Questo è il secondo video della serie dedicata a questo progetto semi-segreto che abbiamo, Nitro Squared.
Questo progetto ruota essenzialmente, fa perno, su una sostanza di cui abbiamo parlato tantissimo che è l'Ossido Nitrico.
Abbiamo parlato dell'Ossido Nitrico in tante puntate, abbiamo raccontato diversi capitoli del libro del professor Bryan, che abbiamo conosciuto appunto a Los Angeles, il masimo esperto nel mondo dell'Ossido Nitrico, abbiamo raccontato delle meraviglie di questa sostanza, di come nel tempo va degradando e di come sia importantissima per il mantenimento del sistema cardiocircolatorio.
Quindi parliamo di una serie di sostanze; stiamo preparando questo progetto segreto, che è Nitro Square e vi coinvolgeremo almeno come cerchia, diciamo, più ristretta ma allargata a decine di migliaia di persone che seguono il Movimento Estensione Vita.
L'Ossido Nitrico, al centro del progetto Nitros Squared, in quest'ottica, questa sostanza che cosa fa nello specifico questo tipo di degradazione nel tempo?
La L-citrulina è un aminoacido non essenziale che svolge un ruolo cruciale nella sintesi dell'Ossido Nitrico.
La L-citrullina è controindicata in pazienti con la citrullinemia, una rara malattia, ma è molto specifica, una malattia metabolica e come sempre bisogna vedere se ci siano degli integratori che siano affidabili, che garantiscano purezza, i dosaggi siano accurati.
Questo non è facile perché su internet si trova di tutto e ci sono anche persone non per bene e, quindi, se vedete il video su TikTok rubato che dice: "comprati la citrullina che dice il Dominici", se non lo dico direttamente non è vero, è già successo.
Quindi fate attenzione quando ci rubano i video e li mettono su altre piattaforme e poi ci mettono sopra le pubblicità di roba che chissà da dove arriva, son già dei malfattori a rubarci i video, figuriamoci cosa fanno poi con le sostanze!
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
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Questo è il secondo video della serie dedicata a questo progetto semi-segreto che abbiamo, Nitro Squared.
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Abbiamo parlato dell'Ossido Nitrico in tante puntate, abbiamo raccontato diversi capitoli del libro del professor Bryan, che abbiamo conosciuto appunto a Los Angeles, il masimo esperto nel mondo dell'Ossido Nitrico, abbiamo raccontato delle meraviglie di questa sostanza, di come nel tempo va degradando e di come sia importantissima per il mantenimento del sistema cardiocircolatorio.
Quindi parliamo di una serie di sostanze; stiamo preparando questo progetto segreto, che è Nitro Square e vi coinvolgeremo almeno come cerchia, diciamo, più ristretta ma allargata a decine di migliaia di persone che seguono il Movimento Estensione Vita.
L'Ossido Nitrico, al centro del progetto Nitros Squared, in quest'ottica, questa sostanza che cosa fa nello specifico questo tipo di degradazione nel tempo?
La L-citrulina è un aminoacido non essenziale che svolge un ruolo cruciale nella sintesi dell'Ossido Nitrico.
La L-citrullina è controindicata in pazienti con la citrullinemia, una rara malattia, ma è molto specifica, una malattia metabolica e come sempre bisogna vedere se ci siano degli integratori che siano affidabili, che garantiscano purezza, i dosaggi siano accurati.
Questo non è facile perché su internet si trova di tutto e ci sono anche persone non per bene e, quindi, se vedete il video su TikTok rubato che dice: "comprati la citrullina che dice il Dominici", se non lo dico direttamente non è vero, è già successo.
Quindi fate attenzione quando ci rubano i video e li mettono su altre piattaforme e poi ci mettono sopra le pubblicità di roba che chissà da dove arriva, son già dei malfattori a rubarci i video, figuriamoci cosa fanno poi con le sostanze!
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Cominciamo con questo video una serie di specifiche pubblicazioni di sostanze che stiamo inserendo all'interno di un progetto, diciamo semi-segreto; è un progetto che ha un nome in codice, per il momento si chiama "Nitro [ ]".
Le malattie cardiocircolatorie sono la causa di morte in occidente, ma il degrado dell'Ossido Nitrico, che fa diventare più rigide le pareti di vene ed arterie, tra le tante cose che fa, questo produce dei problemi nella vita delle persone perché aumenta la pressione, il sangue non arriva dove deve arrivare, le cose non sono alimentate correttamente, dal cervello agli organi sessuali e tante altre cose.
Parliamo di queste varie sostanze e faremo una serie appunto di video; l'Ossido Nitrico è al centro del progetto Nitro [ ] e, in quest'ottica, questa sostanza che cosa fa nello specifico per questo tipo di degradazione nel tempo?
La L-Arginina è un aminoacido semi-essenziale, che svolge un ruolo chiave nella sintesi dell'Ossido Nitrico; abbiamo visto che l'Ossido Nitrico, appunto, è questa molecola cruciale per la salute cardiovascolare, la funzione endoteliale e le prestazioni fisiche.
Qual è il problema?
La biodisponibilità della L-arginina può essere limitata da un'enzima che si chiama arginasi e questo compete con l'altro enzima, convertendo la L-arginina in ornitina ed urea, riducendo così la sintesi di Ossido Nitrico, questo è una cosa che vedremo contrastata con altre sostanze.
C'è solo un problema: questa efficacia della L-arginina ha qualche limitazione perché, per esempio, ha un metabolismo rapido, la L-arginina è rapidamente metabolizzata dall'arginasi nel fegato e nell'intestino e questo riduce la sua biodisponibilità, cioè per quanto tempo è disponibile per l'organismo.
