Het eerste uur na de geboorte van je baby is zo kwetsbaar, zo intens en tegelijk zo ongelooflijk mooi. In deze aflevering van Me, Mini & More duiken osteopaat Veerle en vroedvrouw Imke in het Golden Hour: dat eerste uur waarin je baby huid-op-huid bij jou ligt, jullie elkaar voor het eerst écht ontmoeten en de basis wordt gelegd voor gezondheid, hechting en borstvoeding.

We praten over wat er precies gebeurt in dat mini-lijfje én in jouw lichaam, waarom huid-op-huid volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zoveel voordelen heeft, hoe het Golden Hour er in het ziekenhuis of bij een keizersnede kan uitzien, en wat er mogelijk is als je baby (tijdelijk) naar neonatologie moet. Je hoort hoe je je wensen rond het Golden Hour kan bespreken met je vroedvrouw, gynaecoloog en partner, en waarom dit bijzondere uur geen prestatie hoeft te zijn, maar vooral een zacht begin.

Deze aflevering is er voor (toekomstige) ouders die verlangen naar een gouden start – mét ruimte voor de realiteit, voor plan A, B of C, en voor alles wat anders loopt dan gehoopt. Luister gerust samen met je partner, droom mee over dat eerste uur en ontdek hoe je, binnen de medische mogelijkheden, je baby zo dichtbij mogelijk kan houden. 💛

Kerst met een baby is zelden zoals op de foto’s: glitterjurk met melkvlekken, pampers vergeten net als het dessert geserveerd wordt, een baby die iedereen wil rondgeven en jij die vooral probeert niet te wenen uit pure vermoeidheid. In deze kerstspecial van Me, Mini & More halen vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle hun EHBO-koffertje boven: geen pleisters en windsels, wel zachte, eerlijke en soms heerlijk hilarische tools om de feestdagen te overleven.

We hebben het over feestjes schaamteloos skippen, je baby niet laten veranderen in een doorgeefcadeau, de kunst van “slaap is heilig – wij vertrekken” en hoe je borstvoeding of flesvoeding kan oganiseren tussen de kroketten door. We praten over prikkelpauzes voor baby én ouders, over goedbedoelde adviezen van de hele familie aan tafel en over waarom een pyjamakerst thuis soms het mooiste kerstfeest is dat je jezelf kan geven.

Geen perfecte kerstplaatjes dus, wel herkenbare chaos, veel warmte en een flinke knipoog. Pak een dekentje, nestel je met je baby (of zonder) en vul samen met ons je EHBO-koffertje voor heerlijk chaotische, compleet on-instagrammable maar o zo echte kerstfeesten. ✨🍼

In deze aflevering van Me, Mini & More gaat Veerle in gesprek met Christine, vroedvrouw, mama van Berre en mede-oprichter van het Berrefonds.
Samen praten we over een van de moeilijkste thema’s die er zijn: het verlies van een kind.

Christine vertelt hoe het Berrefonds ontstond uit haar eigen rouwverhaal, wat de koesterkoffers en koesterhuizen voor gezinnen kunnen betekenen, en waarom kleine rituelen en gebaren zo’n groot verschil maken. We staan stil bij Koesterweek in december, bij het belang van herinneringen, lotgenotencontact en erkenning – ook voor grootouders, familie en zorgverleners.

Deze aflevering is er voor iedereen die een kindje moet missen, én voor wie hen wil steunen maar niet goed weet hoe.
Luister mee, op je eigen tempo. 🌸

Meer info: berrefonds.be en koesterweek.be.

Zwanger zijn in de winter: het klinkt gezellig, met lichtjes, dekentjes en warme chocomelk… maar de realiteit is vaak iets pittiger. In deze aflevering van MMM – Me, Mini & More duiken vroedvrouw Imke (parttime kerstelf) en osteopaat Veerle (fulltime fan van dikke sokken en warme truien) in 10 herkenbare winterdilemma’s als je zwanger bent.

We hebben het over jassen die niet meer dicht gaan, sokken die je alleen nog met hulp aankrijgt, eeuwige verkoudheden, kerstbuffetten waar je plots alles moet “checken”, alcoholvrije bubbels in een zee van champagne, thermostaat-discussies met je partner, gladde stoepen waar je plots een pinguïn-walk ontwikkelt en feestjes waar jij vooral wil slapen in plaats van socializen. Tussendoor beantwoorden we ook de grote vraag: wat is nu zwaarder, hoogzwanger met kerst of hoogzwanger tijdens een hittegolf?

Met veel humor, maar ook met zachte erkenning en praktische tips, nemen we je mee door de mooie én lastige kanten van een winterzwangerschap. Zodat jij voelt: je bent niet de enige, je mag het jezelf makkelijker maken en je mag “nee” zeggen tegen verwachtingen – en “ja” tegen een avond in jogging onder een dekentje. ❄️🤍

Wat als je een kinderwens hebt, zwanger wil worden of net mama bent – én je leeft met een beperking?
In deze aflevering van Me, Mini & More gaat Veerle in gesprek met Charlotte: rolstoelgebruiker, medewerker bij Dito vzw  én sinds tien maanden mama.

