Especialistas em relações familiares têm concluído, cada vez mais, que existem certos padrões, certos estilos de educação parental. Qual deles favorece a formação de uma criança saudável do ponto de vista psicológico? Como encontrar o equilíbrio entre autoritarismo e permissividade? Neste episódio, após perpassar por todos os estilos de pais e promover uma reflexão importante sobre metas, Patrícia responde a tais e demais questionamentos importantes. Não deixe de ouvir!
O Dia dos Namorados está se aproximando, e eu te convido a pensar no namoro como uma (das diversas) estações que compõem um relacionamento. Se quisermos ter um longo caminho a dois, precisamos saber que o amor vem em ciclos, e cada um deles têm as suas riquezas e desafios. Neste episódio, Patrícia explica cada uma das "estações" que compõem um relacionamento amoroso. Está imperdível!
Temos vivido um momento de muita ambição romântica, mas também uma epidemia como nenhuma outra de conflitos relacionais. Os laços têm adoecido. Os símbolos têm a incrível capacidade de sintetizar sentimentos, relações, sonhos. E a minha vida sempre foi marcada por um símbolo que reflete minha ligação com a vida e com as pessoas ao meu redor. Esse símbolo é o laço. Não um único laço, mas muitos. E, mesmo sendo muitos, cada um deles é único e especial, por isso merecem ser tratados com carinho, coragem e determinação. Afinal, não é o amor que sustenta um relacionamento, mas as formas de se relacionar que sustentam o amor. Como está a sustentação da casa do seu relacionamento? Por que se preocupar em construí-la sobre uma rocha firme? Quais são as chaves para essa casa?
Essas e outras perguntas são respondidas no mais novo episódio do PQR CAST, “Laços de Construção”! Está imperdível!
Muitas vezes generalizada como fase de dificuldades, conflitos e angústias, a adolescência também deve ser interpretada como uma oportunidade de amadurecimento não apenas para quem a vivencia, bem como para os pais que podem aprender novas formas de se relacionar e intervir. Neste episódio, Patrícia explica que o melhor modo de evitar as outras condutas indesejáveis é fornecer aos filhos elementos motivadores das atitudes desejáveis. Ela apresenta aos pais 6 motivadores fundamentais, como o estabelecimento de acordos firmes, porém gentis: os chamados contratos com garantia, cujo benefício é mútuo e em prol da comunidade familiar.
Em prol da liberdade, os casais muitas vezes foram se perdendo por não terem um conjunto de princípios que pudesse nortear o caminho a dois. Como pegar uma estrada sem placas e sinais bem demarcados? A chance de se perder é muito grande. Portanto, para além do que possam ser lições específicas sobre habilidades de comunicação e gestão de conflitos, por exemplo, eu convido a vocês a se apegarem e praticarem sete princípios que já foram mais do que comprovados que fazem uma diferença na organização da vida dos casais, de modo a torná-la mais duradoura e sustentável. Quer saber quais são esses princípios norteadores? Confira este episódio inédito e imperdível do PQR CAST!
Quais são os segredos dos casais mais felizes? O que faz com que alguns casais consigam ter uma vida muito mais longa e outros parecem ter uma bomba-relógio para poder explodir? Quais são os pilares que sustentam a 'casa dos relacionamentos'? Podemos pensar que são muito complexos, mas na verdade são mecanismos simples, embora poderosos. Quer saber quais são? Não deixe de ouvir este episódio inédito do PQR CAST!
Embora pareça óbvio que casais apaixonados tenham um forte respeito mútuo, é comum, com o tempo, que os parceiros deixem de sentir, ou pelo menos de demonstrar, apreciação, reconhecimento, orgulho e admiração um pelo outro. Essa afeição é uma dádiva que deve ser cultivada diariamente no relacionamento a fim de nutri-lo com romance. Além disso, relacionamentos estáveis e felizes não dependem de viagens românticas ou presentes caros. Eles se baseiam em carinho e em engajamento diário de ambas partes. Estar voltado um para o outro significa promover pequenos porém constantes gestos como ligações diárias, sair juntos para fazer compras de supermercado ou farmácia, conversar sobre músicas ou programas de televisão que têm assistido, etc.
Esses simples, porém frequentes gestos que fortalecem a conexão emocional e a parceria entre os dois, tornam as eventuais desavenças cada vez mais leves de serem enfrentadas.
Pode ser que você esteja decepcionando consigo ou se sentindo incompetente pelo não cumprimento de certas metas. O problema não está com você, tenha certeza. O problema está na forma como você se relacionou com isto. Quais são as muralhas que nos impedem na realização de nossas metas? Para falar de metas é preciso avaliar nossa relação com o tempo. Você tem vivido ou sobrevivido? Você está entre estes que também têm pedido tempo, que está, inclusive, tentando correr atrás do prejuízo? E como você se relaciona com esse tempo? Essas são algumas das reflexões que o episódio "Metas", do PQR CAST, provoca no ouvinte. Todos temos metas. Sejam elas as que decorrem de sonhos, ou de necessidades e ainda aquelas que são verdadeiras opções conscientes que fazemos. Assim como existem metas que são ditas por outros para nós. Trata-se de um tema universal e extremamente importante para o autoconhecimento. Não deixe de ouvir!