Se si prende la L-citrullina la conversione in L-arginina viene fatta nei reni e questo va a bypassare il metabolismo epatico, cioè quello del fegato e quello intestinale, questo aumenta i livelli plasmatici, cioè i livelli nel sangue di di L-arginina in modo più efficace rispetto ad un'integrazione diretta.
Bisogna avere un po' di precauzioni: come sempre bisogna consultarsi con un medico, bisogna farlo prima di prendere qualunque cosa, lo diciamo sempre, lo ripetiamo, perché per esempio l'integrazione della L-arginina è controindicata in pazienti che hanno l'herpes, perché questo può stimolare la replicazione virale o pazienti che abbiano gravi patologie renali o epatiche.
Non prendete gli integratori che vedete pubblicizzati, per esempio su TikTok, con i video rubati a noi, ci mettono davanti il loro barattolo, abbiamo già fatto un video su questo, non vi fidate!
Quindi, in conclusione di questo primo video della L-arginina, è un pilastro per la produzione di Ossido Nitrico, ha benefici significativi per la salute cardiovascolare e le prestazioni fisiche.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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Cominciamo con questo video una serie di specifiche pubblicazioni di sostanze che stiamo inserendo all'interno di un progetto, diciamo semi-segreto; è un progetto che ha un nome in codice, per il momento si chiama "Nitro [ ]".
Le malattie cardiocircolatorie sono la causa di morte in occidente, ma il degrado dell'Ossido Nitrico, che fa diventare più rigide le pareti di vene ed arterie, tra le tante cose che fa, questo produce dei problemi nella vita delle persone perché aumenta la pressione, il sangue non arriva dove deve arrivare, le cose non sono alimentate correttamente, dal cervello agli organi sessuali e tante altre cose.
Parliamo di queste varie sostanze e faremo una serie appunto di video; l'Ossido Nitrico è al centro del progetto Nitro [ ] e, in quest'ottica, questa sostanza che cosa fa nello specifico per questo tipo di degradazione nel tempo?
La L-Arginina è un aminoacido semi-essenziale, che svolge un ruolo chiave nella sintesi dell'Ossido Nitrico; abbiamo visto che l'Ossido Nitrico, appunto, è questa molecola cruciale per la salute cardiovascolare, la funzione endoteliale e le prestazioni fisiche.
Qual è il problema?
La biodisponibilità della L-arginina può essere limitata da un'enzima che si chiama arginasi e questo compete con l'altro enzima, convertendo la L-arginina in ornitina ed urea, riducendo così la sintesi di Ossido Nitrico, questo è una cosa che vedremo contrastata con altre sostanze.
C'è solo un problema: questa efficacia della L-arginina ha qualche limitazione perché, per esempio, ha un metabolismo rapido, la L-arginina è rapidamente metabolizzata dall'arginasi nel fegato e nell'intestino e questo riduce la sua biodisponibilità, cioè per quanto tempo è disponibile per l'organismo.
Se si prende la L-citrullina la conversione in L-arginina viene fatta nei reni e questo va a bypassare il metabolismo epatico, cioè quello del fegato e quello intestinale, questo aumenta i livelli plasmatici, cioè i livelli nel sangue di di L-arginina in modo più efficace rispetto ad un'integrazione diretta.
Bisogna avere un po' di precauzioni: come sempre bisogna consultarsi con un medico, bisogna farlo prima di prendere qualunque cosa, lo diciamo sempre, lo ripetiamo, perché per esempio l'integrazione della L-arginina è controindicata in pazienti che hanno l'herpes, perché questo può stimolare la replicazione virale o pazienti che abbiano gravi patologie renali o epatiche.
Non prendete gli integratori che vedete pubblicizzati, per esempio su TikTok, con i video rubati a noi, ci mettono davanti il loro barattolo, abbiamo già fatto un video su questo, non vi fidate!
Quindi, in conclusione di questo primo video della L-arginina, è un pilastro per la produzione di Ossido Nitrico, ha benefici significativi per la salute cardiovascolare e le prestazioni fisiche.
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Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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Eccoci di nuovo qui col dottor Riggi. Ne abbiamo già parlato, lo vedrete sempre di più, è una persona importante dentro il Movimento Estensione Vita.
Una delle prime cose di cui abbiamo parlato, che è importante, sia come valutazione dello stato della persona, sia per tanti altri aspetti tecnici, è il Microbiota.
Si parla tanto del Microbiota e ci sono esami specifici per verificare come ogni persona è messa in questo specifico ambito della situazione dell'organismo e quindi oggi parliamone un po' meglio: che cos'è questo Microbiota?
In linea di massima il Microbiota sono quella colonia enorme di batteri che vivono all'interno del nostro intestino e che si vede sempre di più, ogni giorno, che hanno un'importanza fondamentale per il nostro benessere.
Questi batteri sono batteri buoni e batteri cattivi, qualora i batteri buoni, che sono quelli che ci permettono di digerire, che sintetizzano per esempio molte vitamine che ci permettono di assimilare le sostanze nutritive buone, di non assimilare le sostanze nutritive cattive che vengono eliminate con le feci, qualora quelli buoni siano in maggioranza tutto funziona bene.
Cosa lega tutto questo agli integratori?
Il fatto che gli integratori, così come gli alimenti, vanno assorbiti, noi li cerchiamo, li compriamo, li ingeriamo e poi, però, magari non li assorbiamo se il nostro Microbiota non funziona bene.
