Épisode : Armelle : le courage de faire des choix alignés.
Et si la réussite passait d’abord par des choix courageux ?
Dans cet épisode de N’oubliez pas de rêver, j’accueille Armelle, qui partage un parcours riche en décisions audacieuses, en remises en question et en réalignements profonds. On parle de :trajectoires professionnelles non linéaires choix de vie assumés réussite qui ne se mesure pas uniquement en performance et d’un autre rapport à l’économie, au travail et à l’impact Armelle nous invite à sortir des chemins tout tracés pour construire une vie professionnelle plus consciente, plus alignée et plus responsable
.✨ Les 3 idées clés de l’épisode
1️⃣ Faire des choix courageux, même quand ils dérangent. Changer de voie, ralentir, dire non : Armelle montre que le courage n’est pas toujours spectaculaire, mais profondément transformateur.
2️⃣ Réussir autrement que par les standards classiques. Carrière, argent, statut… et si la réussite se définissait aussi par le sens, l’impact et l’équilibre personnel ?
3️⃣ La théorie du donut : repenser notre manière de créer de la valeur. Armelle explique la théorie du donut, un modèle économique qui vise à répondre aux besoins humains fondamentaux sans dépasser les limites planétaires.
👉 L’idée : évoluer dans un espace “juste et sûr”, entre plancher social (besoins essentiels) et plafond écologique (limites de la planète).
💬 Citation de l’épisode« À un moment donné, j’ai compris que continuer dans cette direction, ce n’était plus possible pour moi. » Armelle
👥 Personnes, lieux et références mentionnés dans l’épisode👉https://www.marque.bretagne.bzh/
👉https://www.guingamp-paimpol.com/
👉 https://www.dinan-capfrehel.com/
👉 www.youtube.com/c/CôtesdArmorDestination 👉https://www.tourisme-granville-terre-mer.com/
👉 https://charentestourisme.com/
👉 https://fr.visitcostarica.com/
👉 Retrouvez Armelle sur Linkedin : https://fr.linkedin.com/in/armelle-lambert-92868891
👉 https://www.lenvolee-tourisme.fr/
📌 À propos du podcast
N’oubliez pas de rêver est le podcast de celles et ceux qui tracent leur chemin autrement.
🎙️ La saison 2 revient en 2026, avec un thème fil rouge autour de la réussite : "(re) définir la réussite
Commente avec "donut 🍩" si tu es allé au bout de l'épisode
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Lucie
Régis : la détermination comme clé du succès des projets
Dans cet épisode de N’oubliez pas de rêver, je reçois Régis Le Mée, investisseur immobilier passionné, déterminé et profondément humain.
Avec une vision simple et efficace, il partage son parcours, ses erreurs, ses réussites et sa philosophie : avancer avec détermination, s’entourer des bonnes personnes et passer à l’action avec lucidité.
Régis nous raconte comment il a construit ses projets, pourquoi l’immobilier est un levier puissant et en quoi la détermination est réellement la clé qui ouvre toutes les portes.
La détermination comme moteur pour construire des projets solides.
L’importance de s’entourer et de demander conseil à ceux qui ont déjà accompli ce que l’on vise.
L’immobilier comme opportunité accessible, à condition d’être formé, patient et stratégique.
« Demandez conseil à des gens qui ont fait ce que vous voulez faire. »
Instagram : https://www.instagram.com/regis_le_mee/?hl=fr
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Dans cet épisode, j’accueille Tony Jazz, entrepreneur, investisseur, créateur de contenus suivi par plus d’un demi-million de personnes… et surtout un véritable acharné, comme il le dit lui-même.
On parle d’argent sans tabou : croyances, héritages familiaux, gestion au quotidien, vision entrepreneuriale, rapport émotionnel et stratégies concrètes pour reprendre le pouvoir sur ses finances.
Un échange direct, inspirant et authentique, qui invite à voir l’argent autrement : comme un flux, un mouvement, un outil au service de la liberté.
