Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det finns dagar som inte är katastrof. Bara… tröga. När allt flyter på men ingenting riktigt känns. När kalendern är full men hjärtat är tomt.
I det här avsnittet pratar jag om just de dagarna – och varför de ibland är de viktigaste. Om hur vi tappar bort glöden i logistik, prestation och förväntningar. Och om vägen tillbaka: att hitta sitt varför.
För när du vet varför du gör det du gör – kommer du orka igen.
Inte alltid mer. Men tillräckligt.
Och ibland är det precis det som räcker.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
December kan kännas tung. Mörkret utanför kryper in, och ibland känns det som om allt går lite för fort. Vi försöker hålla ihop, orka, le – men någonstans därinne viskar kroppen att det räcker nu.
I det här avsnittet pratar jag om Lucia, mörkret och ljuset – både det vi tänder i våra fönster och det vi tänder i varandra. Om att våga stanna upp, våga känna, våga vara den som ser. För ibland är det allt som behövs – att någon håller ett ljus när någon annan inte orkar själv.
Det är mörkt nu. Ja, det är det.
Men det kommer ljus.
Och kanske är det just du som tänder det.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det andra ljuset är tänt. Men vad händer om vi börjar tända något mer än bara stearin?
I det här avsnittet pratar jag om den där känslan när någon ser dig – på riktigt. När en enkel gest kan bli det som vänder hela någons dag. Vi lever i en tid där många bär på osynligt mörker. Stress. Ensamhet. Oro. Men vi kan göra skillnad – du och jag.
Du behöver inte rädda världen. Men du kan göra något. Och det kanske börjar redan idag.
En blick.
Ett sms.
Ett ljus.
Det är så vi förvandlar mer än bara årstiden.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur vill du känna när du går och lägger dig ikväll?
Det är en fråga som tar mindre än två minuter att ställa – men som kan förändra hela din dag. För tänk om “Ha en bra dag” inte är något vi hoppas på, utan något vi får skapa? Det här avsnittet handlar om att ta tillbaka makten över sin vardag. Att sluta hoppas att dagen blir bra – och börja bygga den medvetet. För livet går inte på automatik. Och ibland är det just när vi vågar vara närvarande i det lilla, som det stora händer.
----
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det lyser lite varmare i fönstren. Doften av kanel ligger i luften. Och någonstans inom oss finns både en längtan efter lugn – och ett schema som exploderar.
För visst är det konstigt, hur vi säger att vi vill ha frid, men ändå rusar oss själva sönder i jakten på att skapa den?
I det här avsnittet pratar jag om ett annorlunda adventslöfte. Inte om att hinna mer – utan om att välja något annat.
Att släppa det perfekta. Att vila innan det är färdigt. Att vara människa, inte maskin.
Kanske är det just i den frågan som hela julkänslan bor:
Vad vill du minnas av den här tiden – egentligen?
----
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du har säkert hört reklamen: "Plötsligt händer det"
Men vad händer om det aldrig gör det? Om vi sitter kvar och väntar – på rätt känsla, rätt timing, rätt möjlighet?
I dagens avsnitt vill jag prata om något som förändrat mitt liv: insikten att det inte bara händer. Det är du som gör det.
Vi pratar om handlingens kraft, om konsten att börja innan allt känns rätt, om varför känslan ofta kommer efteråt – och varför skillnaden inte ligger i idéerna vi bär, utan i stegen vi tar.
Det här är för dig som längtar efter förändring, men som kanske suttit fast i väntan.
Du behöver inte ett tecken – du behöver ett första steg. Och du kan ta det idag.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ibland känns det som om något inom oss har gått sönder. Som om vi bär på en spricka som aldrig riktigt läkt.
I det här avsnittet pratar jag om ett uttryck som förändrat mitt sätt att se på mig själv – och på andra: ”Du är inte trasig. Du har bara sår som inte fått läka än.”
Vi pratar om den inre rösten, om att bära andras berättelser som om de vore sanningar, om att hitta tillbaka till sitt eget värde – utan prestation, utan filter.
Det här är ett avsnitt för dig som någon gång känt att du inte räcker till.
Du behöver inte laga dig själv för att vara värdig. Du behöver få läka – i fred.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi lärde oss multiplikationstabellen. Att inte prata med främlingar. Att borsta tänderna två gånger om dagen.
Men hur många av oss fick egentligen lära sig hur man tycker om sig själv?
I det här avsnittet pratar Andreas Forsén Jonsson om något vi sällan sätter ord på – den där inre rösten som dömer, hackar och viskar att vi inte duger. En röst som många av oss burit med oss sen barndomen.
Men det går att förändra. Och det börjar med att du börjar prata med dig själv på ett nytt sätt.
En viktig, ärlig och hoppfull påminnelse till dig som vill leva snällare – med dig själv.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad händer när vi slutar säga "jag måste" – och istället börjar säga "jag vill"?
