Se você tem medo de se posicionar,
se esconde atrás de carrossel bonito,
posta sem alma, sem presença,
grava só o que é “aceitável”…
Você está sendo esquecida. Ignorada. Invisível.
O mundo não reconhece quem se esconde.
E se você não bancar sua voz com coragem,
ninguém vai reconhecer a autoridade que você carrega.
No #FocoNaMarra de hoje, eu te dou o impulso que faltava pra abrir a boca — com fé, com força, com verdade.
🎧 Dá o play e grava o que precisa ser dito.
Comenta aqui: qual medo mais te trava na hora de aparecer?
Compartilha com aquela amiga que tem muito a dizer, mas ainda se cala.
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Quanto mais você tenta agradar todo mundo, mais você se trai.
Você foi chamada pra brilhar — não pra caber.
Ser boazinha demais tá te cansando.
Dizer “sim” pra tudo tá te afastando da sua missão.
Sabe o que líderes maduras aprendem?
Que posicionamento desagrada — e tudo bem.
No #FocoNaMarra de hoje, eu te entrego a coragem que você precisa pra sair do papel de agradadora…
e entrar no lugar de mulher que se honra.
🎧 Dá o play e começa a dizer “não” com verdade.
💬 Marque aqui aquela amiga que precisa aprender a se escolher.
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🎙️ NOVO EPISÓDIO NO AR: Metas e Visão 2026 – Parte 2
VOCÊ SABE MESMO O QUE QUER, OU SÓ TÁ REPETINDO O SONHO DOS OUTROS?
Tem muita mulher correndo atrás de metas que nem são dela.
Fazendo o checklist da vida perfeita…
Mas no fundo, sentindo que tá vivendo no rascunho de alguém.
🔁 Casar.
🔁 Faturar alto.
🔁 Ter filho.
🔁 Lançar curso.
🔁 Comprar casa.
Mas será que é isso que você realmente quer… ou só aprendeu que deveria querer?
No segundo episódio da série especial do Na Marra Podcast, eu te guio por um processo profundo de clareza e reconexão com os SEUS desejos reais, e te ensino a transformar isso em metas específicas, com alma, estratégia e verdade.Porque não adianta bater meta alheia e continuar vazia.
A única vitória que preenche… é a que honra quem você nasceu pra ser.
No episódio de hoje:
✔️ Como identificar se você tá vivendo um desejo emprestado
✔️ Reflexões profundas pra reencontrar sua visão pessoal
✔️ Ferramenta prática: transforme seu desejo em meta SMART
✔️ Frases que vão mexer com você — e alinhar sua fé com sua visão.
Perguntas do episódio:
Pega um caderno agora e responde com sinceridade:
- O que eu desejo profundamente, mesmo que ninguém entenda?
- Que tipo de rotina me traria paz?
- O que eu faria com meu tempo se o sucesso não dependesse da aprovação de ninguém?
- Que estilo de vida me representa de verdade?
Compartilha com aquela amiga que tá perdida nas metas.
E volta aqui pra me contar: qual meta você vai rasurar hoje?
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Perguntas frequentes:
Como saber se meus sonhos são realmente meus?
E se eu estiver seguindo metas que não são minhas?
Como identificar desejos que foram herdados da família ou sociedade?
Como diferenciar um desejo real de uma expectativa alheia?
O que fazer quando percebo que não sei o que quero?
Como descobrir o que eu realmente quero para minha vida?Como criar metas alinhadas com meu propósito?
Qual a diferença entre desejo verdadeiro e pressão social?
Por que é importante escrever metas específicas?
Como fazer metas que têm a ver com minha essência?
Como parar de seguir o sonho dos outros?
Como construir um estilo de vida que realmente me representa?
Como saber se estou vivendo o sonho de outra pessoa?
Como escrever metas SMART com propósito?
O que é uma meta SMART na prática?
Como transformar meus desejos em metas reais?
Como identificar o que eu quero para 2026?
Como ter clareza de visão para o futuro?
Por que é tão difícil admitir o que eu realmente quero?
Como lidar com a vergonha de sonhar grande?
Como descobrir meu verdadeiro propósito?
Como fazer um planejamento de vida com sentido?
Como sair do piloto automático e viver com intenção?
Como criar uma visão clara do meu futuro?
O que significa viver um sonho emprestado?
Como criar metas que não me frustrem?
