En ocasiones la gratitud no se pronuncia con palabras…Se susurra entre lágrimas.Se escribe en los silencios.Y se siente en el pecho cuando, por fin, entendemos que no todo lo que dolió fue castigo, sino camino. Hoy quiero hablarte de esa gratitud que no se ve —la que no aparece en fotos, ni se brinda en una mesa. La que nace cuando sobrevives a algo que te rompió,y descubres que sigues aquí… más consciente, más fuerte, más tú. Porque sí, también se agradece lo que dolió,lo que te sacó del rumbo,lo que te obligó a mirar dentro y a reconstruirte desde el alma. Este no es un episodio para decir “gracias” desde la comodidad. Es un episodio para honrar la transformación, para reconocer la fortaleza que habita en ti y para recordar que hasta lo que un día te rompió, también te sostuvo. “También se agradece lo que rompió, porque te reconstruyó más fuerte.” – Ivelisse López  

Hay heridas que no hacen ruido, pero siguen escribiendo nuestra historia.Están ahí… en lo que evitamos, en lo que callamos,  en ese nudo que sentimos cuando alguien toca lo que creíamos “ya superado”. Las heridas que no se miran se vuelven guion. Y sin darnos cuenta, seguimos actuando desde el pasado, repitiendo escenas con distintos rostros, pero con el mismo dolor. Este episodio es una pausa. Una invitación a mirar sin miedo, a reconocer lo que aún late dentro, y a convertir el dolor en maestro, no en destino. Porque cuando te atreves a mirar la herida, descubres que el verdadero poder no está en olvidar, sino en transformar. ¡Permítete sentir! ¡Permítete sanar!

Todos cargamos historias que alguna vez nos dolieron…y otras que, sin darnos cuenta, se convirtieron en medicina. Compartir lo vivido no es debilidad,es un acto de valentía, de conexión y de sanación. En cada palabra que entregamos al otro,hay una semilla de luz que puede despertar esperanza. Hoy quiero invitarles a descubrir por qué cuando uno se atreve a hablar,muchos logran sanar. Porque la historia que tú has vivido…puede ser la respuesta que otro está necesitando escuchar. Bienvenidos a este encuentro del alma:“El poder de compartir lo vivido.” Para agendar (presencial o virtual) puedes comunicarte al 787-560-4688 o a coachivelisselopez@gmail.com 

Vivimos en un mundo que ya casi no sabe escuchar. ¡Todo grita: las redes, las noticias, las comparaciones, los juicios, los miedos, los pensamientos que no paran! Y en medio de tanto ruido… nos perdemos a nosotros mismos. A veces, el ruido no está afuera — está dentro. En esa voz que te repite que no puedes, que no eres suficiente, que debes seguir corriendo, produciendo, aparentando. Pero cuando el alma se cansa, comienza a susurrar…y si no la escuchas, grita. Hoy hacemos un alto en este episodio. Un espacio para detener el ruido y reencontrarte con tu silencio interior.Porque cuando la vida se vuelve ruidosa, el alma solo quiere ser escuchada. “Entre tanto ruido, lo que más necesita tu alma… es silencio.” – Ivelisse López  

A veces no es el país lo que necesita sanar…Somos nosotros. Las familias, las escuelas, los líderes, las empresas…los seres humanos que lo conformamos. Vivimos corriendo, compitiendo, sobreviviendo…y en el camino hemos olvidado escucharnos. Escuchar al otro.Escuchar al alma de un pueblo que clama por empatía, por conexión, por humanidad. “Sanar no es un acto individual, es un movimiento que comienza en el alma y se expande hasta tocar la vida de otros.” – Ivelisse López Hoy te invito a descubrir un episodio que más allá de escucharse…se siente. Un episodio que nos recuerda que sí es posible sanar juntos,reconstruir vínculos y devolverle la esperanza al alma de Puerto Rico.  

Hoy quiero hablarte desde un lugar muy humano. Desde ese espacio donde el ego no es enemigo,sino una voz que aprendió a gritar para que no escucháramos el alma.  Ese ego que te dice que sigas sonriendo, aunque te estés rompiendo. Que te convence de que tienes que ser fuerte,aunque por dentro estés agotada. Que te hace competir, comparar, justificar…todo para no sentirte pequeña. Pero la verdad:es que no hay mayor grandeza que atreverte a ser tú. A quitarte las máscaras, una a una,aunque eso te deje desnuda frente a tu historia. Este episodio no viene a hablarte del ego como algo que hay que eliminar,sino como algo que hay que abrazar.Porque cuando lo miras con amor,descubres que detrás de cada reacción,de cada defensa, de cada impulso por tener razón,hay una herida que solo quiere ser vista. Y cuando la ves…cuando la nombras…cuando eliges sanar sin pretender,ahí comienza tu autenticidad.Ahí recuerdas quién eres.Ahí, por fin, vuelves a ti.

