New year, new me ? Pas ici.
New year, new hobbies, new façons de te respecter et de t'aimer.
On parle d’intention, de manifestation, de visualisation et de vision board. Pas comme des outils de performance, mais comme une invitation à réfléchir, faire le point et se réaligner sur des énergies qui te correspondent un peu plus pour cette nouvelle année.
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Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme une période joyeuse et lumineuse.
Mais pour beaucoup de personnes, elles peuvent aussi être synonymes de stress, de fatigue émotionnelle et de pression, notamment lorsque les relations familiales sont compliquées, ou quand l’énergie n’est tout simplement pas au rendez-vous.
Dans cet épisode spécial, je te propose une méditation guidée pour t’aider à apaiser le stress lié aux fêtes. Une méditation douce, lente et accessible, même si tu n’as pas l’habitude de méditer.
À travers une respiration guidée et une visualisation simple, cette méditation t’invite à déposer, ne serait-ce que quelques minutes, le poids que cette période peut faire porter.
Cet épisode est à écouter :
– avant ou après un moment familial difficile
– quand la pression monte
– ou simplement quand tu ressens le besoin de ralentir
Tu peux y revenir autant de fois que nécessaire. Prends ce temps pour toi, à ton rythme. <3
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Il y a quelques mois j'ai entamé une nouvelle thérapie : la constellation familiale.
La constellation familiale est une approche thérapeutique qui s’intéresse à notre système familial et à la manière dont l’histoire de notre famille peut continuer d’influencer notre vie, souvent de façon inconsciente.
Une constellation permet de mettre en lumière ces dynamiques invisibles, non pas en les analysant mentalement, mais en les ressentant, afin que chacun puisse reprendre sa juste place et se libérer de ce qui ne lui appartient pas.
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Aujourd'hui on parle d'auto-sabotage, de comparaison, du syndrome de l'imposteur, de l'impression d'être en retard ou même pas assez.
Créer quelque chose n'est pas facile, surtout quand on se retrouve face à des personnes qui réussissent dans le domaine où on essaye de s'insérer. Mais tu as ta place, tu n'es pas en retard, tu es exactement là où tu dois être.
Si tu as déjà eu l'impression de ne pas être assez, ou de ne pas réussir à te démarquer des autres, cet épisode est pour toi.
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Aujourd'hui on démystifie la manifestation.
La manifestation, c’est pas un sort, c’est pas de la magie noire, c’est pas un truc mystique réservé à une élite spirituelle. Le seul pouvoir de la manifestation vient de toi, de ta parole, de tes intentions, de ta vibration et de ce que tu en fais.
Dans cet épisode, on va parler de ce pouvoir-là, celui que tu as déjà et que tu n'as peut-être pas encore remarqué.
On va explorer comment ta présence peut porter ton pouvoir, comment ta voix peut écrire ton futur, et comment ton énergie peut shift pour t’amener exactement là où tu veux aller.
On va aussi revenir sur les différentes lois comme celle de l’attraction et de l’assomption que j'utilise dans ma vie de tous les jours.
Bref aujourd’hui on remet les choses à plat. On élève, on clarifie, on recentre. Et surtout, on te redonne le pouvoir qui t’appartient déjà.
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On change de sujet, on parle fashion, on parle personnalité, on parle affirmation de soi. Et surtout on trouve le lien entre tout ça : ce que tu aimes, qui tu es, ce par quoi tu te défini te créé une personnalité et ça, ça peut t'amener à trouver ton propre style (en arrêtant de te cacher derrière des vêtements qui ne te ressemblent pas)
Un épisode assez long, parce que j'avais trop de choses à dire (sorry)
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Vous avez dû voir passer l'article de British vogue sur le sujet (et peut-être mon réel sur insta), mais j'avais envie de faire un épisode complet sur le sujet.
Cet épisode reprends les bases de mon autre épisode : se décentrer des hommes.
Donc aujourd'hui on parle d'amour, de relations, de couple et je donne mon avis sur l'article de la talentueuse Chanté Joseph.
L'article complet de British vogue : https://www.vogue.co.uk/article/is-having-a-boyfriend-embarrassing-now
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Une nouvelle session yap de votre yappeuse pref !!!!!
Ça y est, je suis rentrée de Bali et je voulais vous faire un retour de mon solo trip de deux semaines.
Bref j'ai rien de plus à ajouter, je te laisse écouter (en plus cet épisode est enregistré en video) bisou, enjoy <3
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Aujourd’hui je fête mes 30 ans à Bali. Et à l’occasion de cette petite retraite spirituelle en solo, je voulais te partager ce que ma vingtaine m’a appris sur moi, sur les autres, sur ce que je veux et ce que je ne veux plus. Sur qui je suis vraiment, etc.
Cet épisode c’est un petit cadeau d’anniversaire que je vous fait, histoire de vous partager ce qui m’a transformé, ce qui m’a aidé à m’aimer, à avoir des relations plus alignées et voilà.
Bonne écoute !
(Y’a pas d’intro,j’ai pas les fichiers et j’suis en backpack. J’allais pas ramener mon max pour monter un épisode de podcast)
Bisou <3
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Une nouvelle session yap de votre yappeuse pref (en vrai entre rappeuse et yappeuse ya qu'une lettre qui change).
On parle alignement, à quel point c'est important de s'aligner avec des personnes, des vibes, des lieux, des taff, des envies et des rêves qui nous poussent à aller toujours plus loin, toujours plus haut et en ressortir toujours plus FORT et FRAICHE.
Et comment ça craint (même pour moi) d'être désalignée ,dans un taff qui ne me correspond pas, dans des relations qui prennent beaucoup d'énergie.
