Hoy no venimos a hacer balances perfectos.
No venimos a hablar de metas cumplidas ni de listas de propósitos.
Este episodio es una pausa.
Una respiración profunda antes de que termine el año.
Hoy quiero aplaudirte a ti, migrante.
Por haber elegido una vida distinta, incluso cuando no tenías certezas.
Por empezar de nuevo.
Por confiar.
Por descansar cuando ya no podías más.
Migrar no es solo cambiar de país.
Es cuestionarte, desmontar quién creías que eras y aprender a habitar versiones nuevas de ti.
Es cansancio, duda, burocracia, nostalgia…
pero también momentos de paz, risas inesperadas y pequeños instantes en los que piensas: tal vez esto sí valió la pena.
En este breve capítulo hablamos del cansancio del migrante, de la autocompasión, del derecho a pausar y de todo eso bonito que a veces no se nombra lo suficiente.
Porque no tienes que romantizar este proceso, pero tampoco minimizar lo bueno.
Si este año sentiste que no avanzaste como esperabas, quiero que sepas esto:
no vas tarde, no vas atrás y no te equivocaste por elegir una vida distinta.
Migrar es un acto de valentía silencioso.
Y tú lo hiciste.
Gracias por quedarte.
Gracias por intentarlo.
Gracias por estar aquí.
En este episodio íntimo y lleno de honestidad converso con Manett, creadora de Dualidad Migrante, quien nos comparte su historia migratoria desde un lugar distinto: la decisión, la estrategia y la dualidad emocional que implica construir una vida lejos de casa.
Hablamos sobre cómo es migrar por elección, los mitos sobre “regresar” a tu país, las crisis silenciosas que suceden cuando nadie te ve, la importancia de la red de apoyo, y el rol esencial de la salud mental en el proceso.
Además, Manett nos cuenta cómo fue migrar primero a Nueva York, después a España, y finalmente a Alemania; las expectativas que se rompieron, lo que tuvo que reconstruir desde cero, cómo aprendió a fluir con lo inesperado y por qué “no pasa nada” se volvió su mantra.
Este episodio es para ti si estás migrando, si estás pensando en hacerlo, si llevas tiempo afuera, o si solo quieres escuchar una conversación honesta, cálida y real sobre la transformación que trae la migración.
En este episodio de PerteneSer, abrimos un espacio para hablar de una verdad que casi nunca nombramos: la culpa del migrante.
Esa culpa silenciosa que se esconde entre despedidas, sueños cumplidos y ausencias que duelen. La culpa de crecer lejos, de avanzar cuando otros se quedan, de vivir oportunidades que tus seres queridos quizá nunca tendrán. La culpa de no estar, de perderte abrazos, celebraciones, despedidas y momentos que jamás vuelven.
Migrar es cambiar la vida… pero también cargar mochilas emocionales que no siempre son nuestras: expectativas familiares, mandatos culturales, miedos heredados y narrativas que repetimos sin cuestionar.
En este episodio, te invito a explorar esa incomodidad sin juicio.
A mirarla de frente.
A preguntarte si esa culpa realmente te pertenece.
A transformarla en un motor y no en un freno.
Porque migrar no es solo un acto físico: es un viaje emocional profundo.
Uno donde aprendemos que pertenecer no siempre es un lugar, sino una construcción interna.
Este episodio es un abrazo para quienes viven lejos, para quienes se sienten divididos, para quienes cargan más de lo que les corresponde.
Es un recordatorio de que no estás solo, de que tus emociones importan, y de que tienes permiso para reescribir tu historia desde un lugar más compasivo.
¿Alguna vez has sentido que no es que quieras quedarte… sino que no sabes cómo soltar? 💭
En este episodio te comparto desde la honestidad lo que he aprendido (y sigo aprendiendo) sobre el arte de dejar ir. Hablamos de lo difícil que es soltar, no solo personas, sino también expectativas, sueños que ya no se alinean contigo, trabajos, amistades o versiones de ti misma que ya no encajan.
Reflexiono sobre:
✅ Por qué a veces nos aferramos a lo conocido aunque nos haga daño
✅ Cómo los patrones familiares nos atan sin darnos cuenta
✅ El miedo al vacío, la culpa de rendirse y la falsa esperanza de que algo cambie
✅ 3 preguntas clave para saber si es momento de soltar
Si estás en ese punto donde sientes que ya no puedes quedarte, pero tampoco sabes cómo irte… este episodio es para ti.
🎧 Dale play, escúchalo con el corazón abierto y recuerda: soltar también es sanar.
Migrar no es solo empacar sueños en una maleta; es reconstruirte desde cero. En este episodio te cuento lo que nadie dice sobre migrar: lo pesado, lo hermoso, el duelo migratorio y la magia de empezar de nuevo. Si migras o sueñas con hacerlo, este episodio es para ti. ✈️✨
Cuando la vida que soñabas a los 18 ya no te queda a los 29
¿Qué pasa cuando te das cuenta de que la vida que planeaste ya no te representa? En este episodio te comparto el viaje de cuestionar las expectativas impuestas, soltar narrativas heredadas y reconstruir el significado de ser mujer en Latinoamérica.
Desde las presiones sociales por casarme y tener hijos hasta el despertar interno que viene con los años, Aqui reflexiono con honestidad sobre cómo he aprendido a elegir mi camino, incluso cuando va contra la corriente.
Si alguna vez te has preguntado si la vida que estás viviendo es realmente tuya o solo la estás cumpliendo, este episodio es para ti.
🎁 Además, descarga el PDF con ejercicios de reflexión que preparé para ayudarte a reconectar contigo misma y tus verdaderos deseos.
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Porque cuando una mujer se atreve a cuestionar lo impuesto, abre el camino para muchas otras.
Hoy te comparto un poco acerca de esta parte de mi, que durante tiempo que pensé que era una condena, un defecto. Pero que conforme fui creciendo me di cuenta que era una enorme virtud.
En el episodio de hoy te cuento acerca de uno de mis mayores regalos... mi intensidad ❤️
El día que me fui sin saber a dónde iba
En este primer episodio te comparto mi primera experiencia de migración: lo que fue empezar de cero y lo que me mantuvo a flote a lo largo de ese viaje. Las partes no tan lindas, pero también aquellas hermosas. Un mensaje de agradecimiento para mi yo de 18 años, y un mensaje para ti, que tal vez estás atravesando ese camino.
Pertenser Podcast, un lugar donde las historias importan y las emociones tienen permiso de ser, ese calorcito de hogar y un abrazo al corazón, estés donde estés ❤️
Te cuento pedacitos de mi vida, de lo que ha significado empezar de nuevo, reinventarme, amar, perder, volver a empezar… y todo lo que se atraviesa en ese camino. Eso que muchas veces no se cuenta, pero se siente profundo.
Quiero que te sientas acompañadx, que mis palabras abracen las tuyas y te recuerden que no estás solx. Que escuchando, tu camino pese un poquito menos. Porque cuando nos reconocemos en otrxs, el corazón respira más tranquilo.
Si alguna parte de ti también está en búsqueda, este espacio es para ti. Este es tu lugar. Aquí perteneces ✨