Samen hebben ze het over:

• hoe het is om met een beperking een kinderwens te hebben

• de zoektocht naar correcte info, zorg en begrip

• praktische drempels: toegankelijkheid, bevalling, hulpmiddelen

• taboes en vooroordelen rond ouderschap met een beperking

• veerkracht, creativiteit en het motto: “Er zijn altijd meer oplossingen dan problemen.”

Charlotte deelt openhartig haar persoonlijk verhaal: van twijfel na haar ongeval, over de keuzes rond zwangerschap en bevalling, tot het dagelijks leven met haar dochter. Ze vertelt ook waarom zichtbare rolmodellen zo belangrijk zijn, en wat partners, familie, zorgverleners én de samenleving kunnen doen om ouders met een beperking echt te ondersteunen.

Deze aflevering is er voor iedereen met een beperking en kinderwens, hun omgeving, én voor hulpverleners die hun zorg inclusiever willen maken.

🎧 Luister mee, laat je raken, en help mee om het taboe rond ouderschap met een beperking te doorbreken.

In deze aflevering van Mi, Mini & Moor nemen Imke en Veerle je mee naar het hart van Antwerpen, waar De Kraamvogel al meer dan veertig jaar een ankerpunt vormt binnen de perinatale zorg.

We praten met Paulien, psychologisch consulent en mama van twee, die ons meeneemt in:
• de oorsprong en missie van De Kraamvogel
• hun rol als expertisecentrum voor zwangerschap, geboorte en de eerste 1000 dagen
• hoe ze ouders, zorgverleners en studenten wegwijs maken in de perinatale zorg
• de samenwerking met het Antwerpse sociale en medische netwerk
• het project Origine voor zwangere vrouwen zonder papieren
• de toenemende druk op jonge ouders vandaag
• wat kwetsbaarheid betekent in de praktijk: van dakloosheid tot verborgen nood
• kleine ontmoetingen die grote veranderingen teweegbrengen

Het is een warm, eerlijk en diepgaand gesprek dat toont wat er gebeurt achter de schermen bij een organisatie die elke dag mensen verbindt, doorverwijst en zorg toegankelijker helpt maken.

Wil je meer weten over hun aanbod, workshops of projecten?
Bezoek: www.kraamvogel.be

Een baby komt niet blanco ter wereld — zijn lichaam draagt het verhaal van de geboorte en de zwangerschap.
In deze aflevering vertelt osteopaat Veerle hoe een zachte osteopathiebehandeling, al vanaf de eerste levensdagen, kan helpen bij een voorkeurshouding, slaapmoeilijkheden, reflux; darmkrampjes en spanning of onrust.
Samen met vroedvrouw Imke verkent ze de wetenschap achter zachtheid,
met inzichten uit het Internationaal Congres voor Pediatrische Osteopathie in Berlijn 2025.

In deze aflevering van Me, Minnie & More gaat osteopate Veerle in gesprek met Tibo, 24 jaar en donorkind.
Hij deelt openhartig zijn zoektocht naar zijn biologische vader — een verhaal over identiteit, rechtvaardigheid en de diepe menselijke behoefte om te weten waar je vandaan komt.

Wat betekent afkomst? Waarom is openheid in donorconceptie zo belangrijk? En hoe kan beleid bijdragen aan meer transparantie en respect voor kinderen die via donatie zijn verwekt?

Een eerlijk, ontroerend en hoopvol gesprek over waarheid, verbondenheid en verandering — voor ouders, zorgverleners en iedereen die wil begrijpen waarom afkomst ertoe doet.

Meer info? Bezoek de website www.donorkinderen.com

🎙️#MeMinnieAndMore #Donorkinderen #Identiteit #Ouders #Kinderrechten #Openheid

Zwangerschapsmythes – wat zegt de wetenschap?

 Tussen wat “men zegt” en wat je lichaam écht vertelt.

Zoveel goedbedoelde adviezen, oude wijsheden en halve waarheden circuleren rond zwangerschap — maar wat klopt nu echt?

In deze aflevering gaan vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle op zoek naar de waarheid achter enkele hardnekkige mythes.

Je hoort ook hoe mythes ontstaan uit zorg en traditie, maar ook hoe ze soms angst of schuldgevoel creëren. En vooral: hoe jij leert luisteren naar je eigen lichaam, met vertrouwen in plaats van twijfel.

📲 Volg ons via @meminiandmore voor meer afleveringen over fertiliteit, zwangerschap, geboorte en ouderschap.

Zwanger worden lukt niet altijd vanzelf. Wat kan acupunctuur betekenen—alleen of naast een IVF/ICSI-traject? In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met Annemie, acupuncturiste met medische achtergrond en jaren ervaring in het begeleiden van vrouwen (en hun partners) met een kinderwens.

