Podden som hjälper dig att upptäcka den fantastiska personen du redan är. Tillsammans kan vi ta små steg mot dina mål och drömmar, och släppa taget om begränsande tankar och beteenden som hindrar dig från att uppnå din fulla potential utifrån dina egna förutsättningar.
Lena Olsson-Lalor är psykoterapeut i KBT och hjälper dig att tro på dig själv under din vandring mot det som är viktigt på riktigt.
Kan de kan vi - kan jag kan du!
Podden som hjälper dig att upptäcka den fantastiska personen du redan är. Tillsammans kan vi ta små steg mot dina mål och drömmar, och släppa taget om begränsande tankar och beteenden som hindrar dig från att uppnå din fulla potential utifrån dina egna förutsättningar.
Lena Olsson-Lalor är psykoterapeut i KBT och hjälper dig att tro på dig själv under din vandring mot det som är viktigt på riktigt.
Kan de kan vi - kan jag kan du!
Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍
Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨
Avsnitten är en inbjudan att stanna upp och låta tacksamheten få ta plats.
När vi väcker tacksamhetens blick kan det lilla bli stort, det som finns räcka, och livet börja upplevas från ett annat perspektiv, med lite mer klarhet 🤍
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
I det här avsnittet pratar jag om det som händer när motivationen tar slut – den punkt där de flesta ger upp, men där riktiga förändringar faktiskt börjar 🤍✨
Motivation är underbar när den finns, men den håller inte.
Det som håller är dina beslut, dina vanor och din självbild.
Jag berättar om varför du faller tillbaka i gamla mönster trots att du vill något nytt, vad som händer i stunden när allt i dig vill sluta och hur du kan fortsätta även när känslan försvinner.
Vi pratar om eld, riktning och uthållighet – och om hur du bygger ett inre stöd som bär dig längre än tre dagars pepp.
Ett avsnitt för dig som är trött på att börja om och vill skapa något som håller över tid.
Mycket nöje 🧡✨
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
I det här avsnittet pratar jag om skillnaden som avgör allt – om du bara är intresserad av förändring eller om du är besatt nog att faktiskt skapa den 🤍✨
Det är en skillnad som märks i energin, i besluten och i resultaten du får.
Jag berättar om varför intresse ofta rinner bort efter några dagar, varför besatthet inte handlar om press utan om riktning, och hur du kan tända din egen inre eld så att du håller kursen längre än du brukar.
Mycket nöje 🧡✨
Vill du stärka grunden som bär alla dina mål?
👉 Gå med i min kurs Bättre självkänsla på 30 dagar – till decemberrabatt - rabattkod: december2025 🤍✨
Avsnittets URL: levsomduvill.se/102
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
I det här avsnittet pratar jag om den stora skillnaden mellan att sätta mål och att faktiskt uppfylla mål 🤍✨
Det låter kanske enkelt, men de två sakerna är inte alls samma sak – och det är här många fastnar.
Jag pratar om gamla vanor som styr utan att du märker det och om vad som händer när du börjar tänka som en måluppfyllare i stället för en målsättare.
Ett avsnitt som hjälper dig att se dig själv lite tydligare – och ta ett steg närmare det du vill skapa.
Mycket nöje 🧡✨
Avsnittets URL: levsomduvill.se/101
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
I det här jubileumsavsnittet bjuder jag på en händelse direkt ur mitt liv 🤍✨
Jag berättar om när jag ramlade under en promenad, vad som hände inom mig i stunden och hur mina tankar hade kunnat ta över – men inte gjorde det.
Jag pratar om självbild, gamla programmeringar och om skillnaden mellan att fastna i det som gick snett och att använda det som hände för att växa.
Ett avsnitt om att ramla, resa sig och fortsätta gå – i livet och på vägen framåt.
Mycket nöje 🧡✨
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
I det här avsnittet får du ta del av tre magiska frågor som kan förändra hela din morgon och sätta tonen för resten av dagen. 🤍✨
Jag pratar om hur du kan börja dagen från en plats av medvetna val i stället för att styras av gamla programmeringar som inte längre gynnar dig.