Et surtout session yap parce que si t'écoute cet épisode, c'est que je suis déjà à BALIIIII.
Bref bisou, enjoy <3
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Aujourd'hui on parle d'irrespect, d'ego, de relations qui ne sont pas alignées, de déconnexion de soi pour plaire aux autres, par peur d'être jugé, abandonné, rejeté.
Et surtout, pourquoi on accepte l'irrespect comme si c'était quelque chose qui ne changeait pas les fondements mêmes de nos relations ?
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Tu t'es déjà sentie de trop dans tes amitiés ? Ou la 3e roue du carrosse, celle qu'on appelle jamais en premier.
Moi j'ai souvent ressenti ça et aujourd'hui on parle des niveaux d'amitié, ceux qui sont là pour un moment dans ta vie et les autres qui t'aident à rebâtir tes fondations.
Parce que les amitiés, c'est dès fois beaucoup plus important qu'une relation amoureuse, donc prenons soin de ceux qui nous aiment (vraiment) <3
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Dernier épisode de la série docteur love, aujourd'hui j'explique ce que l'amour au sens large m'a appris. Comment l'amour de moi-même m'a permis de donner le ton dans mes relations et je te donne 12 leçons qui m'ont permis de vibrer au son de l'amour (lol) pour être plus alignée, plus respectée dans mes relations et surtout plus heureuse avec moi-même.
Merci infiniment, j'ai adoré enregistrer cette série sur l'amour.
Si elle t'a plu :
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On a l'habitude de parler des relations toxiques, celles qui prennent notre énergie, notre confiance soi et parfois notre coeur. J'avais envie de faire l'inverse et de parler de la première relation saine qui arrive après celles qui étaient chaotiques.
Si tu es dans une relation saine et que tu ne sais pas vraiment comment naviguer dans cette nouvelle era d'être vraiment aimée pour qui tu es, alors cet épisode est pour toi <3
Dans cet épisode, je t'explique comment j'ai réussi à naviguer dans une relation saine, ce que j'ai appris sur moi, comment j'ai continué à travailler sur moi et surtout : comment j'ai shift dans mon énergie féminine pour apprendre à recevoir la plus belle chose : l'amour.
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Est-ce qu'on aime vraiment l'autre quand on ne lui laisse pas sa liberté, quand on le contrôle, ou on le retiens ?
Est-ce que le véritable amour ne serait pas la liberté, l'acceptation de l'autre dans son intégralité ?
Dans cet épisode on essaye de définir la différence entre amour et possession, entre amour conditionnel et inconditionnel. C'est un épisode parfait pour apprendre à aimer mieux et librement.
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On croit souvent que garder contact, continuer à espionner ou juste voir ce que l’autre devient nous aide à tourner la page. En réalité, ça entretient la douleur, ça nourrit l’attente et ça empêche la guérison.
Dans cet épisode, je parle du no contact comme une déclaration de respect pour soi. Que ce soit avec un ex, une amitié qui ne te nourrit plus ou même des liens familiaux toxiques, apprendre à dire stop, c’est reprendre ton pouvoir.
Parce que parfois, la plus belle preuve d’amour, c’est de choisir la paix plutôt que la douleur.
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Est-ce que les hommes aiment différemment ?
Est-ce qu’ils ont peur d’aimer ? Comment ils gérent les ruptures, l’engagement, la vunlérabilité ? Pourquoi ils fuient quand on s’attache ? Pourquoi ils ghostent ?
Dans cet épisode, j’ai invité mon mec pour répondre à vos questions. J'ai invité l'ennemi, mais on parle d’amour, de blessures, d’engagement, de ce que les hommes taisent souvent.
Donc écoute cet épisode dès maintenant si t’en as marre de te poser 10 000 questions après un “tu me manques” à 2h du mat.
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Pourquoi une rupture fait si mal ? Pourquoi on pense encore à l’autre des mois après ? Et surtout, comment on s’en sort vraiment ?
Dans cet épisode, je te partage mon kit de survie émotionnel, énergétique et spirituel : ce que j’ai appris en traversant le chaos amoureux. On parle d’attachement, de sevrage, de lien d’âme, de rituels, de reconstruction, de renaissance.
Un petit guide, qui va t'aider à te rappeler que tu n’es pas seul(e). Et surtout : tu vas t’en sortir.
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Je t'aime mais je m'aime encore plus.
Merci Samantha. Merci Sex and the City
Dans cet épisode on parle de se prioriser, de se passer en priorité, de ne pas s'oublier dans les relations. De ne pas oublier qui on est, notre essence, nos rêves. Parce que sinon on fait quoi ? On devient Carrie, et on a la flemme.
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⚠️ Trigger warning : Cet épisode aborde des sujets sensibles comme les violences psychologiques, la manipulation émotionnelle, la perte d’estime de soi et les relations toxiques. Si tu es en plein dedans ou en phase de reconstruction, écoute-le avec douceur ou reviens-y quand tu te sentiras prête.
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Dans cet épisode très personnel, je raconte ce que ça fait d’aimer quelqu’un qui te détruit totalement. Quelqu'un qui te fais douter de tout, même de toi.
C’est l’histoire d’un amour toxique, mon histoire, d’un lien d’emprise, de douleur et d’une lente descente aux enfers. Mais quand on touche le fond, on peut plus facilement remonter (je t'assure).
Je parle de culpabilité, de silence, de dépendance affective, mais aussi de guérison, de libération, et de renaissance.
Cet épisode, c’est une main tendue pour celles (et ceux) qui ont aimé quelqu’un de dangereux, et qui cherchent à comprendre, à guérir, à reprendre leur pouvoir.
Bienvenue dans Docteur Love, une série en 15 épisodes pour reprendre le pouvoir sur ton cœur.
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