'Een dag helemaal voor jezelf.'
Dat kan ook een dagje in de sauna zijn.
Wat maakt deze retraitedag nou zo uniek?
Lilian neemt je mee in het energieveld (qiveld) dat zij, samen met Harmke en Patricia heeft neergezet. In de onderdelen die voor haar deze retraitedag echt uniek maken.
En of deze dag nog een keer terugkomt? We weten het niet. Hoe dan ook het zal nooit exact hetzelfde zijn, want we laten de dag ontstaan. Volledig afgestemd op jou en de vrouwen die er zijn.
Zonder vast programma, wel met intenties en een ervaring die we jou willen meegeven.
Zodat jij naar huis gaat met:
Want dat is wat de wereld nodig heeft. Dat jij je laat zien, precies zoals je bent. Dat jij jezelf uitspreekt.
Dat jij staat voor jouw JA en jouw NEE.
En precies dat is wat thuiskomen bij jezelf doet.
Waar en wanneer?
Zondag 23 november 10.00 - 16.30
In de kapel, de vrouwenschool in Nijmegen
Er is plek voor 12 vrouwen.
Early bird actie
Meld je je aan voor 16 november? Dan krijg je gratis een extra verdiepende online sessie met Patricia van Ooijen, Harmke Schutte-Gotjé en Lilian Velthoen.
Klik hier voor meer informatie en meld je gelijk aan.
Jaaaa! Het is zover, er komt een fantastische retraitedagaan op zondag 23 november in Nijmegen en jij kan erbij zijn!
Resoneer jij met de woorden: voeding voor de ziel, thuiskomen bij jezelf, verzachting?
Heb jij behoefte aan in je lijf zijn, je zenuwstelsel ontspannen en je veilig voelen?
Echt een dag voor jezelf, waarin niets moet en alles mag..
Luister dan naar deze podcast. Waarin Harmke Gotjé-Schutte,Patricia van Ooijen en Lilian Velthoen jou alles vertellen over deze retraitedag op 23 november in Nijmegen.
Klik hier voor meer informatie en koop jouw ticket!
Er is plek voor 12 vrouwen.
Meld je je aan voor 16 november? Dan krijg je gratis eenverdiepende online sessie cadeau. Deze is live via zoom, en wordt gepland op een woensdag of vrijdag in december.
Save the date:Zondag 23 november10.00 – 16.30Nijmegen
Klik hier voor meer informatie en bestel je ticket.
Meer over Lilian Velthoen
Lilian begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.
Lilian is opgeleid tot Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Naast Chi Neng Qigong lessen geeft ze vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.
Je kunt haar vinden op Instagram, LinkedIn, Facebook en Youtube. Neem ook vooral een kijkje op studio-lilian.nl .
Meer over Harmke Gotjé - Schutte
Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.
Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.Je kunt haar vinden op instagram, LinkedIn, Youtube en op Enmove.nl
Meer over Patricia van Ooijen
Patricia is lichaamsgericht coach en gecertificeerd (Trauma Sensitief) Mindfulness trainer. Ze begeleid sensitieve vrouwen naar zachtheid en innerlijke veiligheid zodat zij hun voelende talent durven omarmen en benutten, vooral in contact met anderen.
Bij haar begeleiding maakt ze gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en kennis over het autonome zenuwstelsel.
Patricia begeleid ‘Veilig Gevoelig wandelingen’ in Natuurgebied Kampina te Boxtel, retraitedagen en verzorgt 1-op-1 begeleiding.
Je vindt haar op patriciavanooijen.nl, LinkedIn, Instagram, Facebook en Soundcloud.
Wat is een qiveld, een veld van energie? Waarom heeft Harmke het over 'energie' en gebruikt Lilian liever het woord 'qi'. Wat zijn de verschillen tussen het mentale, emotionele en fysieke qiveld (energieveld) en hoe werken deze samen?
Welkom in weer een nieuwe aflevering, waarin we duiken in de wereld van energie.
We delen hoe wij energie ervaren, hoe het zich in ons lichaam uitdrukt en wat er gebeurt als je niet alleen over energie (qi) praat, maar het echt belichaamt. Een open en eerlijk gesprek, waarin we wegblijven van 'dit is de waarheid' en vooral delen hoe wij dit ervaren.
Laat je meenemen in deze intuïtieve verkenning en voel wat het in jou aanraakt.