🔑 3 idées clés de l’épisode
L'argent est un flux, pas un stock : le mouvement crée la valeur. Ton entourage détermine ton rapport à l’argent : impossible d’évoluer dans un environnement qui t’a rendu “malade”.
Investir dans sa passion est une stratégie financière autant qu’un choix de vie.
🗣️ Citation de Tony « L’argent, c’est un flux. Il part, il revient, puis il repart. Le temps, lui, c’est un stock. Et plus tu le consumes dans de mauvaises choses, plus tu perds de l’argent. »
Chanson I adore you : https://www.youtube.com/watch?v=KiIc54yyktw
🔗 Les ressources de l’épisode🤝 Retrouver Tony
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Linkedin : https://fr.linkedin.com/in/tonyjazz
Facebook : https://www.facebook.com/tonyjazzparis/?locale=fr_FR
Programme Money Boost :urlr.me/eMRDNW
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Clémence : la clé du sommeil pour donner vie à ses projets
Et si le sommeil était la base de tous nos projets ?
Dans cet épisode de N’oubliez pas de rêver, Clémence Lejoly, psychologue du sommeil et fondatrice de @bien_dans_mon_plumard, nous partage sa vision apaisée et déculpabilisante du repos.
Elle nous explique comment mieux comprendre nos rythmes, écouter nos besoins et faire du sommeil un véritable levier de créativité, d’équilibre et de bien-être. 🌙
3 idées clés de l’épisode :
Le sommeil n’est pas une perte de temps, c’est une ressource précieuse.
Retrouver un rythme naturel pour réconcilier performance et sérénité.
Comprendre le lien entre repos, énergie mentale et accomplissement personnel.
Citation de Clémence :
« Le sommeil, c’est un moment où le cerveau travaille différemment, il intègre, il trie, il remet un peu d’ordre dans tout ce qu’on a vécu dans la journée. »
🩵 La ressource dont parle Clémence :
Découvre ton profil de dormeur·euse avec son quiz interactif 👉 Je fais le test
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LinkedIn : Clémence Lejoly
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Marketing, inspiration et authenticité : la recette solaire d’Anaëlle Dans cet épisode de N’oubliez pas de rêver, Anaëlle nous parle d’un marketing lumineux et aligné, loin des codes rigides. Elle partage sa vision de la communication comme un espace de transmission, d’inspiration et d’authenticité, où l’on peut briller en restant soi-même. Un échange solaire, concret et inspirant
✨3 idées clés de l’épisode :Comment faire rayonner son message sans trahir sa personnalité.
Le personal branding comme outil d’expression de soi L’importance de trouver une stratégie alignée avec ses valeurs et son énergie.
Citation d’Anaëlle :« Le marketing, pour moi, c’est pas quelque chose de manipulateur. C’est juste une façon de mieux faire passer ton message, de connecter avec les bonnes personnes. »
💛 Le quizz dont parle Anaëlle :Découvre ton profil de communicant(e) avec son quizz gratuit 👉 https://tally.so/r/wMJ028
📲 Retrouve Anaëlle et ses projets : Instagram : https://www.instagram.com/anaelledml/
LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/anaelle-laurens
Site web : https://digitalmarketlab.fr/
🌟 Comptes mentionnés dans l’épisode :Caroline Mignaux
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Lucie
Burn-out : comprendre, prévenir et s’en relever avec Théo Duverger.
Dans cet épisode de N’oubliez pas de rêver, Théo partage son expérience du burn-out avec sincérité et recul.
Ensemble, on explore ce moment de rupture qui touche tant de personnes aujourd’hui. Comment il se manifeste, ce qu’il révèle, et surtout, comment on peut s’en relever.
Un échange vrai, profond et porteur d’espoir
✨3 idées clés de l’épisode :
Identifier les signaux faibles du burn-out avant qu’il ne soit trop tard.
Comprendre que le repos et le recentrage sont des leviers puissants de reconstruction.
