Weihnachten bringt oft mehr Druck mit sich, als wir uns eingestehen. Perfektes Essen, ein sauberes Haus, Harmonie, gute Stimmung und wir selbst bleiben dabei oft auf der Strecke. In diesem kurzen MindChanger geht es darum, den inneren Anspruch loszulassen. Nicht alles perfekt machen zu müssen. Nicht allem gerecht zu werden. Sondern im Moment anzukommen.💛 Du bekommst einen einfachen Perspektivwechsel, der dir hilft: 🍿den Weihnachtsstress innerlich zu stoppen 🍿Erwartungen an dich selbst zu hinterfragen 🍿dich vom „Ich-muss-noch“-Gefühl zu lösen 🍿wieder mehr zu genießen, statt nur zu funktionieren Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist eine Einladung, kurz innezuhalten, zu atmen und dir selbst Druck rauszunehmen.🫶🏼 Weniger Müssen. Mehr Weihnachten. Mehr bei dir sein.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich im Business oder im Leben irgendwo angepasst hast und innerlich weißt: Da ist mehr von mir. In dieser Folge bekommst du: 🍿Klarheit, warum Geld, Erfolg und Sicherheit immer auch innere Themen sind 🍿 einen neuen Blick darauf, warum „Entweder Business oder Seele“ dich ausbremst 🍿 ehrliche Einblicke, was passiert, wenn du aufhörst, dich zu verbiegen 🍿 Impulse, wie du erkennst, wo du dich selbst zurückhältst 🍿 konkrete Fragen, die dir helfen, wieder stimmiger Entscheidungen zu treffen Du hörst, warum Vermögensaufbau nichts bringt, wenn wir Fülle innerlich nicht halten können. Und warum Echtheit im Business kein Risiko ist, sondern der Punkt, an dem Erfolg ruhig wird. Diese Folge ermutigt dich, 🍿dich nicht länger in Schubladen zu pressen 🍿 deiner Vielseitigkeit zu vertrauen und Business, Tiefe und Klarheit miteinander zu verbinden 🎧 Wenn du diese Folge hörst, gehst du nicht mit mehr To-dos – sondern mit einer klareren Haltung. Wenn Kopf, Herz und Haltung zusammengehen, wird Erfolg ruhig. Und Echtheit bringt dich zurück in dein Leben. 💛

Diese Folge ist ein Reset. Ein Ankommen. Ein bewusstes Ausrichten auf die Woche, die vor dir liegt. In dieser 10-minütigen Meditation führe ich dich zurück zu dir: 💛zu deiner Selbstliebe, 💛zu deiner inneren Ruhe, 💛zu deiner Frequenz, 💛zu dem Raum in dir, der immer weiß, wohin du willst. Wir lösen Schwere, öffnen dich für Leichtigkeit und bringen deine Energie auf ein Level, auf dem du Chancen, Klarheit und Wunder überhaupt wahrnehmen kannst.☺️ Du findest in dieser Folge: 🍿 geführte Atem- und Herzarbeit 🍿 kraftvolle Affirmationen für Selbstliebe & Resonanz 🍿 klare Ausrichtung für deine Woche 🍿 einen Moment, in dem du dich wieder spürst 🍿eine Rückverbindung an dein wahres Selbst Diese Meditation ist für dich, wenn du nicht nur funktionieren willst, sondern führen. Deine Energie, deine Entscheidungen, deine Woche.🥰 Wenn dich die Meditation stärkt, berührt oder wieder zu dir zurückholt: Lass mir gern Feedback da und folge mir für mehr Mindchanger, Tiefgang und Tools für dein echtes Leben.

