Ein sehr persönliches Gespräch mit Helge Payer über das, was du nicht im Außen siehst: die Zweifel vor dem nächsten Schritt, das Ringen um Selbstvertrauen – und warum du oft erst durchs Tun bereit wirst. Das kannst du erwarten: 🔹 Warum du oft vor dem Bereitsein starten musst 🔹 Wie du aufhörst, deinen Wert vom Außen abhängig zu machen 🔹 Authentisch bleiben, statt es allen recht zu machen 🔹 Intuition & Spiritualität 🔹 Energie durch Stille, Natur und klare Prinzipien 🔹 Disziplin, Rückschläge & bei dir bleiben, wenn es wackelt Helge Payer auf Instagram: https://www.instagram.com/helgepayer/ Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 8.1.-19.1. 2026: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In dieser besonderen Meditation begleite ich dich auf einer Reise, um das vergangene Jahr liebevoll abzuschließen, Belastendes loszulassen und voller Klarheit und Zuversicht in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir das, was war, schaffen Raum für Vergebung und richten unseren Blick auf die Möglichkeiten und Chancen, die vor uns liegen. Tauche ein in einen Moment der Ruhe und lass dich von dieser Reise vom Alten ins Neue inspirieren. Egal, ob du loslassen, dich neu ausrichten oder einfach einen kraftvollen Jahreswechsel erleben möchtest – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie. Was dich erwartet: ✨ Reflexion des vergangenen Jahres ✨ Loslassen von Belastendem mit einer Visualisierung ✨ Vergebung für dich und andere ✨ Ausrichtung auf deine Wünsche und Ziele für das neue Jahr Ich wünsche dir einen friedlichen Jahreswechsel und ein kraftvolles, erfülltes neues Jahr! Rock dein Ding – ich glaub an dich! Alles Liebe, deine Juliana Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 8.1.-19.1. 2026 https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Real Talk mit Philipp Maderthaner: Wie du Menschen begeisterst, warum Mittelmaß keine Option ist und wie du deine Energie langfristig steuerst. Dazu: seine Sicht auf KI, Freiheit und Personal Branding – plus sein effizientestes Content-Modell. Links zu Philipp: Instagram: https://www.instagram.com/philippmaderthaner/ Website: https://philippmaderthaner.com/ Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 8.1.-19.1. 2026 https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Vom Alpbuben zum Multiunternehmer: Andreas „Acki“ Ackermann teilt seine unglaubliche Lebensgeschichte – von schwierigen Kindheitsjahren bis zu einem Leben in Fülle, Freiheit und Bewusstsein. Das erwartet dich: - Warum Entscheidungen dein Leben verändern können - Wie du dein Unterbewusstsein wirklich neu programmierst - Was Erfolg mit Energie – und nicht mit harter Arbeit – zu tun hat Links zu Acki: https://www.feelen.com/ Links zu Juliana: Kostenfreier Workshop: Die FEMALE ENERGY REVOLUTION: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Wie wirst du zu jemandem, der auch an vollen Tagen voller Energie ist? Nicht durch mehr Koffein oder Disziplin – sondern durch eine neue Identität. In dieser Folge erfährst du: - Warum deine Identität der stärkste Energiehebel ist - Wie Gedanken → Gefühle → Entscheidungen → Ergebnisse → Identität ein Loop ergeben - Wie du aufhörst, dich ausgeliefert zu fühlen – und wieder in deine Power kommst Workshop-Tipp: Melde dich jetzt zur kostenlosen Female Energy Revolution am 8. & 9. Dezember 2025 an. Dort zeige ich dir das 5 Energy Keys System und die Energy Leadership Levels, mit denen du deine Energie bewusst steuern kannst – egal, was im Außen passiert. Link zur Anmeldung: https://go.julianakaefer.at/ LIFE POWER SEMINAR: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