Quindi, prima di tutto, prima di incominciare qualsiasi terapia di tipo integrativo, conviene valutare se il Microbiota è a posto, cioè se il nostro sistema di assimilazione di assorbimento intestinale dei nutrienti funziona, o non funziona o funziona poco o funziona molto bene e questo diventa fondamentale.
In teoria, prima di incominciare qualsiasi programma di integrazione serio e consapevole, bisogna sapere che cosa integrare, sennò integrare a caso può essere a volte un errore e quindi che cosa fare?
Degli esami del sangue di base, un esame del Microbiota, un esame del test dell'ossido-riduzione per vedere se ci sono degli antiossidanti in eccesso nel tuo corpo, perlomeno queste tre cose si possono fare; è chiaro che poi, se fai anche cose un pochino più approfondite come un piccolo esame del capello, adesso c'è un dispositivo che pare funzionare molto bene per fare un esame del capello in tempi ragionevolmente brevi e con una buona precisione.
Sicuramente non succede niente, se uno non l'ha ancora mai fatto "ma io sono 20 anni che prendo la vitamina D'' e va benissimo!
La vitamina D va benissimo, non è che hai inficiato qualcosa, sei partito senza fare questo, va bene lo stesso, magari, invece di prendere multi-vitaminici a capocchia o le cose così, magari è bene seguire un po' quello che diciamo e definire un percorso magari più razionale.
Più che multi-vitaminici certo, ma poi ne parleremo sicuramente.
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Una delle prime cose di cui abbiamo parlato, che è importante, sia come valutazione dello stato della persona, sia per tanti altri aspetti tecnici, è il Microbiota.
Si parla tanto del Microbiota e ci sono esami specifici per verificare come ogni persona è messa in questo specifico ambito della situazione dell'organismo e quindi oggi parliamone un po' meglio: che cos'è questo Microbiota?
In linea di massima il Microbiota sono quella colonia enorme di batteri che vivono all'interno del nostro intestino e che si vede sempre di più, ogni giorno, che hanno un'importanza fondamentale per il nostro benessere.
Questi batteri sono batteri buoni e batteri cattivi, qualora i batteri buoni, che sono quelli che ci permettono di digerire, che sintetizzano per esempio molte vitamine che ci permettono di assimilare le sostanze nutritive buone, di non assimilare le sostanze nutritive cattive che vengono eliminate con le feci, qualora quelli buoni siano in maggioranza tutto funziona bene.
Cosa lega tutto questo agli integratori?
Il fatto che gli integratori, così come gli alimenti, vanno assorbiti, noi li cerchiamo, li compriamo, li ingeriamo e poi, però, magari non li assorbiamo se il nostro Microbiota non funziona bene.
Quindi, prima di tutto, prima di incominciare qualsiasi terapia di tipo integrativo, conviene valutare se il Microbiota è a posto, cioè se il nostro sistema di assimilazione di assorbimento intestinale dei nutrienti funziona, o non funziona o funziona poco o funziona molto bene e questo diventa fondamentale.
In teoria, prima di incominciare qualsiasi programma di integrazione serio e consapevole, bisogna sapere che cosa integrare, sennò integrare a caso può essere a volte un errore e quindi che cosa fare?
Degli esami del sangue di base, un esame del Microbiota, un esame del test dell'ossido-riduzione per vedere se ci sono degli antiossidanti in eccesso nel tuo corpo, perlomeno queste tre cose si possono fare; è chiaro che poi, se fai anche cose un pochino più approfondite come un piccolo esame del capello, adesso c'è un dispositivo che pare funzionare molto bene per fare un esame del capello in tempi ragionevolmente brevi e con una buona precisione.
Sicuramente non succede niente, se uno non l'ha ancora mai fatto "ma io sono 20 anni che prendo la vitamina D'' e va benissimo!
La vitamina D va benissimo, non è che hai inficiato qualcosa, sei partito senza fare questo, va bene lo stesso, magari, invece di prendere multi-vitaminici a capocchia o le cose così, magari è bene seguire un po' quello che diciamo e definire un percorso magari più razionale.
Più che multi-vitaminici certo, ma poi ne parleremo sicuramente.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
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Il Rame è un micro-nutriente essenziale, è presente nell'organismo in piccole quantità, da 50 a 120 millesimi di grammo in totale.
Principalmente è immagazzinato nel fegato, nel cervello, nei reni e nei muscoli; è coinvolto in diversi processi biologici, tra cui, per esempio, la formazione di enzimi antiossidanti, perché il Rame è una componente chiave dell'enzima superossido-dismutasi, che neutralizza i radicali liberi proteggendo le cellule dallo stress ossidativo, che è un fattore associato all'invecchiamento ed alle malattie croniche, ad esempio le malattie cardiovascolari o neurodegenerative, le cose di cui ci occupiamo molto.
E' associato anche alla produzione di energia, perché il Rame è essenziale per la funzione della citocromo ossidasi, che è un enzima coinvolto nella catena respiratoria mitocondriale, che produce a sua volta energia con le cellule di ATP adenosina trifosfato.
Il Rame poi è coinvolto nella salute cardiovascolare, perché contribuisce alla formazione dei globuli rossi ed al mantenimento dell'integrità dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di anemia e problemi cardiovascolari.
Quindi, se il Rame contribuisce alla protezione dallo stress ossidativo, questo è cruciale per ridurre questo il danno ossidativo che accelera l'invecchiamento cellulare, distrugge i mitocondri, contribuisce a malattie come il cancro, l' aterosclerosi e l'Alzheimer.
In generale i dosaggi raccomandati quali sono?