Heb je vragen over dit onderwerp, ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten? Mail dan naar Lilian, lilian@studio-lilian.nl of naar Harmke, harmke@enmove.nl.
Ervaar het zelf met deze gratis downloads!
In deze meditatie neemt Harmke je mee naar binnen.
Kom in verbinding met je lichaam, je gevoel en je intuïtie met deze gratis deze mini-cursus ‘Vind je eigen stem’ van Lilian. En ervaar de zachte kracht van Chi Neng Qigong.
Of ervaar deze meditatie waarin Patricia je liefdevol laat landen in je lijf.
Meer over Lilian
Lilian begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.
Lilian is opgeleid tot Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Naast Chi Neng Qigong lessen geeft ze vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.
Je kunt haar vinden op Instagram, LinkedIn, Facebook en Youtube. Neem ook vooral een kijkje op studio-lilian.nl .
Meer over Harmke
Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.
Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.Je kunt haar vinden op instagram, LinkedIn, Youtube en op Enmove.nl
Meer over Patricia
Patricia is lichaamsgericht coach en gecertificeerd (Trauma Sensitief) Mindfulness trainer. Ze begeleid sensitieve vrouwen naar zachtheid en innerlijke veiligheid zodat zij hun voelende talent durven omarmen en benutten, vooral in contact met anderen.
Bij haar begeleiding maakt ze gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en kennis over het autonome zenuwstelsel.
Patricia begeleid ‘Veilig Gevoelig wandelingen’ in Natuurgebied Kampina te Boxtel, retraitedagen en verzorgt 1-op-1 begeleiding.
Je vindt haar op patriciavanooijen.nl, LinkedIn, Instagram, Facebook en Soundcloud.
In deze aflevering schuift Patricia aan bij Harmke en Lilian en dat blijkt magisch te kloppen. We duiken in het thema jezelf uitspreken: durven laten zien wie je bent, je waarheid delen én woorden geven aan iets wat vaak ongrijpbaar voelt.
Kortom: durf jij je stem de ruimte te geven?
We duiken in het thema jezelf uitspreken: durven laten zien wie je bent, je waarheid delen én woorden geven aan iets wat vaak ongrijpbaar voelt.
We praten over:
Van kwetsbare ervaringen tot het balanceren tussen ‘spirituele woorden’ en ‘werkvloertaal’. Een eerlijk, open gesprek over zichtbaarheid, expressie, energie en vertrouwen op jouw pad.
🔮 Een aflevering voor wie voelt dat er iets uit wil. En voor wie dat rete spannend vindt.
Heb je vragen over dit onderwerp, ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten? Mail dan naar Lilian, lilian@studio-lilian.nl of naar Harmke, harmke@enmove.nl.
Ervaar het zelf met deze gratis downloads!
In deze meditatie neemt Harmke je mee naar binnen.
In deze mini-cursus ‘Vind je eigen stem’ vind je verschillende oefeningen die je helpen om in verbinding te zijn met je lichaam, je gevoel en intuïtie.
Meer over Harmke
Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.
Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.Je kunt haar vinden op instagram, LinkedIn, Youtube en op Enmove.nl
Meer over Lilian
Lilian is Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Ze organiseert vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.
Ze begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.
Je kunt haar vinden op Instagram, LinkedIn, Facebook en Youtube. Neem ook vooral een kijkje op studio-lilian.nl .
Meer over Patricia
Patricia is lichaamsgericht coach en gecertificeerd (Trauma Sensitief) Mindfulness trainer. Ze begeleid sensitieve vrouwen naar zachtheid en innerlijke veiligheid zodat zij hun voelende talent durven omarmen en benutten, vooral in contact met anderen.
Bij haar begeleiding maakt ze gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en kennis over het autonome zenuwstelsel.
Patricia begeleid ‘Veilig Gevoelig wandelingen’ in Natuurgebied Kampina te Boxtel, retraitedagen en verzorgt 1-op-1 begeleiding.
Je vindt haar op patriciavanooijen.nl, LinkedIn, Instagram, Facebook en Soundcloud.
In deze aflevering onderzoeken we samen wat afgestemde actie voor ons betekent. Hoe weet je of een actie écht vanuit jouw innerlijke kompas komt? En hoe kom je daar?
We laten zien dat afgestemde actie niet altijd betekent dat je een groot plan moet hebben. Het gaat vaak juist om de kleine, kloppende stappen die vanuit “zijn” ontstaan.