We hebben het over:✨ Energetische balans vs. medische oorzaken✨ Hoe een behandeling werkt✨ Stress & zenuwstelsel✨ Samen met fertiliteitszorg✨ De menstruatiecyclus in 4 fases en waar acupunctuur op inspeelt ✨ Onregelmatige cyclus, PMS, krampen✨ Alternatieven bij naaldenfobie✨ Emotionele laag: hoop, teleurstelling en uit de negatieve spiraal blijven✨ Wanneer starten? 

Meer info?

Www.otcg.be

www.praktijko.be

De klok draait terug… maar het ritme van je baby niet.

In deze warme aflevering praten vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle over wat de overgang naar wintertijd doet met het ritme van je baby — én van jou.
Waarom voelt één uurtje verschil soms als een mini-jetlag?
Hoe help je je baby zachtjes wennen aan het nieuwe ritme?
En waarom is licht de beste natuurlijke klok?

Je hoort:
– herkenbare verhalen uit de praktijk
– haalbare, zachte tips
– uitleg over de biologische klok van baby’s
– een mini-affirmatie om samen te vertragen

Ideaal om te beluisteren tijdens een ochtendwandeling of met een warme kop thee terwijl je baby slaapt.

In deze eerste aflevering van MeMiniandMore – de podcast gaan vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle in gesprek over de allereerste weken van de zwangerschap.

Van het moment dat je die positieve test in handen hebt tot de verwarrende mix van emoties, lichamelijke veranderingen en praktische vragen: alles komt aan bod. We praten openhartig over:

· Wat je best doet direct na een positieve test

· Hoe je lichaam en emoties veranderen in het eerste trimester

· Misselijkheid, vermoeidheid, eerste echo’s en typische klachten

· Welke rol een vroedvrouw, gynaecoloog én osteopaat kunnen spelen

· Hoe je mild blijft voor jezelf én steun vindt bij je omgeving

· Sporten, slapen, voeding en omgaan met alle adviezen van buitenaf

🎶 Verwacht geen droge lijstjes, maar een warm gesprek vol herkenning, rust en kleine praktische tips. Onze kernboodschap: je hoeft het niet perfect te doen, en je hoeft het niet alleen te doen.

👉 Abonneer je op deze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen rond zwangerschap, geboorte en ouderschap.

Beschrijving podcast: 🎙️ Osteopathie tijdens de zwangerschap – met Veerle

In deze aflevering praten we over een thema dat veel zwangere vrouwen bezighoudt: osteopathie. Wat is het precies? Hoe kan het jou ondersteunen tijdens je zwangerschap? En bij welke klachten – of zelfs preventief – kan het een verschil maken?

Vroedvrouw Imke stelt haar vragen aan osteopaat Veerle, gespecialiseerd in zwangere vrouwen, baby’s en kinderen. Samen verkennen ze:

✨ wat er allemaal verandert in je lichaam tijdens de zwangerschap

✨ hoe osteopathie kan helpen bij klachten zoals bekkeninstabiliteit, rugpijn, reflux, slaapstoornissen en emotionele spanningen

✨ waarom osteopathie zacht, veilig en afgestemd is op het unieke lichaam van elke vrouw

✨ de rol van osteopathie in voorbereiding op de bevalling én in de kraamtijd

Een warme, verhelderende aflevering vol inzichten en praktische handvatten. Voor elke (toekomstige) mama die met zachtheid en vertrouwen haar zwangerschap wil beleven.

🤍 MeMiniandMore – Little Steps, Big Support.

🎙️ De vroedvrouw in het ziekenhuis – met Imke

Wat doet een vroedvrouw in het ziekenhuis eigenlijk allemaal? Hoe ziet hun rol eruit tijdens de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd? In deze aflevering geeft Imke, vroedvrouw met 20 jaar ervaring, een inkijk in haar werk op de materniteit.

We praten over:

✨ de opleiding en het brede takenpakket van de vroedvrouw

✨ de begeleiding bij prenatale raadplegingen, bevalling en kraamtijd

✨ de samenwerking met gynaecologen en andere zorgverleners

✨ hoe vroedvrouwen omgaan met emoties, geboorteplannen en teleurstellingen

✨ cultuursensitieve zorg en het belang van respect en verbinding

Een warme en eerlijke aflevering die duidelijk maakt hoe veelzijdig en waardevol de rol van de vroedvrouw in het ziekenhuis is – zowel medisch als emotioneel.

🤍 MeMiniandMore – Little Steps, Big Support.

Welkom bij de allereerste aflevering van Me Mini and More! Imke (vroedvrouw) en Veerle (osteopaat) stellen zich aan je voor en vertellen waarom ze deze podcast begonnen zijn. Je ontdekt onze missie: ouders ondersteunen met warme verhalen, deskundige tips en eerlijke inzichten rond zwangerschap, geboorte en ouderschap.