Hay un momento en la vida en que nos damos cuenta de que llevamos años intentando sanar… Analizando, buscando respuestas, leyendo, haciendo procesos, pero seguimos sintiendo el mismo vacío, reviviendo el mismo dolor. Y nos preguntas: ¿por qué, si lo he intentado todo, todavía duele? Porque a veces, sin notarlo, nos aferramos tanto al proceso de sanar… que nos olvidamos de vivir. Nos convertimos en cirujanos de nuestras propias heridas, abriendo una y otra vez la misma piel emocional, esperando que duela menos… cuando lo que el alma nos pide no es más análisis, sino descanso. Sanar no siempre es entender.A veces sanar es soltar,es rendirte con amor,es mirar al cielo y decir:“Ya aprendí lo que tenía que aprender.Ahora quiero vivir.” Este episodio no es un bálsamo,es un despertar: Una conversación de alma a alma para quienes se cansaron de sanar y están listos para volver a sentir, a reír, a amar… a VIVIR en plenitud . Porque la sanación no siempre es suave. A veces se siente como romper cadenas. Pero cuando lo haces,por fin eres libre.

Este episodio es una oración para todos los que extrañan. Un abrazo para quienes aún no saben cómo soltar sin olvidar.Y una promesa de que el amor —cuando es verdadero— nunca muere. Solo se transforma… en eternidad. Hay vacíos que no se llenan con el tiempo… Hay ausencias que se sienten en cada amanecer, en cada canción, en cada silencio. Perder a papá —o a mamá— no es solo un momento.  ¡Es una grieta invisible que aprendemos a abrazar día a día! ¡Es el eco de su voz cuando la vida se hace difícil! ¡Es su mirada en cada logro! ¡Su risa escondida en nuestros recuerdos! ¡Su amor eterno sosteniéndonos sin que lo veamos! Este episodio no es sobre la muerte. Es sobre el amor que trasciende el tiempo y el espacio, sobre cómo aprender a vivir con la ausencia sin dejar de amar con presencia. Es una conversación desde el alma…una carta abierta a todos los que siguen caminando con el corazón hecho pedazos, pero con la fe intacta. Este es un episodio que no se escucha con los oídos… se siente con el alma. Con humildad, gratitud y solidaridad se los comparto, Ivelisse

Sé con certeza que cada paso, cada silencio, cada herida y cada luzme guiaron hasta este instante perfectamente imperfecto,donde lo vivido se transforma en propósitoy el propósito en camino. 100 episodios después… sigo creyendo en la magia de lo real,en la belleza que habita dentro de lo imperfecto,y en el poder sagrado de mirar hacia adentro con valentía. Lo que comenzó como una voz,hoy se ha convertido en una expansión del alma. ¡En un movimiento que trasciende fronteras, profesiones y etiquetas! Un espacio para quienes se atreven: a sentirse,a reinventarse,a recordarse vivos. Porque el alma no vino a coleccionar logros, vino a encontrar sentido. Y si algo me ha enseñado este camino,es que cada vez que elegimos volver a nosotros mismos,el universo entero respira distinto…como si celebrara nuestro regreso a nuestra esencia. No vinimos a sobrevivir.Vinimos a expandir el alma… y trascender con propósito. HAGÁMOSLO JUNTOS... ¡DESDE EL SER, DESDE EL TUYO Y DESDE EL MÍO!    

No sé en qué momento dejamos de temblar ante la violencia.No sé en qué momento los nombres de los que mueren se volvieron simples titulares. Pero sí sé que mientras sigamos mirando hacia otro lado, la sangre seguirá corriendo y la humanidad seguirá muriendo… en silencio Nos estamos volviendo inmunes al dolor. Aplaudimos tragedias, compartimos videos, opinamos desde la rabia… y seguimos el día como si nada. Nos hemos convertido en espectadores de nuestra propia deshumanización.* Cada palabra que juzga, cada comentario que hiere, cada crítica que divide, suma una gota más al río de violencia que nos está ahogando como pueblo, como sociedad, como humanidad. Este episodio no busca señalar culpables. Busca despertar. Porque todos, en algún momento, hemos sido parte del problema…Cuando callamos, cuando replicamos odio disfrazado de opinión, cuando miramos la tragedia y decimos “así es la vida”. Pero no, no es así la vida. La vida no fue diseñada para que el miedo domine el amor,ni para que la indiferencia pese más que la compasión. Escúchalo con el alma.Míralo con el corazón.Reconoce tu parte, mi parte, nuestra parte. Porque sanar la violencia empieza en el pequeño acto de volvernos humanos otra vez. "La violencia no solo mata cuerpos… mata esperanzas. Y cuando dejamos de sentir, comenzamos a morir también. Coach Ivelisse Lopez