E' che variano abbastanza in base all'età, il sesso ed alle condizioni fisiologiche; normalmente per uomini e donne ci vorrebbero da 0, 9 a 1, 3 mg al giorno e quindi integrare di Rame in modo pesante è abbastanza raro, quindi integratori di Rame seri, tipo il gluconato di Rame o il citrato di Rame, sono raramente necessari.
Ci deve essere una carenza diagnosticata a livello medico, tipicamente però per prevenire le carenze spesso si prende da 0, 5 fino anche 2 mg al giorno in quelli che sono multivitaminici e multiminerali.
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Principalmente è immagazzinato nel fegato, nel cervello, nei reni e nei muscoli; è coinvolto in diversi processi biologici, tra cui, per esempio, la formazione di enzimi antiossidanti, perché il Rame è una componente chiave dell'enzima superossido-dismutasi, che neutralizza i radicali liberi proteggendo le cellule dallo stress ossidativo, che è un fattore associato all'invecchiamento ed alle malattie croniche, ad esempio le malattie cardiovascolari o neurodegenerative, le cose di cui ci occupiamo molto.
E' associato anche alla produzione di energia, perché il Rame è essenziale per la funzione della citocromo ossidasi, che è un enzima coinvolto nella catena respiratoria mitocondriale, che produce a sua volta energia con le cellule di ATP adenosina trifosfato.
Il Rame poi è coinvolto nella salute cardiovascolare, perché contribuisce alla formazione dei globuli rossi ed al mantenimento dell'integrità dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di anemia e problemi cardiovascolari.
Quindi, se il Rame contribuisce alla protezione dallo stress ossidativo, questo è cruciale per ridurre questo il danno ossidativo che accelera l'invecchiamento cellulare, distrugge i mitocondri, contribuisce a malattie come il cancro, l' aterosclerosi e l'Alzheimer.
In generale i dosaggi raccomandati quali sono?
E' che variano abbastanza in base all'età, il sesso ed alle condizioni fisiologiche; normalmente per uomini e donne ci vorrebbero da 0, 9 a 1, 3 mg al giorno e quindi integrare di Rame in modo pesante è abbastanza raro, quindi integratori di Rame seri, tipo il gluconato di Rame o il citrato di Rame, sono raramente necessari.
Ci deve essere una carenza diagnosticata a livello medico, tipicamente però per prevenire le carenze spesso si prende da 0, 5 fino anche 2 mg al giorno in quelli che sono multivitaminici e multiminerali.
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Spesso ci sono persone che scrivono e dicono: "Ah! il professor, dottor Dominici, il professor Dominici, il maestro", noi passiamo il tempo a a dire che il Dominici è il presidente del Movimento Estensione Vita, ma non è dottore, non è professore, ma molti collaborano con noi, questo ve lo diciamo sempre ed il professor Dominici, di cui parliamo oggi, è il professor Marcello Dominici, quindi non sono io, è una battuta!
Questo professore di Roma è un esimio ricercatore e, non è neanche mio parente però il cognome è lo stesso e, comunque, la cosa importante è che si è scoperto che dietro all'infarto ed altre malattie cardiovascolari c'è un batterio, un batterio ben conosciuto che è l'escherichia coli.
Le malattie cardiovascolari sono, come abbiamo sempre detto, la principale causa di morte specie in occidente, ci sono più di 17,9 milioni di decessi annui, secondo l'organizzazione mondiale della sanità.
In Italia ogni anno circa 120.000 persone sono colpite da infarto miocardico acuto o ictus ed il costo sanitario stimato è più di 15 miliardi di euro.
Il contesto di questa cosa sono le malattie cardiovascolari, è quello che viene chiamato l'enigma della trombosi.
Questo studio ha generato più di 50 citazioni in letteratura scientifica, ha ispirato altri filoni di ricerca; ci sono poi studi di follow-up, si chiamano, pubblicati successivamente sull'European Heart Journal, che hanno esplorato il ruolo di altri batteri intestinali, come il bacteroides ed il prevotella, che sono anche quelli in grado di modulare, sembra, il rischio cardiovascolare.
Il professor Dominici, questo mio omologo a Terni, sta continuando ad integrare i risultati nella pratica clinica educando i giovani cardiologi; ha dichiarato e questa scoperta non è la fine, ma è l'inizio di un nuovo modo di pensare il cuore e l'intestino come un sistema unico.
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Questo professore di Roma è un esimio ricercatore e, non è neanche mio parente però il cognome è lo stesso e, comunque, la cosa importante è che si è scoperto che dietro all'infarto ed altre malattie cardiovascolari c'è un batterio, un batterio ben conosciuto che è l'escherichia coli.
Le malattie cardiovascolari sono, come abbiamo sempre detto, la principale causa di morte specie in occidente, ci sono più di 17,9 milioni di decessi annui, secondo l'organizzazione mondiale della sanità.
In Italia ogni anno circa 120.000 persone sono colpite da infarto miocardico acuto o ictus ed il costo sanitario stimato è più di 15 miliardi di euro.
Il contesto di questa cosa sono le malattie cardiovascolari, è quello che viene chiamato l'enigma della trombosi.
Questo studio ha generato più di 50 citazioni in letteratura scientifica, ha ispirato altri filoni di ricerca; ci sono poi studi di follow-up, si chiamano, pubblicati successivamente sull'European Heart Journal, che hanno esplorato il ruolo di altri batteri intestinali, come il bacteroides ed il prevotella, che sono anche quelli in grado di modulare, sembra, il rischio cardiovascolare.
Il professor Dominici, questo mio omologo a Terni, sta continuando ad integrare i risultati nella pratica clinica educando i giovani cardiologi; ha dichiarato e questa scoperta non è la fine, ma è l'inizio di un nuovo modo di pensare il cuore e l'intestino come un sistema unico.