We delen concrete, herkenbare, persoonlijke voorbeelden van hoe afgestemde actie voelt, hoe het ontstaat, en hoe we leren vertrouwen op dat innerlijke weten.
Luister en ontdek hoe jij zelf afgestemde actie kunt herkennen én toepassen in jouw leven.
Heb je vragen over dit onderwerp, ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten? Mail dan naar Lilian, lilian@studio-lilian.nl of naar Harmke, harmke@enmove.nl.
Ervaar het zelf met deze gratis downloads!
In deze meditatie neemt Harmke je mee naar binnen.
In deze mini-cursus ‘Vind je eigen stem’ vind je verschillende oefeningen die je helpen om in verbinding te zijn met je lichaam, je gevoel en intuïtie.
Meer over Harmke
Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.
Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.Je kunt haar vinden op instagram, LinkedIn, Youtube en op Enmove.nl
Meer over Lilian
Lilian is Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Ze organiseert vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.
Ze begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.
Je kunt haar vinden op Instagram, LinkedIn, Facebook en Youtube. Neem ook vooral een kijkje op studio-lilian.nl .
In deze eerste aflevering delen wij, Lilian Velthoen en Harmke Gotjé , wie we zijn, waarom we deze podcast-reeks zijn gestart en wat onze intentie is.
We nemen je mee in het verschil tussen denken en voelen enhoe je bij jezelf kunt herkennen wanneer je niet in rust en vertrouwen zit. Bijvoorbeeld als je je onrustig voelt en gefocust bent op het vinden van dé oplossing.
Hoe merk je dat aan je gedrag? En vooral: hoe keer je terugnaar die staat van zijn waarin alles ‘genoeg’ voelt: lichter en helderder voelt?
Met persoonlijke, eerlijke voorbeelden uit de praktijk latenwe je voelen dat je niet de enige bent en dat het áltijd mogelijk is om terug te keren naar jezelf.
Heb je vragen over dit onderwerp, ben je nieuwsgieriggeworden en wil je meer weten? Mail dan naar Lilian, lilian@studio-lilian.nl of naar Harmke, harmke@enmove.nl.
Ervaar het zelf met deze gratis downloads!
In deze meditatie neemt Harmke je mee naar binnen.In deze mini-cursus ‘Vind je eigen stem’ vind je verschillende oefeningen die je helpen om in verbinding te zijn met je lichaam, je gevoel en intuïtie.
Meer over Harmke
Harmke is intuïtief coach en energetisch reader & healer. Ze begeleidt mensen naar diepere lagen, innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.
Zowel in 1-op-1 sessies/readings als in groepsvorm. Haar werk is intuïtief, diepgaand en praktisch toepasbaar, zodat inzichten ook écht een plek krijgen in het nu / dagelijks leven.
Je kunt haar vinden op instagram, LinkedIn, Youtube en op Enmove.nl
Meer over LilianLilian is Chi Neng Qigong instructeur en Chi Neng Healing coach. Ze organiseert vrouwencirkels, opstellingendagen en Sjamanic Drum Healing Cirkels.
Ze begeleidt mensen naar binnen, terug in verbinding met je lichaam en je gevoel. Hierin volgt ze haar intuïtie, voelt en doet ze wat er nodig is om de energie te laten stromen. Zowel in groepsverband als in 1-1 sessies. Met als doel dat jij blij, zelfverzekerd en vanuit rust en ontspanning in het leven staat.
Je kunt haar vinden op Instagram, LinkedIn, Facebook en Youtube. Neem ook vooral een kijkje op studio-lilian.nl .
Hoe laat je de energie weer stromen?
Waarom is dat zo belangrijk?
In deze podcast-aflevering neem ik je mee in het principe van de kastanje (boom) en wat dit vertelt over hoe jij jouw energie weer kan laten stromen.
Ik hoop dat ik je weer mag inspireren en ben je nieuwsgierig naar een oefening waarmee je de energie kan laten stromen klik dan hier.
Dan komt er een mail met twee Chi Neng Qigong oefeningen naar je toe!
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebooken Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian Velthoen
Studio Lilian
Aarding is in de kern niets anders dan in je lichaam zijn.
In deze meditatie neem ik je mee in je bekken, in je lijf, in jouw verbinding met de aarden.
De qi van de aarden trekt via je voeten en je bekken je lichaam in.
Bijzonder aan deze opname zijn de diepe, ondersteunende klanken van de sjamanen drum.