Det här avsnittet är en fortsättning på tidigare reflektioner om ansvar, frihet och hur små ord kan forma hela vårt liv. För ibland är det inte tvång eller konsekvens som driver oss – utan längtan. Längtan efter ett hem där vi trivs, efter stolthet, efter ett liv som faktiskt känns.
Andreas delar sina tankar om att växa upp, växa in i ansvar, och att börja skapa ett liv man vill leva – inte bara underhålla.
Det här vill du inte missa.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur många gånger har du sagt "Jag måste"?
Måste städa. Måste jobba. Måste träna. Men tänk om du inte måste något alls?
Tänk om du faktiskt väljer – för att du vet vad det leder till?
I det här avsnittet vänder Andreas på hela "måste-tänket".
Du får en tankeställare om ansvar, självrespekt och hur små ordval kan förändra din känsla inför hela livet.
Det handlar inte om att klara av listan – utan om att ta tillbaka kraften.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
På varje gravsten finns ett litet streck mellan två datum. Ett diskret tecken – så litet att det nästan försvinner i stenen, men så avgörande att det rymmer ett helt liv. I det här avsnittet ställer Andreas frågan som förändrar perspektivet på allt: Vad fyller du ditt streck med?
Det handlar inte om perfektion eller prestation. Det handlar om närvaro, mod och att välja det som faktiskt betyder något. Om att leva – inte bara existera.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi matar våra kalendrar, planerar nästa steg och springer på i livet – i jakten på något som kanske redan finns här.
I det här avsnittet pratar jag om insikten som slog mig vid diskbänken i Jönköping. En doft, ett ögonblick, och känslan av att vara 100 % närvarande.
Vad händer när vi slutar jaga? När vi ser på vardagen med nya ögon?
Kanske är det då vi knäcker koden.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi matas med tanken att varje dag ska levas som om det vore vår sista. Men vad händer om du istället lever den som om den verkligen är din?
I det här avsnittet pratar jag om närvaro – inte som perfektion, utan som att vara där du är. På riktigt. För det är där livet pågår.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad är det värsta som kan hända?
Vi ställer den som om den vore en peppig retorisk fråga. Men ibland är det värsta faktiskt… det värsta. En livskris. En förlust. Ett ras. Och ändå är det inte alltid slutet.
I det här avsnittet stannar vi kvar i det som skrämmer – inte för att fastna, utan för att hitta styrkan som kan växa just där.
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Allt ska gå snabbt nuförtiden – förändring, återhämtning, utveckling. Men verklig förändring funkar inte så. Det kräver tålamod, upprepning och respekt för processen. Det här avsnittet är en vänlig påminnelse om att långsamhet inte är ett misslyckande – det är ofta ett tecken på att något faktiskt håller på att växa. Under ytan. I det tysta.
För dig som är mitt i något: du är längre fram än du tror.
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur pratar du med dig själv när ingen hör?
Många av oss har en inre röst som är hårdare än någon annan.
I det här avsnittet pratar jag om varför just den rösten spelar störst roll – och hur du kan börja bygga en ny relation till dig själv. En varmare.
Det är dags att bli din egen allierade.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.
En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det du säger blir det du tror
Orden vi använder om oss själva formar mer än vi tror.
De formar vårt mod, vår självbild – och ibland hela våra liv.
I det här avsnittet berättar Andreas om en spegel i Norrköping, en oväntad komplimang och hur våra egna "jag är"-meningar kan programmeras om – steg för steg.
En varm och konkret påminnelse om att du är värd en inre röst som lyfter dig, inte river dig.
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.
En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det är så lätt att vara efterklok. Att döma sig själv med dagens erfarenhet för gårdagens val.
Men vad händer om vi vågar se på vårt yngre jag med förståelse istället för skam?
I det här avsnittet fortsätter Andreas utforska förlåtelse – särskilt den svåraste: den till oss själva.
Ett ärligt och varmt samtal om att släppa taget om det som varit, och börja om.
Med vänlighet. Med respekt. Med dig själv.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.
En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi lär oss tidigt att säga förlåt. Men vad betyder det egentligen att förlåta – på riktigt?
I det här avsnittet delar Andreas sina tankar om ett ord som bär både smärta och läkning. Om att förlåta andra, men kanske framför allt: sig själv.
Det handlar inte om att ursäkta det som varit, utan om att inte längre låta det definiera framtiden.
Ett samtal om skuld, skam, och beslutet att släppa taget för att kunna gå vidare.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.
En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det här avsnittet tar vid där det förra slutade. Om hur det är att leva med en tystnad som bär för tungt – och hur det känns att långsamt börja våga prata om den.
Andreas delar sina tankar om mod, rädsla och kraften i att säga sanningen högt. Om att tro att man är ensam, men upptäcka att man inte är det.
Det här är en berättelse om att överleva för att kunna börja leva igen – och om vad som händer när två människors ärlighet möts.
----
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.
En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.