„War’s das jetzt?“ – genau das hat sich Klara Meusburger gefragt, obwohl sie eigentlich alles erreicht hatte. In dieser Folge erzählt sie, wie sie den Mut fand, ihr Leben neu zu gestalten – körperlich, mental und beruflich. Du erfährst: - Warum Sicherheit oft Stillstand bedeutet - Wie du wieder in deine Energie und Selbstwirksamkeit kommst - Was passiert, wenn du dir erlaubst, mehr zu wollen Ein ehrliches Gespräch über Mut, Veränderung und den Moment, in dem du beginnst, dein Leben aktiv zu gestalten. Links zu Klara: https://www.instagram.com/klara.emotions.events/ https://emotions-events.at/ Links zu Juliana: Kostenfreier Workshop: Die FEMALE ENERGY REVOLUTION: https://go.julianakaefer.at/ LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Maria Mack über Themen, die viele Frauen betreffen – aber über die kaum jemand ehrlich spricht: toxische Beziehungen, Burnout, emotionale Abhängigkeit und Panikattacken. Nicole teilt ihre eigene Geschichte – vom völligen Zusammenbruch bis zur Selbstermächtigung – und zeigt, wie Heilung und Selbstwert wirklich beginnen. Darum gehts: - Woran du erkennst, dass eine Beziehung toxisch ist - Warum du keine Schuld trägst – aber Verantwortung übernehmen darfst - Wie du emotionale Abhängigkeit durch Bewusstsein auflöst - Frühwarnzeichen für Erschöpfung & Burnout - Tools bei Panikattacken und wie du dich selbst wieder erdest - Warum gesunde Beziehungen immer mit dir selbst beginnen Diese Folge ist ein Reminder: Du bist niemals ohnmächtig – du hast immer eine Wahl. Links zu Nicole: https://www.institut-mack.at/ Links zu Juliana LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Energie ist kein Zufall – sie ist ein System. In dieser Folge spreche ich über 6 häufige Energieräuber, die ich in meiner Coaching-Arbeit immer wieder sehe – gerade bei Frauen, die im Außen stark wirken, aber innerlich müde werden. Du erfährst, warum du dich trotz Erfolg oft erschöpft fühlst, was dich wirklich Energie kostet – und wie du wieder in deine Kraft kommst. Die Female Energy Revolution hat bereits stattgefunden – aber: Hier geht’s zum Aufzeichnungspaket des Workshops: https://vip.julianakaefer.at/danke-energy-x LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Leadership neu denken: weg von Kontrolle, hin zu Klarheit, Vertrauen und echter Wirkung. In diesem Gespräch mit Sandra Manich geht es um moderne Führung, Energie als Erfolgsfaktor und mutiges Female Empowerment. ✨ Das nimmst du aus dieser Folge mit: Warum Kontrolle lähmt – und wie Vertrauen Motivation & Performance freisetzt Konkrete Tools für mehr Balance: von Mikro-Pausen bis zur „Release“-Übung Energie als Multiplikator für Wirkung, Präsenz und Einfluss Resilienz jenseits von „einfach durchhalten“ Sichtbarkeit und Selbstvertrauen ohne Ego-Show Event-Tipp Die Female Leadership & Balance Days (Ende November, Wachau): exklusive Tage für Leaderinnen – Jetzt Early-Bird sichern Links zu Sandra: www.betterlifecoach.at www.betterbusinesscoach.at LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-manich-708696b4/ Instagram https://www.instagram.com/sandra_manich_coach_speaker/ Image-Reel Female Leadership & Balance Days: https://youtu.be/xXoKLwlEwW0?si=1YOVpOCHn0cXiNk3 FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays Links zu Juliana: Kostenfreier Workshop: Die FEMALE ENERGY REVOLUTION: https://vip.julianakaefer.at/?utm_source=podcast287 LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Reborn 40+: Mini-Schritte, große Wirkung – mit Fitnesscoach & integrativer Ernährungsexpertin Gabriela Genetin Worum’s geht: Dauer-müde, „fremd im eigenen Körper“? Gabriela (49) zeigt, wie Frauen 40+ mit 1%-Strategie, sanftem Krafttraining und integrativer Ernährung (TCM x Wissenschaft) zurück in Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude kommen. Dazu: ihre eigene Comeback-Story nach 5 Knie-OPs – und weshalb Mindset den Unterschied macht. Links zu Gabriella: Reborn 40+: https://bit.ly/Reborn-Infoseite Detox Week: https://bit.ly/InfoAnmeldung_DetoxWeek Website: https://gabriellagenetin.com/ Akademie: https://akademie.gabriellagenetin.com/ Instagram: https://www.instagram.com/gabriella_genetin/ Links zu Juliana: Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