Por que sonhos genéricos geram frustração?
Como parar de me comparar e focar nos meus sonhos?
Como me reconectar com meus desejos mais profundos?
Como escrever metas específicas e alcançáveis?
Por que tantas pessoas seguem metas que não fazem sentido?
Como alinhar minha fé com minhas metas?
O que a Bíblia diz sobre desejos do coração?
Como criar metas com base na Palavra de Deus?
Por que metas sem identidade não funcionam?
Como escrever metas que respeitam minha verdade?
Qual a importância de metas com propósito?
O que fazer quando percebo que minhas metas não fazem mais sentido?
Como usar o autoconhecimento para definir metas?
Quais perguntas eu devo me fazer antes de planejar meu 2026?
Você não perdeu tempo.
Você perdeu FOCO.
Distração não é só celular — é tudo que te afasta da missão.
Dizer sim pra tudo. Se comparar. Reagir ao dia.
Fazer mil coisas… e não concluir o que importa.
Toda mulher bem-sucedida sabe dizer NÃO.
Não ao que suga.
Não ao que desvia.
Não ao que não constrói.
No #FocoNaMarra de hoje, eu te mostro como proteger sua atenção — e resgatar sua potência.
🎧 Dá o play e blinda seu foco.
Compartilha com aquela amiga que vive ocupada, mas não sai do lugar.
Segue o podcast e deixa 5 estrelas se esse episódio te despertou.
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O que trava sua empresa não é o mercado.
É sua mente.
Você pode ter a melhor estratégia do mundo…
Mas se a sua mentalidade estiver em modo escassez,
nada sustenta.
Quantas vezes você já pensou:
“Não sou feita pra vender.”
“Não quero parecer arrogante.”
“Acho que não dou conta…”
Só que enquanto você pensar pequeno, sua empresa encolhe junto.
No #FocoNaMarra de hoje, eu te mostro como alinhar sua mente com o céu —
e parar de sabotar o que Deus quer liberar.
🎧 Dá o play e atualiza seu sistema de crenças HOJE.
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#NaMarraPodcast #FocoNaMarra #MentalidadeEmpresarial #AltaPerformanceComFé
Você não tá cansada.
Você tá confusa. Dispersa. Sobrecarregada com o que não importa.
Quando a mente não tem direção, o corpo sente.
Você diz que tá sem energia, mas continua dizendo sim pra tudo, tentando agradar todo mundo, querendo resolver mil coisas ao mesmo tempo.
Só que quem não tem CLAREZA, vive esgotada.
No #FocoNaMarra de hoje, eu te dou um recado direto:
você não precisa de mais força — precisa de FOCO.
🎧 Dá o play e reencontra sua direção.
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#NaMarraPodcast #FocoNaMarra #AlineMarra #AltaPerformanceComFé #ClarezaÉForça
🎙️ EPISÓDIO 1 NO AR — Série Metas e Visão 2026
VOCÊ SÓ MUDA O FUTURO QUANDO ENCARA O PRESENTE
Você não precisa de um novo ano. Precisa de uma nova consciência.
Esse é o primeiro episódio da série especial pra te preparar pra 2026 — com clareza, poder pessoal e visão profética.
Tem gente querendo viver um ano novo…Com a mesma consciência velha.
Escrevendo metas…Sem entender de onde veio, o que repetiu, onde sabotou.
A verdade é simples (e dura): Antes de sonhar com 2026, você precisa encarar 2025.
Com verdade. Com coragem. Com maturidade espiritual.
E hoje, a gente começa do único lugar possível pra quem quer crescer de verdade:
AQUI. No agora. No presente.
O que você vai viver nesse episódio:
✔️ Revisão profunda de 2025 (sem culpa, com consciência)
✔️ Diagnóstico honesto da sua caminhada
✔️ Reflexões pra transformar dor em decisão
✔️ Ferramentas pra mapear conquistas, erros e aprendizados
✔️ Um convite ao perdão — pra liberar o futuro
✔️ Palavra bíblica + provocação prática
"Quem não encara a própria verdade, chama repetição de recomeço."
No final do episódio, eu te dou um exercício prático:
Faça perguntas como:
Quais foram as 3 maiores conquistas de 2025?
Onde você mais evoluiu como mulher?
Onde você mais sabotou sua própria caminhada?
O que você deixou de viver por medo?
O que funcionou no seu negócio?
E o que foi só gasto de energia?
