Was ist eine Ressource – wenn es nicht darum geht, etwas zu erreichen, sondern zum Ursprung des Erlebens zurückzukehren? In dieser Folge sprechen Dittmar Kruse und Bernd Stadlober über Re-Source als Rückkehr zur Quelle: zu Offenheit, Präsenz und ursprünglicher Lebendigkeit. Ausgehend vom NLP-Ressourcenbegriff entfaltet sich ein Gespräch über Synchronität und Asynchronität, über Denken als Werkzeug, über Nervosität, Energie und Flow – und darüber, wie Intelligenz dort auftaucht, wo Präsenz ist. Themen dieser Folge sind unter anderem: Re-Source: zurück zum Ursprung des Erlebens Ressourcen als Offenheit statt Mittel zum Zweck Synchron und asynchron sein Präsenz als Intelligenz Denken als Werkzeug – nicht als Identität Nervosität, Energie und Auftritt Spontanität und Struktur Flow im Alltag, in Moderation und Musik Ein Gespräch über Klarheit ohne Druck, über Wachheit ohne Kontrolle, und über Spielräume, die sich öffnen, wenn Erleben nicht verwaltet, sondern zugelassen wird. Weitere Informationen zum Buch „Re-Source – Metaphern für Lebendigkeit“: https://dittmar-kruse.com/re-source 00:00 Re-Source 00:23 Ressourcen 02:05 Offenheit 06:05 Fühlen statt Denken 08:30 Synchron / asynchron 10:05 Flow 12:10 Präsenz 14:35 Nervosität 19:05 Struktur & Spielraum Weitere Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

In dieser Episode sprechen Dittmar Kruse und Bernd Stadlober über den Unterschied zwischen bewertendem Erleben und Liebe, die keine Skala kennt. Ausgangspunkt ist die Frage nach sogenannten „10-von-10-Momenten“ – intensiven Erfahrungen, die als besonders lebendig, stimmig oder magisch erinnert werden. Im Gespräch zeigt sich, warum genau diese Momente sich nicht wiederholen lassen, sobald sie zur Erwartung werden. Liebe – ob zu einem Menschen oder zum gegenwärtigen Moment – entsteht nicht dadurch, dass Erwartungen erfüllt oder innere Checklisten abgehakt werden. Sie zeigt sich in Offenheit für das, was jetzt da ist: mal intensiv, mal leise, mal subtil. Die Folge erkundet eine andere Form von Lebendigkeit: nicht als permanente Ekstase, sondern als frische Einmaligkeit jedes Moments. Weitere Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

Wenn man schlafen will, aber die Gedanken kreisen: Obwohl klar ist, dass das Grübeln nichts löst, läuft es weiter. In dieser Folge sprechen Dittmar Kruse und Bernd Stadlober über das „Gedankenkarussell“ – und darüber, was sich verändert, wenn man nicht mehr mitfährt, sondern den Mechanismus als Ganzes von außen wahrnimmt. Es geht um den Unterschied zwischen „durch Gedanken erleben“ und „Gedanken als Filter sehen“. Nicht als perfektes Umschalten, sondern als ein wachsendes Verstehen: Das Denken versucht zu lösen – und wenn es keine Lösung hat, erzeugt die Hoffnung auf den nächsten „richtigen Gedanken“ oft nur noch mehr Anspannung. Von dort führt das Gespräch zur sinnlichen Intelligenz: einer wachen, feinfühligen Körper-Intelligenz, die klarer wird, wenn Aufmerksamkeit nicht beim Denken festhängt, sondern beim Organismus ankommt. An Beispielen wie Haltung, Bewegung und alltäglicher Anspannung wird sichtbar, wie sich Regulation oft von selbst einstellt, sobald der Körper nicht „ferngesteuert“ werden muss. Dabei wird auch deutlich: Wissen und Übungen können Spielraum erweitern – nicht als starre Regeln, sondern als neue Möglichkeiten, die der Körper kreativ aufgreifen kann. Und als Gegenpol zur Tendenz des Denkens, alles für bekannt zu halten, öffnet sich eine Haltung von sinnvoller Neugier: still, aufmerksam, lebensfreundlich – wie ein liebevoller Blick auf den Moment. Diese Folge ist eine Erkundung dessen, wie sich Spielraum zeigt, wenn Denken nicht bekämpft wird, sondern seinen Platz bekommt – und Aufmerksamkeit als lebendiger Kontakt mit dem Jetzt wieder fühlbar wird. Weitere Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source

Was heißt es, lebendig zu sein? In dieser ersten Folge sprechen Dittmar Kruse und Bernd Stadlober über Spielraum als Metapher für Freiheit: als Bewegungsfreiheit, Wahlmöglichkeit und Möglichkeitsraum im Erleben. Ausgehend vom direkten sinnlichen Erleben wird deutlich, wie Denken ursprünglich aus Wahrnehmung entsteht – als hilfreiche menschliche Fähigkeit, sich zu erinnern, zu lernen, zu planen und Erfahrungen weiterzugeben. Gleichzeitig zeigt sich, was geschieht, wenn Worte und Kategorien das Erleben ersetzen und Gedanken beginnen, den Moment zu verallgemeinern. Viele Menschen kennen das Gefühl, „im Kopf festzustecken“: Gedanken kreisen, Aufmerksamkeit verengt sich, der Moment fühlt sich eng oder schwer an. Im Gespräch wird erfahrbar, wie sich diese Verengung nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich zeigt – und wie sich Spielraum öffnet, wenn Aufmerksamkeit sich dem zuwendet, was jetzt tatsächlich fühlbar ist. Anhand einfacher Beispiele, unter anderem aus dem kindlichen Erleben, wird der Unterschied zwischen ursprünglicher, direkter Wahrnehmung und dem Filter der Gedanken sichtbar. Gleichzeitig wird klar: Denken hat eine wichtige Schutz- und Orientierungsfunktion. Es geht nicht um ein Entweder-oder, sondern um den Platz des Denkens im Erleben. Diese Folge erkundet Aufmerksamkeit als lebendigen Prozess – in ihrer Enge wie in ihrer Weite. Spielraum erscheint dabei als ein einfaches, zentrales Wort für Lebendigkeit: kann. Weitere Informationen: https://dittmar-kruse.com/re-source