Vivimos en una sociedad que reacciona más rápido de lo que escucha. Leemos un post y ya tenemos juicio.Escuchamos una frase y ya tenemos crítica. Y … ¿cuándo fue la última vez que de verdad escuchaste con el alma? Este episodio no es un “consejito más”, es un alto necesario en medio del ruido. Porque cada reacción automática está sembrando desconexión, violencia y soledad. Y solo cuando decidimos escuchar antes de reaccionar, abrimos la puerta a la empatía, al entendimiento y a la transformación. Escucha con el alma y con todo el SER y descubramos lo que nos está costando nuestra falta de escucha… y lo que PODEMOS crear si elegimos escuchar de verdad.

No fueron solo 31 conciertos. Fue un país entero reconociéndose.Fue el alma de Puerto Rico latiendo en una misma voz.Fue una generación despertando, otra recordando…y todas abrazándose en un mismo canto. Este episodio no es sobre Bad Bunny.Este episodio es sobre ti, sobre mí, sobre lo que nos toca ahora. Nos toca recoger lo sembrado.Nos toca mirar lo que esto activó en nosotros. Nos toca preguntarnos:  ¿Estoy haciendo de mi vida una residencia que deje legado? ¿Estoy honrando mi cultura más allá del trending? ¿Estoy construyendo un país más precioso con mis acciones diarias? En este episodio…te invito a recordar con emoción, pero también a accionar con responsabilidad. Porque si algo aprendimos  es que Puerto Rico no solo se canta...Se vive. Se construye. Se honra.  Prepárate para comenzar tu propia residencia. Comparte este episodio con otros y abracemos nuestra esencia y lo bello de nuestra cultura y país. 

Hay episodios de la vida que no se escriben con palabras, sino con cicatrices. Dentro de ti todavía vive un niño, una niña… que aprendió a callar, a esconderse, a creer que debía ganarse el amor. Ese niño no desapareció: lo ves en tus miedos, en tu forma de amar, en el cansancio de tu alma. Hoy no vengo a hablarte de teorías, vengo a invitarte a un viaje íntimo: el regreso a tu niño interior. Porque lo que no sanamos en la niñez lo repetimos en la adultez… hasta que tenemos el coraje de mirarnos de frente y decirnos: “Te veo. Te abrazo. Te elijo.” Este episodio no es para escucharlo a la ligera, es para sentirlo. Es un llamado urgente a regresar a ti, a sanar para que los que vengan después no tengan que cargar con lo que tú hoy puedes liberar. “Sanar a nuestro niño interior no es volver al pasado… es abrir la puerta a nuestra libertad.” –  Coach Ivelisse López

Hace unas semanas conversamos de cómo el silencio puede enfermar tu cuerpo… Hoy quiero invitarte a que vayamos a otro nivel. Este episodio no repite la misma historia.Es otra mirada, otra herida, otro precio. Porque el silencio no solo enferma, también te cobra facturas emocionales, relacionales y hasta espirituales que tarde o temprano tienes que pagar: en tu liderazgo, en tu pareja, en tu maternidad, en tu familia, en tu comunidad… y en tu propio amor propio. No vengo a decirte “habla más”. Vengo a confrontarte con esta verdad incómoda: cuando eliges callar, muchas veces eliges abandonarte. TU VOZ NO ES UN LUJO...        ES TU REVOLUCION DE AMOR Y TRANSFORMACION 

El miedo y la ansiedad no siempre llegan con gritos. A veces entran en silencio… disfrazados de perfeccionismo, de responsabilidades, de “tengo que poder con todo”. Y sin darte cuenta, empiezan a robarte lo más valioso: tu paz, tu energía y tu amor propio. En este episodio vamos a desnudar esas emociones que todos cargamos y que nadie quiere admitir. Vamos a mirar cómo impactan nuestra manera de liderar, de amar, de ser madres o padres, de relacionarnos con nuestra familia y con nuestra comunidad. Pero, sobre todo, vamos a descubrir que no se trata de eliminarlas… sino de reconocerlas. Porque cuando abrazas tu miedo y entiendes tu ansiedad, dejas de ser su víctima y comienzas a ser su dueña. Hoy te invito a escuchar, aunque incomode. Porque si tu miedo y tu ansiedad han estado tomando las decisiones por ti… este es el momento de recuperar tu voz, tu calma y tu vida. Escucha y comparte con otros, seamos fuentes de sanación... 