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Sembra strano parlare di cose che non sono integratori, non sono vita sana, camminate, stare all'aperto, stare nella natura, cibo sano eccetera, ma parlare di videogiochi.
Sapete bene che io ho un debole per i videogiochi, sono uno sviluppatore di videogiochi, sono stato il primo italiano a vendere un videogioco sul mercato internazionale nel 1984, SPECVENTURE per lo ZX Spectrum.
Ne abbiamo parlato nei video, quelli con le barre viola, la storia del presidente e così via; io sono un videogiocatore, non solo ci gioco ma scrivo pure i videogiochi, ne ho scritti tanti, insomma è stato divertente, quindi ne parlo in maniera un po' di parte, diciamo così.
Però c'è un significato, una domanda è stata fatta, devo dire è una domanda intelligente perché, se da un lato passare delle ore davanti ad una console di videogiochi, o un computer, io preferisco le console, ma ognuno ha le sue preferenze, vuol dire non fare, ovviamente, esercizio fisico, vuol dire non stare fuori all'aria aperta, non fare vitamina D eccetera, quindi non è una cosa sana.
Quindi stare tutto il giorno chiuso in camera tua a giocare ai videogiochi non è una cosa sana, non serve per l'estensione vita, questo no, però fare qualche ora alla settimana di videogiocate, paradossalmente, invece è utile ed importante.
In condizioni della vita normale, per esempio, per avere più riflessi anche nella guida con l'automobile, capita un imprevisto, sei dimostrabilmente più bravo, più agile, più veloce a prendere decisioni rapide ed agire.
Ma c'è un'altra categoria di videogiochi, che non è quella spara a tutto quello che si muove, che sono veramente invece importanti, sono quelli che fanno sì che si debba utilizzare la testa.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
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Sembra strano parlare di cose che non sono integratori, non sono vita sana, camminate, stare all'aperto, stare nella natura, cibo sano eccetera, ma parlare di videogiochi.
Sapete bene che io ho un debole per i videogiochi, sono uno sviluppatore di videogiochi, sono stato il primo italiano a vendere un videogioco sul mercato internazionale nel 1984, SPECVENTURE per lo ZX Spectrum.
Ne abbiamo parlato nei video, quelli con le barre viola, la storia del presidente e così via; io sono un videogiocatore, non solo ci gioco ma scrivo pure i videogiochi, ne ho scritti tanti, insomma è stato divertente, quindi ne parlo in maniera un po' di parte, diciamo così.
Però c'è un significato, una domanda è stata fatta, devo dire è una domanda intelligente perché, se da un lato passare delle ore davanti ad una console di videogiochi, o un computer, io preferisco le console, ma ognuno ha le sue preferenze, vuol dire non fare, ovviamente, esercizio fisico, vuol dire non stare fuori all'aria aperta, non fare vitamina D eccetera, quindi non è una cosa sana.
Quindi stare tutto il giorno chiuso in camera tua a giocare ai videogiochi non è una cosa sana, non serve per l'estensione vita, questo no, però fare qualche ora alla settimana di videogiocate, paradossalmente, invece è utile ed importante.
In condizioni della vita normale, per esempio, per avere più riflessi anche nella guida con l'automobile, capita un imprevisto, sei dimostrabilmente più bravo, più agile, più veloce a prendere decisioni rapide ed agire.
Ma c'è un'altra categoria di videogiochi, che non è quella spara a tutto quello che si muove, che sono veramente invece importanti, sono quelli che fanno sì che si debba utilizzare la testa.
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Ci sono molte pratiche scorrette nel mondo e nel mondo degli integratori c'è tanta gente che produce anche delle porcherie e fa ogni cosa possibile pur di poterle vendere, ci sono ogni tipo di comportamenti, diciamo, al limite del criminale, comunque comportamenti sicuramente censurabili.
Recentemente abbiamo scoperto che su TikTok ci sono dei personaggi che si mettono a vendere integratori e rubano video, che hanno un certo successo su Internet e lì mettono dietro al loro barattolo, di quello che stanno vendendo e, quindi, essenzialmente quello che fanno è rubare il contenuto generato da altri per vendere i loro prodotti.
Quindi, ad un certo punto ci hanno segnalato: "guarda c'è il tuo video dove parli della vitamina D! davanti c'è il barattolo ... compra questo barattolo di vitamina D" .
Abbiamo sempre detto che noi non diamo indicazioni di prodotti, non stiamo a prendere soldi da nessuno per fare quello che è chiamato "endorsement", quindi non andiamo a dire: "Comprati quello, comprati quell'altro" o cose di questo tipo, né abbiamo una linea di prodotti che facciamo noi col mio faccione sopra, per esempio: "Compra i prodotti del Dominici, compra i prodotti del Movimento Estensione Vita".
I video divulgativi, secondo noi, non dovrebbero essere interrotti con le pubblicità, ma poi non ci deve essere la pubblicità che non controlli, tipo appunto: "comprati questo barattolo di Nad" magari è una porcheria, magari è pure una roba tossica, perché comunque c'è gente nel mondo che produce roba che chiama in un modo ma dentro c'è altro, se va bene, oppure ci possono essere delle porcherie che fanno anche male.
In generale fate attenzione se vedete altre cose di questo tipo, segnalatecene come già ci è stata segnalata questo tipo di cosa e sappiate che, se parleremo di qualche prodotto, ne parleremo seriamente, spiegheremo il perché e faremo dei video completi su questo, non roba generica parliamo di una molecola e questo è il barattolo, questo non succederà mai.
