Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee
Roberta Colino
5 episodes
16 hours ago
Pancia Moderna è il podcast che mette in ordine la pancia… e le idee.
Con me, Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica, esplorerai il legame tra ciò che mangiamo, come ci sentiamo e il modo in cui viviamo.
Ci addentreremo tra gonfiori, insonnia e sbalzi d’umore per capire cosa, ogni giorno, il nostro intestino prova a dirci.
Attraverso episodi che uniscono scienza e vita quotidiana, ti guiderò alla scoperta dell’incredibile universo del microbiota e delle connessioni che rendono la pancia il nostro vero “secondo cervello”.
Se vuoi prenderti cura di te partendo dall’interno, sei nel posto giusto!
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Pancia Moderna è il podcast che mette in ordine la pancia… e le idee.
Con me, Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica, esplorerai il legame tra ciò che mangiamo, come ci sentiamo e il modo in cui viviamo.
Ci addentreremo tra gonfiori, insonnia e sbalzi d’umore per capire cosa, ogni giorno, il nostro intestino prova a dirci.
Attraverso episodi che uniscono scienza e vita quotidiana, ti guiderò alla scoperta dell’incredibile universo del microbiota e delle connessioni che rendono la pancia il nostro vero “secondo cervello”.
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In questo episodio vi porto dentro il primo numero di Panzimonio, la newsletter che racconta il mondo dell’intestino con tono curioso e autentico.
Parto da una (mia) storia in cui la pancia ha battuto il cervello sul tempo, per poi toccare due temi che amerete: il ruolo sorprendente della vitamina C nel dialogo intestino-cervello e la domanda del mese, dedicata al motivo per cui la pancia si gonfia soprattutto la sera.
Un ascolto scorrevole e sincero per capire quanto l’intestino abbia sempre qualcosa da dire.
Buon ascolto!
Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.
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In questo episodio racconto il filo invisibile che collega la nostra pancia alla nostra mente, un dialogo continuo che influenza umore, memoria ed emozioni…molto più di quanto pensiamo.
Scopriremo come lavora il Sistema Nervoso Enterico, perché il nervo vago è la vera autostrada delle sensazioni e come il microbiota riesce a modulare lo stress e persino lasciare tracce delle nostre esperienze.
Un viaggio sorprendente per capire perché, quando la pancia parla, conviene sempre ascoltarla.
Buon ascolto!
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Benvenuti nel magazzino intestinale, il reparto più affollato e chiacchierone della digestione!
Qui il boccone si trasforma, i nutrienti vengono smistati come pacchi su un nastro trasportatore e i batteri lavorano senza sosta come una squadra di turno di notte.
In questa seconda parte di Dietro le quinte della digestione scendiamo nel backstage dove pancreas e fegato collaborano con l’intestino per mantenere l’ordine, riciclare, filtrare e persino… influenzare l’umore.
Un viaggio pieno di scoperte per capire che dietro ogni pancia che brontola c’è un capolavoro di organizzazione.
Buon ascolto!
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Hai mai pensato che la digestione sia una delle operazioni logistiche più perfette del corpo umano?
In questo primo episodio entriamo Dietro le quinte della digestione per seguire il “tracking” del boccone dal primo morso fino allo stomaco.
Scopriremo che il viaggio del cibo inizia molto prima di sedersi a tavola, quando i sensi accendono i motori e il corpo si prepara come una squadra di operatori in perfetta sincronia.
Un racconto che mescola scienza e stupore, per guardare con meraviglia ciò che accade ogni giorno nella nostra pancia.
Buono ascolto!
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In questo episodio introduttivo ti racconto perché nasce Pancia Moderna e cosa troverai ascoltandolo.
Viviamo in un’epoca in cui abbiamo accesso a infinite informazioni, supercibi e integratori, eppure ci sentiamo sempre più stanchi, confusi e “fuori fase”.
Gonfiori, insonnia, sbalzi d’umore: sintomi comuni che ci dicono che qualcosa non torna. Dopo anni passati dietro la scrivania, ho deciso di creare uno spazio diverso, utile e concreto, dove mettere ordine tra scienza e vita quotidiana.
Perché la pancia ha molto da dire, e imparare ad ascoltarla significa capire meglio noi stessi. Insieme esploreremo l’universo del microbiota e il legame profondo tra ciò che mangiamo, come ci sentiamo e il modo in cui viviamo.
Benvenuti in questo viaggio. Non è un caso che tu sia qui!
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Pancia Moderna è il podcast che mette in ordine la pancia… e le idee.
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Ci addentreremo tra gonfiori, insonnia e sbalzi d’umore per capire cosa, ogni giorno, il nostro intestino prova a dirci.
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