Onde Deus falou, mas você não obedeceu?
Onde foi distração e onde foi direção?
Se esse episódio tocou algo em você, envia pra uma mulher que precisa dessa virada agora.
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🛑 VOCÊ NÃO PRECISA DE UM NOVO ANO.
🛑 VOCÊ PRECISA DE UMA NOVA CONSCIÊNCIA
.Perguntas que as pessoas pesquisam:
Como fazer uma revisão do meu ano?
O que avaliar antes de fazer metas novas?
Por que preciso entender meu presente antes de planejar o futuro?Como ter clareza do que vivi no ano?
Como identificar onde errei em 2025?
Como listar aprendizados e conquistas reais?
O que significa fazer uma virada de ciclo consciente?
Como fazer um planejamento com base na verdade?
Qual a importância de encarar minha realidade antes do novo ano?Como parar de repetir os mesmos erros todo ano?
Como me perdoar pelo que não consegui realizar?
Como fazer as pazes com meu presente?
Como assumir responsabilidade sem me culpar?
Como transformar culpa em ação?
Por que o autoconhecimento é essencial para planejar?
Como revisar meu ano de forma emocionalmente inteligente?
Quais perguntas fazer na virada do ano?
Como descobrir o que me sabotou em 2025?
O que a Bíblia diz sobre reflexão e mudança?
Como aplicar Lamentações 3:40 na minha vida?
Como usar a fé para planejar meu futuro?
Como recomeçar sem se punir?
Por que repetir metas não funciona?
Como planejar o ano novo com consciência?
Como encerrar um ciclo com leveza?
O que fazer com os erros do ano passado?
Como avaliar minha saúde emocional e espiritual?
Como começar 2026 com clareza total?
Como desenvolver maturidade emocional na virada do ano?
Como identificar distrações versus direções?
O que fazer quando me sinto perdida ao planejar?
Como praticar o perdão a mim mesma?
O que significa ter uma nova consciência?
Como revisar minha caminhada com Deus?
Como escrever uma carta de perdão pra mim?
Como libertar meu futuro do peso do passado?
Como me posicionar para viver um novo ciclo?
Como planejar o próximo ano com fé e estratégia?
Como transformar arrependimento em crescimento?
Como me tornar a mulher que quero ser em 2026?
Você não precisa de motivação. Você precisa de decisão.
Tem dias em que o corpo pesa.
A mente sabota.
A fé vacila.
E tudo em você vai querer parar.
Mas é nesse exato momento que as mulheres que crescem se diferenciam:
Elas não esperam sentir.
Elas decidem andar.
A empresária que escala.
A mentora que lidera.
A mãe que inspira.
Nenhuma delas vive de pico de motivação.
Todas têm uma base firme: a decisão de não parar.
Porque motivação passa.
Mas quem decide com clareza… se move com propósito.
No #FocoNaMarra de hoje, eu te entrego a dose de energia que vai mudar o seu dia — e talvez o seu destino.
🎧 Dá o play agora e faz o que tem que ser feito.
Mesmo sem vontade. Mesmo com medo. Mesmo sozinha.
Porque quando você decide, o céu se move.
✍️ Comenta aqui: qual decisão você precisa tomar HOJE?
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#NaMarraPodcast #FocoNaMarra #AlineMarra #AltaPerformanceComFé #DecisãoVemAntes
Você trava na hora de vender.
Dá desconto antes da cliente pedir.
Se encolhe quando fala de preço.
E depois ainda se pergunta: “Será que eu sou boa o suficiente?”
A verdade? Você não tem problema com vendas.
Você tem problema com o valor do que carrega.
ESSE EPISÓDIO É PRA VOCÊ QUE:
Tem vergonha de cobrar pelo seu trabalho
Fica insegura ao fazer proposta ou oferta
Acha que precisa “convencer” a cliente
Vive questionando se vale mesmo o preço que cobra
Se sente espiritual, mas se sabota financeiramente
VOCÊ VAI ENTENDER:
Por que seu problema não é técnico, é espiritual e emocional
Como a sua visão sobre valor afeta suas vendas
O que a Bíblia ensina sobre dinheiro, honra e merecimento
Como vender com autoridade e paz
Como alinhar fé e faturamento sem culpa
Quando você fala com dúvida, o cérebro da cliente capta isso em segundos.
Quando você muda o preço, hesita ou entrega sem convicção, seu valor é automaticamente questionado.