Nieuwsgierig naar Chi Neng Qigong en de innerlijke rust die dit jou kan geven? Ontvang gratis twee online videolessen. Klik hier voor de link.
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebooken Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian Velthoen
Studio Lilian
Wat als je vermoeidheid niet komt omdat je teveel doet?
Maar omdat je een deel van jezelf, je gevoeligheid, je spiritualiteit onderdrukt?
Wat als je je onrustig voelt, niet omdat je onrustig bent, maar omdat je je emoties niet wilt voelen en ze weg analyseert?
Wat als de gedachten in je hoofd maar doorgaan zodat je niet hoeft te voelen? Zodat je niet in je lijf hoeft te zijn?
Hi ik ben Lilian en in deze aflevering neem ik je mee in een nieuw perspectief op vermoeidheid, op balans tussen actie-rust, een hoofd vol gedachten en je onrustig voelen.
Ik ben benieuwd wat dit met je doet.
Nieuwsgierig naar Chi Neng Qigong en de innerlijke rust die dit jou kan geven? Ontvang gratis twee online videolessen. Klik hier voor de link.
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebooken Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian Velthoen
Studio Lilian
In deze aflevering nodigt Lilian je uit om met liefdevolle nieuwsgierigheid te kijken naar het verhaal waar je misschien ongemerkt in bent gestapt. Ze onderzoekt hoe automatische gedachten, patronen en gedragingen invloed hebben op jouw energie – jouw chi-veld – en hoe je daar weer uit kunt stappen. Terug naar helderheid, terug naar jouw essentie.
✨ Belangrijkste thema’s en inzichten:
Wat bedoelen we met ‘het verhaal’?
Een situatie is neutraal – pas wanneer je er iets van vindt, ontstaat er een verhaal. Bijvoorbeeld: regen is regen, totdat jij het fijn of vervelend vindt. Dat geldt ook in contact met anderen. Het verhaal beïnvloedt je energie.
Bewustzijn als sleutel
Door bewust te worden van de momenten waarop je in een verhaal zit, kun je je chi-veld schoon houden. Dat betekent: minder ruis, meer helderheid, meer verbinding met jezelf.
Haakjes en patronen
Gedragingen zoals emotie-eten, jezelf wegcijferen, je niet uitspreken of spanningen vermijden zijn vaak automatische patronen. Deze patronen zijn voelbaar in je chi-veld en werken door in je dagelijks leven.
People pleasen in subtiele vormen
Lilian deelt ook eerlijk hoe zij zich soms inhoudt om de goede vrede te bewaren, of haar mening afzwakt met een grapje. Zachte zelfreflectie zonder oordeel is de eerste stap naar verandering.
Chi spoelen als helende oefening
Een eenvoudige en krachtige oefening uit Chi Neng Qigong is chi spoelen: je armen langzaam laten opdrijven en je systeem als het ware ‘schoonspoelen’. Het helpt je uit het verhaal te stappen en terug te keren naar je lichaam, je essentie, je zijn.
💡 Belangrijkste boodschap voor de luisteraar:
Je hoeft niet te vechten tegen het verhaal, je mag het zien. Door bewust te worden van de haakjes, gedachten en patronen die je in het verhaal trekken, kun je ruimte creëren. Ruimte om terug te keren naar jouw heldere energie en essentie.
🎁 Extra’s in de show notes:
Link naar 2 gratis Chi Neng Qigong videolessen, inclusief de oefening chi spoelen.
👉 Bekijk hier de gratis videolessen
In deze bijzondere aflevering neemt Lilian je mee in een live geleide oefening waarin ze zichzelf én jou als luisteraar begeleidt naar binnen. Vanuit stilte, adem en lichaamsbewustzijn ontstaat er een diepe verankering in het hier en nu. Geen vooraf bedacht onderwerp, maar pure afstemming. Een zachte uitnodiging om te zakken, te voelen en je eigen bedding weer te ervaren.
✨ Belangrijkste thema's en inzichten:
Verbinding maken met je lijf
Lilian laat je voelen hoe je vanuit je adem, je hart en je buik kunt zakken in je lijf. Ze begeleidt je naar een diepe aarding en gronding, bijvoorbeeld door fysiek op de grond te gaan zitten.
Je basis als anker
Je buik en bekkengebied zijn jouw energetische basis – een plek van levenskracht. Door je aandacht hier naartoe te brengen, creëer je stevigheid en rust.
