
在歐洲摩爾多瓦總統大選，也真實上演著資訊戰的黑幕。
BBC 記者臥底俄羅斯網軍公司，
揭開假民調、買票、假新聞三大操控手法，
甚至使用 ChatGPT 製造影像與假新聞、
操作 TikTok 流量，試圖干預選舉結果。
這一切，與我們的今日，有多像？
民主社會是如何在資訊戰中岌岌可危？
而我們，又該如何在被操控的世界裡保持清醒？
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你有沒有這樣的時候：
那瓶好酒一直沒開、那家餐廳總說以後再去、
那位朋友的訊息想著改天再回。
我們不是不想快樂，而是想讓快樂更特別。
結果一拖，再也沒去。
美國《華盛頓郵報》的一篇報導指出，
人類會「延後幸福」——
越期待，就越容易錯過。
這就是所謂的「快樂拖延症」。
在這一集裡，Kolas 讀給你聽：
從疫情中的心理實驗，到完美主義的陷阱，
再到神經科學家提出的「每天更快樂的七個方法」——
快樂不是等來的，而是練習來的。
有時候，最值得珍惜的，不是未來的假期，
而是今天這個普通的日子。
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她可能是日本的第一位女性首相，
但為什麼媒體說她是女版川普？
當高市早苗當選自民黨總裁，
媒體頭條寫下：「日本將迎來第一位女性首相」
她的崛起代表什麼樣的日本？
又將為台灣與亞洲的地緣政治帶來什麼改變？
出身極右立場的高市，不但成功獲得自民黨內保守勢力的力挺，
也將「台灣有事就是日本有事」這樣的立場推上檯面，
她在選舉期間對靖國神社的堅持，更讓人思考：
這些主張究竟會成為她的政治籌碼，還是沉重的爭議包袱？
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創傷不會隨洪水退去：當災難過後，誰會在乎倖存者？
我們看見媒體重播土石流畫面、政客口水攻防、縣長現場落淚……
但你有沒有想過，活下來的人正在面對什麼？
這集，閱讀英國《衛報》的災後報導，
從巴基斯坦洪水倖存者的心理創傷，看災後的隱形災難：
▪︎ 倖存者罪惡感、災後憂鬱、兒童退化行為，正在真實發生
▪︎ 救難者也會創傷？災難中最堅強的人，其實最脆弱
▪︎ 當災民最需要心理支持時，我們看見的卻是「重播畫面」
▪︎ 美國、巴基斯坦都證實：如果忽視心理健康，重建毫無意義
▪︎ 從心理支持到社會支援，從不要說「你已經夠幸運了」開始，
必須重新思考：災難不是一檔節目，而是整個社會的創傷課題。
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《Don't Look Up》是一場虛構的災難電影：
一顆即將撞上地球的彗星，媒體漠視、總統敷衍，科學家奔走無門。
但這樣的劇情，2025年9月，竟然真實發生在我的家鄉花蓮。
馬太鞍溪上游的堰塞湖早已紅色警戒，中央屢次警告撤離，
但直到洪水吞噬了市場、家庭與生命⋯⋯
這場像彗星一樣的災難早有預警，卻沒人抬頭
媒體焦點仍在口水與八卦，真正的災情被邊緣化
立委政客上演政治情勒，把災難當作選舉操作的道具
「我們的社會是否正在失靈？」
這一集，面對「已經發生」的災難，
反思那些原本有權力保護人民的人，是怎麼選擇沈默與逃避的。
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想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？
太晚睡了吼……
今天起，養成早睡體質吧！
麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》
以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺
讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/85wphj
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他是 2000 萬粉絲追隨的美國極右網紅、川普愛將、擁槍論的代表人物── 查理·柯克。
他在大學演講現場，被學生「一槍爆頭」擊斃，川普政府動用空軍二號護送遺體，並降半旗四天哀悼。
這不是影集劇情，而是美國真實上演的政治暴力現場。
諷刺的是，柯克生前正是極力主張「擁槍是自由的代價」的人。
本集 Kolas 帶你讀《外交事務》雜誌的深度評論：
當仇恨成為流量密碼，暴力成為發聲方式，民主還剩下什麼？
這不只是美國的問題，而是每個社會都可能面對的集體崩壞。
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還以為新加坡只有魚尾獅、環球影城？
其實，那是一個新聞自由在全球排名150名之後的國家。
主流媒體被執政黨「人民行動黨」直接控股
電視台拒絕給在野黨曝光，辯論節目也被取消
但就在這樣的國度，一檔Podcast節目悄悄改變選舉風氣
今年5月的新加坡大選，媒體形容是「Podcast大選」
候選人上Podcast、選民從Podcast判斷誰可信任。
連總理黃循財，9天競選期間唯一一場專訪，也是上Podcast。
這是媒體環境劇變的案例？
我們從《日經亞洲》、《亞洲新聞台》與第一線評論，
窺探一個看似現代、實則封閉的國家，
你認為 Podcast 是否真能突破禁錮？
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2025年9月3日，習近平在天安門前舉行大閱兵。
習近平、普丁、金正恩同框，畫面震撼，
但台灣卻只在乎一件事：
總統到底用了「抗戰」還是「終戰」這個詞？
外媒 CNN 點名台灣「集體冷漠」，閱兵如此重要，台灣卻只在吵字眼
彭博社、Foreign Policy 多篇報導指出：中國正在對台秀肌肉
習近平反覆說「中華民族」要自力更生，是要洗誰的腦？
不只是閱兵，也不只是歷史問題，這是一場意識形態與軍事戰略的行動。
本集，導讀國際媒體，並結合自己的觀察，帶你穿透台灣內耗的辯論，
聽：中國想給我們什麼訊號？
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8月27日，美國正式對印度課徵高達 50%+N 的關稅。
從地毯業、珠寶業到基層工人，超過250萬人可能失業
印度為何驚訝？就像我們曾以為，美國不會對盟友下重手，
但川普祭出關稅背後，藏著對俄羅斯的間接懲罰，
印度總理莫迪引用聖雄甘地反殖名言，呼籲脫離對美依賴
不只是經濟制裁，同時美中印之間的新戰略轉折點。
這場貿易風暴，是否也讓台灣再次面對出口依賴的風險？
當我們對印度漠不關心時，可能也錯失了最重要的亞洲夥伴。
本集，讀《印度時報》、《紐約時報》、《衛報》等多篇分析，
帶你理解：印太戰略正在變色，而我們準備好了嗎？
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當川普點名愛爾蘭偷走美國藥廠，
製藥業重鎮——科克郡，這個「威而鋼村」也被點名。
製藥業是這座城鎮的命脈，50年來支撐著數萬人就業
而現在，輝瑞、嬌生、楊森等藥廠都可能被「逼回美國」
威而鋼的產地，正在面臨解體危機
一場關稅政策，讓「打高爾夫球的員工配偶」變成了恐慌的見證者
這不只是愛爾蘭的故事，也是台灣的預言。
當全球供應鏈被政治撕裂，誰會是下一個被點名的國家？
走路聽書帶你從英國每日電訊報報導出發，
看見出口依賴、產業集中背後的脆弱真相。
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