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Recentemente abbiamo scoperto che su TikTok ci sono dei personaggi che si mettono a vendere integratori e rubano video, che hanno un certo successo su Internet e lì mettono dietro al loro barattolo, di quello che stanno vendendo e, quindi, essenzialmente quello che fanno è rubare il contenuto generato da altri per vendere i loro prodotti.
Quindi, ad un certo punto ci hanno segnalato: "guarda c'è il tuo video dove parli della vitamina D! davanti c'è il barattolo ... compra questo barattolo di vitamina D" .
Abbiamo sempre detto che noi non diamo indicazioni di prodotti, non stiamo a prendere soldi da nessuno per fare quello che è chiamato "endorsement", quindi non andiamo a dire: "Comprati quello, comprati quell'altro" o cose di questo tipo, né abbiamo una linea di prodotti che facciamo noi col mio faccione sopra, per esempio: "Compra i prodotti del Dominici, compra i prodotti del Movimento Estensione Vita".
I video divulgativi, secondo noi, non dovrebbero essere interrotti con le pubblicità, ma poi non ci deve essere la pubblicità che non controlli, tipo appunto: "comprati questo barattolo di Nad" magari è una porcheria, magari è pure una roba tossica, perché comunque c'è gente nel mondo che produce roba che chiama in un modo ma dentro c'è altro, se va bene, oppure ci possono essere delle porcherie che fanno anche male.
In generale fate attenzione se vedete altre cose di questo tipo, segnalatecene come già ci è stata segnalata questo tipo di cosa e sappiate che, se parleremo di qualche prodotto, ne parleremo seriamente, spiegheremo il perché e faremo dei video completi su questo, non roba generica parliamo di una molecola e questo è il barattolo, questo non succederà mai.
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Lo Zinco è un elemento chimico, che è il simbolo Zn e come numero atomico 30 ed è anche il primo fattore del gruppo 12 della tavola periodica.
Lo Zinco è il 24º elemento più abbondante nella crosta terrestre ed ha cinque isotopi stabili.
Il minerale a base di Zinco più comune è l'asfalerite; Lo Zinco è naturalmente diffuso in due forme, inorganica e organica.
Lo Zinco è un componente di centinaia di complessi enzimatici coinvolti nel metabolismo di proteine, lipidi, carboidrati ed acidi nucleici.
Lo Zinco è importantissimo anche per lo sviluppo del feto, per la crescita post-natale del neonato e del bambino.
Nell'uomo le funzioni e i titoli biologici dello Zinco sono dappertutto; interagisce con una vasta gamma di ligandi organici e ha funzioni essenziali nel metabolismo degli acidi nucleici RNA e DNA, nella traduzione del segnale e nell'espressione genica.
Nel cervello lo Zinco è immagazzinato in specifiche vescicole che si chiamano vescicole sinaptiche dei neuroni glutammatergici e può modulare l'eccitabilità neuronale.
Nel sangue dei vertebrati questi enzimi vanno a trasformare, per esempio, l'anidride carbonica in bicarbonato e poi gli stessi enzimi trasformano il bicarbonato in anidride carbonica e viene poi espirata attraverso i polmoni.
Senza questi enzimi, la conversione di questo tipo si verificherebbe circa un milione di volte più lentamente, oppure richiederebbe un pH, un livello di acidità del sangue di 10 o più e questo non va bene.
Quali sono i livelli consigliati dello Zinco?
L'attuale livello raccomandato di Zinco dai 14 anni in poi è di 6,8 mg al giorno per gli uomini e di 9,4 mg al giorno per le donne.
Lo Zinco è utile per la prevenzione della degenerazione maculare senile, quindi questo è un effetto importantissimo per il mondo antiage, antinvecchiamento.
Addirittura si ipotizza che in certi casi possa svolgere un'azione antidepressiva.
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Lo Zinco per i trattamenti antiage, per l'antinvecchiamento
Lo Zinco è un elemento chimico, che è il simbolo Zn e come numero atomico 30 ed è anche il primo fattore del gruppo 12 della tavola periodica.
Lo Zinco è il 24º elemento più abbondante nella crosta terrestre ed ha cinque isotopi stabili.
Il minerale a base di Zinco più comune è l'asfalerite; Lo Zinco è naturalmente diffuso in due forme, inorganica e organica.
Lo Zinco è un componente di centinaia di complessi enzimatici coinvolti nel metabolismo di proteine, lipidi, carboidrati ed acidi nucleici.
Lo Zinco è importantissimo anche per lo sviluppo del feto, per la crescita post-natale del neonato e del bambino.
Nell'uomo le funzioni e i titoli biologici dello Zinco sono dappertutto; interagisce con una vasta gamma di ligandi organici e ha funzioni essenziali nel metabolismo degli acidi nucleici RNA e DNA, nella traduzione del segnale e nell'espressione genica.
Nel cervello lo Zinco è immagazzinato in specifiche vescicole che si chiamano vescicole sinaptiche dei neuroni glutammatergici e può modulare l'eccitabilità neuronale.
Nel sangue dei vertebrati questi enzimi vanno a trasformare, per esempio, l'anidride carbonica in bicarbonato e poi gli stessi enzimi trasformano il bicarbonato in anidride carbonica e viene poi espirata attraverso i polmoni.
Senza questi enzimi, la conversione di questo tipo si verificherebbe circa un milione di volte più lentamente, oppure richiederebbe un pH, un livello di acidità del sangue di 10 o più e questo non va bene.
Quali sono i livelli consigliati dello Zinco?