Je energie als piramide
Lilian vergelijkt jouw energie met een piramide: je buik vormt de basis, je hart de verbindende laag en je hoofd de top. Als deze drie in verbinding zijn, blijf je energiek, gegrond én in contact met jezelf.
Momenten van thuiskomen
Door de dag heen zijn er natuurlijke pauzes (bijvoorbeeld tijdens een kop thee of op weg naar het toilet) waarin je weer terug kunt keren naar jezelf. Kleine ankerpunten om bewust te voelen: waar ben ik nu? Wat heb ik nodig?
Intentie zetten voor je dag
Voordat je de dag instapt, kun je je verankeren en een intentie zetten. Daarmee nodig je bewust een energie uit die je de rest van de dag met je meedraagt.
🌀 Belangrijkste boodschap voor de luisteraar:
Je hoeft niet te wachten tot rust ontstaat – je kunt het zelf op elk moment creëren. Door te vertragen, te voelen en je bewust te verbinden met je buik, hart en hoofd, breng je jouw energie in balans en kom je thuis bij jezelf.
🌿 Nieuw: buitenlessen & vrouwencirkels
Lilian start binnenkort met buitenlessen Chi Neng Qigong en nieuwe vrouwencirkels in de natuur! Er zijn twee gratis open lessen op:
Vrijdag 2 mei (ochtend) – Leiduin, Vogelenzang
Maandag 12 mei (avond) – Koningshof, Overveen
Ook kun je kennismaken via twee gratis videolessen, zie de links hieronder.
👉 Bekijk hier de buitenlessen en hier vrouwencirkels
👉 Doe mee met de gratis Qigong videolessen
💌 Voel je welkom om te delen wat deze aflevering met je deed of als je ermee gaat spelen. Tot volgende week!
Voel jij je weleens onrustig, verdrietig of gespannen zonder precies te weten waarom?
En merk je dan dat je ineens automatisch op je telefoon kijkt, iets gaat eten, of tóch die mailbox opent – zonder echte reden?
In deze aflevering neem ik je mee in wat er onder die automatische reacties kan liggen.
Ik deel open en eerlijk over mijn eigen ochtend vol onrust én hoe ik de shift maakte: van afleiding naar echt voelen.
Van hoofd naar hart en buik.
We staan stil bij:💛 Hoe je onrust (en andere emoties) vaak het eerst in je hoofd ervaart
💛 Waarom terugzakken in je lijf zoveel verzachting geeft
💛 Een eenvoudige, helende oefening die je altijd kunt doen
💛 Wat er gebeurt als je jezelf echt vraagt: “Lieverd, wat heb je nu nodig?”
Ik neem je ook mee in een praktisch voorbeeld uit mijn moederschap, waarin ik deze vraag gebruikte tijdens het naar bed brengen van mijn dochter. Over loslaten, bedding geven en hoe ontspanning in jou ook rust geeft aan de ander.
✨ Deze aflevering is een zachte uitnodiging om de dag door te komen met meer bewustzijn, minder haast en vooral: meer verbinding met jezelf.
🔔 Luister en voel mee. En stel jezelf vandaag – op een rustig moment of juist midden in de chaos – deze simpele vraag: “Wat heb ik nu nodig?”
Wil je vaker zulke afleveringen, oefeningen of inspiratie ontvangen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via studio-lilian.nl of volg me op Instagram @studio.lilian.
Liefs,
Lilian
Wat is het verschil tussen Chi Neng Qigong en Chi Neng Healing? Wat doet een Chi Neng Healing Coach? Hoe kan Chi Neng Qigong leiden tot diepgaande genezing?
En hoe kan je Chi Neng Qigong bewust inzetten, als je weet waar een blokkade zit of een inzicht hebt gekregen, maar het probleem daarmee nog niet is opgelost.
Je hoort het in deze aflevering waar ik in gesprek ga met mijn grote voorbeeld en favoriete docent: Arianne de Zwart.
Arianne de Zwart, op haar 23e viel ze van haarpaard en brak ze haar onderrugwervels. Er werd haar verteld dat ze moest leren leven met de pijn. Op het moment dat ze besloot, dit moet anders kunnen, kwam Chi Neng Qigong op haar pad en dit veranderde haar leven.
Nu is ze eigenaar van Chi Neng Healing, bereikt ze elke zondag 70-80 mensen met laagdrempelige Chi Neng Qigong Healing meditaties en leidt ze ervaren teachers op tot Chi Neng Qigong Healing Coach.