An welchen Stellschrauben können wir drehen, um eine Arbeitsumgebung zu schaffen, in der wir uns gehört und gesehen fühlen, das Gefühl haben, etwas bewegen zu können, als Team zusammenzuhalten und nachhaltig die Performance zu stärken? Über dieses Thema spreche ich mit Jonas Höhn, Gründer der Detox Rebels und Buchautor von "Arbeitslust statt Frust". Links zu Jonas: Mehr über die detoxRebels: https://detoxrebels.com/ Der 'rebellisch gesund' Podcast: https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI Das Buch 'Arbeitslust statt Frust': https://amzn.eu/d/iFw8Yqn Links zu Juliana: Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Was dich in dieser Folge erwartet: -Alltagshacks für mehr Wohlbefinden: Du erfährst, warum Susanna ein absoluter Frühaufsteher ist, wie sie ihre Morgenroutine mit Yoga, Meditation und Trockenbürsten gestaltet – und wie wertvoll selbst kleine Inseln der Stille im hektischen Alltag sein können. -Gesundheit als Lifestyle: Susanna erzählt, wie sie zum Thema ganzheitliche Gesundheit gefunden hat und warum ihr neuester Podcast „Mach es! gesund“ mehr Orientierung im Dschungel an Gesundheitstipps bringen will. -Gesunder Lebensstil, ohne Dogmatik: Juliana & Susanna sprechen über den entspannten 80:20-Ansatz bei Ernährung und Bewegung, warum Genuss und Gemeinschaft genauso wichtig sind wie Disziplin – und weshalb ein „Powernap“ manchmal wahre Wunder wirkt. - Atmen & Entspannen: Warum Atmen nicht nur die Verdauung, sondern das gesamte Wohlbefinden beeinflussen kann und wie Meditation helfen kann, deinen Tag entspannter und klarer zu starten. - Das Rezept für den Alltag: Zum Schluss verrät Susanna ihr persönliches „Rezept“ für mehr Energie, gute Laune und innere Stärke – direkt zum Ausprobieren für dich! Links: https://diemacher.at/podcast/ Hier geht's zur 1. Folge mit Susanna 'Wie Macher denken': https://podcastf6a0b2.podigee.io/202-new-episode Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Kennst du das Gefühl, dass dir bestimmte Menschen Energie rauben – ohne dass sie viel tun müssen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidungen und deine Stimmung stärker beeinflusst, als dir vielleicht bewusst ist. Du erfährst: ✅ Warum du dich nach manchen Gesprächen leer fühlst – und nach anderen inspiriert ✅ Wie du erkennst, wer dir wirklich gut tut (und wer nicht) ✅ Warum Mitleid dich schwächt und Mitgefühl dich stärkt ✅ Was du tun kannst, wenn du dein Umfeld (noch) nicht verändern kannst ✅ Wie du deine Energie schützt – ohne dich komplett zurückzuziehen Diese Folge ist für dich, wenn du mehr Leichtigkeit, Klarheit und emotionale Stabilität in deinen Alltag bringen willst – egal, wer dich umgibt. Du bekommst ganz konkrete Reflexionsfragen und praktische Tools, die du sofort anwenden kannst. 🎧 Hör rein und finde heraus, wie du bewusst mit deinem Umfeld umgehst – und dich dabei selbst stärkst. Links zu Juliana: Playlist auf Youtube zum Thema Umfeld: https://youtube.com/playlist?list=PLznBZ-0q1LA4VFOllv0OiWxJ94GPPGSQF&si=QIcmRy9qHgwFE2af Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Die 7 Trainingsprinzipien, die wirklich funktionieren – im Sport & im Leben Trainierst du regelmäßig, aber der Erfolg bleibt aus? Oder willst du wissen, wie du mit wenig Zeit das Maximum aus deinem Training (und deinem Leben) herausholst? In dieser Folge spreche ich erneut mit Sportwissenschafter Mag. Christian Hackl. Wir bauen auf unserem ersten Gespräch auf und vertiefen die 7 wichtigsten Trainingsprinzipien – mit vielen praktischen Tipps und überraschenden Parallelen zum Alltag, Business und Mindset. 🔥 Du erfährst unter anderem: - Warum „mehr Training“ oft nicht gleich „mehr Fortschritt“ bedeutet - Wie du Trainingsreize richtig setzt – und was das mit deiner Komfortzone zu tun hat - Was Sportler:innen und Unternehmer:innen gemeinsam haben - Warum Individualität der Schlüssel für echte Veränderung ist - Und: Wie du mit Routinen selbst in schwierigen Phasen mental stark bleibst Egal ob du ambitioniert trainierst oder einfach effektiver leben willst – diese Folge liefert dir geballtes Know-how aus der Praxis, das du sofort anwenden kannst. 🎧 Jetzt reinhören und Next Level erreichen! Links: 1. Folge mit Christian Hackl - 'Championsmindset - Der Schlüssel zu mehr Fitness und Wohlbefinden': https://podcastf6a0b2.podigee.io/237-neue-episode Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In dieser Folge erfährst du: - Wie Akay seinen Weg von Popstars-Sieger zu einem der gefragtesten Networker Deutschlands fand - Warum Netzwerken mehr mit Zuhören als mit Visitenkarten zu tun hat - Wie man emotionale Intelligenz zur Business-Waffe macht - Der wahre Gamechanger-Moment mit Dwayne „The Rock“ Johnson - Warum jeder wissen sollte, wer ihn anrufen müsste – und was man dann tut - Akays Blick auf Community, Events und wie man echten Impact schafft - Seine Top-Tipps für Networking, Mindset und Eventaufbau - Der beste und der schlechteste Rat, den er je bekommen hat Links zu Akay: Instagram: https://www.instagram.com/akay/ Links zu Juliana: Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