L'attuale livello raccomandato di Zinco dai 14 anni in poi è di 6,8 mg al giorno per gli uomini e di 9,4 mg al giorno per le donne.
Lo Zinco è utile per la prevenzione della degenerazione maculare senile, quindi questo è un effetto importantissimo per il mondo antiage, antinvecchiamento.
Addirittura si ipotizza che in certi casi possa svolgere un'azione antidepressiva.
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Il Selenio è un elemento chimico con simbolo Se ed ha un numero atomico 34; il Selenio è un non metallo, con proprietà intermedia tra gli elementi che stanno sopra e sotto, nella tavola periodica, che sono lo zolfo ed il tellurio.
Allo stato elementare, o comunque in forma pura, è considerato un elemento abbastanza raro e si trova prevalentemente legato ad altri minerali; i selenidi puri, o i composti selenati, sono invece piuttosto rari.
In tracce, quantificabili come poche decine di microgrammi cioè di milionesimi di grammo, il Selenio è necessario al funzionamento cellulare ed alla sopravvivenza di molti organismi, compresi tutti gli animali, tra i quali c'è anche l'uomo.
Si ritiene che il contenuto di Selenio nel corpo umano sia compreso tra i 13 e i 20 mg, cioè millesimi di grammo.
Il Selenio è un componente indispensabile nella formazione di enzimi antiossidanti che, nelle cellule eucariote animali e vegetali cioè quelle che hanno il nucleo, quelle più moderne di cui è fatto anche il nostro corpo, hanno la funzione di ostacolare anche se indirettamente l'ossidazione di certe molecole sulle membrane cellulari.
Il Selenio è un oligominerale micro nutriente dotato di molte proprietà e che svolge numerose funzioni, sia per l'organismo umano, sia per quello animale, sia per quello vegetale ed addirittura batterico.
Sembra inoltre che il Selenio svolga un ruolo di antagonista, cioè va a combattere gli effetti negativi nei confronti dei metalli pesanti come il mercurio, il cadmio, l'argento, ragione per cui può contribuire ad ostacolare l'accumulo di questi contaminanti nell'organismo.
Abbiamo visto che mangiando pesce, per esempio tonno, pesci grossi, pesci grassi e questi pesci, vivendo tanto tempo negli oceani, accumulano questi metalli pesanti nelle carni.
L'aumento del Selenio nella dieta riduce la tossicità di quantità basse o modeste di mercurio e di altri metalli che sono potenzialmente contaminanti, ovviamente superata una certa soglia si fa quello che si può, però comunque può essere efficace per il livello normale che si ha nel mangiare il pesce, normalmente.
Il Selenio è attualmente oggetto di ricerca scientifica per quanto riguarda eventuali implicazioni nelle malattie infiammatorie e croniche ed i danni ossidativi nella disintossicazione da metil mercurio.
Quindi per questi motivi è consigliabile non superare le dosi raccomandate; è praticamente impossibile raggiungere la soglia tossica solo dall'alimentazione, perché questa soglia corrisponde a 400 mcg al giorno.
Chiaramente se invece si utilizzano integratori in modo sconsiderato, questo può succedere quindi bisogna stare un po' attenti.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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Il Selenio è un elemento chimico con simbolo Se ed ha un numero atomico 34; il Selenio è un non metallo, con proprietà intermedia tra gli elementi che stanno sopra e sotto, nella tavola periodica, che sono lo zolfo ed il tellurio.
Allo stato elementare, o comunque in forma pura, è considerato un elemento abbastanza raro e si trova prevalentemente legato ad altri minerali; i selenidi puri, o i composti selenati, sono invece piuttosto rari.
In tracce, quantificabili come poche decine di microgrammi cioè di milionesimi di grammo, il Selenio è necessario al funzionamento cellulare ed alla sopravvivenza di molti organismi, compresi tutti gli animali, tra i quali c'è anche l'uomo.
Si ritiene che il contenuto di Selenio nel corpo umano sia compreso tra i 13 e i 20 mg, cioè millesimi di grammo.
Il Selenio è un componente indispensabile nella formazione di enzimi antiossidanti che, nelle cellule eucariote animali e vegetali cioè quelle che hanno il nucleo, quelle più moderne di cui è fatto anche il nostro corpo, hanno la funzione di ostacolare anche se indirettamente l'ossidazione di certe molecole sulle membrane cellulari.
Il Selenio è un oligominerale micro nutriente dotato di molte proprietà e che svolge numerose funzioni, sia per l'organismo umano, sia per quello animale, sia per quello vegetale ed addirittura batterico.
Sembra inoltre che il Selenio svolga un ruolo di antagonista, cioè va a combattere gli effetti negativi nei confronti dei metalli pesanti come il mercurio, il cadmio, l'argento, ragione per cui può contribuire ad ostacolare l'accumulo di questi contaminanti nell'organismo.
Abbiamo visto che mangiando pesce, per esempio tonno, pesci grossi, pesci grassi e questi pesci, vivendo tanto tempo negli oceani, accumulano questi metalli pesanti nelle carni.
L'aumento del Selenio nella dieta riduce la tossicità di quantità basse o modeste di mercurio e di altri metalli che sono potenzialmente contaminanti, ovviamente superata una certa soglia si fa quello che si può, però comunque può essere efficace per il livello normale che si ha nel mangiare il pesce, normalmente.
Il Selenio è attualmente oggetto di ricerca scientifica per quanto riguarda eventuali implicazioni nelle malattie infiammatorie e croniche ed i danni ossidativi nella disintossicazione da metil mercurio.