Vendas não são só técnica.
São energia.
E sua energia vem da identidade que você sustenta internamente.
OUÇA AGORA e compartilha com outras profissionais e empresárias/empresários que precisam entender isso!
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Domine Sua Identidade Comportamental, você aprende a:
- Reforçar sua autoridade sem se sabotar
- Vender com clareza e verdade
- Parar de se esconder atrás de desculpas espirituais
- Receber com maturidade o valor do seu trabalho
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APRENDIZADO NA MARRA:
“O dia em que eu parei de duvidar do meu valor…foi o dia em que as vendas deixaram de ser um desafio — e se tornaram consequência.”
FRASES DE IMPACTO
“Você não tem problema com vendas.
Você tem problema com valor.”
“Quem duvida do que carrega, entrega de graça o que deveria honrar.”
“Vender é um ato de fé. Se você duvida, ninguém compra.”
“Fé e faturamento não se anulam. Se alinham.”
“O trabalhador é digno do seu salário.
E a mentora também.”
Porque reflete o quanto você sustenta o que Deus te deu.
”Por que tenho medo de vender minha mentoria?
Como parar de ter vergonha de cobrar?
Como vencer a insegurança ao vender?
Por que não acredito no meu valor profissional?
O que a Bíblia fala sobre cobrar pelo meu trabalho?
Como saber se estou me sabotando nas vendas?
Como cobrar sem me sentir culpada?
Como vender com autoridade espiritual?
Por que não consigo sustentar meu preço?
Como vender sem parecer arrogante?
Como parar de dar desconto automaticamente?
O que fazer quando o cliente some no WhatsApp?
Como confiar no valor da minha entrega?
Por que eu travo na hora da oferta?
Como vender com fé e não com medo?
Qual versículo fala sobre receber salário com dignidade?
Como unir espiritualidade e vendas?
O que fazer quando me sinto mal por cobrar?
Como vender com convicção?
Por que tenho dificuldade em falar de preço?
Como sustentar o valor da minha mentoria?
Como desenvolver segurança na hora da venda?
Por que dou tudo de graça e não consigo vender?
Como parar de parecer insegura ao vender?
O que a mulher virtuosa ensina sobre vendas?
Como alinhar minha fé com meu faturamento?
Como vender com leveza e autoridade?
Como cobrar o que meu trabalho realmente vale?
Como destravar meu medo de vender alto ticket?
Por que tenho medo da cliente dizer “não”?
Como diferenciar humildade de autossabotagem?
Como o cérebro percebe insegurança em vendas?
Como não parecer desesperada ao vender?
Como atrair clientes sem baixar meu valor?
Como comunicar valor com autoridade?
Qual o papel da identidade nas vendas?
Como transformar vendas em consequência e não esforço?
Por que vender me deixa ansiosa?
Como sustentar espiritualmente o preço da minha oferta?
O que Deus espera da minha postura como mentora?
Você trabalha duro, entrega com excelência, investe em você.
Mas no fundo… ainda duvida se merece tudo o que deseja viver.
Recebe um elogio e desconversa.
Fecha uma venda e já pensa se vai dar conta.
Olha pra quem prospera e sente: “acho que isso não é pra mim…”
A verdade é simples e profunda:
O mundo responde ao que você acredita que merece.
Se você ainda se vê pequena, vai continuar aceitando pouco.
Não porque é o que você quer…
Mas porque é o que você acredita que merece.
NESSE EPISÓDIO VOCÊ VAI ENTENDER:
Por que o sucesso trava quando você duvida do seu merecimento
Como a autossabotagem começa na sua autoimagem
O que a neurociência revela sobre merecimento e expansão
O que a Bíblia ensina sobre identidade e valor
Como destravar sua mente para receber o que você já pediu
O merecimento é um termostato interno.
Você só permite que a vida te entregue até o nível que acredita que merece.
APLICAÇÃO PRÁTICA PARA EMPRESÁRIAS:
👉 Preço: Você só cobra alto quando acredita que merece.
👉 Posicionamento: Você só se posiciona como autoridade quando acredita que merece ser ouvida.
👉 Crescimento: Você só escala quando acredita que pode sustentar o próximo nível.
No Domine Sua Identidade Comportamental, você aprende a:
- Se ver com clareza, força e autoridade
- Reconhecer seu valor sem culpa
- Receber com maturidade emocional
- Parar de se sabotar diante do sucesso
- Porque você não pode viver um futuro grande com uma autoimagem pequena.