7 Jahre Podcast. 280 Folgen. 3 große Learnings. In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von „Powerful Me – Lebe dein Potenzial“. Du erfährst, warum ich unperfekt gestartet bin, was es heißt, wirklich dranzubleiben – und wie mein Warum mich bis heute trägt. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst etwas in die Welt bringen willst – oder einfach spüren möchtest, dass echte Entwicklung nicht perfekt sein muss, sondern ehrlich, tief und verbunden. 🎉 Danke, dass du Teil dieser Reise bist! Links zu Juliana: Die 3 Top Folgen: #112 Positive Affirmationen für jeden Tag: https://podcastf6a0b2.podigee.io/112-neue-episode #113 3 Tipps aus 'Der geile Scheiß vom Glücklichsein': https://podcastf6a0b2.podigee.io/113-neue-episode #118 Mit wingwave Ängste, Blockaden und Stress rasch lösen: https://podcastf6a0b2.podigee.io/118-neue-episode Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Michael Stingeder – einem Mann, der gelernt hat, auf seine Intuition zu hören, seinem Herzen zu folgen und sein Leben grundlegend zu verändern. Vom Spitzenkoch zum Humanenergetiker, von äußeren Erfolgen zur inneren Zufriedenheit: Michael teilt offen seine Geschichte, seine Erkenntnisse über Selbstwert, Authentizität und die große Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst ehrlich begegnen. Darüber sprechen wir: - Warum echte Veränderung mit radikaler Ehrlichkeit beginnt - Was Männer und Frauen über Selbstwert lernen dürfen - Wie du erkennst, ob deine Intuition spricht – oder dein Wunschdenken - Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Grenzen – ohne Egoismus - Wie du deine eigene Energie bewusst lenken kannst Mehr über Michael: Webseite: https://www.stingeder.com/ Instagram: https://www.instagram.com/m_stingeder/ Mehr über Juliana: Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In dieser Folge schauen wir auf die inneren Bremsen, die dich Energie kosten – oft unbemerkt. Du bekommst 6 kraftvolle Impulse, um deine Gedankenmuster zu erkennen, zu hinterfragen und neue Wege zu wählen. Denn: Du bist nicht deine Gedanken. Aber sie steuern deine Gefühle – und damit dein Leben. 💡 Du erfährst: - Warum Gedanken keine Wahrheiten sind - Wie du emotionale Muster erkennst und unterbrichst - Was dein Körper mit alten Überzeugungen zu tun hat - Wieso es nie zu spät ist, deine „Pflöcke“ zu hinterfragen - Wie du den Kurs änderst – auch wenn es nur 1 Grad ist 📲 Empower Now läuft – du kannst noch einsteigen! Alle Infos & dein Zugang: https://julianakaefer.at/empower-now Die Podcastfolge mit dem "angeketteten Elefanten": https://www.youtube.com/watch?v=ONK9PhboaKU Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In dieser Folge erfährst du, wie du deine körperliche Energie aktivieren und dein Energielevel spürbar steigern kannst – mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen direkt aus meinem Kurs Empower Now. 💡 Heute geht's um: - Warum dein Körper dein Zuhause ist – und wie du ihn behandelst - Die 4 Basics für Energie: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Wasser - Warum du nicht dein Verhalten bist - Wie ein starkes Warum dich motiviert ´- Bewegung: Must-have, kein Nice-to-have - Emotionales Essen: Lösung statt Problem 📲 Willst du dein Energielevel ganzheitlich steigern? Dann sei dabei bei Empower Now! Links: EMPOWER NOW: https://julianakaefer.at/empower-now POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

6 Impulse für mehr Energie im Alltag In dieser kurzen Mindset-Folge bekommst du kraftvolle Impulse direkt aus meinem Coaching-Programm Empower Now. Du erfährst, wie du dein Energielevel bewusst beeinflussen kannst – mental, emotional und körperlich. 💡 Das erwartet dich: - Warum Energie eine Gewohnheit ist - Wie du deinen Fokus als Energie-Booster nutzt - Kleine Schritte statt großer Stress - Sofort-Tipps für mehr Power im Alltag Links: POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays LIFE POWER SEMINAR November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/