We hebben het onder andere over:
🌿 Haar zondagse Chi Neng Qigong Healing sessies – waarom ze maar een half uur duren en toch zo’n groot effect hebben.🌿De rol van het zenuwstelsel (in combinatie met Chi Neng Qigong) en hoe we dat op diep niveau aanspreken.🌿Hoe je bewust Chi Neng Qigong kan inzetten als je een inzicht hebt en een blokkade /patroon wil doorbreken.
🌿Hoe systemisch lichaamswerk – met representanten van hoofd, hart en buik –inzicht en doorbraak geeft.🌿De kracht van het collectieve veld: samen trainen, ook op afstand.🌿Wat er gebeurt als je jezelf ziet als heel – ook als je dat zelf nog niet voelt.
Is Chi Neng Qigong nieuws voor je en ben jenieuwsgierig? Via deze link ontvang je twee gratis videolessen. Waaronder ook de oefening ‘qi spoelen'.
Wil je meer weten over Arianne de Zwart?Klik hier voor informatie over haar wekelijkse Chi Neng Qigong Healing meditaties op de zondagochtend.
Klik hier als je meer wil weten over haar programma over ChiNeng Qigong en pijn.
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebooken Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian Velthoen
Studio Lilian
In deze aflevering deel ik een bijzondere ervaring uit een opstelling tijdens het retraiteweekend. Hoe kan je lichaam je helpen om emoties los te laten en stevigheid in jezelf te voelen?
Ik neem je mee in het inzicht van een deelnemer die ontdekte hoe haar buik haar kon ondersteunen in stressvolle situaties. Ook laat ik zien hoe ik deelnemers uit mijn studio begeleid bij het omzetten van de inzichten uit de Chi Neng Qigong lessen, vrouwencirkels en persoonlijke begeleiding naar het dagelijks leven.
Want inzichten opdoen is gaaf, en daar begint het pas.
Ik ben heel benieuwd, waar wil jij meer over weten?
Deel je het met me in de opmerkingen of per mail naar info@cnqhaarlem.nl?
Nieuwsgierig naar Chi Neng Qigong en de innerlijke rust die dit jou kan geven? Ontvang gratis twee online videolessen. Klik hier voor de link.
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebooken Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian Velthoen
Studio Lilian
Renate Mijnders – eigenaar van BusinessSisters en Dreadshop, én moeder van twee tieners – deelt hoe zij stap voor stap leerde vertrouwen op haar intuïtie. Zowel in haar ondernemerschap als in het dagelijks leven.
Want als je agenda vol is en de dag hectisch verloopt, hoezorg je dan voor innerlijke rust te midden van de stress? Hoe plan je je dag zo in dat je aan het einde nog energie hebt voor wat écht belangrijk is?
In dit openhartige gesprek bespreken we:
💗 Hoe je intuïtief onderneemt en dit omzet in praktische acties.
💗 Hoe je als vrouwelijke ondernemer je gevoeligheid als kracht ziet en hier vol zelfvertrouwen op durft te leunen.
💗Hoe je meer op je onderbuikgevoel leert vertrouwen.
Lilian deelt daarnaast hoe Chi Neng Qigong haar dagelijkshelpt om in te checken bij zichzelf, helder te voelen wat er speelt onder de oppervlakte en in verbinding te blijven met haar intuïtie.
Wil jij dit ook ervaren? Via deze link krijg je toegangtot twee gratis videolessen om meer verbinding te maken met je lichaam en intuïtie.
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebooken Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian Velthoen
Studio Lilian
Een retraiteweekend organiseren begint met het volgen van een verlangen. Een vonkje in jezelf dat steeds groter wordt, waar je blij van wordt elke keer dat je eraan denkt.
En dan… begint de echte reis. Een tornado aan persoonlijke ontwikkeling. Inzichten die je om de oren vliegen. Twijfels die opduiken. Ga je door? Of haak je af?
Ik bleef mezelf in de spiegel aankijken en ontdekte hoe ik mezelf onbewust saboteerde. Maar ik koos ervoor om erdoorheen te bewegen.
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn proces. Ik deel open en eerlijk over de uitdagingen, de doorbraken en alles wat deze reis mij heeft gebracht.
✨ Retraite ‘Terug naar je essentie’ met Chi Neng Qigong
📅 14 t/m 16 maart in Olst, bij Zwolle
🍵 Volledig verzorgd met heerlijke ondersteunende maaltijden
🎁 Laatste 3 plekken vrij. Aanmelden kan t/m 7 maart.