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“Você só expande até o tamanho que acredita que merece.”
“O mundo responde ao que você acredita que merece.”
“Se você pensa pequena, vive pequena. Ponto.”
“A sua trava não é falta de talento. É falta de merecimento.”
“Aprenda a receber o que Deus já te preparou.
”Por que sinto que não mereço o sucesso que quero?
Como aumentar meu senso de merecimento?
Como a autossabotagem impede meu crescimento?
O que a Bíblia diz sobre identidade e merecimento?
Por que me sinto pequena mesmo fazendo muito?
Como parar de minimizar minhas conquistas?
Por que me sinto desconfortável quando algo bom acontece?
Como alinhar minha identidade com o sucesso?
O que é o termostato interno de merecimento?
Por que não me sinto merecedora de abundância?
Como a forma que me vejo afeta meus resultados?
O que fazer quando não me acho pronta para crescer?
Como saber se estou me sabotando emocionalmente?
Como parar de ter medo de ganhar dinheiro?
Por que não consigo cobrar o valor justo pelo meu trabalho?
Como desenvolver autoconfiança e senso de valor?
Como trabalhar o merecimento na vida profissional?
Como receber sem culpa ou vergonha?
Como melhorar minha autoestima como empresária?
O que impede o sucesso de mulheres empreendedoras?
Como mudar minha autoimagem para crescer?
Como me ver grande sem parecer arrogante?
Como lidar com o medo de não sustentar o sucesso?
Por que eu duvido de mim mesma quando avanço?
Como saber se estou preparada para o próximo nível?
O que é identidade comportamental e como influencia nos negócios?Como reprogramar minha mente para receber mais?
Como viver o que Deus já preparou pra mim?
Como saber se estou travando meu próprio crescimento?
Como parar de aceitar menos do que mereço?
Como o merecimento afeta minha comunicação?
Como sair da mentalidade de escassez?
Como viver uma vida abundante com propósito?
Por que me sinto inferior mesmo com conquistas?
Como destravar minha mente para crescer?
Como construir um negócio sólido com base em identidade e merecimento?
O que fazer quando me sinto invisível mesmo me esforçando muito?
Você começa animada…Faz tudo certinho por duas semanas…Não vê resultado…
E começa a duvidar da estratégia. De você. Do plano.
Mas você não tá falhando.
Você só tá desistindo no tempo das raízes, antes do tempo dos frutos.
Grandes resultados não brotam da noite pro dia.
Eles nascem de uma mentalidade que sustenta, insiste e amadurece.Esse episódio é um alerta — e um convite — pra quem quer construir algo grande, mas vive agindo como se fosse só mais uma tentativa.
“Negócio grande não é micro-ondas. É agricultura.”
Se você vive pulando de estratégia em estratégia, achando que “nada funciona”… talvez o problema não seja o plano.
Talvez o problema seja a sua impaciência com o processo.
Esse episódio é pra você que:
A gente vai falar sobre:
APRENDIZADO NA MARRA:Você tá desistindo cedo demais pra quem quer chegar tão longe.
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No Mapa do Poder, você aprende a construir com raiz, consistência e visão de longo prazo.
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A pressão certa pode transformar sua vida (se você não fugir dela)
🔥 O QUE VOCÊ CHAMA DE PESO, O CÉU CHAMA DE PREPARAÇÃO.
Você já viveu aquela fase em que parece que está sendo espremida por todos os lados?
A cabeça não para, o coração aperta, e tudo parece estar no limite…
A verdade é: a pressão não vem pra te destruir.
Ela vem pra revelar o que ainda precisa morrer…e o que está pronto pra nascer.
Nesse episódio, eu vou te mostrar:
- Por que a pressão é parte essencial da sua transformação
- O que a neurociência, os TED Talks e a Bíblia dizem sobre viver sob pressão
- Como usar esses momentos como ferramenta de Deus — e não como justificativa pra desistir.
- E como foi na pressão que minha voz como mentora nasceu
📖 Isaías 53:5 — “Ele foi moído pelas nossas transgressões…
”O azeite mais puro só sai depois da maior pressão.
Com você, não será diferente.