Redéfinir sa réussite après l’épuisement : retrouver du sens, pas juste de la performance.
Citation de Théo :« Le corps, lui, il sait. Il te parle depuis un moment, mais tant que tu ne l’écoutes pas, il va parler de plus en plus fort. » 🎁
Ressource offerte : Pour aller plus loin, découvre le webinaire offert sur le burn-out :👉 https://coaching.quick-change.net/inscription-conference-offerte-v3/
📲 Retrouve Théo Duverger et son travail : @TheoDuverger
Instagram : https://www.instagram.com/theo_quickchange/
LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/theoduverger
Site web : https://quick-change.net/
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Dans cet épisode de N’oubliez pas de rêver, Amandine nous partage son parcours et sa vision de l’entrepreneuriat. Avec créativité, audace et persévérance, elle trace son chemin et inspire toutes celles et ceux qui osent entreprendre.
3 idées clés de l’épisode :
Comment la créativité devient un moteur pour avancer, même dans les moments de doute.
L’importance de l’audace pour sortir de sa zone de confort et se lancer.
La persévérance comme clé pour concrétiser ses projets malgré les obstacles.
Citation d’Amandine :
« Je me dis que même si c’est difficile, si c’est quelque chose qui me tient à cœur, je vais trouver le moyen d’y arriver. »
Livre mentionné dans l'épisode : https://www.amazon.fr/Demain-jarr%C3%AAte-Gilles-LEGARDINIER/dp/2265094307
📖 L’agenda de l’entrepreneure :
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📲 Retrouve Amandine et ses projets :
Son studio : @studiolemplume
Le collectif d’auteurs : @chersauteurs
L’agenda : @lagendadelentrepreneure
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Dans cet épisode, Marion nous partage son parcours, sa philosophie d’accompagnement, et ce lien profond qu’elle entretient avec les personnes qu’elle aide. Un épisode rempli de sincérité, de cœur et d’engagement.
Elle évoque aussi l’association Petit cœur de beurre, qui soutient les enfants porteurs de cardiopathies congénitales et leurs familles. 💛 @petitcoeurdebeurreassociat735 https://petitcoeurdebeurre.fr/
3 idées clés de l’épisode :
Comment Marion voit chaque interaction comme une chance de rendre l’administratif plus humain.
L’importance de la confiance et de l’écoute dans l’accompagnement : être là, vraiment, même dans les détails.
La manière dont les histoires simples : lecture, service, rencontres, nourrissent notre capacité à agir pour les autres.
Citation de Marion :« Je ne veux jamais que quelqu’un se sente seul face aux papiers. »
Citation sur la chance :« La chance, c’est de pouvoir la recevoir, elle vient s’asseoir à ta table quand le couvert est mis. » 🎥 Voir la vidéo https://www.youtube.com/shorts/rYJyi-SpfPU
Livre mentionné par Marion :📖 La femme de ménage — Freida McFaddenhttps://www.amazon.fr/femme-m%C3%A9nage-Freida-McFadden/dp/2290391174
Retrouvez Marion : https://marionadministration.fr/https://www.instagram.com/marion_administration_/https://www.facebook.com/marion.administrationhttps://www.linkedin.com/in/marion-administration-a351a513a/
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Dans cet épisode, Gwenaelle partage son regard sur le leadership, l’audace, le syndrome de l’imposteur, et les petits pas qui mènent aux grands rêves.
On parle de modèles inspirants comme Lady Di, Malala ou la Reine Elizabeth, mais aussi de parcours personnels, de boxe thaï en Thaïlande, et de sa conviction profonde : nous sommes capables de plus que ce que l’on croit.
💬 « N’oubliez pas de rêver grand et d’agir petit » – Gwenaelle
🔗 Retrouvez Gwenaelle sur :– LinkedIn : https://es.linkedin.com/in/gwenaelle-lequeux
Une conversation lumineuse et sincère à écouter sans modération.
