Bu bölümde İzzet Güllü'nün "tüm duygular normaldir ve depresyon, kaygı gibi psikolojik şeyler yürüyerek, günlük rutine devam ederek çözülebilir." söylemlerinin Nihan Kaya'nın kitabında yer alan örneklerle benzer yanlarını anlatıyorum.
#psikoloji #kaygıyönetimi #psikolojikitapları
Nihan Kaya Yüzmek, Yaşamak ve Olmak Arzusu kitabından çok keyifli bir bölümü ele aldım. Önemli kısımları okudum ve yorumladım.
#psikoloji #psikolojikitapları #kitapanalizleri #kitaptavsiye
Hayatı anlamlandırırken sıkça gözden kaçırdığımız psikolojik dinamikleri konuşuyoruz.Çocuklukta öğretilen kibarlığın aslında çocukları toplumsallaştırırken samimiyetsiz olmayı öğrettiğimizi biliyor musunuz? :) Winnicott böyle diyor. Aidiyet sanıp yaşadığımız sömürü ilişkilerini alıyoruz; otoriterliğin neden bir sapkınlık olduğunu düşünmemiz gerektiğinden, depresyonun aslında kendi yasımızı tutma biçimimiz olduğuna kadar birçok derin konuya değiniyorum.💬 Bu videoda neler var?02:01 Çocuğa “iyi davranmayı öğretmeye çalışırken” aslında verdiğimiz yanlış mesajlar04:06 Toplumsallaşma ve birey olma arasındaki ince çizgi05:22 Aidiyet hissinin nasıl sömürüye dönüşebildiği05:33 Çocuğun sizden ayrı davranmasını kabul etmek 06:41 Otorite ile kurduğumuz sağlıksız ilişkiler08:07 Suç işleyen insanın ilk aradığı “ev”08:57 Depresyonun duygusal bir yas süreci olarak algılanması11:36 Hayatın adil olmamasını kabul etmenin özgürleştirici tarafı14:15 Başımıza gelenle savaşmak yerine onunla dost olma fikri20:48 Hatalar, mükemmeliyetçilik ve insan olmanın kaçınılmaz yanlarıBu video; psikoloji, farkındalık, ilişki dinamikleri ve içsel iyileşmeyle ilgilenen herkes için.Kendi hayat yolculuğunda daha net görmek, daha sağlıklı ilişkiler kurmak ve kendini daha derinden anlamak isteyenlere iyi gelecek.
#psikoloji #psikolojikitapları #nihankaya #jung #winnicott
Eşimle karşılıklı oturduk ve hayatımızda evlenince neler değişti diye konuştuk. Gayet açık ve samimi olduğumuz bu sohbete siz de davetlisiniz :) Videosu da yakında kanalımda olacak.
İçeride neler var?
-Evlenince bizim hayatımızda değişenler
-Anlayışın ve sabrın önemi, hayata entegre etme biçimi
-Aldatma kimin sorumluluğudur? Önemli olan aldatan olmamayı amaçlamaktır.
Umarım size de bir nebze keyif veren bir içerik olmuştur. Keyifli dinlemeler.
#evlilik #bekarlık #aldatma #anlayış #sabır
Son zamanlarda bakış açımı tamamen değiştirdiğim 5 konudan bahsettim. Aile ilişkilerimden psikolojik dayanıklılığa kadar birçok fayda sağlayan bu bakış açısı değişikliklerim özetle şu şekilde: 💬İçerik:1- Dizilere olan olumsuz bakış açım olumluya döndü2- "Marka" algım nasıl değişti3- Gezmeye olan bakış açımdaki değişiklikler4- Aile bağlarımı güçlendiren yeni düşünme biçimlerim5- Psikolojik iyileşmeyi destekleyen iş hayatı değişikliklerim. Bakış açısını değiştirdiğinde hayatın nasıl kolaylaştığını da sonda anlatıyorum. Gerçek deneyimlerden gelen içsel dönüşüm hikayem aslında :) 🕊️ Eğer sen de ilişkilerinde ya da kendi iç dünyanda bir denge arayışındaysan, bu içerik sana ilham verebilir.#psikoloji #farkındalık #kişiselgelişim #bakışaçısı #aileilişkileri #iyileşme #DenizSevim #mentalhealth