Jag delar ett klipp från en tidigare livesändning där jag visar hur de här tre frågorna hjälper dig att förstå var du befinner dig, varför du mår som du gör och hur du kan börja agera i rätt riktning redan från start.
Det är ett enkelt sätt att börja leva mer i linje med det du vill – varje dag.
Mycket nöje 🧡✨
Avsnittets URL: levsomduvill.se/99
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
I det här avsnittet bjuder jag på ett klipp ur min kurs Bättre självkänsla 🤍
Jag pratar om hur du kan se hela din gamla självbild och vad du kan göra med den så att den inte drar dig tillbaka när du börjar skapa din nya version.
Du får höra hur du kan:
✨Se den gamla självbilden som ett helt paket.
✨Lägga den åt sidan utan att kämpa emot.
✨Släppa taget om det som inte längre ska styra dig.
Ett smakprov från kursen Bättre självkänsla – mycket nöje! 🧡✨
Här kan du köpa kursen: levsomduvill.se/sjalvkansla
Avsnittets URL: levsomduvill.se/98
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
I det här avsnittet pratar jag om varför vi skjuter upp saker trots att vi vet vad vi borde göra 🤍✨
Det handlar sällan om lathet utan om känslor som väcks när en uppgift närmar sig.
✨ Ångest som viskar att du kan misslyckas.
✨ Motstånd som gör allt tungt redan innan du börjar.
✨ Tristess som får uppgiften att kännas meningslös.
Ett klipp från min senaste Masterclass - Jag gör det sen, vanan att skjuta upp till senare, mycket nöje! 🧡
Avsnittets URL: levsomduvill.se/97
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Acceptera att allt är möjligt🧡
I det här avsnittet delar jag ett stycke från min föreläsning, där jag pratar om några principer som gör verklig skillnad i vardagen.
✨Jag pratar om att acceptera att allt är möjligt när du bestämmer dig för det.
✨Om att förstå att tro är en tanke du väljer att spendera tid med, tills den blir självklar.
✨Om att bearbeta i stället för att älta, så att du kan gå vidare med lättare steg.
✨Och om att sluta gnälla och börja ta ansvar, för när du gör det frigör du kraft att skapa förändring.
Allt med målet att du ska kunna leva mer i linje med det du vill.
Tack för en varm och fin inbjudan att föreläsa🧡✨
Vill du att jag kommer och föreläser för dig och dina kollegor eller vänner? Maila mig på hej@levsomduvill.se. ✨
Avsnittets URL: levsomduvill.se/96
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Livet är för kort för att inte leva som du vill ✨
Vi vet ofta mycket om vad som är bra för oss, men ändå gör vi inte det vi vet. Den där klyftan mellan kunskap och handling, det som ibland kallas knowing doing gap, kan göra att drömmar stannar i tanken istället för att bli verklighet.
I det här avsnittet delar jag ett stycke från min föreläsning med vårdpersonalen på ett Äldreboende i Luleå, där jag pratar om hur vi kan väcka vår fantasi till liv igen. Det är fantasin som hjälper oss att hitta de mål som verkligen betyder något, och det är där framgången börjar.
Allt utifrån Thinking Into Results :)
Tack till er för en så varm och fin inbjudan 🧡✨
Vill du att jag kommer och föreläser för dig och dina kollegor eller vänner? Maila mig på hej@levsomduvill.se. ✨
Avsnittets URL: levsomduvill.se/95
Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på hej@levsomduvill för ett klargörande samtal.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Vi kan lära oss mycket av dem som mår bra ✨
De gör ofta något som vi kan ta efter, något i hur de tänker och vilka vanor de har som hjälper dem att må bra på riktigt.
I dagens avsnitt delar jag ett stycke från min föreläsning med Luleå Ladies, där jag pratar om framgång, välmående och kraften i att inspireras av dem som redan lever som de vill.