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Referências e evidências cientificas para você se aprofundar no tema:
- Kelly McGonigal — How to Make Stress Your Friend Nesse TED Talk emblemático, ela afirma que o modo como vemos o estresse pode transformá-lo: “Se acreditamos que o estresse é tóxico, ele faz mal para nós. Mas se acreditamos que é um aliado — algo que fortalece — o corpo reage diferente.”
- Daniel Levitin — How to stay calm when you know you’ll be stressedNesse TED, Levitin mostra que nosso cérebro libera cortisol e mecanismos de defesa mesmo antes de sofrer o estresse real — e nos ensina como preparar-se mentalmente para manter o controle.
- Aditi Nerurkar — Feeling stressed? The answer isn't to “just relax”Ela aborda como, ao invés de fugir do estresse, podemos usá-lo como combustível quando entendemos sua natureza e nossa resposta.
- Sian Beilock — The science of performing under pressureEmbora não seja um TED tradicional (é um podcast/entrevista), Beilock estuda como a pressão interfere no “automático” (quando fazemos algo por instinto) — e como, sob muito stress, acabamos “nos atrapalhando”.
NÃO É FALTA DE FORÇA. É FALTA DE LUZ.
Você já falou pra si mesma:“Eu sei o que preciso fazer, mas não consigo”?
Ou: “Já tentei de tudo, mas sempre volto pro mesmo lugar”?
A verdade é:você não muda porque ainda não consegue enxergar o que te trava.
A ação certa começa com a percepção certa.
E você não muda o que ainda opera no escuro.
Nesse episódio, eu vou te conduzir por um caminho de lucidez e verdade —pra você parar de se sabotar sem perceber…e finalmente quebrar os ciclos que te prendem.
🔍 Você vai entender: Por que consciência é a base da verdadeira transformação
Como padrões invisíveis estão controlando suas escolhas
O que a Bíblia ensina sobre ser sondada e revelada por Deus
Como dar o primeiro passo pra sair do modo automático com coragem emocional e espiritual
📖 Salmos 139:23-24 diz:“Sonda-me, ó Deus…
Vê se há em mim algum caminho mau.”
Consciência também é oração. É pedir pra Deus mostrar o que você ainda não vê — e ter coragem de encarar o que Ele revelar.
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Por que eu não consigo mudar de vida?
O que me impede de mudar, mesmo sabendo o que quero?
Por que repito sempre os mesmos erros?
Como quebrar padrões emocionais repetitivos?
O que é consciência emocional?
Como aumentar minha autoconsciência?
Como a falta de consciência trava meu crescimento?
O que significa ter consciência espiritual?
Por que me saboto e nem percebo?
Como desenvolver autorresponsabilidade na prática?
Como sair do piloto automático da vida?
Como identificar padrões inconscientes?
Por que continuo procrastinando mesmo com metas claras?
Como a fé ajuda na mudança de vida?
Como orar pedindo revelação interior?
O que a Bíblia fala sobre autoconhecimento?
Qual o versículo que fala “sonda-me, ó Deus”?
Como Deus revela o que preciso mudar?
O que é consciência segundo Paulo Vieira?
Quais são os níveis de consciência?
Como sair do ciclo de auto sabotagem?
Como observar meus comportamentos com mais clareza?
O que é alinhamento emocional e espiritual?
Como parar de se esconder atrás da rotina?
Por que digo que quero, mas não sustento na prática?
Como deixar de ser reativa e ser mais consciente?
Por que me sinto travada mesmo tendo clareza?
Como mudar crenças que me bloqueiam?
Como sair do modo automático com fé?
Como saber o que está me sabotando?
O que é consciência espiritual profunda?
Existe cura emocional pela consciência?
Como lidar com medo de mudar?
Como se perceber de verdade?
Como me libertar de pensamentos que me controlam?
Qual oração pedir pra Deus me mostrar o que não vejo?
Consciência e espiritualidade andam juntas?
Como Deus transforma quando eu me permito ver?
O que fazer quando a mente trava meu crescimento?
Qual o primeiro passo pra mudar de vida de dentro pra fora?
SUA FREQUÊNCIA É UM ÍMÃ — E ELA TÁ DECIDINDO OS RESULTADOS DA SUA VIDA.
Tem dias que tudo flui.
Tem dias que tudo trava.
Tem pessoas que te energizam.
Outras que te drenam.
Isso não é sorte. Nem azar.
É frequência.
A sua frequência emocional tá atraindo seus resultados.