In dieser Folge öffnen Heiko Stahnke und ich eine Tür, durch die viele Menschen nie gehen, die Tür zu den Wurzeln von Geld, Fülle und Zufriedenheit. Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen im Außen ackern, polieren, leisten… und trotzdem innerlich leer bleiben. Warum Kontostände sich nicht dauerhaft verändern, wenn du innerlich auf der Stelle trittst. Und warum Reichtum ein Zustand ist: kein Zufall, kein Geschenk, keine Zahl. Heiko nimmt dich mit in seine Kindheit, in Prägungen, die tief sitzen, und in Erkenntnisse, die alles verändert haben. Und genau dort beginnt das Gespräch, das dich wachsen lässt. In dieser Folge erfährst du u. a.: 🍿warum deine Finanzen dir oft ehrlicher die Wahrheit zeigen als dein Spiegel 🍿weshalb deine „Wurzeln“ über deine Fülle entscheiden, nicht deine Leistung 🍿wie innere Klarheit zu äußeren Ergebnissen führt 🍿welche Sätze aus deiner Kindheit heute noch mit dir reden 🍿und was wirklich passiert, wenn du Bewusstsein zu deiner neuen Basis machst Es ist ein Gespräch, das dich packt. Ein Gespräch, das dich erinnert. Ein Gespräch, das dir zeigt, wo dein nächster Schritt beginnt. Hier findest du Heikos kostenfreies Webinar 🎁 Wenn du tiefer einsteigen willst und Lust hast, seine Energie weiterzuführen: 👉 Hier findest du sein kostenloses Webinar: https://www.google.com/url?q=https://heikostahnke.activehosted.com/f/17&sa=D&source=editors&ust=1765346926012975&usg=AOvVaw0nGwiAAMG-oxGInDKz96d1 Und wenn du bereit bist, weiterzugehen… 👉 Folge Heiko Stahnke, um mehr Impulse zu bekommen, die dich innerlich stärken und äußerlich wachsen lassen. https://www.instagram.com/heikostahnke?igsh=MWw3Y2h5ZGJzaDNvcA== 👉 Folge mir, wenn du deinen Weg verbinden möchtest – Spiritualität + Mindset + Finanzen + innere Klarheit. https://www.instagram.com/_ramona_christ_?igsh=ZGR5MnZrOGl3MjFt&utm_source=qr Gemeinsam bringen wir dein Licht, deine Wahrheit und deine Fülle nach vorne.🫶🏼

In dieser MindChanger-Folge geht es um ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand ausspricht: Dieses leise, irritierende „Irgendwas passt hier nicht mehr“, wenn du mit Menschen zusammen bist, die früher einmal dein Umfeld waren… und heute einfach nicht mehr zu dir passen. Ich teile eine Begegnung aus der letzten Zeit, in der mir wieder klar wurde, wie sehr manche Menschen stehen bleiben und wie sehr du dich selbst entwickelst, ohne es immer bewusst zu merken. Du erfährst: 🍿 warum sich Gespräche plötzlich schwer anfühlen 🍿 warum du manche Menschen nicht mehr „fühlen“ kannst 🍿 was wirklich passiert, wenn du wächst und dein Umfeld nicht 🍿 warum du dich nicht schlecht fühlen musst, wenn sich Verbindungen verändern 🍿 wie du erkennst, dass du deinem Umfeld entwachsen bist 🍿 und warum all das ein Zeichen von innerer Stärke ist, nicht von Arroganz Diese Folge hilft dir zu verstehen, dass es völlig normal ist, dass dein Umfeld nicht für jede Version deiner Entwicklung gemacht ist und dass Wachstum manchmal bedeutet, alte Räume zu verlassen, ohne Drama, ohne Schuld – einfach, weil du weitergehst. MindChanger der Folge: „Manche Menschen sind nicht dafür da, sich weiterzuentwickeln. Sie sind dafür da, dir zu zeigen, was passiert, wenn du es nicht tust.“ Und am Ende bekommst du noch einen kleinen Vorgeschmack auf das Gespräch, das ich am Mittwoch mit Heiko veröffentliche – über innere Freiheit, finanzielle Klarheit und darüber, warum echte Veränderung immer zuerst im Kopf beginnt. Da freu ich mich schon so sehr drauf. 😊