Bu içerikte, Yüzmek, Yaşamak ve Olmak Arzusu kitabının ilk bölümünü inceliyorum.Kitap, beynimizin sadece %5’ini bilinçli olarak kullandığımızı, kalan potansiyelimizi keşfetmenin ise “yüzmek” eylemiyle ne kadar bağlantılı olduğunu anlatıyor.Yüzmeyi öğrenen çocukların neden daha özgüvenli, mutlu ve tatmin bir hayat yaşadığını keşfederken; bilinç, farkındalık ve beden arasındaki bağı da birlikte çözümlüyoruz :) Bu içerikteki genel konular: Bilinçaltı ve farkındalık ilişkisiBeynin potansiyelini kullanma üzerine çarpıcı fikirlerYüzme metaforu üzerinden yaşamla bağ kurmakKitaptan alıntılar ve yorumlarİçerik sırası: -Su ile psikoloji ilişkisi 02:04 -Jung'un dişil, eril ve yaratıcılık üzerine söylemleri 20:53
#kitapyorumu #psikoloji #kişiselgelişim #bilinç #farkındalık #yüzmekyaşamakveolmakarzusu #kitapönerisi #DenizSevim
Bu kaydı Mart ayında almışım aslında, ancak kaydı düzenleyip yükleyebilmek ancak nasip oldu. Kaydın yarısından sonrasında kendi kendime terapi başlıyor ve kendi kendime problemin kaynagına inmenin örneğini dinleyeceksiniz. Siz de aynı yöntem ile kendinizle başbaşa kalarak kendi problemlerinize odaklanabilirsiniz.
Ki ben bu kanalın dinleyicileri ile benzer problemler yaşadığımı da biliyorum belki bu problemimiz de aynıdır :) İyi dinlemeler.
Sevgiler,
Son görüşmemi iki hafta önce yaptım. Hala biraz etkisindeyim size de anlatmak istedim o yüzden durumumu :) Tüm sürecime hakim olan sevgili kanal kitlem olarak sizin bu konudaki görüşlerinizi de merak ediyorum. Buradaki kitle de benim kadar okuyan kendini irldeleyen analiz seven bir kitle olduğu, dışardan size bu konu nasıl göründü merak ediyorum :) Psikolog görüşmelerimi artık sonlandırdım ve sebeplerini videoda anlatıyorum. Abone Olmak için - https://www.youtube.com/channel/UCXKpqyWZyrr_NDV3Zejjb9w?sub_confirmation=1
#psikologubiraktim #psikolog #psikoloji #kişiselgelişim #psikolojikitapları
Bu kitabın serisinin sonu "iyileşme" bölümü olsun istedim. İyileşme bölümündeki ana başlıkları derleyerek iyileşme sürecinde yapmak gereken 6 önemli şeyi paylaştım. Bu sürece eşlik edecek olacak Dream Notes defterleri ise çok işinize yarayacak. Yazmak iyileşmenin en büyük adımların biri. Bunun için ideal defterler ise mümkün olan en sade defterler :) İçerik: -İyileşme Adımları -Duyguları çalışma defteri 17:11 -Günlük yazma ile çalışma 28:38-Orjinal acı çalışması 24:40 -Örnek alıştırmalar 33:30
#iyileşme #duygular #psikolojikitapları #annelik #günlükyazma
Duygusal ihmalin yaygın 15 belirtisini bir önceki videoda görmüştük, burada da diğer 14 belirtiyi görüyoruz. Bu kez de duygusal istismarı tanıyoruz. Anenin Duygusal Yokluğu kitabını bu video ile kapatmayı umuyorum. Bir sonraki kitap ise şimdilik sürpriz olsun :) Kendinizden bolca örnek ve his göreceğiniz dolu dolu bir içerik oldu.
#Anneninduygusalyokluğu #jasminleecori #kitapalıntıları #duygusalistismar #psikoloji
Duygusal olarak ihmal edilmenin ve istismar edilmenin yaygın belirtileri olan bölümü ikiye ayırdım. Bu bölümde ihmal edilmenin belirtilerini göreceksiniz. Dinlerken size tanıdık gelenleri bir köşeye not edebilirsiniz. Rahatsızlık duyduğunuz bir belirti olursa videoyu durdurup onun üzerine düşünmenizi tavsiye ederim. Kitapta da böyle söylemiş Jasmin Lee: ) Teşekkürler, #psikolojikitapları #kitapalıntıları
Kötü gözükmemek için yaptığımız eylemlerin sonucunda içimizde oluşan ağırlık ve kendinde bulamadan ortaya koyduğun o parçanın yorgunluğu. Aslında bizi kötü olmaya iten bir şey olduğunu fark ediyorum. Çünkü burada samimiyetsizlik başlıyor ve samimiyetsizliğin sonucu kolayca kötülük yapabilmek oluyor.