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O dinheiro é um tema antigo, abordado desde os tempos bíblicos, e está presente na vida de todos nós. Mas é muito importante que nós saibamos significá-lo e posicioná-lo em nossas vidas. Quanto tem custado a sua felicidade? Como o dinheiro é colocado diante da perspectiva cristã? Enquanto Jesus falava sobre abrir mão das riquezas para adentrar o Reino dos Céus, a Psicologia têm abordado o impacto delas na felicidade humana. Existe uma relação direta? Como enriquecer o bolso do coração?
Essas e outras perguntas chaves e universais serão respondidas neste episódio 'riquíssimo' do PQR Cast! Não deixe de ouvir!
A nossa sociedade tem dado uma ênfase cada vez maior no individualismo e na ideia de que a felicidade, a vida plena, é diretamente proporcional a um número muito grande de prazeres e realizações individuais. Se essa ideologia garantisse felicidade, por que nós estaríamos, a esta altura da história, com um índice tão crescente de depressão e outros transtornos psicológicos?
Nós somos seres inacabados, imperfeitos. E a graça está exatamente nessa incompletude, diferentemente, paradoxalmente de como nós pensamos. Nesse sentido, o que nos completa? O que torna de fato a vida plena? Se a felicidade não está no individualismo, quais são os caminhos para que nós possamos desenvolvê-la cada mais e mais nas nossas vidas?
Esse é o foco do mais novo e transformador episódio do PQR CAST: 'VIDA PLENA'
Não deixe de escutar!
Ao pensar em perdas, nosso coração institivamente se aperta. Eu não sei qual é hoje a sua perda, pois podem ser diversas. Tem a criança que sofre a passagem da infância ou a despedida de determinado brinquedo; o adolescente que chora a ruptura do primeiro amor ou a briga com um amigo; o adulto que perde a esperança diante das dificuldades no relacionamento ou na educação dos filhos, e claro, as perdas pelo falecimento de nossos entes queridos. Diante do luto, são muitas as formas de enfrentá-lo. Alguns questionam o porquê de terem perdido alguém tão especial, outros negam por muito tempo, alguns se revoltam com a vida e com Deus, e outros reagem de todas essas maneiras. Há, no entanto, quem transforme a dor da perda em amor e fé que lhe dão forças para seguir em frente. Como chegar nesse estágio de aceitação? Como conviver com a morte, que é tão reprimida pela nossa cultura embora seja parte inseparável da vida? Este é o episódio do PQR Cast em homenagem à semana do Dia dos Finados. Está emocionante!
Vivemos um tempo em que os vínculos estão muito frágeis, em que as referências estão muito inconsistentes, em que o mundo está muito contraditório. Portanto, é fundamental que dentro de nossos lares nós consigamos fazer um projeto, um programa, uma realidade, ainda que não seja perfeita, mas pelo menos comprometida com a estabilidade, de modo a enfrentar a cultura do provisório. A essa altura é preciso que nós pensemos o que significa ser pai, o que significa ser filho e como construir esse laço de tal forma que ele suporte tantos desafios. Foi-se o tempo em que ser bom pai significava ter o domínio da vida do filho, ter o senhorio da família. Hoje nós estamos organizados em redes, e não mais em pirâmides.
Por outro lado, você entraria num avião sem saber que na cabine da frente tem um piloto, capacitado e preparado para assumir o voo? certamente não. Como reconhecer esse piloto? Como ter a segurança de nós entramos e nos colocarmos a bordo desta grande aventura, desta grande viagem que é a viagem da relação pais e filhos?
Essas e outras perguntas fundamentais são o foco do mais novo episódio do PQR CAST: COMO FORTALECER O LAÇO ENTRE PAIS E FILHOS?
Não deixe de ouvir! Está especial!
A sociedade contemporânea vive muitas desordens em muitos núcleos sociais entre os quais a família é o mais afetado. A família perdeu a referência de como se comportar, de como educar, de como conviver, mas a família também tem os maiores recursos de resgate. Quais são esses recursos? Essa e outras perguntas fundamentais são respondidas neste episódio imperdível e emocionante do PQR CAST!
Qual pai não deseja ter um filho com uma sólida autoestima? Qual a empresa não quer ter funcionários potentes em autoestima? Qual relacionamento amoroso não deseja que cada uma das partes reflita os efeitos da autoestima? Mas a autoestima é causa ou efeito? Sintoma ou processo? O que gera a autoestima? Universalmente requisitada, a autoestima se tornou um tema extremamente polêmico e de interpretações diversas. Conforme aumentou-se as discussões a seu respeito, cresceram também os níveis de depressão e ansiedade dentre os indivíduos. Como explicar esse fenômeno? Em quais pilares se sustenta a construção de uma sólida autoestima? Essas e outras questões serão devidamente respondidas neste episódio imperdível do PQR CAST!