Merci Gwen, tu as partagé avec passion et tu es une véritable experte de ton sujet. Gracias
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Lucie
Cheveux texturés : se réconcilier avec soi-même, une boucle à la fois (Avec Sarah Pavlovski)
Dans cet épisode, Sarah Pavlovski, coiffeuse spécialisée dans les cheveux bouclés, frisés et crépus, nous parle de son parcours, de la manière dont elle accompagne les femmes dans l'acceptation de leur texture naturelle, et de la charge symbolique que portent ces cheveux. Une discussion émouvante sur l’identité, les injonctions esthétiques et le soin de soi.
Invitée : Sarah Pavlovski
Mentionnées : Kelly Massol / Secrets de Loly, Miss Mag, Elodie EUSTON
💬 Si cet épisode vous a plu, pensez à le partager, à laisser un commentaire ou à vous abonner. Ça aide énormément le podcast à se faire connaître ! Merci pour votre écoute 🙏
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🎙️ Animé par Lucie Lec'hvien
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Dans cet épisode, Laura Queinnec partage son parcours : sa passion des voyages, parfois en solo ! Elle nous raconte comment elle est devenue créatrice de voyages sur-mesure avec Soleia Travel, en redonnant du sens à sa vie pro et perso.
Un échange inspirant pour toutes celles qui cherchent à se réaligner et à oser un nouveau départ.
🔗 Retrouve Laura ici :
🌐 Site : soleiatravel.com
📸 Instagram : @laura_travel_planner
📘 Facebook : Soleia Travel
💼 LinkedIn : Laura Queinnec
📥 Ebook offert : La voyageuse solo
Mentionnée dans l'épisode : Alice Cathelineau
✨ Retrouve Lucie ici :
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Et si le bilan de compétences n’était qu’un début ? Dans cet épisode, je vous propose un échange inspirant avec Vincent, conseiller à la Chambre de Commerce et d’Industrie des Côtes d’Armor. Ensemble, on parle de reconversion, de passage à l’action, et surtout de ce moment charnière où l’envie d’entreprendre prend le relais d’un questionnement personnel. Vincent partage avec générosité :son propre parcours entre Paris et la Bretagne, son regard sur l’entrepreneuriat local, les ressources concrètes qu’offre la CCI pour se lancer sereinement.💡
Un épisode pour toutes celles et ceux qui, après un bilan de compétences, se demandent : Et maintenant ?
📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :
🔗 Vincent Bélec sur LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/vincent-belec-officiel
CCI Côtes d'armor : https://www.youtube.com/c/CCIC%C3%B4tesdArmor
📹 Vidéo CCI – https://youtu.be/NuCA_LFc38c
📹 Vidéo CCI : https://youtu.be/XSVoMXRiQFo
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À très vite,Lucie ✨Et comme toujours… n’oublie pas de rêver 💛
Dans cet épisode, je reçois Céline, une femme multipotentielle au parcours riche et inspirant.
De ses premières expériences en entreprise à sa reconversion comme community manager, elle partage avec générosité son chemin de vie, ses doutes, ses déclics et sa manière très humaine d’accompagner les artisans et commerçants dans leur présence en ligne.
💬 On parle de :
Parcours atypique, reconversion et réinvention
Multipotentialité et quête de sens
Entrepreneuriat, équilibre pro/perso et énergie du cœur
Réseaux sociaux : posture, algorithme, création de contenu
Et de l’importance de suivre ses élans plutôt que les casestoutes faites
Céline cite aussi ce réel comme un déclencheur → Voir la vidéo
Et elle recommande les comptes inspirants de https://www.instagram.com/forever_green_family/
📲 Pour découvrir son univers, ses accompagnements ou sa newsletter :👉 beecomacademie.com / https://www.instagram.com/bee_com_academie/
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Dans cet épisode, je reçois Yvane, infirmière, coach et praticienne en massage, pour une conversation profonde autour de la communication authentique, de l’écoute active et de ce qui fait la richesse de nos relations humaines.