📍 Alle informatie & aanmelden vindt je hier.
Nieuwsgierig naar Chi Neng Qigong en de innerlijke rust die dit jou kan geven? Ontvang gratis twee online videolessen. Klik hier voor de link.
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebooken Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian Velthoen
Studio Lilian
Blijf bij jezelf, wat er ook gebeurt
Stevig staan. Vol zelfvertrouwen. Je intuïtie feilloos aanvoelen. Jouw spirituele, gevoelige kant helemaal accepteren en je hier zelfverzekerd in voelen.
Maar ook: niet leeglopen na een volle werkdag. Niet alles van anderen meevoelen en toch écht aanwezig zijn.
Je grenzen aangeven, zonder twijfel.
Dat is wat je uit het retraiteweekend in maart meeneemt.
Maar hoe doen we dat in drie dagen?
Het begint allemaal met jouw energie:
🌀 Hoe is het met je buik, hart en hoofd?
🌀 Wat vertellen jouw drie dantians – je energiecentra – je over waar je vastloopt of juist mag openen?
In deze aflevering deel ik praktijkvoorbeelden van hoe een opstelling van jouw buik, hart en hoofd inzichten geeft.
En hoe we hier op zaterdag verder mee werken, zodat jij uit dit weekend haalt wat jíj nodig hebt.
✨ Retraite ‘Terug naar je essentie’ met Chi Neng Qigong
📅 14 t/m 16 maart in Olst, bij Zwolle
🍵 Volledig verzorgd met heerlijke ondersteunende maaltijden
🎁 Nog 2 plekken met bonus: een Chi Neng Qigong oefening op maat, zodat je de transformatie na het weekend kunt vasthouden
📍 Alle informatie & aanmelden vindt je hier.
Nieuwsgierig naar Chi Neng Qigong en jouw buik-hart-hoofd verbinding?
💛 Ontvang gratis twee online videolessen. Klik hier voor de link.
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebooken Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian
Een open gesprek over Chi Neng Qigong, wat heeft het Martine gebracht en waarom volgt ze al 3 jaar les?
Ze deelt over haar ‘reis’ van pilates, naar yoga, naar Chi Neng Qigong. Over hoe ze rustiger is geworden, meer aanwezig is in haar lijf en hoe ze dit heeft geïntegreerd in haar dagelijks leven.
Wat voor haar het verschil is tussen Chi Neng Qigong en yoga en waarom ze bijna vanzelfsprekend les blijft volgen.
Hier vind je meer informatie over de beginnerslessen Chi Neng Qigong die op maandag 10 februari van 19.00 - 20.00 van start gaan.
Ben je nieuwsgierig naar zachte kracht van Chi Neng Qigong? Klik dan hier voor twee gratis videolessen en ervaar het zelf!
Martine Reineke is coach voor levensvragen, relatie en gezin. Wil je meer weten over Martine dan kan je hier haar website bekijken.
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebook en Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian
Hoe helpt Chi Neng Qigong mij om beter naar mijn intuïtie te luisteren?
Deze vraag kreeg ik van een deelnemer van één van mijn lessen. Ik vond het een leuke vraag om even bij stil te staan in deze korte podcast-aflevering.
Wil jij ook meer in verbinding staan met je intuïtie? Gaan voor ontspanning en innerlijke rust in 2025?
Kan je dan niet maar ben je wel nieuwsgierig naar zachte kracht van Chi Neng Qigong?
Klik dan hier voor twee gratis videolessen en ervaar het zelf!
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram, LinkedIn, Facebook en Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian
Jaaaa! Na twee jaar is het weer zo ver: er start een introductiecursus Chi Neng Qigong voor rust in je hoofd en diepe ontspanning in je lijf. In deze podcast-aflevering deel ik meer over deze cursus en over het verschil met de reguliere lessen.
Ga jij dit jaar voor innerlijke rust en meer ontspanning? Dan is deze cursus voor jou!
Kan je dan niet maar ben je wel nieuwsgierig naar zachte kracht van Chi Neng Qigong?
Klik dan hier voor twee gratis videolessen en ervaar het zelf!
Laten we verbinden!
Je kunt mij vinden op Instagram,LinkedIn, Facebook en Youtube. Neem ook vooral een kijkje op mijn website.
Liefs Lilian