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Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Paulo Piedade
105 episodes
4 days ago
Adoro simplificar o mundo do fitness e aqui fica o meu contributo com um pequeno mini-podcast.
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Health & Fitness
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Adoro simplificar o mundo do fitness e aqui fica o meu contributo com um pequeno mini-podcast.
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Health & Fitness
Episodes (20/105)
Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Ganhar gordura no natal, Paulo Muzy e treinar com lesões

Hoje respondemos às vossas questões e falamos um pouco sobre como correu o natal!

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1 week ago
39 minutes 50 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Rap tuga, como usar straps e treinar na gravidez

Eu e o Ruben falamos um pouco sobre rap português, e claro, respondemos a 3 perguntas vossas!

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2 weeks ago
39 minutes 59 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Correr 10km sem preparação, respiração no treino e outras perguntas

Hoje sim, foi uma sessão de Q&A a sério 😂

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3 weeks ago
39 minutes 48 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Micropénis e a profissão de PERSONAL TRAINER

Neste episódio fugimos um pouco às perguntas mas mostrámos um pouco dos bastidores da nossa profissão, sobre como são feitas as vendas e a credibilidade que a nossa profissão tem (ou não). Ah, e falámos sobre um micropénis.

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1 month ago
39 minutes 46 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Obesidade infantil, zonas de cardio e balanças da Prozis

Mais uma ronda de perguntas com um toque no assunto da semana passada, a obesidade. A culpa das crianças terem excesso de peso, é dos pais?

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1 month ago
39 minutes 36 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Debate: Obesidade é apenas uma escolha?

Em vez de responder a perguntas, hoje eu e o Ruben debatemos a questão de "obesidade é apenas uma escolha?".

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1 month ago
39 minutes 42 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
5g vs 20gr creatina, hip dips e jejum intermitente

Finalmente consegui pôr o podcast com video - sempre ajuda um pouco! Qualquer dúvida estamos cá para ajudar 🙏

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1 month ago
39 minutes 33 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Mounjaro, fruta orgânica e treino com choques?!

Mais uma ronda de perguntas com o Rúben!

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2 months ago
39 minutes 26 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Contar calorias, cluster sets e treinar mas... perder músculo?? - com Rúben Ramos

Como assim... treinar e perder músculo? Isso é sequer possível??? Abordamos isso e mais neste episódio 💪

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2 months ago
38 minutes 40 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Qual a melhor postura e os melhores exercícios de força? - com Rúben Ramos

Eu e o Rúben mergulhamos nas minhas perguntas de Instagram para tentar ajudar e desmistificar alguns pontos. Gostaram da dinâmica com dois PT's? É para continuar? Deixem um comentário!

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2 months ago
33 minutes 58 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Relato honesto do pós-parto (até agora)

CONTEÚDO POTENCIALMENTE SENSÍVEL PARA QUEM ESTÁ PRESTES A SER MÃE (mas que acho importante ser falado e daí termos gravado este episódio).

Espero que ajude 🙏

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3 months ago
46 minutes 28 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Podcast com a Dê - gravidez, exercício e saúde mental

Podcast diferente, espero que gostem!

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5 months ago
38 minutes 42 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Fruta biológica, 12/3/30 na passadeira e como dividir o treino de inferiores

Se quiseres ajuda com os teus treinos, eu posso-te ajudar com o Círculo Ativo 👉 https://paulopiedadept.com

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5 months ago
22 minutes 48 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Quanto tempo para ver resultados? Perder gordura sem perder músculo e mais

Episódio de Q&A (podem deixar perguntas nos comentários do Spotify, se quiserem!)

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5 months ago
21 minutes 30 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Planos do ChatGPT, crianças a comer McDonald's e dica para reduzir a fome

Deste vez deixei um sneaky little training tip para usarem nos vossos treinos. Digam-me como correu!


Círculo Ativo 👉 - https://paulopiedadept.com

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6 months ago
25 minutes 52 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Anteversão pélvica, treinar em casa e sentir o pescoço a fazer abdominais - Q&A

Link para o Círculo Ativo - https://paulopiedadept.com

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6 months ago
27 minutes 45 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
NÃO GOSTO DE TREINAR, fast food e quantidades de proteína

Para entrar no Círculo Ativo 👉 https://paulopiedadept.com

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6 months ago
30 minutes 29 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Inibidores de apetite, pré-treino e 3x12 ou 4x12?

Informações sobre acompanhamento online 👉 https://paulopiedadept.com

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6 months ago
30 minutes 38 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Compulsão alimentar, obesidade e emagrecer sem pelos penduradas

Link para o Círculo Ativo - https://paulopiedadept.com

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7 months ago
26 minutes 7 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Como certificar que cada treino é eficaz & como fazer recomposição corporal

Link para o Círculo Ativo 👉 https://paulopiedadept.com

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7 months ago
23 minutes 47 seconds

Paulo Piedade PT Mini-Podcast
Adoro simplificar o mundo do fitness e aqui fica o meu contributo com um pequeno mini-podcast.