Tack för en varm och fin inbjudan 🧡✨
Vill du att jag föreläser för dig och dina kollegor? Hör av er så löser vi det :)
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Vi bär alla på en ryggsäck fylld av gamla ursäkter och sanningar. 🤍✨
De kan kännas trygga, men i själva verket gör de resan tyngre och håller oss kvar på samma plats.
I det här avsnittet pratar jag om varför du inte behöver bära den längre, och hur du kan börja skapa en framtid som är lättare och friare.
Avsnittets URL: levsomduvill.se/93
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
I dagens avsnitt pratar jag om varför tiden springer iväg medan du står oförändrad kvar. 🤍✨
Hjärnan vill hålla dig trygg i det bekväma, men utan obekvämlighet sker inget växande.
Lyssna och hör hur du kan lämna fiskdammen och välja strömmen istället.
Avsnittets URL: levsomduvill.se/92
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Du vet redan så mycket, men ändå känns det som att du står still. 🤍✨
I det här avsnittet pratar jag om varför kunskap inte räcker, vad som egentligen håller dig kvar och hur du kan börja leva det du redan vet.
Bättre självkänsla på 30 dagar - Förköp under september
Avsnittets URL: levsomduvill.se/91
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Lagen om mer: När du växer, växer andra
I det här avsnittet får du lyssna på ett klipp från min workshop och föreläsning om lagen om mer – Law of Increase.
Det handlar om att växa, att låta livskraften få flöda och vilja ha mer – men också att ge mer 🤍.
Vi pratar om grace och praise, uppskattning och beröm, tacksamhet och hur vi alltid kan lämna andra på en bättre plats än när vi mötte dem.
När du växer blir andra omkring dig också större, och när du ger stöd, service och kärlek växer både du själv och andra ✨.
Lagen om mer påminner oss också om att inte glömma att ge till oss själva. För när vi tar emot mer, kan vi också ge mer.
🤍 Och du – om du också vill vara med på mina workshops och föreläsningar, gå med i min FB-grupp Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor ✨🤍
Avsnittets URL: levsomduvill.se/90
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Du kan ha världens finaste mål framför dig, men utan rätt bränsle stannar resan redan innan den har börjat 🤍
I det här avsnittet pratar jag om varför ditt ”varför” är avgörande för att du ska nå fram, och hur du kan fördjupa det tills du hittar din verkliga kraft ✨
Avsnittets URL: levsomduvill.se/89
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Hur länge har jag inte själv stått i mitt gamla utkikstorn och längtat efter att nå mina mål?
Jag förstod att jag skulle ha ett mål. Men jag förstod inte att jag behövde ställa mig i målbilden och det rätta utkikstornet där målet fanns.
Det blev så tydligt när jag nu jobbat med Thinking Into Results!
Dagens avsnitt av - Lev som du vill - handlar om att ha målet som destination men också om att du behöver stå i målbilden, på utkiksplatsen där dina fantasier, dina drömmar, är.
Lyssna där poddar finns eller på levsomduvill.se/88
Med värme, Lena.
PS. Du är välkommen till min FB-grupp - Lev som du vill med lena Olsson-Lalor - där jag livepoddar DS.
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Börja om inifrån – steg för steg ✨
Dag 14 i serien Lev som du vill – Vakna till ditt liv ett steg om dagen
Vill du ha reflektionsövningen medan du lyssnar? Anmäl dig på levsomduvill.se/vakna så skickar jag den till dig 🤍
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Vilken vibration är jag på idag ✨
Dag 13 i serien Lev som du vill – Vakna till ditt liv ett steg om dagen
Vill du ha reflektionsfrågorna medan du lyssnar? Anmäl dig på levsomduvill.se/vakna så skickar jag dem till dig 🤍
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Vad planterar jag i mitt inre ✨
Dag 12 i serien Lev som du vill – Vakna till ditt liv ett steg om dagen
Vill du ha reflektionsfrågorna medan du lyssnar? Anmäl dig på levsomduvill.se/vakna så skickar jag dem till dig 🤍
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se