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mitten im Chaos sitzt, alles wackelt, du zweifelst, müde bist, überfordert und gleichzeitig irgendwo tief in dir spürst: Da passiert gerade mehr. Da verändert sich etwas. Da wird etwas größer. Ich nehme dich mit in meine letzten Wochen: in die 11, in meine Ängste, in die Unruhe, in das Ruckeln auf dem Weg nach oben. Ich erzähle dir, warum es sich genau dann am schwersten anfühlt, wenn du kurz vor deinem Durchbruch stehst – emotional, energetisch, finanziell und menschlich. Du erfährst in dieser Folge: 🍿 Warum dein Nervensystem rebelliert, wenn du wächst 🍿 Warum das Alte laut schreit, kurz bevor du es hinter dir lässt 🍿 Warum deine Kinder, dein Umfeld und dein Körper deine Energie spiegeln 🍿 Wie du erkennst, dass du kurz vorm Next Level bist – und nicht am Ende 🍿 Was Geldtrigger mit deiner inneren Identität zu tun haben 🍿 Warum Entscheidungen plötzlich schwerer wirken, obwohl du klarer wirst 🍿 Welche Zeichen dir zeigen, dass du deinen Weg wirklich gehst Und du bekommst meinen ehrlichsten Blick hinter die Kulissen meines eigenen Weges — ohne Filter, ohne Schönreden, ohne „alles ist immer leicht“. Wachstum ist kein Wellnessprogramm. Wachstum ist Wahrheit, aber es bringt dich heim. Am Ende hörst du, wie du in diesen Phasen stabil bleibst, was dir jetzt wirklich Kraft gibt und warum „schwer“ nicht gegen dich spielt, sondern FÜR dich. Und… kleiner Spoiler: Nächste Woche spreche ich mit Heiko Stahnke über Money Healing, die Psychologie des Wohlstands und darüber, warum Fülle ein Bewusstseinszustand ist, nicht nur eine Zahl auf deinem Konto. Wenn du also das Gefühl hast, gerade durch deinen eigenen Bosskampf zu gehen: Diese Folge ist dein Reminder. Du bist kurz davor. Nicht vorm Ende. Sondern vorm Next Level.

In dieser MindChanger-Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der mich selbst komplett wachgerüttelt hat. Kennst du das? Du gibst jemandem richtig gute Ratschläge – ehrlich, klar, kraftvoll – und plötzlich merkst du: Das ist nicht für sie. Das ist für mich. Genau da entsteht der Perspektivwechsel, der alles verändert. Ich zeige dir heute: 🍿 wie du aus deinem eigenen Drama aussteigst 🍿 wie du sofort klarer sehen kannst 🍿warum dein Rat für andere oft ehrlicher ist als der für dich selbst 🍿 und wie du diesen Zugang ab heute für jede Entscheidung nutzen kannst Das hier ist ein MindChanger, der dich zurück in deine Wahrheit bringt, ohne Umwege. Teile diese Folge, wenn… … du jemanden kennst, der gerade feststeckt. … du willst, dass mehr Menschen Entscheidungen aus Wahrheit statt aus Angst treffen. Verbinde dich mit mir: Folge Popcorn im Kopf, damit du keine Folge verpasst und vernetze dich mit mir auf Instagram. Es entsteht gerade Großes und ich möchte es mit dir teilen. 💛 Ganz viel Liebe Deine Ramona

In dieser MindChanger-Montagsfolge geht es um etwas, das wir oft vergessen, obwohl es unser kompletter Alltag verändern würde: Du musst an erster Stelle stehen. Immer. Ich spreche darüber, warum „Du zuerst“ nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern biologisch, emotional und energetisch notwendig ist. Du erfährst, was die Harvard-Forschung über emotionale Ansteckung herausgefunden hat, warum dein Umfeld deine Energie spürt und warum du niemandem hilfst, wenn du dich selbst verlierst. Ich teile meine eigene Erfahrung damit, wie schnell man reinrutscht ins Geben, Dienen, Halten… und wie viel Klarheit entsteht, wenn du die Frequenz wieder zu dir zurückholst. Du bekommst drei alltagstaugliche Tools, die du sofort nutzen kannst, um deine Energie zu schützen und deinen Tag bewusst zu steuern: 🍿 60-Sekunden-Check-In 🍿 Energetische Prioritätenliste 🍿 Das innere Stop-Schild Diese Folge ist dein Reminder für den Wochenstart: Wenn du dich selbst nicht an erste Stelle setzt, verliert die Welt ihre wichtigste Version von dir. Verbinde dich mit mir 💛 Folge meinem Podcast, um keine Folge zu verpassen 💛 Schreib mir auf Instagram @_ramona_christ_ , welche Erkenntnis du heute mitnimmst 💛 Du willst Gast sein und deine Geschichte teilen? Schreib mir, ich freue mich auf dich!