O O Dr. John Gottman, um psicólogo estadunidense especialista em relacionamentos que admiro muito, propôs 7 princípios que, se introduzidos no cotidiano de um casal, podem tornar a sua união mais longa, prazerosa, e estável. O primeiro princípio é a base de qualquer relacionamento: conhecer o outro. É comum ouvir uma das partes dizendo “eu te conheço melhor do que você”, mas isso não existe. O autoconhecimento e o conhecimento em relação ao outro é um caminho infinito e muitas vezes os conflitos conjugais surgem em função de nós acharmos que nós já conhecemos o outro o suficiente. Como verdadeiramente mergulhar nas profundezas de quem nós amamos? E qual a importância disso para o laço amoroso? Essas e outras respostas serão respondidas neste episódio impactante do PQR CAST!
Muitas vezes, um fato, um episódio, sobretudo se adverso, é tomado como decisivo para a desistência de um relacionamento ou mesmo do projeto familiar. É como se aquele conflito pudesse congelar os laços intrafamiliares. Como evitar que isso aconteça? Quais pensamentos e comportamentos devem ser treinados para que, independentemente do que tenha causado uma divergência, a compreensão e o respeito prevaleçam nos lares? A terapia cognitiva nos ensina que nem sempre podemos mudar um fato ocorrido, mas nós podemos mudar a nossa interpretação em relação a ele. Se a minha interpretação tem um viés de fé, ela consegue ter o poder da transitoriedade, e da restauração. Você é convidado a refletir acerca da restauração dos laços a partir do compromisso familiar no mais novo episódio episódio do PQR CAST! Confira!
A raiva é um dos sentimentos mais humanos e básicos existentes. Até Jesus, na sua dimensão divina-humana sentiu a ira. E você? Como você tem lidado com esse sentimento? O que você pensa sobre ele? Você atua nele ou o ignora? Você se permite sentir raiva? Você permite que os outros sintam raiva? Ou você a canaliza de forma destrutiva? Comece a refletir sobre esse tema fundamental neste episódio do PQR CAST! Está imperdível!
Desde os primeiros anos de vida, as crianças começam a processar o real e a extrair o sentido de tudo e de todos que as cercam. Esses entendimentos são tão singulares, primários, e especiais, que muitas vezes elas não dão conta de fazer uma revisão desses processos e os utilizam como bases para as suas crenças fundamentais. Tais crenças moldam a autoestima, o senso de adequação social, e a ideia que elas possuem a respeito de suas competências gerais. Portanto, os pais possuem um papel essencial nessa etapa da vida. Eles são os professores das nossas crenças, os primeiros a ditar as primeiras regras, scripts, e roteiros para que os decodifiquemos e façamos valer algumas induções. Tudo passa pela questão comunicacional e atitudinal, em função do processo de pensar, que influencia o processo de sentir, que influencia no processo de se comportar.
Então, se os pais são os professores das crenças, o que nós temos falado para os nossos filhos sobre quem eles são e sobre o que eles fazem?
Esse é o tema do mais novo episódio do PQR CAST! Não perca!
Na sua vida, o que que você poderia começar a fazer ou continuar, caso você já esteja fazendo, que você acredita que possa ter um impacto muito positivo, não só em você, mas em torno de você e no meio onde você está? Da mesma forma, o que você acha que Deus, que colocou em você um potencial infinito, quer que você faça para que esse potencial emerja? Tomar decisões e traçar um projeto de vida não é uma tarefa simples, sobretudo diante de tantas opções e estímulos. Contudo, podemos traçar algumas etapas e referências importantes para que uma escolha seja não só feita, como bem feita. As decisões melhores, elas advém de quais processos? Esse será o foco do mais novo episódio do PQR CAST! Não perca!
Como fazer decisões na nossa vida com tantas influências no nosso pensar, no nosso sentir e no nosso agir? Hoje temos visto que a liberdade, que um dia foi tão sonhada, ela é finalmente uma conquista ascendente em nossas vidas. Cada vez mais nós temos liberdade para tudo, inclusive para fazermos nossas escolhas. É curioso que quanto mais liberdade nós temos, mais e mais a proporção de estímulos aumenta e, com ela, a indecisão e as angústias também crescem. Como podemos explicar que quanto mais nós nos modernizamos, quanto mais os bens estão a nosso favor, mais a humanidade se deprime? São muitos os tipos de decisões, elas podem ser materiais, afetivas, espirituais... E também muitos são os fatores que podem sabotá-las. Neste episódio de PQR CAST, apresento esses sabotadores e quais são os diferentes perfis de escolhedores. Reflita sobre em qual deles você encaixa e quais tem sido os seus principais obstáculos em suas decisões.
Está imperdível!