Yvane partage avec sensibilité son parcours, son rapport à l’écoute de soi et des autres, ainsi que les outils qui l’aident à créer des liens vrais. Que ce soit dans son métier, sa vie personnelle ou ses accompagnements.
✨ On y parle de :la puissance de l’écoute vraie,comment mieux se dire et se faire entendre,l'importance du cadre relationnel sain,son approche humaine du coaching et du soin.Un épisode doux, riche et profondément humain.Bonne écoute !
🔗 Pour retrouver Yvane : https://www.facebook.com/YvanePavesiCoach
https://www.instagram.com/yvane.coaching/
https://fr.linkedin.com/in/yvane-barreau-pavesi-a1b815b5
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Merci
🎧 Épisode spécial — Et si on inversait les rôles ? Mon tour au micro avec Gwen
Dans cet épisode un peu particulier, c’est moi qui passe de l’autre côté du micro ! 🎙️
Gwen, naturopathe et coach, m’interviewe pour que je vous partage mon parcours, les virages que j’ai pris dans ma vie pro, et ce qui m’a conduite à accompagner les autres aujourd’hui.
Je vous parle aussi, pour la première fois en profondeur, de l’histoire de ce podcast, "N'oubliez pas de rêver".
Pourquoi je l’ai lancé, ce qu’il représente pour moi, et ce que je souhaite transmettre à travers lui 💫
🙋♀️ Mentionné·e·s dans l’épisode " Ma dream List" :
@AlinedeTheBBoost
@CarolineMignaux
@guirecsoudee4898
@DouzeFevrier
@chloe-qdv
@guillaumepley
@inoxtag
Faites-moi un coucou à lucielechvien@gmail.com pour programmer un épisode, ça me ferait super plaisir !
Idem pour les propositions de collab', partenariats, idées, sponsors. Ma boîte mail est ouverte. 💬 Suivre Gwen :
Instagram : https://www.instagram.com/gwen_naturopathe_nutrition
💌 Tu veux me soutenir ? Abonne-toi, commente, partage… ça m’aide énormément 🙏
🎙️ Podcast "N’oubliez pas de rêver" — disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et toutes les plateformes.
🔗 Retrouve-moi ici :
Instagram : https://www.instagram.com/lucielec.coach/
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💭 Et surtout… n’oublie pas de rêver ✨
Merci d’être là 🙏
PS : désolée pour la qualité du son parfois, mieux vaut fait que parfait !
Changer de direction pour se retrouver : le parcours de Marie-Astrid
Il y a deux ans, j’étais l’invitée du podcast de Marie-Astrid. Aujourd’hui, c’est à mon tour de lui tendre le micro 🎙
Dans cet épisode, elle partage son parcours de reconversion avec sensibilité, honnêteté et inspiration. De la grande distribution au monde du vin, puis à l’entrepreneuriat sensoriel, Marie-Astrid nous raconte comment elle a appris à écouter son intuition, à sortir des sentiers tracés, et à construire une vie plus alignée avec qui elle est profondément.
« J’ai compris que je pouvais aussi créer un métier à mon image. »
Un échange sincère et lumineux sur le courage de se réinventer, le pouvoir du bilan de compétences, et la quête d’une vie professionnelle pleine de sens.
🌀 À (ré)écouter aussi : mon passage dans son podcast il y a deux ans → https://www.youtube.com/watch?v=chIgyHLsolU
Retrouvez Marie-Astrid sur Instagram : https://www.instagram.com/marieastrid_lesage
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A bientôt, Lucie https://www.instagram.com/lucielec.coach/
#reconversion #podcastinspiration #changerdevie #noubliépasderêver
Et si votre vie ne rentrait dans aucune case ? Dans cet épisode lumineux de N’oubliez pas de rêver, Orianne partage son parcours multiple, puissant et inspirant. Du salariat à l’entrepreneuriat puis à l’accompagnement. Elle nous montre qu’on peut changer de voie sans jamais trahir qui l’on est.On parle de transitions de vie, de coaching, de liberté intérieure… mais aussi de courage et de choix.