„Realtalk: Was wirklich passiert, wenn dein Traum Realität wird“ In dieser Folge nehme ich dich mit mitten in meinen aktuellen Transformationsprozess. Sechs Wochen Renovierung, ein Lebenstraum, der Form annimmt, ein Alltag, der weiterläuft – und ein Körper, der das alles mit mir trägt. Wir sprechen darüber: 🍿 Wie es sich wirklich anfühlt, wenn ein Traum Realität wird, nicht romantisiert, sondern echt. 🍿 Warum Manifestation ein Kinofilm ist und wie du ihn so verankerst, dass dein Körper nachzieht. 🍿 Warum Angst kein Stoppschild ist, sondern ein Zeichen, dass du wächst. 🍿 Wie du Alltag, Kinder, Business und Traum unter einen Hut bekommst, ohne dich selbst zu verlieren. 🍿 Warum dein Umfeld sich sortiert, sobald du größer wirst – und wie du erkennst, wer dich wirklich trägt. 🍿 Weshalb dein Körper der wahre Tempel deiner Vision ist und wie viel er für dich leistet. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade im Prozess steckst: zwischen Euphorie und Erschöpfung, zwischen Vision und Zweifel, zwischen Losgehen und Durchhalten. Ich zeige dir, wie ich es schaffe, meinen Weg weiterzugehen, auch dann, wenn Angst nachts anklopft und die To-do-Liste länger ist als der Tag. Und ich teile Tools, wie du dich in deinen Film zurückfühlen kannst, wenn du kurz den Zugang verlierst. 🥳Popcorn-Teaser🥳 Im Dezember und Januar warten gleich mehrere Highlights auf dich: 🍿 Der Adventskalender – tägliche Energie für dein Herz und deinen Fokus 🍿 Die Rauhnächte 2025 – dieses Jahr unter dem Schwerpunkt Manifestation 🍿 Das Ziele-Event im Januar: „Der Ruf deiner Ziele“ – Online & live in der 11, inkl. Workbook & tiefen Übungen Wenn du lernen willst, deine Ziele nicht nur aufzuschreiben, sondern wirklich zu spüren, dann wird das deine Zeit. Connect mit mir 🍿 Instagram: @_ramona_christ_ 🍿 Schreib mir, wenn du bei einem der Events dabei sein willst 🍿 Teile die Folge in deiner Story, wenn sie dich berührt hat

In dieser Mindchanger-Folge geht es um einen Gedanken, der dich mitten ins Herz deiner alten Programmierungen führt: Was du glaubst, was andere über dich denken – sagt in Wahrheit nur etwas über deine eigenen Glaubenssätze aus. Du erfährst, warum du nach Gesprächen manchmal stundenlang im Kopf hängenbleibst, warum ein kleiner Versprecher dich innerlich zerlegt und weshalb du dich oft schlechter bewertest, als jeder Mensch in deinem Umfeld es jemals tun würde. Ich nehme dich mit in typische Alltagssituationen, zeige dir, wie deine alten Sätze aus der Kindheit im Hintergrund wirken und wie du genau diese Glaubenssätze findest und löst. Mit schnellen Tools, die du sofort anwenden kannst, wenn dein Kopf wieder anfängt zu rattern. Am Ende bekommst du eine ehrliche Einladung zurück zu dir: Du bist nicht falsch. Du bist nicht zu viel oder zu wenig. Du bist einzigartig, genau in deiner Art. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie in deiner Story und markiere mich gern... und lass dem Podcast gern eine kurze Bewertung da, damit mehr Menschen den Weg zurück zu sich selbst finden.

Wir leben in einer Welt, die uns dauernd antreibt – schneller, besser, perfekter. Doch was, wenn du dich gar nicht verbessern musst… sondern dich einfach wieder beruhigen darfst? In dieser Folge spreche ich mit Kathrin, Expertin für Stressregulation und Hypnosemasterin, darüber, 🍿 wie du erkennst, wann dein Nervensystem auf Alarm steht, 🍿 warum Leerlauf kein Rückschritt, sondern Heilung ist, 🍿 und wie du dich Schritt für Schritt aus dem Dauerstress befreist. Kathrin zeigt, wie du dein Nervensystem wirklich verstehst und regulierst – liebevoll, bodenständig und alltagstauglich. Mehr von ihr findest du auf Instagram unter @Kathrin_ipse und auf ihrer Website [www.coaching-am-niederrhein.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, 💛 folge dem Podcast „Popcorn im Kopf“, 💛 teile sie mit Menschen, die gerade zu viel müssen, 💛 und komm gern auch auf Instagram vorbei unter @_ramona_christ_, um dich mit mir auszutauschen. Mach kurz Pause, atme und gönn dir diese Folge wie ein warmes Bad für dein Nervensystem. 😊