Dicen que el silencio es oro… pero cuando hablas de emociones, ese silencio es veneno. Lo que callas, tu cuerpo lo grita: en ansiedad, en insomnio, en dolores sin explicación. Este nuevo episodio de Más Allá con Ivelisse no es para escuchar de pasada. Es una confrontación directa con esa parte de ti que se acostumbró a tragarse las lágrimas, la rabia, el miedo, con tal de mantener la calma hacia afuera. Hoy te muestro cómo ese silencio está enfermándote y cómo puedes liberarte, antes de que tu cuerpo siga hablando por ti. Este episodio es una nueva sacudida, una  nueva invitación, un grito de libertad. Tu salud, tu voz y tu verdad no pueden ni deben esperar más

Hoy quiero hablarte desde un lugar profundo… desde esas heridas invisibles que muchas veces cargamos cuando elegimos a todos menos a nosotros mismos. ¿Cuántas veces has dicho que sí, aunque querías gritar un no? ¿Cuántas veces te has dejado a ti para el final, creyendo que amar a otros significaba olvidarte de ti? Este episodio no es una teoría, es una verdad vivida. Vamos a hablar de lo que significa elegirte sin culpas y sin resentimientos. De cómo regresar a tu centro, a tu ser, a tu salud mental y espiritual. Y de por qué priorizarte no es egoísmo, sino el acto más revolucionario de amor propio. Prepárate, porque lo que vas a escuchar hoy quizás incomode… pero esa incomodidad es la llave para reconectar contigo y comenzar a vivir una vida donde tú también cuentas, donde tú eres prioridad. Porque si no te eliges a ti mismo, ¿quién lo hará?”

El cuerpo grita lo que tu alma ha callado por demasiado tiempo. Y a veces… te detiene. Con fuerza. Con miedo. Con lágrimas.Así lo hizo conmigo. Estuve hospitalizada. Débil. En silencio.Mi corazón literalmente dijo: “Basta.” Y hoy, después de haber sentido el abismo en carne viva, regreso…Con un episodio que no es para entretenerte, sino para despertarte. “Líder, detente antes de que sea tarde.” Una conversación íntima, necesaria y transformadora para quienes están en piloto automático, rindiendo, corriendo, cumpliendo… pero olvidándose de vivir. Si alguna vez has sentido que estás ahí para todos menos para ti… este episodio es para TI. Escúchalo ahora. Y luego, haz lo más radical que puedes hacer por ti mismo: Respira. Pausa. Elígete.

La Trampa del Multitasking: Cuando haces mucho… pero avanzas poco ¿Te sientes productiva o estás simplemente sobreviviendo en piloto automático? Nos enseñaron a hacer de todo.A estar en mil lugares.A complacer, cumplir, correr, rendir…Y lo aplaudimos. ¡Hasta lo presumimos! Pero nadie te dijo que el multitasking también es una forma de evasión.Una anestesia socialmente aceptada para no sentir.Para no detenerte.Para no mirarte. En este episodio, no vengo a motivarte…Vengo a sacudirte. Porque tal vez estás tan ocupada haciendo TODOque se te está olvidando ser TÚ. Este episodio es para ti si: * Te duermes agotada pero con la sensación de no avanzar.* Vives respondiendo a todo el mundo, menos a ti.* Te sientes culpable si no estás “haciendo algo”. Aquí no hablamos de agendas.Hablamos de tu alma dispersa en mil tareas.Y de cómo volver a ti. Escúchalo.Compártelo.Y si te incomoda… entonces te urgía escucharlo. Porque el multitasking no te hace poderosa. Te hace invisible para ti misma.  

Hay una gran diferencia entre ser productivo y estar en piloto automático.Entre estar ocupado… y estar presente.Entre avanzar… y evadir lo que realmente importa. Este episodio no es cómodo.No es un “vamos, tú puedes”.Es un espejo crudo que te pregunta: ¿Estás usando el trabajo para crecer… o para esconderte? Porque muchas veces, detrás de la agenda llena,se esconde el corazón vacío.Detrás del perfeccionismo…hay heridas no sanadas que gritan en silencio. Y sí, el liderazgo también se deforma cuando no nos atrevemos a pausar.A mirar adentro.A soltar el disfraz de “estoy bien”para hacernos la única pregunta que nos puede liberar: ¿Qué estoy evitando al mantenerme tan ocupada? Hoy te traigo una dosis de verdad sin filtro.De esas que te incomodan… pero te despiertan.Porque no viniste a esta vida a trabajar como excusa.Viniste a construir con conciencia. Dale play.Y si te arde…es que justo ahí está tu próxima liberación.