Quindi per questi motivi è consigliabile non superare le dosi raccomandate; è praticamente impossibile raggiungere la soglia tossica solo dall'alimentazione, perché questa soglia corrisponde a 400 mcg al giorno.
Chiaramente se invece si utilizzano integratori in modo sconsiderato, questo può succedere quindi bisogna stare un po' attenti.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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Questa è una considerazione che hanno fatto diverse persone che ci seguono.
È apparentemente razionale; se ci siamo evoluti come specie umana, per alimentarci nella savana africana, magari, quindi, mangiare frutta, fare i cacciatori-raccoglitori, quindi ogni tanto mangiare della carne, quando si riusciva a catturarla e normalmente mangiare, magari, noci, mangiare la frutta, della verdura, com'è che adesso ci troviamo a dire "però bisogna assumere gli integratori?".
Ci sono due motivazioni diverse che sono molto importanti: la prima motivazione è che la frutta e la verdura che potevamo trovare in natura 40.000 anni fa, non è la stessa che trovate adesso negli scaffali dei supermercati o, anche, le bancarelle del mercato rionale.
Il problema è che l'estetica, la pulizia, l'ordine, la salubrità vanno poi in contrasto con i contenuti sia di gusto, non si sente solo del gusto mangiandola, sia poi dei componenti che, se si vanno ad analizzare, mancano alcuni elementi.
Quindi, alla fine, perché devi prendere gli integratori?
Chiaro che se uno aveva la casa con dietro il frutteto c'era frutta per tutti, tutto l'anno va bene, quella è la cosa ideale; per avere una situazione ideale come quella del signore in Sicilia, che ha l'agrumeto e mangia tutto l'anno arance buonissime, fantastiche del nostro meridione esposte al sole, tu ti mangi meno arance rispetto a quello che sarebbe magari giusto, fai una spremuta ogni tanto e allora devi prendere la vitamina C.
Noi qui parliamo di biohacking, cioè l'hacker è quello che prende, per esempio, non so una banca ed altera il funzionamento dei computer per entrarci dentro e nella biologia è lo stesso, bisogna staroccare il funzionamento organico per vivere più a lungo e la gente non deve dire: "oh che cosa brutta" perché il biohacking lo facciamo da un sacco di tempo; se siamo arrivati ad una età media di 82 anni, in Italia, è perché, comunque, ci si cura!
Perché quando ti vengono le carie in bocca vai dal dentista, ti rattoppa i denti e se non rattoppi i denti, quelli sono delle porte d'accesso al tuo organismo per un sacco di sostanze tossiche.
Tipicamente ciò che è buono per l'individuo potrebbe non essere buono per la specie; quindi noi dobbiamo alterare il funzionamento del corpo umano, per fare sì che certi meccanismi siano quelli dell'idra, che è immortale, non quelli dell'essere umano medio che era previsto per vivere 40 anni.
Quindi secondo noi è una cosa giusta e positiva; i due motivi quindi sono quelli: cibi non più genuini, diciamo così, come una volta e due fare modifiche del funzionamento dell'organismo.
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È apparentemente razionale; se ci siamo evoluti come specie umana, per alimentarci nella savana africana, magari, quindi, mangiare frutta, fare i cacciatori-raccoglitori, quindi ogni tanto mangiare della carne, quando si riusciva a catturarla e normalmente mangiare, magari, noci, mangiare la frutta, della verdura, com'è che adesso ci troviamo a dire "però bisogna assumere gli integratori?".
Ci sono due motivazioni diverse che sono molto importanti: la prima motivazione è che la frutta e la verdura che potevamo trovare in natura 40.000 anni fa, non è la stessa che trovate adesso negli scaffali dei supermercati o, anche, le bancarelle del mercato rionale.
Il problema è che l'estetica, la pulizia, l'ordine, la salubrità vanno poi in contrasto con i contenuti sia di gusto, non si sente solo del gusto mangiandola, sia poi dei componenti che, se si vanno ad analizzare, mancano alcuni elementi.
Quindi, alla fine, perché devi prendere gli integratori?
Chiaro che se uno aveva la casa con dietro il frutteto c'era frutta per tutti, tutto l'anno va bene, quella è la cosa ideale; per avere una situazione ideale come quella del signore in Sicilia, che ha l'agrumeto e mangia tutto l'anno arance buonissime, fantastiche del nostro meridione esposte al sole, tu ti mangi meno arance rispetto a quello che sarebbe magari giusto, fai una spremuta ogni tanto e allora devi prendere la vitamina C.
Noi qui parliamo di biohacking, cioè l'hacker è quello che prende, per esempio, non so una banca ed altera il funzionamento dei computer per entrarci dentro e nella biologia è lo stesso, bisogna staroccare il funzionamento organico per vivere più a lungo e la gente non deve dire: "oh che cosa brutta" perché il biohacking lo facciamo da un sacco di tempo; se siamo arrivati ad una età media di 82 anni, in Italia, è perché, comunque, ci si cura!
Perché quando ti vengono le carie in bocca vai dal dentista, ti rattoppa i denti e se non rattoppi i denti, quelli sono delle porte d'accesso al tuo organismo per un sacco di sostanze tossiche.
Tipicamente ciò che è buono per l'individuo potrebbe non essere buono per la specie; quindi noi dobbiamo alterare il funzionamento del corpo umano, per fare sì che certi meccanismi siano quelli dell'idra, che è immortale, non quelli dell'essere umano medio che era previsto per vivere 40 anni.
Quindi secondo noi è una cosa giusta e positiva; i due motivi quindi sono quelli: cibi non più genuini, diciamo così, come una volta e due fare modifiche del funzionamento dell'organismo.
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Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
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