Diese Folge ist ein kleiner Reminder aus dem echten Leben. Nicht theoretisch. Nicht spirituell drüber. Sondern mitten aus Farbe im Haar, Zittern im Brustkorb und „Ich mach’s trotzdem“. Wir reden darüber, wie du dich veränderst, wenn du aufhörst zu warten. Wenn du Entscheidungen triffst, weil du sie längst kennst. Nicht, wenn’s leicht ist. Nicht, wenn’s sicher ist. Sondern genau dann, wenn dein Herz dir sagt: „Jetzt.“ Ich nehme dich mit an meinen Moment gestern, auf die Leiter in der 11, wo ich kurz stehen geblieben bin und kapiert habe, wie weit ich gekommen bin. Nicht, weil das Leben nett war. Sondern weil ich weitergegangen bin, als Bleiben bequemer gewesen wäre. ...weil ich vertraut habe, obwohl mir Angst die Brust zugeschnürt hat. ...weil ich losgelassen habe, obwohl es wehgetan hat. Und genau darum geht’s hier: Dein altes Ich entscheidet aus Sicherheit. Dein neues Ich entscheidet aus Wahrheit. Du weißt längst, was dran ist. Die Frage ist: Wirst du dir selbst folgen? Am Ende bekommst du eine Frage, die dich zurück in deine Klarheit holt. Also hör sie dir nicht „nur nebenbei“ an, lass sie wirken. Und: Mittwoch wird wild schön. Da kommt Katrin in die Folge – Hypnose & Nervensystem. Wir sprechen darüber, wie Stress deine Entscheidungen lenkt und wie du wieder in innere Ruhe kommst, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen. Das wird richtig wertvoll. Ich freu mich, dass du hier bist. Wirklich. 💛 Von Herzen, Ramona

Du kennst Persönlichkeitsentwicklung. Du hast reflektiert, geheilt, losgelassen, meditier, manifestiert, Journals gefüllt, Podcasts gehört… und trotzdem ist da manchmal diese innere Unruhe. Dieses Gefühl in deiner Brust, dieses innere Flattern... Dieses „Ich weiß so viel, aber ich fühle es nicht tief genug.“ Dieses dauernde leichte Zittern unter der Haut. In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Wir steigen dort ein, wo Veränderung wirklich beginnt: im Nervensystem, nicht im Kopf. Ich erkläre dir, warum Affirmationen, Mindset-Arbeit und Selbstreflexion nicht tief greifen, wenn dein Körper noch im Überlebensmodus läuft. Wir schauen auf: 🍿den Hypothalamus (dein Stress-Schaltzentrum) 🍿die Zirbeldrüse (deine intuitive Empfangsstation) 🍿und warum Heilung erst möglich wird, wenn dein Körper Sicherheit erfährt Und vor allem: Wie du diese Sicherheit wieder in dir aufbaust. Weich. Sanft. Ohne Druck. Mit Dingen, die du JETZT, in deinem Alltag, fühlen und üben kannst. Das hier ist keine Wissensfolge. Das ist eine Rück-Erinnerung an dich. Atme. Lehn dich kurz an. Du musst hier nichts leisten. Innere Ruhe beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt im Körper. Bei dir. Ausblick auf die nächste Folge Nächste Woche kommt Kathrin zu mir: Stressregulations-Expertin & Hypnose-Master. Wir gehen dort noch tiefer in die Praxis: 🍿Wie löst man alte Programme im Körper? 🍿Wie beruhigt man das Nervensystem nachhaltig? 🍿Wie hört man wieder die eigene innere Stimme? Das wird groß.💛 Also drück gern Folgen, damit du das nicht verpasst. Teile diesen Moment Wenn dich diese Folge berührt hat, erzähl jemandem davon, der gerade auch stark sein musste, als es weh tat. Ihr müsst das nicht alleine tragen.😊