Un épisode à écouter comme un shoot d’énergie pour celles et ceux qui doutent, bifurquent ou redessinent leur trajectoire.📚 Suggestion de lecture : https://www.seuil.com/ouvrage/faites-les-lire-michel-desmurget/9782021492934
3 kifs par jour https://www.marabout.com/livre/3-kifs-par-jour-nouvelle-edition-augmentee-9782501176651/
🔗 Suivre Orianne sur Instagram : https://www.instagram.com/orianne_occelli/🎙️
Animé par Lucie, pour celles et ceux qui n’ont jamais cessé de rêver. https://www.instagram.com/lucielec.coach/
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Dans cet épisode du podcast N'oubliez pas de rêver, je reçois Élise Le Solliec, conseillère en image en Bretagne. Ancienne directrice d'hôtel, elle a choisi de changer de vie pour aider les femmes à se reconnecter à leur lumière intérieure à travers leur image.💬 Elle nous parle de reconversion, de confiance, et de ce que signifie vraiment "se mettre en valeur".💡 3 idées clés de l’épisode :L’image personnelle est un outil d’alignement, pas de camouflage. Se mettre en valeur, c’est oser être pleinement soi. Chaque étape de vie est une ressource pour éclairer la suivante.✨ Citation d’Élise :« Faire briller sa personnalité, ça ne veut pas dire prendre toute la lumière, c’est se donner la chance de se mettre en valeur. »🔗 Retrouvez Élise : https://eliselesolliec.fr/ https://www.instagram.com/agencedestyle/ https://www.linkedin.com/in/elise-le-solliec/
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🎙️ Épisode 6 – LEA, langues et liberté : tracer sa propre voie
Dans ce nouvel épisode, je reçois une ancienne étudiante rencontrée lors de mes interventions en LEA3, dans les cours de e-tourisme et communication digitale. Elle partage avec beaucoup de sincérité son parcours, ses doutes au moment de choisir sa licence, et comment elle a fini par tracer sa propre voie.
💡 3 axes clés abordés dans l’épisode :
Faire un choix d’orientation sans certitude mais avec curiosité.
Découvrir la richesse de la LEA à travers les langues, les stages et les expériences à l’étranger.
Se construire au fil des opportunités, même quand on ne sait pas encore où elles mènent.
Un échange à la fois simple, inspirant et rassurant pour tous ceux qui se posent des questions sur leur avenir.
📌 Liens :
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Bienvenue dans N’oubliez pas de rêver, le podcast de celles et ceux qui n’ont jamais cessé de croire en la vie, même dans les épreuves.Dans cet épisode, je reçois Kristel avec un K et Christelle avec un C, deux amies qui, après avoir traversé la maladie (côté patient ou aidant), ont décidé de créer Les Rebelles, une boutique pas comme les autres, à Saint-Brieuc. Un lieu de soutien, de lien, de beauté et de sens, dédié aux personnes touchées par le cancer.💬 Ensemble, on parle de :leur amitié et leur parcours commun dans le tourisme, le choc du diagnostic et la reconstruction, le besoin de créer un lieu humain pour aider les autres, leur engagement, leur énergie, et surtout… leur rêve devenu réalité.🌟 Une conversation intime, inspirante et pleine d’espoir. Parce que parfois, la maladie peut devenir le début d’un tout nouveau chemin.🔗 Suivez Les Rebelles :📍 Facebook : Les Rebelles📸 Instagram : @les_rebelles22💼 LinkedIn : Kristel Bonin 🎗🎥 À découvrir aussi : le reportage sur Kelly, un autre regard plein de force → https://www.youtube.com/watch?v=IrAAGEPMT_A✨ Si l’épisode vous touche, pensez à vous abonner, à partager et à laisser un commentaire pour soutenir le podcast !
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