E talvez… não seja a frequência que você pensa que tá emitindo.
Nesse episódio, eu te explico:
O que é frequência emocional de verdade
Como ambientes e pessoas te puxam pra baixo sem você perceber
Como a neurociência, a Bíblia e a física quântica comprovam essa realidade
E por que você pode estar sabotando os seus próprios resultados — mesmo com boas intenções
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Sua frequência é um ímã. Ela atrai ou repele o que você diz querer.
Se você quer crescer, prosperar e se alinhar com o que realmente deseja...
não basta agir certo — você precisa vibrar certo.
O que é frequência emocional?
Como a energia das emoções afeta meus resultados?
Como elevar minha frequência vibracional?
Como saber se minha energia tá atraindo coisas boas?
O que atrai mais: pensamento ou sentimento?
Como limpar minha frequência emocional?
Por que minha vida trava mesmo tentando agir certo?
O que fazer quando tudo parece estagnado?
O que a Bíblia fala sobre o que sentimos?
Versículo sobre o coração refletir quem somos
Como mudar minha energia para atrair prosperidade?
Emoções de baixa frequência atrapalham minha vida?
Como proteger minha energia de pessoas negativas?
Como identificar se estou com frequência baixa?
Como sair da energia da escassez?
O que é campo eletromagnético do corpo?
Como pensamentos criam minha realidade?
Dispenza fala a verdade? Como aplicar?
Como a neurociência explica a energia emocional?
Como usar gratidão para elevar frequência?
Quais emoções mais atraem oportunidades?
O que significa vibrar alto?
É verdade que a gente atrai o que vibra?
Mapa da consciência de Hawkins: como usar?
Como não absorver a energia dos outros?
Como sair do modo sobrevivência emocional?
Qual o impacto da ansiedade na minha frequência?
Frequência vibracional e espiritualidade combinam?
Como mudar minha realidade mudando meu estado emocional?
O que é coerência entre mente e coração?
Versículo Provérbios 27:19 explicado
Como a fé pode mudar meu campo energético?
Quais emoções afastam dinheiro e prosperidade?
Por que pensar positivo não basta?
Como lidar com ambientes drenantes?
Como treinar o corpo pra sentir mais alegria?
Por que atraio sempre o mesmo tipo de situação?
O que é Wi-Fi emocional?
Como reprogramar meu corpo emocionalmente?
Como alinhar meu estado interno com o que eu quero viver?
Você precisa de sede por viver!
Você tá viva… mas tá vivendo mesmo?
Ou só tá funcionando no automático?
Acorda, corre, entrega, posta, vende — e no fim do dia, a alma continua seca.Nada te emociona.
Nada te preenche.
Esse episódio é um convite pra acordar.
Não com fórmulas de produtividade,mas com intensidade espiritual e sede de viver de verdade.
A história da Dayrana vai mexer com você —uma mulher em tratamento contra o câncer, que me ensinou a lição mais forte da minha vida:A vida não precisa estar perfeita pra ser poderosa.
Ela só precisa ser sentida.
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🚨 SE VOCÊ TÁ VIVA, ENTÃO VIVA COM PRESENÇA.Aperta o play e deixa essa mensagem te atravessar.
📌 Me conta aqui nos comentários:Você tá vivendo… ou só sobrevivendo?
Você já se chamou de preguiçosa, indisciplinada ou até sem vergonha na cara… só porque não conseguiu seguir uma rotina “perfeita”?
A verdade é que você não tá performando mal por falta de disciplina.
👉 Você só tá tentando operar fora do seu design.O mercado vive repetindo que basta seguir o método, acordar cedo, planejar o dia em blocos…Mas e se esse não for o seu jeito natural de funcionar?
Nesse episódio eu vou te mostrar:
✨ Por que autoconhecimento é a chave da produtividade
✨ Como descobrir o seu jeito certo de trabalhar
✨ E por que se forçar a caber no método dos outros só alimenta a sua autossabotagem
📖 “Há diferentes tipos de dons, mas o Espírito é o mesmo.” (1 Coríntios 12:4)
Você não é preguiçosa.Você só não aprendeu ainda a usar sua força do jeito certo.
🔗 Ouça agora o episódio completo no Na Marra Podcast.E se quiser dar o próximo passo, no Domine sua Identidade Comportamental eu te mostro como usar seu perfil natural pra destravar resultados sem se sabotar.
FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
“Você não procrastina por preguiça. Procrastina porque tá tentando operar fora do seu design.”
“Performance é sobre identidade, não só sobre esforço.”
“O seu jeito certo de produzir existe. E ele não precisa se parecer com o de ninguém.”
“Autoconhecimento é produtividade.”
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Você é excelente no que faz, mas o mercado não te enxerga como referência?
Você já viu concorrentes com menos entrega sendo mais reconhecidos… e se perguntou:“O que eles têm que eu não tenho?
”Talvez a resposta não esteja na sua competência.
Mas sim na sua comunicação.As pessoas não compram só o que você vende — mas como você se expressa, se posiciona e transmite valor.Neste episódio, Aline Marra expõe uma das maiores causas invisíveis de estagnação entre mulheres brilhantes:uma comunicação desalinhada que enfraquece a autoridade, a mensagem e os resultados
.📖 “A morte e a vida estão no poder da língua.” — Provérbios 18:21Sim: no seu negócio, isso é literal.
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FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
“Sua comunicação pode estar matando seus resultados.”
“O mercado valoriza mais quem fala bem do que quem faz bem.”
“Não basta ser boa. Precisa parecer boa aos olhos de quem te contrata.”
“A forma como você fala define como o mercado te enxerga.”
“As palavras certas colocam sua autoridade no mapa. As erradas te tiram do jogo.”
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🎙️ EP.14 | Você não se valoriza… porque ainda não entendeu quem você é!
Você sente que se esforça, estuda, tenta… mas ainda assim, sente que nunca é o suficiente?
Talvez o problema não esteja no que você faz.
Mas em como você se vê.
Autoimagem distorcida cria uma vida limitada.
Você não se valoriza… não porque não tem valor.
Mas porque ainda não entendeu quem você realmente é.
Neste episódio, Aline Marra expõe a raiz silenciosa da autossabotagem de muitas mulheres: a visão errada sobre si mesmas.
Se você tem vivido tentando se encaixar, compensar ou se “consertar”… esse episódio é pra você.
📖 “O povo perece por falta de conhecimento.” — Oséias 4:6
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FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
“Você não é difícil. Você só aprendeu a se ver errada.”
“Autoimagem distorcida transforma força em defeito.”
“Você não se valoriza… porque ainda não entendeu quem você é.”
“Enquanto você tenta se consertar, ignora a sua potência.”
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🎙️ EP.13 — Suas emoções estão moldando a sua identidade (e a sua história)
Você sente que está travando… mas não sabe explicar por quê?
Talvez não seja o mercado. Nem o algoritmo. Nem a falta de estratégia.
Talvez o que está travando sua história…
são as suas emoções.
Neste episódio, Aline Marra expõe uma verdade que muita gente evita encarar:
Quem não governa suas emoções, vive sendo moldada por elas.
Se a sua visão muda toda vez que você se frustra, se suas decisões nascem mais da dor do momento do que da direção do seu propósito — esse episódio é pra você.
📖 “Como uma cidade com seus muros derrubados, assim é quem não sabe dominar-se.” — Provérbios 25:28
💡 FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
“A sua visão precisa ser mais forte que o seu humor.”
“O problema não é o problema. É como você se coloca diante dele.”
“Autogoverno emocional é o que separa quem sonha de quem constrói.”
“O que você sente repetidamente, molda quem você acredita ser.”
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Você trabalha, se dedica, estuda... mas ainda sente que a prosperidade não chega como deveria? Talvez o problema não esteja no que você faz — e sim em como você pensa.
Neste episódio, Aline Marra revela as 3 atitudes invisíveis que revelam uma mentalidade pobre — e que estão roubando sua capacidade de prosperar com estabilidade.
Ela também traz os 5 princípios chave para prosperar. Se você quer construir riqueza, governo pessoal e uma vida financeira próspera de verdade, esse episódio é pra você.
MENTALIDADE DE RIQUEZA NÃO É SORTE. É POSICIONAMENTO.
Neste episódio, Aline Marra expõe uma verdade dura — e libertadora: enquanto você culpa, justifica ou se faz de vítima, você está entregando sua autoridade à escassez.
Se você está pronta pra prosperar com clareza, posicionamento e governo pessoal, esse episódio é o começo da virada.
VOCÊ NÃO É REFÉM DAS CIRCUNSTÂNCIAS. VOCÊ É GOVERNO.
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