Manchmal läuft im Leben nichts so, wie du es geplant hast. Du gibst alles, säst, gießt, hältst durch und trotzdem siehst du (noch) keine Ernte. Diese Folge erinnert dich daran, dass das Leben nicht nach deinem Kalender arbeitet, sondern nach seinem eigenen Rhythmus...dass Geduld kein Warten ist, sondern Vertrauen im Tun. Dass das Unsichtbare zuerst reift und du oft mitten im Wachstum steckst, während du glaubst, stillzustehen. Manchmal wird man fast verrückt, aber genau in diesem Moment trennt sich die Spreu vom Weizen... Ich teile mit dir, was ich über Geduld lernen durfte, im Training, im Business und im Leben. Wie du lernst, dem Prozess zu vertrauen, statt ihn zu beschleunigen und warum nichts nach Plan laufen muss, damit alles genau richtig ist. Das bezieht sich aufs Business, auf Beziehungen, auch dein ganzes Leben. Lass dich an dieses Gefühl erinnern: Dein Timing wird perfekt sein. 💛

SIEH MICH!! Kennst du das Gefühl, alles richtig zu machen und trotzdem nie wirklich gesehen zu werden? Du funktionierst, du gibst, du leistest…du pfeifst aus dem letzten Loch, aber tief in dir wartet jemand darauf, dass endlich einer sagt: „Ich bin stolz auf dich.“ Ich weiß genau, wie sich das anfühlt und ich hab lange gebraucht, um zu verstehen, dass diese Sehnsucht nach Anerkennung nichts Schwaches ist, sondern ein Echo aus der Kindheit. Neulich habe ich eine Studie gelesen, über eine Lehrerin, die das Wort „gut“ im Unterricht verboten hat und plötzlich war er wieder da, dieser Moment aus meiner Kindheit, an den ich so lange nicht gedacht habe. Diese Folge ist für all die Menschen, die sich nach Anerkennung sehnen, sich oft übersehen fühlen und endlich verstehen wollen, warum sie sich immer wieder im Außen beweisen müssen. Ich spreche darüber, 🍿wie Lob uns formt, 🍿was in deinem Nervensystem passiert 🍿und wie du lernen kannst, dich selbst wieder zu sehen – 🍿nicht durch Leistung, sondern durch Liebe. Mit Tools, ehrlichen Gedanken und einer sanften Mini-Meditation, die dich daran erinnert, dass du längst genug bist. 💛 In dieser Folge hörst du: 🍿 Warum Lob uns abhängig macht 🍿 Wie du dein inneres Kind heilst 🍿 Wie du Präsenz statt Bewertung lebst 🍿 Drei Tools für mehr Selbstwahrnehmung 🍿 Eine Mini-Meditation für deinen inneren Frieden 💛 Verbinde dich mit mir auf Instagram: @_ramona_christ_

Manchmal bist du gar nicht müde vom Leben, sondern vom ständigen Kämpfen dagegen, wie es gerade ist. In dieser Folge teile ich eine kleine Szene aus meinem Alltag, die mich genau das gelehrt hat: Nicht die Situation raubt dir Energie, sondern dein Widerstand dagegen. Du hörst, wie ein herausfordernder Abend mit den Kindern zu einem Moment voller Lachen, Leichtigkeit und Frieden wurde und warum Akzeptanz kein Aufgeben bedeutet, sondern der Anfang von echtem Vertrauen ist. Diese Folge hilft dir, 🍿dich in stressigen Momenten wieder zu zentrieren, 🍿Widerstand loszulassen, 🍿und das Leben mit mehr Gelassenheit zu nehmen... egal, was passiert. Du kannst heute entscheiden, ob du gegen das Leben kämpfst oder mit ihm fließt.💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, speichere sie dir ab, hör sie nochmal und erinnere dich beim nächsten Widerstand daran: Akzeptanz ist deine neue Superkraft.⚡️ Folge mir gern auf Instagram für mehr Einblicke, mehr Impulse und wenn du neugierig bist, was demnächst kommt. Ich habe Großes vor - für dich, für mich, für uns.🍿🥰