Bu da kendi kendime tespitlerimi içeren bir analiz kaydı :)
Dinlediğiniz için teşekkürler.
#psikolojikanaliz #kötüolmak
Bu diziyle çok bağ kurdum ve bittiğine üzüldüm her sevdiğim dizide olduğu gibi :) This is us'ın ayrıca bir mükemmelliği vardı ki o da sürekli geçmişle bağlantı kurması. Bugünkü hayatların nasıl geçmişte bir karşılığı olduğuna dair derinlemesine bir çözümleme. Üstelik komple dizi bundan oluşuyor :) Bu yüzden meraklısına gerçekten harika bir dizi.
Bu podcastte kendi deneyimimi, gördüklerimi ve kendimde bulduklarımı anlattım. Eminim herkes izlediğinde farklı hisler ve deneyimler yaşamıştır.
Teşekkürler, #thisisus #psikoloji
Annenin Duygusal Yokluğu kitabında bahsedilen bu deney ve ilgili bölümlerden derleme yaparak hem deneyi hem de kendi yorumumu anlatmaya çalıştım. Umarım faydalı olur :) Direkt deneye geçmek isterseniz 09:04
İlgili blogum: https://kotubirdusunur.blogspot.com/2025/01/34-yldr-dunyadasn-ne-ogrendin.html
#kaygılıbağlanma #psikolojikitapları #anneninduygusalyokluğu İçerik:02:00 Bağlanma nedir? Hayatımızı nasıl etkiler?10:33 Güvensiz bağlanma tipleri10:42 Kendi kendine yeten tip15:52 Saplantılı tip24:24 Bakıcı tarzı bağlanma26:08 Düzensiz bağlanmaAbone Olmak için - https://www.youtube.com/channel/UCXKpqyWZyrr_NDV3Zejjb9w?sub_confirmation=1Kanalımda okuduğum kitaplardan kitap özetleri ve psikoloji kitaplarından önemli bilgileri yorumlayarak detaylı videolar paylaşıyorum. Amacım okuyan okumayan herkese bu bilgileri ve kitapları bir şekilde ulaştırmak ve kitaplardaki değerli bilgilerlerle kitap okuyamayan insanları da buluşturmak. İnsanların kendini iyileştirmesine ve kendini tanımasına aracılık etmek. Ayrıca kendi deneyimlediğim alanlardan saklamak istediğim hikayelerimi, sizleri de bilgilendirme amaçlı, vlog olarak buraya ekliyorum. İlgileniyorsanız abone olabilirsiniz. :)Diğer Videolarım: -Kitap Özetleri | https://www.youtube.com/watch?v=z5DUGBrUzCY&list=PLP7ClBB12vQRn3ynXai0KtFpBZYtov5dM -Şema Terapi Serisi | https://www.youtube.com/watch?v=RJneToSUnKo&list=PLP7ClBB12vQQWr02ZXHT56wEqqHIAlB-T -Bağlanma Stilleri | https://www.youtube.com/watch?v=z5DUGBrUzCY&list=PLP7ClBB12vQSEA9nPxpqhpo7gGK_wD9U6-İyi Aile Yoktur Kitabı | https://www.youtube.com/playlist?list=PLP7ClBB12vQQlFHvEDJxOJshAfBQmVqKt -Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara Kitabı | https://www.youtube.com/playlist?list=PLP7ClBB12vQRq711o334fwVzBWOwlyCCA
İçerik:
3:11 Kaynak olarak anne
3:24 Bağlanılacak yer olarak anne
4:48 Yardıma ilk koşan kişi olarak anne
7:47 düzenleyici olarak anne
10:55 Limbik regülasyon nedir?
13:42 Besleyici olarak anne
15:54 Ayna olarak anne
21:13 Destekleyici olarak anne
25:28 Akıl hocası olarak anne
33:11 Koruyucu olarak anne
35:20 Sığınılacak yer olarak anne
#annelik #okuyucuhalleri #psikolojikitapları #psikoloji #farkındalık
#farkındalık #sanatterapi #psikoloji
Yeni yıla girmeden yeni bir kitap ile geldim. Önümüzdeki baya bir içerik bu kitap ile ilgili olacak gibi gözüküyor. Beni şimdiden çok etkiledi. Bakalım size nasıl gelecek? İçerik;
#kitapookuyorum #kitaprutinim #alıntılar