...über das Loslassen, das dich zurück zu dir bringt. Manchmal fühlt es sich an, als würde dir alles entgleiten. Wie Sand der durch deine Hände gleitet... Menschen, Situationen, Sicherheiten, du hältst fest, weil du glaubst, du brauchst sie. ...aber was, wenn das Leben dir gar nichts wegnimmt, sondern dich nur sanft dorthin führt, wo du wirklich hingehörst?💛 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Ende ist, sondern der Beginn deiner Wahrheit. Warum Grenzen kein Egoismus sind, sondern Selbstachtung und warum das Universum keine Türen verschließt, die für dich bestimmt sind.🫶🏼 Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zwischen Schmerz und Vertrauen stehst und dich daran erinnern willst: Du verlierst nichts. Du gewinnst dich zurück. Bleib bei dir. Atme. ...und erinnere dich: Das ist nicht das Ende deiner Geschichte. Das ist das Kapitel, in dem du endlich Hauptfigur wirst. Teile die Folge mit jemandem, der sie heute braucht. Folge mir auf Instagram unter @_ramona_christ_ und sag mir, ob du dir zu dieser Folge eine Meditation wünschst.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass alles gleichzeitig passiert und du dich selbst dabei fast verlierst. Menschen, Emotionen, Missverständnisse, Erwartungen, manchmal wird das Leben laut und genau dann zeigt sich, ob du wirklich gelernt hast, bei dir zu bleiben. In dieser Folge erfährst du: 🍿warum Chaos kein Zeichen von Scheitern ist 🍿wie du erkennst, welche Menschen wirklich zu deiner Energie passen 🍿warum Ruhe eine Entscheidung ist – keine Flucht 🍿wie du dich in Momenten von Überforderung wieder mit dir verbindest Ich teile mit dir Tools, Reflexionsfragen und Perspektiven, die dir helfen, in stürmischen Zeiten ruhig zu bleiben und den Fokus auf das zu richten, was dich wirklich trägt: dich selbst. Mindchanger für dich: Bleib bei dir, egal, wer was sagt, denkt oder tut. Deine Ruhe ist keine Schwäche. Sie ist dein Schutz. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit Menschen, die gerade dasselbe fühlen. Und wenn du magst, folge mir auf Instagram unter @popcornimkopf_podcast und sag mir dort, ob ich zu diesem Thema mal eigene Meditationen aufnehmen soll. Je mehr Menschen den Podcast über euch entdecken, desto mehr Herzen können wir gemeinsam erreichen. Danke, dass du hier bist. Danke, dass du fühlst. Danke, dass du bleibst – bei dir.💛

Diese Folge ist kein sanftes Soul-Geflüster. Das hier ist Realtalk. Über Menschen, die dir Grenzen aufzeigen wollen, die gar nicht deine sind. Über Schuldgefühle, die dir eingeredet werden sollen, wenn du einfach nur brennst für dein Leben. Ich spreche darüber, 🍿wie es ist, wenn andere dein Feuer mit Überforderung verwechseln. 🍿Wenn sie meinen, dich retten zu müssen, obwohl du gerade erst anfängst, zu fliegen. Ich rede darüber, 🍿warum Druck kein Feind ist, sondern die Energie, aus der Diamanten entstehen. 🍿Und warum ich aufhöre, mich für mein Tempo, mein Licht und mein Anderssein zu entschuldigen. Themen dieser Folge: 🍿Warum andere deine Stärke mit Stress verwechseln 🍿Wie du aufhörst, dich für dein Feuer zu rechtfertigen 🍿Warum Freiheit wichtiger ist als Anpassung 🍿Wie du dich von fremder Energie befreist 🍿und warum „zu viel sein“ manchmal einfach genau richtig ist Ich erzähle auch, warum ich keine Mutter bin, die perfekt ins System passt, sondern eine, die ihren Kindern vorlebt, wie echt gelebte Freiheit aussieht, weil sie eine Mama haben, die lebt, liebt, und leuchtet. Am Ende wartet ein kleiner Reminder auf dich: Du bist kein Druck. Du bist Schöpfung. Du bist ein verdammter Diamant. 💎 ✨ Wenn du diese Folge fühlst: Teile sie mit jemandem, der sich zu lange rechtfertigt, weil er zu viel, zu laut, zu echt ist. Tag mich gern auf Instagram @_ramona_christ_ und erzähl mir, was du heute abgeschüttelt hast. 💛